Advertise on podcast: DEKODET

I denne episoden er det hjerte- og karsykdommer som skal under lupen. I tillegg til å gå gjennom risikofaktorene og hva mans selv kan gjøre for å forebygge hjerte-karsykdom, er vi også innom helseinfluensere på SoMe, tillit til forskning, og utfordringer med å jobbe som forsker i akademia. Karoline Bjarnesdatter Rypdal er molekylærbiolog og har en doktorgrad i hjertemedisin. Hun har nylig gitt ut boka "Hjertefrisk – De 5 B-ene som truer hjertet, og hvordan du stopper dem" Tidlig tilgang og bonusepisoder på Spotify: https://creators.spotify.com/pod/profile/kristian484/subscribe 00:00 - Intro 01:40: Hvordans står det til med hjertehelse idag? 08:09 - Blodtrykk – The Silent Killer 23:28 - Uenighet om kolesterol 01:02:56 - Blodsukker 01:19:18 - Hvorfor er fisk bra for hjertet, mens omega3-tilskudd ikke har effekt? 01:26:41 - Det farlige bukfettet 01:40:42 - Formidling på SoMe, tillit til forskning, å jobbe i akademia

For medlemmer. Tilgjengelig for alle tirsdag 27. januar. I denne episoden er det hjertet og karsykdommer som skal under lupen. I tillegg til å gå gjennom risikofaktorene og hva mans selv kan gjøre for å forebygge hjertesykdom, er vi også innom spørsmål om tillit til forskning, helseinfluensere, og utfordringer med å jobbe som forsker i akademia. Karoline Bjarnesdatter Rypdal er molekylærbiolog og har en doktorgrad i hjertemedisin. Hun har nylig gitt ut boka "Hjertefrisk – De 5 B-ene som truer hjertet, og hvordan du stopper dem"

Folkerettsekspert Cecilie Hellestveit forklarer folkeretten. Hellestveit er jurist med doktorgrad i internasjonal humanitærrett/krigens folkerett. Spilt inn juni 2025.

Filosof Einar Duenger Bøhn om det mest mystiske av alle spørsmål.

I denne episoden får du smarte biohacks og gode helsetips av ingeniør og biohacker Christian Veungen Berg. Christian driver instagramkontoen @biohackingnorge der han deler forskning, studier og annen relevant informasjon om helse. I bonusepisoden får du vite hvordan du kan øke effekten av styrketrening betydelig! 00:00 - Intro 03:52 - Christians strenge regime 13:35 - Hvorfor helseoptimalisering? 22:38 - Longevity -> dette må på plass for å leve lenge 26:38 - Badstu 34:49 - Isbading 43:41 - BDNF = hjernegjødsel 50:45 - Styrkertren har også effekt på hjernen 54:07 - Helsefordeler av å pushe kroppen max? 56:14 - Kreatin 01:06:40 - NAD+ 01:11:41 - Kosttilskudd 01:22:44 - Helse og kostholdsdebatten

Bonus for medlemmer. Biohacker Christian Veungen Berg forteller om en studie der deltakerne med ett enkelt grep etter trening doblet økningen i styrke sammenlignet med kontrollgruppen!

Jonas Kristiansen Nøland er professor i energiomforming ved NTNU og aktiv i den offentlige debatten om akademisk ytringsfrihet. Hvordan står det egentlig til med ytingsfriheten i akademia? Vi snakker også om ytringsmot, forskeres ytringpsplikt, bindinger mellom universitet og næringsliv, hvorfor 70% færre av NTNUs forskere ytrer seg i media på kun fire år, tips til unge forskere som vil delta i samfunnsdebatten, og mye mer. 00:00 - Intro/ å være professor 03:00 - Saken om Jonas Nøland og Rystadrapporten. 09:40 - Bindinger til næringslivet, akademisk ytringsfrihet, ytringsmot, ytringskultur. 1:00:20 - 10 bud til unge forskere som vil frem i verden

Ellen Bruzell har en doktorgrad i biofysikk og har ledet arbeidet med VKMs solkremrapport (2022) der hovedsbudskapet var at bruk av solkrem beskytter mot visse hudkreftformer og er gunstig for den generelle norske befolkningen. Link til rapport: https://vkm.no/risikovurderinger/allevurderinger/nytteogrisikovurderingavsolkrembruk.4.5bcc54501619334f196f1b25.html 00:00 - Intro 01:47 - Solas effekt på kroppen 04:44 - Sol og hudkreft 09:58 - Solbrenthet 11:18 - Solkrem 19:01 - Økt forekomst av føflekkreft 24:45 - Solarium 31:16 - Rødlysterapi 39:43 - Hvordan helserådene kommuniseres

Her følger 2 episoder om sol, solkrem, solarium, rødlys og d-vitamin. I første episode snakker jeg med lege Torkil Færø som mener at solkrem bør være siste utvei og at de helsebringende effektene av sollys er svært underkommunisert. Mot slutten tar vi for oss helhetlig helse og hvordan synet på dette er i endring. I episode to snakker jeg med Ellen Bruzell som har en doktorgrad i biofysikk og har ledet arbeidet med VKMs solkremrapport fra 2022 som konkluderte med at solkrem er gunstig for den generelle norske befolkningen. 00:00 - Intro/ pulsklokker 06:45 - Sola/ solas effekt på kroppen/ kreft 24:13 - Solkrem 55:30 - Solarium 01:32:10 - Helhetlig helse

Sunniva Rose er fysiker med doktorgrad i kjerne- og energifysikk, og hun jobber som kommunikasjonsdirektør i Norsk Kjernekraft AS. 00:00 - intro/ podcasting/ Norsk kjernekraft 17:00 - Tsjernobyl 40:58 - Stråling 01:04:37 - Slik fungerer kjernekraft 01:45:00 - Fusjonskraft

Hva er tillit, hvorfor er den nødvendig, hva kan true tilliten, hvorfor har tilliten til regjeringen falt, når bør tilliten tas tilbake? Filosof Einar Øverenget har nylig gitt ut boka Tillit – Uungåelig, nødvendig, farlig. Innhold: 00:00 - Hva er tillit, hvorfor er den nødvendig 18:20 - Pressestøtten, et dilemma 24:15 - Tilliten til regjeringen har falt/ strategien mot desinformasjon 45:00 - Sosiale bindinger/ lobbyvirksomhet/ "dypstat" 1:13:30 - Vitenskapen skal invitere til kritikk/ falsifisering

120 år er innenfor rekkevidde allerede nå og det er langt fra utenkelig at de som blir født idag vil leve til 150, mener molekylærbiolog Sigrid Bratlie. Oppskriften på et langt liv får du i denne episoden!

Del 2: Hva skjer når KUNSTIG INTELLIGENS og BIOTEKNOLOGI smelter sammen? Det har begynt å skje allerede. Nå begynner ting virkelig å bli spennende (og skremmende) !

Bli med inn i Bioteknologiens verden – her skjer det veldig mye spennende! Hvilke suksesser kan CRISPR (genredigering) vise til, bør du ta en helgenomsekvensering, er GMO-mat trygt å spise, hvordan fungerer persontilpasset kreftbehandling, hvilke sykdommer kan forhindres med genredigering per idag, og i fremtiden? Dette er noe av det vi er innom i ukas episode. Sigrid Bratlie er molekylærbiolog og vitenskapsformidler.

Tidlig tilgang for medlemmer. Hva skjer når Kunstig intelligens smelter sammen med bioteknologi? Sigrid Bratlie mener vi er i starten av en revolusjon.