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► Notas del Podcast Hay conversaciones que te recolocan algo por dentro. Hoy me siento con Marina Arqués: enfermera durante más de veinte años y fisioterapeuta, dedicada ahora a acompañar a personas con dolor crónico. Lo que hace especial a Marina no es su currículum: es que conoce el dolor crónico desde los dos lados de la camilla. El profesional como enfermera y fisio, y el de la paciente que tuvo que salir adelante por su cuenta, sin que el sistema que tan bien conocía supiera qué hacer con ella. La pregunta que recorre toda la charla es incómoda: ¿por qué la medicina se actualiza en casi todo menos en el dolor? "Tú en diabetes te actualizas, en un infarto te actualizas, y en dolor nadie se actualiza", dice Marina. Y mientras tanto se sigue tratando a la persona como "una estructura con patas", cuando lo que tienes delante es alguien que sufre y que, muchas veces, ya ni se reconoce. En nuestra charla hablamos de: - Por qué el sistema no se actualiza en dolor y cómo se ha deshumanizado la atención. - El tiempo y la escucha: por qué cinco minutos no alcanzan para diez años de dolor, y por qué validar ya es tratar. - Aceptar sin resignarse, y recuperar la agencia sobre el propio cuerpo. - Soltar tu identidad para poder recuperarte, y dejar de medirte por lo que podías hacer antes. - Por qué a veces ayudar es hacer menos, y cómo "¿en qué te puedo ayudar?" es ya la primera pregunta terapéutica. Dale al play. ► Conoce a Marina Arqués Sigue a Marina para comprender mejor el dolor crónico y todo lo que puede afectar a la vida de una persona más allá del propio dolor. Instagram: https://www.instagram.com/marina_arques Comunidad privada: escríbele para unirte gratis a su comunidad de WhatsApp, donde comparte recursos, prácticas y novedades para quienes quieren comprender mejor su dolor y relacionarse de otra forma con su cuerpo y su proceso. ► Colaboradores 📖 Curso Online "Dolor Lumbar Crónico" con Juan Nieto. Aprende lo esencial sobre movimiento y dolor crónico. Escribe a [email protected] para conseguir un descuento especial. Más información: https://www.cursosdepilates.com/cursos/dolor-lumbar-cronico/ ► Conoce Movimiento Desencadenado Instagram: https://www.instagram.com/movimiento.desencadenado/ Spotify: https://open.spotify.com/show/6A16k1HS8tQyumRBVptKW7 ► Timestamps (0:00) Introducción: el dolor crónico desde los dos lados de la camilla (1:04) Quién es Marina Arqués: enfermera y fisioterapeuta del dolor crónico (2:46) Del baloncesto al dolor crónico: cómo empezó su historia (10:42) Consulta online vs presencial y qué no quiere para sus pacientes (14:00) "¿Te lo estás inventando?": cuando el sistema no cree tu dolor (21:14) Por qué la medicina se actualiza en todo menos en el dolor (24:19) Valladolid: las unidades de afrontamiento activo del dolor (29:00) La muerte de su padre y los fallos del sistema sanitario (35:25) ¿La sanidad pública va a peor? Una mirada desde dentro (47:03) Tratar al paciente como tratarías a un familiar (58:25) ¿Hace falta un movimiento de cambio dentro de la sanidad? (1:08:33) Tu salud no puede depender de quién te toque (1:11:18) Cómo salió del dolor crónico: aceptar y soltar la identidad (1:22:52) "¿En qué te puedo ayudar?": la primera pregunta terapéutica

Hoy me siento con Carlos Morillo, psicólogo deportivo y entrenador de la selección española de tiro con arco. Bajo su metodología, la selección española logró algo que parecía imposible: convertirse en campeones del mundo al vencer a Corea, la nación donde el tiro con arco es prácticamente una religión de estado. Pero esta conversación no va de medallas. Va de lo que ocurre dentro de un arquero en el segundo previo a soltar la flecha. Va de por qué la búsqueda de la "técnica perfecta" puede ser, paradójicamente, la semilla del bloqueo. Y va de cómo Carlos pasó de ser un entrenador intervencionista de los de "baja el hombro, corrige el codo" a convertirse en un facilitador del proceso de aprendizaje autónomo del atleta, a "quitarse de en medio" para que el sistema nervioso del atleta haga su trabajo.Hablamos de la "fiebre al amarillo", un cortocircuito neurológico que "mata" a los arqueros y de cómo se rompe introduciendo caos deliberado. La idea es construir un sistema nervioso educado en la variabilidad que encuentra la quietud en el centro de la tormenta. Por el camino aparecen temas que llevo tiempo queriendo explorar en el podcast: el aprendizaje implícito frente a la instrucción verbal, el flow como ausencia de ego, la paradoja de controlar el ritual para poder abandonar el gesto, y la honestidad brutal de un deporte donde, como dice Carlos, "la diana no engaña nunca". ► Conoce a Carlos → Instagram: https://www.instagram.com/academiatiroconarco/ → YouTube: https://www.youtube.com/@academia.tiroconarco → Página web: https://www.academiatiroconarco.com ► Conoce Movimiento Desencadenado Instagram→ / https://www.instagram.com/movimiento.desencadenado/ Spotify→ / https://podcasters.spotify.com/pod/show/mdesencadenado ► Timestamps (00:00) - Intro (01:03) - Campeones del mundo por primera vez en la historia (04:30) - Rigidez vs adaptabilidad (36:30) - Target panic: la "fiebre del amarillo" en arqueros (52:11) - ¿Cómo mejorar la metodología de entrenamiento? (01:06:49) - El momento de "soltar" (01:13:55) - Regulación emocional y psicológica (01:22:01) - El tiro con arco como práctica de desarrollo personal

En este nuevo episodio intento añadir una capa más a una conversación que, cuanto más se amplía, más interesante se vuelve: qué perspectivas actuales están ayudando a entender mejor la experiencia del dolor.Modelos predictivos, enfoque enactivo y etnografía aparecen aquí como distintas formas de acercarnos a una realidad que sigue siendo más compleja de lo que a veces nos gustaría.Porque si algo transmite este campo es una mezcla curiosa de solidez y humildad: algunas ideas parecen cada vez más difíciles de ignorar, pero al mismo tiempo, cuanto más entendemos, más evidente resulta todo lo que todavía se nos escapa. ► Conoce Movimiento DesencadenadoInstagram→ / https://www.instagram.com/movimiento.desencadenado/Spotify→ / https://podcasters.spotify.com/pod/show/mdesencadenado

► Notas del PodcastHoy vuelve al podcast mi buen amigo Gustavo Diez, neurocientífico, director de Nirakara y una de las voces que mejor está articulando en España el cruce entre ciencia, salud y estilo de vida.Hablamos de aceleración, de cómo incluso prácticas que nacen para generar claridad pueden acabar absorbidas por la misma lógica de productividad que domina el resto del día. De esa sensación de vivir ocupados, responder a todo y sostener muchos frentes… sin que eso implique necesariamente estar bien orientados.Hablamos de resonancia, cuerpo, dolor, naturaleza, tecnología y tiempo. Y, de forma recurrente sobre algo bastante actual: cómo seguir con criterio y presencia en un contexto que nos empuja constantemente hacia la dispersión.Una charla improvisada, tranquila, pero muy conectada con preguntas que probablemente todos nos estamos haciendo de forma más o menos consciente. 📖 EBOOK Sobre LOS PRINCIPIOS DEL MOVIMIENTO: descubre cómo reconectar con tu cuerpo y dejar de depender de recetas: https://bit.ly/principiospolestar► Conoce a Gustavo→ Instagram: https://www.instagram.com/nirakaralab/→ YouTube: https://www.youtube.com/@canal.nirakara→ Página web: https://nirakara.com/► Conoce Movimiento DesencadenadoInstagram→ / https://www.instagram.com/movimiento.desencadenado/Spotify→ / https://podcasters.spotify.com/pod/show/mdesencadenado► Timestamps00:00 - Intro01:05 - Aceleración08:33 - Resonancia22:50 - Fatiga38:27 - Contexto55:01 - Sentido01:11:42 - Autonomía01:23:20 - Emprendimiento01:34:26 - Gustavo#neurociencia #GustavoDiez #SaludMental #Resonancia #AndrewHuberman #Productividad #SentidoDeVida #RedNeuronalPorDefecto #Estrés #EdadBiológica #Meditación #MovimientoDesencadenado

► Notas del Podcast: Hoy vuelve al podcast Carlos Balsalobre (@docbalsalobre https://www.instagram.com/docbalsalobre/), investigador y uno de los divulgadores más sólidos en España en fuerza, rendimiento y cultura del entrenamiento. Y aunque podríamos haber hablado solo de ciencia del deporte, esta conversación acaba yéndose hacia algo mucho más humano.Hablamos del espejismo moderno del "rendimiento" como única forma de relacionarnos con el movimiento: cómo el dorsal de una maratón se ha convertido en una credencial de identidad, incluso cuando la biología no acompaña, lo que Carlos define como el choque entre validación social y realidad fisiológica.De ahí el auge de la industria del esfuerzo, la gamificación del fitness y el péndulo cultural que nos ha llevado del sedentarismo al “experto” de redes sociales. Mucha jerga, muchos datos, muchos followers… y casi siempre poco conocimiento real.Toda la charla gira en torno a algo más sencillo y más difícil a la vez: recuperar el sentido del movimiento como camino, no como escaparate. Reivindicar moverse con conciencia como una forma de respeto hacia uno mismo.► Conoce a Carlos Balsalobre→ Instagram: https://www.instagram.com/drogopedia/→ YouTube: https://www.youtube.com/@docbalsalobre/→ Página web: https://carlos-balsalobre.com/→ MyJumpLab - https://apps.apple.com/us/app/my-jump-lab/id1554077178► Conoce Movimiento DesencadenadoInstagram→ / https://www.instagram.com/movimiento.desencadenado/Spotify→ / https://podcasters.spotify.com/pod/show/mdesencadenado► Timestamps(00:00) - Intro(01:01) - ¿Por qué hacemos ejercicio?(10:40) - La ignorancia por exceso de información en el running(16:21) - Pros y contras de la tecnología en el deporte(24:43) - Profesionalismo y competencia ciencias del movimiento(37:07) - Influencia de las redes sociales(46:25) - MyJumpLab(59:13) - Actualidad en ciencias del deporte

Hoy hablamos con Antón Gómez-Escolar (https://www.instagram.com/drogopedia/), divulgador especializado en psicofarmacología, sobre una cuestión que suele incomodar: qué relación tenemos realmente con las sustancias que modifican nuestra percepción y, por extensión, con nuestra propia conciencia. Según Antón, la palabra “droga” no describe una realidad biológica, sino una construcción social. Nuestra vida cotidiana está atravesada por sustancias psicoactivas como la cafeína, alcohol o la nicotina y, sin embargo, seguimos tratando el cerebro como si fuera algo externo a nosotros, cuando en realidad es un "laboratorio" en constante transformación.Hablamos de evolución, de plasticidad cerebral y de por qué los estados alterados de conciencia no son una anomalía moderna, sino una constante en la historia humana. Desde las hipótesis sobre el origen del pensamiento abstracto hasta los rituales antiguos, estas experiencias han funcionado como herramientas de exploración, cohesión social y, hoy, potencialmente, de sanación. Entramos de lleno en el cambio de paradigma en salud mental: del modelo de “mantenimiento” farmacológico al de intervenciones profundas. Antón explica cómo ciertas terapias asistidas con psicodélicos no buscan anestesiar el síntoma, sino recuperar la maleabilidad de una mente que se ha vuelto rígida con el tiempo. También abordamos el llamado efecto perspectiva: qué ocurre cuando se silencia el ruido constante del ego y aparece una mirada más amplia, capaz de poner el sufrimiento en contexto sin negarlo. Y, por supuesto, hablamos de riesgos, límites y del peligro de banalizar estas herramientas sin conocimiento ni rigor.Como siempre, no pretendemos convencer a nadie, sino exponer nuevas ideas sin respuestas claras. A observar la relación entre ciertas sustancias con la propia experiencia humana con menos miedo y más responsabilidad. Porque quizá reclamar nuestra conciencia pasa por atrevernos a observarla sin prejuicios. ► Conoce a Drogopedia → Instagram: https://www.instagram.com/drogopedia/ → YouTube: https://www.youtube.com/@drogopedia → Página web: https://www.ladrogopedia.com/ → El Libro "Expande tu mente"- https://www.amazon.es/Expande-mente-revoluci%C3%B3n-psicod%C3%A9licos-Bienestar/dp/8425366909 ► Conoce Movimiento Desencadenado Instagram→ / https://www.instagram.com/movimiento.desencadenado/ Spotify→ / https://podcasters.spotify.com/pod/show/mdesencadenado ► Timestamps (00:00) - Intro (01:05) - No sabemos nada de las drogas (12:42) - La relación de los humanos con las drogas (25:37) - Clasificación de las drogas (37:22) - El nuevo paradigma terapéutico de los psicodélicos (51:49) - Uso actual de psicodélicos en investigación y terapia (01:13:33) - La otra realidad que no vemos (01:31:07) - Riesgos, adicciones y futuras aplicaciones

Exploramos por qué la variabilidad no es un error o "ruido" en el sistema, sino la señal fundamental que permite a un organismo sano adaptarse y aprender. A diferencia de las máquinas, los sistemas biológicos funcionan mejor en un estado de variabilidad intermedia: ni tan rígidos que sean previsibles, ni tan caóticos que no puedan sostener un patrón. Desmontamos el mito de que la variabilidad es inestabilidad; al contrario, es la riqueza de opciones que tiene tu cuerpo para organizarse ante el entorno. En este episodio aprenderás: Las 3 capas de la variabilidad: Estratégica, de ejecución y de resultado.De la Macroestructura a la Microestructura: Cómo el sistema estabiliza un patrón general para luego permitir ajustes finos y flexibles.Adaptación vs. Estabilización: Por qué el objetivo final del entrenamiento no es simplemente "hacerlo bien", sino generar una reserva adaptativa para responder a lo inesperado.Estrategias de Entrenamiento: Cómo el enfoque basado en constreñimientos (ejemplificado en el Jiu-Jitsu) fomenta un aprendizaje más profundo que la simple repetición mecánica.Claves para un aprendizaje lento y sólido: Aumentar la carga mental, introducir variabilidad en las tareas y reducir el feedback externo al 50% para potenciar la percepción intrínseca. Espero que estas reflexiones te resulten tan interesantes como a mí.

Hoy juego con Eduardo Jáuregui, psicólogo, experto en mindfulness y autor del libro Playfulness: Despierta tu espíritu lúdico. Para Eduardo, el juego no es frivolidad, sino un instinto evolutivo esencial para el aprendizaje, el desarrollo psicológico y el bienestar colectivo. Eduardo señala el progresivo desmantelamiento de lo lúdico a lo largo de las últimas décadas: una infancia sobreestructurada, una educación obsesionada con el rendimiento y una cultura adulta que desconfía de lo espontáneo. El resultado: una “infancia silenciosa” y adultos con partes “amputadas” de sí mismos, privados de ligereza, creatividad y libertad. Hablamos de por qué esta erosión del “ecosistema lúdico” es un factor clave detrás de la mal llamada “crisis de salud mental”, del narcisismo imperante, la ansiedad, la infantilización del individuo y la pérdida de autonomía emocional. Pero no nos quedamos ahí. También hablamos de esperanza: de cómo adoptar una actitud de “100% entusiasmo y 0% juicio”, de abrirse a la exploración, al error, a la risa, a lo imprevisible. No como escapismo, sino como una forma real de resiliencia. Esta es una conversación importante. Lo que trae Eduardo al debate es, para mí, una de las piezas que no estamos viendo como sociedad: ¿Y si habernos desconectado de nuestro instinto de jugar está en el origen de muchos de los problemas que experimentamos hoy? Es una pregunta ambiciosa, lo sé. Pero si escuchas la conversación, quizá descubras que hay mucho más de nosotros que depende de cómo jugamos en el mundo. ► Conoce a Eduardo Jauregui → Instagram: https://www.instagram.com/edjauregui1/ → Sobre su libro "Playfulness: despierta tu espíritu lúdico": https://playfulness.es → Su escuela de Mindfulness: https://modoser.com → Su página personal: https://eduardojauregui.com/ ► Conoce Movimiento Desencadenado Instagram→ https://www.instagram.com/movimiento.desencadenado/ Spotify→ https://podcasters.spotify.com/pod/show/mdesencadenado ► Timestamps (00:00) - Intro (01:12) - El juego es una cosa muy seria (14:24) - Vivimos en un sistema anti-juego (30:31) - Homo Ludens (37:19) - Consecuencias de la falta de juego en la sociedad (46:58) - Impacto de la tecnología y la cultura en nuestra salud mental (57:24) - Filosofía y práctica del juego (01:13:54) - Actitud ante las adversidades (01:20:02) - ¿Se puede mejorar el futuro desde el juego?

Hoy converso con Nils Runge, investigador especializado en dolor musculoesquelético, sobre una relación tan intuitiva como esquiva: la que existe entre el sueño y el dolor crónico. Durante años se ha repetido que dormir mal provoca dolor, y que el dolor, a su vez, impide dormir. Pero la realidad, como suele ocurrir, es más compleja. Aunque la correlación es clara, la evidencia de un vínculo causal directo sigue siendo débil. Lo que sabemos con certeza es que el sueño y el dolor están entrelazados a través de un entramado de factores psicológicos, biológicos y contextuales. Desde el estrés y la rumiación hasta la inflamación de bajo grado y la hiperactivación del sistema nervioso. También abordamos el papel del fisioterapeuta en este contexto: no como experto en trastornos del sueño, sino como figura clave para detectar, educar y derivar. Su trabajo, igual que en el dolor crónico, pasa por ayudar al paciente a recuperar agencia, ajustar expectativas y usar las terapias pasivas como una ventana de oportunidad, no como la solución final. Una conversación que combina ciencia, práctica clínica y reflexión sobre cómo acompañar a las personas con rigor, empatía y una mirada más amplia. Sin conocerle anteriormente, he de decir que me fascinó Nils: su manera de comunicar y sobre todo de poner en valor los matices es un recordatorio de que, incluso en la ciencia, la incertidumbre no es un fallo, sino un signo de honestidad. ► ColaboradoresCongreso Internacional de Afrontamiento Activo de Dolor CrónicoInstagram→   /  https://www.instagram.com/congresodolorcronico/ Curso Online "Dolor Lumbar Crónico" con Juan NietoAprende lo esencial sobre movimiento y dolor crónico.Consigue un descuento especial escribiendo a [email protected].→  https://www.cursosdepilates.com/cursos/dolor-lumbar-cronico/ ► Conoce Movimiento DesencadenadoInstagram→   /  https://www.instagram.com/movimiento.desencadenado/Spotify→   /  https://podcasters.spotify.com/pod/show/mdesencadenado (00:00) - Intro(02:22) - Investigación en calidad del sueño y dolor crónico(14:13) - Comportamientos que influyen en la calidad del sueño(31:04) - Desarrollar estrategias personales según el contexto(40:27) - Práctica basada en evidencia

Hoy tengo el privilegio de hablar con María Xesús Froxán, psicóloga, profesora e investigadora, una de las voces más críticas y lúcidas del panorama académico español. Su trabajo cuestiona los fundamentos mismos de la psicología y psiquiatría contemporánea y propone volver a las raíces científicas del análisis funcional de la conducta. Hablamos de cómo la psiquiatría ha construido la idea de “enfermedad mental” sin una base científica sólida, y de por qué problemas como la depresión o la ansiedad no son enfermedades, sino trastornos del comportamiento moldeadas por la historia y el contexto de cada persona. Froxán invita a cambiar la mirada: no esperar a “curarse” para vivir, sino vivir para poder estar bien. También abordamos el peligro de las etiquetas diagnósticas, la “epidemia de salud mental”, y cómo una sociedad que evita la frustración termina generando vulnerabilidad colectiva. Froxán plantea una psicología sin separación cuerpo-mente, donde la conciencia y la identidad se entienden como comportamientos verbales moldeados socialmente, y donde la terapia consiste, más que en explicar, en ayudar a actuar de otro modo. Una conversación en la que entramos en temas controvertidos pero muy necesaria sobre la medicalización de la vida, la cultura del diagnóstico y cómo muchos problemas empiezan desde la propia educación. Me lo pasé genial con el tira y afloja con María Xesús, espero que la conversación te haga replantearte muchas cosas. ► Contacta con María Xesús [email protected] ► Colaboradores Curso Online “Dolor Lumbar Crónico” con Juan Nieto Aprende lo esencial sobre movimiento y dolor crónico. Consigue un descuento especial escribiendo a [email protected] ► Conoce Movimiento Desencadenado Instagram →   /  https://www.instagram.com/movimiento.desencadenado/ Spotify →  https://podcasters.spotify.com/pod/show/mdesencadenado ► Timestamps 00:00 - Intro 01:14 - Las etiquetas sociales 09:47 - La depresión 17:35 - La interacción terapéutica 30:56 - Estrategias de afrontamiento 34:53 - Cambiar la identidad para cambiar tu vida 44:15 - Racionalidad vs adaptabilidad 52:38 - La crisis de "salud mental" 01:09:36 - ¿Existen las enfermedades mentales 01:24:57 - La consciencia desde el análisis funcional

En este episodio me siento con la Dra. Susana Moral, doctora en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, nutricionista y fisioterapeuta.  Especialista en entrenamiento y salud hormonal femenina, Susana tiene algo que nos encanta en el podcast: la integración de la fisiología y el entrenamiento con la vida real, sin dogmas y con foco en la autonomía de la mujer a lo largo de todas sus etapas. Respecto al entrenamiento en mujeres, Susana lo tiene claro: la capacidad de entrenar de una mujer es la misma que la de un hombre, pero es necesario individualizar; entender el ciclo, el contexto y los cambios vitales. Yo añadiría que para Susana también es fundamental colocar la fuerza como pilar básico de salud. En este episodio hablamos de: La fuerza como eje de la salud y el bienestarCiclo menstrual y programaciónLa menstruación como biomarcadorEfectos de la píldora anticonceptivaDolor menstrual, hiperestrogenismo y el papel del exposomaEstrategias prácticas para evitar los efectos adversos de los xenoestrógenosMantenimiento de las fibras rápidas y longevidad.Educación y cambios culturales y sociales. Me siento afortunado de haber compartido esta charla con Susana. Su increíble conocimiento, que no viene solo desde una única perspectiva o disciplina, y su capacidad de comunicarlo de forma cercana y sencilla, es un privilegio. Estoy seguro que vas a aprender muchísimo de este episodio. Disfrútalo. ► Contacta con Susana Moral [email protected] [email protected] ► Colaboradores Curso "Pilates para el Embarazo"Descubre el curso más completo para adaptar el Método Pilates a mujeres embarazadas, desde las fases iniciales hasta el post-parto. Consigue un descuento especial escribiendo a [email protected]. →  https://www.cursosdepilates.com/cursos/embarazo-pre-y-post-parto/ ► Conoce Movimiento DesencadenadoInstagram→   /  https://www.instagram.com/movimiento.desencadenado/YouTube→   /  https://www.youtube.com/@movimientodesencadenado ► Timestamps 00:00 - Intro01:10 - Particularidades del entrenamiento en mujeres30:10 - Epidemia de hiperestrogenismo en la sociedad47:37 - Ganancia muscular en mujeres58:01 - Pros y contras del entrenamiento de resistencia01:07:28 - ¿Cómo entrenar a lo largo de la vida?01:30:43 - Potenciales problemas de la falta de conocimiento01:33:16 - Cambios que se producen durante ciclo menstrual01:43:13 - Terapia de reemplazo hormonal01:50:36 - Familia y prioridades

Hoy me siento con Javi Guerra. Fisio de los que han pisado pista, clínica, laboratorio y aula. Con más de 15 años de experiencia en deporte de alto rendimiento y dolor musculoesquelético, y le guía algo muy simple: una curiosidad enorme por entender mejor a las personas, cómo se comportan y su relación con el movimiento. Además de ver pacientes y su labor docente, Javi juega en la frontera entre ciencia y práctica: Sport Science, tecnología, IA y realidad virtual aplicada al dolor. No vende recetas; hace buenas preguntas y facilita que cada persona recupere criterio y confianza en su propio cuerpo. En este episodio, vamos a lo esencial pero sin atajos ni recetas prediseñadas: ​Desmontamos el mito del “fisio de élite” como cima profesional y hablamos del dolor crónico en el alto rendimiento y su normalización.​Afinamos los conceptos de Kinesiofobia y Evitación por Miedo​Hablamos de la fisioterapia de precisión: evaluar mejor, individualizar antes que protocolizar, y usar la tecnología con criterio.​Abogamos por menos “yo te arreglo” y más acompañar, reducir incertidumbre, fortalecer la autoeficacia… también en formatos grupales.​Discutimos los problemas de Identidad profesional en fisioterapia. Javi es otro más de los referentes que nos está dando la fisioterapia en España y que tanto están haciendo por hacer avanzar la profesión. No te la pierdas, seguro que encuentras las perlas de conocimiento que Javi va soltando durante toda la charla .► Agradecimientos Gracias a https://nexxo.club/ por cedernos su increíble espacio para grabar el episodio. Si estás por Málaga sin duda es la mejor opción para tu práctica de movimiento. ► Colaboradores Curso Online "Dolor Lumbar Crónico" con Juan NietoAprende lo esencial sobre movimiento y dolor crónico. Consigue un descuento especial escribiendo a [email protected]. →  https://www.cursosdepilates.com/cursos/dolor-lumbar-cronico/ ► Conoce Movimiento Desencadenado Instagram→   /  https://www.instagram.com/movimiento.desencadenado/ Spotify→   /  https://podcasters.spotify.com/pod/show/mdesencadenado ► Timestamps (00:00) - Intro (01:05) - Fisioterapia en deportistas de élite (15:24) - Evolución de la Fisioterapia (39:56) - Dolor crónico (50:04) - El Futuro de la Fisioterapia: Retos y soluciones (55:56) - Realidad Virtual Aplicada a la Fisioterapia (01:02:51) - Del deporte de élite a la clinica 01:12:20 - Sobrediagnóstico y sobremedicalización

En este episodio charlo con Santeri Lilius (https://www.instagram.com/santerililius/), competidor internacional de Jiu-Jitsu y cinturón negro bajo Roger Gracie. Originario de Finlandia, Santeri ha conquistado títulos como el European Open en Gi y No‑Gi, el premio en los ADCC European Trials en 2022 y 2023, y medallas en competiciones del circuito IBJJF. Hoy dirige Scramble Academy Málaga, un espacio vibrante y respetuoso donde entrenan locales, visitantes y competidores de alto nivel en un ambiente libre de postureo y de machismo. Santeri no encaja en el molde clásico del competidor. Su historia es la de alguien que ha pasado por el hielo, la jaula y el tatami, pero también por el desconcierto que viene después de ganar. Lo que hace especial su recorrido no son solo los títulos, sino la manera en que ha ido transformando su relación con el cuerpo, la mente y el rol de entrenador. Entrenar, competir y enseñar no son para él cosas separadas, sino formas distintas de explorar la misma pregunta: ¿cómo se mejora de verdad? En esta conversación exploramos: - La filosofía de Santeri como jiujitero: fomentar la autonomía, el autoaprendizaje y el entorno de “hierro afila hierro”. - Qué es el aprendizaje ecológico applicado al Jiu Jitsu - La convivencia entre Gi y No‑Gi, la técnica, la presión competitiva y la psicología aplicada al rendimiento - Su forma de liderar un gimnasio real: sin rituales vacíos, sin etiquetas, con espacio para todos y con una ética clara en el tatami. Pocas veces me he reído tanto grabando el podcast. Santeri es un personaje que no te dejará indiferente. Si te gusta el deporte, especialmente las artes marciales, dale al play y a disfrutar ► Conoce y entrena con Santeri Instagram→ / https://www.instagram.com/scrambleacademyspain/ Web→ / https://www.scrambleacademy.es ► Conoce Movimiento Desencadenado Instagram→ / https://www.instagram.com/movimiento.desencadenado/ Spotify→ / https://podcasters.spotify.com/pod/show/mdesencadenado ► Timestamps (00:00) - Intro (01:05) - Primer deporte de combate: ¡hockey hielo! (08:02) - Un finlandés en Málaga (13:16) - Psicología deportiva, estado de flow y competición (21:07) - ¿Cómo mejorar en el deporte? (43:18) - Diferencia entre Gi y No-Gi (51:07) - Cultura de Scramble Academy

En este episodio charlo con David de Ponte (https://www.instagram.com/david.de.ponte), divulgador científico y autor del libro Tienes el Cuerpo Perfecto. Su trabajo, seguido por miles de personas, pone en el centro una idea que se olvida en el contexto del mundo moderno: tenemos un cuerpo resiliente, antifrágil, perfecto, como él mismo dice, y un estilo de vida que lo traiciona a diario. David no llegó a esa conclusión por teoría. Su propio recorrido, atravesado por años de pérdida de salud, le obligó a replantearse casi todo: desde el papel de los profesionales sanitarios hasta el valor de las creencias y etiquetas que nos ponemos, pasando por la importancia de la comida real, la influencia de los factores contextuales y la recuperación de la autonomía personal como motor de cambio. ​Hablamos de la medicina que parchea síntomas pero no explica las causas. ​De la sobreinformación y la dificultad de discernir entre ciencia y teatro. ​De por qué el diagnóstico llega muchas veces demasiado tarde, y del daño silencioso de vivir anestesiados por la comodidad y la urgencia. Y también de hábitos, mentalidad, relaciones, propósito y entorno que, si los elegimos bien, pueden empujarnos hacia algo mucho más parecido a una buena vida. Acompáñame y saca tus propias conclusiones. ► Conoce el podcast de David de Ponte Youtube→ / https://www.youtube.com/@Fullmusculo ► Colaboradores Curso Online "Intro a Pilates" Si quieres adentrarte en el mundo del Movimiento, "Intro a Pilates" es la mejor vía de entrada. Aprende a desarrollar tu propia práctica Pilates en tan solo 30 días. Usa el código DESENCADENADO, y consigue un 20% de descuento en el curso.→ https://www.cursosdepilates.com/cursos/curso-pilates-para-principiantes-polestar-gateway ► Conoce Movimiento Desencadenado Instagram→ / https://www.instagram.com/movimiento.desencadenado/ Spotify→ / https://podcasters.spotify.com/pod/show/mdesencadenado ► Timestamps: (00:00) - Intro (01:08) - De café y otras cosas (05:59) - De estar enfermo a divulgar sobre salud (01:04:18) - La obesidad como adaptación al entorno

En este episodio de Movimiento Desencadenado charlo con Alvaro Pinteño (https://www.instagram.com/alvaropinteno/), fisioterapeuta y autor del libro “J***r, cómo duele”.  Fue todo un placer charlar de forma profunda y sin rodeos sobre el dolor, el sufrimiento, la identidad y el papel que jugamos —pacientes y profesionales— en un sistema sanitario que a veces olvida lo más importante. Álvaro comparte su forma de entender la fisioterapia no como una guerra contra el dolor, sino como un acompañamiento honesto, crítico y humano.  Hablamos de lo que significa vivir con dolor crónico, de cómo influye en quiénes somos y de por qué, a veces, ayudar es no hacer. También abordamos la situación y el papel del sistema sanitario, la obsesión por la salud, la importancia de la comunidad, y cómo la atención real pasa por escuchar, por crear espacios seguros y por asumir que no siempre tenemos la solución… pero sí la posibilidad de estar ahí. Una conversación que no da respuestas fáciles, pero sí deja la oportunidad a muchas preguntas necesarias. ► Fisioterapia online y presencial con Álvaro y su último libro→ https://painlab.es/fisioterapia-online/→ https://arpaeditores.com/products/alvaro-pinteno-venta-directa ► ColaboradoresCurso Online "Dolor Lumbar Crónico"Aprende lo esencial sobre movimiento y dolor crónico a un precio muy especial→  https://www.cursosdepilates.com/cursos/dolor-lumbar-cronico/ ► Conoce Movimiento DesencadenadoInstagram→   /  https://www.instagram.com/movimiento.desencadenado/Spotify→   /  https://podcasters.spotify.com/pod/show/mdesencadenado ► Timestamps: (00:00) - Intro (01:19) - ¡J*der, cómo duele! (05:07) - Iatrogenia sanitaria (08:23) - Estrategias de tratamiento del dolor crónico (11:03) - Dolor, sufrimiento y cambio de identidad (28:47) - TCA, vigorexia y dolor (39:50) - Dolor Social (46:13) - Qualia del dolor (01:05:42) - La generación de cristal (01:09:02) - Programación, herramientas, hábitos y conversaciones difíciles (01:24:50) - ¿Mantener tu negocio o mejorar tu servicio?