Werben im Podcast: Positiv korreliert

In dieser Folge sprechen Luise und Kai über Burnout während der Promotion. Wir schauen darauf, dass Erschöpfung auch in eigentlich positiven und intensiven Lebensphasen auftreten kann – etwa rund um eine Hochzeit. Dabei unterscheiden wir zwischen vorübergehenden Episoden und psychischen Auffälligkeiten und sprechen darüber, was helfen kann: einander aufmerksam machen und unterstützen, Hobbys pflegen, persönliche Stopp-Mechanismen entwickeln und Urlaub nehmen.Stay positive! Kais & Julians YouTube: https://www.youtube.com/@ueber_denken Musik: Stephan Schiller Schnitt und Post-Production: Luise Hönig Moderation und Production: Kai Krautter und Luise Hönig

Forschung, Lehre und Serviceaufgaben gehören zum Promotionsalltag, bringen aber oft nicht direkt die Dissertation oder Karriere voran. Warum sich diese Aufgaben trotzdem nicht vermeiden lassen und wie man besser mit ihnen umgeht, besprechen Kai und Luise in dieser Folge. Mit praktischen Tipps zum Umdenken, Strukturieren und gemeinsamen Organisieren im PhD-Team – und der Erinnerung: Eine Promotion ist auch ein Job und muss nicht jeden Tag Spaß machen. Stay positive! Kais & Julians YouTube: https://www.youtube.com/@ueber_denken Musik: Stephan Schiller Schnitt und Post-Production: Luise Hönig Moderation und Production: Kai Krautter und Luise Hönig

Publizieren – das ist wohl eines der ersten Ziele, die viele während ihrer Promotion verfolgen. Denn in der Wissenschaft sind die Anzahl und Qualität der Veröffentlichungen oft entscheidend für die weitere Karriere. Das kann Druck erzeugen. Was passiert, wenn eine Studie nicht so läuft wie erwartet? Und wie geht man damit um, wenn sich alles ewig hinzieht? Kai und Luise sprechen darüber, wie sich der Publikationsdruck in der Promotion anfühlt. Außerdem geben sie Tipps, wie man mit diesen Herausforderungen umgehen kann. Stay positive Musik: Stephan Schiller Schnitt und Post-Production: Luise Hönig Moderation und Production: Kai Krautter und Luise Hönig

Hat Luise die Zeit gefunden, wieder Theater zu spielen – oder hat sie sie sich genommen? In dieser Folge dreht sich alles um Routinen und die Frage, wie wir Zeit für die Dinge schaffen, die uns wichtig sind. Kai und Luise sprechen über ihre eigenen Gewohnheiten – vom täglichen Lesen eines Papers bis hin zum regelmäßigen Aufräumen des Download-Ordners. Dabei geht es nicht nur darum, welche Routinen sie haben, sondern auch darum, wie Routinen überhaupt entstehen und wie ihr Schritt für Schritt Gewohnheiten entwickeln könnt, die wirklich zu euch passen. Und außerdem: Kai ist seinen ersten Halbmarathon gelaufen – und dafür ganze 25 Kilometer unterwegs gewesen. Wie das passiert ist? Hört rein! Stay positive! Musik: Stephan Schiller Schnitt und Post-Production: Luise Hönig Moderation und Production: Kai Krautter und Luise Hönig

Networking ist doch fast wie netzwerken - und da müssen alle mal durch. In dieser Folge sprechen Kai und Luise darüber, wie man im PhD neue Menschen kennenlernt und ein berufliches Netzwerk aufbaut. Dabei fragen sie sich: Warum hat „Networking“ eigentlich so einen schlechten Ruf? Ob Lauftreff, Kaffeeküche oder Konferenz – sie zeigen, wie 'echte Verbindungen' entstehen, und geben praktische Tipps, um andere authentisch kennenzulernen. Und fragt Kai ja nicht nach LinkedIn! Stay positive! Musik: Stephan Schiller Schnitt und Post-Production: Luise Hönig Moderation und Production: Kai Krautter und Luise Hönig

Kai und Luise sprechen immer wieder über ihre Tagesabläufe – aber eigentlich ist eine Promotion ja viel mehr als das. Was ist eigentlich das große Ganze? Dieser Frage gehen die beiden in der Folge nach: Sie sprechen über Projektplanung, warum man immer vier Monate im Voraus denken sollte und welche unterschiedlichen Arbeitsmodi es gibt. Außerdem setzen sie sich Ziele für die kommenden Wochen – ob sie die einhalten werden? Stay positive! Musik: Stephan Schiller Schnitt und Post-Production: Luise Hönig Moderation und Production: Kai Krautter und Luise Hönig

In dieser Folge geht es um Betreuung – und warum sie den gesamten Arbeitsprozess prägt: von Studiendesigns über strategische Möglichkeiten bis hin zur emotionalen Stütze. Kai und Luise sprechen über unterschiedliche Betreuungsstile (hands-on vs. hands-off), die Rolle von Selbstbetreuung und wie man die eigenen Bedürfnisse klar einbringt. Außerdem thematisieren sie, dass Betreuung auch viele Personen umfassen kann und warum es sich lohnt, früh den „Vibe zu checken“. Stay positive! Musik: Stephan Schiller Schnitt und Post-Production: Luise Hönig Moderation und Production: Kai Krautter und Luise Hönig

In dieser Folge gibt es einen kompakten Überblick über Konferenzformate (z. B. Symposium, Talk, Poster, Keynote) und wie man zu einem eigenen Beitrag kommt. Im PhD wird es wohl dazu kommen, dass man sich plötzlich vor einer Gruppe von Forscher*innen wiederfindet, die dem Vortrag zuhören. Kai und Luise helfen euch! Sie zeigen, wie ein guter Vortrag aufgebaut ist, und liefern kurze, praktische Tipps – von Zeitmanagement über klare Folien bis hin zu Storytelling und Networking. Stay positive! Musik: Stephan Schiller Schnitt und Post-Production: Luise Hönig Moderation und Production: Kai Krautter und Luise Hönig

Forschung ist selten Einzelsport. Viele Projekte entstehen gemeinsam mit Co-Autorinnen; mit unterschiedlichen Stärken in Theorie, Methode, Daten oder Schreiben. In dieser Folge geht es darum, warum Zusammenarbeit Forschung oft besser macht, wie man passende Kooperationspartnerinnen findet und was gute wissenschaftliche Zusammenarbeit auszeichnet. Außerdem sprechen Kai und Luise über praktische Fragen: klare Rollen, Erwartungen und Kommunikation im Team – aber auch über heikle Themen wie Autor*innenreihenfolge, typische Konflikte in Projekten und den Umgang mit Feedback. Eine Folge über die Chancen, Herausforderungen und Regeln guter Zusammenarbeit in der Wissenschaft. Stay positive! Musik: Stephan Schiller Schnitt und Post-Production: Luise Hönig Moderation und Production: Kai Krautter und Luise Hönig

Brauche ich perfekte Zeitblöcke? Muss ich ständig motiviert sein? Und warum wirken eigentlich alle anderen produktiver als ich? In dieser Folge räumen Kai und Luise mit typischen Mythen rund um Produktivität in der Promotion auf. Es geht darum, wie du deinen Arbeitstag sinnvoll strukturierst, welchen Einfluss dein Arbeitsort wirklich hat und warum Schlaf und Pausen auch produktiv sind. Eine ehrliche Perspektive auf Produktivität im PhD – nicht im Sinne von „viel arbeiten“, sondern im Sinne von nachhaltigem Fortschritt. Stay positive! Musik: Stephan Schiller Schnitt und Post-Production: Luise Hönig Moderation und Production: Kai Krautter und Luise Hönig

Kai und Luise würden von sich wohl sagen: ambitionierte Menschen, die gern und viel arbeiten – oder so ähnlich. In dieser Folge nimmt euch Kai mit in seinen Alltag als Doktorand: zwischen Bubble Tea, kleinen Fortschritten und der Frage, was „viel arbeiten“ eigentlich bedeutet. Spoiler: Es geht eher um vier als um vierzehn Stunden. Außerdem erzählt Kai, wie er seine ToDo-Liste strukturiert (und wie nicht mehr). Wenn ihr euch schon immer gefragt habt, wie ein typischer Tag in der Promotion aussehen kann, hört rein. Und vielleicht entdeckt ihr dabei, dass produktiv sein manchmal ganz anders aussieht, als man denkt. Stay positive! Musik: Stephan Schiller Schnitt und Post-Production: Luise Hönig Moderation und Production: Kai Krautter und Luise Hönig

In dieser Folge nimmt Luise euch mit durch einen typischen Tag im Prädoc-Leben. Es geht um den echten wissenschaftlichen Alltag: Morgens Mails und Nachrichten, danach Lesen – und trotzdem dauert es oft, bis man wirklich im Arbeitsmodus ankommt. Nach der „Granny-Style“-Mittagspause um 12 startet die projektbezogene Arbeit: Daten analysieren, Codebooks erstellen, Experimente bauen. Die Zwei sprechen überEnergietiefs, kleine Tricks, um dranzubleiben und warum Zeitblöcke irgendwie nicht funktionieren. Für alle, die sich auch fragen: Was macht man beim Promovieren den ganzen Tag? Stay positive! Musik: Stephan Schiller Schnitt und Post-Production: Luise Hönig Moderation und Production: Kai Krautter und Luise Hönig

Wenn Kai und Luise Podcast aufnehmen, dann winken Sie sich über Ihre Laptops gerade von Bosten nach Wien zu – denn beide promovieren im Ausland. Und das bedarf ein wenig Mutund eine Portion Offenheit… oder? In dieser Folge sprechen die Beiden über die Unterschiede, Ähnlichkeiten und Hindernisse einer Promotion in einem anderen Land. Dafür nehmen sie euch mit auf Ihrer (un)geplanten Reise des Auswanderns und erzählen von allem, was doch gar nicht so anders ist an anderen Universitäten. Stay positive! Musik: Stephan Schiller Schnitt und Post-Production: Luise Hönig Moderation und Production: Kai Krautter und Luise Hönig

Wie finde ich heraus, ob Forschung etwas für mich ist? Kai und Luise promovieren beide in der Psychologie, aber was Forschung so richtig ist, das haben sie selbst erst in den letzten Jahren herausgefunden. In dieser Folge teilen sie ihre Gedanken über den Beruf 'Forscher*in' und erklären, was zur Forschung alles dazugehört, welche Hindernisse es in der Berufswelt gibt und was ihr machen könnt, um herauszufinden, ob ihr auch Forschende werden solltet! Stay positive! Musik: Stephan Schiller Schnitt und Post-Production: Luise Hönig Moderation und Production: Kai Krautter und Luise Hönig

Promovieren ist emotional – manchmal läuft es super und dann kommen Phasen, in denen man sich fragt, warum man das nochmal macht. Kai und Luise sprechen in dieser Folge über die emotionalen Seiten einer Doktorstelle zwischen Perfektionismus, Imposter und Einsamkeit. Sie klären über Mythen auf und beschreiben, auf welches emotionale Abenteuer man sich einlässt, wenn es dann so richtig los geht. Außerdem geben Sie Einblicke, wie Sie mit schwierigen Zeiten umgehen. Kurzum: Heute geht’s um euch und nicht eure Dissertation. Stay positive! Musik: Stephan Schiller Schnitt und Post-Production: Luise Hönig Moderation und Production: Kai Krautter und Luise Hönig