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À Cœurs Ouverts

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Rating
★★★★★
5
from
10 reviews
This podcast has
222 episodes
Language
French
Publisher
Séréna
Explicit
No
Date created
2021/12/05
Latest episode
2026/10/28
Average duration
41 min.
Release period
5 days

Description

Journal intime d'une oversharer.  J'introspecte, je (me) remets en question, je me déconstruis, j’apprends, je partage, mes hauts, mes bas, mes réflexions, mes pensées, mes expériences. *Ah et je fais aussi beaucoup de franglais ! Mon instagram : https://www.instagram.com/acoeursouverts 💓 Mon blog : https://acojournals.wixsite.com/journal-intime Mon mail : [email protected] 💌 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Episode 157 - Je déteste le salariat
2026/10/28
Hi my G, j'espère que tu vas bien ! Aujourd'hui dans ce tout nouvel épisode, on revient sur mon année de salariat, comment je l'ai vécue, tout ce qui s'y est passé, et ma décision de ne pas y rester. Artiste mentionnée :Megan Thee Stallion - Tina Tuesday Freestyles Clique ici pour ma playlist d'automne 🍁 Si l'épisode te plaît, n'hésite pas à le partager autour de toi. Tu peux aussi laisser 5 étoiles sur Spotify/Apple Podcast, ça m'aiderait énormément ! Viens me rejoindre sur instagram, on est super sympa là-bas : @acoeursouerts 3 🩷Enjoy xoxo Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
voir le verre à moitié plein, colère politique, la fille de sa mère - random thoughts #8
2026/10/23
Hi my G ! Voici les dernières pensées qui m'ont traversée l'esprit ces dernières semaines ⭐ Clique ici pour ma playlist d'automne 🍁 Si l'épisode te plaît, n'hésite pas à le partager autour de toi. Tu peux aussi laisser 5 étoiles sur Spotify/Apple Podcast, ça m'aiderait énormément ! Viens me rejoindre sur instagram, on est super sympa là-bas : @acoeursouerts 3 🩷Enjoy xoxo Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Episode 156 - On n'est pas assez strictes avec les h*mmes
2026/10/21
Hi my G, j'espère que tu vas bien ! Aujourd'hui dans ce tout nouvel épisode, on parle de tout ce que je ne laisse plus passer chez les hommes pour construire une relation saine pour moi :)Artistes mentionnées :Ruthee - Juste avant l'étincelle... Victoria Monet - Frequency Of Love Clique ici pour ma playlist d'automne 🍁 Si l'épisode te plaît, n'hésite pas à le partager autour de toi. Tu peux aussi laisser 5 étoiles sur Spotify/Apple Podcast, ça m'aiderait énormément ! Viens me rejoindre sur instagram, on est super sympa là-bas : @acoeursouerts 3 🩷Enjoy xoxo Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Quand je serai grande, je serai...Séréna
2026/10/13
L'année de mes 25 ans a été marquée par un milliard de questions, de déceptions, de réflexions... Et à l’approche de mes 26 ans, toujours aussi perdue et avec mille questions en tête, j’ai décidé d’aller à la rencontre de femmes qui ont, elles aussi, traversé cette période qu’est la vingtaine. Étaient-elles aussi perdues à mon âge ? Sont-elles devenues les femmes qu’elles pensaient devenir ? Leur vie ressemble-t-elle à celle qu’elles avaient imaginée ? Tout ça, je le leur ai demandé Bienvenue dans Quand je serai grande, je serais…, une série spéciale pour mes 26 ans, en cinq conversations autour de tout ce qu’on devient, déconstruit, recommence et réinvente en grandissant. ⭐️ Si l'épisode te plaît, n'hésite pas à le partager autour de toi. Tu peux aussi laisser 5 étoiles sur Spotify/Apple Podcast, ça m'aiderait énormément ! Viens me rejoindre sur instagram, on est super sympa là-bas : @acoeursouerts 3 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Quand je serai grande, je serai...Mélanie
2026/10/12
Mélanie représente l’adulte que je rêve d’être. Elle est responsable, gentille, solaire, pleine de vie et d’amour, elle illumine une pièce juste en y entrant. On se connaissait déjà avant d’enregistrer cet épisode, mais j’en ai appris tellement sur elle et j’ai adoré enregistrer cet épisode. Le 13 octobre 2025, j’ai eu 25 ans et… toutes mes certitudes se sont effondrées. Je ne savais plus qui j’étais, où j’allais, ce que je voulais être, ni même si la vie que j’avais construite était vraiment celle que je voulais. L'année de mes 25 ans a été marquée par un milliard de questions, de déceptions, de réflexions... Et à l’approche de mes 26 ans, toujours aussi perdue et avec mille questions en tête, j’ai décidé d’aller à la rencontre de femmes qui ont, elles aussi, traversé cette période qu’est la vingtaine. Étaient-elles aussi perdues à mon âge ? Sont-elles devenues les femmes qu’elles pensaient devenir ? Leur vie ressemble-t-elle à celle qu’elles avaient imaginée ? Tout ça, je le leur ai demandé Bienvenue dans Quand je serai grande, je serais…, une série spéciale pour mes 26 ans, en cinq conversations autour de tout ce qu’on devient, déconstruit, recommence et réinvente en grandissant. ⭐️ Si l'épisode te plaît, n'hésite pas à le partager autour de toi. Tu peux aussi laisser 5 étoiles sur Spotify/Apple Podcast, ça m'aiderait énormément ! Viens me rejoindre sur instagram, on est super sympa là-bas : @acoeursouerts 3 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Quand je serai grande, je serai...Sandra
2026/10/11
Sandra pour moi, elle représente le soleil, la détermination, la confiance en soi, la vie tout simplement, sous sa plus belle forme. Elle a une facilité à parler et à s’ouvrir aux autres qui m’impressionne et une histoire que tout le monde devrait prendre le temps d’écouter. Je n’aurais pas pu rêver mieux comme invitée pour cette série Le 13 octobre 2025, j’ai eu 25 ans et… toutes mes certitudes se sont effondrées. Je ne savais plus qui j’étais, où j’allais, ce que je voulais être, ni même si la vie que j’avais construite était vraiment celle que je voulais. L'année de mes 25 ans a été marquée par un milliard de questions, de déceptions, de réflexions... Et à l’approche de mes 26 ans, toujours aussi perdue et avec mille questions en tête, j’ai décidé d’aller à la rencontre de femmes qui ont, elles aussi, traversé cette période qu’est la vingtaine. Étaient-elles aussi perdues à mon âge ? Sont-elles devenues les femmes qu’elles pensaient devenir ? Leur vie ressemble-t-elle à celle qu’elles avaient imaginée ? Tout ça, je le leur ai demandé Bienvenue dans Quand je serai grande, je serais…, une série spéciale pour mes 26 ans, en cinq conversations autour de tout ce qu’on devient, déconstruit, recommence et réinvente en grandissant. ⭐️ Si l'épisode te plaît, n'hésite pas à le partager autour de toi. Tu peux aussi laisser 5 étoiles sur Spotify/Apple Podcast, ça m'aiderait énormément ! Viens me rejoindre sur instagram, on est super sympa là-bas : @acoeursouerts 3 🩷Enjoy xoxo Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Quand je serai grande, je serai...Cecile
2026/10/10
Cecile et moi, on ne se connaissait pas avant d’enregistrer cet épisode, c’était la première fois qu’on se voyait,  et j’ai été impressionnée  par sa capacité à oser, à faire tout ce dont elle avait envie et à vivre exactement comme elle l’entendait. Le 13 octobre 2025, j’ai eu 25 ans et… toutes mes certitudes se sont effondrées. Je ne savais plus qui j’étais, où j’allais, ce que je voulais être, ni même si la vie que j’avais construite était vraiment celle que je voulais. L'année de mes 25 ans a été marquée par un milliard de questions, de déceptions, de réflexions... Et à l’approche de mes 26 ans, toujours aussi perdue et avec mille questions en tête, j’ai décidé d’aller à la rencontre de femmes qui ont, elles aussi, traversé cette période qu’est la vingtaine. Étaient-elles aussi perdues à mon âge ? Sont-elles devenues les femmes qu’elles pensaient devenir ? Leur vie ressemble-t-elle à celle qu’elles avaient imaginée ? Tout ça, je le leur ai demandé Bienvenue dans Quand je serai grande, je serais…, une série spéciale pour mes 26 ans, en cinq conversations autour de tout ce qu’on devient, déconstruit, recommence et réinvente en grandissant. ⭐️ Si l'épisode te plaît, n'hésite pas à le partager autour de toi. Tu peux aussi laisser 5 étoiles sur Spotify/Apple Podcast, ça m'aiderait énormément ! Viens me rejoindre sur instagram, on est super sympa là-bas : @acoeursouerts 3 🩷Enjoy xoxo Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Quand je serai grande, je serai...Niyagalle
2026/10/09
Quand j’ai rencontré Niyagalle, j’ai tout de suite su que je la voulais sur ce podcast pour cette série, je voulais entendre ses réflexions ces histoires de vie ce qui la construit J’ai adoré sa façon d’exister sans s’excuser, de prendre de la place, de dire ce qu’elle pense sans hésiter Et j’avoue que j’ai un peu vu en elle, une part de ce que j’aimerais être à son âge ! Je suis ravie que cette première discussion soit avec elle 💗 Le 13 octobre 2025, j’ai eu 25 ans et… toutes mes certitudes se sont effondrées. Je ne savais plus qui j’étais, où j’allais, ce que je voulais être, ni même si la vie que j’avais construite était vraiment celle que je voulais. L'année de mes 25 ans a été marquée par un milliard de questions, de déceptions, de réflexions... Et à l’approche de mes 26 ans, toujours aussi perdue et avec mille questions en tête, j’ai décidé d’aller à la rencontre de femmes qui ont, elles aussi, traversé cette période qu’est la vingtaine. Étaient-elles aussi perdues à mon âge ? Sont-elles devenues les femmes qu’elles pensaient devenir ? Leur vie ressemble-t-elle à celle qu’elles avaient imaginée ? Tout ça, je le leur ai demandé Bienvenue dans Quand je serai grande, je serais…, une série spéciale pour mes 26 ans, en cinq conversations autour de tout ce qu’on devient, déconstruit, recommence et réinvente en grandissant. ⭐️ Si l'épisode te plaît, n'hésite pas à le partager autour de toi. Tu peux aussi laisser 5 étoiles sur Spotify/Apple Podcast, ça m'aiderait énormément ! Viens me rejoindre sur instagram, on est super sympa là-bas : @acoeursouerts 3 🩷Enjoy xoxo Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Quand je serai grande, je serai...
2026/10/08
Le 13 octobre 2025, j’ai eu 25 ans et… toutes mes certitudes se sont effondrées. Je ne savais plus qui j’étais, où j’allais, ce que je voulais être, ni même si la vie que j’avais construite était vraiment celle que je voulais. L'année de mes 25 ans a été marquée par un milliard de questions, de déceptions, de réflexions... Et à l’approche de mes 26 ans, toujours aussi perdue et avec mille questions en tête, j’ai décidé d’aller à la rencontre de femmes qui ont, elles aussi, traversé cette période qu’est la vingtaine. Étaient-elles aussi perdues à mon âge ? Sont-elles devenues les femmes qu’elles pensaient devenir ? Leur vie ressemble-t-elle à celle qu’elles avaient imaginée ? Tout ça, je le leur ai demandé Bienvenue dans Quand je serai grande, je serais…, une série spéciale pour mes 26 ans, en cinq conversations autour de tout ce qu’on devient, déconstruit, recommence et réinvente en grandissant. ⭐️ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Episode 155 - Trois femmes noires qui parlent de sexe, avec Khady et Jamila
2026/10/07
Hi my G, j'espère que tu vas bien ! Aujourd'hui dans ce tout nouvel épisode, je reçois mes copines Khady et Jamila pour parler de notre rapport à a la sexualité, comment est-ce qu'on l'a déconstruit et comment on la vit aujourd'hui ! Artistes mentionné•es : Typée - Poussette Ruthee - Zoblazo Celso Cesar Clique ici pour ma playlist d'automne 🍁 Si l'épisode te plaît, n'hésite pas à le partager autour de toi. Tu peux aussi laisser 5 étoiles sur Spotify/Apple Podcast, ça m'aiderait énormément ! Viens me rejoindre sur instagram, on est super sympa là-bas : @acoeursouerts 3 🩷Enjoy xoxo Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
introversion, vingtaine, s'aimer quand on est une femme - random thoughts #7
2026/10/02
Hi my G ! Voici les dernières pensées qui m'ont traversée l'esprit ces dernières semaines ⭐ Clique ici pour ma playlist d'automne 🍁 Si l'épisode te plaît, n'hésite pas à le partager autour de toi. Tu peux aussi laisser 5 étoiles sur Spotify/Apple Podcast, ça m'aiderait énormément ! Viens me rejoindre sur instagram, on est super sympa là-bas : @acoeursouerts 3 🩷Enjoy xoxo Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Episode 154 - Trouver la bonne psy, améliorer sa relation avec sa mère et déceptions
2026/09/30
Hi my G, j'espère que tu vas bien ! Aujourd'hui, dans ce tout nouvel épisode, je réponds à toutes tes questions 333 Pour regarder la vidéo : https://youtu.be/HObQpljrjVE?is=ic1Np-yn8mknErRB Artistes mentionnées : JUNGLE - SUNSHINE Ruthee - Zoblazo Clique ici pour ma playlist d'automne 🍁 Si l'épisode te plaît, n'hésite pas à le partager autour de toi. Tu peux aussi laisser 5 étoiles sur Spotify/Apple Podcast, ça m'aiderait énormément ! Viens me rejoindre sur instagram, on est super sympa là-bas : @acoeursouerts 3 🩷Enjoy xoxo Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Episode 153 - Trouver son "chez soi", avec vous ♡
2026/09/23
Hi my G, j'espère que tu vas bien ! Aujourd'hui dans ce tout nouvel épisode, on parle de communauté, de comment trouver ses personnes et son chez-soi, tout ça, avec toi 3 Si l'épisode te plaît, n'hésite pas à le partager autour de toi. Tu peux aussi laisser 5 étoiles sur Spotify/Apple Podcast, ça m'aiderait énormément !  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Episode 152 - Where can a leap of faith take you ? Ou ton signe de réaliser tes rêves !
2026/09/09
Ton RSVP pour le popup : https://beacons.ai/acoeursouverts Hi my G, j'espère que tu vas bien ! Aujourd'hui dans ce tout nouvel épisode, on revient sur mon parcours en tant que podcasteuse depuis bientôt 5 ans !! Artiste mentionnée : Beyoncé - B'Day 20th anniversary deluxe edition Clique ici pour ma playlist d'été 🌞 Si l'épisode te plaît, n'hésite pas à le partager autour de toi. Tu peux aussi laisser 5 étoiles sur Spotify/Apple Podcast, ça m'aiderait énormément !  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Episode 151 - Ode à mes amitiés féminines
2026/09/02
Hi my G, j'espère que tu vas bien ! Aujourd'hui dans ce tout nouvel épisode, on revient sur mes amitiés, comment elles se sont construites avec les années et comment les amitiés féminines me permettent de naviguer la vie et surtout la vingtaine. Ton RSVP pour le popup : https://beacons.ai/acoeursouverts Clique ici pour ma playlist d'été 🌞 Si l'épisode te plaît, n'hésite pas à le partager autour de toi. Tu peux aussi laisser 5 étoiles sur Spotify/Apple Podcast, ça m'aiderait énormément !  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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