Advertise on podcast: Frequência mental

1 episódio dessa temporada de 2024 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/frequenciamental/message

Pare de fazer e falar o que você não quer ou que não te faz bem. Todos os dias podem ser repetidos em padrões ou em inovações e bem estar mental e físico. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/frequenciamental/message

Esqueça a enxurrada de informações sobre como você deve fazer , os passos a passos. Ser saudável não precisa ser complicado. Nesse episódio,te dou informações práticas pra que você possa ser mais saudável em seu dia a dia. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/frequenciamental/message

Nossos hábitos e forma de agir podem facilmente nos levar a um padrão rígido e sem espaço pra mudar. Criatividade só acontece quando nos permitimos arriscar e os erros podem nos fornecer dados importantes pra um próximo acerto. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/frequenciamental/message

Ser positivo, afinal é bom ou ruim ? Como ser feliz na prática? O que a Neurociência e psicologia dizem, podem te ajudar a ter uma melhor qualidade de vida ! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/frequenciamental/message

Muitas vezes esperamos que as pessoas nos reconheçam ou que já tenhamos um resultado rápido do nosso trabalho. Nesse podcast falo sobre o processo de fazer o certo e necessário e a importância dele por si só. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/frequenciamental/message

Ao final de um relacionamento muitas vezes ficamos tentando imaginar o porque as coisas aconteceram como aconteceram , tentar ver os próximos passos da outra pessoa , ou até mesmo tentar não ficar triste. Será que tem uma forma melhor de lidar com essa situação? Uma forma de sentir menos triste? --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/frequenciamental/message

A emoção muitas vezes é vista como vilã muitas vezes. Algumas vezes dizemos : não quero me sentir triste, com raiva ou ansioso! Mas será mesmo que são as emoções que nos fazem mal? Te convido a escutar esse podcast💙 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/frequenciamental/message