Advertise on podcast: Le succès par le bien-être par Isabelle Bonin

Dans cet épisode, je reçois Marie-Ève Morin pour une conversation sur la confiance en soi, le courage d'oser et l'importance de passer à l'action, même quand on doute de nos capacités. Marie-Ève nous partage son parcours personnel, les épreuves qui l'ont amenée à se reconstruire et les décisions qui lui ont permis de reprendre confiance en elle. On parle aussi du syndrome de l'imposteur, de la peur du regard des autres, de la comparaison sur les réseaux sociaux et de l'importance d'apprendre à écouter sa petite voix intérieure. Devoir: Prends le temps de te poser des questions pour réapprendre à te connaître. Recommandation: Le podcast Aigre-Douce et le livre Les 5 blessures qui empêchent d'être soi-même Pour suivre Marie-Ève sur les réseaux sociaux: @marie_evemorin_ Pour me suivre sur les réseaux sociaux: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@isabelle.bonin⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Pour suivre la page du podcast: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@lesuccesparlebienetre⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Pour t'abonner à l'app Constance: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://constanceapp.com/ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Code promo pour 30% sur le premier mois: POD30

Dans cet épisode, je reçois Audrey Turgeon, fondatrice de Finance consciente, pour une discussion sans tabou sur l’argent et l’importance de développer son indépendance financière. On parle de la place de l’argent dans le couple, de la différence entre égalité et équité, et de l’importance de conserver son autonomie financière pour être libre de faire ses propres choix. Une conversation qui nous rappelle que bien gérer son argent, ce n’est pas seulement économiser, mais surtout se donner les moyens de réaliser ses projets, de gagner en confiance et de bâtir une vie qui nous ressemble. Devoir: Peu importe ton objectif financier, identifie une première petite action que tu peux poser dès aujourd'hui pour t'en rapprocher. Recommandation: Le livre Finance consciente Pour suivre Audrey sur les réseaux sociaux: ⁠⁠@financeconsciente Pour me suivre sur les réseaux sociaux: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@isabelle.bonin⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Pour suivre la page du podcast: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@lesuccesparlebienetre⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Pour t'abonner à l'app Constance: ⁠⁠⁠⁠⁠https://constanceapp.com/ ⁠⁠⁠⁠⁠ Code promo pour 30% sur le premier mois: POD30

Dans cet épisode, je reçois Jade St-Hilaire pour parler de changement de carrière, d’entrepreneuriat et de la liberté de créer une vie professionnelle qui nous ressemble. On revient sur son parcours, de la sécurité d’un emploi stable à la création de sa propre entreprise, et sur ce qui l’a poussée à faire le saut vers le travail autonome. On parle aussi de la peur de manquer d’argent, de saisir les opportunités, de savoir dire non et surtout de redéfinir ce que le succès signifie pour soi. Devoir: Fais un petite introspection. Est-ce que tu es vraiment heureux(euse) en ce moment? Si oui, tant mieux! Mais si tu l'es moins, essaie de mettre le doigt sur ce qui te dérange réellement. Est-ce ton travail? Ton quotidien? Et surtout, demande-toi ce que tu pourrais changer ou faire pour que ça aille un peu mieux? Recommandation: Rappelle-toi de boire de l'eau hihi Pour suivre Jade sur les réseaux sociaux: ⁠⁠⁠@eveil.sommeil Pour me suivre sur les réseaux sociaux: ⁠⁠⁠⁠⁠@isabelle.bonin⁠⁠⁠⁠⁠ Pour suivre la page du podcast: ⁠⁠⁠⁠⁠@lesuccesparlebienetre⁠⁠⁠⁠⁠ Pour t'abonner à l'app Constance: ⁠⁠⁠⁠https://constanceapp.com/ ⁠⁠⁠⁠ Code promo pour 30% sur le premier mois: POD30

Dans cet épisode, je reçois Marylou Mucret pour une conversation sur la manifestation, les rêves et la personne qu’on souhaite devenir. On parle de vision board, de croyances limitantes et de l’importance de clarifier ce qu’on veut vraiment, au-delà de ce qu’on pense devoir désirer. Marylou nous partage aussi pourquoi manifester une vie qui nous ressemble demande parfois de revoir nos désirs en cours de route. Une discussion qui fait réfléchir à ce qu’on souhaite attirer dans notre vie et à ce qui vient avec. Devoir: Contacte un(e) ami(e) et ensemble, prenez quelques minutes pour vous imaginer où vous serez dans un an. Dites-vous ce que vous aimeriez avoir accompli, où vous aimeriez être et à quoi votre vie pourrait ressembler. Puis, notez-le, pour que dans un an, vous puissiez relire vos notes et regarder ce qui s'est réalisé. Recommandation: Trouve-toi une passion. Pas pour en faire un métier, pas pour être bon. Juste quelque chose que tu aimes et qui te fait tripper. Pour suivre Marylou sur les réseaux sociaux: ⁠⁠@maryloumucret Pour me suivre sur les réseaux sociaux: ⁠⁠⁠⁠@isabelle.bonin⁠⁠⁠⁠ Pour suivre la page du podcast: ⁠⁠⁠⁠@lesuccesparlebienetre⁠⁠⁠⁠ Pour t'abonner à l'app Constance: ⁠⁠⁠https://constanceapp.com/ ⁠⁠⁠ Code promo pour 30% sur le premier mois: POD30

Dans cet épisode, je reçois Cath Bastien pour parler d’habitudes, de discipline et de bien-être au quotidien. On jase de comment intégrer de nouvelles habitudes sans tomber dans le « tout ou rien », de trouver des façons de bouger qu’on aime vraiment et d’adapter nos routines à notre réalité. On parle aussi d’alimentation, de sommeil, de stress, de maternité et de l’importance d’être douce envers soi-même. Une conversation qui fait réaliser qu’on n’a pas besoin de tout changer pour se sentir mieux — parfois, ce sont les petites actions répétées qui font toute la différence. Devoir: Fais le bilan de tes habitudes. Note 5 bonnes habitudes que tu as déjà. Prends ensuite un moment pour te demander comment est-ce que tu pourrais te féliciter ou reconnaître tes efforts pour ces habitudes. Puis, identifie 3 habitudes que tu aimerais améliorer. Pour chacune, demande-toi ce que tu pourrais faire concrètement cette semaine pour commencer à la changer. Recommandation: Prendre le temps d'aller marcher en nature. Pour suivre Cath sur les réseaux sociaux: ⁠⁠@cathbastienfr Pour me suivre sur les réseaux sociaux: ⁠⁠⁠@isabelle.bonin⁠⁠⁠ Pour suivre la page du podcast: ⁠⁠⁠@lesuccesparlebienetre⁠⁠⁠ Pour t'abonner à l'app Constance: ⁠⁠https://constanceapp.com/ ⁠⁠ Code promo pour 30% sur le premier mois: POD30

Dans cet épisode, je reçois mon amie Vickie Leuenberger pour une grande conversation sur les relations — amoureuses, amicales et même la relation qu’on entretient avec soi-même. On parle de l’importance de bien s’entourer, d’être soi-même, de poser ses limites et de construire des relations où l’on se sent réellement en sécurité. On aborde aussi le non-jugement, la communication, ce que ça veut dire être un bon ami. Une discussion honnête, vulnérable et remplie de réflexions sur ce qui rend nos relations vraiment nourrissantes. Devoir: Appelle quelqu'un à qui tu n'as pas parlé depuis un petit moment. Prends de ses nouvelles, jase un peu, et surtout, dis-lui que tu l'aimes. Recommandation: Le livre Le Coeur en rétrograde Pour suivre Vickie sur les réseaux sociaux: ⁠@vickie_leuenberger Pour me suivre sur les réseaux sociaux: ⁠⁠@isabelle.bonin⁠⁠ Pour suivre la page du podcast: ⁠⁠@lesuccesparlebienetre⁠⁠ Pour t'abonner à l'app Constance: ⁠https://constanceapp.com/ ⁠ Code promo pour 30% sur le premier mois: POD30

Dans cet épisode, je reçois Mélissa Normandin Roberge pour discuter d’un sujet qui nous concerne tous : le succès et le bien-être. On explore ensemble ce que ça veut vraiment dire, réussir, et pourquoi la réussite ne se résume pas toujours aux objectifs, à l’argent ou aux accomplissements professionnels. Mélissa nous partage aussi sa vision de l’équilibre, de la santé mentale, des priorités et de la façon dont on peut bâtir une vie qui nous ressemble. Un échange authentique et inspirant pour réfléchir à sa propre définition du succès et à ce qui contribue réellement à notre bien-être au quotidien. Devoir: Prends conscience que chaque journée est unique et ne reviendra jamais. Demande-toi avec qui tu veux la passer, ce que tu veux en faire et dans quelle énergie tu souhaites la vivre. Applique cette réflexion chaque jour afin de travailler à profiter pleinement du moment présent. Recommandations: L'auteur Joe Dispenza et l'artiste Taylor Swift Pour suivre Mélissa sur les réseaux sociaux: @melissanormandinroberge Pour me suivre sur les réseaux sociaux: ⁠@isabelle.bonin⁠ Pour suivre la page du podcast: ⁠@lesuccesparlebienetre⁠ Pour t'abonner à l'app Constance: https://constanceapp.com/ Code promo pour 30% sur le premier mois: POD30

Après plus de 200 épisodes, il est temps pour moi de tourner la page. Dans cet épisode, je partage avec vous la fin de cette belle aventure et mon départ en congé de maternité. 💛 Merci d’avoir été là, semaine après semaine, pour écouter, partager et faire vivre ce projet. Ce podcast a été un espace de connexion, de découvertes et de conversations précieuses que je vais chérir longtemps. J’aime croire qu’il a permis à plusieurs de se trouver, de se retrouver, de s’améliorer… je l’espère du fond du cœur. Dis-moi l’épisode qui t’a apporté le plus et pourquoi. Pour me suivre sur les réseaux sociaux: ⁠⁠⁠⁠ @isabelle.bonin⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠@lesuccesparlebienetre⁠⁠⁠⁠ @Constance.app @Action_communication.ca @comouvement   Le formulaire pour obtenir du mentorat et/ou de l’investissement de ma part: https://form.jotform.com/251694967139069 Pour réserver un mentorat d’une heure avec moi directement: https://tidycal.com/isabellebonin/mentorat-personnalise-1-1-avec-isabelle-bonin Lien vers l’app: https://constanceapp.com/ Code promo pour 30% sur le premier mois: POD30   Recommandations Lecture : Oasis Marie-Christine Chartier Podcast : Aigre-douce avec Marie-Philippe Milot & Meggan Renaud Extrait de l'épisode 212 du podcast Le succès par le bien-être, disponible sur Spotify, Apple balados et youtube.

Dans cette édition spéciale du podcast Le succès par le bien-être, présentée par Dormez-vous, je reçois Danovick Pitre pour mettre en lumière le rôle central du sommeil dans notre santé et nos performances. On partage comment le fait de prioriser nos nuits peut devenir un véritable levier de bien-être et de succès au quotidien.  Pour suivre Dormez-vous sur les réseaux: @dormezvousqc site web: fr.dormezvous.com #LeSommeil #Ad Pour me suivre sur les réseaux sociaux: ⁠⁠⁠⁠ @isabelle.bonin⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠@lesuccesparlebienetre⁠⁠⁠⁠ @Constance.app @Action_communication.ca @comouvement   Le formulaire pour obtenir du mentorat et/ou de l’investissement de ma part: https://form.jotform.com/251694967139069 Pour réserver un mentorat d’une heure avec moi directement: https://tidycal.com/isabellebonin/mentorat-personnalise-1-1-avec-isabelle-bonin Lien vers l’app: https://constanceapp.com/ Code promo pour 30% sur le premier mois: POD30   Pour suivre Invité sur les réseaux Instagram : ⁠danovickpitre Tiktok: danovickpitre Youtube: danovickpitre

Je vous donne mes trucs sur comment lâcher prise, comment arrêter de courir après ce qu’on n’a pas, et comment cultiver un mindset positif, qui nous permet d’être en paix et heureux avec ce qu’on a déjà et surtout, d'être libre! Pour me suivre sur les réseaux sociaux: ⁠⁠⁠⁠ @isabelle.bonin⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠@lesuccesparlebienetre⁠⁠⁠⁠ @Constance.app @Action_communication.ca @comouvement   Le formulaire pour obtenir du mentorat et/ou de l’investissement de ma part: https://form.jotform.com/251694967139069 Pour réserver un mentorat d’une heure avec moi directement: https://tidycal.com/isabellebonin/mentorat-personnalise-1-1-avec-isabelle-bonin Lien vers l’app: https://constanceapp.com/ Code promo pour 30% sur le premier mois: POD30   Recommandations Lecture: Lâcher prise par Dr. David R Hawkins

Dans cet épisode, Kalyane Poliquin nous ouvre les portes de son parcours entrepreneurial avec La Natura Casa. Elle partage la naissance de son projet, ses défis de jeune entrepreneure et les moments clés qui ont marqué son évolution. On discute aussi de sa réalité de maman-entrepreneure et de son nouveau défi excitant : une bâtisse commerciale qui transformera l’avenir de son entreprise. Une conversation authentique où passion, résilience et vision se rencontrent. Pour me suivre sur les réseaux sociaux: ⁠⁠⁠⁠ @isabelle.bonin⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠@lesuccesparlebienetre⁠⁠⁠⁠ @constance.app @action_communication.ca @comouvement   Le formulaire pour obtenir du mentorat et/ou de l’investissement de ma part: https://form.jotform.com/251694967139069 Pour réserver un mentorat d’une heure avec moi directement: https://tidycal.com/isabellebonin/mentorat-personnalise-1-1-avec-isabelle-bonin Lien vers l’app: https://constanceapp.com/ Code promo pour 30% sur le premier mois: POD30   Pour suivre Kalyane & La Natura Casa sur les réseaux Instagram : ⁠lanaturacasa kalypoly Tiktok: lanaturacasaKalypoly_ Facebook: La Natura Casa  Site web : ⁠lanaturacasa.com   Recommandations Lecture: The Let Them Theory - Mel Robbins Podcast :  ParenthèseBalado la vie sociale

Dans cet épisode, j’accueille Amélie Riendeau pour discuter d’un sujet d’actualité : comment l’intelligence artificielle peut aider les entrepreneurs à bâtir une entreprise performante sans sacrifier leur bien-être. On explore les avantages concrets de l’IA et de l’analyse de données pour gagner du temps et prendre de meilleures décisions. Amélie partage aussi les erreurs fréquentes à éviter et sa vision d’un entrepreneuriat plus équilibré. Pour me suivre sur les réseaux sociaux: ⁠⁠⁠⁠ @isabelle.bonin⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠@lesuccesparlebienetre⁠⁠⁠⁠ @Constance.app @Action_communication.ca @comouvement   Le formulaire pour obtenir du mentorat et/ou de l’investissement de ma part: https://form.jotform.com/251694967139069 Pour réserver un mentorat d’une heure avec moi directement: https://tidycal.com/isabellebonin/mentorat-personnalise-1-1-avec-isabelle-bonin Lien vers l’app: https://constanceapp.com/ Code promo pour 30% sur le premier mois: POD30   Pour suivre Amélie sur les réseaux Instagram : ⁠amelie.riendeau Tiktok : ⁠amelieriendeau   Recommandations Lecture: Homo Deus: Une brève histoire du futur Podcast :  Build with Leila Hormozi The game with Alex Hormozi Femmes d’affaires accomplies par Amélie Riendeau (saison 11)

Dans cet épisode, je reçois Julie Parent, orthophoniste, pour parler d’un sujet qui touche toutes les familles : le développement du langage chez les enfants. On aborde ensemble les mythes et fausses croyances les plus courants, les pièges à éviter et les stratégies simples qui font vraiment une différence au quotidien. Julie nous partage aussi son expertise sur l’impact des écrans, le bilinguisme, l’utilisation des signes avec bébé et l’importance des interactions parent-enfant. Un échange rempli de conseils concrets pour aider vos petits à trouver leurs mots et mieux se faire comprendre. Pour me suivre sur les réseaux sociaux: ⁠⁠⁠⁠ @isabelle.bonin⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠@lesuccesparlebienetre⁠⁠⁠⁠ @Constance.app @Action_communication.ca @comouvement   Le formulaire pour obtenir du mentorat et/ou de l’investissement de ma part: https://form.jotform.com/251694967139069 Pour réserver un mentorat d’une heure avec moi directement: https://tidycal.com/isabellebonin/mentorat-personnalise-1-1-avec-isabelle-bonin Lien vers l’app: https://constanceapp.com/ Code promo pour 30% sur le premier mois: POD30   Pour suivre Invité sur les réseaux Instagram : ⁠julie.orthophoniste   Recommandations Lecture: Cultiver l’émerveillement de Catherine LécuyerPodcast : La nature de l’enfance de Anne-Marie Casault

Tu aimerais être plus organisée au quotidien, mais tu ne sais pas par où commencer? Dans cet épisode, je te présente mes outils préférés pour planifier, structurer et gagner en efficacité : Asana, Google Agenda, To Do Microsoft et Tidycal. Comme je te montre directement l’écran et les fonctionnalités, je te recommande vivement de regarder la version vidéo pour mieux suivre. Un épisode concret et pratique pour trouver l’outil qui te convient vraiment! Pour me suivre sur les réseaux sociaux: ⁠⁠⁠⁠ @isabelle.bonin⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠@lesuccesparlebienetre⁠⁠⁠⁠ @Constance.app @Action_communication.ca @comouvement   Le formulaire pour obtenir du mentorat et/ou de l’investissement de ma part: https://form.jotform.com/251694967139069 Pour réserver un mentorat d’une heure avec moi directement: https://tidycal.com/isabellebonin/mentorat-personnalise-1-1-avec-isabelle-bonin Lien vers l’app: https://constanceapp.com/ Code promo pour 30% sur le premier mois: POD30   Mes recommandations d’outils d’organisation:  AsanaGoogle AgendaTo do MicrosoftTidycal

Avec Catherine Panneton, nutritionniste, on parle de l’alimentation pendant la grossesse et le post-partum : besoins réels, pression sociale, mommyrexie et conseils pratiques pour bien manger, même quand on manque de temps et d’énergie. Un échange bienveillant et sans tabou. Pour me suivre sur les réseaux sociaux: ⁠⁠⁠⁠ @isabelle.bonin⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠@lesuccesparlebienetre⁠⁠⁠⁠ @Constance.app @Action_communication.ca   Le formulaire pour obtenir du mentorat et/ou de l’investissement de ma part: https://form.jotform.com/251694967139069 Pour t'abonner à l'app Constance: ⁠⁠⁠⁠https://web.constanceapp.com/signup/88LEKt⁠⁠⁠⁠ Code promo pour 30% sur le premier mois: POD30    Pour suivre Invité sur les réseaux https://catherinepanneton.com/ Instagram: catherinepanneton   Recommandations Lectures : La série de livres Les sept soeurs par Lucinda RileyLa naissance d’une mère de Mélanie Boulay Podcasts : Au-delà du miroir: réflexions sur l’image corporelle par ÉquiLibreÀ plat ventre: la culture des diètes avec LoouniePodcast marche & saut de Fannie Marchessault