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El insomnio se ha convertido en un problema habitual para muchas personas que, después de una jornada agotadora, llegan a la cama y descubren que descansar no resulta tan sencillo como esperaban. El miedo a pasar otra noche en vela, los pensamientos recurrentes y la presión por conseguir dormir pueden alimentar un círculo de ansiedad difícil de romper. El psicólogo y escritor Rafael Santandreu ha abordado esta situación y ha presentado su último libro, Dormir cuando no puedes dormir, en el que propone diferentes herramientas psicológicas para recuperar el descanso. Santandreu plantea un método basado en reducir la ansiedad nocturna y recuperar la capacidad de disfrutar de un sueño profundo. La conversación se ha emitido en el programa EgunON Magazine, donde Santandreu ha explicado que buena parte de los problemas de insomnio están relacionados con factores psicológicos y con la manera en la que las personas afrontan sus dificultades para dormir. El miedo a no dormir, uno de los principales desencadenantes Santandreu ha identificado el miedo a no dormir como una de las causas más importantes del insomnio. Según ha explicado, la preocupación por las consecuencias de una mala noche genera una presión que dificulta precisamente aquello que se pretende conseguir. El psicólogo ha señalado que muchas personas se acuestan pensando en las obligaciones del día siguiente, en las horas que les quedan para descansar o en el cansancio que acumulan. Esta preocupación puede terminar convirtiéndose en un obstáculo para conciliar el sueño. En su planteamiento, dormir es un proceso espontáneo que no debe convertirse en una obligación. Por ello, propone modificar la actitud ante las noches de vigilia y reducir la importancia que se concede a una mala noche puntual. Santandreu ha defendido que aceptar la posibilidad de no dormir permite disminuir la ansiedad. En lugar de permanecer pendiente del reloj o intentar forzar el descanso, recomienda afrontar esos momentos con tranquilidad y aprovecharlos para realizar actividades relajadas, como leer o escuchar la radio. ¿Sirven realmente los consejos tradicionales para dormir? Uno de los aspectos más llamativos de la entrevista ha sido su cuestionamiento de algunas recomendaciones habituales relacionadas con la higiene del sueño. Santandreu ha considerado que consejos como mantener horarios regulares, evitar las pantallas antes de acostarse o cuidar las condiciones de la habitación no resuelven necesariamente los problemas de quienes padecen insomnio persistente. El especialista ha argumentado que muchas personas con dificultades para dormir ya siguen estas pautas sin conseguir resultados satisfactorios. Por eso, considera que centrarse exclusivamente en las condiciones externas puede aumentar la obsesión por alcanzar un descanso perfecto. Su propuesta consiste en reducir la presión psicológica asociada al sueño, aunque las recomendaciones generales de higiene del sueño siguen formando parte de las medidas habitualmente utilizadas para favorecer el descanso. Dormir demasiado ligero también puede convertirse en un problema Además del miedo a no dormir, Santandreu ha señalado otra dificultad frecuente: el sueño ligero e interrumpido. Según ha explicado, determinadas circunstancias vitales, como los problemas personales o la crianza de los hijos, pueden alterar los patrones de descanso durante periodos prolongados. En algunos casos, las personas mantienen posteriormente el hábito de dormir de manera superficial, incluso cuando han desaparecido las circunstancias que provocaron aquellas interrupciones. Esto puede traducirse en despertares frecuentes durante la madrugada por pequeños ruidos, necesidades fisiológicas o incluso por los propios sueños. El psicólogo ha destacado que estos hábitos de descanso pueden modificarse y que el cerebro tiene capacidad para recuperar patrones de sueño más profundo mediante técnicas específicas. Un método para volver a dormir profundamente Entre las herramientas que recoge su libro, Santandreu ha explicado una técnica basada en reducir temporalmente el tiempo que se pasa en la cama para favorecer la consolidación del sueño. El procedimiento que describe consiste en retrasar durante varias semanas la hora de acostarse, manteniendo una hora estable para levantarse. El objetivo es aumentar la presión de sueño y conseguir un descanso menos fragmentado. Posteriormente, el tiempo destinado a dormir se amplía de manera progresiva hasta alcanzar una duración adecuada y un patrón de descanso más estable. Santandreu ha asegurado que ha conocido casos de personas que han recuperado un sueño profundo después de muchos años de despertares nocturnos. Esta estrategia guarda relación con las técnicas de restricción del tiempo en cama utilizadas en el tratamiento cognitivo-conductual del insomnio. Su aplicación debe adaptarse a cada persona y realizarse con supervisión profesional, especialmente cuando existen problemas de salud, somnolencia diurna importante u otras circunstancias que puedan aumentar los riesgos de reducir las horas de descanso. El debate sobre las pastillas y la melatonina La conversación también ha abordado el uso de medicamentos para dormir y de productos como la melatonina. Santandreu se ha mostrado crítico con la utilización prolongada de pastillas para combatir el insomnio y ha defendido la necesidad de actuar sobre los factores que originan las dificultades de descanso. El psicólogo ha explicado que determinados tratamientos farmacológicos pueden perder eficacia con el tiempo y ha advertido de los problemas de dependencia asociados a algunos medicamentos. En su opinión, el abordaje psicológico permite trabajar sobre las causas del insomnio, en lugar de limitarse a aliviar temporalmente sus manifestaciones. No obstante, los tratamientos farmacológicos y la melatonina tienen indicaciones y resultados diferentes según el problema de sueño y las circunstancias del paciente. Cualquier modificación o retirada de un medicamento debe consultarse con un profesional sanitario. ¿Es obligatorio dormir ocho horas seguidas? Otro de los asuntos que ha tratado Santandreu ha sido la creencia de que todas las personas necesitan dormir ocho horas consecutivas cada noche. El escritor ha recordado que, en diferentes periodos históricos, el descanso nocturno no siempre se ha organizado de la misma manera. Como ejemplo, ha mencionado el sueño bifásico, una práctica documentada históricamente en la que las personas dividían el descanso nocturno en dos periodos separados por un intervalo de vigilia. Durante ese tiempo intermedio podían desarrollar actividades cotidianas antes de regresar a la cama. Santandreu ha utilizado este ejemplo para explicar que los patrones de sueño pueden variar y adaptarse, y que la percepción de un único modelo de descanso correcto puede incrementar la preocupación entre quienes experimentan despertares nocturnos. La cantidad de sueño necesaria, sin embargo, depende de factores individuales y de la edad. Para la mayoría de los adultos, las recomendaciones sanitarias sitúan el descanso habitual entre siete y nueve horas diarias. Recuperar la confianza en la capacidad de dormir A lo largo de la entrevista, Santandreu ha insistido en la importancia de recuperar la confianza en los mecanismos naturales del descanso. El psicólogo ha explicado que la experiencia de varias noches difíciles puede llevar a desarrollar una relación de temor con el momento de acostarse. Esta anticipación negativa termina condicionando la manera en la que se afronta cada noche. En su libro, Dormir cuando no puedes dormir, propone trabajar sobre estas asociaciones psicológicas y aprender a gestionar los pensamientos que aparecen antes de conciliar el sueño. También ha defendido que algunas personas pueden experimentar mejoras en periodos relativamente cortos, mientras que quienes presentan patrones de sueño ligero consolidados pueden necesitar varias semanas de trabajo para recuperar un descanso continuado.

Tres edificios históricos de Barakaldo, construidos entre los siglos XVI y XVIII, se encuentran en una situación de deterioro que preocupa a quienes defienden la conservación del patrimonio local. Juan Santamaría, de la Asociación Amigos de Barakaldo, ha puesto el foco en los caseríos de Zubileta, Gorostiza y Casablanca, tres construcciones que conservan parte de la memoria arquitectónica, cultural y social del municipio y cuyo futuro centra una conferencia enmarcada en las Jornadas Europeas del Patrimonio. La conversación se ha emitido en el programa EgunON Magazine. La casa de un joven que dio la vuelta al mundo con Elcano Uno de los ejemplos más llamativos es la casa solariega de Zubileta, del siglo XVI, situada en Burtzeña, junto al río Kadagua. Su relevancia histórica está vinculada a Juan de Zubileta, el joven grumete que, con apenas 13 años, participó en la primera vuelta al mundo junto a Juan Sebastián Elcano. Sin embargo, el estado del edificio ha empeorado progresivamente. Santamaría ha lamentado su abandono y ha advertido de que "cada día está peor". La construcción también guarda relación con otras actividades históricas de la zona. En sus inmediaciones han existido una ferrería, un molino y un pequeño embarcadero al que llegaban las embarcaciones aprovechando la pleamar. Por ello, Santamaría considera interesante realizar estudios arqueológicos que permitan conocer mejor el pasado del lugar. Entre las propuestas para recuperar este espacio figura la creación de un centro de interpretación dedicado a Juan de Zubileta, aunque también se contempla la posibilidad de destinarlo a otros usos. Barakaldo también ha sido tierra de txakoli La entrevista ha permitido recuperar otro aspecto poco conocido de la historia del municipio: la importancia que ha tenido la producción de txakoli en Barakaldo. Santamaría ha recordado el peso que ha tenido tradicionalmente la agricultura en la localidad y, especialmente, el cultivo vinculado a esta bebida. La llegada del ferrocarril ha sido uno de los factores que han transformado aquella actividad, al facilitar la entrada de vinos procedentes de La Rioja. El invitado ha comparado esta situación con la de Getaria, donde existe una importante tradición vitivinícola y se ha desarrollado una mayor puesta en valor de su patrimonio histórico. En este sentido, ha planteado que la casa solariega de Zubileta también podría convertirse en un espacio dedicado a divulgar la historia del txakoli en Barakaldo. Gorostiza y Casablanca: dos caseríos que también necesitan atención El segundo edificio es el caserío barroco de Gorostiza, del siglo XVII, relacionado con la casa solariega del almirante Castaños. La vegetación ha ido invadiendo la construcción, que presenta un importante deterioro. Uno de sus elementos más singulares es un escudo de Lorrecalde, un símbolo que también ha estado presente en otras construcciones históricas de la localidad. Santamaría ha señalado que otro ejemplar, procedente de una casa solariega desaparecida de Burtzeña, se conserva en el Museo Etnográfico de Bilbao. El tercer inmueble es Casablanca, del siglo XVIII, situado en el entorno de Santa Ageda. A diferencia de los anteriores, este edificio es de titularidad municipal. Santamaría ha explicado que, a través de Inguralde, se han impulsado anteriormente trabajos de recuperación con la intención de habilitar un espacio de atención a peregrinos del Camino de Santiago del Norte. Sin embargo, la falta de financiación ha impedido completar la rehabilitación. El edificio conserva sus cuatro paredes gracias a la calidad de la piedra, pero necesita una intervención especialmente urgente en la cubierta. "Si no haces la obra de tejado, lo demás corre mucho peligro", ha advertido. Casablanca presenta, además, elementos arquitectónicos de especial interés, como su característico arco de entrada. En sus inmediaciones también ha existido un lagar relacionado con la producción de txakoli, además de espacios de almacenamiento y un pequeño horno de pan. Convertir las ruinas en viviendas: una alternativa sobre la mesa La recuperación de estos tres edificios no pasa necesariamente por convertirlos en museos. Santamaría ha defendido que lo ideal sería encontrar usos culturales y sociales al servicio de los vecinos, pero también ha planteado una alternativa vinculada a uno de los principales problemas actuales: el acceso a la vivienda. Su propuesta contempla que, cuando no resulte viable desarrollar un equipamiento público, los caseríos puedan rehabilitarse como viviendas, siempre que las características de las construcciones lo permitan. "Das una opción de vivienda y ese edificio queda", ha explicado. En el caso de Casablanca, también ha señalado la posibilidad de habilitar un centro social para los vecinos de Santa Ageda y Kastrexana, dos zonas que, según ha indicado, carecen de determinados espacios de encuentro. La conservación del patrimonio, no obstante, presenta dificultades que van más allá del presupuesto. Santamaría ha destacado los problemas que pueden surgir para determinar la titularidad de algunos inmuebles, coordinar a las administraciones y propietarios o reunir los recursos técnicos necesarios. Una conferencia para debatir el futuro de los tres edificios La conferencia "Un futuro uso para tres casas históricas de Barakaldo" se celebra este miércoles, 21 de octubre, a las 19:00 horas en el Centro Cívico Clara Campoamor de San Vicente. En ella participan Juan Santamaría y Javier Barrio, director del Museo de Las Encartaciones, que ha estudiado alrededor de una treintena de caseríos históricos. La actividad forma parte de las Jornadas Europeas del Patrimonio, organizadas cada octubre por la Diputación, y cuenta con la participación de la Asociación Amigos de Barakaldo, que suma siete ediciones consecutivas. La sesión incluye un espacio para las preguntas y aportaciones del público. Además, los organizadores han planteado la posibilidad de preparar una visita a los tres caseríos en una misma mañana, dirigida a quienes quieran conocer personalmente su situación. Las personas interesadas podrán facilitar sus datos al finalizar la conferencia para estudiar la organización de la salida.

Desde el 15 de octubre, los perros de más de ocho kilos ya pueden viajar en las líneas 1 y 2 de Metro Bilbao con determinadas condiciones. EgunON Magazine ha acompañado a Ámbar, una perra de 15 kilos, y a su tutor, David Fernández, en una de sus primeras experiencias en el suburbano tras la eliminación del veto a los perros grandes. Una reivindicación que ha durado más de dos años David Fernández ha explicado que la campaña para permitir el acceso de perros de más de ocho kilos comenzó en junio de 2024. La iniciativa ha pasado por una recogida de firmas en Change.org y posteriormente por contactos con Metro Bilbao, el Ayuntamiento de Bilbao, las Juntas Generales y el Parlamento Vasco. El objetivo era conseguir que los usuarios con perros grandes pudieran desplazarse en transporte público sin depender siempre del coche. No podrán viajar en horas punta La nueva normativa incorpora varias restricciones. Los perros de más de ocho kilos no pueden acceder entre 07:00 y 10:00, de 13:00 a 16:00 ni de 18:00 a 20:00, con el objetivo de evitar las mayores aglomeraciones. Tampoco podrán viajar en determinados momentos de especial concentración de personas, como partidos del Athletic en San Mamés, Santo Tomás o Aste Nagusia. Además, se mantiene la prohibición para los perros considerados de raza peligrosa. “Es un acuerdo satisfactorio para ambas partes” Fernández ha considerado razonables las condiciones finalmente acordadas, aunque inicialmente los impulsores de la campaña buscaban menos restricciones. “Hemos llegado a un acuerdo satisfactorio para ambas partes”, ha señalado, al tiempo que ha comparado la regulación con la existente en otros sistemas de transporte de Madrid, Barcelona y distintas ciudades europeas. Correa corta, bozal y algunas zonas vetadas Los perros deben viajar con correa de un máximo de 50 centímetros y bozal. Tampoco pueden ocupar el primer ni el último vagón, espacios que permiten a quienes tengan miedo o no quieran compartir espacio con animales evitar su presencia. En los ascensores se apela también a la convivencia. Fernández ha explicado que, si otra persona no quiere compartir el espacio con el perro, lo razonable es respetarlo y esperar. “No debemos imponer a nadie la presencia de un perro”, ha resumido. ¿Y si el perro pesa 80 kilos? La normativa se aplica también a animales de gran tamaño. En esos casos, el tutor debe mantenerlos con correa corta, bozal y buscar una zona donde molesten lo menos posible al resto de viajeros. Fernández ha insistido en que los horarios restringidos precisamente buscan que estos desplazamientos se produzcan cuando los vagones tienen menos ocupación. Menos dependencia del coche Para quienes conviven con perros grandes, la principal ventaja es poder utilizar las líneas 1 y 2 para desplazarse desde Bilbao hacia destinos como Portugalete, Santurtzi o Areeta sin verse obligados a utilizar un vehículo privado. Fernández ha defendido que facilitar estos trayectos también encaja con el objetivo de fomentar el transporte público. Ámbar todavía tiene que acostumbrarse Ámbar ya tenía experiencia viajando en tranvía y en la línea 3, pero el metro le resulta más ruidoso y concurrido. Además, el bozal sigue siendo su principal problema. Su tutor ha explicado que deberán acostumbrarla poco a poco. En este segundo día de viaje todavía se muestra nerviosa, pero la intención es que termine asociando el bozal y el Metro Bilbao con una rutina normal de desplazamiento.

El robo de las joyas de la corona francesa en el Museo del Louvre ha cumplido un año con las piezas todavía desaparecidas y numerosas preguntas sobre la seguridad de uno de los museos más importantes del mundo. El 19 de octubre de 2025, un grupo de ladrones disfrazados de operarios protagonizó uno de los robos más sorprendentes de los últimos años, una operación que ha durado apenas entre siete y ocho minutos. Brian Lavio, presidente del Centro de Valores, ha analizado las circunstancias que han permitido el asalto y las dificultades para recuperar el patrimonio sustraído. La conversación se ha emitido en el programa EgunON Magazine. El factor sorpresa y los descuidos del Louvre El experto ha explicado que los responsables del robo han sabido aprovechar tanto el factor sorpresa como las posibles deficiencias acumuladas en los protocolos de seguridad. "Aprovecharon muchísimo el factor sorpresa y varios descuidos que vienen probablemente con operativas de muchos años sin tener percances", ha señalado. Lavio ha destacado que los edificios históricos presentan dificultades particulares para garantizar la seguridad. Muchos museos ocupan construcciones que no han sido concebidas originalmente para proteger objetos de enorme valor, sino que han sido adaptadas para facilitar el acceso del público. Esta circunstancia obliga a encontrar un equilibrio entre la protección del patrimonio y la experiencia de los visitantes. Además, el paso del tiempo puede generar una excesiva confianza en los sistemas existentes y una menor percepción de los riesgos. ¿Han sido fundidas las joyas robadas? Una de las cuestiones más preocupantes que ha abordado el presidente del Centro de Valores es el destino de las piezas desaparecidas. Lavio ha establecido una diferencia fundamental entre el robo de pinturas y el de joyas elaboradas con materiales preciosos. Mientras que una pintura reconocible resulta difícil de comercializar en el mercado clandestino, el oro y las piedras preciosas pueden separarse y reutilizarse, lo que complica considerablemente su identificación. El experto ha planteado la posibilidad de que las joyas del Louvre hayan sido desmontadas para aprovechar sus componentes. Sin embargo, ha insistido en que se trata de una hipótesis y ha expresado su deseo de que las piezas permanezcan intactas. "Espero equivocarme y que no las hayan descompuesto", ha afirmado. Lavio ha recordado que el valor de estas joyas no reside únicamente en los materiales con los que han sido fabricadas. Su importancia histórica y cultural supera ampliamente su posible valoración económica, ya que forman parte del patrimonio de Francia. También ha abordado la posibilidad de que el robo responda a un encargo de un coleccionista privado. En ese escenario, ha explicado que existirían más posibilidades de que las piezas se conservaran y pudieran reaparecer en el futuro. Las tres barreras de seguridad que debe tener un museo El presidente del Centro de Valores ha detallado los tres elementos fundamentales que intervienen en la protección de instalaciones como el Louvre: la seguridad física, los sistemas electrónicos y la coordinación humana. La primera barrera corresponde a la resistencia del propio edificio, incluidos sus muros, ventanas y accesos. La segunda incorpora cámaras, sensores y otros dispositivos capaces de detectar posibles intrusiones. La tercera depende del personal de vigilancia y de la capacidad de respuesta de las fuerzas de seguridad. Lavio ha subrayado que uno de los principales objetivos de cualquier sistema de protección consiste en ganar tiempo suficiente para permitir la intervención policial. En el caso del Louvre, los asaltantes han conseguido acceder hasta una ventana elevada utilizando un vehículo y herramientas de corte. El experto ha destacado la importancia de detectar comportamientos anómalos antes de que los delincuentes lleguen a los puntos vulnerables del edificio. El papel de los vigilantes frente a la inteligencia artificial La conversación también ha abordado las posibilidades que ofrece la inteligencia artificial para mejorar la seguridad de los museos. Lavio ha reconocido que estas herramientas permiten identificar patrones numéricos con mayor rapidez que las personas, aunque ha defendido el valor de la experiencia acumulada por los profesionales de vigilancia. Un trabajador que lleva muchos años en una instalación puede reconocer comportamientos extraños que resultan difíciles de interpretar para un sistema automatizado. La observación humana y la tecnología, por tanto, desempeñan funciones diferentes en la prevención de incidentes. El especialista también ha explicado que los delincuentes pueden estudiar previamente las rutinas de seguridad para detectar debilidades, comprobar los tiempos de respuesta y seleccionar el momento más favorable para actuar. La huida en moto y las dificultades para localizar a los ladrones Otro de los aspectos analizados ha sido la escapada de los responsables del robo, que han utilizado motocicletas Yamaha T-Max. Lavio ha señalado que la utilización de vehículos habituales en las grandes ciudades puede dificultar su identificación. Frente a un automóvil singular o fácilmente reconocible, una motocicleta de un modelo muy extendido resulta más complicada de localizar entre el tráfico. El experto ha relacionado esta elección con la planificación de los delincuentes y con la necesidad de disponer de un medio de transporte rápido que permita confundirse con el resto de vehículos. Habitaciones del pánico y protección de bienes en viviendas La entrevista también ha abordado la seguridad de las colecciones privadas y de los objetos de gran valor que se conservan en domicilios particulares. Lavio ha explicado que las habitaciones del pánico están adquiriendo protagonismo como medida de protección personal, especialmente ante la posibilidad de que se produzca una intrusión mientras los propietarios permanecen en la vivienda. Según ha señalado, actualmente se están instalando más espacios de este tipo que cajas fuertes destinadas a custodiar objetos valiosos. El presidente del Centro de Valores ha recomendado separar, siempre que sea posible, la custodia de bienes de elevado valor del lugar donde reside la familia. También ha advertido de las limitaciones de respuesta ante una alarma doméstica. El aviso a una empresa de seguridad, la comprobación del perímetro y la posterior intervención policial pueden prolongar considerablemente el tiempo necesario para atender una incidencia. En este sentido, ha explicado que entre la detección de una intrusión y la llegada de las fuerzas de seguridad pueden transcurrir más de 30 e incluso más de 60 minutos, dependiendo de las circunstancias y del procedimiento de intervención.

Los cuidados en el hogar son una realidad cada vez más presente en muchas familias. En Euskadi, alrededor de 107.000 personas cuidan en casa de familiares mayores o dependientes y dedican una media de seis horas diarias a esta labor, según los datos del Gobierno Vasco citados en la entrevista. Ante esta situación, contar con información, orientación y recursos adecuados resulta fundamental. Para conocer mejor las necesidades de las personas mayores y de quienes las cuidan. En EgunON Magazine hemos entrevistado a Inés Venero, de Abuelo Actual, un equipo especializado en productos y servicios destinados a mejorar la autonomía y facilitar los cuidados de las personas mayores o dependientes en el hogar. Un día con movilidad reducida, es la propuesta para el taller donde nos enseñaran cómo facilitar, acompañar y cuidar mejor a las personas que nos necesitan desde que se levantan. La vuelta a casa después del hospital, un momento clave Uno de los momentos que más incertidumbre genera en las familias es el regreso al domicilio después de un ingreso hospitalario. En ocasiones, las personas cuidadoras deben afrontar una nueva situación de dependencia sin saber qué materiales necesitan ni cómo utilizarlos correctamente. Es una situación que a priori preocupa, un añadido más a algo que nos resulta totalmente nuevo y que conlleva una responsabilidad. Inés Venero explica que Abuelo Actual ofrece orientación y asistencia rápida para ayudar a las familias en estas circunstancias. El equipo puede gestionar el envío del material necesario al domicilio, instalarlo y explicar cómo utilizarlo de forma adecuada. La atención puede realizarse por teléfono o WhatsApp, lo que permite agilizar los trámites en unos momentos en los que los familiares suelen tener poco tiempo y se enfrentan a una gran carga emocional. Aprender a utilizar las ayudas técnicas con seguridad Disponer de los productos adecuados es importante, pero también lo es saber manejarlos. Las grúas para movilizar personas, por ejemplo, pueden generar inseguridad cuando no se conocen bien sus mecanismos. Por eso, Abuelo Actual ofrece formación a domicilio sobre el uso de las ayudas técnicas, con el objetivo de que las personas cuidadoras aprendan a manejarlas correctamente, pierdan el miedo y puedan realizar las tareas de forma segura y eficaz. El asesoramiento personalizado también ayuda a elegir los productos que mejor se adaptan a las necesidades de cada persona, teniendo en cuenta sus circunstancias y su grado de movilidad. Talleres gratuitos para aprender a cuidar mejor Además de sus servicios de orientación y asistencia, Abuelo Actual ha dado continuidad a su programa de talleres gratuitos sobre movilidad, cuidados y ayudas técnicas. Estas sesiones permiten conocer los diferentes productos, ver demostraciones y resolver dudas de manera personalizada. El primer encuentro de este último trimestre del año, titulado Un día con movilidad reducida: acompañar, cuidar y facilitar, está previsto para el viernes 23 de octubre. Durante el taller, las personas asistentes podrán recorrer las diferentes situaciones de una jornada cotidiana: levantarse, realizar el aseo, desayunar o salir a pasear, entre otras actividades. El objetivo es mostrar qué recursos pueden facilitar cada tarea y cómo adaptar el entorno doméstico a las necesidades de una persona con movilidad reducida.El programa continuará con dos nuevas sesiones: 20 de noviembre: un taller dedicado a las sillas de ruedas. Se abordarán las diferencias entre modelos, los aspectos que deben tenerse en cuenta al elegir una silla, la importancia de un correcto posicionamiento y la prevención de las úlceras por presión. 18 de diciembre: una sesión centrada en los andadores y caminadores, con recomendaciones para conocer sus características y elegir el modelo más adecuado para cada persona. Los talleres están dirigidos tanto a quienes ya cuidan de un familiar como a las personas que empiezan a detectar problemas de movilidad o prevén que necesitarán este tipo de recursos próximamente. Dónde encontrar a Abuelo Actual Las personas interesadas en recibir información, resolver dudas sobre las ayudas técnicas o participar en los talleres, pueden contactar con el equipo a través de su página web, sus redes sociales o por teléfono. También pueden acudir directamente a su establecimiento. Abuelo Actual está en la calle María Díaz de Haro, número 26, en Bilbao. Aunque los talleres son gratuitos, es necesario inscribirse previamente. La entrevista con Inés Venero pone de relieve la importancia de acompañar a las familias, ofrecer soluciones adaptadas a cada situación y facilitar que las personas mayores puedan mantener la mayor autonomía posible. Porque cuidar también significa contar con los recursos, la información y el apoyo necesarios. www.abueloactual.com

El Ayuntamiento de Bilbao ha puesto en marcha de nuevo su servicio de identificación de setas, una ayuda especialmente útil en plena temporada micológica. Álvaro Chirapozu, jefe de sección de Inspección Alimentaria y Zoonosis, nos ha explicado cómo distinguir ejemplares en buen estado, qué especies entrañan más riesgo y por qué nunca debe consumirse una seta si no se tiene la certeza absoluta de que es comestible. La seta también tiene su momento Una de las primeras claves está en el estado del ejemplar. Chirapozu ha explicado que una seta demasiado abierta, oxidada o atacada por insectos puede haber pasado ya su mejor momento de recolección. “La seta también tiene su momento de recolección”, ha señalado. Igual que ocurre con cualquier otro producto del campo, si se recoge demasiado tarde puede empezar a deteriorarse y resultar además más difícil de identificar correctamente. Amanita phalloides: la más peligrosa Entre las especies que más deberían conocer los aficionados está la Amanita phalloides. Según Chirapozu, aparece con relativa frecuencia en los bosques de Euskadi y su aspecto no siempre hace sospechar del riesgo que entraña. El experto ha sido tajante: puede provocar la muerte. Por eso, cualquier persona que salga a recolectar setas debe asegurarse “al 100%” de lo que va a consumir. Boletus, una de las más buscadas En el extremo opuesto se encuentran especies muy apreciadas gastronómicamente. Chirapozu ha señalado al Boletus edulis como una de las setas más buscadas no solo en Euskadi, sino en buena parte de la Península Ibérica y también en países como Francia o Italia. Frente a la Amanita caesarea, más delicada y con una temporada más corta, el boletus destaca por su carne compacta, su facilidad de conservación y su mejor manipulación. No todos los champiñones son comestibles Uno de los errores más peligrosos consiste en pensar que conocer una familia de setas es suficiente. Durante la revisión de los ejemplares llevados al servicio, Chirapos ha identificado unos champiñones que no son comestibles. Se trata de una variedad tóxica que amarillea al cortar o frotar determinadas partes, huele mal al cocinarse y puede provocar intoxicaciones. El experto ha recordado así que incluso especies aparentemente familiares pueden esconder riesgos. Una foto no basta para identificar una seta Otro de los mensajes más claros de la entrevista afecta al uso de Internet y las aplicaciones de reconocimiento. Chirapos ha advertido de que una fotografía no es suficiente para identificar una seta con seguridad. “Solo a través de una fotografía o una imagen, yo nunca identificaría una seta”, ha afirmado. Para una identificación fiable es necesario tocar el ejemplar, olerlo, observar su estructura y comparar diferentes características que una imagen no permite apreciar. Recuperar el conocimiento de los aitites Julia, una de las usuarias del servicio, ha explicado que su familia está intentando recuperar una afición que dominaban mejor generaciones anteriores. Sus aitites y bisaitites salían al monte y reconocían numerosas especies, pero ese conocimiento se ha ido perdiendo. Ahora, además de buscar ejemplares comestibles, las salidas al bosque sirven para acercar a los niños a la naturaleza, observar cómo se reproducen las setas y aprender qué especies deben evitarse. Cómo llevar las setas para que las identifiquen El servicio municipal funciona todos los lunes de octubre y noviembre en la calle Cristo número 1, quinta planta, en Bilbao. También se han facilitado los teléfonos 94 420 49 24 y 94 420 49 63 para realizar consultas. La recomendación es llevar las setas lo antes posible después de recogerlas, enteras y, a poder ser, con varios ejemplares de la misma especie. Si no pueden entregarse inmediatamente, deben conservarse en el frigorífico y extendidas, nunca amontonadas. Tampoco conviene lavarlas ni transportarlas en bolsas de plástico, ya que un ejemplar deteriorado resulta mucho más difícil de identificar. Y la norma principal sigue siendo la más sencilla: “Nunca consumir nada que no lo haya revisado alguien experto en la materia”.

El espacio 'BulerIA', de Radio Popular – Herri Irratia, ha analizado un nuevo contenido viralizado en redes sociales que recurre a la manipulación visual para alimentar la tensión geopolítica y el alarmismo. En esta ocasión, la desinformación ha puesto el foco en el primer ministro israelí, Benjamin Netanyahu, a través de una imagen alterada digitalmente que sugería que España figuraba como objetivo estratégico directo de Israel. La fotografía, muestra al mandatario en una sala de reuniones. En el encuadre manipulado se aprecia claramente la palabra 'Spain', lo que desató una cascada de comentarios alarmistas bajo advertencias de que el país se encontraba en el "punto de mira" o en la "diana" de las operaciones militares israelíes. El peligro del impacto emocional en conflictos internacionales Desde 'BulerIA' se ha alertado sobre la efectividad de este tipo de montajes en momentos de fuerte sensibilidad social y política. Al insertarse sobre una fotografía verídica de un acto oficial, los usuarios tienden a asumir como cierto el contenido sin realizar una mínima comprobación, amplificando el miedo y la confusión. Para no caer en este tipo de engaños, el espacio recordó dos pautas fundamentales: Utilizar la búsqueda inversa de imágenes: Subir la captura a buscadores como Google Imágenes o Google Lens para localizar en segundos las fotografías originales de las agencias de prensa. Aplicar sentido común mediático: Un anuncio o amenaza de tal calibre geopolítico abriría las portadas y telediarios de todo el mundo de forma inmediata y no se limitaría a capturas difundidas por perfiles anónimos.

La llegada del frío y el regreso a las aulas han traído consigo una nueva temporada de resfriados, congestión nasal y acumulación de mocos, especialmente entre los más pequeños. Los lavados nasales se han convertido en una de las recomendaciones habituales para aliviar estos síntomas, aunque muchas familias encuentran dificultades para realizarlos correctamente. La fisioterapeuta especializada en fisioterapia respiratoria Anna Ferran Roig, fundadora del centro Inspira't, ha explicado cuándo conviene recurrir a esta técnica, qué dispositivos resultan más adecuados y cómo evitar que la limpieza nasal se convierta en una experiencia desagradable para niños y padres. La conversación se ha emitido en el programa EgunON Magazine. ¿Cuál es la mejor manera de hacer un lavado nasal? La especialista ha explicado que existen diferentes técnicas para limpiar las fosas nasales y que incluso entre los profesionales sanitarios persiste cierto debate sobre cuál resulta más adecuada en cada situación. Según su experiencia clínica, una de las opciones más eficaces para eliminar la mucosidad consiste en introducir una cantidad suficiente de solución salina por una fosa nasal y permitir que salga por la otra, arrastrando las secreciones acumuladas. Para ello, ha recomendado mantener la cabeza inclinada hacia delante y utilizar dispositivos específicamente diseñados para la irrigación nasal. La postura y la técnica deben adaptarse a la edad y las necesidades de cada persona. Ferran Roig ha recordado que existen métodos tradicionales, como la lota nasal, una pequeña jarra utilizada desde hace siglos en determinadas prácticas de yoga. Su funcionamiento se basa en la gravedad, que permite que el líquido circule de una fosa nasal a otra. El error de las jeringuillas: mucha presión y poco líquido Una de las cuestiones que ha destacado la fisioterapeuta es la importancia de distinguir entre la cantidad de líquido utilizada y la presión con la que se introduce en la nariz. Aunque las jeringuillas son habituales en muchas familias, la especialista considera que no siempre representan la mejor opción para realizar irrigaciones destinadas a arrastrar abundante mucosidad. El problema aparece cuando se utiliza una cantidad pequeña de suero y se intenta compensar aumentando la presión, una práctica que puede resultar molesta. "Preferiblemente vamos a poner poca presión pero mucha cantidad", ha explicado durante la entrevista. La fisioterapeuta ha recomendado valorar los dispositivos de irrigación que permiten mantener un flujo más continuo, siempre adaptados a la edad y tolerancia del paciente. Para ilustrarlo, ha comparado la limpieza nasal con el funcionamiento de los ríos. Mientras que un torrente de montaña presenta una corriente rápida y concentrada, un río de mayor caudal puede arrastrar materiales de una forma más uniforme. Con esta metáfora, ha defendido que un flujo abundante y suave puede resultar más útil que pequeños chorros aplicados repetidamente con fuerza. "Si un niño tiene cuatro mocos y duerme y come, no hace falta torturarle" La experta también ha querido transmitir tranquilidad a las familias que encuentran grandes dificultades para realizar los lavados nasales a sus hijos. Ha señalado que no todos los episodios de mucosidad requieren una limpieza mediante irrigación. Cuando un niño presenta un resfriado leve, mantiene el apetito, descansa correctamente y no tiene dificultades respiratorias, no considera necesario insistir en una técnica que le genera un gran malestar. "Si un niño, una niña no tienen complicaciones mayores que tener cuatro mocos y duermen y comen y no pasa nada y tal, pues no hace falta torturarles ni a ellos ni a las familias", ha señalado. La situación cambia cuando la congestión dificulta la alimentación, altera el sueño o provoca una tos persistente. En estos casos, la especialista considera conveniente buscar soluciones que faciliten la eliminación de las secreciones. También ha recomendado adaptar la técnica al desarrollo de cada niño y, cuando sea posible, explicarle lo que se va a hacer para reducir el miedo. Cómo conseguir que los niños acepten los lavados nasales Ferran Roig ha reconocido que el rechazo de los más pequeños constituye uno de los principales obstáculos para las familias. Por ello, ha defendido la importancia de actuar con tranquilidad, evitar transmitir nerviosismo y escoger el dispositivo más adecuado para cada situación. La especialista ha explicado que los niños pueden aceptar mejor estas técnicas cuando comprueban que les ayudan a respirar y cuando los adultos consiguen transmitirles seguridad. También ha recomendado acudir a profesionales especializados en fisioterapia respiratoria cuando existen dificultades importantes para realizar una limpieza eficaz. Según ha señalado, no se trata únicamente de introducir suero en la nariz, sino de conocer las diferentes técnicas y aprender a utilizar los dispositivos según las necesidades de cada paciente. ¿Los lavados nasales previenen las complicaciones respiratorias? Otra de las preguntas abordadas durante la entrevista ha sido si los lavados nasales pueden evitar que un resfriado se complique y termine afectando a los pulmones. La fisioterapeuta ha aclarado que limpiar la nariz no equivale a eliminar la mucosidad de los bronquios y que no existe evidencia científica suficiente para afirmar que los lavados nasales previenen complicaciones como la neumonía. Sin embargo, ha explicado que en su experiencia clínica observa mejoras en la gestión de las secreciones y la respiración de algunos pacientes. La especialista ha señalado que mantener las fosas nasales despejadas puede favorecer la respiración nasal y mejorar el bienestar de personas con determinadas afecciones respiratorias. Ha insistido, no obstante, en que las observaciones clínicas no permiten asegurar por sí solas que esta práctica prevenga infecciones o complicaciones pulmonares. Los adultos también pueden beneficiarse de los lavados nasales Aunque esta técnica suele asociarse a bebés y niños pequeños, Ferran Roig ha destacado que los adultos también pueden recurrir a las irrigaciones nasales para aliviar determinadas molestias. Ha mencionado especialmente los casos de personas con rinitis, alergias, congestión nasal recurrente o enfermedades respiratorias crónicas. La especialista ha explicado que la obstrucción nasal puede deberse tanto a la acumulación de mucosidad como a la inflamación de la mucosa, por lo que conviene identificar el origen de las molestias. Para quienes necesitan realizar limpiezas frecuentes, existen distintos dispositivos de irrigación que permiten introducir la solución salina de manera controlada. Qué agua utilizar para preparar el suero nasal en casa La entrevista también ha abordado una cuestión importante para quienes realizan lavados nasales de forma habitual: cómo preparar la solución salina de manera segura. Ferran Roig ha explicado que una opción consiste en adquirir suero fisiológico preparado en la farmacia, aunque su utilización frecuente puede resultar menos económica cuando se necesitan cantidades elevadas. Como alternativa, ha recomendado utilizar sobres de sales específicos para irrigación nasal, preparados con agua adecuada para este uso. La especialista ha insistido en que debe emplearse agua estéril o previamente hervida, evitando utilizar directamente agua del grifo sin tratar. Esta precaución resulta especialmente importante porque el líquido entra en contacto directo con las fosas nasales. Si se utiliza agua hervida, es necesario dejarla enfriar antes de preparar la solución y realizar el lavado. En pacientes que necesitan varias irrigaciones al día, la elección del sistema de preparación también influye en la comodidad y el coste del tratamiento.

La escritora Elia Barceló, una de las grandes referentes de la ciencia ficción y la literatura fantástica, ha advertido de los riesgos que plantea el creciente poder de las grandes corporaciones tecnológicas y de la influencia que ejercen los algoritmos sobre nuestra vida cotidiana. En una entrevista en Radio Popular-Herri Irratia, con motivo de su participación en el Festival JA! Bilbao, la autora ha reflexionado sobre los límites de la inteligencia artificial, la pérdida de privacidad y la capacidad de la ciencia ficción para anticipar algunos de los principales desafíos de nuestro tiempo. La conversación se ha emitido en el programa EgunON Magazine. "La ciencia ficción es nuestro género, el género de nuestro tiempo" Barceló ha defendido que la ciencia ficción ha dejado de ser un género minoritario asociado exclusivamente a aventuras espaciales o criaturas extraterrestres. A su juicio, las transformaciones tecnológicas de las últimas décadas han convertido muchas de las antiguas especulaciones literarias en elementos habituales de nuestra realidad. La escritora ha puesto como ejemplo la aparición de robots capaces de realizar tareas de manera autónoma, la automatización de empleos y la expansión de sistemas de inteligencia artificial que intervienen cada vez más en nuestras decisiones. "Hemos llegado a un futuro que es una locura absoluta", ha señalado la autora, que considera que algunas tecnologías actuales incluso superan las predicciones más atrevidas de la literatura de hace treinta años. En este sentido, ha reivindicado la ciencia ficción como una herramienta para explorar dilemas éticos y reflexionar sobre el rumbo de la humanidad. "La ciencia ficción es nuestro género, el género de nuestro tiempo", ha asegurado, antes de destacar que este tipo de literatura permite analizar nuestra posición en el mundo y plantear las consecuencias de las decisiones colectivas. El poder de las grandes tecnológicas: "Son entes sin rostro" Uno de los asuntos que más preocupación ha despertado en la escritora es la creciente influencia de las grandes compañías tecnológicas. Barceló ha comparado estas corporaciones con las organizaciones poderosas que aparecen habitualmente en las novelas de ciencia ficción, capaces de condicionar decisiones políticas y sociales. La autora ha advertido de que estas empresas presentan una dificultad añadida frente a otras formas tradicionales de poder: su estructura permanece incluso cuando desaparecen sus principales dirigentes. "No te los puedes cargar porque son entes sin rostro", ha afirmado, al explicar que la sustitución de un responsable empresarial no implica necesariamente un cambio en el funcionamiento de la organización. "Estamos haciendo un mundo en el que prácticamente no podemos volver atrás", ha advertido Barceló, que ha expresado su inquietud por la dependencia tecnológica y por las dificultades que, a su juicio, pueden surgir para controlar determinadas herramientas de inteligencia artificial. "Todo el mundo tiene móvil y nadie quiere prescindir de su móvil" La escritora también ha puesto el foco en los teléfonos inteligentes como instrumentos capaces de recopilar información y condicionar nuestros hábitos. Barceló ha recordado que numerosas novelas de ciencia ficción han imaginado sistemas de control mental mediante dispositivos implantados en el cuerpo humano. Sin embargo, considera que los teléfonos móviles y los algoritmos ya permiten ejercer formas de influencia sin necesidad de recurrir a esos mecanismos futuristas. "Todo el mundo tiene móvil. Y nadie quiere prescindir de su móvil", ha señalado. Para la autora, el problema no se limita a los datos de localización o a la información personal que compartimos, sino que también afecta a la manera en la que conocemos e interpretamos la realidad. "A través del móvil se maneja tu forma de pensar", ha advertido. Según ha explicado, los algoritmos identifican nuestros intereses y nos ofrecen contenidos que refuerzan nuestras ideas, lo que puede favorecer la creación de burbujas informativas. "Te reafirman en lo que tú quieres oír. Te van aislando cada vez más", ha asegurado. Los riesgos de compartir datos médicos con la inteligencia artificial La entrevista también ha abordado el uso de herramientas de inteligencia artificial para interpretar información médica. Barceló ha mostrado su preocupación por la facilidad con la que algunas personas comparten datos especialmente sensibles con plataformas digitales. La escritora ha mencionado el caso de quienes introducen resultados de análisis clínicos en asistentes de inteligencia artificial para recibir explicaciones antes de acudir a su médico. Según ha planteado, estas consultas pueden llevar a facilitar progresivamente más información personal, como antecedentes médicos, intervenciones quirúrgicas o síntomas. "Y entonces toda esa información, que es información privada y sensible, la das", ha advertido. Barceló ha expresado su inquietud por el destino de esos datos y por la pérdida de control que puede experimentar el usuario cuando los comparte con servicios tecnológicos externos. Sus advertencias se centran en la privacidad y el tratamiento de información sanitaria, especialmente delicada por su carácter personal. La ciencia ficción escrita por mujeres y los mundos de Ursula K. Le Guin Conocida como la dama de los mil mundos, Barceló también ha reflexionado sobre la aportación de las escritoras a la evolución de la ciencia ficción. La autora ha destacado la capacidad de muchas mujeres para introducir perspectivas diferentes y cuestionar estructuras sociales que durante décadas se han considerado inamovibles. Como ejemplo, ha mencionado a Ursula K. Le Guin, una de las grandes figuras del género, y su exploración de las identidades de género en sociedades imaginarias. Barceló ha recordado cómo la escritora estadounidense ha planteado mundos en los que las diferencias tradicionales entre hombres y mujeres no funcionan como en nuestra sociedad. La autora ha señalado que estas propuestas literarias, que en su momento han resultado extraordinariamente innovadoras, guardan relación con debates que hoy ocupan un lugar central en la conversación pública. "Muchas escritoras han abierto caminos que parecían imposibles", ha destacado. Del terror psicológico a la libertad para mezclar géneros Durante la entrevista, Barceló también ha hablado de su trayectoria literaria y de su relación con el terror, la novela negra y la literatura juvenil. La escritora ha reconocido que, aunque disfruta leyendo y escribiendo historias de distintos géneros, en el cine prefiere evitar las propuestas de terror excesivamente explícitas. "Yo prefiero el terror sutil, psicológico, lo que te podría pasar en tu casa. Eso sí que da miedo", ha explicado. Como ejemplo, ha comparado el impacto de películas como Alien y Psicosis. Mientras que la primera presenta amenazas alejadas de la experiencia cotidiana, la segunda sitúa el miedo en escenarios reconocibles, como la habitación de un hotel o una ducha. En cuanto a su proceso creativo, Barceló ha asegurado que no se impone límites a la hora de construir sus historias y que los elementos fantásticos, criminales o sobrenaturales aparecen en función de lo que necesita cada relato. "Si necesito fantasmas, salen fantasmas. Si necesito criminales y asesinos, pues salen asesinos", ha señalado. También ha explicado que algunos personajes adquieren una autonomía inesperada durante la escritura y toman caminos que no siempre coinciden con los planes iniciales de la autora. La mirada más inquietante de la ciencia ficción sobre la tecnología Barceló ha explicado que los autores de ciencia ficción acostumbran a explorar los posibles usos negativos de cada nuevo avance tecnológico. La escritora ha señalado que una parte importante de las innovaciones ha estado vinculada históricamente a intereses militares y ha defendido que la literatura permite imaginar los riesgos derivados de utilizar esas herramientas para la vigilancia, el control social o la violencia. "Entonces, la gente que trabajamos en ciencia ficción, siempre pensamos en lo peor que se nos ocurre, de cualquier cosa", ha explicado. La autora también ha reflexionado sobre la tendencia social a buscar explicaciones sencillas a problemas complejos y sobre cómo determinados discursos políticos encuentran responsables únicos para situaciones que tienen múltiples causas. Elia Barceló participa en el Festival JA! Bilbao, dedicado en esta edición a la ciencia ficción. Su intervención en la Sala BBK permite abordar tanto su experiencia como escritora como los principales temas que atraviesan su obra, desde la construcción de mundos imaginarios hasta los dilemas tecnológicos y sociales de la actualidad.

La presencia de suelos de caucho en los parques infantiles de Bilbao y Bizkaia ha abierto un debate sobre sus posibles efectos en la salud de los más pequeños. Los materiales utilizados para amortiguar las caídas están bajo la lupa por la presencia de sustancias químicas y la liberación de microplásticos cuando se deterioran. Fran García, voluntario de Sagarrak-Ekologistak Martxan, ha advertido de estos riesgos y ha reclamado una revisión del modelo de parques infantiles durante una entrevista en Radio Popular-Herri Irratia. La conversación se ha emitido en el programa EgunON Magazine. El 93% de los parques analizados en Basauri tienen suelo de caucho La organización ecologista está desarrollando un mapeo de parques infantiles en todo el Estado para conocer la extensión de estos pavimentos. Según los datos recogidos por sus voluntarios, más del 80% de las instalaciones examinadas cuentan con suelos de caucho, una proporción que resulta todavía mayor en algunos municipios de Bizkaia. García ha explicado que el 93% de los parques infantiles revisados en Basauri utilizan este material, un porcentaje que refleja su implantación generalizada. La organización considera preocupante esta situación por la degradación que experimentan los pavimentos con el paso del tiempo y la exposición de los niños y niñas a los fragmentos desprendidos. Microplásticos y sustancias químicas en las zonas de juego Los suelos de caucho pueden incorporar materiales procedentes del reciclaje de neumáticos, además de otros componentes necesarios para proporcionarles consistencia, color y resistencia al fuego. El representante ecologista ha señalado que estos procesos incluyen aditivos químicos y sustancias potencialmente perjudiciales, entre ellas compuestos que pueden actuar como disruptores endocrinos. Uno de los principales problemas aparece cuando las superficies comienzan a deteriorarse. Las grietas y los desperfectos permiten que se desprendan pequeños fragmentos que los niños pueden manipular durante sus juegos. García también ha advertido de que los sopladores utilizados para retirar las hojas pueden levantar partículas y polvo, favoreciendo su dispersión en el entorno. La preocupación de los ecologistas se ha visto reforzada por las investigaciones sobre la presencia de determinadas sustancias químicas en estos materiales. No obstante, la existencia de componentes potencialmente peligrosos no implica por sí sola que todos los pavimentos provoquen daños a la salud: el riesgo también depende de las sustancias presentes, su concentración y las condiciones de exposición. Bilbao mantiene estos pavimentos dentro de la normativa El debate ha llegado también al Ayuntamiento de Bilbao, que ha señalado que las próximas restricciones europeas sobre determinados usos de microplásticos no afectan de la misma manera a los pavimentos continuos de caucho de los parques infantiles. La normativa europea contempla restricciones para los materiales de relleno granular utilizados, entre otros espacios, en los campos de fútbol de césped artificial. Sin embargo, los pavimentos infantiles en los que los materiales están ligados mediante resinas presentan una situación normativa diferente. García ha cuestionado que esta distinción garantice la ausencia de problemas. Según ha explicado, los materiales unidos mediante resinas también pueden desprender partículas cuando se deterioran, una circunstancia que considera fácilmente observable en numerosas zonas de juego. El voluntario ha insistido en que cumplir los límites legales no equivale necesariamente a eliminar cualquier riesgo, especialmente cuando se trata de espacios utilizados diariamente por niños y niñas. Hasta 20 grados de diferencia frente a los parques naturales La organización también ha puesto el foco en otro problema: las altas temperaturas que pueden alcanzar los suelos de caucho durante los episodios de calor. García ha señalado que existen comparaciones en las que se registran diferencias superiores a los 20 grados entre superficies de caucho expuestas al sol y espacios naturales con hierba y sombra de árboles. Estas diferencias, según ha explicado, adquieren especial importancia en un contexto de olas de calor cada vez más preocupantes. El representante ecologista ha defendido que la planificación de los parques infantiles debe tener en cuenta no solo la amortiguación de las caídas, sino también el confort térmico, la vegetación y las condiciones ambientales de los espacios públicos. ¿Son realmente más seguros los suelos de caucho? Otro de los aspectos cuestionados durante la entrevista ha sido la percepción de seguridad que transmiten estos pavimentos. García ha puesto en duda que las superficies de caucho ofrezcan siempre mejores resultados que alternativas como la arena o la hierba. El voluntario ha sostenido que la sensación de protección que generan estos materiales puede ser engañosa y ha advertido de que no todas las lesiones se evitan con un pavimento amortiguador. Sus afirmaciones ponen sobre la mesa la necesidad de analizar los distintos tipos de caídas y lesiones, aunque no permiten establecer por sí solas que los suelos de caucho sean menos seguros que los naturales. Arena, hierba y árboles como alternativas más económicas Frente al uso generalizado de caucho, Sagarrak-Ekologistak Martxan apuesta por recuperar los parques de arena, hierba y materiales naturales. García ha defendido que estas alternativas pueden resultar más económicas y ofrecer ventajas relacionadas con el mantenimiento, la temperatura y el contacto de los niños con el entorno. El voluntario ha explicado que la sustitución de los actuales pavimentos no tiene por qué representar una inversión inasumible para los ayuntamientos. También ha destacado las posibilidades de crear zonas de juego con mayor presencia de árboles y elementos de madera, aunque estas instalaciones requieren tareas específicas de conservación. La organización considera que la elección de los materiales debe responder a criterios de salud, seguridad y bienestar infantil, además de tener en cuenta los costes de instalación y mantenimiento. El debate sobre los residuos llega también a Basauri La entrevista ha abordado igualmente el problema de la acumulación de residuos y la utilización de neumáticos fuera de uso. García ha relacionado la presencia de caucho reciclado en diferentes instalaciones con un modelo de consumo que genera grandes cantidades de materiales difíciles de gestionar. En este contexto, ha anunciado una charla en Basauri para el próximo 12 de noviembre, en la que diferentes ponentes abordarán cuestiones como el biometano, las cementeras y el tratamiento de los residuos. El representante ecologista también ha mencionado la utilización de neumáticos como combustible en instalaciones industriales y ha expresado su preocupación por las consecuencias ambientales de estas prácticas. Por otra parte, ha defendido que el contacto de los niños y niñas con la arena, la tierra y los entornos naturales no debe considerarse necesariamente un problema de higiene. A su juicio, la preferencia por superficies artificiales responde en ocasiones a la comodidad de limpieza, por encima de otras consideraciones relacionadas con el juego y la relación con la naturaleza.

La cardiología veterinaria ha experimentado una profunda transformación durante las últimas décadas. El veterinario y cardiólogo intervencionista Alexis Santana, pionero en diferentes técnicas cardiovasculares aplicadas a animales, ha explicado que enfermedades que hace apenas veinte años solo podían tratarse con medicamentos cuentan actualmente con posibilidades quirúrgicas que permiten actuar directamente sobre el problema. El mito del infarto en los perros Uno de los errores más extendidos entre las familias es atribuir a un infarto la muerte repentina de un perro con problemas cardíacos. Santana ha señalado que los infartos son muy infrecuentes en los perros, principalmente porque su metabolismo y su circulación coronaria son diferentes a los de las personas. Los animales no desarrollan habitualmente las placas de aterosclerosis características de muchos problemas cardiovasculares humanos. Cuando se produce un infarto en un perro, suele estar relacionado con otros fenómenos, como embolismos provocados por coágulos o tumores. Mucho más frecuente es la enfermedad valvular, presente en una elevada proporción de los pacientes cardíacos veterinarios y que también afecta a los seres humanos. Por ello, Santana ha insistido en la necesidad de abandonar explicaciones simplistas cuando aparece un problema de corazón. La edad no debe convertir al perro en sedentario Otro de los mitos que el especialista ha tratado de desmontar está relacionado con el envejecimiento. Que un perro tenga más años no significa necesariamente que tenga que caminar menos, cansarse constantemente o dejar de jugar. La edad incrementa el riesgo de determinadas patologías, pero un animal cuyo corazón funciona correctamente debería mantener una capacidad de ejercicio acorde con su situación física. Una reducción significativa de la actividad puede ser precisamente una señal que aconseje estudiar su estado cardiovascular. Santana ha defendido así que determinados cambios que tradicionalmente se han atribuido simplemente a la edad merecen atención veterinaria. Cirugía para pacientes de menos de un kilo La diferencia de tamaño entre las personas y algunos animales ha sido durante años uno de los grandes obstáculos para desarrollar la cirugía cardíaca veterinaria. Buena parte de los materiales disponibles procedían inicialmente de la medicina humana y resultaban demasiado grandes para utilizarlos en perros o gatos pequeños. Santana lleva cerca de veinte años trabajando en cirugía cardiovascular veterinaria y se ha formado también junto a especialistas de medicina humana en cardiología intervencionista, una disciplina que permite realizar determinadas operaciones sin necesidad de abrir el corazón. Esa experiencia le ha llevado incluso a participar en el desarrollo de dispositivos específicos para veterinaria. Su equipo ha trabajado en herramientas destinadas a intervenir determinadas patologías congénitas en perros de menos de tres kilos y ha llegado a operar pacientes de aproximadamente 950 gramos. Un hurón y una intervención inédita La complejidad no siempre depende únicamente del tamaño. A lo largo de su trayectoria, Santana ha intervenido perros, gatos, hurones e incluso lemures, adaptando las técnicas a la anatomía de cada especie. Entre todos esos pacientes, ha destacado especialmente el caso de un hurón afectado por filaria, una enfermedad provocada por un parásito que puede alojarse en el corazón. La intervención obligaba a extraer el gusano para evitar la muerte del animal. Según ha explicado el especialista, hasta aquel momento no se había documentado con éxito una operación de esas características en un hurón. El pequeño tamaño del animal y la dificultad para acceder a su corazón convirtieron el procedimiento en uno de los mayores retos de sus veinte años de profesión. El animal fue intervenido con éxito en Canarias y el caso terminó convirtiéndose en una referencia para intervenciones posteriores. Respirar más de 40 veces por minuto puede ser una señal La evolución de la cardiología veterinaria no se ha producido únicamente en el quirófano. También ha mejorado considerablemente la detección precoz de las enfermedades. Santana ha recomendado a las familias prestar atención a la frecuencia respiratoria de sus mascotas cuando descansan durante la noche. Si un perro supera aproximadamente las 40 respiraciones por minuto estando en reposo, puede existir un problema que aconseje acudir al veterinario. La pérdida de actividad también puede servir de aviso. Actualmente, ante la aparición de un soplo o una alteración respiratoria, los profesionales disponen de radiografías, ecografías y marcadores cardíacos que permiten estudiar al paciente mucho antes que hace unos años. Detectar una enfermedad en sus primeras fases ofrece además mayores posibilidades terapéuticas, ya que un corazón excesivamente deteriorado puede limitar las opciones de tratamiento o intervención. Ejercicio y alimentación como prevención En materia preventiva, el especialista ha situado dos elementos en primer plano: actividad física moderada y alimentación equilibrada. Son recomendaciones similares a las que reciben las personas para proteger su salud cardiovascular. Existen medicamentos capaces de ralentizar la progresión de determinadas enfermedades, pero Santana considera que mantener una alimentación adecuada y ejercicio regular continúa siendo una de las principales herramientas para conservar la salud de los animales. Más protección para animales y veterinarios La proximidad del Día Mundial de los Animales también ha servido para abordar la relación de la sociedad con las mascotas. Santana ha advertido de que todavía queda camino por recorrer en materia de protección y concienciación animal. Los profesionales veterinarios se encuentran en ocasiones con animales abandonados o maltratados, pero también afrontan situaciones en las que la frustración de algunas familias ante la enfermedad de su mascota termina trasladándose al propio personal sanitario. Por ello, ha reclamado una visión más amplia del bienestar animal que incluya tanto el cuidado responsable de las mascotas como el respeto a los veterinarios y enfermeros veterinarios que trabajan diariamente por su salud. Los animales también muestran afecto y tristeza Santana ha defendido además la capacidad de los animales para expresar emociones y establecer vínculos afectivos con las personas. Quienes conviven con una mascota pueden reconocer comportamientos asociados al cariño, la tristeza o la alegría y comprobar la intensidad de esos vínculos familiares. El especialista ha recordado que perros y gatos dependen en gran medida de las personas con las que viven y que esa relación refuerza precisamente la responsabilidad de protegerlos, cuidarlos y atender su salud a lo largo de toda su vida.

El diseñador y desarrollador web Mikel Rodríguez ha analizado el funcionamiento de páginas de negocios bilbaínos y advierte de problemas de velocidad, contacto, usabilidad y mantenimiento que pueden alejar al cliente. El comercio local de Bilbao ha avanzado en su digitalización, pero todavía tiene margen de mejora cuando el cliente entra en sus páginas web desde el teléfono móvil. Rodríguez ha analizado el funcionamiento de diferentes webs de negocios de la ciudad y les ha otorgado un aprobado muy ajustado: alrededor de un 5,75 sobre 10. Un aprobado raspado para las webs del comercio Nuestro invitado ha explicado que prácticamente todas las páginas actuales ya se adaptan a las pantallas de los móviles, algo que hace unos años ni siquiera estaba garantizado. Sin embargo, esa adaptación visual no significa necesariamente que la experiencia del usuario sea buena. Entre los principales problemas detectados aparecen los tiempos de carga demasiado largos, la ausencia de accesos rápidos para llamar o reservar y páginas que presentan demasiada información, imágenes pesadas o animaciones. Solo una pequeña parte de las webs analizadas alcanza niveles excelentes. El especialista ha comparado una página lenta con una tienda que tiene un buen escaparate pero cuya puerta está atascada. En Internet, además, el usuario puede abandonar esa tienda virtual y entrar en la competencia con apenas un toque en la pantalla. Ocho segundos pueden ser demasiado Uno de los principales obstáculos es la velocidad de carga. Algunas páginas analizadas pueden tardar alrededor de ocho segundos en mostrar su contenido, un tiempo suficiente para que muchos usuarios abandonen la navegación. Rodríguez ha señalado que esa espera tiene consecuencias comerciales porque el visitante que se marcha de una web no deja ninguna señal visible. A diferencia de una tienda física, donde el comerciante observa cómo entra y sale una persona, en Internet el posible cliente simplemente desaparece. La lentitud también puede perjudicar el posicionamiento de una página en buscadores. En situaciones en las que el usuario necesita una respuesta inmediata, como buscar una farmacia abierta, un restaurante o cualquier servicio cercano, unos segundos de espera pueden hacer que opte directamente por otra alternativa. Una web que se crea y después se olvida El desarrollador ha identificado tres razones principales que explican estos problemas. La primera es la falta de mantenimiento: muchas páginas se crean una vez y después permanecen durante años prácticamente sin revisión. La segunda tiene que ver con la perspectiva del propio negocio. El comerciante suele comprobar su página desde un ordenador, conectado a una buena red y después de haberla visitado muchas veces. El cliente, en cambio, puede entrar por primera vez desde el móvil, mientras viaja en autobús y con una cobertura limitada. El tercer factor es el exceso de elementos visuales. Fotografías de gran tamaño, vídeos, efectos y determinadas plantillas pueden resultar atractivos, pero también aumentar considerablemente el peso de una página y ralentizar su funcionamiento. Rodríguez ha precisado además que WordPress no es por sí mismo el problema. Con una misma plataforma se pueden encontrar páginas muy rápidas y otras extremadamente lentas dependiendo de su configuración, contenidos y mantenimiento. El botón de llamar, una ausencia demasiado habitual Otro de los problemas detectados es especialmente sencillo de resolver. Más de la mitad de las páginas revisadas no facilita realizar una llamada telefónica con un único toque desde el móvil. Se trata de una carencia importante porque buena parte de las visitas a webs de comercios y servicios se realizan ya desde teléfonos. Cuando el número aparece únicamente escrito, el usuario debe copiarlo o memorizarlo antes de llamar. La misma situación se produce con WhatsApp, las reservas online o los formularios sencillos de contacto. Rodríguez ha destacado que sectores como las farmacias, clínicas o consultas sanitarias suelen cuidar mejor estas opciones porque dependen directamente de la cita, mientras que algunos restaurantes todavía dificultan la reserva desde sus propias páginas. Letras pequeñas, poco contraste y demasiados elementos La usabilidad también se resiente cuando una página utiliza letras grises sobre fondos claros, tamaños demasiado pequeños o diseños que funcionan correctamente en un ordenador pero pierden legibilidad en una pantalla pequeña y bajo la luz del exterior. El experto ha detectado igualmente páginas con demasiado texto, vídeos o animaciones, elementos que pueden dificultar la navegación además de incrementar los tiempos de carga. El objetivo, según ha explicado, pasa por encontrar un equilibrio entre una web atractiva y una página sencilla que permita al visitante localizar rápidamente la información que necesita. Los alojamientos, entre las webs más pesadas El análisis también ha encontrado diferencias importantes entre sectores. Los servicios profesionales suelen disponer de páginas más rápidas porque presentan estructuras sencillas en las que explican quiénes son, qué hacen y cómo contactar con ellos. Los alojamientos, en cambio, necesitan mostrar fotografías de habitaciones, vídeos, mapas, sistemas de reservas y opiniones. Esa acumulación de elementos convierte sus páginas en estructuras mucho más pesadas. Rodríguez ha advertido de que una web lenta también puede aumentar la dependencia de plataformas externas. Muchos usuarios descubren un hotel a través de portales como Booking y posteriormente buscan su página oficial para reservar directamente. Si esa página tarda demasiado en responder, pueden regresar a la plataforma y el establecimiento termina asumiendo la correspondiente comisión. La ventaja del comercio de barrio Pese a estas deficiencias, se ha mostrado optimista sobre las posibilidades del comercio local frente a las grandes plataformas. Los negocios de barrio mantienen una ventaja difícil de replicar: proximidad, conocimiento del cliente y atención personalizada. Las búsquedas desde el móvil también favorecen esa cercanía. Cuando una persona busca una zapatería próxima o una farmacia abierta, los buscadores intentan ofrecer resultados geográficamente relevantes. Para aprovechar esa oportunidad resulta fundamental disponer de una web rápida y mantener actualizada la información del negocio en Google. El especialista considera que en muchos casos no es necesario construir una página completamente nueva ni realizar una gran inversión. Reducir el peso de las fotografías, incorporar un botón de llamada, actualizar horarios y revisar la ficha del negocio puede generar mejoras importantes. Como ejemplo, ha explicado que la actualización de la ficha de Google y de la web de una farmacia de Barakaldo ha permitido multiplicar considerablemente las llamadas recibidas. La inteligencia artificial también empieza a mirar las webs A esta competencia digital se ha sumado ahora la inteligencia artificial. Cada vez más usuarios preguntan directamente a estas herramientas dónde comer, qué establecimiento elegir o qué negocios pueden encontrar cerca. Para aumentar las posibilidades de aparecer en esas recomendaciones, ha señalado que las páginas deben explicar de manera clara qué ofrece cada establecimiento, a qué público se dirige y dónde está situado. La estructura de los contenidos, la velocidad de carga y las reseñas de los clientes también contribuyen a que buscadores y nuevas herramientas digitales puedan interpretar correctamente la actividad del negocio. Fotografías más ligeras sin perder calidad Uno de los cambios más sencillos afecta a las imágenes. Las fotografías realizadas actualmente con teléfonos móviles contienen mucha más información de la necesaria para mostrarse en una página web. Antes de subirlas, Rodríguez recomienda reducir sus dimensiones y comprimirlas mediante herramientas gratuitas como Squoosh o TinyPNG. En páginas creadas con WordPress también existen complementos capaces de realizar automáticamente esta tarea. Como solución rápida, aunque de menor calidad, también se puede aprovechar la compresión que realiza WhatsApp al enviar imágenes sin utilizar la opción HD. Una pequeña ITV para las páginas web El mantenimiento periódico es otra de las claves que propone eliminar complementos que ya no se utilizan, mantener actualizados los necesarios, reducir fotografías demasiado pesadas y prescindir de carruseles o vídeos de fondo cuando no aportan información relevante. También resulta necesario comprobar periódicamente horarios, teléfonos, precios y promociones, para evitar que permanezcan publicadas ofertas caducadas o información que ya no corresponde con la realidad del establecimiento. Entre los problemas encontrados durante sus análisis aparecen incluso dominios que han caducado y páginas que ya no conducen a ningún sitio. Una situación que transmite al posible cliente una imagen de abandono similar a la que produciría encontrarse un establecimiento cerrado.

El regreso al gimnasio y a la actividad deportiva después de un periodo de menor ejercicio puede convertirse en un riesgo si la motivación avanza más rápido que el cuerpo. El traumatólogo Juanjo López, especialista en alto rendimiento y miembro del entorno médico de Carlos Alcaraz, ha defendido una incorporación progresiva al entrenamiento y ha advertido de que tendones, articulaciones y musculatura necesitan tiempo para recuperar su capacidad. El descanso también forma parte del entrenamiento López ha recordado, en EgunOn Magazine, que el descanso es lo que en el deporte de élite se conoce como entrenamiento invisible. Dormir y recuperar correctamente resulta tan importante como las propias sesiones de ejercicio, especialmente cuando se pretende mejorar el rendimiento y permitir que los tejidos se reparen. El especialista ha señalado que la sociedad ha normalizado con demasiada frecuencia restar horas al sueño por trabajo, estudios o estrés. Para mejorar la calidad del descanso recomienda cenar con suficiente antelación, evitar las pantallas antes de acostarse y establecer rutinas que ayuden a conciliar el sueño de manera tranquila. No se recuperan tres meses en una semana Uno de los principales errores después de un parón consiste en intentar volver inmediatamente al nivel anterior. La capacidad aeróbica puede recuperarse antes, pero músculos, tendones y estructuras articulares necesitan una adaptación progresiva a las cargas. Por eso, López ha desaconsejado regresar al gimnasio pretendiendo levantar en pocos días los mismos pesos que antes de las vacaciones. Esa precipitación puede terminar en tendinopatías, lesiones musculares y problemas de mayor gravedad. También ha recomendado contar, especialmente al comienzo, con profesionales que supervisen de forma directa la técnica y la evolución de las cargas. Cuándo una molestia deja de ser normal El traumatólogo ha diferenciado entre las molestias habituales después de entrenar y un dolor que debe servir como señal de alarma. Una ligera incomodidad o las conocidas agujetas pueden formar parte de la respuesta normal del músculo al esfuerzo, pero la situación cambia ante un dolor limitante, una articulación inflamada o la imposibilidad de realizar determinados movimientos. Durante el trabajo muscular se producen pequeñas microrroturas que posteriormente se reparan y favorecen el desarrollo de la masa muscular. Sin embargo, entrenar con dolor intenso o ignorar una limitación funcional no forma parte de ese proceso normal de adaptación. Un entrenador personal para aprender a entrenar López considera especialmente útil el acompañamiento de un entrenador personal durante los primeros meses de iniciación al ejercicio de fuerza. Su función no debería limitarse a entregar una tabla, sino que debe supervisar los movimientos, corregir la técnica y adaptar las cargas a las condiciones de cada persona. Una vez adquiridos correctamente movimientos básicos como la sentadilla o el levantamiento de peso, el deportista puede incorporarse con mayor seguridad a clases colectivas. El traumatólogo sitúa ese periodo inicial de aprendizaje aproximadamente en cuatro o seis meses, aunque depende de cada caso. Las pequeñas “píldoras de salud” de cada día Más allá del gimnasio, Juanjo López ha reivindicado el movimiento cotidiano. Subir por las escaleras en lugar de utilizar el ascensor, caminar algo más después de aparcar o aprovechar una llamada telefónica para levantarse de la silla son gestos sencillos que mantienen el cuerpo activo. Esta actividad diaria adquiere especial importancia entre quienes pasan muchas horas trabajando sentados. El especialista ha explicado que estos pequeños movimientos repetidos durante la jornada contribuyen a conservar la movilidad, mejorar la condición física y reducir el riesgo de lesiones. Fuerza sí, pero sin abandonar el cardio El auge del entrenamiento de fuerza no significa, según López, que deba dejarse de lado el ejercicio cardiovascular. Frente a los mensajes que presentan fuerza y cardio como opciones enfrentadas, apuesta por combinar ambos tipos de trabajo. Como orientación general, ha planteado una distribución cercana al 60% de ejercicio de fuerza y 40% de trabajo cardiovascular. Además, recuerda que hacer cardio no implica necesariamente correr o realizar sesiones exigentes: caminar a buen ritmo también supone un ejercicio aeróbico accesible que puede practicarse prácticamente todos los días. El papel del calzado y de la propiocepción Otro de los aspectos abordados ha sido la propiocepción, es decir, la capacidad del cuerpo para percibir su posición, sus movimientos y su contacto con el suelo. López considera que un calzado excesivamente rígido o amortiguado puede reducir parte de esas sensaciones y limitar el movimiento natural del pie. Para determinados ejercicios de fuerza ha defendido entrenar descalzo cuando las circunstancias lo permiten o recurrir a calzado flexible y con una puntera suficientemente ancha. No obstante, ha advertido de que una persona acostumbrada durante años a otro tipo de calzado debe realizar cualquier cambio de manera progresiva y adaptar siempre el calzado al deporte practicado. El deporte de élite lleva el organismo al límite Su experiencia junto a Carlos Alcaraz también le ha permitido comprobar la distancia que existe entre el ejercicio orientado a la salud y las exigencias del deporte profesional. Partidos que se prolongan durante horas, horarios extremos y una recuperación limitada someten al organismo de un deportista de élite a una exigencia muy elevada. López ha reconocido que sigue los partidos con especial atención cuando detecta algún gesto de dolor o molestia en Alcaraz. Conocer al jugador le permite distinguir mejor cuándo se trata de una circunstancia puntual y cuándo el equipo médico debe intervenir, con el objetivo de conseguir que vuelva a encontrarse al máximo nivel físico.

La Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) ha denunciado ante la Dirección General de Consumo una práctica de Engel & Völkers que, a su juicio, vulnera la Ley de Arrendamientos Urbanos. La organización sostiene que la inmobiliaria está cobrando a determinados inquilinos una cantidad equivalente a una mensualidad por unos servicios que considera propios de la intermediación inmobiliaria y que, según la normativa, deben ser asumidos por el propietario. La conversación se ha emitido en el programa EgunON Magazine. Una mensualidad por servicios inmobiliarios El portavoz de OCU, Enrique García, ha explicado que la organización ha analizado un modelo contractual denominado "encargo de prestación de servicios", utilizado por Engel & Völkers con candidatos a arrendatarios. Según García, ese documento incluye tareas como la presentación de inmuebles, la organización de visitas, la recopilación y valoración de documentación sobre solvencia, la negociación de las condiciones del contrato o la entrega de la vivienda. "Todas esas actividades son habituales de los servicios de intermediación y la Ley de Arrendamientos Urbanos es muy clara en este sentido. No se puede cobrar a los arrendatarios esos servicios de intermediación inmobiliaria", ha afirmado. La OCU sostiene que, a través de este modelo, se exige al futuro inquilino un importe equivalente a una mensualidad del alquiler. "Estamos, a nuestro juicio, ante un incumplimiento claro de la Ley de Arrendamientos Urbanos por cobrar los servicios de agencia al arrendatario, en vez de que se cobren al arrendador", ha señalado García. La OCU cuestiona que sean servicios voluntarios Uno de los puntos que ha puesto en duda la organización es que estos servicios puedan considerarse realmente independientes y solicitados voluntariamente por quien busca la vivienda. García ha explicado que, según el modelo estudiado, el denominado encargo de prestación de servicios debe firmarse para poder acceder a las visitas de los inmuebles. "Si tú no firmas ese documento, no puedes ir a las visitas. Por tanto, no hay voluntariedad en esos servicios", ha asegurado el portavoz de OCU. La organización entiende que las tareas incluidas en ese documento forman parte de la actividad habitual de una agencia inmobiliaria. "No cuestionamos, por supuesto, que la agencia cobre por los servicios que presta. Sin embargo, se los tiene que cobrar al arrendador y no al arrendatario", ha precisado. Los gastos de gestión corresponden al propietario García ha recordado que la Ley de Arrendamientos Urbanos establece que los gastos de gestión inmobiliaria y los relacionados con la formalización del contrato deben ser asumidos por el arrendador. "Esos gastos de gestión inmobiliaria y de formalización del contrato tienen que ser asumidos por el arrendador, por el propietario", ha indicado. La OCU considera que el modelo que ha analizado traslada esos costes al futuro inquilino mediante una denominación diferente, pese a que las actividades realizadas siguen correspondiendo a los servicios habituales de intermediación. No es lo mismo que la fianza El portavoz de los consumidores también ha diferenciado este cobro de la fianza del alquiler, que sí debe aportar el arrendatario. "No tiene nada que ver. Eso es aparte. Eso es la fianza, que es una práctica legal", ha explicado García. La fianza tiene como finalidad responder ante posibles daños derivados del uso de la vivienda y suele equivaler a una mensualidad. El cobro denunciado por OCU es diferente: corresponde, según la organización, a otra mensualidad destinada a pagar los servicios prestados por la agencia inmobiliaria. "Esto es que se cobra un mes de renta por los servicios que presta la agencia", ha explicado el portavoz. OCU pide que Consumo investigue la práctica La organización ha llevado el caso ante la Dirección General de Consumo y ha solicitado que se investigue la actuación de la inmobiliaria. "Nosotros lo que pedimos es que se investigue a la agencia, que cese de forma inmediata esta práctica y, si se ha incumplido la norma, se ponga la sanción oportuna", ha señalado García. OCU también ha recomendado a los consumidores que hayan abonado este tipo de cantidades que presenten una reclamación para tratar de recuperarlas. "Recomendamos a todos los consumidores que reclamen la devolución de estas cantidades, porque no les corresponde a ellos", ha indicado su portavoz. La petición planteada ante Consumo busca que se analice el modelo contractual utilizado y que, si la Administración confirma el criterio defendido por la organización, deje de trasladarse al inquilino el coste de unos servicios inmobiliarios que OCU considera que corresponden al arrendador.

El Teatro Arriaga estrena este fin de semana Arriagaren aterkia, un espectáculo musical familiar, poético y onírico que parte de un hallazgo imaginario: unas partituras olvidadas y un paraguas que han pertenecido a Juan Crisóstomo de Arriaga. La obra propone un viaje por la memoria del compositor bilbaíno, el paso del tiempo y una ciudad de Bilbao que se convierte en otro de los personajes de la historia. La conversación se ha emitido en el programa EgunON Magazine. Doce canciones creadas para orquesta y coro El compositor Aitor Etxebarria ha explicado que ha creado junto a Nerea Alberdi toda la música original del espectáculo. El proceso creativo se ha prolongado durante cerca de un año y ha dado como resultado doce canciones nuevas para orquesta y coro. "Hemos compuesto creo que son 12 canciones nuevas para orquesta y para coro", ha señalado. En el escenario participa además la Sociedad Coral de Bilbao, con una importante presencia de jóvenes intérpretes. La música ha continuado transformándose prácticamente hasta el estreno. Etxebarria ha contado que el equipo ha seguido modificando las partituras durante los propios ensayos, mientras se han ajustado las transiciones musicales a todo lo que sucede sobre el escenario. "La música ha estado viva. Todavía estábamos cambiando partituras mientras ensayábamos", ha relatado el compositor. Arriaga como inspiración, pero sin reinventar su música Las composiciones incluyen algunas reminiscencias de la obra de Juan Crisóstomo de Arriaga, aunque sus autores han evitado intentar reproducir o modernizar directamente el lenguaje musical del conocido como "Mozart vasco". "Sabemos quién era y lo genio que era y nosotros, humildemente, hemos hecho lo que hemos querido también", ha explicado Etxebarria. El libreto, escrito por Leire Bilbao, ha servido como punto de partida para una creación en la que música, vestuario, dirección artística y puesta en escena han avanzado de manera conjunta. La dirección escénica corre a cargo de Anne Picaza. El resultado, según ha descrito el compositor, se mueve entre diferentes registros: "Es como un cuento, algo por momentos muy bello, por momentos muy apacible, bastante especial y por momentos minimalista, muy onírico". Entre lo contemporáneo y lo ancestral Uno de los objetivos ha sido crear melodías capaces de resultar cercanas al público sin perder su carácter contemporáneo. Etxebarria ha reconocido que algunas piezas llegan incluso a producir la sensación de haber sido escuchadas anteriormente. "Está el límite ahí de la contemporaneidad y lo ancestral", ha resumido. La música se integra en una propuesta de gran dimensión escénica en la que participan más de un centenar de jóvenes de la Sociedad Coral de Bilbao. El compositor ha destacado también el trabajo que supone coordinar a tantas personas y la implicación que han demostrado durante los ensayos. Bilbao también tiene su propia voz Bilbao no funciona únicamente como escenario de la historia. En el libreto aparece como un personaje más y su identidad ha influido directamente en la composición musical. La lluvia, las baldosas, la Carola, el azul o la humedad han formado parte del imaginario utilizado por el equipo creativo para construir ese Bilbao llevado al escenario. "Nos imaginamos nuestro propio Bilbao, toda la compañía", ha explicado Etxebarria. El compositor ha señalado que esas imágenes ayudan a encontrar un punto de partida: "Cómo es Bilbao, qué pasa, qué colores, qué energía, qué sensibilidad tiene". La experiencia que Aitor Etxebarria y Nerea Alberdi han adquirido componiendo para cine también ha influido en este proceso. Las imágenes y los guiones proporcionan, según ha explicado, una estética desde la que comenzar a construir la música, algo que en Arriagaren aterkia ha surgido también de las conversaciones con el resto del equipo artístico. Dos funciones en el Teatro Arriaga Arriagaren aterkia se estrena este fin de semana en el Teatro Arriaga de Bilbao. La primera función tiene lugar el sábado 17 de octubre a las 18:00 y la segunda, el domingo 18 de octubre a las 12:00. Sobre el escenario se encuentran la música original creada para la obra, la participación de la Sociedad Coral de Bilbao y un universo visual y sonoro en el que la lluvia, los tonos azules y distintos elementos reconocibles de la ciudad forman parte del relato.