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Pour refaire le test et tenter de battre tibo : https://docs.google.com/forms/d/1YOkv...👇👇Pour recevoir gratuitement mon ebook avec mes 10 meilleurs exercices de mobilité 👇👇https://tally.so/r/w4vXkA-------————————————— Je suis Hemrick kinésithérapeute du sport 🏋🏼‍♀️ et ostéopathe 👨🏻‍⚕️ mais aussi formateur pour kiné au sein de @ITMP et formateur STAPS. Ma passion et le but de cette chaîne c'est d'aider les gens à mieux comprendre 💡 comment leur corps fonctionne en vulgarisant ce que j’apprends depuis bientôt 10 ans.Tu trouveras donc sur ma chaîne de la théorie sur le corps grâce au bodypainting. Mais aussi de la pratique car, grand fan de sport, je suis persuadé qu’il faut pratiquer pour mieux comprendre les choses ! Le tout de manière drôle et sérieuse pour toujours en apprendre plus sur les magnifiques capacités de notre corps !————————————————————————————🛎Penses à t’abonner

Et si tu souhaites en savoir plus sur la nutrition et la perte de poids tu peux recevoir mon ebook totalement GRATUIT sur le sujet : https://tally.so/r/w7aJ7ZDedans tu auras un cadeau Nutripure 👇👇Mon ebook sur le dos pour le renforcer et prendre soin de tes douleurs👇👇https://hemtonkine.com/renforce-ton-dos/👇👇Mon site complet pour prendre soin de ton corps et de tes douleurs👇👇https://hemtonkine.comDans cette nouvelle vidéo je te partage l'erreur que j'ai fais pendant des années. Penser Macro et pas Micro. Avec Myms on va analyser ma prise de sang total et les éléments négatifs qui en ressortent : Les lipides ET mon déficit calorique. Dis moi si tu aimes ce format et si tu veux plus de contenu spécifique en micro nutrition ! Le compte de Myms : https://www.instagram.com/coachmyms/?hl=fr—————————————————————————Commande mon livre pour bouger plus et être en bonne santé : https://www.amazon.fr/mettait-sport-HEM-TON-KINÉ/dp/2412079226« Et si on se (re)mettait des au sport » Un livre 📖 pour mieux comprendre 💡son corps, comment bouger et réduire ses douleurs 🥰. Dedans tu retrouveras des tonnes d’exercices 💪🏼décrits en bodypainting 🎨pour savoir comment nous bougeons. Tu auras aussi accès à un programme de 8️⃣semaines à faire avec moi en vidéo 📹pour apprendre à bouger plus mais surtout à bouger mieux🤩.————————————————————————— Je suis Hemrick kinésithérapeute du sport 🏋🏼‍♀️ et ostéopathe 👨🏻‍⚕️ mais aussi formateur pour kiné au sein de @ITMP et formateur STAPS. Ma passion et le but de cette chaîne c'est d'aider les gens à mieux comprendre 💡 comment leur corps fonctionne en vulgarisant ce que j’apprends depuis bientôt 10 ans.Tu trouveras donc sur ma chaîne de la théorie sur le corps grâce au bodypainting. Mais aussi de la pratique car, grand fan de sport, je suis persuadé qu’il faut pratiquer pour mieux comprendre les choses ! Le tout de manière drôle et sérieuse pour toujours en apprendre plus sur les magnifiques capacités de notre corps !————————————————————————————🛎Penses à t’abonner à -ma chaîne YouTube :https://www.youtube.com/channel/UCYTnBa4QZocvXui4SIggw5A-ma page Insta :https://www.instagram.com/hemtonkine/?igsh…=-mon compte tiktokhttps://www.tiktok.com/@hemtonkine?_t=8UwKyWqPZvq&_r=1———————————————————————————Pour les illustrations et le Bodypainting : https://www.en-chair-et-en-os.fr

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Un grand merci à Nutripure, une marque française engagée dans la qualité et la transparence, qui sponsorise cette vidéo ! 🇫🇷💪 Leurs protéines et compléments sont formulés avec des ingrédients soigneusement sélectionnés, pour t’aider à prendre soin de ton corps avec ce qu’il y a de meilleur. Et si tu souhaites en savoir plus sur la nutrition et la perte de poids tu peux recevoir mon ebook totalement GRATUIT sur le sujet : https://tally.so/r/w7aJ7ZDedans tu auras un cadeau Nutripure👇👇Mon guide complet pour pouvoir t'entraîner seul, à la salle ou à la maison ! -20% avec le code "hemtonkiné"👇👇https://hemtonkine.com👇👇Le guide de mobilité gratuit pour t'accompagner à bouger👇👇https://tally.so/r/w4vXkA👇Le guide pour débuter la course à pied👇https://hemtonkine.com/ebook-debuter-la-course-a-pied/Dans cette nouvelle vidéo je te donne toutes les clés dont tu as besoin pour pouvoir t'entraîner seul, à la salle ou à la maison !0:00 - Introduction0:31 - Partie 14:20 - Partie 28:56 - Partie 310:17 - Partie 4 15:05 - Partie 5 15:55 - Conclusion-------————————————— Je suis Hemrick kinésithérapeute du sport 🏋🏼‍♀️ et ostéopathe 👨🏻‍⚕️ mais aussi formateur pour kiné au sein de @ITMP et formateur STAPS. Ma passion et le but de cette chaîne c'est d'aider les gens à mieux comprendre 💡 comment leur corps fonctionne en vulgarisant ce que j’apprends depuis bientôt 10 ans.Tu trouveras donc sur ma chaîne de la théorie sur le corps grâce au bodypainting. Mais aussi de la pratique car, grand fan de sport, je suis persuadé qu’il faut pratiquer pour mieux comprendre les choses ! Le tout de manière drôle et sérieuse pour toujours en apprendre plus sur les magnifiques capacités de notre corps !————————————————————————————🛎Penses à t’abonner à -ma chaîne YouTube :https://www.youtube.com/channel/UCYTnBa4QZocvXui4SIggw5A-ma page Insta :https://www.instagram.com/hemtonkine/?igsh…=-mon compte tiktokhttps://www.tiktok.com/@hemtonkine?_t=8UwKyWqPZvq&_r=1———————————————————————————

👇👇Mon programme sur le dos pour prendre soin de tes douleurs👇👇https://hemtonkine.com/programme-hanche-sans-douleurs/👇👇Mon ebook pour renforcer ton dos👇👇https://hemtonkine.com/renforce-ton-dos/Dans cette nouvelle vidéo on va parler de la hernie discale et des douleurs de dos ! Dans ce format particulier je t'aide à comprendre comment au cabinet j'analyse mes patients pour savoir d'ou vient la douleur et QUE mettre en place ! Dites moi si vous aimez ce format "enquête" et quelle autre zone vous aimeriez que je traite ?0:00 - Introduction 0:50 - Les cas à exclure !2:10 - La hernie discale4:33 - Le nerf sciatique8:11 - Le canal lombaire étroit10:21 - Les douleurs musculaires11:50 - Le viscéral 13:36 - Introlérance à extension et spondylo16:00 - ConclusionPour les kinés si vous souhaitez aller plus loins retrouvez toutes ces informations dans notre formation 100 bilans 100 exos avec Gregoire et l'ITMP : https://www.itmp.fr/formations/les-100-meilleurs-exos-pour-vos-patients/—————————————————————————Commande mon livre pour bouger plus et être en bonne santé : https://www.amazon.fr/mettait-sport-HEM-TON-KINÉ/dp/2412079226« Et si on se (re)mettait des au sport » Un livre 📖 pour mieux comprendre 💡son corps, comment bouger et réduire ses douleurs 🥰. Dedans tu retrouveras des tonnes d’exercices 💪🏼décrits en bodypainting 🎨pour savoir comment nous bougeons. Tu auras aussi accès à un programme de 8️⃣semaines à faire avec moi en vidéo 📹pour apprendre à bouger plus mais surtout à bouger mieux🤩. Je suis Hemrick kinésithérapeute du sport 🏋🏼‍♀️ et ostéopathe 👨🏻‍⚕️ mais aussi formateur pour kiné au sein de @ITMP et formateur STAPS. Ma passion et le but de cette chaîne c'est d'aider les gens à mieux comprendre 💡 comment leur corps fonctionne en vulgarisant ce que j’apprends depuis bientôt 10 ans.Tu trouveras donc sur ma chaîne de la théorie sur le corps grâce au bodypainting. Mais aussi de la pratique car, grand fan de sport, je suis persuadé qu’il faut pratiquer pour mieux comprendre les choses ! Le tout de manière drôle et sérieuse pour toujours en apprendre plus sur les magnifiques capacités de notre corps !————————————————————————————🛎Penses à t’abonner à -ma chaîne YouTube :https://www.youtube.com/channel/UCYTnBa4QZocvXui4SIggw5A-ma page Insta :https://www.instagram.com/hemtonkine/?igsh…=-mon compte tiktokhttps://www.tiktok.com/@hemtonkine?_t=8UwKyWqPZvq&_r=1————————————————————————————Pour les illustrations et le Bodypainting : https://www.en-chair-et-en-os.fr

👇👇Merci à Gowod de m'avoir accompagne dans ce challenge !! Si vous voulez vous aussi faire le test de mobilité gratuitement OU commencer une routine de mobilité le lien est juste ici !👇👇https://onelink.to/gowodouhttps://www.gowod.app👇👇Pour recevoir gratuitement mon ebook avec mes 10 meilleurs exercices de mobilité 👇👇https://tally.so/r/w4vXkABienvenue dans cette nouvelle vidéo 30 jours ! je suis trop content de vous représenter ce format que j'aime tant et qui lie la littérature scientifique ET mon expérience personnelle !!! Car oui c'est ça la vrai vie! Dites moi si vous aimez ce format et ce que vous aimeriez me voir tester d'autres !0:00 - Introduction0:40 - Jour 0 le bilan4:44 - Petit point scientifique 18:55 - Jour 710:15 - Petit point scientifique 211:45 - Jour 1414:01 - Petit point scientifique 315:52 - Jour 21 Complication ...17:08 - Petit point scientifique 417:57 - Jour 30 Bilan final 20:53 - Conclusion-------————————————— Je suis Hemrick kinésithérapeute du sport 🏋🏼‍♀️ et ostéopathe 👨🏻‍⚕️ mais aussi formateur pour kiné au sein de @ITMP et formateur STAPS. Ma passion et le but de cette chaîne c'est d'aider les gens à mieux comprendre 💡 comment leur corps fonctionne en vulgarisant ce que j’apprends depuis bientôt 10 ans.Tu trouveras donc sur ma chaîne de la théorie sur le corps grâce au bodypainting. Mais aussi de la pratique car, grand fan de sport, je suis persuadé qu’il faut pratiquer pour mieux comprendre les choses ! Le tout de manière drôle et sérieuse pour toujours en apprendre plus sur les magnifiques capacités de notre corps !————————————————————————————🛎Penses à t’abonner à -ma chaîne YouTube :https://www.youtube.com/channel/UCYTnBa4QZocvXui4SIggw5A-ma page Insta :https://www.instagram.com/hemtonkine/?igsh…=-mon compte tiktokhttps://www.tiktok.com/@hemtonkine?_t=8UwKyWqPZvq&_r=1———————————————————————————

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👇👇Mon site complet pour prendre soin de ton corps et de tes douleurs👇👇https://hemtonkine.comDans cette vidéo je suis avec Hugo éthiopathe pour vous donner des astuces sur votre santé Nous allons vous donner de supers astuces pour prendre soin de votre corps et de votre santé avec autre chose que de la mobilité ou du renfo !Dites moi quels invités vous aimeriez voir sur cette chaîne !Pour retrouver Hugo : https://hugodesmorat-etiopathe.comOu sur les reseaux : @education_physiopathosCommande mon livre pour bouger plus et être en bonne santé : https://www.amazon.fr/mettait-sport-HEM-TON-KINÉ/dp/2412079226« Et si on se (re)mettait des au sport » Un livre 📖 pour mieux comprendre 💡son corps, comment bouger et réduire ses douleurs 🥰. Dedans tu retrouveras des tonnes d’exercices 💪🏼décrits en bodypainting 🎨pour savoir comment nous bougeons. Tu auras aussi accès à un programme de 8️⃣semaines à faire avec moi en vidéo 📹pour apprendre à bouger plus mais surtout à bouger mieux🤩.————————————————————————— Je suis Hemrick kinésithérapeute du sport 🏋🏼‍♀️ et ostéopathe 👨🏻‍⚕️ mais aussi formateur pour kiné au sein de @ITMP et formateur STAPS. Ma passion et le but de cette chaîne c'est d'aider les gens à mieux comprendre 💡 comment leur corps fonctionne en vulgarisant ce que j’apprends depuis bientôt 10 ans.Tu trouveras donc sur ma chaîne de la théorie sur le corps grâce au bodypainting. Mais aussi de la pratique car, grand fan de sport, je suis persuadé qu’il faut pratiquer pour mieux comprendre les choses ! Le tout de manière drôle et sérieuse pour toujours en apprendre plus sur les magnifiques capacités de notre corps !————————————————————————————🛎Penses à t’abonner à -ma chaîne YouTube :https://www.youtube.com/channel/UCYTnBa4QZocvXui4SIggw5A-ma page Insta :https://www.instagram.com/hemtonkine/?igsh…=-mon compte tiktokhttps://www.tiktok.com/@hemtonkine?_t=8UwKyWqPZvq&_r=1————————————————————————————Dans cette nouvelle vidéo je vous montre comment soigner seul sa tendinite du genou ! Pourquoi un kiné vous montre comment se soigner seul ? Car ce genre de douleurs ou pathologies se soignent FACILEMENT.Par contre il faut que le diagnostic soit bien posé !! Donc même si j'espère que cette vidéo vous aidera, CONSULTEZ un spécialiste !

Si tu souhaites en savoir plus sur la nutrition et la perte de poids tu peux recevoir mon ebook totalement GRATUIT sur le sujet : https://tally.so/r/w7aJ7Z et dedans tu auras un cadeau Nutripure👇👇 Mon site internet pour apprendre à prendre soin de ta santé 👇👇https://www.hemtonkine.comDans cet épisode captivant, je reçois Sabrina, kinésithérapeute et experte des abdominaux et du périnée.✅ Tu vas enfin comprendre :– Si les crunchs sont vraiment mauvais pour ton corps– Comment bien faire des abdos– Des conseils concrets pour te renforcer au quotidien (sans prise de tête)🧠 Une conversation passionnante entre science et humour pour mieux comprendre ton corps de l’intérieur.📌 Dis-moi en commentaire : est-ce que toi aussi tu pensais que le crunch était mauvais ? Tu connaissais tout ça ? 👇Le compte de Sabrina : https://www.instagram.com/sabsante/?hl=frSa formation : https://www.itmp.fr/formations/abdominaux-pour-tous/Sa chaîne YouTube : https://www.youtube.com/@UCchlrzmKtMvKNQtDpY4E14A —————————————————————————Commande mon livre pour bouger plus et être en bonne santé : https://www.amazon.fr/mettait-sport-HEM-TON-KINÉ/dp/2412079226« Et si on se (re)mettait des au sport » Un livre 📖 pour mieux comprendre 💡son corps, comment bouger et réduire ses douleurs 🥰. Dedans tu retrouveras des tonnes d’exercices 💪🏼décrits en bodypainting 🎨pour savoir comment nous bougeons. Tu auras aussi accès à un programme de 8️⃣semaines à faire avec moi en vidéo 📹pour apprendre à bouger plus mais surtout à bouger mieux🤩.————————————————————————— Je suis Hemrick kinésithérapeute du sport 🏋🏼‍♀️ et ostéopathe 👨🏻‍⚕️ mais aussi formateur pour kiné au sein de @ITMP et formateur STAPS. Ma passion et le but de cette chaîne c'est d'aider les gens à mieux comprendre 💡 comment leur corps fonctionne en vulgarisant ce que j’apprends depuis bientôt 10 ans.Tu trouveras donc sur ma chaîne de la théorie sur le corps grâce au bodypainting. Mais aussi de la pratique car, grand fan de sport, je suis persuadé qu’il faut pratiquer pour mieux comprendre les choses ! Le tout de manière drôle et sérieuse pour toujours en apprendre plus sur les magnifiques capacités de notre corps !————————————————————————————🛎Penses à t’abonner à -ma chaîne YouTube :https://www.youtube.com/channel/UCYTnBa4QZocvXui4SIggw5A-ma page Insta :https://www.instagram.com/hemtonkine/?igsh…=-mon compte tiktokhttps://www.tiktok.com/@hemtonkine?_t=8UwKyWqPZvq&_r=1———————————————————————————

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