Advertise on podcast: NeuroTalks

Neste episódio do NeuroTalks, a host Ana Paula recebe Petria Chaves, jornalista, escritora e apresentadora da CBN. A conversa passa por assuntos como maturidade feminina, menopausa, silêncio interior, intuição e a importância de reaprender a escutar o próprio corpo.É falado também sobre as transformações físicas e emocionais que acompanham o amadurecimento, pelo impacto de uma sociedade cada vez mais acelerada e individualista e pela necessidade de recuperar espaços de silêncio, presença e conexão. Petria também compartilha experiências pessoais relacionadas ao seu autoconhecimento, às mudanças do corpo, ao estresse e à forma como passou a observar seus próprios sinais antes de simplesmente tentar corrigi-los.Ao longo do episódio, é falado também sobre como a intuição pode ser cultivada a partir do silêncio e da presença, sobre a relação entre corpo e tecnologia e sobre a importância de fazer escolhas mais conscientes em um mundo que constantemente nos convida ao excesso.A conversa também aborda redes sociais, inteligência artificial, rotina, sono, yoga, maternidade, consumo e a busca por uma vida mais conectada à própria verdade.Um episódio sobre envelhecer sem precisar lutar contra o próprio corpo, reconhecer os ciclos da vida e descobrir que maturidade também pode ser um momento de potência, presença e liberdade.Assista ao episódio completo e compartilhe com alguém que também está vivendo, ou começando a perceber suas próprias transformações.Inscreva-se no canal, deixe seu comentário contando qual reflexão mais marcou você e compartilhe este episódio com outras mulheres que também podem se beneficiar dessa conversa.Até o próximo Neurotalks!_______________________________________________________________________________________________🔗 Saiba mais sobre Petria Chaves: https://www.instagram.com/petriachaves/🔗 Siga-nos nas redes sociais:Instagram: @draanapaulapena - https://bit.ly/3rcWtkXFacebook: https://bit.ly/3E2bApcProdutora do Episódio: @produtoraset16 - https://bit.ly/3Sk70

O que muda na vida depois dos 50? E por que ainda associamos o envelhecimento a limitações, perdas e encerramentos?Neste episódio do Neurotalks, a conversa parte de uma nova perspectiva sobre a maturidade: envelhecer não precisa significar parar, mas pode ser uma oportunidade de se reinventar, rever escolhas, fortalecer vínculos e descobrir novos desejos.Ao longo do episódio, são abordados temas como autoestima, longevidade, solidão, amizade entre mulheres, pressão estética, influência das redes sociais e a forma como a sociedade constrói o imaginário sobre o envelhecimento. A conversa também questiona a ideia de que existe uma maneira “certa” de envelhecer e mostra como, muitas vezes, a liberdade começa justamente quando deixamos de tentar corresponder a expectativas.Mais do que falar sobre idade, o episódio propõe uma reflexão sobre futuro, desejo e possibilidades. Porque chegar aos 50, 60 ou 70 anos não significa que a história acabou — pode significar que ainda existe muito para viver, experimentar e reinventar.Inscreva-se no canal, deixe seu comentário contando qual reflexão mais marcou você e compartilhe este episódio com outras mulheres que também podem se beneficiar dessa conversa.Até o próximo Neurotalks!_______________________________________________________________________________________________🔗 Saiba mais sobre Carolina Soutello: https://www.instagram.com/carolinasoutello/🔗 Siga-nos nas redes sociais:Instagram: @draanapaulapena - https://bit.ly/3rcWtkXFacebook: https://bit.ly/3E2bApcProdutora do Episódio: @produtoraset16 - https://bit.ly/3Sk70

No episódio 70 do NeuroTalks, Ana Paula Pena conversa com a analista junguiana e terapeuta integrativa Cíntia Bedin, que propõe um olhar profundo para as transformações que acontecem na segunda metade da vida. A partir dos 40 e 50 anos, muitas pessoas começam a questionar os papéis que assumiram, os padrões que repetem e aquilo que realmente desejam. A chamada “passagem do meio” pode ser um período de desconstrução, silêncio e reconexão com a própria essência — um momento para perceber o que ainda faz sentido e o que precisa ser deixado para trás. Ao longo do episódio, Cíntia e a apresentadora também conversam sobre autoconhecimento, traumas, luto, perdão, relacionamentos, limites, menopausa, saúde emocional e a importância de assumir o protagonismo da própria história. A conversa mostra como experiências dolorosas podem se transformar em aprendizados e como o perdão pode ser uma forma de deixar de carregar aquilo que pertence ao passado. Mais do que encontrar respostas prontas, o episódio é um convite para voltar a si: ouvir a própria intuição, respeitar os próprios limites e aprender a ocupar diferentes papéis na vida sem se perder daquilo que realmente somos. Inscreva-se no canal, deixe seu comentário contando qual reflexão mais marcou você e compartilhe este episódio com outras mulheres que também podem se beneficiar dessa conversa. Até o próximo Neurotalks! _______________________________________________________________________________________________ 🔗 Saiba mais sobre Cintia Bedin: https://www.instagram.com/terapeuta_cintia_bedin/ 🔗 Siga-nos nas redes sociais: Instagram: @draanapaulapena - https://bit.ly/3rcWtkX Facebook: https://bit.ly/3E2bApc Produtora do Episódio: @produtoraset16 - https://bit.ly/3Sk70 Estúdio Amauri Mauro

Neste episódio do NeuroTalks, a conversa é sobre um tema que ainda gera muitas dúvidas, mas que cada vez mais ganha espaço: a menopausa e seus impactos na saúde da mulher.A Dra. Ana Priscila Soggia, endocrinologista especializada em saúde da mulher, menopausa e climatério, conversa sobre as mudanças hormonais dessa fase e como elas podem influenciar o cérebro, a memória, o sono, o humor, a libido, a disposição e a performance profissional. O episódio também aborda o chamado “nevoeiro mental”, a importância da autopercepção e por que sintomas que muitas mulheres acreditam ser apenas consequência da idade ou da sobrecarga podem ter uma explicação biológica. A conversa passa ainda pela reposição hormonal, seus benefícios, riscos e contraindicações, pelo uso da testosterona, pelos implantes hormonais e pela importância de buscar tratamentos baseados em evidências científicas e acompanhamento médico.Mais do que falar sobre hormônios, o episódio reforça a importância de olhar para a mulher de forma integral, incluindo sono, atividade física, alimentação, manutenção da massa muscular, socialização e mudanças de estilo de vida como parte da construção de um envelhecimento mais saudável e com qualidade de vida.Inscreva-se no canal, deixe seu comentário contando qual reflexão mais marcou você e compartilhe este episódio com outras mulheres que também podem se beneficiar dessa conversa.Até o próximo Neurotalks!_______________________________________________________________________________________________🔗 Saiba mais sobre Dra. Ana Priscila Soggia: https://www.instagram.com/dra_anapriscilasoggia/?hl=en🔗 Siga-nos nas redes sociais:Instagram: @draanapaulapena - https://bit.ly/3rcWtkXFacebook: https://bit.ly/3E2bApcProdutora do Episódio: @produtoraset16 - https://bit.ly/3Sk70

A dança vai muito além da expressão artística: ela é uma poderosa aliada da saúde física, mental e emocional. Neste episódio do Neurotalks, a apresentadora recebe Helô Gouvêa, bailarina, coreógrafa e educadora com mais de cinco décadas de carreira, para uma conversa inspiradora sobre como o movimento pode transformar vidas.Ao longo do episódio, Helô compartilha sua trajetória, fala sobre o impacto da dança na neuroplasticidade, na criatividade, na autoestima e no envelhecimento saudável. Também aborda temas como menopausa, luto, preconceitos, propósito e a importância de manter o corpo e a mente em movimento em todas as fases da vida. Uma conversa que une arte, ciência e experiências reais para mostrar que nunca é tarde para descobrir os benefícios da dança.Inscreva-se no canal, deixe seu comentário contando qual reflexão mais marcou você e compartilhe este episódio com outras mulheres que também podem se beneficiar dessa conversa. Até o próximo Neurotalks!_______________________________________________________________________________________________🔗 Saiba mais sobre Helô Gouvêa: https://www.instagram.com/gouveahelo/🔗 Siga-nos nas redes sociais:Instagram: @draanapaulapena - https://bit.ly/3rcWtkXFacebook: https://bit.ly/3E2bApcProdutora do Episódio: @produtoraset16 - https://bit.ly/3Sk70

A forma de se vestir muda com o tempo? Existe uma idade certa para usar determinadas roupas? Como equilibrar elegância, autenticidade e autoestima durante a menopausa e após os 50 anos?Neste episódio do NeuroTalks, a host e neurologista especialista em Burnout Dra. Ana Paula Peña recebe Christiana Francini, consultora de moda e especialista em imagem e estilo, para uma conversa inspiradora sobre o novo olhar para a mulher 50+. Ao longo do episódio, elas discutem como a moda pode ser uma ferramenta de autoconhecimento, confiança e expressão da identidade, mostrando que elegância não está relacionada à idade, mas à forma como cada mulher escolhe se apresentar ao mundo.Durante a conversa, Chris compartilha orientações valiosas sobre como construir um guarda-roupa inteligente, comprar menos e comprar melhor, escolher tecidos que proporcionam conforto durante o climatério e a menopausa, montar malas práticas para viagens, utilizar acessórios de forma estratégica e adaptar o estilo às mudanças naturais do corpo sem abrir mão da personalidade.O episódio também aborda temas como autoestima, envelhecimento, imagem pessoal, saúde emocional, consumo consciente e o protagonismo da mulher na maturidade, reforçando que os 50 anos representam um novo começo, cheio de possibilidades, liberdade e autoconfiança.Se você busca inspiração para viver essa fase com mais leveza, autenticidade e elegância, este episódio é para você.Inscreva-se no canal, deixe seu comentário contando qual reflexão mais marcou você e compartilhe este episódio com outras mulheres que também podem se beneficiar dessa conversa.Até o próximo Neurotalks. _______________________________________________________________________________________________🔗 Saiba mais sobre Christiana Francini: https://www.instagram.com/chrisfrancini/🔗 Siga-nos nas redes sociais:Instagram: @draanapaulapena - https://bit.ly/3rcWtkXFacebook: https://bit.ly/3E2bApcProdutora do Episódio: @produtoraset16 - https://bit.ly/3Sk70

Você pode viver mais, mas a pergunta mais importante é: como viver melhor?No episódio #66 do Neurotalks, a host e neurologista especialista em Burnout Dra. Ana Paula Peña recebe Marcio Atalla, educador físico e uma das maiores referências em qualidade de vida e longevidade do Brasil, para uma conversa profunda sobre envelhecimento saudável.Ao longo do episódio, eles explicam por que atividade física, sono, alimentação, propósito e conexões sociais são os verdadeiros pilares da longevidade. Também discutem temas como menopausa, perda de massa muscular, cafeína, consumo de álcool, recuperação física, saúde mental e o impacto das escolhas diárias na qualidade de vida.Se você quer chegar aos 60, 70, 80 anos ou mais com autonomia, disposição e saúde física e mental, este episódio traz informações práticas e baseadas em ciência. Além disso, nesse episódio você vai descobrir: • Como manter a saúde e a disposição após os 50 anos.• Por que o sono é o verdadeiro alicerce da longevidade.• Os benefícios da musculação e da atividade física no envelhecimento.• O impacto da alimentação e dos hábitos diários na expectativa de vida.• Até que horas consumir cafeína sem prejudicar o sono.• Como o álcool interfere na recuperação física.• O papel do propósito e da saúde mental para viver mais e melhor.• O que a ciência já descobriu sobre os chamados "super idosos" e muito mais.Inscreva-se no canal, deixe seu comentário, ative o sininho e compartilhe esse episódio com quem deseja envelhecer com mais saúde e qualidade de vida. Até o próximo Neurotalks. _______________________________________________________________________________________________🔗 Saiba mais sobre Marcio Atalla:https://www.instagram.com/marcioatalla/?hl=en🔗 Siga-nos nas redes sociais:Instagram: @draanapaulapena - https://bit.ly/3rcWtkXFacebook: https://bit.ly/3E2bApcProdutora do Episódio: @produtoraset16 - https://bit.ly/3Sk70

Nem todo crescimento é confortável. E talvez esse seja o ponto que a gente mais evita encarar. No novo episódio do NeuroTalks, a Dra. Ana Paula Pena recebe Cíntia Alves Prais, psicóloga, mentora e especialista em desenvolvimento humano, para uma conversa sobre consciência, escolhas e os movimentos internos que antecedem qualquer mudança real. Falamos sobre comportamento, amadurecimento emocional, responsabilidade pelas próprias decisões e o quanto evoluir exige mais do que vontade — exige presença. Um episódio para quem sente que está em transição, questionando caminhos ou buscando crescer de forma mais consciente. 🔗 Siga-nos nas redes sociais: Instagram da Dra. Ana Paula Peña: @draanapaulapena - https://bit.ly/3rcWtkX Facebook: https://bit.ly/3E2bApc Instagram: @cinthiaalvesprais: https://www.instagram.com/cinthiaalvesprais?igsh=NzF1a2FhY3lkd3o4 Produtora do Episódio: Estúdio Amauri Mauro

Ondas de calor, alterações de humor, sono ruim, queda de energia… Mas será que climatério e menopausa se resumem a isso? No novo episódio do NeuroTalks, a Dra. Ana Paula Pena recebe a Dra. Ana Paula Tarsitano para uma conversa clara e necessária sobre essa fase que atravessa o corpo, a mente e a rotina de muitas mulheres — e que ainda é cercada de silêncio e desinformação. Falamos sobre o que realmente acontece no organismo, quais sinais merecem atenção, como buscar qualidade de vida nesse período e por que entender o climatério muda a forma como a mulher se cuida e se posiciona. Um episódio para mulheres que querem informação, autonomia e escolhas conscientes — em qualquer fase da vida. 🔗 Siga-nos nas redes sociais: Instagram da Dra. Ana Paula Peña: @draanapaulapena - https://bit.ly/3rcWtkX Facebook: https://bit.ly/3E2bApc Instagram: @dramenopausa: https://www.instagram.com/dramenopausa?igsh=Y2RvdjUybmJyaDhi Produtora do Episódio: Estúdio Amauri Mauro

No episódio de hoje do NeuroTalks, a Dra. Ana Paula Pena recebe William Borghetti para uma conversa que passa por paternidade, comunicação e aquelas reflexões que só surgem quando a gente desacelera e escuta. Falamos sobre o impacto das palavras, o silêncio que educa, os aprendizados que vêm dos filhos e como a forma de se comunicar molda relações — dentro e fora de casa. É um episódio sobre vida real. Sobre errar, aprender, ajustar o caminho e seguir mais consciente. 🔗 Siga-nos nas redes sociais: Instagram da Dra. Ana Paula Peña: @draanapaulapena - https://bit.ly/3rcWtkX Facebook: https://bit.ly/3E2bApc Instagram: @william.borghetti: https://www.instagram.com/william.borghetti?igsh=MXd3ZXNxbzNzaXM0dg== Produtora do Episódio: Estúdio Amauri Mauro

Recebemos Mariana Holanda, psicóloga, que viveu o burnout na pele e abriu o jogo sobre tudo que vem depois: o medo, a culpa, a volta ao trabalho e o impacto real das políticas de inclusão quando a conversa sai do papel e cai na vida. Falamos sobre: ✨ como reconhecer seus limites antes que eles te parem ✨ a solidão de pedir ajuda ✨ o retorno ao mercado com novas lentes ✨ o papel das empresas (e das pessoas) na construção de ambientes mais humanos É um episódio para quem já passou, está passando ou quer entender como evitar chegar lá. Um papo de verdade, sem floreio — do jeito que precisa ser. 🔗 Siga-nos nas redes sociais: Instagram da Dra. Ana Paula Peña: @draanapaulapena - https://bit.ly/3rcWtkX Facebook: https://bit.ly/3E2bApc Instagram: @soumariholanda - https://www.instagram.com/soumariholanda?igsh=cXg5aThuamkwbWg4 Produtora do Episódio: Estúdio Amauri Mauro

O que realmente destrói a saúde mental dentro das empresas não está nos relatórios, está no comportamento das pessoas. E quase ninguém fala sobre isso. No novo episódio do NeuroTalks, a Dra. Ana Paula Pena recebe Karina Uchoa, especialista em compliance comportamental e pesquisadora de felicidade no trabalho, para uma conversa que abre feridas… e caminhos. Falamos sobre o tipo de ambiente que adoece em silêncio, sobre lideranças que nem percebem o dano que causam, e sobre por que tanta gente normaliza situações que deveriam ser denunciadas. 💭 Se você já saiu do trabalho exausto… e não era só cansaço, esse é o episódio para você. 🔗 Siga-nos nas redes sociais: Instagram da Dra. Ana Paula Peña: @draanapaulapena - https://bit.ly/3rcWtkX Facebook: https://bit.ly/3E2bApc Instagram: @kariuchoa  - https://www.instagram.com/kariuchoa?igsh=cnZpN3VxZzdiMWpp Produtora do Episódio: Estúdio Amauri Mauro

No esporte, a gente fala muito sobre resultados. Mas o que acontece quando é a vida que muda as regras do jogo? Neste episódio do NeuroTalks, a Dra. Ana Paula Pena recebe Fabiola Andrade, jornalista esportiva que compartilha os bastidores de suas mudanças mais profundas, dentro e fora da TV. Entre pausas, recomeços e reflexões sobre saúde mental, auto cobrança e propósito, Fabiola mostra que por trás de toda performance existe uma pessoa aprendendo a lidar com o próprio ritmo. 💭 Um episódio inspirador pra quem já sentiu que precisava mudar o rumo — mesmo com medo de desapontar. 🔗 Siga-nos nas redes sociais: Instagram da Dra. Ana Paula Peña: @draanapaulapena -https://bit.ly/3rcWtkX Facebook: https://bit.ly/3E2bApc Instagram: @fabiolafariaandrade https://www.instagram.com/fabiolafariaandrade?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw== Produtora do Episódio: Estúdio Amauri Mauro

No novo episódio do NeuroTalks, a Dra. Ana Paula Pena conversa com Luciana Baruki, uma profissional que viveu o burnout de perto, e decidiu transformar essa experiência em aprendizado. Entre pausas necessárias, recomeços e descobertas, Luciana fala sobre o impacto do trabalho na saúde mental, o desafio de reconhecer os sinais do esgotamento e o caminho para retomar o propósito sem se perder de si mesma. Uma conversa honesta, sensível e necessária sobre até onde vale ir antes de parar. 🔗 Siga-nos nas redes sociais: Instagram da Dra. Ana Paula Peña: @draanapaulapena - https://bit.ly/3rcWtkX Facebook: https://bit.ly/3E2bApc Instagram: @lucianabaruki - https://www.instagram.com/lucianabaruki?igsh=MWFvOWdiNHp4aHU2Mg== Produtora do Episódio: Estúdio Amauri Mauro

Você acha que sabe lidar com dinheiro? E se eu te dissesse que o maior segredo financeiro não está em ganhar mais, mas em entender como suas emoções te sabotam? No episódio de hoje do Neurotalks, com o Tiago Godoy, o Papai Financeiro, falamos sobre como pequenas escolhas podem transformar sua vida financeira e familiar. Quer descobrir por que parcelar tudo “sem juros” pode estar te levando à falência e como ter paz com o seu dinheiro pode ser mais prazeroso do que gastar? Então esse episódio é para você! 🔗 Siga-nos nas redes sociais: Instagram da Dra. Ana Paula Peña: @draanapaulapena -https://bit.ly/3rcWtkX Facebook: https://bit.ly/3E2bApc Instagram: @papaifinanceiro - https://www.instagram.com/papaifinanceiro?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw== Produtora do Episódio: Estúdio Amauri Mauro