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Aqui a psicologia é aplicada ao dia a dia sem enrolação e sem complicação. Vem comigo porque é na prática que eu posso ajudar, tanto na vida pessoal como profissional. Eu sou Hellen Dalla, Psicóloga e Instrutora do Eneagrama das Personalidades. Bem vindos(as) ao meu Podcast.

Podcast episodes

Check latest episodes from Hellen Dalla podcast

DESAFIO 15 DIAS - Exercício Aquietamento

2023/05/30

Exercício Aquietamento

Desafio 15 dias - Exercício Presença

2023/05/29

Meditação guiada

Desafio 15 dias - Exercício Estabilidade

2023/05/29

Meditação guiada

Exercício - Estado de Presença

2022/06/04

Em menos de 3 min por dia você pode criar um hábito saudável que te ajuda a promover a sua saúde mental. Que tal?

14 - Pausa Estratégica

2021/11/15

Neste episódio, vou falar sobre a importância da pausa estratégica. Edição: Natrilha Podcast e Transmídia

13 - Exercício Presença e Estabilidade

2021/11/08

Neste episódio, faremos juntos um Exercício Presença e Estabilidade.Edição: Natrilha Podcast e Transmídia

12 - Exploração do corpo e estado de presença

2021/11/01

Neste episódio, faremos juntos um exercício de exploração do corpo e estado de presença.Edição: Natrilha Podcast e Transmídia

11 - A TEORIA TRIANGULAR DO AMOR

2021/10/25

O que é o amor?Talvez cada um de nós tenha uma definição, ainda assim, é quase que impossível defini-lo em palavras.Entretanto, a psicologia tem alguns conceitos sobre a psicologia do amor, ou seja, o que é o amor para a psicologia?Robert Stenberg, psicólogo norte-americano, formulou a Teoria Triangular do Amor que descreve 07 formas de amor que são o resultado da combinação de três pilares essenciais e é sobre isso que falamos neste podcast!Edição: Natrilha Podcast e Transmídia

10 - Você busca SOLUÇÃO ou APROVAÇÃO?

2021/10/18

Será que ao buscarmos ajuda, seja com um amigo ou em um atendimento terapêutico, nós realmente estamos dispostos a abrir mão daquilo que nos faz sofrer ou no fundo, queremos terceirizar as nossas decisões?Edição: Natrilha Podcast e Transmídia

09 - As 5 Características de uma relação de ajuda

2021/10/11

Existem 05 características que todo profissional da ajuda precisa desenvolver para estabelecer uma conexão potente com o seu cliente.Entenda mais sobre elas neste episódio.Edição: Natrilha Podcast e Transmídia

08 - EGO - O QUE É E COMO FUNCIONA?

2021/10/04

Em que momento “nasce” a noção de que “Eu” existo separado do “Outro”? Como se estrutura o Ego e qual é a sua função? O que exatamente o Ego tem a ver com a manifestação de doenças crônicas e outros sintomas físicos? Sobre isso eu te conto aqui, neste episódio.Edição: Natrilha Podcast e Transmídia

07 - VÍNCULOS DE APEGO

2021/09/27

A teoria dos estilos de apego surgiu após a segunda guerra a partir dos estudos do vínculo desenvolvido por recém-nascidos com as suas mães e outros cuidadores.Quem deu início a esses estudos foi o psiquiatra e psicanalista John Bowlby. Nos anos 80 esta teoria foi ampliada e percebeu-se que, na verdade, o vínculo de apego estabelecido com o primeiro cuidados se projeta e modela o nosso estilo de relacionamento na vida.Edição: Natrilha Podcast e Transmídia