Advertise on podcast: Vivre votre Meilleure Vie : développement personnel et état d'esprit

Cet épisode s'adresse à tous ceux qui ont vécu un deuil et une perte, et qui ont du mal à aller de l'avant. Il s'adresse également à ceux qui ont vécu un deuil si profond qu'il est devenu chronique et débilitant. Selon les psychologues, cette dernière forme de deuil, qui se prolonge pendant de nombreuses années, est également appelée "deuil compliqué". Mais le deuil compliqué n'est pas uniquement lié à l'esprit et au cœur, comme les psychothérapeutes voudraient vous le faire croire. Le deuil compliqué et durable est bien plus profond que cela car au fond, il concerne votre âme, qui est aussi connue comme votre vraie nature. Parce que le deuil compliqué est si profondément enraciné, il nécessite également des techniques et des pratiques de guérison profondément enracinées qui sont centrées sur l'âme. Oui, il est crucial de chercher le soutien de psychiatres et de thérapeutes. Mais en même temps, il est également essentiel de faire un examen de conscience et de travailler avec soi-même à un niveau spirituel.

La vie n'est pas toujours géniale. Parfois, on peut même avoir l'impression que ça ne va pas. Lorsque vous avez connu plusieurs échecs consécutifs, que vous n'avez pas eu de chance ou que les choses ne vont pas comme vous le souhaitez, même si vous faites de votre mieux, vous pouvez avoir l'impression que votre vie est tout simplement et honnêtement nulle. Je pense que la plupart d'entre nous ont connu des jours et probablement des périodes plus longues, comme des semaines ou des mois, où nous avons pensé à la vie comme cela et où nous nous sommes sentis plutôt moroses, comme s'il y avait un petit nuage de pluie au-dessus de notre tête. Que pouvez-vous faire quand cela se produit ? Dans cet épisode de Vivre votre Meilleure Vie, j'aimerais partager 10 choses qui m'ont aidé lorsque je me suis demandé : pourquoi ma vie est-elle nulle ? J'espère que vous trouverez ici quelque chose qui vous aidera. *** Je vous invite à vous abonner au podcast Vivre votre Meilleure Vie dès maintenant sur Apple Podcast et à le partager à votre famille, vos amis et vos collègues si vous pensez qu'ils pourraient être intéressés.  Ce podcast également disponible sur Spotify et Amazon Music.

Dans presque tous les coins et recoins du domaine spirituel, vous entendrez parler de l'ego avec mépris et parfois même le diaboliser. De nombreuses personnes sont convaincues que l'ego doit être détruit, muselé, voire tué.  Mais avons-nous besoin de détruire l'ego ? Qu'est-ce que l'ego, en réalité ? Et d'ailleurs, que pouvez-vous apprendre sur votre propre ego ? Dans cet épisode de Vivre votre Meilleure Vie, je vous explique ce qu'est l'ego, comment il se forme ainsi que son lien profond avec la dualité et la conscience. *** Je vous invite à vous abonner au podcast Vivre votre Meilleure Vie dès maintenant sur Apple Podcast et à le partager à votre famille, vos amis et vos collègues si vous pensez qu'ils pourraient être intéressés.  Ce podcast également disponible sur Spotify et Amazon Music. 

Comment arrêter de dire oui quand on veut vraiment dire non ? Eh bien, ce n'est pas facile. J'avais beaucoup de mal à le faire. Je devenais alors frustré et en colère contre moi-même et les autres qui m'avaient demandé une faveur ou de l'aide. En même temps, je travaillais sur les objectifs de quelqu'un d'autre au lieu des miens et je perdais trop de temps et d'énergie à cela. Les choses devaient tout simplement changer. Il y a quelques années, j'ai donc entrepris d'apprendre à mieux dire non. Dans cet épisode de Vivre votre Meilleure Vie, je vous donne dix des meilleurs conseils, habitudes et stratégies que j'ai appris. *** Je vous invite à vous abonner au podcast Vivre votre Meilleure Vie dès maintenant sur Apple Podcast et à le partager à votre famille, vos amis et vos collègues si vous pensez qu'ils pourraient être intéressés.  Ce podcast également disponible sur Spotify et Amazon Music. 

Si vous avez un emploi du temps chargé et un travail très stressant et que vous avez du mal à vous endormir à une heure décente la plupart des soirs, vous souffrez peut-être de ce que l'on appelle la "procrastination du sommeil". La procrastination du sommeil est un peu différente de l'insomnie, dans laquelle les gens ne peuvent pas dormir même s'ils essaient de le faire, car elle est plus intentionnelle. Les personnes souffrant de procrastination du sommeil pourraient probablement respecter des horaires de sommeil plus sains si elles en faisaient une priorité, mais d'autres désirs que celui de dormir sont considérés comme plus importants. La procrastination du sommeil est-elle réelle ? Les recherches suggèrent qu'elle est à la fois réelle en termes d'impacts négatifs sur la santé et assez courante. Malheureusement, comme elle est associée à un manque de sommeil, elle peut entraîner des problèmes tels que la fatigue diurne, le brouillard cérébral, la démotivation et même l'affaiblissement des fonctions immunitaires. Dans cet épisode bonus de Vivre votre Meilleure Vie, je vous explique précisément ce qu'est la procrastination du sommeil, ses symptômes et facteurs de risques sur la santé ainsi que des solutions à mettre place pour la gérer de manière optimale. *** Je vous invite à vous abonner au podcast Vivre votre Meilleure Vie dès maintenant sur Apple Podcast et à le partager à votre famille, vos amis et vos collègues si vous pensez qu'ils pourraient être intéressés.  Ce podcast également disponible sur Spotify et Amazon Music. 

"Ne demandez pas ce dont le monde a besoin. Demandez ce qui vous fait vivre et allez le faire. Parce que ce dont le monde a besoin, ce sont des gens qui sont devenus vivants." Howard Thurman "La fonction propre de l'homme est de vivre, pas d'exister. Je ne perdrai pas mes jours à essayer de les prolonger. J'utiliserai mon temps." Jack London Il est si facile de s'enliser dans une ornière. Peut-être pour un jour ou deux. Ou alors que les semaines se transforment en mois et que rien ne se passe. Vous vous contentez d'avancer. On suit le mouvement, la vie est en pilote automatique. Tout va bien. Mais en même temps, vous avez une petite voix qui murmure au fond de votre esprit. Elle dit "il est temps de changer" ou "quand vais-je commencer à vivre vraiment ma vie ?". Dans cet épisode de Vivre votre Meilleure Vie, je vous donne 30 suggestions et rappels qui peuvent vous aider à cesser de faire du sur-place, à déconnecter le pilote automatique, à prendre vie que ce soit à grande ou à petit échelle. J'espère que vous trouverez ici quelque chose qui résonne vraiment en vous. *** Je vous invite à vous abonner au podcast Vivre votre Meilleure Vie dès maintenant sur Apple Podcast et à le partager à votre famille, vos amis et vos collègues si vous pensez qu'ils pourraient être intéressés.  Ce podcast également disponible sur Spotify et Amazon Music. 

"La simplification de la vie est l'une des étapes de la paix intérieure. Une simplification persistante créera un bien-être intérieur et extérieur qui place l'harmonie dans la vie de chacun." Peace Pilgrim "La paix est le résultat de la reconversion de votre esprit pour traiter la vie telle qu'elle est, plutôt que telle que vous pensez qu'elle devrait être." Wayne Dyer La vie quotidienne peut être occupée, trépidante et parfois accablante. On peut parfois avoir l'impression qu'apporter un peu plus de paix intérieure et de calme dans sa vie est un souhait sans espoir. Mais ce n'est pas forcément le cas. Des changements petits et intelligents peuvent, avec le temps, faire une grande différence. Dans cet épisode de Vivre votre Meilleure Vie, j'aimerais partager avec vous 15 de mes conseils préférés pour trouver plus de paix et de calme dans la vie quotidienne. *** Je vous invite à vous abonner au podcast Vivre votre Meilleure Vie dès maintenant sur Apple Podcast et à le partager à votre famille, vos amis et vos collègues si vous pensez qu'ils pourraient être intéressés.  Ce podcast également disponible sur Spotify et Amazon Music. 

Qu'ils soient petits ou grands, nous avons tous vécu un traumatisme dans notre enfance. Ces traumatismes peuvent aller du fait que votre peluche préférée a été jetée à la poubelle à l'abandon par votre meilleur ami d'enfance, en passant par les violences physiques ou émotionnelles infligées par vos parents. Le travail sur l'enfant intérieur est une composante essentielle du voyage d'éveil spirituel car il nous reconnecte avec un élément blessé de nous-mêmes : l'enfant intérieur.  Lorsque nous nous reconnectons avec cette partie fragmentée de nous-mêmes, nous pouvons commencer à découvrir la racine de bon nombre de nos peurs, phobies, insécurités et schémas de vie saboteurs. C'est là que la véritable guérison et la libération se produisent ! Dans cet épisode de Vivre votre Meilleure Vie, je peux presque garantir que vous serez choqué par ce que vous découvrirez grâce au processus de travail sur l'enfant intérieur. Au lieu de vous contenter d'examiner un symptôme de votre douleur, vous irez directement au cœur du problème pour révéler quand une peur, une phobie ou un certain schéma de vie a commencé. *** Je vous invite à vous abonner au podcast Vivre votre Meilleure Vie dès maintenant sur Apple Podcast et à le partager à votre famille, vos amis et vos collègues si vous pensez qu'ils pourraient être intéressés.  Ce podcast également disponible sur Spotify et Amazon Music. 

Le travail intérieur est au coeur même et au fondement du chemin spirituel. Sans cela, nous perdons notre temps. Il ne peut y avoir de purge, de guérison, de transformation et d'éveil sans travail intérieur. Vous voulez un chemin significatif à suivre ? Vous voulez laisser un héritage de lumière et d'amour ? Le chemin le plus digne - à mon avis - est le travail intérieur. Il complète, renforce et enrichit tout ce que vous faites dans la vie. Quoi de mieux que de guérir, d'évoluer, de trouver la vraie joie et la liberté, d'accéder à votre pouvoir, de vivre en harmonie avec les autres et d'envoyer de belles ondulations de changement dans l'existence ? Dans cet épisode de Vivre votre Meilleure Vie,  je vous fais prendre conscience que bien que le travail intérieur soit un chemin si louable, c'est aussi un chemin qui nous horrifie secrètement. Ce dégoût subconscient que nous avons envers toute forme d'exploration intérieure est universel. C'est quelque chose que vous devrez bien comprendre si vous êtes un chercheur spirituel sérieux qui veut faire le travail. *** Je vous invite à vous abonner au podcast Vivre votre Meilleure Vie dès maintenant sur Apple Podcast et à le partager à votre famille, vos amis et vos collègues si vous pensez qu'ils pourraient être intéressés.  Ce podcast également disponible sur Spotify et Amazon Music. 

Je vais être réaliste : apprendre à s'aimer soi-même peut être sacrément difficile. Bien que de nombreux articles, livres, conférenciers et enseignants peignent une lueur éthérée autour de l'amour de soi, cela ne se produit qu'après avoir effectué un travail intérieur et un examen de conscience. Bien que je ne prétende pas connaître toutes les réponses, j'ai pris le train en marche depuis des années. J'ai fait beaucoup d'expériences avec moi-même, j'ai travaillé sur mes propres traumatismes et j'ai aidé d'autres personnes à faire de même avec des résultats délicieux et surprenants. Dans cet épisode de Vivre votre Meilleure Vie, je vous aide à catalyser des changements profonds et nourrissants dans votre vie à travers des outils, des techniques et des enseignements utiles. *** Je vous invite à vous abonner au podcast Vivre votre Meilleure Vie dès maintenant sur Apple Podcast et à le partager à votre famille, vos amis et vos collègues si vous pensez qu'ils pourraient être intéressés.  Ce podcast également disponible sur Spotify et Amazon Music. 

Souvent, les choses se passent bien mais certains jours ce n'est pas le cas. Vous faites une erreur, vous connaissez un revers ou vous vivez un échec tout simplement. Ce n'est pas drôle. Mais vous ne pouvez pas l'éviter non plus, sauf si vous évitez de faire quoi que ce soit. Ce qu'il faut, c'est une façon intelligente et bienveillante de gérer ces situations au lieu de les laisser mener à des auto-battements/auto-coups vicieux et de les laisser vous entraîner dans la négativité pour la journée, la semaine, le mois ou plus longtemps. Dans cet épisode de Vivre votre Meilleure Vie, je vous partage neuf habitudes qui m'ont aidé à le faire et j'espère qu'elles vous seront utiles aussi. *** Je vous invite à vous abonner au podcast Vivre votre Meilleure Vie dès maintenant sur Apple Podcast et à le partager à votre famille, vos amis et vos collègues si vous pensez qu'ils pourraient être intéressés.  Ce podcast également disponible sur Spotify et Amazon Music.  

Je vous parle souvent de la recherche de légèreté dans la vie. Cela peut provenir d'une journée de travail tranquille mais efficace ou du désencombrement de votre maison. Ou d'apprendre à lâcher-prise et à avancer dans la vie. Apprendre à abandonner une relation, quelque chose d'autre dans votre passé, quelque chose qui n'est qu'une distraction sans importance ou essayer de contrôler ce que vous ne pouvez pas contrôler peut libérer d'énormes quantités d'énergie et de temps que vous devez utiliser pour quelque chose de mieux et plus épanouissant. Ce n'est pas toujours facile mais cela peut changer la vie. Dans cet épisode de Vivre votre Meilleure Vie, je vous donne cinq étapes qui m'ont permis de lâcher-prise au fil des ans et j'espère qu'elles vous aideront aussi. *** Je vous invite à vous abonner au podcast Vivre votre Meilleure Vie dès maintenant sur Apple Podcast et à le partager à votre famille, vos amis et vos collègues si vous pensez qu'ils pourraient être intéressés.  Ce podcast également disponible sur Spotify et Amazon Music.