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A veces, detrás de la necesidad de controlar el dinero, los objetos o incluso a las personas, hay algo más profundo: la dificultad para tolerar la incertidumbre y la pérdida.En algunos rasgos obsesivos, el control intenta mantener todo “en orden” para disminuir la angustia.En ciertos rasgos narcisistas, controlar puede convertirse en una manera de asegurar aquello que sostiene la propia sensación de valor y seguridad.El problema aparece cuando ya no hay flexibilidad:si no puedo controlar lo que tengo, tampoco puedo sentirme tranquilo.Y entonces aquello que debía dar seguridad termina convirtiéndose en una fuente permanente de miedo.Redes sociales: Facebook: https://www.facebook.com/mentesaludablesmx Instagram: https://www.instagram.com/mentesaludablesmx/ TikTok: @mentes.saludables.mx

Desde el psicoanálisis podemos pensar que nuestra elección de pareja no siempre responde únicamente a lo que conscientemente buscamos. También participan deseos, fantasías y formas de vínculo que nos resultan familiares, incluso cuando no necesariamente nos hacen bien.A veces no buscamos solamente que alguien nos ame.Buscamos ser elegidos.Y quizá por eso algunas relaciones nos atrapan tanto: porque no solamente queremos a la persona, queremos convertirnos en aquello que finalmente hará que esa persona nos elija. Redes sociales: Facebook: https://www.facebook.com/mentesaludablesmx Instagram: https://www.instagram.com/mentesaludablesmx/ TikTok: @mentes.saludables.mx

Ser cercano a tus hijos no significa ser su amigo.Puedes escucharlos, jugar con ellos, conocer sus secretos, reírte a carcajadas y construir una relación llena de confianza… sin dejar de ser su mamá o su papá.La amistad ocurre entre iguales.La crianza necesita una jerarquía: un adulto que guía, contiene, protege y pone límites.Cuando intentamos convertirnos en “el mejor amigo” de nuestros hijos, podemos terminar evitando límites por miedo a que se enojen, buscando su aprobación o compartiendo con ellos preocupaciones que todavía no les corresponde sostener.La cercanía les da confianza.La jerarquía les da seguridad.Tus hijos necesitan saber que pueden acercarse a ti sin miedo, pero también necesitan sentir que hay un adulto capaz de hacerse cargo cuando ellos todavía no pueden.No necesitan un amigo más.Necesitan padres suficientemente cercanos para escucharlos y suficientemente adultos para guiarlos.Ser cercano fortalece el vínculo.Ocupar tu lugar como padre o madre les permite ocupar el suyo como hijos. Redes sociales: Facebook: https://www.facebook.com/mentesaludablesmx Instagram: https://www.instagram.com/mentesaludablesmx/ TikTok: @mentes.saludables.mx

Ser amigo de tus hijos tiene un precio.Cuando un padre busca ser amigo de su hijo, puede terminar renunciando —sin darse cuenta— al lugar que el hijo necesita que ocupe.Porque un amigo acompaña desde la igualdad.Un padre acompaña desde una jerarquía de cuidado.Ser padre implica tomar decisiones que a veces incomodan, poner límites que pueden provocar enojo y sostener un “no” aun cuando sería más fácil ceder.Tus hijos tendrán amigos con quienes compartir secretos, aventuras y complicidades.Pero solo tienen padres para encontrar estructura, protección, dirección y límites.La cercanía emocional no está peleada con la autoridad. Puedes escuchar, jugar, reír y construir confianza sin convertirte en un igual.Porque cuando el adulto abandona su lugar para evitar el conflicto o buscar la aprobación de su hijo, alguien queda sin ocupar el lugar de adulto.Tus hijos no necesitan que seas su mejor amigo.Necesitan poder confiar en que tú puedes ser su padre o su madre, incluso cuando eso significa no agradarles. Ser amigo de tus hijos tiene un precio.Cuando un padre busca ser amigo de su hijo, puede terminar renunciando —sin darse cuenta— al lugar que el hijo necesita que ocupe.Porque un amigo acompaña desde la igualdad.Un padre acompaña desde una jerarquía de cuidado.Ser padre implica tomar decisiones que a veces incomodan, poner límites que pueden provocar enojo y sostener un “no” aun cuando sería más fácil ceder.Tus hijos tendrán amigos con quienes compartir secretos, aventuras y complicidades.Pero solo tienen padres para encontrar estructura, protección, dirección y límites.La cercanía emocional no está peleada con la autoridad. Puedes escuchar, jugar, reír y construir confianza sin convertirte en un igual.Porque cuando el adulto abandona su lugar para evitar el conflicto o buscar la aprobación de su hijo, alguien queda sin ocupar el lugar de adulto.Tus hijos no necesitan que seas su mejor amigo.Necesitan poder confiar en que tú puedes ser su padre o su madre, incluso cuando eso significa no agradarles.

Cuando estamos en redes sociales suele ser muy común identificarnos con algunos aspectos de lo que aparece ahi, y muchas personas suelen distorsionar su vida y su realidad con base a lo que observan, por lo que la invitación es que se puedan detener, analizar y posteriormente con un criterio más amplio ver la realidad. Redes sociales: Facebook: https://www.facebook.com/mentesaludablesmx Instagram: https://www.instagram.com/mentesaludablesmx/ TikTok: @mentes.saludables.mx

Hablar de lo que implica que los hijos cuiden a sus padres implica analizar y visualizar aspectos incomodos, que muchas veces son dificil poner en palabras. El sentimiento de culpa de dejar de cuidar a los padres suele ser tan intenso que muchas veces las personas no pueden tomar esa decisión y se refugian en otras actividades que pueden llegar a ser nocivas para su salud. Redes sociales: Facebook: https://www.facebook.com/mentesaludablesmx Instagram: https://www.instagram.com/mentesaludablesmx/ TikTok: @mentes.saludables.mx

La sumisión económica no siempre ocurre porque alguien obliga al otro. Muchas veces se instala de forma silenciosa.Quien recibe el apoyo económico puede empezar a sentir que perdió el derecho a poner límites, a expresar desacuerdos o a tomar decisiones. La deuda deja de ser financiera y se vuelve emocional.Desde el psicoanálisis podemos pensar que el dinero también funciona como un símbolo. No solo representa capacidad económica, sino autoridad, amor, protección, reconocimiento e incluso la posibilidad de ser indispensable para el otro.En algunas personas, dar dinero satisface una necesidad inconsciente de sentirse necesarias o poderosas. En otras, recibirlo despierta culpa, dependencia o miedo a perder el vínculo.Lo problemático no es que uno gane más o que, en algún momento, uno sostenga económicamente al otro. Eso sucede en muchas relaciones sanas.El problema aparece cuando el apoyo económico se convierte en una herramienta para limitar la libertad del otro. Redes sociales: Facebook: https://www.facebook.com/mentesaludablesmx Instagram: https://www.instagram.com/mentesaludablesmx/ TikTok: @mentes.saludables.mx

¿Y si el problema no fuera que no puedes lograrlo, sino que una parte de ti no quiere lograrlo?Muchas veces creemos saber lo que queremos: una pareja, tranquilidad, éxito, independencia o cambios importantes. Sin embargo, nuestras acciones parecen contar una historia diferente.En este episodio de Mentes Saludables exploramos cómo los deseos conscientes pueden entrar en conflicto con miedos, lealtades familiares y necesidades inconscientes que rara vez reconocemos.Porque no siempre queremos lo que decimos querer.🎙️ Escúchalo y pregúntate:¿Qué parte de mí se beneficia de que las cosas sigan exactamente como están?#MentesSaludables #Psicoanálisis #Psicología #SaludMental #Inconsciente #Relaciones #Autoconocimiento #Psicoterapia #PodcastPsicología #CambioPersonal Redes sociales: Facebook: https://www.facebook.com/mentesaludablesmx Instagram: https://www.instagram.com/mentesaludablesmx/ TikTok: @mentes.saludables.mx

¿Extrañas a tu pareja o te angustia que no esté?Hay una diferencia importante entre disfrutar la cercanía de la persona que amas y sentir que necesitas su presencia constante para estar bien.A veces, detrás de la necesidad de mensajes, llamadas, confirmaciones y compañía permanente, no hay amor sino miedo: miedo al abandono, al rechazo, a la soledad o a no ser suficientemente importante para el otro.En este episodio de Mentes Saludables exploramos cómo las experiencias tempranas, los vínculos afectivos y las dinámicas familiares pueden influir en la forma en que vivimos la distancia y la cercanía en nuestras relaciones.Porque amar no siempre significa necesitar. Y aprender a estar con uno mismo puede ser una de las formas más profundas de fortalecer una relación. Redes sociales: Facebook: https://www.facebook.com/mentesaludablesmx Instagram: https://www.instagram.com/mentesaludablesmx/ TikTok: @mentes.saludables.mx

Todos hemos sido víctimas de algo en algún momento.De una infancia difícil, una traición, un abandono, una injusticia o una pérdida.Pero una cosa es haber sido víctima y otra muy distinta es convertirlo en una identidad.Cuando toda nuestra historia se explica por lo que otros nos hicieron, dejamos de preguntarnos qué hacemos nosotros con aquello que nos pasó.En este episodio hablaremos de las ganancias inconscientes de permanecer en la posición de víctima y de por qué, a veces, soltar ese lugar genera más miedo que seguir sufriendo.Porque responsabilizarse de la propia vida también implica renunciar a ciertos beneficios invisibles. Redes sociales: Facebook: https://www.facebook.com/mentesaludablesmx Instagram: https://www.instagram.com/mentesaludablesmx/ TikTok: @mentes.saludables.mx

Hay niños que aprenden muy pronto que amar a papá puede hacer sentir mal a mamá.No siempre se les dice de forma explícita. A veces basta una mirada, un silencio, un gesto de tristeza o una crítica constante para que el niño entienda que debe elegir.Entonces queda atrapado en un conflicto imposible: necesita a su madre, pero también quiere a su padre.Desde el psicoanálisis sabemos que cuando un hijo siente que debe renunciar a una parte de sus afectos para conservar el amor materno, puede desarrollar culpa, ansiedad y dificultades para construir su propia identidad.En este episodio exploramos cómo algunos hijos quedan emocionalmente atrapados en las heridas, los duelos y los conflictos no resueltos de sus padres, y por qué permitir que un niño ame libremente a ambos progenitores es una de las formas más profundas de cuidado emocional. Redes sociales: Facebook: https://www.facebook.com/mentesaludablesmx Instagram: https://www.instagram.com/mentesaludablesmx/ TikTok: @mentes.saludables.mx

¿Tu hijo está distraído?¿No puedes concentrarte?¿Hay impulsividad, olvidos, inquietud…?Muchos piensan rápido: TDAH.Pero la pregunta clínica no debería ser solo qué síntomas hay… sino:¿Qué más podría estar pasando?Porque ansiedad, trauma, depresión, trastornos del sueño, duelo, problemas sensoriales, estrés crónico e incluso ciertas dinámicas familiares pueden parecer TDAH… sin serlo. Redes sociales: Facebook: https://www.facebook.com/mentesaludablesmx Instagram: https://www.instagram.com/mentesaludablesmx/ TikTok: @mentes.saludables.mx

Dicen que cuando te casas con alguien… también te casas con su familia.Y aunque suene como frase hecha, muchas veces es verdad.Porque no llegas solo a una relación con una persona.Llegas a una cultura:sus costumbressus lealtadessu manera de amarsus silenciossus reglas no dichassus formas de pelearsu relación con el dinerocon la crianzacon los límitescon la culpaA veces creemos que nos casamos por amor… y después descubrimos que también nos casamos con una historia, con una familia y con un sistema entero. Redes sociales: Facebook: https://www.facebook.com/mentesaludablesmx Instagram: https://www.instagram.com/mentesaludablesmx/ TikTok: @mentes.saludables.mx

Muchas veces pensamos que una persona mayor sigue trabajando solo porque necesita dinero. Pero no siempre es tan simple.A veces el trabajo no solo da ingresos. Da identidad, rutina, reconocimiento, un lugar en el mundo.Y entonces la pregunta cambia:¿Es necesidad… o miedo a soltar?¿Es deseo… o una forma de no sentirse invisible?En este episodio de Mentes Saludables hablamos de lo que casi no se dice sobre el trabajo en la vejez: economía, identidad, narcisismo, miedo al vacío y el difícil arte de retirarse. Redes sociales: Facebook: https://www.facebook.com/mentesaludablesmx Instagram: https://www.instagram.com/mentesaludablesmx/ TikTok: @mentes.saludables.mx

Vivir momentos felices mientras tu hermano atraviesa algo difícilEse choque entre reír, avanzar, lograr cosas… mientras alguien tan cercano sufre. Redes sociales: Facebook: https://www.facebook.com/mentesaludablesmx Instagram: https://www.instagram.com/mentesaludablesmx/ TikTok: @mentes.saludables.mx