Advertise on podcast: Be Your Own Healer sponsors by Audiobook By Thinzar

Podcast episodes

Check latest episodes from Be Your Own Healer podcast

A Year Of Light 💡

2026/01/06

အနူးညံ့ဆုံးလူတစ်ယောက်ဟာ အကြမ်းတမ်းဆုံးလူ ဖြစ်သွားနိုင်သလို အကြမ်းတမ်းဆုံး လူတစ်ယောက်ဟာလဲ အနူးညံ့ဆုံးလူ တစ်ယောက်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်… ဒါတွေ အားလုံးက ဘာကြောင့်လဲ!

Walking in True Colours

2025/11/27

ကိုယ့်ရဲ့ စိတ်နှလုံးသားလေးကို လင်းတဲ့ ဘက်ခြမ်းမှာ အမြဲထားနိူင်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ် 💛

စိတ်ချမ်းသာခြင်းအကျိုး ဆယ်ပါး - Part 1

2025/11/20

စိတ်ချမ်းသာဖို့အစီအစဉ် လုပ်မထားရင် စိတ်ဆင်းရဲစရာကပဲ နေရာဦးသွားလိမ့်မယ်။

ဘာလုပ်လုပ် စိတ်ချမ်းသာဖို့လုပ်တာ

2025/09/25

စိတ်ချမ်းသာဖို့ လိုရင်းပါ။ ကျန်တာတွေက စိတ်ချမ်းသာဖို့ လုပ်ရတာ။

စိတ်ချမ်းသာမှုဟာ အကောင်းဆုံးအရာ

2025/09/18

ဘာဖြစ်လို့လုပ်တယ်ဆိုတာကို မျက်ခြေပြတ်သွားရင် လုပ်သာလုပ်နေကြတယ် စိတ်ချမ်းသာမှု ရမှာမဟုတ်ဘူး။ ဒါကြောင့် ဘာပဲလုပ်လုပ် လုပ်နေတုန်းမှာပဲ စိတ်ချမ်းသာချင်လို့ လုပ်နေတယ်ဆိုတာကို မမေ့ဖို့ လိုတယ်။

အမှာစာ

2025/09/11

စိတ်ချမ်းသာမှု စိတ်ဆင်းရဲမှုဆိုတာ ဆက်ဆံရေးကြောင့် ဖြစ်ရတာ များပါတယ်။ အသိအမှတ်ပြုပါ၊ တန်ဖိုးထားပါ၊ လေးစားပါ၊ အဲဒါ စိတ်ချမ်းသာမှု ပေးလိုက်တာပါပဲ။

New Chapter 🪷 Same Voice 💛

2025/09/04

ကိုယ်ရောက်ချင်တဲ့ ပန်းတိုင်ကို တည့်မတ်စွာ လျှောက်နေဖို့လိုတယ်…. ဖြတ်သန်းရမယ့် အခြေအနေတစ်ခုကို ရောက်နေခဲ့ရင် တရက်ချင်းပဲ ရှင်သန်နိုင်ဖို့ ကြိုးစားကြည့်ပါနော် 🙏🏻💛🪷

Bhava-paccaya Jati

2025/03/09

ကြုံတွေ့ရတဲ့ ဒုက္ခတွေဟာ သူကြောင့် ကိုယ့်ကြောင့်ဆိုတာ မဟုတ်ပဲ ဘဝနဲ့ တွဲပါလာပြီးသား ဒုက္ခတရား တွေသာဖြစ်ပါတယ်ရှင်🪷

သိပ်ပြောချင်တယ်

2025/01/28

တရားတယ် မတရားဘူးဆိုတာ သိတဲ့ဥာဏ် မင်းမှာရှိပါတယ်။ အဲဒီ အသိဥာဏ်ကို မလေးစားရင် မင်းကိုယ်ကိုမင်း မလေးစားဘူးလို့ ဆိုရမယ်။ မင်းကိုယ်ကိုမင်း မလေးစားရင် မင်းဘဝဟာ ဘာအဓိပ္ပါယ် ရှိသေးသလဲ…

ဘဝအဓိပ္ပါယ်

2025/01/26

အဓိပ္ပါယ်ဆိုတာ အတွေ့အကြုံတိုင်းမှာရနိုင်တယ်။ ကိုယ်က မြင်တတ်ဖို့ ယူတတ်ဖို့ပဲ လိုတယ်။ ဒါကြောင့် ကောင်းတာဖြစ်စေ ဆိုးတာဖြစ်စေ ကြုံရတဲ့အခါမှာ “ ဒီအတွေ့အကြုံဟာ ငါ့ကို ပိုပြီး စိတ်ထားကောင်းတဲ့သူ ပိုပြီး အသိဥာဏ်လေးနက်တဲ့သူ ဖြစ်စေရမယ်” လို့ သဘောထားရင် အဲဒီအတွေ့အကြုံဟာတန်ဖိုးရှိတဲ့ အဓိပ္ပါယ်ပြည့်ဝတဲ့ အတွေ့အကြုံ ဖြစ်လာမယ်…

သည်းခံ၊ အမှန်လုပ်၊ မုချ ချမ်းသာမည်

2024/12/01

ကိုယ့်ကိုယ်ကို ယုံသလား၊ မယုံဘူးလား။ ဒီမေးခွန်းကို ပြတ်ပြတ်သားသားဖြေပါ။ မယုံရင်တော့ ဘာမှ ဆက်ပြောစရာ မရှိတော့ဘူး။ စိတ်ရဲ့သဘာဝက သူ့ကိုမယုံရင် သူဘာမှ ဖြစ်အောင် လုပ်မပေးနိုင်ဘူး။

The root of suffering is Attachment

2024/10/06

ကိုယ့်ရဲ့ စိတ်ခံစားချက်တွေက ကိုယ့်လက်ထဲကို ပြန်ရောက်လာတဲ့နေ့ဟာ လွတ်လပ်မှုကို စပြီး ခံစားရတယ် 💛

တရားကို ကျင့်သုံးတဲ့သူကို တရားက စောင့်ရှောက်တယ်

2024/09/22

တရားကို သိလေလေ ဘဝကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း မြင်လေလေပဲ။ ရွေးချယ်ရတာ ဆုံးဖြတ်ရတာလည်း လွယ်လေလေပဲ။ ဘာဖြစ်လို့ ဆုံးဖြတ်ရတာ လွယ်သလဲဆိုတော့ ရိုးသားမှူမှာ အခြေခံလို့။ မျှတမှုမှာ အခြေခံလို့။ အကောင်းဆုံးစိတ်ထားနဲ့လုပ်ရင် နောက်ဆုံးမှာ အကောင်းဆုံးဖြစ်မယ်လို့ ယုံကြည်လို့ ။

ဂုဏဂဝေသီ - ၂

2024/09/01

ကိုယ့်လောက ဟာ ကိုယ့်စိတ်ထဲမှာသာ ရှိတယ်… ကိုယ့်လောက သန့်ရှင်းဖို့ ကိုယ့်စိတ် သန့်ရှင်းရမယ်.. ကိုယ့်လောက ရိုးရှင်းဖို့ ကိုယ့်စိတ် ရိုးရှင်းရမယ်… ကိုယ့်လောက အေးချမ်းဖို့ ကိုယ့်စိတ် အေးချမ်းရမယ်…

The changes between me & myself 💛

2024/07/14

တကယ်တော့ အမြဲတမ်း အပြောင်းအလဲတွေနဲ့ အတူတကွ ယှဉ်တွဲနေထိုင်လာကြရတယ်… ပြီးတော့ ကိုယ် စိုးရိမ်နေတဲ့ ပူပန်နေတဲ့ အရာတွေက တကယ် စိုးရိမ်ရ ကြောက်ရမယ့် အရာမဟုတ်မှန်း သိလိုက်တယ်…။