Advertise on podcast: نوتری کست | Nutri Cast

اپیزود سی و دوم پادکست نوتری کست : باور های نادرست تغذیه ای ، قسمت ششم حامی باش : حمایت مالی از پادکست ما تو این اپیزود راجع به باور های نادرست و اشتباهات رایج در رژیم غذایی حرف میزنیم ، اینکه خیلیا وقتی میخوان رژیم بگیرن ، شام رو حذف میکنن ، یا دیگه نون و برنج نمیخورن ، یا ، شروع میکنن به کم خوری یا دنبال روش هایی هستن که میخوان خیلی سریع وزن کم کنن و باور های دیگه ... یکمم راجع به نقش تکامل تو کاهش وزن صحبت کردیم تهیه کننده و گوینده : علیرضا جعفری ، کد نظام پزشکی : ت-۹۹۱۳ طراح کاور : سجاد بیگلری برای مشاوره و دریافت رژیم غذایی به دایرکت اینستاگرام یا به تلگرام یا واتس اپ شماره ی زیر پیام بدین 09356381739 پادکست ایستگاه پرستاری منابع : Healthline Medical news today Healthline Eating Well Healthline اینستاگرام نوتری کست ایمیل : [email protected] کانال تلگرام: nutricast نوتری کست ، جایی که هر لقمه از آگاهی طعم بهتری به زندگیمون میده Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

اپیزود سی و یکم پادکست نوتری کست : تراریخته ها ، دوست یا دشمن حامی باش : حمایت مالی از پادکست ما تو این اپیزود مواد غذایی تراریخته رو بررسی کردیم ، اینکه تراریخته چیه ؟ چرا ازشون استفاده می‌کنیم؟ فواید و مضراتشون چیه ؟ آیا تراریخته ها سرطانزا هستن ؟ آیا مصرفشون واسه ما ایمن هست ؟ تهیه کننده و گوینده : علیرضا جعفری ، کد نظام پزشکی : ت-۹۹۱۳ طراح کاور : سجاد بیگلری برای مشاوره و دریافت رژیم غذایی به دایرکت اینستاگرام یا شماره ی واتس اپ زیر پیام بدین 09356381739 پادکست ژن کست منابع : Healthline Medical news today WHO Efsa Cancer UK اینستاگرام نوتری کست ایمیل : [email protected] کانال تلگرام: nutricast نوتری کست ، جایی که هر لقمه از آگاهی طعم بهتری به زندگیمون میده Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

اپیزود سی ام پادکست نوتری کست : نقد و بررسی مکمل های پروتئینی حامی باش : حمایت مالی از پادکست ما تو این اپیزود ، راجع به مکمل های پروتئینی حرف میزنیم ، میخوایم بدونیم چه انواعی دارن ، فایدشون چیه ، چه انواعی دارن ، چه عوارضی میتونن داشته باشن و چه باور های نادرستی راجع بهشون وجود داره و کلا هر آن چیزی که باید راجع‌به به مصرف پروتئین و عضله سازی رو بدونید رو گفتیم تهیه کننده و گوینده : علیرضا جعفری ، کد نظام پزشکی : ت-۹۹۱۳ طراح کاور : سجاد بیگلری برای مشاوره و دریافت رژیم غذایی به دایرکت اینستاگرام یا شماره ی واتس اپ زیر پیام بدین 09356381739 منابع : کتاب issn Healthline Medical news today Healthline Issn Healthline اینستاگرام نوتری کست ایمیل : [email protected] کانال تلگرام: nutricast نوتری کست ، جایی که هر لقمه از آگاهی طعم بهتری به زندگیمون میده Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

اپیزود بیست و نهم پادکست نوتری کست : تغذیه در مشکلات معده ‌ حامی باش : حمایت مالی از پادکست ما تو این ایپزود راجع به مشکلات و بیماری های مرتبط با معده حرف میزنیم . مثل ریفلاکس یا سوزش سر دل ، زخم معده ، التهاب معده و نفخ . میخوایم یکم راجع به خود بیماری ، علائم هاشون ، علتشون حرف بزنیم و در نهایت باید ها و نباید های تغذیه ای رو بگیم . ‌ تهیه کننده و گوینده : علیرضا جعفری . کد نظام پزشکی : ت-۹۹۱۳ طراح کاور : سجاد بیگلری برای مشاوره و دریافت رژیم غذایی به دایرکت اینستاگرام یا شماره ی واتس اپ زیر پیام بدین 09356381739 منابع : Mayo clinic NHS.uk Healthline Mayo clinic Healthline Verywell health Mayo clinic Healthline اینستاگرام نوتری کست ایمیل:[email protected] کانال تلگرام : nutricast نوتری کست ، جایی که هر لقمه از آگاهی، طعم بهتری به زندگیمون میده Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

اپیزود بیست و هشتم پادکست نوتری کست : قدرت عادت حامی باش : حمایت مالی از پادکست ما ‌ تو این اپیزود راجع به عادت حرف میزنیم . اینکه چرا و چطور عادت ها ساخته میشن و چطور میتونیم عادت های بدمون رو خصوصا عادت های غذایی رو تغییر بدیم و عادت های خوبمون رو تقویت کنیم ‌ تهیه کننده و گوینده : علیرضا جعفری طراح کاور : سجاد بیگلری برای دریافت رژیم غذایی به دایرکت اینستاگرام یا شماره ی واتس اپ زیر پیام بدین : 09356381739 ‌ منابع : کتاب قدرت عادت اثر چارلز دوهیگ کتاب خرده عادت ها یا عادت های اتمی اثر جیمز کلیر اینستاگرام نوتری کست ایمیل : [email protected] کانال تلگرام : nutricast ‌ نوتری کست ، جایی که هر لقمه از آگاهی ، طعم بهتری به زندگیمون میده Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

اپیزود بیست هفتم پادکست نوتری کست : رژیم سم زدایی حامی باش ، حمایت مالی از پادکست ما تو این اپیزود راجع به رژیم سم زدایی و مواد غذایی که ادعا می‌کنن میتونن بدنمونو سم زدایی کنن حرف میزنیم ، میخوایم ببینیم چه انواعی دارن ، فواید و مضراتش چیه ؟ و اصن ادعایی که میکنن علمیه ، یا نه ، صرفا یه چیزیه که تازه مد شده. ، در آخرم چند تا راهکار راجع به سم زدایی اصولی بدن میگم طراح کاور : سجاد بیگلری / تهیه کننده و اجرا : علیرضا جعفری منابع : Healthline Webmd Healthline اینستاگرام نوتری کست ایمیل : [email protected] کانال تلگرام : nutricast واتس اپ : 09356381739 نوتری کست ، جایی که هر لقمه از آگاهی ، طعم بهتری به زندگیمون میده Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

اپیزود بیست و ششم پادکست نوتری کست : باور های نادرست تغذیه ای قسمت پنجم حامی باش : حمایت مالی از پادکست ما تو این اپیزود راجع به موضوع های زیر حرف زدیم : آیا مصرف چای بعد از غذا باعث کمخونی میشه ؟ آیا مصرف میوه باعث کبد چرب میشه ؟ پخت و پز تو ظروف مسی ، مفید یا مضر ؟ آیا مصرف میوه بعد از غذا ، باعث فساد غذا در معده میشه ؟ معرفی : دکتر آرین اکبری ، مروج علم و مبارزه با شبه علم و خرافات ، تو پیجش میاد باور های خرافی رو بررسی میکنه مثل فال و طالع بینی ، قانون جذب ، طب سنتی ، کارما پیج اینستاگرام آرین اکبری منابع : Healthline Pubmed Legion athletics Livestrong Medical news today اینستاگرام نوتری کست ایمیل : [email protected] کانال تلگرام : nutricast نوتری کست ، جایی که هر لقمه از آگاهی ، طعم بهتری به زندگیمون میده Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

اپیزود بیست و پنجم پادکست نوتری کست : روغن ها زیر ذره بین حامی باش ، حمایت مالی از پادکست ما تو این اپیزود روغن ها رو بررسی میکنیم ، بلاخره روغن حیوانی بهتره یا روغن گیاهی ؟ این روغن ها چه تاثیری رو سلامت ما میذارن ؟ و در آخر روغن هایی که مناسب مصرف روزمره هستن معرفی می‌کنیم پادکست لبنیات و غذا از خانم دکتر مویدنیا لینک کست باکس اینستاگرام منابع : رفرنس تغذیه ی کراوس Heart.org Diabetes.org Mayo clinic Healthline اینستاگرام نوتری کست ایمیل : [email protected] کانال تلگرام : nutricast نوتری کست ، جایی که هر لقمه از آگاهی طعم بهتری به زندگیمون میده Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

اپیزود بیست و چهارم پادکست نوتری کست : تغذیه در سندروم تخمدان پلی کیستیک ‌ حامی باش ، حمایت مالی از پادکست ما تو این اپیزود راجع علائم ، تشخیص و درمان و راهکار های تغذیه ای در سندروم تخمدان پلی کیستیک صحبت کردیم ‌ کد تخفیف ۲۰ درصدی دریافت رژیم غذایی : pcos این کد رو در دایرکت اینستاگرام یا واتس اپ به شماره ی ۰۹۳۵۶۳۸۱۷۳۹ ارسال کنید و از تخفیف های ما بهره مند بشید ‌ منابع : کتاب کراوس Healthline Medical news today Mayo clinic اینستاگرام نوتری کست ایمیل : [email protected] کانال تلگرام : nutricast نوتری کست جایی که هر لقمه از آگاهی ، طعم بهتری به زندگیمون میده Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

اپیزود بیست و سوم پادکست نوتری کست : تغذیه در تمرینات ورزشی ‌ حامی باش ، حمایت مالی از پادکست ما ‌ تو این اپیزود میخوایم راجع به اصول تغذیه قبل ، حین و بعد از تمرین ورزشی حرف بزنیم. تغذیه در تمرینات مختلف مثل بدنسازی ، ورزش های استقامتی مثل دویدن و برای هدف های مختلف مثل عضله سازی ، افزایش عملکرد ورزشی و چربی سوزی صحبت میکنیم ‌ منابع : کتاب ISSN Healthline Verywell fit Healtline WebMD Verywell health The American College of Sports Medicine ( ACSM) اینستاگرام نوتری کست ایمیل : [email protected] کانال تلگرام: nutricast نوتری کست جایی که یک لقمه از آگاهی ، طعم بهتری به زندگیمون میده Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

اپیزود بیست و دوم پادکست نوتری کست : بکش و خوشگلم کن حامی باش ، حمایت مالی از پادکست ما ‌ تو این اپیزود میخوایم راجع به عمل های پیکرتراشی مثل لیپوساکشن و ابدومینوپلاستی صحبت کنیم ، میخوایم ببینیم فوایدش چیه ؟ مضراتش چیه ؟ برای چه افرادی مناسبه ؟ و چرا انجام این عمل ها انقد رایج شده ؟ منابع : Mayo clinic American society of plastic surgeons Webmd Mayo clinic News medical اینستاگرام نوتری کست ایمیل : [email protected] کانال تلگرام : nutricast نوتری کست پادکستی برای افزایش آگاهی تغذیه ای شما Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

اپیزود بیست و یکم پادکست نوتری کست : رژیم فستینگ ( روزه داری ) حامی باش : حمایت مالی از پادکست ما تو این اپیزود به نقد و بررسی رژیم فستینگ پرداختیم . میخوایم ببینیم فستینگ چی هست ، چه فوایدی میتونه داشته باشه ، واسه ی چه افرادی مناسبه و چه ضرر هایی میتونه داشته باشه ‌ منابع : Healthline Mayo clinic Medical news today اینستاگرام نوتری کست ایمیل : [email protected] کانال تلگرام : nutricast ‌ نوتری کست ، پادکستی برای افزایش آگاهی تغذیه ای شما Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

اپیزود بیستم پادکست نوتری کست ، خواب کلید گمشده حامی باش : حمایت مالی از پادکست ما تو این اپیزود راجع به خواب صحبت میکنم ، اینکه چرا اصن میخوابیم ؟ کاربردش چیه ؟ اثراتش چیه ؟ و اینکه چه رابطه ای بین خواب و چاقی و سلامتی وجود داره و کلی فکت دیگه ، در آخرم روش هایی که کمک میکنن خواب بهتر و با کیفیت ترین داشته باشیم رو میگیم ‌ منابع : کتاب چرا میخوابیم یا Why we sleep اثر متیو واکر (Matthew walker) Healthline Sleep Foundation Webmd Healthline اینستاگرام نوتری کست ایمیل : [email protected] کانال تلگرام ما : nutricast ‌ نوتری کست ، پادکستی برای ارتقای اگاهی تغذیه ای شما Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

اپیزود نوزدهم پادکست نوتری کست : لبنیات دوست یا دشمن حامی باش : حمایت مالی از پادکست ما تو این اپیزود لبنیات رو از جنبه های مختلف بررسی کردیم ، فواید و ضرر ها رو گفتیم و باور های نادرستی که راجع بهش وجود داشت رو بررسی کردیم و یه سوال هایی مثل آیا لبنیات سنتی از کارخونه ای بهتره ؟ آیا تو شیر مواد نگهدارنده وجود داره ؟ آیا شیر باعث پوکی استخوان مبشه رو پاسخ دادیم منابع : healthline webmd cdc healthline اینستاگرام نوتری کست کانال تلگرام ما : nutricast نوتری کست : پادکستی برای افزایش آگاهی تغذیه ای شما Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

اپیزود هجدهم پادکست نونری کست : باور های نادرست تغذیه ای 4 حامی باش : حمایت مالی از پادکست ما تو این اپیزود چند تا باور نادرست تغذیه ای رو بررسی کردیم . مثل : آیا نمک دریا از نمک تصفیه شده ی ید دار بهتره ؟ تخم مزغ باعث بالا رقتن کلسترول میشه و اینکه در روز چند تا تخم مرغ میتونیمرمصرف کنیم ؟ آیا نوشابه های بدون قند که حاوی آسپارتام هسنن ، سرطانزا هسنن ؟ منابع : webmd healtline mayo clinic healthline who Journal of Clinical Excellence  endocrine.ac.ir اینستاگرام نوتری کست کانال تلگرام ما : nutricast نوتری کست : پادکستی برای افزایش آگاهی تغذیه ای شما Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.