Advertise on podcast: Hungrie

Всем привет! С вами новый выпуск подкаста Hungrie. Сегодня у нас в гостях Татьяна Денисова - главный диетолог клиники Фомина.  Вместе с Татьяной мы обсудили:  - причины лишнего веса и адекватные показатели к похудению  - безопасные стратегии похудения  - питание при РПП  - Оземпик и его влияние на сферу похудения  Приятного прослушивания!  Вступить в закрытый клуб Hungrie https://t.me/hungrieclub_bot Доказательная терапия РПП hungrie.ru  Соц. Сети Татьяны Денисовой  https://t.me/doctor_denisova https://t.me/healthdiary3

Всем привет! Гость нового выпуска подкаста - Оксана Ковалева, консультант по питанию и пищевому поведению в балете и спорте.  Вместе с Оксаной мы говорили, возможен ли большой балет без жестких ограничений и как вести себя родителю, когда хочется поддержать начинания своего ребенка в спорте.  Доступная терапия РПП hungrie.ru  Соц. сети Hungrie t.me/iamhungrie  Соц. сети Оксаны t.me/balletnutrition

Привет! С вами новый выпуск подкаста Hungrie. Мы записывали его в прямом эфире, если хочешь присоединиться к живой записи - становись частью клуба Hungrie, подробнее t.me/hungrieclub_bot В этом выпуске мы обсудили, что можно считать объективным перееданием, а также какие вещи могут его провоцировать.  Попасть на прием к Елене можно тут https://hungrie.ru/elena-f  Подпишись на наши соц. сети, если еще не успел:  ТГ-канал Hungrie: t.me/iamhungrie  ТГ-канал Кристины: t.me/hungriefounder

Привет! С вами новый выпуск подкаста Hungrie. Мы записывали его в прямом эфире, если хочешь присоединиться к живой записи - становись частью клуба Hungrie, подробнее t.me/hungrieclub_bot В этом выпуске мы обсудили всё: новогодние столы, наше чувство вины и желание начать все заново с 1 января. Обсудили, почему из года в год стратегия переедания повторяется и можно ли что-то сделать в 2025, чтобы наконец порвать этот круг.  Спойлер: можно, курс по питанию с Анастасией стартует уже 6 февраля. Подробности: https://hungrie.ru/nutrition-group ТГ-канал Hungrie: t.me/iamhungrie  ТГ-канал Кристины: t.me/hungriefounder

Всем привет! И с вами новый, новогодний выпуск Hungrie подкаста.  Не ожидали? А мы пришли!  Сегодня мы встретились с психологом центра Hungrie Варварой, чтобы обсудить все детали новогодних перееданий.  - Нормально ли переедать в Новогоднюю ночь?  - Почему мы это делаем?  - Как профиклактировать переедание длиной в неделю и подготовиться?  - Переел. Что делать после?  - Какие техники использовать чтобы помочь себе? Садитесь поудобнее, приятного прослушивания!  Вступить в клуб Hungrie t.me/hungrieclub_bot Доступная терапия РПП-онлайн hungrie.ru/psychologists ТГ канал Кристины t.me/hungriefounder

Привет! с Вами Hungrie! Мы возвращаемся с новым сезоном.  В новом выпуске мы встретились с нутрициологом Катей Галашевой, поговорили про бережное похудение и развенчали мифы про диеты.  Помощь при РПП hungrie.ru Курс по перееданиям https://clck.ru/3DybjE Кристина в соц сетях t.me/hungriefounder Катя Галашева в соц. сетях @katyagalasheva 

Этот выпуск сильно отличается от всего, что мы выпускали ранее, но нам было важно его снять, чтобы обсудить то, что обычно не принято.  Фаундер проекта Кристина пригласила в подкаст блогера – Ксению Шап, разговор получился очень личным и интересным. Обсудили реабилитацию, бариатрию и восприятие себя после пластических операций, как влияет семья и окружение на развитие расстройств пищевого поведения, как родителю отгородить детей от РПП, флешмоб красоты и успеха и реакцию на хейт в социальных сетях. Главные принципы Hungrie — это открытость и принятие, и мы смело готовы обсуждать любые, даже «запретные» темы. Если вам нужна помощь специалиста в борьбе с РПП, найти его можно тут https://hungrie.ru Подписывайтесь на Hungrie: https://instagram.com/_hungrie https://vk.com/hungrie https://t.me/iamhungrie Подписывайтесь на канал и оставляйте комментарии!

Привет! С вами Hungrie подкаст c новым выпуском! Сегодня у нас в гостях Анастасия Скупова - Клинический психолог, специалист Центра Hungrie.   Центр лечения РПП Hungrie - https://hungrie.ru В этом выпуске Кристина вместе с Анастасией подняли вопросы, которые волнуют большинство людей, сталкивающихся с расстройствами пищевого поведения и первым был один из важнейших - как сделать первый шаг и обратиться к специалисту? Обсудили стигмы, с которыми сталкиваются при обращении к психологу и страх осуждения. Также в этом выпуске затронули вопросы общения с близкими, обсудили как обозначить проблему и как поговорить с ребенком на тему РПП. Выпуск получился очень интересным и поддерживающим, его смело можно рекомендовать для просмотра близким. Подписывайтесь на Hungrie: https://instagram.com/_hungrie https://vk.com/hungrie https://t.me/iamhungrie Подписывайся, новые выпуски выходят регулярно!

Привет! С вами Hungrie подкаст, и сегодня у нас новый выпуск с Клиническим психологом Дарьей Колотыркиной!  Дарья – уникальный специалист с личным опытом РПП! В этом выпуске фаундер проекта Hungrie Кристина вместе с Дарьей обсудили сценарии развития расстройства как со стороны специалиста, так и со стороны человека, который прошел путь от расстройства пищевого поведения до выздоровления и помощи людям. Обсудили важность лечения расстройств пищевого поведения со специалистами, которые имеют специализацию именно в области РПП, возможность самостоятельного лечения и как объяснить себе, что пора обратиться к специалисту, также обсудили препятствия на пути к терапии, страхи и как их преодолеть, вопросы мотивации и доверия к специалистам. Подписывайся, чтобы не пропустить новые выпуски! Центр лечения РПП Hungrie - https://hungrie.ru https://instagram.com/_hungrie https://vk.com/hungrie https://t.me/iamhungrie

Привет! Это Hungrie подкаст, и мы вернулись в новом виде! За время пока не выходили новые выпуски в проекте произошло много изменений, главная из которых – мы открыли Центр лечения расстройств пищевого поведения Hungrie! Центр лечения РПП Hungrie - https://hungrie.ru Кристина – фаундер проекта Hungrie, совместно с руководителем Центра Никитой Владимировичем Черновым рассказали подробнее о нашем Центре, как пришла идея его открыть, как мы отбирали специалистов в команду, как выбрать своего специалиста по РПП и важность комплексного подхода в терапии, обсудили лечение расстройства пищевого поведения онлайн. Подписывайтесь на Hungrie: https://instagram.com/_hungrie https://vk.com/hungrie https://t.me/iamhungrie

Всем привет! В новом выпуске поговорили с Ксюшей про самые популярные советы по спорту и их актуальность   ⁃ Тренировка на голодный желудок  ⁃ Тренироваться утром или вечером   ⁃ Углеводное окно  ⁃ Еда на ночь   ⁃ Растяжка после   ⁃ Кардио / другой тип нагрузки для «похудения»  А также про то, как начать тренироваться бережно к себе и что можно приобрести от бега кроме хорошего настроения и физического развития.  https://www.hungrie.ru  https://www.instagram.com/_hungrie https://www.instagram.com/kseniya__kutuzova/ 

Всем привет! С вами Hungrie подкаст и новый выпуск!Наш долгожданнй гость: Алена Рашенматрёшен (Глущенкова), контекстуально-поведенческий и интегративный психолог, нутрициолог, автор книги "Возьму себя на ручки. Отключить внутреннего критика, принять и полюбить себя" Вместе с Аленой в новом эпизоде подкаста мы поговорили про: переедания, бережность к себе и личную историю похудения. Соцсети: @rushenmatreshen @_hungrie @siliverstova

В новом выпуске подкаста мы уже второй раз встретились с гештальт-терапевтом Коринной Головой, чтобы обсудить самую незамеченную группу людей, столкнувшихся с РПП - мужчин. О том, что мужчины тоже имеют право на помощь - в новом выпуске.  Ссылки на Коринну: @korinna_golova https://t.me/korinna_golova Ссылки на Кристину:  @siliverstova Ссылки на Hungrie: @_hungrie https://t.me/iamhungrie

Всем привет! С вами новый выпуск подкаста Hungrie! Мы начинаем новый сезон! Полностью диджитальный! Сегодня у нас в гостях - Tatti.Girl (Татьяна Эффейни) - лайвстайл блоггер и шопоголик plus-size, как она сама себя называет.  С Тати мы поговорили искренне про ее путь принятия себя, первые шаги в соц. сетях, про шоппинг с вниманием к своему телу и жизнь на Филиппинах.  Приятного прослушивания! Тати в телеграме https://t.me/tatti_plussize Тати в других соц. сетях @tatti.girl Соц.сети Hungrie @_hungrie 

Всем привет, мы знаем, вы скучали! Мы тоже!Возвращаемся к вам с новым выпуском подкаста, наш новый гость - Женя Донова.  С Женей мы поговорили про переедание как способ эмоциональной саморегуляции.  Почему у одних людей еда является защитным механизмом, а других - нет? Чем вызвано желание компенсировать эмоциональные переживания едой?  Как перестать заедать стресс и причем тут многозадачность? Об этом и многом другом в этом выпуске!  Наши соцсети:  @legkoe_povedenie  @_hungrie