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Um espaço para falar sobre assuntos que agregam valor, mas de um jeito informal, descontraído e rápido. Direto ou delicado. Puro ou adoçado. É o tempo de fazer e tomar um cafézinho, bora? Vou buscar falar mais sobre nutrição, dieta e a mentalidade que precisamos ter para sermos mais saudáveis, mas também abro as portas para falar sobre assuntos diversos!

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O começar #5

2021/08/29

Por que a gente sabe o que tem que ser feito e mesmo assim enrola pra fazer?

Chutar o balde #4

2021/08/29

Vem porque está na hora de você entender que isso não faz sentido nenhum!

Papo sincero sobre QUERER emagrecer #3

2021/08/23

Sem termo técnico, vamos falar sobre o fato de querer emagrecer e as dificuldades básicas do caminho.

Restrições: é uma questão de tempo! #2

2021/08/23

Ou você escolhe se restringir um pouco ou você aceita o risco de ser obrigado a fazer isso muito mais à risca no futuro (que nem será assim tão distante) !

Por que é tão difícil emagrecer? #1

2021/08/19

Falo sobre o que eu julgo ser o principal empecilho para o emagrecimento. Mas será que é realmente um bicho de 7 cabeças ou é a gente que precisa encontrar novas formas de visualizar as resoluções?

Vem tomar um cafézinho! (Introdução)

2021/08/12

Comecei pelo reels no instagram e tiktok (+75k views), e decidi trazer mais conteúdo pra cá! Sejam bem vindos, espero que gostem ♡ Estou de braços abertos para dúvidas e sugestões.