Advertise on podcast: Repousser les limites

Send us a text Nancy a découvert le sport plus particulièrement après avoir eu ses enfants. Moment de qualité avec soi. Elle a commencée à courir sur la route, et elle a bien progressée. Un grand point tournant, la découverte de la course en sentier. Elle a courue les 20km du Xterra à Bromont, elle a terminée dans les meilleures femmes à la nouvelle course à Owl’s Head.  En plus qu’elle habite pas mal près de la nature, c’est le coud de foudre pour la course en sentier. Belle conversation avec une inspirante de ma région native! Bonne écoute!

Send us a text Laurence est une solide marathonienne affirmée. Son tout premier sport fût le ballet. Ce qui l’a amenée vraiment loin.  Ça lui a amenée une belle discipline et une forte tolérance à la douleur. Elle s’est mise à la course grâce à son père, un beau 10km, contente d’avoir eu sa médaille. Elle a découvert le Pilates. Une belle révélation.  Elle a commencée les marathons, à se faire coachée. Elle a finie par se blesser. Le pilates l’a vraiment aidée: et ça lui a permis de devenir enseignante des Pilates. Elle coach aussi en course à pied, maintenant. Maintenant le Pilates la rend une meilleure coureuse. Ses 3 ans de sobriété d’alcool sont un ‘game changer’ pour elle. Une femme super inspirante à découvrir et à aller suivre.  Bonne écoute! Laurence Thériault (@laurence_the) • Instagram photos and videos

Send us a text ‘Alerte Concours’ - Dossard à gagner pour l’Ultra-Trail des Chic-Chocs pour la nouvelle distance de 15km ou sa grande soeur le 39km. Partager le podcast sur vos réseaux sociaux et tagger nous. Bonne chance à tous. P A est une étoile montante dans le sport d’endurance. Il a toujours été un sportif dans l’âme. Pour lui, c’était d’une évidence de devenir physio.  Il a décidé de s’essayer sur le format Backyard Ultra: ce qui l’a amené au championnat canadien et aussi à gagner Cacouna 2025 dans des conditions difficiles. On parle de préparation mental et d’optimisation. On parle de plusieurs courses en sentier auquel il a participé: dont en autres plus récemment le 100km à Canyon by Utmb. On parle de son implication au club de course en sentier de Matane, et son implication avec l’Utcc (Ultra-Trail des Chic-Chocs) … il est maintenant devenu co-directeur de course. Un athlète super sympathique et vraiment passionné. Bonne écoute! https://www.utchicchocs.com

Send us a text Eric se passe de présentation pour la communauté d’ultra-marathonien québécoise. Finisher de la Triple Couronnes de Destination Trails en 2022. Un vétéran qui n’a pas peur et pas de gêne de me parler de abandon (Dnf). Ce qu’il appelle ses plans de marde. Hehe. Un personnage coloré, mais aussi un humain authentique et un vrai passionné. Il me raconte qu’il s’est présenté sur la ligne de départ d’une course de 500km avec pratiquement aucun training, recup de blessure et un surpoids pas trop planifié non plus. Il me parle de son voyage magique en Italie pour le Tor avec sa femme. Un coureur unique vraiment crinqué. Merci pour cet échange toujours aussi honnête. Bonne écoute! Magasinez dès maintenant chez Altitude Sports et profitez d’un rabais jusqu’à 20% sur votre première commande avec le code promo « REPOUSSERLESLIMITES ». Cliquez ici pour commander 👉https://bit.ly/altitude-repousserlimites Des conditions s’appliquent : Valide pour un temps limité sur les produits à prix régulier. Non cumulable avec d’autres offres ou le rabais membre. Une utilisation par client.

Send us a text David est un athlète d’endurance en Gravel Bike. Il fait parti des meilleurs cyclistes de Gravel québécois. Il est le fondateur et l’organisateur de la ride à Dave. Belle sortie amicale et accessible à tout les niveaux: et gratuit. C’est sa façon de redonner à sa communauté et d’initier les gens au sport. Il me raconte ses évènements de fous qu’il a fait. Dont les championnats Xterra à Hawaï. Une course en Espagne de 64h et une autre en Italie de 73: avec de bonnes hallucinations en prime.   Il est aussi ambassadeur pour Argon18 et la boutique de vélo Sarto. Un gars qui n’a pas froid aux yeux des gros défis! Bonne écoute! Magasinez dès maintenant chez Altitude Sports et profitez d’un rabais jusqu’à 20% sur votre première commande avec le code promo « REPOUSSERLESLIMITES ». Cliquez ici pour commander 👉https://bit.ly/altitude-repousserlimites Des conditions s’appliquent : Valide pour un temps limité sur les produits à prix régulier. Non cumulable avec d’autres offres ou le rabais membre. Une utilisation par client.

Send us a text Quel bonheur de recevoir mon amie Sandra pour une deuxième fois sur le podcast cette année! Une année hallucinant: elle vient tout juste de terminer une grande tournée de média, de radio, et même un partenariat avec Norda. En 2025, cette année, elle a décidée de prendre 10 mois de congé différé de son travail d’infirmière à l’urgence pour se concentrer sur un gros projet qui lui tenait à coeur: toute les grandes courses de Destination Trail, dont la ‘petite nouvelle’, Arizona Monster 300 miles. Ensuite la Triple Crown: Tahoe 200, Bigfoot 200 et Moab 240. Plus de 1500km couru sur 4 courses officielles! Un exploit hallucinant, puisque Sandra l’a toujours fait en propre autonomie. On parle des fameux et légendaire ‘poop bag’! Hahaha Une femme super authentique et naturel. On parle de son nouveau rôle comme ambassadrice pour Norda et de comment elle aime mon partenaire du podcast actuel: Altitude Sports. Une femme inspirante à découvrir et à redécouvrir. Bonne écoute! Magasinez dès maintenant chez Altitude Sports et profitez d’un rabais jusqu’à 20% sur votre première commande avec le code promo « REPOUSSERLESLIMITES ». Cliquez ici pour commander 👉https://bit.ly/altitude-repousserlimites Des conditions s’appliquent : Valide pour un temps limité sur les produits à prix régulier. Non cumulable avec d’autres offres ou le rabais membre. Une utilisation par client.

Send us a text Dave et Marcelle à la base sont un couple super cute. C’était d’ailleurs l’idée des recevoir ensemble: et d’en savoir plus sur les histoires d’arrières scène d’une équipe de soutien solo sur plus des distances de 320km à 400km. Dave me raconte son aventure de son premier travail étudiant: il se fessait des défis de faire sa run de publi-sac le plus rapidement possible. Après ça, il a longtemps joué au Hockey. Et finalement, la course à pied est arrivée il y a une coupe d’années. Il me raconte quelques unes de ses courses marquantes: dont les 150 miles en Gaspésie en autonomie complète, et 2 autres courses de 200 miles (dont Divide 200) avant de s’inscrire pour la triple crown de Destination Trails. On parle de l’histoire à Dave en avant plan et toujours dans le lead pack (toujours top 20%) et en parallèle celle de Marcelle qui le suit (qui est infirmière de profession) et essaye de faire des miracles en étant tout seule pour conduire dans des coins obscures et inconnues, et aussi prendre soin de son amoureux/coureur. Tahoe et des hallucinations de Eric Mcgee au top d’une montagne, Bigfoot et les feux de forêt et imprévue avec le véhicule et Moab et sa météo très différente à ses habitudes! Deux amoureux et passionnés du plein air et de l’aventure des voyages de course. Une superbe complicité inspirante. Tellement beau à voir. Un accomplissement hallucinant à faire en couple, cette triple couronne: la Californie, Washington (l’état) et au Utah. Bonne écoute! Magasinez dès maintenant chez Altitude Sports et profitez d’un rabais jusqu’à 20% sur votre première commande avec le code promo « REPOUSSERLESLIMITES ». Cliquez ici pour commander 👉https://bit.ly/altitude-repousserlimites Des conditions s’appliquent : Valide pour un temps limité sur les produits à prix régulier. Non cumulable avec d’autres offres ou le rabais membre. Une utilisation par client.

Send us a text Maxime est un gars en forme. Depuis que je le connais, il a toujours été pas mal actif. À une époque, il passait tout ces weekends en rando dans les Adirondacks et White Mountains. La connexion au plein air et aux montagnes a toujours été central dans son équilibre de vie. L’escalade a pris une place aussi pas mal importante pour plusieurs années de sa vie. Suite à la venue de son garçon, l’appel de la course à pied a fonctionné: simple, efficace et un bon ratio temps/énergie. Il s’est inscrit à un marathon, en pensant que c’était pour un demi-marathon. Tout s’est bien passé. Et finalement, la course en sentier s’est pointé le bout du nez. Marathon de Mégantic et le 55km du Bromont Ultra fût ses grandes aventures jusqu’à ce moment. Très enthousiasme pour 2026: il est inscrit au 80km du Québec Méga Trail (et Uthc125km). Tout un honneur de recevoir mon plus vieil ami à vie: près de 30 ans d’amitié. Un gars super enthousiasme qui a la capacité de repousser ses propres limites en nous montrant que c’est pas si pire vieillir quand on garde la forme et on se trouve des défis motivants: on reste le corps jeune. Bonne écoute! Magasinez dès maintenant chez Altitude Sports et profitez d’un rabais jusqu’à 20% sur votre première commande avec le code promo « REPOUSSERLESLIMITES ». Cliquez ici pour commander 👉https://bit.ly/altitude-repousserlimites Des conditions s’appliquent : Valide pour un temps limité sur les produits à prix régulier. Non cumulable avec d’autres offres ou le rabais membre. Une utilisation par client.

Send us a text Laetitia est une jeune femme sportive et intense. Quand elle s’investie dans un projet, c’est toujours à fond. Dans son adolescence, suite à des poussée de croissances rapides, elle s’est mise à avoir des problèmes au dos. Passionnée de Basketball dans un programme sport étude, après s’être rendu au jeu du Québec féminin: elle a dû arrêter le Basket suite à une, plusieurs opération pour un scoliose au dos pas mal avancée. Elle a finie par bien récupérer, et après avoir fait le deuil du Basket: elle se remédier au gym avec du cardio. Elle s’est mise à aimer la course à pied. Elle s’est trouvée une coach pour l’aider dans ses défis. Initialement, courir un demi-marathon avec sa condition particulière au dos. Elle a aussi eu l’approbation de son médecin. Une super expérience, elle s’est mise à chercher la suite … alors cette année, elle s’est lancée le défi de courir un marathon complet. Avec sa coach et l’approbation de son médecin. Une super aventure avec plein de ses amis/es et famille qui sont venu la supporter au marathon de Québec en octobre dernier avec la chaleur inespéré.  Une belle histoire de résilience incroyable. La majorité des gens qui subissent ce type d’opération: ils ne font plus de sport et ils deviennent casaniers. Elle avait envie de défier la vie et ses propres limites. Une femme super inspirante à découvrir! Bonne écoute! Magasinez dès maintenant chez Altitude Sports et profitez d’un rabais jusqu’à 20% sur votre première commande avec le code promo « REPOUSSERLESLIMITES ». Cliquez ici pour commander 👉https://bit.ly/altitude-repousserlimites Des conditions s’appliquent : Valide pour un temps limité sur les produits à prix régulier. Non cumulable avec d’autres offres ou le rabais membre. Une utilisation par client.

Send us a text Marianne est passionnée de sport, particulièrement la course à pied d’endurance. Elle a courue son premier 5km avec sa mère, et un 20km en Belgique un peu improvisé. Elle a pris de temps l’apprécier: mais quand elle a déménagée, elle a lancée des clubs de courses. Dans le grand nord à Kuujjuaq: avec sa gang ils ont courus 10km à la fin. Ensuite à Val David, le 6am … ça lui a permis de faire de belle rencontre, et même la propulser pour se lancer dans son premier marathon. (Petit Train du Nord.) Elle me parle de ses 3 ans sans alcool: puisque ça tombait le jour de l’enregistrement.  On parle de son 50km à Puerto Vallarta. Son marathon à Toronto qui lui a permis d’obtenir sa qualification pour Boston. Son Qmt50km, sa backyard ultra un peu improvisée … qu’elle fût la seule femme finisher avec 105km. Et bien sûr son tour de l’île d’Orléans qu’elle est bien fière d’avoir complétée en compagnie de Élisa Morin et Mylène Sansoucy. Une femme à première vue un peu timide, mais tellement passionnée et enthousiasme de ses nouveaux défis! Une perle à découvrir! Bonne écoute! Magasinez dès maintenant chez Altitude Sports et profitez d’un rabais jusqu’à 20% sur votre première commande avec le code promo « REPOUSSERLESLIMITES ». Cliquez ici pour commander 👉https://bit.ly/altitude-repousserlimites Des conditions s’appliquent : Valide pour un temps limité sur les produits à prix régulier. Non cumulable avec d’autres offres ou le rabais membre. Une utilisation par client.

Send us a text Richard est de retour pour une deuxième fois sur le podcast. L’épisode #160 si vous voulez un recap sportif plus spécifique de son parcours. Nous nous concentrons à parler de sa dernière année, mais voir encore plus comment ça fonctionne accompagner quelqu’un. Suite à l’avoir à plusieurs reprises: j’ai développé plusieurs stratégies comment accompagner notre ami avec bienveillance et dans le respect de son défi personnel. Quel plaisir personnel que j’ai eu, surtout compte tenu à ma blessure cette année. Pratiquement un accomplissement également pour moi les 17 derniers km et les plus difficile de toute la boucle. (Je vous encourage fortement même à le vivre un jour.) Belle discussion avec un super athlète drôle et fort sympathique. Impossible de ne pas l’aimer ce fameux Rich. Bonne écoute! Cette épisode est une présentation de Altitude Sports. Magasinez dès maintenant chez Altitude Sports et profitez d’un rabais jusqu’à 20% sur votre première commande avec le code promo « REPOUSSERLESLIMITES ». Cliquez ici pour commander 👉 https://bit.ly/altitude-repousserlimites Des conditions s’appliquent : Valide pour un temps limité sur les produits à prix régulier. Non cumulable avec d’autres offres ou le rabais membre. Une utilisation par client.

Send us a text Pamela est une bonne connaissance depuis plusieurs années. Elle s’est mise à la course à pied il y a une coupe d’années, pour objectif de se remettre en forme. Mais elle s’est faite prendre en piège à développer un amour saint: elle s’est même inscrite au Club de trail de Bromont. Alors, elle me raconte sa remise en forme après avoir eu un bébé. Et comment cette passion ne fait que prendre de l’expansion, depuis. À la force de faire des 5km et des 10km: cette année, elle s’était fixée comme objectif de courir son premier demi-marathon. Défi qu’elle a réussi avec succès. Elle est aussi infirmière: Elle me raconte que ça l’aide à être plus disponible dans son travail plutôt exigeant aussi dans son rôle de maman. En plus qu’elle cours maintenant les distance de 1km avec sa fille. Une femme fort inspirante à découvrir! Bonne écoute!

Send us a text Nick is one of the legend that finish the legendary Barkley Marathon. If you watch the documentary (The race that eats It’s young. 2012) At his 3rd attempt, he finally got is finish. We talk a lot about that. He’s one the youngest finisher of Badwater! I ask him about compare those 2 races. He also ran Tor des Geants. I talk with him about his running coach approch.  Very nice guy. He’s now living in British Colombia for few years, now. Have a great listening! For contact him for coaching https://lightfootcoaching.ca _________________________________ Nick fait partie des légendes qui ont terminé le mythique marathon de Barkley. Si vous regardez le documentaire « The race that eats it’s young » (2012), à sa troisième tentative, il a finalement franchi la ligne d'arrivée. On en a beaucoup parlé. Il est l'un des plus jeunes à avoir terminé le marathon de Badwater ! Je lui ai demandé de comparer ces deux courses. Il a également couru le Tor des Géants. J'ai discuté avec lui de son approche en tant qu'entraîneur de course à pied. Un type vraiment sympa. Il vit maintenant en Colombie-Britannique depuis quelques années. Bonne écoute ! Pour le contacter pour du coaching https://lightfootcoaching.ca

Send us a text Pat en a parlé en entrevue à la télé, dans des journaux, et il a surtout écrit un livre qui a marqué l’histoire à tout jamais de la course en sentier qui s’appelle: Territoires inconnus. En plus d’être acteur, il est maintenant aussi pompier forestier. Il a couru plusieurs 100 miles et aussi le Bigfoot 200 miles.  Joan t’en qu’à lui, il a marqué le Québec avec ses ‘commute run’. (Aller retour à la course à pied, maison au travail.) Il a aussi participé à TedxQuébec avec une petite conférence sur sa passion des photos à la course. Il a écrit Ultra Ordinaire, un livre qui a aussi marqué le Québec. Pour mon 200e épisode, j’avais envie de recevoir 2 légendes pour avoir leur opinion/perception de l’évolution du trailrunning, et maintenant avec un peu plus de distance, qu’est-ce que ça l’a changé dans leur vie! (200e avec un petit délai: question d’accorder 3 agendas ensemble.) On a eu une belle conversation, riche, profonde et authentique. Petit scoop en plus sur leur nouveau manuscrit en cours d’évolution qui paraîtra environ à pareil date en 2026. Deux humains forts sympathique, accessible, inspirant qui ont marqué et forgé l’histoire du trailrunning avant même que ça ‘devienne cool’ d’aller courir des courses en montagne.  Merci tellement pour votre contribution inestimable!  Vous êtes des vrais guerriers! Pour suivre la sortie de leur futur livre et leur actualité personnelle: Pat God sur Instagram, Joan Roch sur Facebook sa page athlète. Bonne écoute!

Send us a text Emilie est une grande fan de mon podcast. Elle a fait beaucoup de compétions de tennis.  Après quelques années moins sportive, elle s’est mise à la course à pied sur une base récréative.  Elle me raconte que depuis 3 ans, elle a décidée de prendre la course plus au sérieux. Elle s’est trouvée un coach, Mathieu Fortin (courir zen) pour préparer son premier marathon. Ça s’est vraiment mieux passé que ses attentes: elle a obtenue une qualification pour Boston avec. Cette année, elle s’est lancée dans la course en sentier. Elle a courue Québec Méga Trail et l’Ultra-Trail Harricana à Charlevoix. Toute une leçon d’humilité pour elle, et elle adore la communauté. Une femme fort inspirante! Bonne écoute! (Merci d’être une fidèle auditrice!)