Advertise on podcast: Umora obskogo

Трейлер документалки: https://youtu.be/03Uy88M3ymw Забавный фрагмент из утреннего шоу: https://youtu.be/V-9oq2tiqIw Прожарка Розанны (тут надо знать английский и быть в контексте, конечно): https://youtu.be/j7WvdrURadY

Подписывайтесь и читайте Лену: https://vk.com/id142982085 https://instagram.com/sokolovaelena_esse 0:00 - читаю текст Лены про укол родственнику 1:26 - представляю Лену 1:56 - как давно Лена пишет 4:56 - как Лена боролась со страхом писать и не стесняться 5:55 - как Лену занесло в стендап, про трансформационный тур 6:50 - про свальный грех 9:02 - как на стендап отреагировали врачи-коллеги Лены 9:34 - "я хочу нравиться СЕБЕ" 10:02 - про раскрытие в творчестве и про курсы писательского мастерства и стендапа 11:48 - Лена делится своим секретом успеха 13:35 - как Лена выбрала медицину и почему решила заняться чем-то ещё, про переломный год 15:20 - быть с мужем из одной сферы это помогает или мешает браку 16:35 - когда Лена пишет - когда грустно или наоборот 18:52 - про юмор врачей и про первый грустный случай 20:45 - как удается сохранять тёплые отношения в семье 22:08 - Лена читает свой текст про сына Андрея и домру

Спешл 2017 года: https://vk.com/wall-53358766_144957 Отрывки, характеризующие стиль Норма (на мой взгляд): https://vk.com/video3939071_456239479 https://vk.com/video3939071_456239480

0:30 - стоит ли сейчас покупать доллар 1:40 - про ситуацию в 2014 году 2:36 - что сейчас делать 3:42 - почему не надо бежать и скупать всё в магазине 4:37 - это как в 90е? 6:00 - про инфляцию до февраля 7:29 - что делать, когда цены растут 8:00 - про подготовку к кризису 9:10 - а если у меня есть 50 тыщ, что-то можно с ними сделать сейчас? 12:18 - стоит ли покупать квартиру сейчас? 15:46 - может прикупить русские акции сейчас? 19:03 - инвестировать сейчас можно 19:28 - в чём хранить деньги (если мы не в кризисе) 22:00 - есть гарантии? 23:26 - ЦБ под санкциями - что это значит? 25:04 - есть свои плюсы Саша ещё порекомендовала книги:  Меншел Роберт «Рынки и безумство толпы: Современный взгляд на природу массового умопомрачения» Лефевр Эдвин «Воспоминания биржевого спекулянта» Ергин Дэниел «Добыча. Всемирная история борьбы за нефть, деньги и власть» Мои ютуб каналы: https://www.youtube.com/channel/UC88nBXqqn8KBLNNR1fYVlkQ https://www.youtube.com/channel/UCrcW6ukeSrtUH3ynXDZEu4A

Почему он перестал заниматься стендапом? Есть ответ! Его первый стендап концерт — https://vk.com/video-53358766_456240925 Шоу "Комики в поисках кофе" (история про папу) — https://vk.com/video-53358766_456240492

Аня — инструктор по йоге, пилатесу и светской медитации. Обсудили с ней немного её историю, о том, как она раньше справлялась со стрессом и о том, что можно делать сейчас. Анин инстаграм — https://www.instagram.com/graz.fm/ Мои ютуб каналы: https://www.youtube.com/channel/UC88nBXqqn8KBLNNR1fYVlkQ https://www.youtube.com/channel/UCrcW6ukeSrtUH3ynXDZEu4A Таймкоды: 0:05 - представление моей гостьи 0:41 - Аня рассказывает свою историю (жизнь до йоги, попытка суицида, йога, разочарование, больная спина, йога терапия, развод, пилатес) 9:25 - стресс бывает хорошим (это норм) 10:27 - стресс, который ненормальный — хронический 11:42 - например: тебя ударил папа, что происходит дальше и почему дети себя иногда странно ведут 13:45 - как Аня раньше справлялась со стрессом и про то, что любые крайности не норма 15:58 - откуда берётся тревога 18:15 - мысль это не действие! 19:16 - как мы можем себе помочь справиться с тревогой 20:30 - про питание (эта инфа меня успокоила), а потом про упражнения и психическое здоровье 24:42 - упражнение на дыхание 1 26:05 - физические упражнения 27:09 - упражнение "довести до абсурда" 28:34 - всё индивидуально 29:10 -упражнение на дыхание 2 + 3 + 4 31:03 - упражнение при панической атаке 32:15 - смотреть новости или не смотреть, и что делает Аня 35:55 - почему мы друг друга не понимаем 37:18 - итожим Аня попросила добавить, что дыхательные практики можно делать по 5-10 минут. Всем здоровья, берегите себя!

Без лишних комментариев, выпуск про лучшего из лучших! Его последний стендап концерт «Оружие самоуничтожения»: https://vk.com/video-21197652_456239721 Подписывайтесь на наш ютуб канал: https://www.youtube.com/channel/UCrcW6ukeSrtUH3ynXDZEu4A И приходите на стендап в Новосибирске!

Для всех, кто как и я задаётся вопросами "а что это такое" и почему это движение воспринимается с негативом в нашем обществе.

17 января 2022 года исполняется 100 лет со дня рождения прекрасной Бетти Уайт! Она совсем чуток не дожила до этого дня. Неудачные дубли с Бетти, где она иногда забавно импровизирует: https://youtu.be/yf3VayvAF_E Бетти и Леттерман пьют водку: https://youtu.be/in1FLMKxS8k

В этом выпуске мы с Богданом обсудили режиссера Уэса Андерсона, его фильмы и фишки, а также интересные факты из мира кино.  Подписывайтесь на ТГ канал Богдана — https://t.me/wwwodincov Завести себе друга из приюта можно здесь: https://www.instagram.com/ncpdg/

Отрывок из шоу: https://youtu.be/PYFCTND-r3g Отрывок из Джо Рогана: https://youtu.be/uoVAzSmMWFo

Второй выпуск подкаста «Наш следующий комик — девочка» тоже с Артурчиком.  На этот раз обсудили интересных творческих людей, какие-то познавательные факты про них и немного Пашу Техника.   Вместо рекламы я хочу рассказывать и показывать собачек и кошечек из приюта, которые ждут своего доброго хозяина. В этом выпуске у нас супер пёс Даня. Подробная информация про Даню здесь — https://www.instagram.com/p/CWfKAUAtUaM/