Advertise on podcast: Podcast et Méditations par Nathalie LAURENCE

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Bonjour et bienvenue sur ma page. Je me nomme, Nathalie Laurence, je suis sophro-relaxologue. J'ai pratiqué cela de manière courante à mon cabinet pendant plusieurs années. J'ai plaisir à vous partager des ressources pour vous apaiser, vous ressourcer et vous permettre de vous sentir mieux jour après jour. Développez votre spiritualité en étant totalement incarné. L'une de mes devises est : Avoir la tête dans les étoiles en gardant les pieds sur Terre. Retrouvez-moi régulièrement pour de nouvelles méditations guidées. Bonne écoute. Nathalie. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Relaxation guidée ''Anti-insomnie" | Méditation pour s'endormir

2026/05/12

Je vous propose une relaxation guidée qui a pour but de vous aider à retrouver le sommeil lors des nuits d'insomnie. Cette audio est là pour vous aider à vous détendre, à lâcher prise et à trouver le sommeil. Vous pouvez l'écouter à tout moment. Bonne écoute.Nathalie. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Relaxation guidée ''Apaiser l'angoisse avant de dormir" | Méditation pour s'endormir

2026/05/11

Je vous propose une relaxation guidée qui a pour but d'apaiser l'angoisse avant de s'endormir. Cette audio est là pour vous aider à vous détendre, à lâcher prise et à trouver le sommeil. Vous pouvez l'écouter à tout moment. Bonne écoute.Nathalie. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Relaxation guidée ''Sommeil profond en 20mn" | Méditation pour s'endormir

2026/05/10

Je vous propose une relaxation guidée d'une vingtaine de minutes pour vous aider à vous endormir. Cette audio est là pour vous aider à vous détendre, à lâcher prise et à trouver le sommeil. Bonne écoute.Nathalie. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Relaxation guidée ''SOS réveil nocturne - Se rendormir" | Méditation pour s'endormir

2026/05/08

Je vous propose une relaxation guidée en cas de réveil nocturne afin de vous aider à vous rendormir. Mais vous pouvez également l'écouter à tout moment avant de dormir. Cette audio est là pour vous aider à vous détendre, à lâcher prise et à trouver le sommeil. Bonne écoute.Nathalie. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Relaxation guidée ''Calmer le mental pour bien dormir" | Méditation pour s'endormir

2026/05/07

Je vous propose une relaxation guidée afin de calmer le mental pour mieux s'endormir. A écouter afin de vous aider à vous détendre, à lâcher prise et à trouver le sommeil. Bonne écoute.Nathalie. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Relaxation guidée ''Evacuer le stress avant de dormir" | Méditation pour s'endormir

2026/05/06

Je vous propose une relaxation guidée pour évacuer le stress avant de s'endormir. A écouter afin de vous aider à vous détendre, à lâcher prise et à trouver le sommeil. Bonne écoute.Nathalie. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Méditation guidée ''Le Sanctuaire Intérieur" | Méditation pour lâcher prise

2026/02/17

Je vous propose une Méditation guidée ''Le Sanctuaire Intérieur". A écouter afin de vous aider à vous détendre, à lâcher prise et à trouver la paix intérieure. Bonne écoute.Nathalie. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Méditation guidée ''Sommeil réparateur" | Méditation pour dormir

2025/01/23

Je vous propose une Méditation guidée ''Sommeil réparateur". A écouter afin de vous aider à vous détendre et vous endormir. Bonne écoute. Nathalie. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Méditation guidée ''Détente profonde" | Méditation pour le sommeil

2025/01/16

Je vous propose une Méditation guidée ''Détente profonde". A écouter afin de vous aider à vous détendre et vous endormir. Bonne écoute. Nathalie. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Relaxation guidée ''Evacuer le négatif"

2024/03/27

Je vous propose une relaxation guidée pour ''Evacuer le négatif". A écouter autant que nécessaire. Bonne écoute. Nathalie. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Méditation guidée ''Libre comme un oiseau"

2024/03/13

Je vous propose une méditation guidée ''Libre comme un oiseaui" pour une profonde détente. A écouter autant que nécessaire. Bonne écoute. Nathalie. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Méditation guidée ''Scan corporel"

2024/02/28

Je vous propose une méditation guidée de ''Scan corporel" pour une profonde détente et une meilleure conscience corporelle. A écouter autant que nécessaire. Bonne écoute. Nathalie. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Méditation guidée ''Guérir une partie de soi"

2024/02/14

Je vous propose une méditation guidée ''Guérir une partie de soi" pour une profonde détente. A écouter autant que nécessaire. Bonne écoute. Nathalie. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Relaxation guidée ''Accueillir le changement"

2024/02/07

Je vous propose une relaxation guidée ''Accueillir le changement" pour une profonde détente. A écouter autant que nécessaire. Bonne écoute. Nathalie. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Méditation guidée ''Amener le calme en soi"

2024/01/31

Je vous propose une méditation guidée ''Amener le calme en soi" pour une profonde détente. A écouter autant que nécessaire. Bonne écoute. Nathalie. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Podcast reviews

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5 out of 5

4 reviews

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Jetbetlfk-! 2025/04/03

Tu me donne le paix

Il y deux ans maintenant - quand j’ecoute ton podcast. Ça m ‘aide énormément - j’ai bcp de mal à dormir - c’est clair quand j’entends ta voix douce j’...

★★★★★

Yaya2378le 2023/04/11

Fortement conseillé de le suivre

Merci Nathalie de nous faire profiter de tes talents. J’ai decouvert ce podcast il y a 6 mois et je l’adore. Les conseils de Nathalie et sa voix douce...

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