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▪️いつもネガティブな考えかたをしては心が疲れてしまうあなたへ ▪️人の顔色を気にしすぎては体の緊張が抜けないあなたへ ▪️本来の体調の良い自分を取り戻したいあなたへ ▪️本当に自分にとって必要なものを見つけたいあなたへ ▪️いつでも満たされた心を手に入れたいあなたへ疲れる考えや体を変えたい！アーユルヴェーダやマインドフルネスをベースにあなたの本来の心地よさを取り戻すためのヒントをお伝えしていきます。平日更新✨

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失敗から抜け出すためのマインドセット

2026/02/05

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その人が好きかどうかよりも、その人といるときの時が好きかどうか

2026/02/04

正解より、今日の幸せを選んでいい

2026/02/04

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自分の感情を、他人任せにしていませんか？

2026/02/02

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【反省会】を今すぐに止めてほしいワケ

2026/02/01

話を聴く前に自分を整える小さな習慣

2026/01/29

共感できない自分を責めなくていい理由

2026/01/28

イライラしているてき、私は本当は何を言いたい？

2026/01/27

人の話が聞けなくなるとき、心の中で起きていること

2026/01/25

手に入れるより、手放す方が怖い理由

2026/01/22

責められていないのに、私ばっかり…と思ってしまう心のくせ

2026/01/21

まだ手に入ってないのに、ワクワクしていいんですか？

2026/01/21

同じ言葉なになぜ、こんなに苦しくなるんだろう？

2026/01/19

どっちもしんどい時、何を基準に選んでいく？

2026/01/18

優しくなりたいのに厳しくしてしまう私

2026/01/15

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