Werben im Podcast: Das grüne Herz

Jeden Tag sind in Deutschland Menschen auf Stammzellen- oder Blutspenden angewiesen. Beide retten Leben. Ob es aktuell genügend Spenden gibt, wie sich Blut- und Stammzellenspende unterscheiden, ob es Risiken für die Spender:innen gibt und wie es für betroffene Patienten ist, eine rettende Spende zu erhalten, darüber und über andere Fragen spricht Host Rabea mit zwei Gästen. Mit dabei sind Stella Janka, die durch Stammzellentransplantationen geheilt werden konnte, und Thilo Mengling von der DKMS. Mehr Informationen zu Blut- und Knochenmarkspende finden Sie hier: https://www.aok.de/kp/plus/lebensretter/blogbeitraege/blutspende/ https://www.aok.de/kp/plus/lebensretter/blogbeitraege/blutspende-interview/ Mit Ihrer Stammzellspende können Sie zur Lebensretterin oder zum Lebensretter werden. Registrieren Sie sich einfach unter https://www.dkms.de. Dort erhalten Sie auch weitere Informationen.

Nachhaltigkeit ist eines der ganz großen Themen unserer Zeit. Aber was bedeutet „Nachhaltigkeit“ eigentlich genau? Und was hat sie mit Gesundheit zu tun? Darüber redet Host Rabea in dieser Episode mit Franziska Oelschlägel, Nachhaltigkeitsbeauftragte der AOK PLUS, und Karl Bebendorf, deutscher Meister über 3000 Meter Hindernis in den Jahren 2019 und 2020 sowie Schirmherr der Aktion „Mit dem Rad zur Arbeit“ der AOK PLUS in Sachsen und Thüringen. Und so geht Ressourcensparen mit den Online-Angeboten der AOK PLUS: AOK NAVIDA - Deine persönliche Gesundheitsassistentin: aok.de/pk/plus/app-navida-gesundheitsassistentin/ Meine AOK, die Online-Filiale der AOK PLUS: https://meine.aok.de/

Handy, Tablet, Laptop – nichts davon wird so schnell aus unserem Alltag wieder verschwinden. Umso wichtiger ist es, Kindern und Jugendlichen direkt von Anfang an einen guten Umgang mit den neuen Medien näher zu bringen. Aber wie geht das eigentlich, wann ist das richtige Alter für den ersten Kontakt mit Smartphone und Co. – und wo können sich auch Erwachsene eine Scheibe von den Jüngeren abschneiden? Darum geht’s in der neuen Folge von „Das grüne Herz“, dieses Mal spricht Moderatorin Rabea mit Buchautorin und Coach Leonie Lutz.

Impfungen – zumindest die gegen Covid-19 – sind in aller Munde. Aber wogegen kann man eigentlich noch so impfen? Wie unterscheiden sich die verschiedenen Impfstoffe? Was passiert nach der Spritze im Körper? Gibt es Nebenwirkungen? Und welche Impfung ist eigentlich für wen wichtig und für wen nicht? Gemeinsam mit Doc Felix geht Rabea diesen und anderen Fragen in dieser Episode von „Das Grüne Herz – Der AOK PLUS Podcast“ auf den Grund.

Die Pubertät ist wohl eine der anstrengendsten und emotionalsten Lebensphasen – für Kinder und Eltern gleichermaßen. Deswegen weiß Autor, Comedian und Pubertätsspezialist Matthias Jung: „Pubertät ist, wenn man trotzdem lacht“. Seine Bücher begleiten Eltern in ganz Deutschland und seine „spaßpädagogischen“ Standup-Auftritte bringen Eltern und Kinder gleichermaßen zum Lachen. In dieser Episode versucht Rabea mit Matthias Jung herauszufinden, was Pubertät überhaupt ist, wie man da am besten durchkommt und wer eigentlich anstrengender ist: Pubertierende oder Eltern.

Was wäre, wenn… wir über Strategien zur Verbesserung der mentalen Gesundheit so sprechen würden, wie über die Hausmittel bei einer Erkältung? Denn jedes Jahr erkranken 18 Millionen Menschen in Deutschland psychisch. Aber die meisten von ihnen reden nicht über ihre Krankheit – oft fehlt es an Wissen, Akzeptanz und schneller Hilfe. Doch dank Social Media fällt es vor allem jungen Menschen leichter über ihren Umgang mit Depressionen, Angststörungen und Co. zu sprechen. Das Hashtag #MentalHealth wird aktuell knapp 40 Millionen Mal verwendet. Urooba Aslam ist einer der Menschen, die auf Social Media über psychische Erkrankungen und mentale Gesundheit sprechen – allerdings nicht als Betroffene, sondern als Psychologin. Host Rabea spricht mit ihr über ihre Arbeit und das Tabuthema Mental Illness.

Männer gelten in der Medizin als Standard – bei der Entwicklung, der Forschung und der Dosierung. Dabei hat es gute Gründe, warum man auch Frauen in diesen Prozess mit einbeziehen sollte. Oft fehlen nämlich wichtige Erkenntnisse darüber, wie Frauen Medikamente vertragen oder welche Symptome sie entwickeln. Warum das so ist, will Moderatorin Rabea dieses Mal von Felix Bernd alias „Doc Felix“ wissen. Deine persönlichen Kursangebote der AOK PLUS ganz einfach online finden und buchen: yuble.de Doc Felix auf Instagram: instagram.com/doc.felix/ Doc Felix auf TikTok: tiktok.com/@doc.felix DOC Felix auf dem AOK-YouTube-Kanal: youtube.com/playlist?list=PLOlUWgpArj5Y9r6-hHsGuprLpC97wpiVO

Pünktlich zum „Movember“ – dem Monat, in dem sich Männer auf der ganzen Welt für die Männergesundheit einen Schnurrbart stehen lassen – redet Rabea in dieser Folge genau über dieses Thema: Männergesundheit. Warum? Weil Mann im Allgemeinen es selbst zu wenig tut. Zu Gast sind dazu die Urologin Dr. Catrin Milsmann und Katharina Müller von „Blue Ribbon Deutschland“, einer Awareness-Kampagne zum Thema Prostatakrebs. Alle Vorsorgeangebote der AOK PLUS ganz einfach online finden: yuble.de Weitere Hilfs- und Informationsangebote: Blue Ribbon Deutschland: blueribbon-deutschland.de Movember Deutschland: de.movember.com Der Krebsinformationsdienst (Plattform für Hilfe und Beratung zur Bewältigung von Krebs): krebsinformationsdienst.de Das Infonetz Krebs (steht Patientinnen und Patienten in allen Phasen der Erkrankung zur Seite): infonetz-krebs.de Die Landeskrebsgesellschaften (leisten wichtige Arbeit vor Ort – nah an den Patient:innen, den Angehörigen und den regionalen Strukturen): krebsgesellschaft.de/landeskrebsgesellschaften.html

Eine von acht Frauen erkrankt im Laufe ihres Lebens an Brustkrebs – damit gehört das sogenannte Mammakarzinom zu den häufigsten Krebsarten bei Frauen. Für eine gute Prognose ist die Früherkennung wichtig – aber wie tastet man eigentlich eine Brust richtig selbst ab? Und welche Fortschritte hat die Medizin in den letzten Jahren in der Krebstherapie gemacht? Darüber und warum Brustkrebs nicht gleich Brustkrebs ist, spricht Moderatorin Rabea in dieser Folge mit Prof. Wöckel, dem Direktor der Frauenklinik Würzburg und Spezialist in Sachen Mammakarzinom. Alle Vorsorgeangebote der AOK PLUS ganz einfach online finden: yuble.de Weitere Hilfs- und Informationsangebote: Der Krebsinformationsdienst (Plattform für Hilfe und Beratung zur Bewältigung von Krebs): krebsinformationsdienst.de Das Infonetz Krebs (steht Patientinnen und Patienten in allen Phasen der Erkrankung zur Seite): infonetz-krebs.de Die Landeskrebsgesellschaften (leisten wichtige Arbeit vor Ort – nah an den Patient:innen, den Angehörigen und den regionalen Strukturen): krebsgesellschaft.de/landeskrebsgesellschaften

Wie heißt es so schön? „Better safe than sorry“. Das gilt ganz besonders für unsere Gesundheit. Aber wenn man sich unser Gesundheitssystem genauer anschaut, kommt man ganz schnell auf den Trichter, dass es genau anders herum funktioniert. Das Kind muss erst mal in den Brunnen fallen, sprich der Mensch erst mal krank werden, bevor es aktiv wird. Warum das alles andere als zeitgemäß ist, wie sich das Gesundheitssystem ändern muss, wo es das schon tut – und was Ihr davon habt, darüber spricht Rabea in dieser Folge mit dem Arzt, Ernährungs- und Vorsorgeexperten Doc Felix und Stefanie Sagl von der AOK PLUS. Deine persönlichen Kursangebote der AOK PLUS ganz einfach online finden und buchen: www.yuble.de Doc Felix auf Instagram: www.instagram.com/doc.felix/ Doc Felix auf TikTok: www.tiktok.com/@doc.felix DOC Felix auf dem AOK-YouTube-Kanal: www.youtube.com/playlist?list=PLOlUWgpArj5Y9r6-hHsGuprLpC97wpiVO

Gesundheit ist etwas, das man sich nicht nur beim Niesen wünschen sollte. Deshalb gibt es ab jetzt den AOK PLUS Podcast auf die Ohren. In „Das Grüne Herz“ quatscht Host Rabea einmal im Monat mit spannenden Experten darüber, wie Ihr am besten gesund und knackig bleibt, räumt mit Gesundheitsmythen auf und bringt Licht ins manchmal undurchdringliche Dickicht des Gesundheitswesens. Und ganz nebenbei erfahrt Ihr, wie die AOK PLUS euch dabei unterstützt genau die Gesundheitsangebote zu finden, die ihr braucht, von Fitness über Ernährung bis Online-Angebote. Jede Menge Themen, jede Menge spannende Antworten! Für haufenweise weitere Gesundheitstipps und Infos besucht die Website der AOK PLUS: plus.aok.de