Publicidad en podcasts en: ¿Nos tomamos un café? Psicoeducación para tu bienestar.

En éste episodio reflexionamos sobre lo importante que es pensar mas allá de las redes, aprender a construir argumentos, puntos de vista y creatividad como elemento indispensable para la toma de decisiones y la resolución de conflictos.

Conversemos sobre la salud mental al migrar, ¿qué podríamos hacer para adaptarnos mejor al cambiar de ciudad o país? Invitado Mtro. José Luis Arias.

Vamos a tomarnos un café conversando sobre lo importante que es darnos el espacio de construir nuestra propia identidad de pareja y diferenciarnos de nuestra familia de origen sin culpas, y favoreciendo los límites sanos.

Platiquemos sobre algunos posibles duelos que viven los hombres con respecto a su aspecto físico.

¿Realmente la venganza me va a ayudar a sanar lo que se rompió dentro de mi?

¡Ten paciencia! ¿Qué significa y que realmente hacer cuando la vida nos invita a tener paciencia? Platiquemos en este episodio sobre qué es la paciencia y como llevarla a nuestra vida cotidiana,

Cuando el cansancio no se va solo con dormir o "descasnar", puede ser reflejo de estar sosteniendo roles, vínculos y sistemas de creencias que terminan agotando tu mente.

¿Cuánto hace tu cuerpo por ti cada día? Te invito a escuhar esta reflexión sobre nuestro cuerpo y terminar con la reflexión para agradecer lo que podemos hacer gracias a él.

Perder duele, pero también abre la posibilidad de crecer. En este episodio te comparto los elementos básicos de la tanatología, una herramienta que nos ayuda a entender y acompañar nuestras pérdidas.

Hoy platicaremos de cómo dar noticias complicadas con amor y compasión. A veces estos momentos cambian el rumbo de la persona que recibe la noticias, y nos toca ser el mensajero, por lo que te invito a reflexionar en el cómo poder dar estos mensajes cuidando nuestro propio bienestar y el del otro.

Te invito a tomarnos un café conversando sobre lo valioso y liberador de la gratitud, en comparación con lo limitante que es una deuda emocional que daña la libertad en los vínculos.

Tomémonos un café conversando sobre lo importante que es diferenciar el rol de pareja y el rol de padres. Puede ser que la relación de pareja se acabo, pero debemos seguir siendo un equipo para el desarrollo de nuestros hijos, y así, seguir siendo padres emocionalmente disponibles. ¿Nos tomamos un café?

Platiquemos sobre la práctica de mindfulness y sus beneficios. Dale la oportunidad a esta herramienta que puede beneficiar tu bienestar y tu forma de relacionarte contigo, con el otro y con el mundo.

Entre mentiras, verdades y mujeres que se abrazan, lo que reflexioné de la serie de Mentiras. En este episodio nos tomaremos un café conversando sobre el papel de la mentira, la verdad, la culpa y la sororidad en la vínculos que construimos, no toda mentira para hacernos daño, a veces la verdad es compleja, la culpa nos invita a movernos y de las crisis podemos construir alianzas. ¿Qué dices? ¿Nos tomamos un café?

Aceptar, comprender y tomar una decisión frente a lo que ya fue. Este episodio esta pensado en aquellas personas que saben cosas del pasado de su pareja pero que les es complejo convivir con esa realidad y que, ese pasado, puede estar perjudicando la relación en el aquí y el ahora.