Werben im Podcast: entspannte Mama | entspanntes Kind

Ein Powertalk zum Durchatmen, Loslassen und Auftanken – für alle Mamas, die gerade müde sind und ein bisschen Rückenwind brauchen. ❤️ Viel Spaß beim Hören! 🎧 🥰🥰🥰 Hier findest du weiterführende Links zum Podcast: kostenloser SOS-Guide: https://www.nadine-firl.de/sos-guide/Live-Webinar “entspannte Mama“: https://www.nadine-firl.de/webinar/ Hat dir diese Folge gefallen 😃, empfehle sie gern weiter oder bewerte sie bei Spotify oder Apple Podcast. ✍️ Ich freue mich natürlich auch über eine Google-Bewertung: ⁠https://www.nadine-firl.de/google/ Vielen Dank für's Zuhören! 🙏🏻 Bis bald! ☺️ Deine Nadine Musik: „Calm Background“ | AtlasAudio | Pixabay Podcast-Cover: Gestaltung mit Canva, Illustration mit freundlicher Genehmigung von Herzsache: ⁠⁠https://www.nadine-firl.de/herzsache/

Wenn das eigene Kind verliert, enttäuscht ist oder einen Misserfolg erlebt, möchten wir Eltern oft sofort helfen. Doch manchmal ist genau das nicht nötig. In dieser Folge geht es darum, wie wir unseren Kindern zutrauen können, Niederlagen selbst zu erleben – und trotzdem für sie da zu sein. Da sein statt übernehmen, auffangen statt verhindern. 🌱 Viel Spaß beim Hören! 🎧 🥰🥰🥰 Hier findest du weiterführende Links, die dich interessieren könnten: Live-Webinar “entspannte Mama” am 02.11.26: https://nadine-firl.de/webinar/ Hat dir diese Folge gefallen 😃, empfehle sie gern weiter und bewerte sie bei Spotify oder Apple Podcast. ✍️ Ich freue mich natürlich auch über eine Google-Bewertung: ⁠https://www.nadine-firl.de/google/ Vielen Dank für's Zuhören! 🙏🏻 Bis bald! ☺️ Deine Nadine Podcast-Cover: Gestaltung mit Canva, Illustration mit freundlicher Genehmigung von Herzsache: ⁠⁠https://www.nadine-firl.de/herzsache/

Manchmal geben wir alles – und trotzdem geht etwas nicht so auf, wie wir es uns vorgestellt haben. In dieser Folge geht es um Enttäuschungen, Niederlagen und einen Perspektivwechsel, der helfen kann: Ein gescheiterter Plan bedeutet nicht, dass du gescheitert bist. Und vielleicht steckt in einer Niederlage sogar etwas, das wir erst auf den zweiten Blick erkennen. 💛 Viel Spaß beim Hören! 🎧 🥰🥰🥰 Hier findest du weiterführende Links, die dich interessieren könnten: Live-Webinar “entspannte Mama” am 02.11.26: https://nadine-firl.de/webinar/ Hat dir diese Folge gefallen 😃, empfehle sie gern weiter und bewerte sie bei Spotify oder Apple Podcast. ✍️ Ich freue mich natürlich auch über eine Google-Bewertung: ⁠https://www.nadine-firl.de/google/ Vielen Dank für's Zuhören! 🙏🏻 Bis bald! ☺️ Deine Nadine Podcast-Cover: Gestaltung mit Canva, Illustration mit freundlicher Genehmigung von Herzsache: ⁠⁠https://www.nadine-firl.de/herzsache/

Was passiert eigentlich mit unseren Jungs in dieser besonderen Phase? Warum ziehen sie sich zurück, reagieren plötzlich so heftig – und wie können wir als Mama trotzdem in Verbindung bleiben? Franziska von Oppen gibt Einblicke, macht Mut und zeigt, wie wir unsere Söhne besser verstehen und durch die Pubertät begleiten können. ❤️ Viel Spaß beim Hören! 🎧 🥰🥰🥰 Hier findest du weiterführende Links zum Podcast: Pubertätskongress 25.09. – 05.10.26: https://pubertaetskongress.franziskavonoppen.de/kostenloses eBook „gelingende Kommunikation mit Teenager“: https://franziskavonoppen.eu-5.quentn-site.com/newsletter-e-book/Franziskas Website mit allen Angeboten: https://franziskavonoppen.de/Franziska auf insta: https://www.instagram.com/franziska_von_oppen/Franziska auf Facebook: https://www.facebook.com/franziska.vonoppen/Nadines Crowdfunding 01.09.-30.09.2026: https://nadine-firl.de/startnext/ Hat dir diese Folge gefallen 😃, empfehle sie gern weiter oder bewerte sie bei Spotify oder Apple Podcast. ✍️ Ich freue mich natürlich auch über eine Google-Bewertung: ⁠https://www.nadine-firl.de/google/ Vielen Dank für's Zuhören! 🙏🏻 Bis bald! ☺️ Deine Nadine Podcast-Cover: Gestaltung mit Canva, Illustration mit freundlicher Genehmigung von Herzsache: ⁠⁠https://www.nadine-firl.de/herzsache/

Was passiert eigentlich mit unseren Jungs in dieser besonderen Phase? Warum ziehen sie sich zurück, reagieren plötzlich so heftig – und wie können wir als Mama trotzdem in Verbindung bleiben? Franziska von Oppen gibt Einblicke, macht Mut und zeigt, wie wir unsere Söhne besser verstehen und durch die Pubertät begleiten können. ❤️ Viel Spaß beim Hören! 🎧 🥰🥰🥰 Hier findest du weiterführende Links zum Podcast: Pubertätskongress 25.09. – 05.10.26: https://pubertaetskongress.franziskavonoppen.de/kostenloses eBook „gelingende Kommunikation mit Teenager“: https://franziskavonoppen.eu-5.quentn-site.com/newsletter-e-book/Franziskas Website mit allen Angeboten: https://franziskavonoppen.de/Franziska auf insta: https://www.instagram.com/franziska_von_oppen/Franziska auf Facebook: https://www.facebook.com/franziska.vonoppen/Nadines Crowdfunding 01.09.-30.09.2026: https://nadine-firl.de/startnext/ Hat dir diese Folge gefallen 😃, empfehle sie gern weiter oder bewerte sie bei Spotify oder Apple Podcast. ✍️ Ich freue mich natürlich auch über eine Google-Bewertung: ⁠https://www.nadine-firl.de/google/ Vielen Dank für's Zuhören! 🙏🏻 Bis bald! ☺️ Deine Nadine Podcast-Cover: Gestaltung mit Canva, Illustration mit freundlicher Genehmigung von Herzsache: ⁠⁠https://www.nadine-firl.de/herzsache/

Der Sommer geht langsam – und vielleicht macht dich das ein bisschen wehmütig. 🍂 Eine persönliche Folge über Abschied, Veränderung, das Großwerden unserer Kinder und die kleinen letzten Male, die wir oft erst im Rückblick erkennen. 💛 Viel Spaß beim Hören! 🎧 🥰🥰🥰 Hier findest du weiterführende Links, die dich interessieren könnten: Crowdfunding 01.09.-30.09.2026: https://nadine-firl.de/startnext/Crowdfunding Direktlink: https://www.startnext.com/spass-statt-leistungsdruck Hat dir diese Folge gefallen 😃, empfehle sie gern weiter und bewerte sie bei Spotify oder Apple Podcast. ✍️ Ich freue mich natürlich auch über eine Google-Bewertung: ⁠https://www.nadine-firl.de/google/ Vielen Dank für's Zuhören! 🙏🏻 Bis bald! ☺️ Deine Nadine Podcast-Cover: Gestaltung mit Canva, Illustration mit freundlicher Genehmigung von Herzsache: ⁠⁠https://www.nadine-firl.de/herzsache/

„Keine Lust!“ – faul oder steckt etwas anderes dahinter? In dieser Folge schauen wir mit der Mama-Brille auf Überforderung, Müdigkeit, fehlende Motivation, Zocken & Co. – und darauf, warum es sich lohnt, erst neugierig zu werden, bevor wir urteilen. 💛 Viel Spaß beim Hören! 🎧 🥰🥰🥰 Hier findest du weiterführende Links, die dich interessieren könnten: Crowdfunding 01.09.-30.09.2026: https://nadine-firl.de/startnext/Crowdfunding Direktlink: https://www.startnext.com/spass-statt-leistungsdruck Hat dir diese Folge gefallen 😃, empfehle sie gern weiter und bewerte sie bei Spotify oder Apple Podcast. ✍️ Ich freue mich natürlich auch über eine Google-Bewertung: ⁠https://www.nadine-firl.de/google/ Vielen Dank für's Zuhören! 🙏🏻 Bis bald! ☺️ Deine Nadine Podcast-Cover: Gestaltung mit Canva, Illustration mit freundlicher Genehmigung von Herzsache: ⁠⁠https://www.nadine-firl.de/herzsache/

Hausaufgaben, Vokabeln, Frust am Küchentisch – für viele Familien bedeutet Schulzeit auch jede Menge Stress. In dieser persönlichen Folge erfährst du, warum mich body'n brain® nicht mehr losgelassen hat, was Bewegung mit Lernen und unserem Gehirn zu tun haben kann und warum ich diese Methode von Marco Schnabl und Thilo Schneider nach Dresden bringen möchte. 💛 Und ich erzähle dir von meinem neuen Herzensprojekt: dem Crowdfunding „Spaß statt Leistungsdruck“. Viel Spaß beim Hören! 🎧 🥰🥰🥰 Hier findest du weiterführende Links, die dich interessieren könnten: Crowdfunding: https://nadine-firl.de/startnext/Crowdfunding Direktlink: https://www.startnext.com/spass-statt-leistungsdruck Hat dir diese Folge gefallen 😃, empfehle sie gern weiter und bewerte sie bei Spotify oder Apple Podcast. ✍️ Ich freue mich natürlich auch über eine Google-Bewertung: ⁠https://www.nadine-firl.de/google/ Vielen Dank für's Zuhören! 🙏🏻 Bis bald! ☺️ Deine Nadine Podcast-Cover: Gestaltung mit Canva, Illustration mit freundlicher Genehmigung von Herzsache: ⁠⁠https://www.nadine-firl.de/herzsache/

Was haben ein kleiner Junge, eine Qualle und zwei Urlaubsmomente gemeinsam? 🪼 Mehr, als du vielleicht denkst. In dieser Folge erzähle ich dir von zwei Begegnungen, die mich in den Sommerferien sehr bewegt haben. Es geht um Mut, Verantwortung und die Frage, warum wir oft darauf warten, dass jemand anderes handelt. Viel Spaß beim Hören! 🎧 🥰🥰🥰 Hier findest du weiterführende Links, die dich interessieren könnten: Whatsapp-Kanal (Empfehlung): https://nadine-firl.de/whatsapp/Freizeit-Youtube-Kanal: https://nadine-firl.de/freizeit/ Hat dir diese Folge gefallen 😃, empfehle sie gern weiter und bewerte sie bei Spotify oder Apple Podcast. ✍️ Ich freue mich natürlich auch über eine Google-Bewertung: ⁠https://www.nadine-firl.de/google/ Vielen Dank für's Zuhören! 🙏🏻 Bis bald! ☺️ Deine Nadine Podcast-Cover: Gestaltung mit Canva, Illustration mit freundlicher Genehmigung von Herzsache: ⁠⁠https://www.nadine-firl.de/herzsache/

Die Sommerferien sind vorbei – und plötzlich klingelt wieder der Wecker, der Kalender füllt sich und der Alltag hat uns zurück. Doch muss damit auch die Leichtigkeit der Ferien verschwinden? In dieser Folge spreche ich darüber, wie du die schönen Momente des Sommers mit in den Familienalltag nehmen kannst, warum kleine Rituale so wertvoll sind und wie dir der Neustart nach den Ferien entspannter gelingt. 💛 Viel Spaß beim Hören! 🎧 🥰🥰🥰 Hier findest du weiterführende Links, die dich interessieren könnten: Whatsapp-Kanal (Empfehlung): https://nadine-firl.de/whatsapp/Freizeit-Youtube-Kanal: https://nadine-firl.de/freizeit/ Hat dir diese Folge gefallen 😃, empfehle sie gern weiter und bewerte sie bei Spotify oder Apple Podcast. ✍️ Ich freue mich natürlich auch über eine Google-Bewertung: ⁠https://www.nadine-firl.de/google/ Vielen Dank für's Zuhören! 🙏🏻 Bis bald! ☺️ Deine Nadine Podcast-Cover: Gestaltung mit Canva, Illustration mit freundlicher Genehmigung von Herzsache: ⁠⁠https://www.nadine-firl.de/herzsache/

Die Sommerferien sollen die schönste Zeit des Jahres sein – und trotzdem bringen sie oft Stress, volle To-do-Listen und jede Menge Erwartungen mit sich. In dieser Folge spreche ich über die größten Sommer-Stressfallen und teile einfache Tipps für entspanntere Ferien. Außerdem verabschiede ich mich in die Sommerpause und habe ein paar sommerliche Podcast-Empfehlungen für dich dabei. ☀️ Viel Spaß beim Hören! 🎧 🥰🥰🥰 Hier findest du weiterführende Links, die dich interessieren könnten: Whatsapp-Kanal (Empfehlung): https://nadine-firl.de/whatsapp/Freizeit-Youtube-Kanal: https://nadine-firl.de/freizeit/ Hat dir diese Folge gefallen 😃, empfehle sie gern weiter und bewerte sie bei Spotify oder Apple Podcast. ✍️ Ich freue mich natürlich auch über eine Google-Bewertung: ⁠https://www.nadine-firl.de/google/ Vielen Dank für's Zuhören! 🙏🏻 Bis bald! ☺️ Deine Nadine Podcast-Cover: Gestaltung mit Canva, Illustration mit freundlicher Genehmigung von Herzsache: ⁠⁠https://www.nadine-firl.de/herzsache/

Dein Kind wird größer, selbstständiger und geht immer mehr seinen eigenen Weg? Dann kennst du vielleicht dieses Gefühl aus Stolz, Freude und einem kleinen Ziehen im Herzen. ❤️ In dieser Folge sprechen wir darüber, warum das Großwerden unserer Kinder kein Verlust ist, sondern der Beginn einer neuen Phase – für unsere Kinder und auch für uns Mamas. Eine Folge über Vertrauen, neue Möglichkeiten, kleine Abschiedsrituale und die Frage, was alles Schönes entstehen darf, wenn unsere Kinder wachsen. Viel Spaß beim Hören! 🎧 🥰🥰🥰 Hier findest du weiterführende Links, die dich interessieren könnten: kostenloser SOS-Guide: https://www.nadine-firl.de/sos-guide/Webinar “entspannte Mama“: https://www.nadine-firl.de/webinar/ Hat dir diese Folge gefallen 😃, empfehle sie gern weiter oder bewerte sie bei Spotify oder Apple Podcast. ✍️ Ich freue mich natürlich auch über eine Google-Bewertung: ⁠https://www.nadine-firl.de/google/ Vielen Dank für's Zuhören! 🙏🏻 Bis bald! ☺️ Deine Nadine Podcast-Cover: Gestaltung mit Canva, Illustration mit freundlicher Genehmigung von Herzsache: ⁠⁠https://www.nadine-firl.de/herzsache/

Künstliche Intelligenz wird bleiben. Doch was bedeutet das für unsere Kinder? Müssen sie möglichst früh KI nutzen lernen? Oder werden ganz andere Fähigkeiten wichtiger? In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Kreativität, kritisches Denken, Selbstwirksamkeit und echte Erfahrungen in einer digitalen Welt wertvoller werden denn je. Außerdem erfährst du, wie du dein Kind dabei begleiten kannst, KI neugierig und verantwortungsvoll zu nutzen – ohne Angst, aber mit gesundem Menschenverstand. ❤️ Eine Folge voller Orientierung, Zuversicht und konkreter Impulse für Eltern im KI-Zeitalter. 🌿 Viel Spaß beim Hören! 🎧 🥰🥰🥰 Hier findest du weiterführende Links, die dich interessieren könnten: Webinar “entspannte Mama“: https://www.nadine-firl.de/webinar/Link zu Chat-GPT: https://chat.openai.com/ Hat dir diese Folge gefallen 😃, empfehle sie gern weiter und bewerte sie bei Spotify oder Apple Podcast. ✍️ Ich freue mich natürlich auch über eine Google-Bewertung: ⁠https://www.nadine-firl.de/google/ Vielen Dank für's Zuhören! 🙏🏻 Bis bald! ☺️ Deine Nadine Podcast-Cover: Gestaltung mit Canva, Illustration mit freundlicher Genehmigung von Herzsache: ⁠⁠https://www.nadine-firl.de/herzsache/

KI verändert gerade unsere Welt – aber kann sie auch den Mama-Alltag leichter machen? 🤖❤️ In dieser Folge sprechen wir ehrlich und alltagsnah darüber, wie KI bereits heute Familien unterstützen kann, welche Chancen darin liegen und warum wir trotzdem bewusst und kritisch bleiben dürfen. Viel Spaß beim Hören! 🎧 🥰🥰🥰 Hier findest du Links zur aktuellen Folge und wie du mit mir weiter arbeiten kannst: Link zu Chat-GPT: https://chat.openai.com/Link zu Forschungsartikel Netzhaut: https://www.welt.de/regionales/mecklenburg-vorpommern/article69c759eab88efea973b4094f/ki-soll-mit-blick-ins-auge-chronische-krankheiten-erkennen.htmlWebinar “entspannte Mama“: https://www.nadine-firl.de/webinar/ Hat dir diese Folge gefallen 😃, empfehle sie gern weiter und bewerte sie bei Spotify oder Apple Podcast. ✍️ Ich freue mich natürlich auch über eine Google-Bewertung: ⁠https://www.nadine-firl.de/google/ Vielen Dank für's Zuhören! 🙏🏻 Bis bald! ☺️ Deine Nadine Podcast-Cover: Gestaltung mit Canva, Illustration mit freundlicher Genehmigung von Herzsache: ⁠⁠https://www.nadine-firl.de/herzsache/

KI ist längst Teil unseres Familienalltags – auf TikTok, YouTube, in der Schule oder bei den Hausaufgaben. Und viele Eltern fragen sich: Wie begleite ich mein Kind durch diese neue digitale Welt? In dieser Folge sprechen wir ehrlich und alltagsnah über die Unsicherheit vieler Eltern, über Chancen und Sorgen rund um KI – und darüber, warum Kinder keine perfekten Medienexperten brauchen, sondern Erwachsene, die mit ihnen im Gespräch bleiben. 🌿 Viel Spaß beim Hören! 🎧 🥰🥰🥰 Hier findest du Links, wie du mit mir weiter arbeiten kannst: kostenloser SOS-Guide: https://www.nadine-firl.de/sos-guide/Webinar “entspannte Mama“: https://www.nadine-firl.de/webinar/ Hat dir diese Folge gefallen 😃, empfehle sie gern weiter und bewerte sie bei Spotify oder Apple Podcast. ✍️ Ich freue mich natürlich auch über eine Google-Bewertung: ⁠https://www.nadine-firl.de/google/ Vielen Dank für's Zuhören! 🙏🏻 Bis bald! ☺️ Deine Nadine Podcast-Cover: Gestaltung mit Canva, Illustration mit freundlicher Genehmigung von Herzsache: ⁠⁠https://www.nadine-firl.de/herzsache/