Advertise on podcast: GIRLS GONE WILD by Moma Horňáková

Nika Vujisić svojím nedávnym príspevkom na Instagrame rozprúdila vody internetu a v komentároch zažala nie len obrovský úspech a obdiv, ale dostala aj spovede ľudí, ktorí sa taktiež rozhodli splniť si svoje dávne sny. Dnes v podcaste o tom, ako sa popri štúdiu PhD rozhodla začať študovať medicínu, aké pocity si odnáša zo súdnej pitvy a to, ako nám obom školské prostredie a nové štúdium zmenili pohľad na influencerskú bublinu a náš život. Moma: https://www.instagram.com/martinahornakova/ Nika: https://www.instagram.com/nikavujisic/

Táto epizóda vyšla ešte pred 3 mesiacmi na herohero. Ale nakoľko veci, ktoré odzneli, považujem za nadčasové, s odstupom času zverejňujem aj tu. SIGN UP FOR SOMETHING HARD AND FINISH IT.

v roku 2025 sme zistili, že dopamínová závislosť na sociálnych sieťach je reálna, a tak nám do 2026 želám, aby sme sa s nimi naučili lepšie pracovať

Estetické úpravy, prešli z vyrovnávania nedostatkov až po novodobú posadnutosť.Prečo si čoraz mladšie ženy dávajú aplikovať kyselinu hyalurónovú? A aké sú riziká výplní? Vedeli ste, že takéto výplne skutočne netreba aplikovať každých 8 mesiacov, lebo v tvári vydržia roky? U niektorých ľudí dokonca až 10 rokov?Exkluzívna, dlhšia, až hodinová a podrobná verzia tohto podcastu je dostupná pre predplatiteľov HeroHero: https://herohero.co/ggw 👉🏼 GGW instagram: @girlgonewild_ggw 👉🏼 Hosť: @drmartiskova 👉🏼 Moderátor: @martinahornakova (00:01) Dnes uvidíte (01:27) Úvod (02:36) Kedy je vhodné vykonať estetický zákrok? (04:27) Internetové predlohy a filtre (05:12) Overfill a neanatomické črty (06:24) Stojí takýto radikálny zákrok za to? (09:19) Prečo je podobnosť dôležitejšia než originalita? (10:51) Teaser HeroHero (13:27) Výplň kruhov pod očami nie je pre každého (14:32) Trend russian lips (15:38) Madonna a jej prehnané estetické zákroky (16:37) Je babybotox podvod? (19:31) Prečo si Slovensko tak obľúbilo estetické zákroky? (20:36) Aké riziká a fakty by sme mali poznať o estetickej medicíne? (22:34) Vedľajšie účinky botoxu (25:15) Otázky od vás (27:10) Odkaz pani doktorky (30:50) Záver

Dá sa vyliečiť nevera vo vzťahu, v ktorom nastala? A ako oživiť iskru v dlhodobom vzťahu? Je vôbec táto iskra pre vzťah dôležitá? Najčastejšie otázky týkajúce sa nevery a dlhodobých vzťahov sme zodpovedali opäť s párovou terapeutkou pre tých, ktorí sa ešte neodvážili párovú terapiu navštíviť alebo potrebujú iba nájsť odpovede na svoje otázky.Exkluzívna dlhšia verzia tohto podcastu pre predplatiteľov HeroHero https://herohero.co/ggw👉🏼 GGW instagram: @girlgonewild_ggw 👉🏼 Hosť: @ksebe.sk 👉🏼 Moderátor:  @martinahornakova Timeline: (00:01) Dnes uvidíte (01:31) Úvod (01:41) Sponzor podcastu (02:10) Podpora podcastu (02:36) Aký je rozdiel medzi psychickou a fyzickou neverou? (05:38) Nevera a pocit prázdnoty vo vzťahu. (08:05) Ovplyvňuje detstvo sklony k nevere? (09:50) Zvládanie pocitov po nevere (14:21) S akým typom nevery sa dá pracovať? (17:32) Kľúčové kroky vzťahu pre uzdravenie (20:46) Čo je iskra vo vzťahu? (22:48) Sú ľudia prirodzene monogamní? (26:31) Čo robiť, keď vášeň vo vzťahu opadne? (30:25) Intimita sa vo vzťahu prirodzene mení. (35:25) Teaser HeroHero

1. snaha kontrolovať život nás oberá o ten pravý zážitok z neho2. žiadne rozhodnutie nie je nesprávne, pokiaľ je naše3. všetko čo vychádza úprimne a zo srdca je našou správnou cestou:) video, o ktorom hovorím v podcaste: https://youtu.be/fpf7gHBEc-A?si=Xo5zkNGAeGj_NhNDEXKLUZÍVNY OBSAH na https://herohero.co/ggw GGW instagram: https://www.instagram.com/girlsgonewild_ggw/Moma: https://www.instagram.com/martinahornakova/

Luisa, momentálne známa ako jedna z účastníčok show Ruža pre nevestu, ktorá sa už niekoľko rokov aktívne venuje ženskému rapu, zavítala do Girls Gone Wild aby nám odpovedala na otázky, ktoré zaujímali nejedného diváka ruže. Ako sa spätne obzerá za niektorými svojimi tvrdeniami a správaním voči účastníčkam? A čo v živote ju vyformovalo do dnešnej verzie? Aký je jej celkový prístup k životu?O všetkom v dnešnom dieli WILDSHOW.Celý podcast s Luisou nájdeš už teraz na našom https://herohero.co/ggw 👉🏼 GGW instagram: @girlgonewild_ggw 👉🏼 Hosť: @fkaluisa 👉🏼 Moderátor:  @martinahornakova (00:01) Podcast roka 2025 (00:32) Dnes uvidíte (02:02) Úvod (02:30) Kde vznikol nápad ísť do reality show? (03:23) Vystúpenie z komfortnej zóny (04:31) Nestratila si touto show rapperský kredit? (05:48) „Ja som vo veľa dievčatách videla môj proces, kde som bola ja pred piatimi rokmi.“ (06:57) Bola si v minulosti viac girly girl? (08:04) Stojíš si za výrokom: ''Každý by si mal zažiť v živote traumičku''? (09:27) Generačná trauma, vzťah s rodinou a sebarozvoj (13:49) „3 mesiace v nemocnici som sa cítila ako vo väzení.“ (18:01) Obmedzovanie sa pre autoimunitné ochorenie (21:15) Ako si zvládala show so zdravotnými problémami? (26:13) Teaser HeroHero (28:08) Je Rasťo tvoj typ muža? (28:58) Ako spracovávaš hype a hejty od ľudí okolo Ruže? (33:47) Ako vnímaš backstage slovenskej smotánky? (35:40) „Nerozumiem influencerkám, ktoré robia len reklamy.“ (38:29) Ktorý girlscode by si neporušila? (39:07) Čo pre teba znamená odžiť spokojný život? (40:32) Záver

Karin Qayumovú si stále mnohí pamätajú ako Ninu z Oteckov aj keď jej aktuálny život vyzerá úplne inak. Ako sa za touto rolou obhliada, čo ju naučila sláva od útleho detstva, ako vyzerá jej randiaci život a čo plánuje ďalej? Okrem týchto tém sme prebrali napríklad aj jej korene v Afganistane a to, ako túto kultúru vníma ona. EXKLUZÍVNY OBSAH a celý podcast na https://herohero.co/ggw PODCAST ROKA: https://podcastroka.sk/hlasovanie/ 👉🏼 GGW instagram: @girlsgonewild_ggw 👉🏼 Hosť: @karinkaqayumova 👉🏼 Moderátor: @martinahornakova Timeline: (00:01) Dnes uvidíte (01:23) Úvod (02:01) Ako vnímaš spätne svoju kariérnu cestu? (08:48) „Človek sa mení celý životom a ja nie som výnimka.“ (09:55) Ambície (13:26) Hejty, šikana a odcudzovanie (16:48) Čo ťa na ľuďoch na internete najviac irituje alebo vytáča? (18:32) Ako si zachovať svoju autenticitu? (22:39) Skorá vyspelosť a randenie (24:55) „Chcem deti, rodinu aj milujúceho muža“. (27:14) Teaser Hero Hero (28:14) Korene z Afganistanu (31:16) Teaser Hero Hero (31:38) Ako si našla sebalásku? (35:25) „Nikdy sa nezavďačíš všetkým.“ (39:41) Máš nejaké trápne zážitky? (42:06) Guilty pleasure (46:22) Záverečné myšlienky

Interprét, ktorého nemusíme predstavovať pretože jeho meno aspoň raz zachytil každý. Okrem jeho nového albumu ''NEVIEM'' a nadchádzajúceho koncertu, ktorý je zároveň najväčším koncertom sólo interpréta na Slovensku, sme prebrali aj jeho detstvo a minulosť, kontroverziu, ktorá sa okolo neho deje na sociálnych sieťach a v neposlednom rade aj pohľady na rôzne životné témy. EXKLUZÍVNY OBSAH a celý podcast na https://herohero.co/ggw 👉🏼 GGW instagram @girlgonewild_ggw👉🏼 Hosť: @separ__dms👉🏼 Moderátor: @martinahornakova (00:01) Dnes uvidíte (01:35) Ako ho detstvo a peniaze ovplyvnili. (10:26) Backstories k skladbám z novému albumu. (13:55) Skladba „Skip skip“. (18:49) „Nebojíš sa pustiť dcéru do sveta šoubiznisu?“ (20:47) Čo stojí za featom s rapperom French Montana? (26:14) Ako si udržiavaš relevanciu a popularitu? (28:36) „Nemám kapacitu na to sa pretvarovať, vždy sa snažím byť autentický“ (31:02) Dosahy na sociálnych sieťach, autentickosť a záľuba k zvieratám. (36:10) Vizuál a bezpečnosť koncertu na Tehelnom poli. (38:27) „Mne príde, že tí ľudia na Slovensku, sú čím ďalej tým horší.“ (41:39) Hero Hero teaser (43:15) „Musia mať tvoji kamoši radi tvoju partnerku?“ (45:54) Zmenil Separ svoj vzťah k „afterke“? (47:24) Ayahuasca a šamani.(53:43) Cringe obdobie. (55:39) Aká je podľa teba hranica medzi láskou a nenávisťou? (55:58) Záver

Všetko, čo ste potrebovali vedieť o zdravotných následkoch nosenia zafarbeného polyesteru a funkčného oblečenia, o výrobkoch z populárnych TEMU a SHEIN, ale aj o ďalších veciach, s ktorými denne prichádzame do fyzického kontaktu, sme prebrali práve v tomto podcaste s greenfluencerkou Natáliou Pažickou.Martinus knižné putovanie https://www.martinus.sk/knizneputovanieEXKLUZÍVNY OBSAH a dlhšia verzia podcastu: https://herohero.co/ggwSúťaž o knižku ''Zabijaci v móde'' od Alden Wicker nájdete na našom instagramovom profile.👉🏼 GGW instagram: @girlsgonewild_ggw👉🏼 Hosť: @nataliapazicka👉🏼 Moderátor: @martinahornakova (00:01) Dnes uvidíte (02:24) Úvod (02:37) Prečo sa nehovorí, že nás chémia v oblečení zabíja? (06:14) Aký zmysel majú certifikáty na oblečení? (08:23) Zdravotné problémy spôsobené uniformami pracovníkov. (10:08) Aké istoty máme v udržateľných obchodoch? (16:04) Funkčné oblečenie, hauly, mentálne zdravie. (20:31) Ako vyberať posteľné prádlo? (21:19) „Kedže netušíme, ktoré hľadáme, nevieme čo tie chemikálie presne robia.“ (23:08) Teflonové panvice a testovanie oblečenie. (25:37) Nike x SKIMS (27:37) Sú online seconhandy až také super? (30:58) Malé drobnosti z Temu a Shein, prečo ich toľko nakupujeme? (35:48) O čo je Temu horšie ako Pepco? (36:34) Sebarozvoj a nakupovanie (39:59) Regulácie Európskej únie (43:26) Legislatíva a naše zdravie (47:01) Dostane sa rýchlonakupovanie z livestreamov v Číne do EÚ? (48:54) Dokument BUY NOW (50:08) Hero Hero teaser (51:14) Sponzor podcastu Martinus (51:46) Súťaž o knihu (52:11) Je chémia v kozmetike o niečo „lepšia“ ako v móde? (58:01) Záver

Ďakujeme sponzorovi dnešného podcastu, ktorým je sýtený drink Cans, ktorý si môžete vychutnať úplne bez výčitiek! S našim kódom GGW15 máte 15% zľavu na ich e-shope www.cans.comPilotný diel nového formátu PÁROVÁ TERAPIA zahŕňa vaše najčastejšie otázky, ktoré ste adresovali odborníčke z oboru, párovej terapeutke z platformy ksebe.sk. V dnešnom dieli preberáme to, ako taká párová terapia (ne)vyzerá, ako rešpektujúco riešiť konflikty vo vzťahu a prelomiť zautomatizované a nefunkčné vzorce, ktoré pri hádkach často využívame, či sú ''jazyky lásky'' skutočne účinným nástrojom vo vzťahu a tiež aj konkrétne rady k tomu, ako vylepšiť celkovú komunikáciu.Exkluzívna dlhšia verzia tohto podcastu pre predplatiteľov HeroHero https://herohero.co/ggw 👉🏼 GGW instagram: @girlsgonewild_ggw👉🏼 Moderátor: @martinahornakova👉🏼 Hosť: @ksebesk (Mgr. Eva Gašparíková) (00:00) Dnes uvidíte (01:25) Úvod do Párovej terapie (02:08) Sponzor podcastu (02:33) Kto a kedy vyhľadáva najčastejšie párovú terapiu? (06:56) Ako presvedčiť partnera, ktorý nechce ísť na párovú terapiu? (10:04) Aké témy sa boja ľudia na párovej terapii otvárať? (11:23) Ako sa prestať točiť v rovnakých vzorcoch pri hádkach. (15:25) Riešenie konfliktov rešpektujúco aj vo vzťahoch. (17:22) Prečo si do vzťahu prenášame rodičov – a ako s tým skoncovať. (20:27) Pomáhajú vizuálne gestá pri hádke vo vzťahu? (21:42) Cesta, ako riešiť vzťahové problémy bez zbytočného napätia či výčitiek. (26:27) Rôzne vzťahové väzby a práca s nimi. (28:00) Je dôležité pre vzťah, či máte s partnerom spoločný bankový účet? (záväzky vo vzťahu) (30:44) ,,Je vedecký dokázané, že pre ženu má svadba veľký význam.“ (34:49) Sponzor podcastu (35:27) Prečo muži cúvajú, pri slove „svadba“ ? (36:44) Jazyky lásky - sú účinný nástroj? (38:29) Čo môžeme tolerovať vo vzťahu a čo už je cez hranicu? (42:25) „Red flags sa často objavia už na začiatku, len ich musíme vnímať.“ (45:26) „Kvôli mne sa zmeníš“ v praxi nefunguje. (48:18) Ako sa neporovnávať s jeho/jej ex? (50:45) Teaser Hero Hero

Elena Podzámska dala v poslednej dobe viacero rozhovorov, z ktorých vzniklo niekoľko bulvárnych článkov. Málokto však vie, že za týmito článkami sa skrýva naozaj silná žena, ktorá zdieľa svoju cestu aj preto, aby tieto bulvárne plátky neživila. Elena Podzámska sa v tomto podcaste delí o jej silný príbeh nie len o duševnom zdraví, ale naskytuje nám aj nový pohľad na profesiu herectva a to, čo skutoční herci prežívajú.👉🏼 GGW instagram:   / girlsgonewild_ggw  👉🏼 Moderátor:   / martinahornakova   00:00 - 01:16 Dnes uvidíte01:17 - 01:44 Úvod01:45 - 04:25 “Chcela som výjsť s pravdou na povrch, než ma médiá zničia” 04:26 - 06:55 Vnímanie psychického zdravia ako dlhodobý problém06:56 - 08:29 “Neistota, či budem mať prácu, nepridáva na psychike.”08:30 - 10:20 O knihe Nórske drevo10:21 - 14:07 Koľko celebrít je na liečení a kedy liečenie zaberá14:08 - 16:15 “Ja som vedela, že ma na liečení ľudia spoznajú”16:16 - 18:35 Zvažovala Elena, nekomunikovať s médiami? 18:36 - 19:19 Teaser HERO19:20 - 19:42 Súťaž o knihu 19:43 - 22:47 Hľadanie práce cez portál profesia.sk22:48 - 26:59 Druhé šance na Slovensku vs. v zahraničí27:00 - 29:58 “Ulízaný copík, mačacie oči a môj prísny pohľad zaujali režisérov”29:59 - 31:40 “Učím sa, mať samú seba, aspoň trošku rada.”31:41 - 33:37 Na terapiách je vždy čo riešiť.33:38 - 38:29 Prečo majú ľudia v šoubiznize častejšie psychické problémy, ako človek s bežným zamestnaním?38:30 - 41:10 Elenina najsilnejšia stránka41:11 - 44:07 Čo by sa malo zmeniť v komunikácii duševného zdravia?44:08 - 44:57 Záver

Kristína Tormová o dlhoročnom hľadaní seba, o vzťahoch, o jej úspešnej slow - fashion značke, ktorej výrobu ukončila, ale aj o téme smrti a ako prekonať strach o nej rozprávať. Rovnako ako Kristína je aj tento diel po mnohých stránkach veľmi inšpiratívny a jeho dlhšiu nezostrihanú verziu si viete pozrieť na našom https://herohero.co/ggw , kde nájdete veľa bonusového obahu z našich podcastov. 👉🏼 GGW instagram: @girlsgonewild_ggw 👉🏼 Hosť: @kristina.tormova  👉🏼 Moderátor: @martinahornakova (00:01) Dnes uvidíte (01:31) Úvod (02:04) Kto je vlastne Kristína Tormová? (04:42) „Nechcem oklamať samú seba“ (Ako si zachovať vlastnú integritu) (06:50) Riešenie problémov a dilém v živote (09:11) Kým sa obklopuje Kristína Tormová? (11:14) „Robím veľa blbostí v živote“ (12:30) Duševné prejavy a tetovania (13:20) Proces hľadania sa a sebaláska (17:33) „Myslela som si, že ma musia mať hlavne iní radi“ (19:54) Názor na estetické zákroky (26:01) „Mapy spokojnosti (vrásky) chcem mať aj ja!“ (27:14) Šediny, bodyshaming, filtre, makeup (30:28) Pracovanie s hejtmi (34:48) „Slow fashion ti na Slovensku moc nezarobí“ (koniec značky Koláčová) (39:55) „Aj z fast fashion si vieš urobiť slow fashion“ (43:14) Shopaholizmus a základne fashion kúsky (45:47) Rozdiely zdravého vs. nezdravého vzťahu (51:36) Teaser Hero Hero (52:17) Súťaž o knihu (52:38) Vysporiadanie sa so smrťou (56:42) Posledné zážitky s Marcelom Nemcom (1:01:11) Cesta do Paríža s popolom (1:06:19) Prečo máme strach zo smrti? (1:07:51) „Smrť si treba zvedomiť“ (1:10:23) Záver

Alex začala svoju tvorbu na internete spoločne s priateľom, teraz už manželom, kde rozoberali rôzne situácie, s ktorými sa potýka človek na vozíku. A síce stále spolu tvoria aj párové videá, Alex sa stala najsledovanejším tvorcom, ktorý reaguje na reality shows ako je Love Island či Ruža pre nevestu. Jej reakcie majú milióny pozretí a ľudia často nesledujú ani samotné shows a aj napriek tomu si obľúbili jej reakčný obsah. V dnešnom podcaste preberieme všetko - koľko trvá tvorba takýchto videí, ako vnímala influencerský svet keď do neho prišla, ale aj životné situácie, s ktorými sa potýka človek s pohybovým hendikepom či ako udržať vzťať ''spicy'' aj po 10. rokoch. Podcast bude po týždni dostupný aj na Spotify a všetkých streamovacích platformách, nezabudnite nás odoberať aj tam: https://open.spotify.com/show/1aH0vcj... 👉🏼GGW instagram:   / girlsgonewild_ggw   👉🏼 Hosť:   / alexgodaly   👉🏼 Moderátor:   / martinahornakova  00:00 - 01:22: Dnes uvidíte 01:23 - 01:36: Úvod 01:37 - 03:12: Zmena mena po svadbe a plán sťahovania 03:13 - 07:16: Natáčanie vlogov vs. krátkych Reels 07:17 - 11:27: „Vždy som vedela, že toto chcem robiť, bol to môj dream job.“ 11:28 - 17:41: Tlak publika ako nevýhoda influencingu 17:42 - 21:17: Ako prebieha nakrúcanie reakcií na Ružu 21:18 - 24:31: „Moje reakcie sú najlepší spôsob, ako ľudia zistia, kto som.“ 24:32 - 28:00: Botox alebo vrásky? 28:01 - 29:10: Teaser Hero 29:11 - 32:07: Ako udržať vzťah SPICY aj po 10 rokoch 32:08 - 38:23: „S manželom máme pravidlo: kto odíde z debaty alebo hádky, musí sa do nej vrátiť.“ 38:24 - 40:19: V čom bol manžel Denis pre Alex vzorom 40:20 - 48:33: (Bez)bariérovosť na Slovensku 48:34 - 51:12: Na čom chce Alex pracovať v rámci sebarozvoja 51:13 - 55:14: Súťaž o knihu „Pripútajte sa, prosím“ 55:15 - 55:34: Záver

Mladá, talentovaná a mieri ku hvizedam. Sima vypredáva amfiteátre a najbližšie si to namierila na štadión s kapacitou okolo 25,000 ľudí. Pred davom ľudí, ktorý na ňu uprene hľadí, necíti nervozitu a už teraz je koncert jej života takmer vypredaný. Je len veľmi málo ľudí, ktorí meno Simona Hegerová ešte nezachytili. Dnes v podcaste GGW so Simou, ktorá si prešla v živote rôznymi neľahkými situáciami a práve z niektorých z nich vzniklo aj jej najnovšie EP - Lonely. 👉🏼Exkluzívny obsah a dlhšia verzia tohto podcastu: https://herohero.co/momahornakova Podcast bude po týždni dostupný aj na Spotify a všetkých streamovacích platformách. 👉🏼GGW instagram:   / girlsgonewild_ggw   👉🏼 Hosť:   / simonahegerova   👉🏼 Moderátor:   / martinahornakova  00:00 - 01:38 Dnes uvidíte 01:39 - 2:37 Hero Hero ukážka 02:42 - 5:05 pesnička POD VODOU 5:06 - 6:40 klip POD VODOU 06:41 - 7:25 fanúšik Sime leakol klip pred zverejnením 7:26 - 8:03 ‘’nechcem aby moji fanúšikovia niekoho šikanovali’’ 8:04 - 10:48 vlastný fanúšik mi bodol dýku do chrbta 10:49 - 11:40 celý tento biznis je jedna veľká klietka 11:41 - 15:28 vzťahy v biznis svete 15:29 - 17:00 je Sima workoholik? 17:01 - 17:11 ‘’klip sme točili 24 hodín vkuse’’ 17:12 - 23:27 aká je Sima šéfka? 23:28 - 26:32 ‘’kapacitu O2 arény sme vypredali do 10 minút’’ 26:33 - 26:55 record sólo interpréta 26:56 - 28:10 prečo nie je EP lonely pre každého? 28:11 - 29:30 Hero Hero ukážka 29:31 - 32:58 v čom je jej sila a ako to dokázala? 32:59 - 35:56 - kedy začala s hudbou? 35:57 - 42:47 akým štýlom skladá hudbu o rozchode, keď je v 10 ročnom vzťahu? 42:48 - 43:20 ľudia mi často píšu, že niečo beriem 43:21 - 44:46 track ‘’GOAT’’ so Separom 44:47 - 45:33 najväčší hoax, aký o sebe počula? 45:34 - 46:10 bude mať stres z vystúpenia na štadióne? 46:11 - 49:57 ‘’posh akcie sú mi nepríjemné’’ 49:58 - 52:43 ‘’nemám rada, keď si fejker’’ 52:44 - 54:12 OUTRO