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Informação para quem quer sair do sedentarismo e para quem já tem a atividade física na rotina. O programa “BandNews em Forma” fala sobre atividade física, estilo de vida, movimentação corporal, bem-estar e cuidado com o corpo, sem modismo e sem cobrança. Ponto central do programa, a treinadora esportiva Camila Hirsch tira dúvidas, passa orientações, traz as novidades e tendências. Na interlocução, a jornalista da BandNews FM Bruna Barone. A dupla conversa também com médicos, psicólogos, fisioterapeutas, nutricionistas, atletas profissionais e amadores, para abordar os mais diferentes aspectos da saúde física. Camila Hirsch é formada em Esporte pela Universidade de São Paulo e pós-graduada em Fisiologia do Exercício pela Escola Paulista de Medicina. Fundadora do Movimento Camila Hirsch (MCH), método de treino que privilegia o que cada aluno tem de particular e de interesse, e também do MCH Em Casa, idealizado e oficializado a partir da necessidade do isolamento físico. Foi atleta profissional (nadadora e triatleta) e hoje pratica corrida de rua e treinos de condicionamento físico. É fundadora e conselheira vitalícia da Associação dos Treinadores de Corrida e Ciclismo e colunista e colaboradora de publicações relacionadas à saúde. Bruna Barone é jornalista formada pela Faculdade Cásper Líbero. Trabalha na Rádio BandNews FM desde 2015 e, ao longo dos anos, atuou como produtora, repórter, editora e apresentadora. Foi finalista do 11º Prêmio Santander Jovem Jornalista e bolsista de iniciação científica ainda na faculdade.

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Check latest episodes from BandNews Em Forma podcast

Subindo o Everest

2022/07/02

O vento congelante do ponto mais alto da Terra não impediu o engenheiro Joel Kriger de chegar ao cume do Monte Everest. Foram três tentativas até o curitibano finalmente atingir o objetivo final, aos 68 anos de idade. Às apresentadoras Camila Hirsch e Bruna Barone, ele contou as emoções e os perrengues da subida que levou mais de 30 dias... e ainda deu o spoiler da próxima aventura: atravessar o Canal da Mancha sozinho. Também nesta edição, a jornalista Tânia Otranto e a filha, Luísa, falam sobre a experiência de subir até o Campo Base do Everest pela primeira vez. Vem ouvir!

O laser que pode tratar incontinência urinária

2022/06/25

Ainda em teste no Brasil, um tratamento inovador com laser tem se mostrado eficiente e promissor para melhorar a vida de pessoas que têm incontinência urinária. A médica ginecologista Ana Luiza Faria está à frente das pesquisas e conta como e para quem funciona o procedimento. Também nesta edição, Camila Hirsch e Bruna Barone recebem a fisioterapeuta Fátima Fitz para dar orientações sobre como prevenir disfunções relacionadas às alterações no assoalho pélvico. Vem ouvir!

Cuidados com a panturrilha

2022/06/18

Garantir o bom funcionamento da panturrilha passa por uma série de fatores. Envolve fortalecimento, mobilidade e cuidados específicos para cada tipo de corpo. Para tirar dúvidas sobre como fazer tudo isso da maneira mais eficiente, o BandNews Em Forma recebe Lizandra Pickler, especialista em fisioterapia ortopédica e esportiva. Tem ainda a participação extraordinária do apresentador da BandNews FM Ivan Brandão, contando os altos e baixos dele no basquete e no beach tennis. Dá o play!

Parceria de namorados pelo esporte

2022/06/11

Na semana dedicada aos namorados, o BandNews Em Forma traz histórias de pessoas que se conheceram durante a prática esportiva ou que fizeram dos treinos uma maneira de estreitar as relações amorosas. Você vai conhecer os casais Marina e Lucca, Pietro e Olivia, Felipe e Manuel, e Matheus e Julia. Também nesta edição, as apresentadoras Camila Hirsch e Bruna Barone fazem um giro pelo Brasil com sugestões de destinos turísticos de aventura para casais. Vem ouvir!

Especial: Experiência BandNews FM

2022/05/29

O BandNews Em Forma comemorou os 17 anos da Rádio BandNews FM em uma edição especial apresentada diretamente do Parque Villa Lobos, em São Paulo. Vem ouvir!

Patinadores urbanos e artísticos

2022/05/23

Um coletivo de mulheres está inovando na maneira de ocupar a região central de São Paulo com rodinhas nos pés. A bola da vez é a patinação urbana, que traz mais liberdade aos movimentos dançantes e acrobáticos de atletas e amadoras. A instrutora Vitoria Albanese, de 24 anos, é uma dessas incentivadoras. Ela conversa com as apresentadoras Camila Hirsch e Bruna Barone sobre os modelos de patins e o poder da música no esporte. Também nesta edição, o professor de patinação artística e árbitro internacional Marcus Vinicius Schmidt fala sobre a alta procura de adultos e idosos pelos rinques e também analisa a evolução da modalidade no Brasil. Vem ouvir!

Qualidade de vida para amputados

2022/05/14

A pernambucana Maria Leidjane Pereira da Silva é a primeira brasileira a passar por uma cirurgia que promete revolucionar a qualidade de vida de pessoas amputadas. O procedimento conhecido por osteointegração foi liderado pelo cirurgião e ortopedista oncológico Marcelo Souza, do Hospital de Câncer de Pernambuco. Ele conversou com as apresentadoras Camila Hirsch (camila_hirsch) e Bruna Barone ao lado do ortopedista Eduardo Queiroz, da Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia. Ainda nesta edição, o empresário, autor e palestrante Pedro Pimenta, que é tetra-amputado, fala sobre o aprendizado que adquiriu no exterior e levou para a inauguração de uma nova clínica de reabilitação em São Paulo.

Mães que se ajudam por meio do esporte

2022/05/07

Um grupo de corrida de Belo Horizonte tem sido o ponto de apoio a dezenas de mães que enfrentam diariamente as expectativas e realidades de criar um filho. O Clube Corre Mamãe foi idealizado pela jornalista Luciana Machado, que conversou com as apresentadoras do BandNews Em Forma, Camila Hirsch e Bruna Barone, acompanhada da colega de corrida Juliana Mesquita. Também nesta edição, a psicóloga Cinthia Alves, especialista em Neurociências e Terapia Comportamental, fala sobre os desafios de adaptar e manter uma vida ativa depois da maternidade.

Correndo descalço

2022/04/30

O programa discute e analisa a prática de correr descalço, um método cada vez mais comum entre grupos de corrida no Brasil e também no exterior. Para falar sobre o assunto, as apresentadoras Camila Hirsch (@camila_hirsch) e Bruna Barone recebem o praticante Natan Salvan (@natansportvegan) e o Prof. Júlio Cerca Serrão, coordenador do Laboratório de Biomecânica da Escola de Educação Física e Esporte da USP.

Carnaval: Mayara Lima, a princesa que virou obra de arte

2022/04/23

Um vídeo que viralizou na internet mudou a vida da passista Mayara Lima. Aos 24 anos, ela estreia como princesa de bateria da Paraíso do Tuiuti, no Carnaval do Rio de Janeiro. A gravação captou um dos ensaios da escola e mostra a jovem dançarina em perfeita sincronia com os ritmistas. Mayara conversou com as apresentadoras Camila Hirsch e Bruna Barone sobre a trajetória como passista e o sonho de se tornar referência no samba. Ainda nesta edição, os irmãos Marcus Prado e Victor Allonzo falam sobre o método criado pelos dois que promete ensinar qualquer pessoa a colocar o samba no pé. Vem ouvir!

Páscoa: Carole Crema fala sobre cacau e nutricionista orienta sobre ômega-3

2022/04/20

Nesta edição especial de Páscoa, o BandNews Em Forma recebe a chef confeiteira e colunista da BandNews FM Carole Crema para uma conversa sobre o uso do cacau na culinária e o processo de fabricação do chocolate. As apresentadoras Camila Hirsch e Bruna Barone também entrevistam a nutricionista Tania Rodrigues sobre a importância da ingestão de ômega-3, por meio do consumo de peixe, ao longo da vida.

Caminhando pela longevidade e treinando a mente

2022/04/20

Um estudo feito nos Estados Unidos mostrou que caminhar moderadamente por 10 minutos diariamente pode reduzir em 7% a taxa de mortalidade de uma população. Com 20 minutos, o resultado é ainda maior, de 13%, e com 30 minutos, 17%. A treinadora Camila Hirsch analisa os dados da pesquisa com Bruna Barone e explica os benefícios da caminhada para a saúde. Também nesta edição, o BandNews Em Forma recebe a médica Karen Pachón, especialista em Neurociências, para uma conversa sobre como treinar a mente e criar novos hábitos. Vem ouvir!