Advertise on podcast: Sortie de cadre

Je ne sais pas si tu l'as déjà ressentie. Si une brise est venue un jour toquer à ta porte, mais que très vite la peur t'a rattrapée et les blocages se sont installés sans que tu puisses bouger… Dans cet épisode de podcast pas du tout prévu, je me livre comme jamais sur ce chamboulement que j'ai vécu durant toute cette semaine. J'évoque : - Mon histoire depuis 2021 à maintenant, concernant cette peur du changement - J'évoque tous les signes qui sont survenus au cours de cette période et qui me demandait de bouger. - Qu'est-ce que ça m'a appris ? - Les challenge que ça me demande de dépasser aujourd'hui. Dans cet épisode, j'y parle même de DOTERRA (je te laisse les sources citées ci-dessous) dont les produits m'ont tellement aidé à vivre cette transition : - Huile essentielle DOTERRA "Balance" - Huile essentielle DOTERRA "Orange douce" - Le Live Long Vitality Pack (LLV) - LE MUST DE DOTERRA Si tu es intéressé.e par ces produits, tu peux me contacter ici : Sarah SCAPOLLA – 360essentielles.com Belle écoute à toi et n'hésite pas à me faire un retour sur Instagram (@sarahscapolla4)

Cela fait longtemps que j'en parle sur les réseaux sociaux, mais le voici, le voilà : l'épisode où j'évoque le travail avec les parties de soi. En effet, depuis juin 2023, j'ai arpenté ce chemin de libération avec les parties de soi en thérapie avec l'IFS. Je ne pouvais donc pas vous priver des bénéfices que ce travail offre. Cet épisode répond à trois question : - D'où vient ce travail avec les partie de soi et qu'est-ce que c'est concrètement ? - Comment se déroule une séance en IFS ? - Quels bénéfices en ressort-on ? Référence mentionnée dans l'épisode : - Sur le dialogue intérieur : Faites les bon choix avec le dialogue intérieur ! de Isabelle Demeure Viens on en discute sur Instagram : @sarahscapolla4 ------------------------------------------------------------- 🎤 A travers SORTIE  DE CADRE, j'ai à cœur de vous partager des ressources de connaissance de soi afin de mieux vous guider dans votre cheminement intérieur et partir à la découverte de votre véritable potentiel pour rayonner sur le monde. Vous pouvez me suivre sur les réseaux sociaux : _ Instagram (où je poste le plus ) : ⁠https://www.instagram.com/sarahscapolla4/⁠ _ LinkedIn : ⁠https://www.linkedin.com/in/sarah-scapolla-8ba48010b/⁠ _ Youtube : ⁠https://www.youtube.com/channel/UC_uFO9qYc0EfN4ALKjpRwiw⁠

Depuis ma pause de mars à mai de cette année, j'étais revenue en force sur le podcast avec un nouveau regain et de nouvelles propositions à vous faire. J'avais prévu de clôturer cette saison 2 avec quatre ou cinq épisodes, pour pouvoir faire une pause avant de lancer la saison 3, mais les soucis techniques en ont décidé autrement. Dans cet épisode, pas comme les autres, que j'ai appelé interlude d'été, je vous fait part de : - La raison de mon absence sur le Podcast - Les projets sur lesquels je suis en train de travailler actuellement - Les prochains épisodes et quand ils seront diffusés. En vous souhaitant une bonne écoute, de belles vacances (profitez-en, ça passe vite !). A très vite pour un prochain épisode, Sarah Ps : j'espère que le son que j'ai diffusé durant l'épisode vous aura permis de vous évader un peu (ça l'a fait pour moi qui ne part pas en vacances cette année ). Viens me le dire en MP sur Instagram. ----- Mentionné dans l'épisode : - https://www.centre-sweetch.com/activites/deploie-joie-entrepreneur/ - Pour me contacter : @sarahscapolla4 (sur Instagram) ou [email protected]

Encore tabou, le sujet de l’argent n’est pas toujours facile à aborder et pourtant, lorsqu’on s’y intéresse, on découvre en profondeur des zones encore inconnues de notre personnalité. Sarah à participé à l’accompagnement de groupe que je dispensais sur le programme Argent = joie. Programme qui lui a permis découvrir d’autres facettes encore méconnues d’elle-même, d’avoir un autre regard sur son rapport à l’argent, ainsi que des outils pour pouvoir se libérer de ses blocages. Pour pouvoir faire profiter du bénéfice qu’à eu son exploration au sujet de l’argent au plus grand nombre, elle m’a donc invité pour que l’on puisse parler du thème de la connaissance de soi en lien avec l’argent. Alexandra Orange est experte de la relation à l’argent. Après des années à avoir travaillé dans le monde de la banque et à accompagner ses clients à mieux gérer leur patrimoine, au bord du burn out, Alexandra sent qu’il manque quelque chose à son accompagnement. C’est alors qu’elle tombe sur le livre de Christian Junod : “Ce que l’argent dit de vous !”. C’est  un nouveau monde sur l’argent lui ouvre alors ses portes. Elle se forme alors auprès de Christian Junod et Karin Maurer pour ajouter de nouvelles cordes à son arc et pour aujourd’hui pouvoir accompagner les autres à développer une meilleure relation avec l’argent. Voici les points que l’on aborde dans cet épisode qui vous donneront, je l’espère l’envie d’aborder votre rapport à l’argent : Quel est le lien entre argent et authenticité Quelles sont les différentes parts de nous qui se manifestent le plus lorsqu’on aborde notre rapport à l’argent ? Quel est le message de ces parts et comment mieux les apprivoiser ? Quels sont les bénéfices à travailler son rapport à l’argent ? 3 conseils pour améliorer son rapport à l’argent. 🎤 A travers SORTIE  DE CADRE, j'ai à cœur de vous partager des ressources de connaissances de soi afin de mieux vous guider dans votre cheminement intérieur et de partir à la découverte de votre véritable potentiel pour rayonner sur le monde. Vous pouvez me suivre sur les réseaux sociaux : _ Instagram (où je poste le plus ) : ⁠https://www.instagram.com/sarahscapolla4/⁠ _ LinkedIn : ⁠https://www.linkedin.com/in/sarah-scapolla-8ba48010b/⁠ _ Youtube : ⁠https://www.youtube.com/channel/UC_uFO9qYc0EfN4ALKjpRwiw⁠ _ Mon blog (en construction) : ⁠https://messageredemots.com/⁠ ✅ Retrouve toutes les actualités d' Alexandra Orange sur Instagram : @alexandra_orange_argentcoeur (https://www.instagram.com/alexandra_orange_argentcoeur/)

2 mois... c'est la durée de pause qu'à pris le podcast depuis le dernier épisode. Le jour où j'ai posté l'épisode 15 (je t'invite à aller l'écouter, si ce n'est pas fait. Il a pas mal de succès d'ailleurs !), j'étais dans un chamboulement émotionnel. Heureusement, c'était une interview qui avait déjà été enregistrée, il me restait plus qu'à faire le montage, mais ça c'était hyper activant pour moi. J'ai donc tout mis de côté pour faire une pause pour pouvoir mieux revenir. Que s'est-il passé durant ces deux mois ? Pourquoi cet état d'hyperactivation émotionnelle qui m'a fait tout arrêté ? Je réponds à ces questions durant cet épisode où je raconte ma descente, mon périple de retour au corps. Je te partage aussi toutes les prises conscience, connaissances que j'ai eue durant cette PAUSE (et elles sont nombreuses !). Ce qui est sûr, c'est que j'ai vécu ces deux mois, comme un chemin initiatique. Ca n'a pas été facile, car j'avais l'impression de me retrouver dans le noir et que je n'arriverai jamais à remonter la pente. Egalement, je te fais part des nouveautés concernant l'avenir du PODCAST et de mes actualités, projets du moments. Alors, je te souhaite une belle écoute, Si tu passes par là et que tu as écouté jusqu'au bout, n'hésite pas à noter cet épisode où tout simplement à laisser un commentaire. Ca fait toujours plaisir. 🍀 LES RESSOURCES QUE JE MENTIONNE DANS L'EPISODE Le podcast de Camille Tomat "Pas de soucis" : https://camilletomat.com/podcast/ Mon intervention au "SOMMET DES HISTOIRES CREATRICES" (enregistrements dispos jusqu'au 26/05) : https://valentineduhant.com/programme/ 🎧 D'AUTRES EPISODES RELATIFS AU SUJET DU CORPS L'interview de Anne Douchet Morin : revisionne l'EPISODE 7 de la SAISON 1 L'interview de Diane Toulemonde : revisionne l'EPISODE 8 de la SAISON 2 --------------------------------------------------------------------- 👩 Je suis Sarah, coach énergétique, j'aide les femmes à mieux se connaitre, mieux s'aimer, à se libérer de leurs blocages pour réaliser leurs projets de cœur. A travers ce podcast SORTIE  DE CADRE, j'ai à cœur de vous partager des ressources de connaissances de soi afin de mieux vous guider dans votre cheminement intérieur et de partir à la découverte de votre véritable potentiel pour rayonner sur le monde. Vous pouvez me suivre sur les réseaux sociaux : _ Instagram (où je poste le plus ) : ⁠⁠https://www.instagram.com/sarahscapolla4/⁠⁠ _ LinkedIn : ⁠⁠https://www.linkedin.com/in/sarah-scapolla-8ba48010b/⁠⁠ _ Youtube : ⁠⁠https://www.youtube.com/channel/UC_uFO9qYc0EfN4ALKjpRwiw⁠⁠ _ Mon blog (en construction) : ⁠⁠https://messageredemots.com/⁠⁠

Dans ce nouvel épisode, je vous retrouve en interview (Ca faisait longtemps !). Oui, la toute première interview de 2023 où on parle de reconversion entrepreneuriale. J'échange avec Christelle Thomsin qui a ouvert la boutique Dechénou à Saint-Georges-sur-Meuse (à Liège en Belgique) il y a 5 ans. Le kiff de Christelle, c'est les plantes. Et oui, elle est passée de cadre en entreprise pour une grosse entreprise dans l'énergie à Herboriste. Aujourd'hui, elle fait ce qu'elle aime, càd conseiller, échanger, partager et aider grâce aux plantes qu'elle vend dans sa boutique (même si elle ne vend pas que ça !) Voici de quoi on parle dans cette interview : - De ses études, de son job de cadre et de la décision qui a changé toute sa vie professionnelle, mais pas que. - Du processus par lequel elle est passée lors de son passage du salariat à l'entrepreneuriat - Du regard de l'entourage quand on décide d'entreprendre - De la confiance en la vie vs peur de l'inconnu - Des phases difficiles par lesquelles elle est passée durant cette transition - De sa période de Chrysalide - Des ressources qui l'on aidée sur son chemin - De sa stratégie de visibilité pour attirer des clients Et je suis HEUREUSE de faire revenir le BRIN DE JASETTE dans les interview, puisque grâce aux cartes de ce jeu, Christelle répond à sept questions plus intimes pour mieux apprendre à la connaitre derrière sa casquette d'entrepreneuse. Ses phobies, sa passion en passant à sa chanson phare, elle vous dit tout dans l'épisode. 🔼 Pour retrouver Christelle sur les réseaux sociaux : @dechenouboutique sur INSTAGRAM : https://www.instagram.com/dechenouboutique/ 🔼 Pour en savoir plus sur sa boutique "DECHENOU" : http://www.dechenou.com/ --------------------------------------------------------------------- 👩 Je suis Sarah, coach énergétique, j'aide les femmes à mieux se connaitre, mieux s'aimer, à se libérer de leurs blocages pour réaliser leurs projets de cœur. A travers ce podcast SORTIE  DE CADRE, j'ai à cœur de vous partager des ressources de connaissances de soi afin de mieux vous guider dans votre cheminement intérieur et de partir à la découverte de votre véritable potentiel pour rayonner sur le monde. Vous pouvez me suivre sur les réseaux sociaux : _ Instagram (où je poste le plus ) : ⁠https://www.instagram.com/sarahscapolla4/⁠ _ LinkedIn : ⁠https://www.linkedin.com/in/sarah-scapolla-8ba48010b/⁠ _ Youtube : ⁠https://www.youtube.com/channel/UC_uFO9qYc0EfN4ALKjpRwiw⁠ _ Mon blog (en construction) : ⁠https://messageredemots.com/⁠ ✅LE QUIZZ SUR L'ESTIME DE SOI : ⁠https://fr.mashallow.com/quizzer/304145/ai-je-une-bonne-estime-de-moi-⁠ ✅ PARTICIPER AUX ATELIERS D'ESTIME DE SOI : ⁠https://sarahscapolla.systeme.io/87617ec2⁠

J'ai mis du temps à poster cette deuxième partie d'épisode et pourtant je pense qu'il arrive à point nommé (je veux dire, juste après l'écoute d'une conférence qui abordait brièvement ce sujet, mais qui m'a donné l'impulsion d'enregistrer cet épisode au bon moment).  Suivre la voie du cœur, c'est aussi suivre L'ETRE. Cette part de nous qui sait, cette part de nous qui n'a pas besoin de faire pour exister. Elle, est, tout simplement. Mais, ça veut dire quoi : le monde de l'ETRE ? Qu'est-ce que tu veux dire par passer du monde du "FAIRE" au monde de "L'ETRE" ? Je réponds à tout ça dans cet épisode où j'aborde :  - Ce que j'entends par l'ETRE et LE FAIRE - L'origine de ces deux mondes - Mon expérience de ces deux mondes et de ces deux POLES. - La FORMULE MAGIQUE pour relier ces deux pôles et enfin VIVRE LA VIE QUE DONT ON REVE depuis toujours (même si c'est pas si facile que ça !) Si vous avez des questions, n'hésitez pas à me joindre sur les réseaux sociaux (PRINCIPALEMENT SUR INSTAGRAM) ou via mon adresse EMAIL.  Je vous souhaite une belle écoute et je voulais d'ailleurs vous remercier pour votre FIDELITE.  Vous êtes de plus en plus nombreux à écouter le PODCAST et c'est précieux pour moi.  A très vite pour l'épisode 15, Sarah Ps : l'épisode de la SAISON 1 sur le HUMAN DESIGN dont je fais référence, il s'agit de l'épisode 11 - Comment le Human Design peut nous aider à avoir une vie professionnelle épanouie ? Tu peux le réécouter ici : https://anchor.fm/dashboard/episode/e19nal1  --------------------------------------------------------------------- 👩 Je suis Sarah, coach énergétique, j'aide les femmes à mieux se connaitre, mieux s'aimer, à se libérer de leurs blocages pour réaliser leurs projets de cœur. A travers ce podcast SORTIE  DE CADRE, j'ai à cœur de vous partager des ressources de connaissances de soi afin de mieux vous guider dans votre cheminement intérieur et de partir à la découverte de votre véritable potentiel pour rayonner sur le monde. Vous pouvez me suivre sur les réseaux sociaux : _ Instagram (où je poste le plus ) : https://www.instagram.com/sarahscapolla4/ _ LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/sarah-scapolla-8ba48010b/ _ Youtube : https://www.youtube.com/channel/UC_uFO9qYc0EfN4ALKjpRwiw _ Mon blog (en construction) : https://messageredemots.com/ ✅LE QUIZZ SUR L'ESTIME DE SOI : https://fr.mashallow.com/quizzer/304145/ai-je-une-bonne-estime-de-moi- ✅ PARTICIPER AUX ATELIERS D'ESTIME DE SOI : https://sarahscapolla.systeme.io/87617ec2

"Ce cœur, ce grand oublié de la vie. [...] Restons en lui et notre chemin suivra avec facilité." Nous arrivons à la fin de ce premier mois de cette nouvelle année 2023 (que j'en profite pour vous la souhaiter excellente !). Il s'en est tellement passé pour moi en ce mois de janvier que j'ai eu de la peine de vous constituer un épisode structuré.  J'avais tellement de choses à vous dire que les idées fusaient. Et puis, un dénominateur commun s'est révélé derrière le récit que je voulais vous partager : "le cœur". Si vous me suivez sur INSTAGRAM, le réseau où je communique le plus, j'ai partagé mes retours de voyage au pays du cœur suite  à ma participation au "Heart Miracle Challenge".  J'ai tellement vécu durant ces douze jours de challenge intensifs à méditer sur le cœur, que seulement maintenant je commence un peu à mesurer toute la puissance de ce parcours.  J'ai décidé de vous partager en deux parties mes compréhension quant à suivre "la voie du cœur". Dans cette première partie, je vous partage ;  Ma conclusion de mon expérience au HMC (Heart Miracle Challenge Les effets concrets que cela procure de méditer sur le cœur + 🎁 UNE MEDITATION de 5 minutes sur le cœur (pour vous donner un aperçu de cette expérience). Je vous souhaite une belle écoute et une belle méditation, N'oubliez pas de me faire partager vos retours sur les réseaux ou par email : [email protected] A très vite pour la partie 2, --------------------------------------------------------------------- 👩 Je suis Sarah, coach énergétique, j'aide les femmes à mieux se connaitre, mieux s'aimer, à se libérer de leurs blocages pour réaliser leurs projets de cœur. A travers ce podcast SORTIE  DE CADRE, j'ai à cœur de vous partager des ressources de connaissances de soi afin de mieux vous guider dans votre cheminement intérieur et de partir à la découverte de votre véritable potentiel pour rayonner sur le monde. Vous pouvez me suivre sur les réseaux sociaux : _ Instagram (où je poste le plus ) : https://www.instagram.com/sarahscapolla4/ _ LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/sarah-scapolla-8ba48010b/ _ Youtube : https://www.youtube.com/channel/UC_uFO9qYc0EfN4ALKjpRwiw _ Mon blog (en construction) : https://messageredemots.com/ ✅LE QUIZZ SUR L'ESTIME DE SOI : https://fr.mashallow.com/quizzer/304145/ai-je-une-bonne-estime-de-moi- ✅ PARTICIPER AUX ATELIERS D'ESTIME DE SOI : https://sarahscapolla.systeme.io/87617ec2

Voici le réel dernier épisode de 2022. C'est un épisode BONUS ou je vous lis le texte qui est sorti pour moi ce matin. Belle année 2023,

J'ai cette image de moi où je m'apprête à franchir une porte juste devant moi et à quitter la pièce où je suis, mais où juste au dernier moment je regarde derrière moi pour voir ce que je laisse. Je suis prête à partir, mais je n'oublie pas par où je suis passée. Il y a un an, j'allais quitté 2021 avec un sentiment de vide profond et d'angoisse. 1 an plus tard, je quitte 2022 avec la fierté de voir tout ce que j'ai accompli. Alors, que s'est-il passé entre ces deux moments si différents ? Avec vous, dans ce dernier épisode de 2022, je fais la rétrospective de mon année en 18 points, 18 événements qui illustrent cette année en la rendant riche et précieuse. --------------------------------------------------------------------- 👩 Je suis Sarah, coach énergétique, j'aide les femmes à mieux se connaitre, mieux s'aimer, à se libérer de leurs blocages pour réaliser leurs projets de cœur. A travers ce podcast SORTIE  DE CADRE, j'ai à cœur de vous partager des ressources de connaissances de soi afin de mieux vous guider dans votre cheminement intérieur et de partir à la découverte de votre véritable potentiel pour rayonner sur le monde. Vous pouvez me suivre sur les réseaux sociaux : _ Instagram (où je poste le plus ) : https://www.instagram.com/sarahscapolla4/ _ LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/sarah-scapolla-8ba48010b/ _ Youtube : https://www.youtube.com/channel/UC_uFO9qYc0EfN4ALKjpRwiw _ Mon blog (en construction) : https://messageredemots.com/ ✅LE QUIZZ SUR L'ESTIME DE SOI : https://fr.mashallow.com/quizzer/304145/ai-je-une-bonne-estime-de-moi- ✅ PARTICIPER AUX ATELIERS D'ESTIME DE SOI : https://sarahscapolla.systeme.io/87617ec2

Arrives-tu à poser tes limites ? Si, oui, avec qui ?  Dans quelles situations ? Si, non, pourquoi ? Nos relations pâtissent souvent du fait que nous n'arrivons pas à mettre nos limites ! Hier matin, je me suis levée avec une phrase claire comme de l'eau de roche : poser ses limites, c'est se sécuriser et sécuriser l'autre. C'est comme ça que j'ai eu l'idée d'aborder ce sujet dans ce nouvel épisode. Je serai ravie de savoir si le fait de poser tes limites est un sujet qui parle et surtout comment tu le transposes dans ta vie. En attendant, je te propose d'écouter cet épisode où j'aborde en partie comment ce sujet à toujours joué un rôle dans ma la vie, comment j'ai laissé faire l'inacceptable, parce que je n'arrivais pas à poser mes limites et surtout pourquoi. Je te souhaite une bonne écoute, A très vite pour le dernier épisode de 2022 En te souhaitant de joyeuses fête, Sarah --------------------------------------------------------------------- 👩 Je suis Sarah, coach énergétique, j'aide les femmes à mieux se connaitre, mieux s'aimer, à se libérer de leurs blocages pour réaliser leurs projets de cœur. A travers ce podcast SORTIE  DE CADRE, j'ai à cœur de vous partager des ressources de connaissances de soi afin de mieux vous guider dans votre cheminement intérieur et de partir à la découverte de votre véritable potentiel pour rayonner sur le monde. Vous pouvez me suivre sur les réseaux sociaux : _ Instagram (où je poste le plus ) : https://www.instagram.com/sarahscapolla4/ _ LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/sarah-scapolla-8ba48010b/ _ Youtube : https://www.youtube.com/channel/UC_uFO9qYc0EfN4ALKjpRwiw _ Mon blog (en construction) : https://messageredemots.com/ ✅LE QUIZZ SUR L'ESTIME DE SOI : https://fr.mashallow.com/quizzer/304145/ai-je-une-bonne-estime-de-moi- ✅ PARTICIPER AUX ATELIERS D'ESTIME DE SOI : https://sarahscapolla.systeme.io/87617ec2

Cela fait des années que j'ai pris connaissance du fameux de Triangle dramatique de Stephen Karpman. Au début ça pique, surtout quand on se reconnait dans ces rôles que sont la victime, le sauveur et persécuteurs, qui pour moi, sont tous des rôles perdants. (Enfin si on préfère préserver nos relations que de gagner !). Dans cet épisode, j'évoque : - D'où vient cette découverte et ce qu'elle est ? - Ce que c'est d'endosser le rôle de la victime, du bourreau et du sauveur. - Les raisons pour lesquelles nous entrons dans ces jeux perdants  - Les signes qui nous signalent que nous sommes entrés dans le jeu - Les 3 rôles à travers l'estime de soi - Les pistes pour sortir du jeu Dans l'épisode, j'ai fait quelques erreurs de langage, notamment en citant le prénom de l'inventeur du triangle Steven au lieu de Stephen. J'ai également parler de deux états du moi dans l'Analyse Transactionnelle, alors qu'il y en a trois. Et pour finir, voici les ressources que je mentionne  :  ✅ Les ateliers pour booster son estime de soi et lancer ses projets de cœur - https://sarahscapolla.systeme.io/87617ec2 ✅ Le film, OUI, MAIS... avec Gérard Jugnot et Emilie Dequenne - https://www.allocine.fr/film/fichefilm_gen_cfilm=29325.html Je te souhaite une bonne écoute, --------------------------------------------------------------------- 👩 Je suis Sarah, coach énergétique, j'aide les femmes à mieux se connaitre, mieux s'aimer, à se libérer de leurs blocages pour réaliser leurs projets de cœur.  A travers ce podcast SORTIE  DE CADRE, j'ai à cœur de vous partager des ressources de connaissances de soi afin de mieux vous guider dans votre cheminement intérieur et de partir à la découverte de votre véritable potentiel pour rayonner sur le monde. Vous pouvez me suivre sur les réseaux sociaux : _ Instagram (où je poste le plus ) : https://www.instagram.com/sarahscapolla4/  _ LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/sarah-scapolla-8ba48010b/  _ Youtube : https://www.youtube.com/channel/UC_uFO9qYc0EfN4ALKjpRwiw  _ Mon blog (en construction) : https://messageredemots.com/ ✅LE QUIZZ SUR L'ESTIME DE SOI : https://fr.mashallow.com/quizzer/304145/ai-je-une-bonne-estime-de-moi- ✅ PARTICIPER AUX ATELIERS D'ESTIME DE SOI : https://sarahscapolla.systeme.io/87617ec2