Advertise on podcast: Ковалева слушает

👉 Партнер выпуска — ZARINA.По промокоду KOVALEVA действует скидка 20% на сайте ZARINA и в мобильном приложении до 30 ноября 2026 года. Переходи по ссылке: https://zarina.ru/?utm_source=yb_bloger_pr&utm_medium=kovaleva&utm_campaign=VO&erid=CQH36pWzJqVJ2WcGPCUbmWQyTHUQp7rhfuA76U1PeMoFwr Скидка не распространяется на Sale, лимитированные коллекции, Iconic и специальные предложения 👉 Вступай в сообщество классных женщин “Вандер Вуман”: https://paywall.pw/evx5bqq93vd4 Правда ли, что ЭКО повышает риск рака? Можно ли набрать вес или потерять волосы после гормональной стимуляции яичников? Когда стоит задуматься о заморозке яйцeклеток и почему врачи так часто говорят о возрасте 35 лет? И как понять, когда можно продолжать планировать беременность самостоятельно, а когда уже стоит обратиться к репродуктологу? В новом выпуске «Ковалева слушает» говорим о репродуктивном здоровье и разбираем мифы, которыми до сих пор окружены бесплодие и ЭКО. В гостях у Ани Ковалевой врач-репродуктолог, акушер-гинеколог и специалист УЗИ Ирина Гаврилова. Обсуждаем, как меняется женская фертильность с возрастом, что на самом деле показывает АМГ, чем яйцeклетки отличаются от эмбрионов с точки зрения репродуктивных возможностей и кому может быть рекомендовано генетическое тестирование эмбрионов. Отдельно говорим о причинах бесплодия, мужском факторе и о том, почему некоторые популярные диагнозы и методы лечения могут лишь отнимать драгоценное время.  В этом выпуске: — Когда обращаться к репродуктологу: сколько времени надо планировать беременность и в каких случаях ждать не стоит. — Возраст и женская фертильность: почему 35 лет стали важной отметкой в репродуктивной медицине и что происходит с качеством яйцeклеток с возрастом. — Заморозка яйцeклеток: кому она может быть нужна по медицинским показаниям, когда стоит задуматься об отложенном материнстве и почему замороженные яйцeклетки не гарантируют будущую беременность. — Яйцeклетки или эмбрионы: что лучше сохраняется после разморозки, сколько яйцeклеток желательно заморозить и какие юридические нюансы возникают при хранении эмбрионов пары. — Как проходит ЭКО: обследование перед программой, гормональная стимуляция яичникoв, пункция и получение яйцeклеток, оплодотворение, культивирование эмбрионов и перенос эмбриона в полость матки. — ПГТ эмбрионов: что показывает преимплантационное генетическое тестирование, кому оно может быть рекомендовано и как возраст женщины связан с риском хромосомных аномалий. — Бесплодие неясного генеза: почему иногда стандартное обследование не выявляет причину и какую дополнительную информацию может дать программа ЭКО. Найти нас в соцсетях: Аня Ковалева в Телеграме: https://t.me/wisdombyanya Ирина Гаврилова в Телеграме: https://t.me/gavrilova_med Коучинговый сайт Ани: https://anyakovaleva.com/ Аня Ковалева в Инст* https://www.instagram.com/anyakovaleva/ #ковалеваслушает #женскоездоровье #репродуктивноездоровье #репродукция #репродуктолог #беременность #эко #бесплодие #бесплодиенеприговор   *Деятельность компании META запрещена на территории РФ

👉 Партнер выпуска — ZARINA.По промокоду KOVALEVA действует скидка 20% на сайте ZARINA и в мобильном приложении до 30 ноября 2026 года. Скидка не распространяется на Sale, лимитированные коллекции, Iconic и специальные предложения. 👉 Вступай в сообщество классных женщин “Вандер Вуман”: https://paywall.pw/evx5bqq93vd4 Что делать, если ты привыкла быть сильной, успешной и все вывозить, но в какой-то момент понимаешь, что больше не можешь? И правда ли, что иногда, чтобы изменить жизнь, нужно сначала от неё достаточно офигеть? В новом выпуске «Ковалева слушает» бьюти-гуру и основательница KRYGINA cosmetics и KRYGINA studio Елена Крыгина говорит о выгорании, взрослении и переосмыслении успеха. Почему даже любимый бизнес может превратить тебя в загнанную лошадь? Как перестать жить ради признания, отпустить роль «хорошей девочки» и понять, чего на самом деле хочется именно тебе? Говорим о жизни после 35, самооценке, страхе перемен, умении отпускать проекты и людей и о том, почему в 39 можно чувствовать себя гораздо лучше, чем в 25. В этом выпуске: — в какой момент «я все могу» превращается в «я больше не вывожу»; — синдром хорошей девочки и привычка заслуживать любовь; — как превратить проблему в переменную и перестать драматизировать каждую сложность; — почему взрослеть не страшно и что меняется в самоощущении женщины после 35; — как понять, что ты переросла работу, отношения или прежнюю версию себя; — бесконечное прокручивание мыслей: где заканчивается полезный анализ и начинается изматывающее зацикливание; — как меняются амбиции, когда больше не нужно никому ничего доказывать; — стыдные вопросы бьюти-эксперту: просроченная косметика, чужая помада и слишком старательный макияж. Найти нас в соцсетях: Аня Ковалева в Телеграме: https://t.me/wisdombyanya Елена Крыгина в Телеграме: https://t.me/kryginaelena Коучинговый сайт Ани: https://anyakovaleva.com/ Аня Ковалева в Инст* https://www.instagram.com/anyakovaleva/ *Деятельность компании META запрещена на территории РФ

👉 Вступай в сообщество классных женщин “Вандер Вуман”: https://paywall.pw/evx5bqq93vd4промокод BONUS даст – 30% на подписку Если месячными уже можно топить соседей, это все еще особенность цикла или пора бить тревогу? Если парень сказал, что успел вытащить, стоит ли ему верить или лучше все-таки принять экстренную контрацепцию? Какой запах «оттуда» считается нормой и почему попытки сделать так, чтобы пахло розами, могут только навредить? В новом экспертном выпуске «Ковалева слушает» Аня Ковалева разговаривает с гинекологом-хирургом Дарьей Слепцовой о женском здоровье без стыда, страшилок и медицинского языка, после которого приходится открыть еще десять вкладок Google. Разбираемся, какие месячные действительно считаются нормальными, почему может пропасть цикл, что делать при ПМС, выделениях и боли во время сeксa, как выбрать оптимальный метод контрацепции, чем опасен ВПЧ и почему эндометриоз иногда диагностируют годами. А еще отвечаем на те самые вопросы, которые обычно задают гинекологу шепотом. Также в этом выпуске: — какие инфекции действительно передаются половым путем, а какие бактерии являются частью нормальной микрофлоры; — что делать, если обнаружили ВПЧ высокого онкогенного риска; — как минимизировать риск рака шейки мaтки; — почему диагноз «эрозия шейки матки» вводит женщин в заблуждение; — что такое эктопия и дисплазия шейки мaтки; — как эндометриоз связан с болезненными месячными, болью во время сeксa и бесплодием; — что делать с миомой, полипом и кистой яичника; Найти нас в соцсетях: Аня Ковалева в Телеграме: https://t.me/wisdombyanya Дарья Слепцова в Телеграме: https://t.me/dasleptsov Коучинговый сайт Ани: https://anyakovaleva.com/ Аня Ковалева в Инст* https://www.instagram.com/anyakovaleva/ *Деятельность компании META запрещена на территории РФ

👉 Вступай в сообщество классных женщин “Вандер Вуман”: https://paywall.pw/evx5bqq93vd4промокод BONUS даст – 30% на подписку Почему мы можем чувствовать себя одинокими, даже когда рядом муж и дети? Как понять, что кризис в отношениях еще можно преодолеть или — наоборот — что брак пора заканчивать? И что происходит с женщиной, когда после 40 лет она впервые за много лет снова становится главной героиней собственной жизни? В новом выпуске подкаста «Ковалева слушает» Аня Ковалева разговаривает с семейным психологом и мамой троих детей Викой Дмитриевой о ее личной пересборке после кризиса среднего возраста: разводе, похудении на 52 кг, новой жизни отдельно от семьи и страхе одиночества. Вика рассказывает, почему ее сыновья после развода остались жить с отцом, как менялись отношения с бывшим мужем и почему сегодня ей снова хочется влюбиться и потерять голову. Это разговор о возрасте, браке, любви и той точке, в которой приходится честно спросить себя: «Еще 40 лет я хочу жить именно так?» В этом выпуске: — как распознать кризис среднего возраста и почему он все чаще начинается раньше 40 лет; — как отличить кризис отношений от момента, когда брак действительно исчерпал себя; — почему страх остаться одной может годами удерживать человека в несчастливых отношениях; — как пережить развод и сохранить нормальные отношения с бывшим партнером; — как развод родителей влияет на детей и почему нельзя втягивать ребенка в конфликт между взрослыми; — почему свобода после развода может одновременно приносить удовольствие и пугать; — почему после 40 могут открываться подавленные стороны личности, сексуальность, женственность и новые желания; — почему идея «выбирать себя» не означает перестать заботиться о других; — откуда берется установка «чем больше я страдаю, тем я лучше»; Найти нас в соцсетях: Аня Ковалева в Телеграме: https://t.me/wisdombyanya Вика Дмитриева в Телеграме: https://t.me/s/vikadmitrieva_psiholog Коучинговый сайт Ани: https://anyakovaleva.com/ Аня Ковалева в Инст* https://www.instagram.com/anyakovaleva/ *Деятельность компании META запрещена на территории РФ

👉 Вступай в женское сообщество “Вандер Вуман”: https://paywall.pw/evx5bqq93vd4 Как не потерять ценное время, доверившись не тем врачам? Почему даже счастливые браки не всегда выдерживают лечение бесплодия? И как решиться на суррогатное материнство, когда общество осуждает, а надежды завести ребенка почти не осталось? В новом выпуске подкаста «Ковалева слушает» разговариваем с доктором Дарьей Садовской — врачом-иммунологом, нефрологом, кандидатом медицинских наук, предпринимательницей, блогером и мамой двух дочерей, которых с разницей в один месяц родили две суррогатные матери. Дарья подробно рассказывает о своем диагнозе, неудачных попытках ЭКО, моральном истощении и ошибках, с которыми она столкнулась в репродуктивной медицине. Пиявки, орошение матки, сeкc по расписанию и поза березки — почему женщины продолжают терять время на сомнительные методы и откуда у некоторых репродуктологов появляется комплекс Бога?  В этом выпуске: — как устроено суррогатное материнство в России и что происходит после рождения ребенка; — как мужской фактор бесплодия могут игнорировать, продолжая обследовать женщину; — что нужно знать о своей фертильности после 30 лет; — яйцеклетки или эмбрионы: что и когда стоит замораживать; — почему истории о естественной беременности после 40 могут создавать ложные ожидания; — почему детей, рожденных суррогатной матерью, окружающие считают «не своими»; — почему врачи часто травят собственных коллег; — как из блога о почках вырос один из крупнейших медицинских блогов; — как материнство изменило Дарью и почему она больше не хочет откладывать жизнь на потом. Информация в выпуске отражает личный опыт и мнение участниц разговора и не заменяет индивидуальную консультацию врача. Найти нас в соцсетях: Аня Ковалева в Телеграме: https://t.me/wisdombyanya Дарья Садовская в Телеграме: https://t.me/s/doctor_sadovskaya Коучинговый сайт Ани: https://anyakovaleva.com/ Аня Ковалева в Инст* https://www.instagram.com/anyakovaleva/ *Деятельность компании META запрещена на территории РФ

Бессонница, плохой сон и постоянное ощущение, что сна не хватает — когда это временное состояние, а когда признак нарушения сна?В этом выпуске подкаста "Ковалева слушает" врач-невролог, сомнолог, автор книги "Вынос мозга" Ирина Галеева объясняет, какие проблемы со сном действительно требуют внимания, а что может быть индивидуальной особенностью. Почему нельзя выспаться впрок? Сколько часов нужно спать на самом деле? Опасен ли храп? Стоит ли доверять трекерам сна? Что делать, если вы просыпаетесь в 4 утра или спите 8 часов и все равно чувствуете разбитость? В выпуске обсуждаем: — критерии бессонницы: когда это диагноз — можно ли заставить себя уснуть — ночные пробуждения: норма или проблема — совы и жаворонки: как формируются циркадные ритмы — как наука объясняет вещие сны  — можно ли управлять сновидением и безопасно ли это Найти нас в соцсетях: Аня Ковалева в Телеграме: https://t.me/wisdombyanya Ирина Галеева в Телеграме: https://t.me/doctor_galeeva Коучинговый сайт Ани: https://anyakovaleva.com/ Аня Ковалева в Инст* https://www.instagram.com/anyakovaleva/ *Деятельность компании META запрещена на территории РФ

В новом выпуске «Ковалева слушает» Аня Ковалева разговаривает с Ксенией Чилингаровой: медиаменеджером, издателем международного журнала Badlon, соосновательницей бренда Arctic Explorer, коллекционером модной одежды, поэтом и девушкой, которая знает, как уместить несколько разных жизней в одну.В интервью раскрываем темы перфекционизма, синдрома самозванца и жизни “в ожидании разоблачения”, особенно когда ты выросла в семье с известной фамилией. И да: здесь будет история про танцы, начавшаяся с правильных туфель, история про поэзию, история про свободу, а еще про то, почему лозунг “никогда не поздно” — не мотивационная открытка, а вполне практическая стратегия. В выпуске также обсуждаем: — почему мода может быть формой искусства и способом коммуникации; — как создавать и курировать большой журнал и не сгореть в процессе; — танцы как дисциплину, источник красоты и способ работы над собой; — псевдоним К. Бондырева, который дал свободу быть другой; — отношения на расстоянии, Италию и радость как жизненный навык. Найти нас в соцсетях: Аня Ковалева в Телеграме https://t.me/wisdombyanya Ксения Чилингарова в Инст* https://www.instagram.com/k_chilingarova/ Коучинговый сайт Ани: https://anyakovaleva.com/ Аня Ковалева в Инст* https://www.instagram.com/anyakovaleva/ *Деятельность компании META запрещена на территории РФ

Почему нам так сложно говорить о близости, желаниях и личных границах — даже с самыми близкими людьми? В этом выпуске подкаста «Ковалева слушает» Аня Ковалева разговаривает с врачом-ceксологом, психотерапевтом и основательницей клиники Mental Health Center Аминой Назаралиевой о том, откуда берется стыд, почему взрослые и успешные люди избегают честного диалога и как молчание влияет не только на отношения, но и на ощущение собственной безопасности в личной и профессиональной жизни.В выпуске обсуждаем: — почему разговоры о близости и ceксе кажутся неловкими — как формируется страх быть неправильно понятой — почему даже уверенные люди часто молчат, когда их границы нарушают — как харассмент маскируется под «комментарии», «шутки» и «неловкие ситуации» — что происходит с отношениями и самооценкой, когда важные темы замалчиваются — как учиться говорить о желаниях и личных границах без давления и конфликтов Найти нас в соцсетях: Аня Ковалева в Телеграме https://t.me/wisdombyanya Амина Назаралиева в Телеграме https://t.me/imasexologist Коучинговый сайт Ани: https://anyakovaleva.com/ Если вам понравились украшения на ведущей, то вам сюда:  https://kleverjewelry.ru  https://www.instagram.com/klever.jewelry*

Почему одни предприниматели сдаются после первых неудач, а другие проходят через провалы и укрепляют бизнес?В этом выпуске подкаста «Ковалева слушает» — живая открытая дискуссия с топ-экспертами из мира бизнеса и инвестиций, записанная в Екатеринбурге на бизнес-фестивале X5. Вместе с предпринимателями, инвесторами и представителями X5 мы честно разбираем: • как переживать провалы в бизнесе и не выгорать; • какие личные качества помогают выдерживать давление и кризисы; • как подходить к инвестициям с умом; • как проверять идеи до запуска и не сжигать бюджет; • как предпринимателю выстраивать системное мышление и работать с эмоциями; • что на самом деле помогает масштабировать бизнес и выходить на новый уровень. Аня Ковалева в Телеграме https://t.me/wisdombyanya Коучинговый сайт Ани: https://anyakovaleva.com/

В этом выпуске подкаста “Ковалева слушает” кандидат психологических наук, блогер и мама двойни Юлия Егорушкина разбирает, откуда берется хроническое чувство вины у матерей, почему оно стало почти нормой и как оно влияет на отношения с ребенком, партнером и самой собой.Мы говорим о том,  — почему современные мамы постоянно сомневаются в себе,  — где проходит граница между обычной усталостью и материнским выгоранием,  — как работает «воронка истощения» и почему из нее сложно выбраться в одиночку,  — откуда берутся токсичные ожидания к мамам и почему они разрушают психику, — как меняются отношения в паре после появления детей, — как объяснить ребенку развод и отсутствие отца в его жизни. Этот разговор для мам, которые устали жить на пределе, сомневаются в себе, чувствуют опустошение и хотят понять: со мной что-то не так или я просто выгорела? Найти нас в соцсетях: Аня Ковалева в Телеграме https://t.me/wisdombyanya Юлия Егорушкина в Телеграме https://t.me/nesovetchik Коучинговый сайт Ани: https://anyakovaleva.com/

Как женщина-архитектор может выстроить сразу четыре бизнеса и создать собственную экосистему? В новом эпизоде подкаста Аня Ковалева общается с Дарьей Беляковой — архитектором, стратегом и предпринимательницей, которая стоит за бюро Arch(e)type, мебельным брендом Archipélago, ювелирной маркой Joser и клубом A-House.Мы говорим о том: — как рождаются архитектурные идеи и почему пространство способно менять жизнь людей; — как девочка, которая в третьем классе переделывала комнаты подруг, стала архитектором международного уровня; — почему архитектура — это не только про эстетику, но и про влияние, политику, безопасность и эмоции; — как создать бизнес без партнеров и не утонуть в операционке; — почему предпринимателю нужна смелость, интуиция и способность входить в состояние «потока»; — где заканчивается талант и начинается ежедневная работа; — как женщинам в архитектуре пробивать путь в традиционно мужской отрасли. Этот выпуск обязателен к просмотру для тех, кто стоит на пороге перемен, мечтает о собственном бизнесе, хочет мыслить шире, работать глубже и не бояться масштабироваться. Регистрируйтесь на фестиваль ТЕМА X5 в Екатеринбурге: https://tema.x5.ru/?utm_source=youtube&utm_medium=cpc&utm_campaign=kovalevalistening Подписаться на Аню в ТГ: @anya_kovaleva_bot Коучинговый сайт Ани: https://anyakovaleva.com/ Если вам понравились украшения на ведущей, то вам сюда:  https://kleverjewelry.ru  https://www.instagram.com/klever.jewelry*  *Деятельность компании META запрещена на территории РФ

Современное искусство, внутренняя трансформация и поиск гармонии — три темы, которые переплетаются в жизни Анастасии Постригай. В новом эпизоде “Ковалева слушает” искусствовед, предпринимательница и основательница академии OP-POP-ART и арт-пространства Postrigay Gallery рассказывает, как прошла путь от мира богемы до нового понимания себя, вдохновения и жизни в вере.В интервью с Аней Ковалевой — разговор о том, как сочетать любовь к прекрасному и внутренний баланс, что происходит, когда искусство становится способом познания мира, и почему страсть важнее, чем статус. А еще о том, каково это быть женой олимпийца, как стать коллекционером и как проходят бизнес-завтраки с пастором. Подписаться на Аню в ТГ: @anya_kovaleva_bot Коучинговый сайт Ани: https://anyakovaleva.com/ Если вам понравились украшения на ведущей, то вам сюда:  https://kleverjewelry.ru    / klever.jewelry*    *Деятельность компании META запрещена на территории РФ

Героиня нового эпизода «Ковалева слушает» — Марина Давыдова, инвестор, серийная предпринимательница и соосновательница фонда DVC в Кремниевой долине. В интервью она делится опытом инвестиций в стартапы, личными историями об иммиграции, материнстве и построении бизнеса вместе с мужем Николаем Давыдовым.Мы говорим о том, как отпустить контроль и найти партнера, что чаще всего убивает стартапы и какие возможности есть у женских проектов. Марина рассказывает о доверии, суперсиле, трудных выборах и о том, как совмещать семью, бизнес и карьеру, параллельно ведя два книжных клуба. Хотите разобраться в себе глубже? Загляните на сайт Ани Ковалевой: https://anyakovaleva.com/ Если вам нужен сильный контент — смотрите проекты студии «Шторм»: https://brainstorm.fm/ Подписаться на Аню в ТГ: Телеграм-канал «Ковалева слушает» https://t.me/wisdombyanya Образы ведущей собраны стилистами платформы NUSELF https://clck.ru/3H4if2 NUSELF — современный мультиплатформенный ритейл для шопинга и вдохновения со своим сайтом, приложением и полноценным медиа.

В новом эпизоде «Ковалева слушает» заместитель генерального директора компании «Лемана ПРО» (экс «Леруа Мерлен») Венера Ельчина делится своим взглядом на современное лидерство и управление командой. Мы поговорили о том, как выстраивать стратегию компании и жизни, работать с поколением зумеров и справляться со стрессом на руководящих позициях.Венера открыто рассказывает о личном — от воспоминаний о бедном детстве в Оренбурге до риска родов на рабочем месте — и показывает, что лидерство строится не на должности, а на ответственности, эмпатии и поддержке команды. Это честный разговор о том, почему люди уходят не из компании, а от руководителей, какие «тараканы» появляются у лидеров и почему доверие и прозрачность становятся главной валютой будущего. Подписаться на Аню в ТГ: Телеграм-канал «Ковалева слушает» https://t.me/wisdombyanya Образы ведущей собраны стилистами платформы NUSELF https://clck.ru/3H4if2 NUSELF — современный мультиплатформенный ритейл для шопинга и вдохновения со своим сайтом, приложением и полноценным медиа.

В новом выпуске подкаста «Ковалева слушает» детский эндокринолог, доказательный нутрициолог и фитнес-тренер Аделина Вишнева честно рассказывает, почему диеты не работают, как формируется пищевое поведение у детей и взрослых и возможно ли питание без запретов. Мы обсуждаем хейт внутри медицинского сообщества, недоверие к врачам, влияние модных чисток и БАДов на организм, а также роль препаратов вроде Оземпика. Можно ли похудеть без подсчета калорий? Существуют ли вредные продукты? Как справляться с отеками? Как эндокринолог работает с пациентами после онкологии и что важно знать о гормональном здоровье? В этом разговоре — доказательная медицина без иллюзий: от мифов о похудении и «волшебных таблеток» до простых правил, которые помогают сохранить здоровье и уверенность в себе. Подкаст с онкологом Настей Даниловой смотрите по ссылке: https://www.youtube.com/watch?v=HO0D5Ql6NuQ Подписаться на Аню в ТГ: Телеграм-канал «Ковалева слушает» https://t.me/wisdombyanya Образы ведущей собраны стилистами платформы NUSELF https://clck.ru/3H4if2 NUSELF — современный мультиплатформенный ритейл для шопинга и вдохновения со своим сайтом, приложением и полноценным медиа.