Advertise on podcast: E visse per sempre felice e contenta

Ti hanno mai detto che per guarire devi perdonare? Che il perdono è l’unico modo per liberarti dal passato? Il perdono non è un obbligo, ma una scelta, e spesso viene usato come arma di manipolazione da chi vuole che tu dimentichi il male subito senza mai volere giustizia. Si può guarire senza perdonare? Cosa significa per TE il perdono? Oggi condivido come, secondo me, il potere sta nel riprendersi la propria vita senza sentirsi in dovere di assolvere chi ci ha ferito.

E alla fine arriva Travis ! Non volevo fare un episodio completamente dedicato a me e alla mia felicitá in questa relazione quindi ho pensato ad un modo per raccontarvi un po' della mia vita personale e allo stesso tempo metterci delle riflessioni che potessero essere utili per chi ascolta . Quindi mi sono armata di libri e podcast dei miei autori preferiti tra cui la mitica Dottoressa Ramani e ho messo due relazioni a confronto . Una relazione NORMALE e una relazione disfunzionale. Mi capita spesso di ricevere la domanda " come si riconosce una relazione sana?" " come si fa a capire se la persona con cui sto uscendo ha dei comportamenti disfunzionali ?" . E dato che la conoscenza é potere ed é anche lo strumento più valido che abbiamo per proteggerci dalla tossicità, vi riporto i miei ragionamenti esperienze e sopratutto le opinioni e gli studi dei massimi esperti in materia !

Ogni settimana ricevo email e messaggi di donne che sono in una relazione abusante e non sanno come andarsene, non sanno cosa fare e non riescono a vedere chiaramente i rischi che queste relazioni portano con se. A seguito di una email che ho ricevuto, che vi leggerò in questo episodio, ho deciso di registrare questa guida pratica, dopo settimane passate a studiare cosa consigliano i maggiori esperti sull'argomento. Come sempre vi ricordo che il numero antiviolenza 1522 è una risorsa importantissima, è attivo 24 h su 24, con operatrici specializzate per richieste di aiuto e sostegno delle vittime di violenza e stalking. Chiamando il numero potete avere informazioni, chiedere aiuto ed essere indirizzate verso dei professionisti della salute mentale che hanno esperienza in questo campo. Vi lascio anche alcuni link utili : https://www.1522.eu/ https://doctor-ramani.com/ https://lundybancroft.com/

Trigger Warning : in questo episodio leggo la mail di una di voi. Parliamo di violenza sessuale e di conversazioni difficili e scomode che purtroppo alcune di noi hanno dovuto affrontare nella propria vita di coppia . Mi puoi scrivere a [email protected] Mi trovi su Instagram come ⁠@serenajura⁠ La pagina Instagram del⁠ Podcast ⁠ Su ⁠YouTube ⁠

Cari Genitori Solitari Anonimi, oggi parliamo del "vuoto da figli" che si sente quando, a seguito di un divorzio, i figli trascorrono del tempo lontano da noi. Per me é uno dei momenti più difficili da affrontare. È difficile adattarsi a questa nuova realtà e se anche voi vi sentite persi quando non avete i vostri figli intorno sappiate che non siete soli. E se per caso avete libri / podcast da consigliare su questo argomento sono ben accetti! Oggi parliamo anche di quello che c'é OLTRE la facciata del Fitness e degli effetti negativi del giudizio sul peso.

Oggi rispondo alle mail che sono arrivate al Podcast. Tra le tante mail, una delle domande più frequenti é : " Secondo te, le persone tossiche possono cambiare?" Ragioniamoci insieme ad alta voce. Mi trovi su Instagram come ⁠@serenajura⁠ La pagina Instagram del⁠ Podcast ⁠ Mi puoi scrivere su [email protected] Mi trovi su ⁠YouTube ⁠

Essere traditi è TRAUMATICO e lascia delle ferite.  Per molti, essere traditi significa cambiare completamente la propria percezione della fiducia negli altri. Per altri significa non riuscire più a fidarsi completamente.  Una volta elaborato il dolore, ci sono dei tradimenti che la dicono lunga sullo stato dell’intera relazione . E oggi mi va di parlarti proprio di questo . Alla fine dell’episodio brinderemo insieme quindi tieni pronta in frigo una bevanda con cui brindare !! (alcohol facoltativo)   Mi trovi su Instagram come @serenajura La pagina Instagram del Podcast Su YouTube

Oggi ti racconto una mia storia dell'orrore nel mondo del dating.L'ex che mi ha dato una falsa identità e che ho scoperto per via di una playlist di Spotify . E poi parliamo anche di un documentario che ti consiglio che si chiama The Tinder Swindler. E anche se non lo hai visto puoi comunque goderti l'episodio perché ti racconto in breve la trama e tutti i dettagli extra che ho scoperto facendo un po' di ricerche . Tieni forte perché entrambe le storie che sto per raccontarti hanno dell'incredibile . Mi trovi su instagram come @serenajura Trovi la pagina di PER SEMPRE FELICE E CONTENTA dove pubblico foto, video e spezzoni di tutto quello di cui parlo nel podcast Sono anche su YouTube Puoi scrivermi via mail a [email protected]

Un po di mesi fa, Hollywood ha avuto uno dei suoi innumerevoli "scandali" di gossip. L'ex fidanzata dell'attore Jonah Hill , Sarah Brady , ha pubblicato su Instagram, degli screenshots di conversazioni tra lei e l'allora fidanzato Jonah Hill. In questi messaggi, che hanno fatto discutere, si parla di Limiti/paletti che in inglese si chiamano BOUNDARIES . E in tanti si chiedono... é giusto avere delle regole nella relazione? quando, avere delle "regole" diventa una forma di coercizione? Cosa sono i limiti e come faccio a capire se qualcuno mi sta manipolando? Oggi vi porto materiale da due esperte : La dottoressa Ramani e Terri Cole . Non dimenticatevi di andare sulla pagina instagram per vedere ancora più materiale riguardo a questo argomento . Instagram : @serenajura

-Oggi mi siedo sul divano per parlare con voi di tante cose .- La mia esperienza con la Co-dipendenza nelle relazioni e quello che ho imparato sulla libertá Finanziaria ed Emozionale. - E se sono economicamente dipendente dal mio partner?- É brutto parlare di accordi economici con la persona che voglio sposare?- Mi sembra di non essere più in grado di prendere decisioni da sola. - Se abbiamo figli devo lasciare il lavoro? E se poi divorziamo?- Ma le persone tossiche si rendono conto che ti fanno male? E perché non smettono ?Ti ricordo che mi trovi su Instagram come @serenajura

Oggi rispondo ad alcune domande che sono arrivate : “il mio compagno vuole che io abbandoni il mio hobby. Cosa fare?“ "Mi sento in colpa a stabilire dei limiti con una persona ma ho bisogno di farlo” “Come fare ad andare avanti dopo una separazione/divorzio” Ti ricordo che la mail a cui scrivermi è [email protected] e che mi trovi su Instagram come @serenajura

"Ho fatto parte di un culto" non é una frase che sentiamo dire spesso. Però sono tantissime le persone che hanno avuto relazioni tossiche, disfunzionali, con persone con disagi mentali, con narcisisti. E se ti dicessi che le persone che hanno avuto una relazione con un narcisista e quelle che sono state in un culto hanno tantissime cose in comune ? E se la tua relazione si forma con un Narcisista all'interno del culto? Spero davvero che questo episodio possa aiutarti facendo chiarezza come ha aiutato me capire tutto quello di cui ti parlo in questo episodio. Ho una mail alla quale puoi scrivermi [email protected] su instagram mi trovi come @serenajura Il canale YouTube della Dott.Ramani

É stato difficilissimo ammettere quello che avevo vissuto una volta che ho iniziato a studiare i culti, le psicosette e i gruppi abusanti. Uscire da una realtà simile é difficile e questa esperienza si porta dietro tantissima vergogna, solitudine e la sensazione che pochissimi possano capire. E invece sono tanti che hanno avuto esperienze simili con gruppi abusanti o con relazioni estremamente tossiche, che come vedrete, hanno tanto in comune perché i meccanismi sono molto simili. Io voglio solo che quello che ho vissuto io non venga vissuto da nessun altro.

Le relazioni SANE che finiscono possono essere dolorose sopratutto se non sono entrambe le parti a voler finire la relazione . Le relazioni tossiche che finiscono possono diventare un incubo, un "bagno di sangue" e assomigliano più ad una guerra psicologica che ad una chiusura . Non esiste "chiudere bene" con una persona tossica. In questo episodio parliamo un po' di cosa aspettarsi, delle differenze tra quando siamo noi ad essere lasciati e quando siamo noi a lasciare . Risorse per RELAZIONI VIOLENTE : - Chiamare il 1522 che é il numero attivo 24h su 24 per essere indirizzate al centro antiviolenza più vicino. il 1522 ha anche una APP in italiano/inglese/francese/spagnolo/arabo - @donnexstrada - https://donnexstrada.org/punti-viola/ - @direcontrolaviolenza - https://www.direcontrolaviolenza.it - @nonunadimeno

Questo argomento mi sta davvero a cuore e sono felice di aver registrato l’episodio mentre la mia amica Margherita è venuta a trovarmi perché, oltre che conoscermi da quasi 10 anni, lei ha una storia personale che condivide nell’episodio, e che l’ha portata , una laurea dopo l’altra, ad aiutare tante altre donne, ad uscire da un rapporto tossico con il CIBO. In questo episodio parliamo di disturbi alimentari, di Diet Culture, di social media e influencers. Vi racconto di come il mio rapporto con il mio corpo sia cambiato e di quanto sia pericoloso associare un determinato modello di fisico al successo personale e alla felicità .  Se vuoi scrivermi e contattarmi mi trovi su Instagram come @serenajura Trovi Margherita su Instagram come @nutrizione_anarchica