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This podcast has
36 episodes
Language
JapanesePublisher
MikiExplicit
No
Date created
2021/06/17
Latest episode
2026/09/09
Average duration
11 min.
Release period
60 days
Description
ANAHATAとは…… 胸元のチャクラ「無条件の愛」が宿る場所。 サンスクリット語で“永遠に続く音”の意。 このPodcastでは、ヨガやピラティス、日々の気づきを通して、心がふわりと軽くなる時間をお届けします🫶 ─────────────── Miki / Yoga & Pilates ヨガと瞑想で心を整え、インド・リシケシでTeacherライセンスを取得。 ピラティスでフィジカルな学びも深め、大阪やオンラインでレッスン開催中。 ─────────────── インスタもやってます❤︎ https://www.instagram.com/miki_yogapilates?igsh=MThpYTM3OWwyb3h2eQ%3D%3D&utm_source=qr
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36. 感覚的な喜びの女神ヘドネの話
2026/09/09
ギリシャ神話で、美しすぎて女神に嫉妬された人間プシュケと恋に落ちた美青年エロス。ふたりの間に生まれた娘ヘドネのお話。
35. 瞑想的な目のリリース
2026/09/04
目は、情報を洪水のように浴びてる世界の入り口。瞑想的に癒していきましょう。
34. 8/15になると思い出す映画「野火」
2026/08/15
「平和ボケした日本人の頭をハンマーで殴らないといけない」
資金集めに難航する中、監督が何としてでも作ろうとした戦争映画。
33. 映画「急に具合が悪くなる」感想
2026/08/15
カンヌの最優秀女優賞（ダブル）作品。濱口監督は誰も置いていかないし、どんな感情も責めない。
32. ポリヴェーガル理論について②
2026/07/05
どの神経系も生きていく上で不可避であって、どの地点の神経系も私たちを助けようとしてくれてる。
31. ポリヴェーガル理論について
2026/07/01
ポリヴェーガル理論とは自律神経の仕組み。
生理学的な反応が心理物語を作る。
紹介してる本「セラピーのためのポリヴェーガル理論」
https://amzn.asia/d/01M3P2r0
30. 自分の感受性くらい
2026/05/23
茨木のり子さんの詩の朗読など。
29. なんの温度もしない夜が明けたら
2026/05/19
「がんばるのをやめられない」そんな張り詰めた糸を、ほんの一瞬だけゆるめられたら
オンラインレッスンのお申し込みはインスタDMまでご連絡ください。
https://www.instagram.com/miki_yogapilates?igsh=MThpYTM3OWwyb3h2eQ%3D%3D&utm_source=qr
28. キャロットスープの余白
2026/02/01
キャロットスープは南インドのアーユルヴェーダ施設で食べた思い出の味。
食べるとあの時のあたたかい記憶が蘇ります。
27. プロセスの中で呼吸する
2026/01/18
プロセスの中で、未完のままで、
ゆっくり呼吸する。
26.ゆるすということ
2024/08/24
「ゆるすということ」という本の紹介。
ゆるすと奇跡が起きます。ゆるしとは愛です。
25.こんなことも知らない自分を受け入れる
2024/07/22
新しいことを学んだとき、こんなことも知らないなんて…って自分を責めるのはダサいなと思った話
24.穏やかな空間で過ごす価値
2024/07/16
お高めのカフェに行って感じたこと。良い空間は穏やかで優雅な気分にさせてくれる。
23.それでもなお、人を愛しなさい
2024/07/07
「人は不合理でわからずやでわがままな存在だ。それでもなお、人を愛しなさい。」ケント・M・キース著「逆説の10箇条」の一文より。
22.肩書きのない世界
2024/06/03
これから会社名や資格ではなく、自分らしさで生きていく世界が広がっていきます。感性と感覚がますます大切になっていきます。
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