Advertise on podcast: Shvoong - שוונג

אחרי 5 ניצחונות, האלוף המכהן יזנק ב-30.1 בפעם האחרונה לתחרות איש הברזל האיקונית באילת. רגע לפני, הוא הגיע לאולפן לשיחה מרגשת שמהר מאוד גלשה לדמעות. על ההליך הרפואי המורכב של בנו, החזרה הקשה לצפון, עד כמה הוא שלם עם ההחלטה ומה כמעט גרם לו לוותר על התחרות. וגם: זיכרונות מהישראמן הראשון שלו לתמיכה בקמפיין גיוס ההמונים של דן אלתרמן למען לביא לפרק בפודקאסט עם יוסי מלמן לפרק בפודקאסט עם איתמר אשד ואלמוג אלעזרי

רגע לפני שנעמוד על קו הזינוק באילת לטויוטה לנד קרוזר צ'אלנג' ישראמן, יצאנו לשטח לאולם התצוגה של טויוטה ואירחנו שניים מהמועמדים הבולטים לניצחון - איתמר אשד שיתחרה בחצי המרחק, ואלמוג אלעזרי שיתחרה במלא. איך הם מתכוננים? מה למדו מהשנים הקודמות? ומה דעתם על היריבים שיעמדו מולם? בחלק השני (45:42) - אירחנו את הילה אריאל, סמנכ"לית השיווק של טויוטה בישראל שסיפרה על שיתוף הפעולה המרגש והראשון מסוגו בין טויוטה לישראמן, ואף קיבלה הפתעה מיוחדת מול המצלמה. צילום ועריכה: סטודיו RGE. ⁠לכתבות נוספות לקראת הישראמן לחצו כאן⁠ ⁠לאתר הרשמי של טויוטה לנד קרוזר צ'אלנג' ישראמן לחצו כאן

רגע לפני שנעמוד על קו הזינוק באילת לטויוטה לנד קרוזר צ'אלנג' ישראמן, יצאנו לשטח לאולם התצוגה של טויוטה ואירחנו שניים מהמועמדים הבולטים לניצחון - איתמר אשד שיתחרה בחצי המרחק, ואלמוג אלעזרי שיתחרה במלא. איך הם מתכוננים? מה למדו מהשנים הקודמות? ומה דעתם על היריבים שיעמדו מולם? בחלק השני (45:42) - אירחנו את הילה אריאל, סמנכ"לית השיווק של טויוטה בישראל שסיפרה על שיתוף הפעולה המרגש והראשון מסוגו בין טויוטה לישראמן, ואף קיבלה הפתעה מיוחדת מול המצלמה. צילום ועריכה: סטודיו RGE. לכתבות נוספות לקראת הישראמן לחצו כאן לאתר הרשמי של טויוטה לנד קרוזר צ'אלנג' ישראמן לחצו כאן

ימים אחרי שהודיע על פרישה מספורט תחרותי, גדול שחייני המים הפתוחים של ישראל בכל הזמנים הגיע לאולפן לשיחה מרתקת עם גיא דר. על הלבטים שהיו לו לגבי הפרישה, הסיפורים שלא סופרו, המשפחה המיוחדת שלו וגם החשש לעתיד הענף.

לפני 27 שנים, החליט העיתונאי זוכה פרס סוקולוב יוסי מלמן להקים מיזם חדש ופורץ דרך - תחרות איש הברזל של ישראל. 26 טריאתלטים אמיצים יצאו אז לישראמן הראשון, שמאז הלך וצמח עד להפיכתו לאירוע הסבולת הגדול ביותר בארץ. רגע לפני שיוצאים לדרך עם מהדורת 2026, מלמן התארח באולפן ושיתף איך נראה הישראמן אז, מדוע נבחר המסלול המפרך על כביש 12, הסיפורים ההזויים מהשנים הראשונות והאם הוא מתכנן להשתתף פעם נוספת?

אחרי שנכנס לספרי ההיסטוריה כשהשלים את המרוץ הארוך ביותר אי פעם עם 5,500 ק"מ, קובי אורן הגיע לפודקאסט של שוונג לראיון מרתק עם גיא דר. על תחילת הדרך ממרוצי 5 ק"מ, הרעיון המופרע ליזום מרוץ שאיש לא עשה, הקשיים והמשברים היומיומיים במרוץ שכזה ועל מה חושבים כל הזמן הזה? לכתבה על ההישג של קובי אורן לרכישת הספר של קובי אורן - "ריצה למרחקים עמוקים"

אחרי שסיימה את העונה המוצלחת בחייה, אביב ומאמנה הגיעו לפודקאסט כדי לסכם: ההתחלה הקשה כשכלום לא התחבר, ההתאמות שעשו את ההבדל והרגע שהכל התחבר עד לניצחון בצ'ילה ולדמעות בקו הסיום. וגם: הצעדים הבאים כדי להגיע למשחקים האולימפיים והשאיפה - "לא רוצה להגיע לשם רק כדי לסמן וי"

סטס חלפסקי, האולטרה מרתוניסט שהפך לישראלי הראשון שמסיים את מרוץ פידיפידס המפרך ל-490 ק"מ, הגיע לאולפן לראיון מרתק. על השטויות שעשה בתחילת הדרך, תכנית האימונים הלא שגרתית שלו, הרגעים בהם היה קרוב להישבר, וגם: איך אפשר לעשות סטורי במהלך המרוץ כל 10 ק"מ?

איך מתחילים את הדרך למרחק המיוחל שהפך לכל כך פופולרי? האם כל אחד יכול לסיים מרתון? איך בוחרים לאיזה מרוץ ללכת? וגם: טיפים יעילים וחשובים לתהליך. מאמן הריצה שעבר כבר 102 מרתונים שליו ברוש באולפן לכתבות נוספות בנושא ריצה כנסו לאתר שוונג

ב-15 בנובמבר 2025, תעמוד זהבה שמואלי בפעם ה-24 על קו הזינוק הסמוך לאצטדיון האתלטיקה ברמת השרון, ותזניק את מרוץ אייל, לזכר בנה. רגע לפני, היא מגיעה לפודקאסט של שוונג לראיון עם גיא דר - על ההתרגשות שלפני, הזיכרון שלא מרפה, ההפתעות שהיא מכינה לרצים וגם ההפנינג האדיר למשפחות. וגם: זיכרונות ממרתון ניו יורק, וגם הטיפים החשובים שלה כמאמנת לרצים המתחילים שעושים את צעדיהם הראשונים בעולם הריצה

איך נאכל נכון כדי לתחזק את שגרת האימונים, מה מומלץ ופחות מומלץ לאכול לפני מרוץ, מתי צריך להוסיף ג'לים ותוספים ואיך נשתמש בתזונה כדי לשפר את ההתאוששות? התזונאי אלעד שביט התארח באולפן וסיפק את כל המידע החשוב לספורטאים החובבים. וכן, דיברנו גם על מיץ דובדבנים להרשמה לחצי מרתון קיסריה להרשמה לחצי מרתון השרון תלמה להרשמה למרוץ הגבורה באופקים

עונת המרוצים כבר כאן, ובין אם אתם רצים 5 ק"מ או מרתון - הפרק הזה בשבילכם. למה אנחנו צריכים תכנית תחזוקה לגוף? עשה ואל תעשה בחימום, חשיבות ניהול העומסים וההתאוששות, מה נעשה אם הפציעה כבר כאן, וגם: כל כמה זמן באמת צריך להחליף נעליים? עופר צחר עם כל התשובות

רץ האולטרה מרתון הישראלי, שעשה היסטוריה כשסיים במקום השישי בספרטתלון - אחד המרוצים הקשים והאיקוניים בעולם - הגיע לאולפן לראיון מיוחד עם גיא דר. על תחילת הדרך בגיל מאוחר ובעקבות אובדן, ההתאמה המושלמת עם המאמנת ליז מלכה, הקשיים והמכשולים שבדרך וגם היעד השאפתני הבא

אחרי שגם הקטע האחרון בגרנד טור הספרדי לא הגיע לסיומו, התכנס הפאנל להקליט פרק מודאג ולסכם את שלושת השבועות הסוערים שעברנו - על המסלול ומחוצה לו. וגם: ההישג האדיר של ישראל פרמייר טק, השליטה של וינגגור והעתיד של רד בול. עם גלעד גרוסמן, חגי אשלגי וגיא דר

פרק הכנה מורחב לקראת רגע השיא של העונה באתלטיקה העולמית - מתחילים עם איתי מגידי, המנהל ההישגי של איגוד האתלטיקה, שמעדכן מיפן מההכנות של הנבחרת. ממשיכים (23:27) עם בני נוה ואריאל אטיאס, לסקירה של האירועים המרכזיים באליפות - הקרבות המרתקים, הכוכבים הגדולים ולאיזה מקצוע אנחנו הכי מצפים?