Advertise on podcast: התבוננות - ד”ר יחיאל הררי

אתר התבוננות: https://hitbonenut.net/ אורות גבוהים אלו כוחות של הנפש שרוצים להתגלות. ולכן אורות גבוהים מעידים על מוטיבציה וחיות. אלא שאם האורות גבוהים מדי הם יוצרים משבר. איך שומרים על אורות גבוהים מאוזנים. ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. -- שיטת התבוננות - קורס מקיף בן שלושה חודשים: https://hitbonenut.net/archives/50243 חדש - סודות הזוהר: https://hitbonenut.net/archives/8130 לימודי התבוננות, הצטרפו לקהילה: https://hitbonenut.net/archives/19426 התבוננות לילדים ונערות: https://hitbonenut.net/archives/55044 #נפש #אורות

אתר התבוננות: https://hitbonenut.net/ למה כל כך חשוב להכיר את מבנה הנפש? למה הכרת מבנה הנפש היא כלי חשוב בחינוך? מהם המקורות להכרת הנפש? ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. -- שיטת התבוננות - קורס מקיף בן שלושה חודשים: https://hitbonenut.net/archives/50243 חדש - סודות הזוהר: https://hitbonenut.net/archives/8130 לימודי התבוננות, הצטרפו לקהילה: https://hitbonenut.net/archives/19426 התבוננות לילדים ונערות: https://hitbonenut.net/archives/55044 #חינוך #נפש

אתר התבוננות: https://hitbonenut.net/ יש רגעים בחיים שבהם אנחנו שואלים את עצמנו: מה התפקיד שלי כאן בעולם? האם אני במקום הנכון, ואיך מוצאים משמעות ועוגן בתוך השגרה היומיומית? במפגש מיוחד מתוך כינוס השלוחים העולמי בניו יורק, ד"ר יחיאל הררי מארח את פרופ' דוד אייזנברג (מהטכניון, "המדע מחפש משמעות") לשיחה מעוררת מחשבה על תודעת שליחות. דרך חיבור מרתק בין מדע, מולקולות, פסיכולוגיה ותורת החסידות – השיחה נוגעת בשאלות העמוקות ביותר: • למה החיפוש הבלתי פוסק אחר "הייעוד שלי" ושלמות אישית עלול להכניס אותנו לעצבות ותקיעות? • איך המבנה המולקולרי בכימיה מלמד אותנו לבנות עולם מלמטה למעלה (Bottom-up)? • כיצד פעולות קטנות ויומיומיות – במערכות יחסים, בהורות ובשגרה – מגלות את האור הגדול? • הסוד של תודעת השליחות כתרופה הטבעית ביותר לבדידות ולחוסר משמעות. ----- • ערוץ 'המדע מחפש משמעות' של פרופ' דוד אייזנברג: https://www.youtube.com/@ProfEisenberg ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. -- שיטת התבוננות - קורס מקיף בן שלושה חודשים: https://hitbonenut.net/archives/50243 חדש - סודות הזוהר: https://hitbonenut.net/archives/8130 לימודי התבוננות, הצטרפו לקהילה: https://hitbonenut.net/archives/19426 התבוננות לילדים ונערות: https://hitbonenut.net/archives/55044 \#התבוננות \#יחיאלהררי \#שליחות \#חב״ד \#משמעותלחיים

אתר התבוננות: https://hitbonenut.net/ בשיחה מיוחדת לפרשת חיי שרה, ד"ר יחיאל הררי ושֹהם צוללים לאחת השאלות המרכזיות בחיים: איך לא לתת לסביבה לגרור אותנו למטה, ואיך שומרים על חוסן ועמוד שדרה פנימי? מתוך דמותה של שרה אמנו – שנשארה זכה, שלמה ורעננה למרות כל תלאות הדרך – עולות 3 דרכים מעשיות להתמודדות עם השפעות שליליות (רכילות, ייאוש, לחץ חברתי ועוד): דרך המלחמה (אתכפייא): הצבת גבולות ברורים, ערנות מתמדת ובחירה אקטיבית לא להיגרר אחרי מה שלא מתאים לנו. דרך הניתוק: שמירה על מרחב פנימי מוגן ועצמאי, בדומה לשמן שצף מעל המים, בלי להישאב לשיח סביבתי רעיל. דרך ההשפעה (המעלה הגבוהה ביותר): מעבר מעמדה פסיבית לעמדה של יוזמה. כשאנחנו עסוקים בלהביא אור, תוכן חיובי ושליחות לתוך המציאות – אנחנו מוגנים מהשפעות שליליות ("מה שפולט אינו בולע"). ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. -- שיטת התבוננות - קורס מקיף בן שלושה חודשים: https://hitbonenut.net/archives/50243 חדש - סודות הזוהר: https://hitbonenut.net/archives/8130 לימודי התבוננות, הצטרפו לקהילה: https://hitbonenut.net/archives/19426 התבוננות לילדים: https://hitbonenut.net/archives/55044

אתר התבוננות: https://hitbonenut.net/ במידה שהאדם מאמץ את 13 עיקרי היהדות והאמונה של הרמב״ם - כיצד הם משפיעים לו על הנפש והתודעה? חלק ראשון. ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. -- שיטת התבוננות - קורס מקיף בן שלושה חודשים: https://hitbonenut.net/archives/50243 חדש - סודות הזוהר: https://hitbonenut.net/archives/8130 לימודי התבוננות, הצטרפו לקהילה: https://hitbonenut.net/archives/19426 התבוננות לילדים ונערות: https://hitbonenut.net/archives/55044 #רמבם #אמונה #תודעה

אתר התבוננות: https://hitbonenut.net/ הגבלת המתוק היא לא עונש, אלא היא חלק מעבודת האדם לחבר בין חסד, שמתבטא במתיקות, לבין גבורה, כפי שהגוף אינו יכול להכיל עודף סוכר ללא פעילות מתאימה, כך גם המציאות אינה יכולה לשאת חסד ללא גבול. ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. -- שיטת התבוננות - קורס מקיף בן שלושה חודשים: https://hitbonenut.net/archives/50243 חדש - סודות הזוהר: https://hitbonenut.net/archives/8130 לימודי התבוננות, הצטרפו לקהילה: https://hitbonenut.net/archives/19426 התבוננות לילדים ונערות: https://hitbonenut.net/archives/55044 #בריאות #תזונה #מתוק

אתר התבוננות: https://hitbonenut.net/ לעתים ישנו פער מכאיב בין הרצון להצליח, ליצור ולהתפתח, לבין חוסר היכולת להוריד את הדברים לפסים מעשיים ביום-יום. בשיחה נכיר מושג יסוד של תורת הנפש והקבלה – ״אריך אנפין״ – ונבין כיצד הרצון המקיף משפיע על המנוע הרגשי שלנו וכיצד מעוררים את הרצון שיניע אותנו קדימה. ֿ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. -- שיטת התבוננות - קורס מקיף בן שלושה חודשים: https://hitbonenut.net/archives/50243 חדש - סודות הזוהר: https://hitbonenut.net/archives/8130 לימודי התבוננות, הצטרפו לקהילה: https://hitbonenut.net/archives/19426 התבוננות לילדים ונערות: https://hitbonenut.net/archives/55044 #קבלה #רצון

אתר התבוננות: https://hitbonenut.net/ לפעמים אדם מרגיש שחסר לו משהו, גם כשהכול בחיים שלו לכאורה בסדר. יש לו עבודה, משפחה, שגרה, ובכל זאת הנפש לא שקטה. מהיכן נובע הצימאון, איך מונעים ממנו מלהחריף ואיך מרווים אותו. הלימוד התקיים במסגרת לימודי התבוננות. החלטנו לפתוח אותו כדי להוסיף תורה ביום הבחירות. ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. -- שיטת התבוננות - קורס מקיף בן שלושה חודשים: https://hitbonenut.net/archives/50243 חדש - סודות הזוהר: https://hitbonenut.net/archives/8130 לימודי התבוננות, הצטרפו לקהילה: https://hitbonenut.net/archives/19426 התבוננות לילדים ונערות: https://hitbonenut.net/archives/55044 #תרופה #פרשתהשבוע

אתר התבוננות: https://hitbonenut.net/ מרה שחורה היא אחת התנועות המכבידות והמעכבות ביותר בנפש – היא גורמת לעייפות, לחוסר חיות, לתחושת כבדות ועצבות, ועלולה להוביל לשקיעה ולדיכאון. מה עומד מאחוריה? לעיתים קרובות מדובר דווקא בפרפקציוניזם מוסווה וב"עצת היצר", שמשתמשת בנקודת אמת כדי להפיל אותנו לחוסר אונים. בסרטון נבחן את שורש המרה השחורה לאור תורת החסידות וספר התניא של אדמו"ר הזקן, ונלמד כלים מעשיים להתמודדות ולהשתחררות ממנה: • כיצד לתחום את חשבון הנפש לזמן קצר וממוקד מבלי לתת לו להשתלט על היום? • כוחה של הענווה בהסרת משקל העולם מעל הכתפיים. • יצירת שינוי דרך שמחה, פעולות קטנות ויציאה ממעגל ההלקאה העצמית. פרקים בסרטון: 00:00 - מהי מרה שחורה וכיצד היא משתלטת על הנפש? 02:15 - המלכודת: פרפקציוניזם וחשבון נפש שמפיל לעצבות 04:10 - מדוע אי אפשר לנצח מתוך עצבות? (מתוך ספר התניא) 07:20 - קורס שיטת התבוננות 08:15 - כלי מעשי 1: תיחום חשבון הנפש בזמן מוגדר 10:35 - כלי מעשי 2: ענווה ושחרור משקל עודף 12:25 - כלי מעשי 3: שמחה כפויה וצעדים קטנים ביומיום 14:35 - מתי לפנות לעזרה ואיך למנוע שקיעה מראש 17:05 - סיכום: הדרך המעשית ליציאה מכובד הנפש מוזמנים להירשם לערוץ התבוננות ולהפעיל את הפעמון לקבלת עדכונים על תכנים ושיעורים חדשים. ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. -- שיטת התבוננות - קורס מקיף בן שלושה חודשים: https://hitbonenut.net/archives/50243 חדש - סודות הזוהר: https://hitbonenut.net/archives/8130 לימודי התבוננות, הצטרפו לקהילה: https://hitbonenut.net/archives/19426 התבוננות לילדים ונערות: https://hitbonenut.net/archives/55044

אתר התבוננות: https://hitbonenut.net/ מה קשה יותר – להתמודד עם מחסור ועוני, או לעמוד בניסיון השפע והעושר? ומה באמת קורה בנפש כשאדם חווה נפילה פתאומית ומאבד את מעמדו? במפגש מיוחד עם גלי אליאס פלג, אנחנו צוללים לניתוח מעמיק של "עולם הניסיונות": מדוע חז"ל קבעו שדווקא ניסיון העושר מורכב ומטעה יותר מניסיון העוני? סכנת האגו וההשתלטנות – מתי אפילו "נתינה" ופילנתרופיה מגיעות מתוך צורך בשליטה? סיפורו המטלטל של האדמו"ר הזקן (בעל התניא) והגביר שאיבד את כל הונו. איך בונים עמוד שדרה פנימי שאינו תלוי בבושת פנים, בדעת הקהל או במעמד החיצוני? המפתח האמיתי להתמודדות: ההבנה העמוקה שכל מאורעות החיים נועדו לרומם אותנו ("נס והרמה"). צפייה מעוררת מחשבה! האתר של גלי: https://www.galipelegpilates.com/ ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. -- שיטת התבוננות - קורס מקיף בן שלושה חודשים: https://hitbonenut.net/archives/50243 חדש - סודות הזוהר: https://hitbonenut.net/archives/8130 לימודי התבוננות, הצטרפו לקהילה: https://hitbonenut.net/archives/19426 התבוננות לילדים ונערות: https://hitbonenut.net/archives/55044 #נפילה #ניסיון

אתר התבוננות: https://hitbonenut.net/ פינה חדשה - מושגים ייחודיים מספרות הזוהר, האר״י והחסידות. המושג הראשון בו נתבונן הוא זעיר אנפין, פנים קטנות. למה העולם הרגשי המתוקן נקרא דווקא פנים קטנות ואיך צריך לווסת רגשות כדי שיתגלו נכון. ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. -- שיטת התבוננות - קורס מקיף בן שלושה חודשים: https://hitbonenut.net/archives/50243 חדש - סודות הזוהר: https://hitbonenut.net/archives/8130 לימודי התבוננות, הצטרפו לקהילה: https://hitbonenut.net/archives/19426 התבוננות לילדים ונערות: https://hitbonenut.net/archives/55044 #קבלה #מידות #רגשות

אתר התבוננות: https://hitbonenut.net/ כל אדם צריך לחזק את האמון שלו בעצמו. רק שלפעמים אנחנו עושים טעות קריטית ומנסים לחזק את האמון העצמי בדרך שגורמת דווקא להחלשת הביטחון העצמי. מהי הטעות הזאת ואיך נחזק את האמון שלנו בעצמנו בדרך נכונה. ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. -- שיטת התבוננות - קורס מקיף בן שלושה חודשים: https://hitbonenut.net/archives/50243 חדש - סודות הזוהר: https://hitbonenut.net/archives/8130 לימודי התבוננות, הצטרפו לקהילה: https://hitbonenut.net/archives/19426 התבוננות לילדים ונערות: https://hitbonenut.net/archives/55044 #ביטחוןעצמי #טעות

אתר התבוננות: https://hitbonenut.net/ יופי מושך אותנו. הוא גורם לנו לתחושת התרוממות. יופי נקשר אצלנו לפעמים לאמינות, לטוב ואפילו למוסר. מסיבה זו יופי יכול להסתיר לנו את כושר השיפוט ולכן צריך להיזהר ממנו. ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. -- שיטת התבוננות - קורס מקיף בן שלושה חודשים: https://hitbonenut.net/archives/50243 חדש - סודות הזוהר: https://hitbonenut.net/archives/8130 לימודי התבוננות, הצטרפו לקהילה: https://hitbonenut.net/archives/19426 התבוננות לילדים ונערות: https://hitbonenut.net/archives/55044 #יופי #אמת

אתר התבוננות: https://hitbonenut.net/ כדי לבנות ביטחון בנפש צריכים לעבוד על שלושת ממדי הזמן - ההווה, העבר והעתיד. ביטחון משמעו שאני אוהב את ההווה שלי ורואה את ההשפעה שלי בו. אני מסוגל לרפא את העבר שלי ולהשלים איתו. ואני מפסיק לפחד מהעתיד. ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. -- שיטת התבוננות - קורס מקיף בן שלושה חודשים: https://hitbonenut.net/archives/50243 חדש - סודות הזוהר: https://hitbonenut.net/archives/8130 לימודי התבוננות, הצטרפו לקהילה: https://hitbonenut.net/archives/19426 התבוננות לילדים ונערות: https://hitbonenut.net/archives/55044 #ביטחוןעצמי #ביטחון

האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/ הטעות הגדולה ביותר של צעירים, אבל לא רק, היא שהם רוצים דברים שלא הולמים את מבנה האישיות שלהם. ככל שיש סתירה בין הדברים שאנחנו רוצים וחותרים אליהם לבין טבע האישיות שלנו, הנפש מתקוממת, והאדם יכול לסבול מעייפות, כאבי ראש, מופעים פסיכוסומטיים וכדומה. ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. #אישיות