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Marina Bloom is an accomplished singer-songwriter and business analyst with a rich and diverse background. Originally from Sochi, Russia, Marina has made a significant mark in both the creative and business worlds, now residing in New Zealand. Her journey is a testament to her resilience, adaptability, and relentless pursuit of her passions. In her early years, Marina was deeply influenced by her upbringing in a Soviet Bloc country, which instilled in her a strong work ethic, a keen sense of independence, and an entrepreneurial spirit. From creating a local business directory at just 15 to navigating the complexities of starting and running successful businesses in Russia, Marina demonstrated an early knack for entrepreneurship and innovation. Parallel to her business endeavors, Marina has always been drawn to music and the arts. Her love for singing and songwriting began in her childhood and has been a constant source of joy and expression throughout her life. Her unique sound, which blends emotional depth with honest lyrics, has won her many awards and garnered international recognition. Upon moving to New Zealand, Marina faced the challenges of immigration and cultural adaptation head-on. She leveraged her experiences and perspective as an immigrant to carve out a niche for herself, both in the business world as a savvy analyst and in the music industry as a talented artist. Her work in New Zealand also reflects her commitment to mental health and environmental advocacy, using her platform to inspire positive change. Marina's story is one of crossing continents, cultures, and industries, all while maintaining a deep connection to her roots and her passions. She embodies the spirit of a modern Renaissance woman, seamlessly blending creativity with business acumen and a dedication to making a positive impact in the world. Podcast Timeline 0:00 - Introduction: Exploring Marina Bloom's journey 2:39 - Personal Growth and Entrepreneurship 8:13 - Business Ventures in Russia 13:47 - Blending Creativity with Entrepreneurship 18:31 - Musical Journey and Immigration Insights 23:58 - Adapting to New Zealand: Culture and Opportunities 30:34 - The Roots of Songwriting and Cultural Influence 37:12 - Embracing Creativity in Songwriting 42:38 - Learning Courage and Empowering Others 48:07 - Overcoming Stage Fright and Finding Creative Energy 53:09 - Tackling Writer's Block with a Creative Mindset 59:29 - The Intersection of Creativity, Writing, and Business 1:06:29 - Valuing Happiness and Creative Fulfillment 1:13:35 - Journey of Self-Discovery and Bodily Connection 1:20:55 - Inner Wisdom and Trusting Intuition 1:26:42 - Final Thoughts on Personal Growth and Development

大家好，这一期是我跟Ciao的串台采访，How She Did It和Ciao的会客厅之间的串台节目。在前半部分，我们将会聊到我作为海外毕业生，作为新西兰职场人遇到的挑战，例如职场霸凌，裁员等等，同时也会聊到我作为新手妈妈的体验和成长和挑战。在后半部分创会聊到她的五次内观经历，数字游民的生活方式，还有她和母亲关系的变化，最近的成长，这是后半部分我对Ciao的采访。 /Ciao是谁？/ Ciao是一名ICF注册的全职人生教练，之前在新西兰的政府和大学工作生活了8年，现在在中国的云南大理，做一名数字游民人生教练，同时也是一个兼职播客主持人。在旅居的途中，Ciao经常会遇到一些很有意思的人和事，给她很多智慧，启发，温暖和爱，于是就想着利用这个播客平台把这些能量传递出去。于是就有了这个Ciao的会客厅。Ciao的会客厅，这是一个给你智慧，给你启发，给你温暖，给你爱的空间。 /采访内容/ 00:02:01: Ciao的5次内观经历，什么是内观 00:04:04: 最近一次做内观的收获，什么是平等心 00:08:04: 内观给生活带来的影响和变化 内观和我的一些重大人生转型决定之间的关系 00:12:07: 数字游民的生活方式如何带来稳定感和流动感 00:16:09:数字用品生活：自由、挑战与自我探索 00:20:11: 过分的追求自我成长，也是一种自我否定和执着 00:24:14:外面没有别人 只有自己 00:28:16:如何直接真挚的表达自己的诉求，如何对自己再教育 00:32:19:和母亲关系变化的故事 00:36:22:什么样的人适合数字游民的生活？ 00:40:24: 如何开启数字游民的生活，一些接地气的建议 00:44:26:对目前生活的满意度打几分？ /采访者/ Olivia，一个喜欢听故事的海外职场人和新手妈妈 /在以下渠道搜索“How She Did It她方”/ 苹果播客 | 喜马拉雅 小宇宙 | Spotify | 微信听书 邮箱：[email protected]

大家好，这一期是我跟Ciao的串台采访，How She Did It和Ciao的会客厅之间的串台节目。在前半部分，我们将会聊到我作为海外毕业生，作为新西兰职场人遇到的挑战，例如职场霸凌，裁员等等，同时也会聊到我作为新手妈妈的体验和成长和挑战。在后半部分创会聊到他的五次内观经历，关于他数字游民的生活方式， 还有他和母亲关系的变化，最近的成长，敬请期待。 /Ciao是谁？/ Ciao是一名ICF注册的全职人生教练，之前在新西兰的政府和大学工作生活了8年，现在在中国的云南大理，做一名数字游民人生教练，同时也是一个兼职播客主持人。在旅居的途中，Ciao经常会遇到一些很有意思的人和事，给她很多智慧，启发，温暖和爱，于是就想着利用这个播客平台把这些能量传递出去。于是就有了这个Ciao的会客厅。Ciao的会客厅，这是一个给你智慧，给你启发，给你温暖，给你爱的空间。 /采访内容/ 00:01:14: 谁是Oliva?00:03:45: 作为海外毕业生如何在新西兰找到第一份世界500强的工作及职场转型之路00:06:45: 新西兰海外10年职场的收获，建议，如何应对文化差异和各种职场挑战（职场霸凌，裁员等）00:16:25: 内观如何安静我内心的焦虑，增强自信，自我探索并做出智慧的决定00:20:50: 裁员被迫转型后迅速成为新行业销冠的秘密及对“工作”的思考00:29:02: Olivia成为新手妈妈的体验与成长00:31:05 做母亲和我想的截然不同的那些点00:32: 40 做母亲的挑战,产后抑郁与崩溃，如何寻求多方的帮助? 00:34:40 和宝宝没有链接怎么办，和那些社会认为的母亲的“应该”们00:37:12: 母亲如何做自我关怀，真实的面对自己的感受00:39:05 母亲也是一个需要被看见的“人"，不是“奶牛”00:41:00做一个相对舒服的新手妈妈的tips分享与总结 /采访者/ Olivia，一个喜欢听故事的海外职场人和新手妈妈 /在以下渠道搜索“How She Did It她方”/ 苹果播客 | 喜马拉雅 小宇宙 | Spotify | 微信听书 邮箱：[email protected]

/采访嘉宾/燕丽,十二年护士经验，两个宝宝的妈妈 在这个播客燕丽将会分享： 00:02:14:中国和新西兰的生育体验大对比：在中新生育有何不同？ 00:07:09:国内家庭医生发展前景广阔，基层医院医生将负责家庭医生服务 00:14:26:助产士与生育福利：中国与新西兰的比较 00:21:43:中新产假政策的差异与挑战：一年或半年补贴？公司政策各异！ 00:28:57:生育免费或补贴缺失对私企员工的影响：条件苛刻或无法发放产假工资 00:36:13:选择公立还是私立医院？医疗水平相同，费用不同。 00:43:25: 坐月子的选择 00:50:43:传统坐月子观念与现代观点的碰撞：饮食、空调和通风方面的分歧 00:58:00:"坐月子时应该如何吃进补？" - 解答身边朋友和医生的建议01:05:13:给第一次怀孕的妈妈的建议：定时产检、数胎动、学会自我鉴别宝宝异常 01:12:29:在医院生产时，如何选择适合自己的住院环境？ Olivia，一个喜欢听故事的人个人邮箱：[email protected]/在以下渠道搜索“How She Did It她方”/苹果播客 | 喜马拉雅小宇宙 | Spotify | 微信听书

/采访嘉宾/ Brista妈妈 -前IT公司管理层，前传媒公关人，前科技公司客户经理 -在新西兰Barfoot & Thompson地产公司就职物业经理 -中巴混血女娃的妈妈，录制的时候宝宝还没有出生：） 在这个播客Brista将会分享： 00:02:18:成为妈妈后的感悟 00:05:44:我的孕期经历 00:11:37:孕早期的感受：发现胎儿心跳并感动的感觉 00:17:27:孕期经历让我更理解亲情 00:23:14:当妈妈之后，生理变化和人生升华的体验 00:29:06:心态成熟的重要性 00:34:53:母体健康与胎儿健康的关系 00:40:44:孕妇需要注意的食物与谨慎食用 00:46:34:生产前的准备 Olivia，一个喜欢听故事的人 个人邮箱：[email protected] /在以下渠道搜索“How She Did It她方”/ 苹果播客 | 喜马拉雅 小宇宙 | Spotify | 微信听书

/采访嘉宾/ Mia介绍 新西兰上市公司市场经理 自由撰稿人 常年居家办公族 丁克十几年如今是两个混血孩子的妈妈 在这个播客Mia将会分享： 时刻表 00:28 为何采访Mia 01:58  Mia自我介绍 04:09 Mia的育儿观念 05:39 原生家庭的影响 07:30 离异家庭给Mia带来的影响 08:49 是什么撼动了丁克的想法 13:34 如何和先生谈论生育问题 16:21 在新西兰的生育社会支持 22:03 生孩子的不确定性 23:26 生养孩子的痛苦 33:32 从职场女性到全职妈妈的角色如何调整 41:20如何兼顾家庭和工作 41:20 对孩子的期待 50:58 参加妈妈群的作用 50:58 给新手妈妈的建议 Olivia，一个喜欢听故事的人 个人邮箱：[email protected] /在以下渠道搜索“How She Did It她方”/ 苹果播客 | 喜马拉雅 小宇宙 | Spotify | 微信听书 /Mia建议的新西兰带娃群体/ https://bookwhen.com/spacebabiescanplay https://www.babysensory.co.nz/aucklandcitywestnz/ https://www.plunket.org.nz/plunket/what-we-offer/plunket-in-your-community/our-community-services

/采访嘉宾/ Elaine介绍 🔘世界五百强外企, 阿里海外事业部HR 🔘管理学博士，多家上市企业管理咨询 🔘跨国品牌管理公司新西兰本土团队0-1搭建 🔘香港科技大学(广州)及多所大学职业导师 个人微信: daiyilan2013 在这个播客Elaine将会分享： 时刻表 02:34 Elaine自我介绍 04:12 为何自媒体创业 06:30 踩住自己的鞋带的感觉 07:10 接触人生教练课程 07:39 教练课程让我打破自我 15:18 40岁+打破自我 19:28 自媒体进展 21:54 如何突破自我限制 29:09 海外求职的卡点 38:16 新的一年对自己的期待 39:56 向内探索的2023 /采访者/ Olivia，一个喜欢听故事的人 个人微信号：howshediditolivia /在以下渠道搜索“How She Did It她方”/ 苹果播客 | 喜马拉雅 小宇宙 | Spotify | 微信听书 ​ /Follow嘉宾/ 🔘微信公众号 亦兰Elaine的职场力成长工作室 🧳CareerGoPro创始人 ⭐️专注于英语求职面试，长期职场教练 ⭐️助力海外华人建立个人终身职场品牌 日常分享面试干货，职场沟通，组织与人 🔘小红书：亦兰Elaine说职场

我一直认为讨好自己是需要学习的，尤其是对于在中国出生成长非独生的女生来说。我是家里的姐姐，从小基本上我就是被教导要听话，要让着弟弟，似乎我做的很多事情都不是为了我自己，而是为了这个家。在我的成长里，学会讨好自己是我需要刻苦修炼的，而且我现在也就勉强及格。所以遇上Ivy这位讨好自己达人，我很难忍住不采访她。 Ivy是我微信里的的长期好友。我们线下基本上没怎么见过面，通常都是在线上关注彼此的动态。39岁即将迈向40岁的这一年，她的人生发生了很多变化，裸辞，新工作，准备搬到新国家。她对我说，三十几岁是最好的年纪，因为你已经成熟到到知道自己想要什么不想要什么，不会再像二十几岁那时那家老是讨好别人而不知道讨好自己，敢于去追求自己真正想要的。她真的太会讨好自己了。在这期播客里，我们将会谈到： /播客内容/ 01:24 Ivy聊聊三次裸辞 04:24 为什么裸辞 08:01 如何从讨好型人格变成讨好自己 10:19 转变是如何发生的 13:07 爱情和关系里也要讨好自己 20:10 如何让自己有效地忙起来 26:39 为什么三十几岁是最好的年纪 29:10 IT行业找工作的优势 38:59 全家搬到澳洲 44:32 拥抱未知吧 48:17 从丁克到二娃妈妈 54:24 40岁之后对人生的掌控感 55:19 健康开心最重要 /采访者/ Olivia，一个喜欢听故事的人 联系方式：[email protected] /她方渠道/ 苹果播客 | 喜马拉雅|小宇宙 | Spotify | 搜索How She Did It她方 /Follow嘉宾/ Ivy Jiang 领英

跟Lu认识是因为朋友Jerry的介绍，那时候Lu正在研究一个课程，刚好和我之前的工作内容相关。Lu Hunter曾在中国和新西兰的媒体当过记者，如今专业领域是在于多元和包容文化的研究领域，如今创立了她的Peas Project豌豆项目，立志于连接不同的文化以及推广平等，文化包容等。最近我在她的Linkedin看到她的发文《How To Foster Racism Among Future Generations》，分享了一个她的女儿在幼儿园被教训不能说中文的故事。 这篇文章在领英上有不少的讨论和回应，所以就这个问题我跟她进行了50分钟的探讨。 /播客内容/ 01:38 Lu Hunter自我介绍 06:44 Peas Project的初心 08:17 女儿在幼儿园被教训不能说中文 16:21 Identity Crisis的由来 27:00 偏见与歧视 30:53基督城恐怖事件 35:35个体能做的事情 41:51 媒体和企业能做些什么 48:21 接下来Peas Project的动向 /采访者/ Olivia，一个喜欢听故事的人 联系方式：[email protected] /她方渠道/ 苹果播客 | 喜马拉雅|小宇宙 | Spotify | 搜索How She Did It她方 /Follow嘉宾/ 领英Peas Project www.linkedin.com

Della Fan从上海移民新西兰已经七年了。在播客里，最触动我的是，Della说到，认清生活的真相之后，我更加热爱生活。她是怎么做到这一点的呢？在她心目中躺平并不是一个贬义词，她觉得躺平有多重含义，其中自洽就是其中一个。在这期播客，Della将会谈到： 03:38从上海移民到新西兰的历程 12:59什么是真正的躺平 20:35如何躺平 25:09如何塑造你的价值观 35:17如何面对人生中的不确定性 40:15如何面对人生的无意义感 51:56成长赋予人生的意义 54:08躺平与自洽 1:01:07大环境下的躺平 /采访者/ Olivia，一个喜欢听故事的人 任何问题联系个人微信号：howshediditolivia /How She Did It 她方其他渠道/ 苹果播客 | 喜马拉雅 |小宇宙 |Spotify | 微信公众号|搜索“How She Did It她方”或者“How She Did It”

Anna Kiousis创业的时候已经五十岁了，她说这个时候开始刚刚好，不早也不晚。 Anna为慈善事业摸爬滚打的20年 在过去20多年，她一直在不同的发展中国家国家在慈善组织和社会企业从事国际发展工作。专注在例如印度，巴基斯坦，孟加拉国，尼泊尔，斯里兰卡这类发展中国家。 她曾经在印度负责水产养殖项目，也去过孟加拉国的养蚕，在巴基斯坦的沙漠里教少数族裔编织，从而提高他们的职业技能，也在尼泊尔建立精油蒸馏工厂，给当地社区的农产业提供就业机会。 好的事业可以实现多赢局面 在Anna看来，能帮助有需要的人，尤其是女性，是她人生梦想。好的生意模式一定是双赢，多赢的，能够为消费者，为供货商，和为社区带来好处。 因为这一个梦想的驱动，她成立了她自己的公司： Kasmiri。她的所有羊绒围巾产品都是由尼泊尔当地女性亲手编织，所赚得的利润，一部分将会存入一个当地的教育基金用于女性教育。 在这个播客她将会分享： 0'0''她的自我介绍 1‘50’‘和尼泊尔的渊源 6’40‘’如何在尼泊尔认识她的丈夫 13‘10’‘20年前在尼泊尔的际遇 22’40‘’为什么要在疫情期间成立公司 35‘10’‘疫情创业最大的挑战是什么 42’30‘’疫情的国际物流影响 46’13‘’羊绒的换季挑战 49‘08’‘创业家庭中成长的孩子 56’32‘’给年轻创业女性的建议、 /采访者/ Olivia，一个喜欢听故事的人 个人微信号：howshediditolivia /在以下渠道搜索“How She Did It她方”/ 苹果播客 | 喜马拉雅 小宇宙 | Spotify | 微信听书 /Follow嘉宾Anna/ 网站 Instagram 

在来新西兰之前，Vera Dong是曾经的广告狂人，在背景，香港，纽约这些大城市之间穿梭，在4A广告公司担任高管，九年前搬到新西兰Kerikeri，凯里凯里（Kerikeri）是位于北岛群岛湾地区的小镇，这个小镇的人口不到一万人，中国人口更是稀少。很多搬来新西兰的华人都会选择在奥克兰，威林顿，基督城等规模较大的城镇居住。然后九年前， Vera一家四口决定扎根Kerikeri。 我对Vera的故事很好奇，一方面我很好奇为什么当时选择居住在新西兰乡下，从都市生活到新西兰乡间的生活的转变是怎么发生的。另一方面我也想知道她在Kerikeri居住九年之后的感悟是什么。 很让我印象深刻的是Vera谈到，她说她可以爱上任何一个地方。已经年过五十的她，像是一颗生命力旺盛的盆栽，来到新西兰之后在这块陌生的土壤中扎根生长。除了每天打理她几公顷的农场和花园和做家务，她在过去九年在当地社区教过中文，做过市场资讯，给话剧社帮忙，在童子军做义工，修读了英语文学本科学位，她的英文微型小说还获得了去年2021全国微型小说北岛区的第一名。 她的生活就像是她那个用心打理的花园一样，五彩缤纷，活力四射。 她说，要用积极的态度面对消极的人生，她说没有轻易得到的美好的生活，所有美好生活背后都有不被人知的心酸和汗水。 希望你和我一样，喜欢Vera分享的她从广告狂人到田园诗人的故事。我和Vera因工作结缘。四年前我在新西兰yi'jia电信公司市场部任国际经理，对应的策划广告公司是FCB，全球十大广告公司之一。 当时，Vera在FCB任StrageticPartner, 品牌战略合伙人。认识她是在由Vera主讲的“新西兰/中国文化，价值观与行为之比较对品牌建设的影响”的报告会上。Vera身着旗袍，盘起头发，面对FCB的主要客户，用地道的英文，以及具体的事例，分析新西兰亚裔如何重建价值观。我猜我对Vera是“一见钟情”了。从那之后，通过与Vera接触和交流，果然发现与她“情投意合”，对品牌传播的理解都很同步。能和Vera讨论落实项目就成了我最期待的工作之一。 Vera是曾经的广告狂人，在北京，香港，纽约的4A广告公司担任高管多年，Procter& Gamble， Unilever, Effem Foods, Disneyland,Apple都曾是她的客户。工作强度极大，每周工作高达80个小时。 因为家庭的原因，十六年前，她举家从香港搬到了上海；九年前又告别了上海充实繁忙有趣的生活，搬到了好山好水好寂寞的新西兰小镇Kerikeri。 凯里凯里（Kerikeri）位于新西兰北岛群岛湾地区，人口不到一万，华人更是稀少。移民新西兰的华人绝大多数选择奥克兰，威林顿，基督城等规模较大的城市居住。所以我对Vera的故事很好奇；为什么选择新西兰的农村？从国际大都会到新西兰乡间生活的转变又是如何发生的？另外，我也想了解她在Kerikeri生活九年之后的感悟会是什么。 采访Vera的过程中，让我印象最深的，就是“我可以爱上任何一个地方”这句话。 年过五旬的她，像是一棵生命力旺盛的盆栽，在新西兰这块陌生的土壤里扎根生长。 除了每天打理农场，花园与家务，培养一儿一女; 在过去九年中，她还在远北大区唯一的私立学校教过中文，为当地公司校对中英文商务合同，提供市场咨询，参加莎士比亚话剧的演出，在童子军做义工与负责人，修读创意写作与英文诗歌的历史与传统。她的英文微型小说连续两年获得由新西兰作家协会颁发的新西兰全国微型小说比赛北岛区第一名。同时，她的一首诗歌被收集在由Otago University Press 出版的 “Ko