Werben im Podcast: Offstage Podcast

Im aktuellen Offstage Podcast hatte ich Nadja Petersen zu Gast – Pionierin für neurozentriertes Training und Longevity, Personal Trainerin für Kraft, Fitness und genau diese Themen. Ihr Statement: „Fitter Brain, Fitter Body, Better Life." Und genau darum dreht sich dieses Gespräch: um die Funktionsweise unseres Gehirns, das uns eigentlich vor allem beschützen und Energie sparen möchte – und darum, wie uns das manchmal zum Verhängnis wird.Nadja erklärt, warum die Hauptaufgabe des Gehirns das nackte Überleben ist, was in Millisekunden passiert, wenn es Gefahr wittert, und wie wir unser Nervensystem wieder regulieren und beruhigen können. Wir sprechen darüber, warum Multitasking für sie eine Illusion ist, wie sie zeitweise überhaupt nicht gut mit ihrem eigenen Körper und ihrer Gesundheit umgegangen ist – bis sie „körperlich die Quittung bekommen" hat – und wie sie es geschafft hat, ihren Körper, den wir oft als größten Gegner empfinden, wieder zum besten Freund zu machen.Außerdem geht es um den Menschen hinter der Trainerin: um eine Frau mit unzähligen Interessen, die sich selbst „Queen of Commitment" nennt, um ihren Weg in die Selbstständigkeit und um die Frage, was es eigentlich braucht, um all die Dinge zu verwirklichen, die sie heute lebt – von One-on-one-Sessions über Retreats bis zum eigenen Neuro-Yoga-Programm. Ein ehrliches, tiefes Gespräch, das im Alltag nachklingt. Viel Spaß mit Nadja Petersen! Mehr über Nadja Petersen Instagram:  @coachnadjapetersen  WWW: https://nadjapetersen.de Mehr über Mark Gerowski / Alles über mich Web: markgerowski.de Mail: [email protected] Instagram, LinkedIn, YouTube – Apple Podcast & Spotify: Offstage Podcast

Diese Folge des Offstage Podcasts ist eine spontane Sonderausgabe – ein Pre-Battle-Podcast, aufgenommen wenige Minuten, bevor es oben losging. Im Rahmen unserer Sommer-Sonderreihe „Summer of Hip Hop" saßen bei mir in den KULT Studios München zwei, die diesen Abend maßgeblich tragen: DJ Sumthinjay, der gleich die Beats für die Battles liefert, und Lil'Syd, der als Host, Tänzer und heute als Judge durch den Abend führt.Wir sprechen darüber, was da oben gleich eigentlich passiert – über die Rolle der Kamera im Battle (Status, Perspektiven und warum die Realität immer tausendmal besser ist als jedes Video), über die Erwartung an einen Abend, der laut Syd das höchste Level werden könnte, das es beim Summer of Hip Hop je gab, und über das, was Syd als Judge wirklich sucht: Freedom – frei tanzen statt nach Lehrbuch, die musikalischen „Geschenke" des DJs annehmen, statt vor dem Beat wegzulaufen. Jay erzählt, warum er auflegt, was ihm selbst gefällt, und was einen guten Battle-DJ ausmacht.Es geht außerdem darum, worüber die Szene zu wenig spricht – Offenheit für Neues, das Zusammenrücken von Freestyle und Choreografie, „each one, teach one" –, um einen bewegenden Rückblick auf Niakos Workshop und was einen wirklich guten Teacher ausmacht, und um die Frage, welche Macht und welcher Druck eigentlich hinter dem DJ-Pult stecken. Ein kurzer, ehrlicher Blick hinter die Kulissen, direkt vor dem Battle. Viel Spaß mit Jay und Syd!Mehr über DJ Sumthinjay (Jakob Göslbauer)Instagram: https://www.instagram.com/sumthinjay/Mehr über Lil'Syd (Sydney Amoo)Instagram: https://www.instagram.com/lilsyd.99/Mehr über Mark Gerowski / Alles über michWeb: markgerowski.deMail: [email protected], LinkedIn, YouTube – Apple Podcast & Spotify: Offstage Podcast

In this episode 031 of the Offstage Podcast, recorded as part of our summer special series "Summer of Hip Hop," I sat down with Barnabás Iván from Hungary – on the very last day of the camp, right after his class. At just 24, Barnabás is already a dancer, teacher and founder who runs a dance school, his own performing career and a video production business at the same time. We start with his philosophy: it's not really about perfection, it's about never getting comfortable – because the moment things feel comfortable, they get boring. He talks about following his instinct, about the "I don't give a shit" mindset that frees him from worrying what everyone else thinks, and about where all of that comes from: an open home and a mother who is a celebrated dancer herself, who didn't push him but surprised him with a trip to Fairplay Dance Camp at twelve – and quietly watched whether he'd keep showing up. We get into leadership and what kind of man he wants to become, the breaking point COVID brought him and how losing Fairplay pushed him into new, uncomfortable spaces that turned everything around. He shares his honest take on the scene after COVID – how Europe realized its own quality – on the business side nobody talks about, and on what a long-term career really takes: a strong mental game, range, personality, and the courage to fail on purpose. Above all, it's a conversation about his mission: to create the spaces where other people's greatness can happen. Tune in! More about Barnabás IvánInstagram: @barnabas.ivan More about Mark Gerowski / All about meWeb: markgerowski.deMail: [email protected], LinkedIn, YouTube – Apple Podcast & Spotify: Offstage Podcast

In this episode of the Offstage Podcast, recorded as part of our summer special series "Summer of Hip Hop," I had a very special guest: Niako, born Lamarre Michaël. This one came together completely spontaneously – we were both at the camp, so we used the time. And it turned into one of the deepest conversations of the series. Niako has been dancing since 1998 and is one of the most respected voices in international Hip Hop culture. But instead of running through his résumé, I wanted to explore his landscape. He shares how, as a shy kid, he stood "in the back row," and how dance was what taught him to stand up for himself – from music, to the graffiti that gave him his name, to breaking. We talk about the moment he chose dance against his mother's will, about a broken hand that forced him to reinvent himself, and about his conviction that he "made his name in defeat." We get into self-love and self-confidence, which Niako speaks about openly – including his own path through bodywork and psychotherapy – and how he now uses dance as a tool to truly see people: classes that start with music and end in something close to group therapy. He remembers the pioneer Marjorie Smart, who told him to "use his voice and stand for the culture," talks about his work with "Hip Hop for Hope" in the Philippines, about DJing, and about who he is offstage – a self-confessed geek. A conversation about attitude, responsibility and the power of real connection. Tune in! More about NiakoInstagram: @niakolegionx.officialHyper Week (his camp in Italy) More about Mark Gerowski / All about meWeb: markgerowski.deMail: [email protected], LinkedIn, YouTube – Apple Podcast & Spotify: Offstage Podcast

Im aktuellen Offstage Podcast hatte ich im Rahmen unserer Sommer-Sonderreihe „Summer of Hip Hop" Alex Schoendorf zu Gast – aufgenommen mitten im Dancecamp in den KULT Studios München. Ich kannte Alex lange nur als das Label in meinem Kopf: das Mädchen aus Karlsruhe, das es bis nach L.A. und auf die ganz großen Bühnen an der Seite von Jennifer Lopez geschafft hat. In diesem Gespräch wollte ich dahinter schauen – und bin auf eine viel persönlichere Geschichte gestoßen.Alex erzählt, wie ihre Eltern sie mit drei Jahren zum Ballett schickten, wie sie zwölf Jahre lang tanzte und als eher ruhiges, neugieriges Kind vieles ausprobierte – bis sie mit 15 in einer Karlsruher Tanzschule zum ersten Mal Hip Hop tanzte und plötzlich wusste: Hier ist Platz für meine Energie und meinen Charakter, hier finde ich mich. Von den ersten Meisterschaften und Crews führte ihr Weg über die Formation Addicted schließlich auf die großen Bühnen in Los Angeles. Wir sprechen darüber, wie aus einem spontanen Online-Kurs während Corona nach und nach das Mentoring wurde, das sie heute prägt, was Tänzer*innen wirklich blockiert – fehlende Disziplin, mangelnder Selbstglaube, die eigenen Stärken nicht zu kennen – und wie daraus ihr Format „Show Up" entstand. Vor allem aber geht es um Ehrlichkeit mit sich selbst: um die Frage auf ihrem Shirt, „how bad do you want it?", und darum, warum Alex heute an einem Wendepunkt steht – weg vom reinen Performen, hin zu der Frage, was noch alles aus ihr herauskommen kann, auch jenseits des Tanzens. Ein tiefes, ehrliches Gespräch über Mut, Wandel und den Menschen hinter der Bühne. Hört rein und lasst euch daran erinnern, ehrlich zu euch selbst zu sein!

Im aktuellen Offstage Podcast hatte ich im Rahmen unserer Sommer-Sonderreihe „Summer of Hip Hop“ Jakob Göslbauer zu Gast – vielen besser bekannt als DJ Sumthinjay. Aufgenommen haben wir mitten im Dancecamp in den KULT Studios München, wo Jakob nicht nur als Battle-DJ für den Sound sorgt, auf dem die Szene tanzt, sondern selbst auch Tänzer, Produzent, Designer und Schlagzeuger ist – ein echtes Multitalent aus Graz.Wir haben darüber gesprochen, wie unterschiedlich sich die Szene anfühlt, je nachdem ob er auf der Tanzfläche steht oder hinterm Pult: Als Tänzer der Vergleich und die Anspannung, als DJ der Überblick und die Freude, den Raum zu gestalten. Jakob erzählt offen, wie ihn seine Familie, sein Glaube und das Aufwachsen zwischen Graz und dem Land geprägt haben, warum Peace, Love und Unity für ihn keine Phrasen sind, und weshalb er lieber die Musik auflegt, die ihn selbst kickt, als jedem Trend hinterherzulaufen.Es geht um Foundations und Knowledge – im Tanz wie im DJing –, um die Frage, was eigentlich echter Hip Hop ist, und auch um die Schattenseiten der Szene: fehlende Kommunikation und zu wenig gegenseitiges Gönnen. Ein ehrliches, warmes Gespräch darüber, wie man sich selbst treu bleibt, egal ob vor, hinter oder neben der Bühne. Lass dich inspirieren, deinen eigenen Stil zu finden und mit Leidenschaft dein Ding zu machen!Mehr über Jakob Göslbauer aka DJ SumthinjayInstagram: https://www.instagram.com/sumthinjay/Linktree: linktr.ee/sumthinjayMehr über Mark Gerowski / Alles über michWeb: www.markgerowski.deMail: [email protected], LinkedIn:  @markgerowski  YouTube, Apple Podcast & Spotify: Offstage Podcast

In dieser Offstage Podcast Folge wurde klar: Hip-Hop ist weit mehr als nur Musik oder Tanz – es ist eine gelebte Kultur, die Werte wie Respekt, Offenheit und stetiges Lernen vermittelt. Gemeinsam mit Georg Wondrak tauchen wir ein in seine bewegte Reise von den Anfängen als Nachwuchstrainer bis hin zum geschätzten Wissensvermittler und Judge. Wir sprechen über die Entwicklung der deutschen Hip-Hop-Szene, den Einfluss globaler Vorbilder und die Wichtigkeit, neugierig und bodenständig zu bleiben. Das größte Learning: Echte Veränderung und nachhaltiges Wachstum beginnen dort, wo wir unser Wissen teilen, andere fördern und immer offen bleiben, neu zu lernen. Mehr über Georg Wondrak Instagram: https://www.instagram.com/georgew71?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw== Dance Energy Instagram: https://www.instagram.com/dance.en?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw== Dance Energy Web: https://www.dance-energy.de/?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAads6EtGIuPqcaR4mUuiI9kGiVxQ6BybIEfdiYfxO-Sre3OA-5N5cQysjRd2cg_aem_T0LITyxhnFwMefN1CZ9Qlg Mehr über Mark Gerowski Mehr über Mark Gerowski Web: markgerowski.de Mail: [email protected] Instagram: https://www.instagram.com/mark_gerowski/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/mark-gerowski-a9100a197/

Im heutigen Offstage Podcast hatte ich Dinipiri Etebu zu Gast – ein Künstler, der seinen Weg von Nigeria bis auf die großen Bühnen Deutschlands gemacht hat. Im Gespräch ging es um Ziele, Durchhaltevermögen und die Bedeutung von Herzensprojekten, aber auch ganz offen um Zweifel, Familie und emotionale Herausforderungen. Dinipiri zeigt: Mut, Authentizität und kontinuierliche Entwicklung sind entscheidend, egal ob im künstlerischen, familiären oder persönlichen Bereich. Pure Inspiration für alle, die ihren eigenen Weg gehen wollen! Mehr über Dinipiri Etebu DNRPI Music: https://open.spotify.com/intl-de/artist/4yUGTLPDXR1zfyNFCwLfiF?si=oP5Qb6TQSwS5E3cl7VwUNg Stage Entertainment: https://www.stage-entertainment.de/musicals-shows/dnpri Instagram: https://www.instagram.com/dinipirietebu/ Mehr über Mark Gerowski Web: markgerowski.de Mail: [email protected] Instagram: https://www.instagram.com/mark_gerowski/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/mark-gerowski-a9100a197/ YouTube: ⁠⁠https://youtube.com/@markgerowski?si=Ia55CqLX1B4Wjp7j⁠ Apple Podcast: ⁠⁠https://podcasts.apple.com/de/podcast/offstage-podcast/id1584548559⁠⁠ Spotify: ⁠⁠https://open.spotify.com/show/3d8tWQAMKI3TVEm3emgYwG?si=7367bb47f2334648⁠⁠

Im heutigen Offstage Podcast hatte ich das Privileg, mit Farah Deen über die wahre Bedeutung und Herkunft von House Dance zu sprechen. Wir haben diskutiert, warum House weit mehr ist als nur Schritte—es ist Spiritualität, Community und vor allem Liebe. Farah hat mit uns ihren Weg geteilt: von den ersten Tanzstunden bis zur internationalen Künstlerin, die zwischen Kulturen lebt und inspiriert. Sie betont die Kraft der Community, safe spaces zu schaffen und wie Tanz Identität und Freiheit ermöglichen kann—sowohl auf der Bühne als auch im Leben. Mehr über Farah Instagram: https://www.instagram.com/farah_fasi?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw== Flavourama Battle: https://flavouramabattle.com/de/about/ Artist Biografie: https://www.impulstanz.com/artist/id1972/ Mehr über Mark Gerowski Web: markgerowski.de Mail: [email protected] Instagram: https://www.instagram.com/mark_gerowski/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/mark-gerowski-a9100a197/ YouTube: ⁠⁠https://youtube.com/@markgerowski?si=Ia55CqLX1B4Wjp7j⁠ Apple Podcast: ⁠⁠https://podcasts.apple.com/de/podcast/offstage-podcast/id1584548559⁠⁠ Spotify: ⁠⁠https://open.spotify.com/show/3d8tWQAMKI3TVEm3emgYwG?si=7367bb47f2334648⁠⁠

Im Offstage Podcast habe ich gemeinsam mit Sydney über seinen inspirierenden Werdegang gesprochen – vom problematischen Teenager zum erfolgreichen Freestyle-Tänzer und leidenschaftlichen Coach. Sydney teilt, warum Selbstakzeptanz, Spaß am Tanzen und der offene Umgang mit Emotionen wichtiger sind als jede Perfektion. Wir haben außerdem über die Bedeutung authentischer Communities, Teamspirit und das Durchbrechen von Komfortzonen gesprochen. Seine Message: Tanze, bleib du selbst, hab Spaß – und umgib dich mit den Menschen, die dich wirklich weiterbringen. Mehr über Sydney:  https://www.instagram.com/lilsyd.99?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw== Mehr über Mark Gerowski Homepage: www.markgerowski.de Linked In, Instagram, Facebook: @markgerowski Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/de/podcast/offstage-podcast/id1584548559 Spotify: https://open.spotify.com/show/3d8tWQAMKI3TVEm3emgYwG?si=7367bb47f2334648 YouTube: https://youtube.com/@markgerowski?si=Ia55CqLX1B4Wjp7j

Willkommen zur neuen Folge des Offstage Podcasts! In dieser Episode begeben wir uns auf eine inspirierende Reise durch das Leben und die Karriere von Sven Seeger, einem bemerkenswerten Tanztrainer und Gründer des Tanzhauses Potsdam. Sven teilt mit uns seine einzigartigen Ansichten über Teamarbeit, Mitgliedsbeiträge und die Bedeutung des sozialen Tanzens. Wir sprechen über das Dance Camp, das seit 15 Jahren eine wichtige Rolle in seiner Tanzschule spielt, und erfahren, wie wichtig die Gemeinschaft und Mitgliederbindung sind, auch wenn wirtschaftliche Gewinne nicht im Vordergrund stehen. Sven reflektiert über seine persönlichen und beruflichen Erfahrungen, von den frühen Tagen seiner Karriere in Amerika bis hin zu den Herausforderungen der Gründung seines eigenen Tanzhauses. Er hebt die Bedeutung von Fehlern und Lernen hervor und spricht offen über seine Entscheidungen und deren Auswirkungen auf sein Leben. Sven inspirierte uns mit Geschichten über seine Leidenschaft für das Tanzen, seine Arbeit mit Jugendlichen und die unvergleichlichen Erlebnisse, die er und sein Team bei internationalen Wettbewerben teilen. Außerdem hören wir, wie Sven die Integration des Dance Camps fördert und dabei stets den sozialen Aspekt des Tanzens betont. Seine Philosophie, dass Tanzen weit mehr ist als nur Bewegung zur Musik, führt uns hinter die Kulissen seiner Arbeit als Tanztrainer, Manager und Mentor. Dabei spricht er auch über seine persönlichen Werte wie Flexibilität, Entschlossenheit und die Bedeutung von Leidenschaft in allem, was man tut. Bereit für eine tiefgehende und inspirierende Episode mit vielen wertvollen Einsichten? Dann bleibt dran, während Mark und Sven diese faszinierenden Geschichten und Lektionen aus dem Leben eines leidenschaftlichen Tanztrainers teilen. 00:00 Podcast über Sven Seger, 18-facher Weltmeister im Tanz. 05:34 Wachstum, menschliche Verbindung, Offenheit, Spaß, Dancecamp, Glück 14:13 Unsichere Zukunft nach der Wiedervereinigung und Jobverlust. 18:58 Bereue Entscheidungen, die Erfahrungen und Chancen beeinflussten. 26:40 Gemeinsame Erlebnisse sind wichtiger als Platzierungen, Emotionen. 28:36 Emotionale Erlebnisse festhalten für nachhaltige Erinnerungen. 35:10 Selbstkritik und Überwindung führen zu persönlichem Wachstum. 42:15 Erfolgsfaktoren: 18 WM-Titel, Vereinsgründung, Trainerqualitäten. 47:04 Authentizität überzeugt und motiviert andere zum Mitmachen. 53:52 Gründung Cross Level in Potsdam nach Berlin. 56:08 Lehramtsstudium, Tanzschule, neue Entwicklungen, eigenes Tanzhaus. 01:05:47 Grenzen überschreiten: Musik und Tanz als Erfüllung. 01:12:10 Selbstzweifel und Übung als Lernprozess erleben. 01:15:40 Fehler machen und daraus lernen ist Leben. 01:20:29 Mehrere Interessen verfolgen, ehrlich reflektieren und entscheiden. 01:25:41 Treffen alter Bekannter in Los Angeles, 2012. 01:33:56 Lebenszeit sinnvoll nutzen durch Selbstreflektion und Erfahrung. 01:35:12 Freude und Teamgefühl im internen Camp erleben. Alles über Sven: Homepage: www.hiphop-potsdam.de http://tanzhaus-potsdam.de Instagram Sven: https://www.instagram.com/svenoderlippe?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw== Instagram Rokkaz: https://www.instagram.com/rokkaz_dancecrew?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw== Alles über mich:  Homepage: www.markgerowski.de Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/de/podcast/offstage-podcast/id1584548559 Spotify: https://open.spotify.com/show/3d8tWQAMKI3TVEm3emgYwG?si=7367bb47f2334648 YouTube, Linked In, Instagram, Facebook: @markgerowski

Willkommen zurück zum Offstage Podcast! In dieser Folge habe ich Christian Waier erneut zu Gast. Er teilt seine Reflexionen über die Zukunft und den Fokus auf das Hier und Jetzt im Leben. Die Bedeutung von Dranbleiben, Ehrgeiz und sich ausprobieren in bestimmten Lebensphasen werden ebenso thematisiert wie die Veränderungen im Coaching-Bereich. Waier spricht über die Herausforderungen, seine Zukunftsvisionen und die persönliche Entwicklung seiner Kinder. Auch die Bedeutung von Bewegung, Sport und Humor wird betrachtet. Erfahrt außerdem, warum der Fokus auf Nahrungsergänzungsmittel möglicherweise nicht die beste Wahl für die Gesundheit ist. Begleitet uns in diesem tiefgehenden Gespräch über persönliches Wachstum, Herausforderungen und die Suche nach dem Sinn im Leben. 00:00 Offstage-Podcast: Gespräch mit Chiropraktiker Christian Waier. 10:33 Seminare und Coachings erfordern wiederholte Teilnahme. 15:12 Psychische Hintergründe von Coaching und Gesundheit. 19:38 Coaches und Therapeuten helfen bei Weiterentwicklung. 24:49 Sardinien, langes Leben, Ernährung, Berge, Ruhe, Therapie. 31:14 Vater früh krank, Alzheimer, verlierst geistige Verbindung. 33:20 Wut und Dualität lösen, Jetzt leben, Weiterentwicklung. 39:24 Glückliche Entwicklung ohne Erbschaft von 35 Wohnungen. 43:22 Chiropraktik hat Zweck, aber nicht für alle. 52:15 Neugierig und abenteuerlustig, aber trotzdem an Heimat verbunden. 54:17 Fertig mit Schulden, überrascht von kostenloser Ausbildung. 01:02:07 Unterstützung bei Selbstbestimmung und Herausforderung benötigt. 01:05:47 Lebensmodelle erfordern Ausdauer und Kontinuität. 01:15:18 Sicherheit, Fußball, Abwechslung, persönlicher Beitrag 01:18:32 Elternschaft: Einfluss auf Kinderentwicklung und Energie. 01:25:52 Besserer Vater werden, Zeit mit Familie genießen. 01:27:20 Unsicher über Zukunft, Talent und Leidenschaft. 01:32:03 Beeindruckt von klarer und rhetorisch starker Rede.

Herzlich willkommen zur Offstage Podcast! In dieser Folge habe ich Christian Waier als Gast, einen erfahrenen Chiropraktiker, der uns einen faszinierenden Einblick in die Welt der Chiropraktik gibt. Wir erfahren, wie Chiropraktik das Nervensystem, das Gehirn und Gelenkstörungen beeinflusst. Christian Waier betont die tiefe Verbindung von Körper und Geist und erklärt, wie Inkohärenz negative Emotionen verursachen kann. Außerdem spricht er über die Auswirkungen von Stress auf die Haltung des Körpers und die Bedeutung von natürlicher Präsenz und Führung. Des Weiteren diskutieren wir die Fallstricke von Medikamenten und die frühe Behandlung von Rückenschmerzen zur Vermeidung schwerwiegender Gesundheitsprobleme. Christian betont die Wichtigkeit präventiver Maßnahmen und ganzheitlicher Behandlung. Darüber hinaus beleuchten wir die individuelle Herangehensweise an die Chiropraktik und die Bedeutung von Freiheit und persönlicher Entwicklung. Schließlich betrachten wir die Auswirkungen von Chiropraktik auf das Nervensystem und die Bewältigung von Stress. Ein höchst spannendes und informatives Gespräch über Chiropraktik erwartet euch in dieser Folge! Timeline: 00:00 Offstage-Gespräch über Chiropraktik und ganzheitliche Behandlung. 07:57 Patientenzeit effizient nutzen, auf Energielevel fokussieren. 12:20 Das Gehirn konzentriert sich auf Umweltwahrnehmung, Störungen beeinträchtigen. 22:24 Geistige Ruhe ist schwierig, Körperliches einfacher zu kontrollieren. 24:49 Blaulichtstress im Büro: negative Auswirkung auf Körper. 29:46 Tänzer: Vielfältige Aufträge, Körperungleichgewicht vermeiden. 36:23 Therapeutisches Arbeiten erfordert oft intuitive Anpassung. 44:32 Werte, Bewegungsapparat, individuelle Behandlung, keine klare Wissenschaft. 47:52 Effekt psychoneuroimmunologischer, richtige Heilung durch verschiedene Methoden. 54:48 Genug Geld, Gesundheit, Familie, Freunde, Zeit, Lebensziel. 01:00:36 Chiropraktik fördert Heilung ein philosophischer An. 01:03:54 Selbstzentriert oder bei der Sache: Wirkungsvolle Beeinflussung. 01:08:15 Chiropraktik, Sportlehrer, Planung und Flexibilität. 01:14:39 Selbstständigkeit erfordert Delegieren und Fokussieren. 01:19:21 Schneller Lösung finden, Gehirn stressfrei machen. 01:23:56 Talent und Können bringen persönliche Erfüllung.

In meinem Offstage Podcast begrüße ich heute Pia Victoria Thiemann. Pia hat es sich zur Lebensaufgabe gemacht Menschen im Innen und außen zu bewegen. Und das das nicht bloß eine marketing Floskel ist, die ihr in ihrem Instagram Profil oder auf ihrer Homepage lesen könnt, wird durch einen Blick auf ihren Werdegang und ihren Wirkungsbereich deutlich. Als lizensierte Trainerin und Expertin für Fitness und Mental Health bewegt Pia Menschen sowohl in Groupfitness- und Personal Training Angeboten. Sie veranstaltet Workshops und hält Vorträge zu Themen wie Kommunikation und Selfcare und begrüßt Menschen in ihren Helling Sessions und Human Design Readings. Ich selber durfte mich von Pia unter ihrer professionellen Anleitung durch eine spannende Psychodelic Breathwork Session führen lassen. In Ihrem Podcast Alpha Allerseits und ihrem gleichnamigen Buch inspiriert sie zudem Zuhörende und Lesende zu einem Leben in heiterer Gelassenheit.  Hauptthemen: 1. Lebensweg und Berufsentwicklung von Pia Victoria Thiemann - Arbeit als Fitnessanimateurin auf Mallorca - Entwicklung zum Fitnesskoordinatorin in verschiedenen Hotels - Umgang mit Qualitätsproblemen und toxischer Arbeitsumgebung - Gründung von "Victorious Visions" 2. Bedeutung der Verbindung zum eigenen Körper - Wichtigkeit von bewusstem Atmen - Aktivierung der Körpermitte - Beeinflussung durch gesellschaftliche Glaubenssätze - Rückgewinnung der Verbindung durch Bewusstsein, Dankbarkeit und Liebe 3. Sinngebung und Lebensphilosophie - Philosophie von Sokrates: "Ist es wahr? Ist es gut? Ist es hilfreich?" - Fokus auf Gemeinschaft, Unterstützung und persönliche Entwicklung - Empfehlung, sich nicht persönlich zu nehmen und stets sein Bestes zu geben 4. Bewältigung von persönlichen Herausforderungen - Auseinandersetzung mit Verlust des Vaters und Endlichkeit des Lebens - Erkenntnis über eigenen Umgang mit Anerkennung und Liebe - Transformation in Coaching, Redner- und Podcasttätigkeit 5. Bedeutung von Körperarbeit und Körperweisheit - Klarstellung von Körperarbeit über Fitness hinaus - Auswirkung von körperlicher Aktivität auf Psyche - Wichtigkeit, sich Ursachen von Verhaltensweisen bewusst zu machen - Unterscheidung zwischen gesunder Bewegung und Flucht vor Problemen durch Sport 6. Entwicklung persönlicher Stärke und Selbstverwirklichung - Mut, Freude und Authentizität als treibende Kräfte - Fokus auf Potenzialentfaltung und echte Lebensfreude - Schutz vor negativen Energien und Befreiung von inneren Blockaden - Schaffung sicherer Räume für Verarbeitungsprozesse und Entwicklung Diese Themen widerspiegeln den Lebens- und Erfahrungsweg von Pia Victoria Thiemann sowie ihre philosophischen Ansätze und praktischen Methoden zur persönlichen und spirituellen Entwicklung. Alles wissenswerte über Pia: IGhttps://www.instagram.com/piavictoria1/https://www.instagram.com/victoriousvisions2018/Homepagewww.victorious-visions.comPodcasthttps://open.spotify.com/show/6h0BR6ayn3HFJXhjFuzxYI?si=5bd7833aa32a4594 Alles über mich: Homepage: www.markgerowski.de Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/de/podcast... Spotify: https://open.spotify.com/show/3d8tWQA... YouTube, Linked In, Instagram, Facebook: @markgerowski

Herzlich willkommen bei einer weiteren Folge des 'Offstage Podcasts'! In dieser Episode haben wir den talentierten Schauspieler Daniel Fritz zu Gast, der spannende Einblicke in seine Arbeit und persönliche Entwicklung als Schauspieler gibt. Wir tauchen tief in die Welt des Schauspielhandwerks ein und erfahren, wie Daniel Fritz die Charakterentwicklung vor den Dreharbeiten angeht. Er betont die Bedeutung präziser Methoden zur Analyse von Charakteren und teilt seine Ansichten zur Schauspielkunst, die weit über das bloße Zeigen von Emotionen hinausgeht. Daniel reflektiert auch über seine persönlichen Erfahrungen bei der Schauspielvorbereitung, einschließlich der Verwendung von persönlichen Erfahrungen in seinen Rollen und der Freiheit, verschiedene Interpretationen zu wählen, solange sie schlüssig bleiben. Darüber hinaus diskutieren Daniel Fritz und der Host Mark Gerowski Themen wie persönliche Entwicklung, die Bedeutung von Mut und Willen, das Streben nach Freiheit und Selbstentwicklung sowie die Dynamik von Beziehungen. Wir erfahren, warum Schauspielkunst weit mehr als ein bloßes Handwerk ist und wie diese Kunstform den Schauspieler dazu herausfordert, sich täglich mit Geist, Körper und Seele zu beschäftigen. Begleiten Sie uns auf dieser faszinierenden Reise, während Daniel Fritz und Mark Gerowski faszinierende Einblicke in die Welt des Schauspiels und darüber hinaus bieten. Freuen Sie sich auf eine tiefgehende Diskussion über Handwerk, persönliche Entwicklung und die Wirkung von Schauspielkunst auf das Leben eines Künstlers. Alles wissenswerte über Daniel: Instagram: https://www.instagram.com/danielfritz/ Showreels: https://www.filmmakers.eu/de/actors/daniel-fritz/video/40249 Agentur Fehrecke: https://www.fehrecke.com/index.php/de/actor/profile/838/daniel_fritz Crew United: https://www.crew-united.com/de/Daniel-Fritz_242595.html Cast Forward: https://www.castforward.de/members/profile/daniel-fritz Dr. Ballouz: https://www.zdf.de/serien/doktor-ballouz Alles über mich:  Homepage: ⁠www.markgerowski.de⁠ Apple Podcast: ⁠https://podcasts.apple.com/de/podcast/offstage-podcast/id1584548559⁠ Spotify: ⁠https://open.spotify.com/show/3d8tWQAMKI3TVEm3emgYwG?si=7367bb47f2334648⁠ YouTube, Linked In, Instagram, Facebook: @markgerowski Timestamps: 00:00 Daniel spricht über Schauspiel, Identität und Veränderung. 08:35 Schauspieler bereitet sich allein auf Szenen vor. 16:25 Analyse der Person anhand von Fakten, Ziele. 19:34 Lustige Rolle, aber nicht ganz überzeugend. Entertaining. 26:26 Dreharbeitsaufwand im Vergleich zu amerikanischen Produktionen. 29:42 Positives Lernen im Kunstbereich, Fehler vermeiden. 36:44 Typisches Ding aus Amerika auf Straße entdeckt. 39:13 Mehr Chancen für Schauspieler durch Internationalität. 47:54 Casting, Konkurrenz, Entwicklung und kein Vergleich. 51:37 Ich muss mich nicht von dir abgrenzen. 56:18 Meditation gestern mit dem inneren Kind. 01:03:35 Entscheidung treffen, Willen entwickeln, Veränderung anpacken. 01:05:47 Nachdenken über Mut, aber was ist Mut? 01:16:12 Ja, witzig, Weg zum Laden, Ankunft, Erwartung. 01:21:37 Energie von damals nicht mit heutiger vergleichbar. 01:25:40 Vorstellung, Energie, Produkt, Veränderung, Neues entdecken. 01:31:27 Bewusstsein über körperliche Erfahrung und Identität nachdenken. 01:34:24 Die Frage nach Identität und Erfahrungen. 01:40:52 Ich mag mein persönliches Wachstum und Entwicklung. 01:44:54 Transformation des alten Ichs durch Reisen. Aufnahme, Postproduktion & Gestaltung: @markgerowski