Bienvenida a Desde la Raíz, un espacio donde exploramos lo que sucede detrás de la cortina en el camino a sanar tu relación con la comida Soy tu host Majo Viteri, nutricionista, experta en alimentación intuitiva y sobreviviente de dos desordenes alimenticios. Como te sientes con la comida, tu cuerpo y tu autoestima no es una experiencia que tienes que tener sola, Por eso te doy la bienvenida a este espacio! Donde se exactamente lo que estas sintiendo y como ayudar!

Episodios del podcast

Consulta los ultimos episodios del podcast Desde la Raíz

descontrol

2022/05/26

Si tú también te sientes como que vas a perder el control frente a ciertos alimentos o situaciones, este episodio es para ti. En este episodio hablamos de donde viene el sentimiento de descontrol, cómo navegarlo y una manera diferente para poner las cosas en perspectiva. Para nunca más sentir como que la comida tiene poder sobre ti!

3 Lecciones de un viaje a la playa

2022/04/18

Te aterroriza salir en bikini o ir a la playa porque te sientes vulnerable y expuesta? En este episodio te cuento las 3 lecciones (+ un bonus!) que me llevo de mi último viaje y te comparto el conocimiento para que des ese paso a sentirte más cómoda en tu propia piel. El final del episodio tiene herramientas que puedes poner en práctica hoy para hacer ese siguiente viaje a la playa, más ligero!

Factor de Satisfacción AKA el ingrediente secreto

2022/04/05

Sientes que es difícil parar de comer? O sientes que te quedas con algo de ganas después de comer? Puede que te esté faltando el Factor de Satisfacción! En este episodio hablamos sobre este ingrediente secreto para mejorar tus porciones!

Empieza Aquí

2022/03/07

Eres nueva a este podcast o a mis redes sociales? Este es el mejor lugar para empezar! Aquí está toda la información sobre lo que es la alimentación intuitiva, mis pilares como Nutricionista y mi historia de cómo llegue a ayudar a mujeres a sanar su relación con la comida y su cuerpo.

Año Nuevo, Nueva Yo?

2022/02/04

El episodio que TIENES que oír antes de lanzarte a tus resoluciones de año nuevo. En este episodio hablamos sobre un camino alternativo, que se siente más liviano y más ligero.

Tu valor NO es tu cuerpo

2021/11/08

Tu valor como persona va más allá de que talla eres o el número en la balanza. En este episodio hablamos sobre cómo desatar tu valor de tu cuerpo físico y redirigir tu atención a otras partes que te hacen única y especial.

3 Secretos de la Alimentación (que nadie te está diciendo)

2021/09/27

A la cultura de las dietas le conviene que tu estés confundida y frustrada con tu alimentación, no caigas en la trampa! En este episodio te cuento 3 secretos de la alimentación que te harán sentir liberada de culpa y remordimiento. Recuerda que puedes enviarme tus preguntas a través de mis redes sociales: @majoviteri_ en Facebook, Instagram y Tik Tok.

El miedo a engordar

2021/08/17

El error que todos cometen antes de embarcarse a su siguiente dieta es hacerlo por miedo a engordar. Ese miedo nunca te dará los resultados que estás buscando y en este episodio te cuento como deshacerte del miedo a engordar.

Cómo tener más Amor Propio - Pilares de Amor Propio

2021/07/18

Sueñas con sentir ese Amor Propio cada que te ves al espejo y practicarlo todos los días? En este episodio vemos la base del Amor Propio, de qué está compuesto y te doy ideas de cómo empezar a cultivarlo diariamente. Puedes inscribirte a la siguiente edición del taller de Amor Propio aquí: https://www.majoviteri.com/product-page/bootcamp