Advertise on podcast: Wandelpraat

In deze laatste aflevering van het seizoen blikken we terug en beantwoorden we alle vragen van onze luisteraars.

Als de grond onder je voeten weggevaagd wordt door een heftige diagnose van een naaste en je weet dat wandelen helpt rust te vinden, dan zet je dat in voor hoop. De man van Claudia kreeg vorig jaar de diagnose leukemie. Na de eerste klap, besloot Claudia iets te willen doen voor hoop. Ze vond de jaarchallenge, waarbij je 2026 kilometer gaat wandelen voor het goede doel. Ze wandelt om geld op te halen voor Fight Cancer om onderzoek naar kanker te steunen. Ze telt alleen bewuste wandelingen mee, zit op dag 79 op 506 km, en traint voor de Dutch Mountain Trail (ruim 100 km) in mei, naast o.a. Utrecht Citywalk, Soester Wandelweekend en het Noord-Hollandpad. Claudia is te volgen op Instagram: https://www.instagram.com/clauwandelt Steun haar actie met een mooie donatie op : https://www.fightcancer.nl/fundraisers/clau-wandelt-2026km-voor-fight-cancer

Wandelen is een sport. En dat vergeten we weleens. Want als bijna iedereen kan lopen, hoe zwaar kan het dan zijn? In deze aflevering gaan Wanda en Tessa in op self-care op de trail. Hoe zorg je goed voor jezelf onderweg, zodat wandelen leuk blijft? We bespreken o.a.: - De drie gouden regels die je elke lange tocht door helpen? - Hoe je om kunt gaan met die mentale dip als je er even doorheen zit? - Voetverzorging en andere tips om je lichaam fit te houden, Wanda tipt https://voetentraining.nl/ 🦆 Het Donald Duck-momentje Ruud stuurde zijn vraag in op de Fiets- en Wandelbeurs: hoe houd je je conditie op peil tussen pelgrimstochten door, en welke routes kun je in Nederland doen? 📢 Nog twee afleveringen dit seizoen! De laatste aflevering wordt een Q&A. Stuur jouw vragen voor Wanda en Tessa in via Instagram https://www.instagram.com/tessagoesoutdoors of https://www.instagram.com/dewandeltrainer/ of via vriendvandeshow.nl/wandelpraat. Geen vraag is te gek. ❤️ Steun Wandelpraat Doneer via vriendvandeshow.nl/wandelpraat, dan komt seizoen 4 er zeker!

Als je dan toch naar Machu Picchu gaat, waarom dan niet lopend? Zo dacht Kevin Mulders er ook over. In 2023 liep hij de Salkantay Trail in Peru - een 80km lange route over de Salkantay bergpas met als eindbestemming de oude stad van de Inca’s. Door de hoogtemeters én het wandelen op hoogte is deze route vrij zwaar en kun je de tocht lopen zowel met als zonder gids. Kevin koos ervoor om zonder gids te lopen en kwam al snel andere wandelaars tegen om mee op te trekken. Kevin en Tessa praten o.a. over: - Wat kun je verwachten tijdens deze route - Hoe reageerde het thuisfront op dit avontuur - De dingen die Kevin van te voren had onderschat - Waar Kevin het meeste van genoot, de route of de eindbestemming En nog veel meer! Naast wandelen houdt Kevin ook van reizen in het algemeen. Wil je hem volgen? Dat kan op Instagram: kevinmulders.nl Wil je meer weten over de Salkantay Trek: https://www.salkantaytrekking.com/

Fiets en Wandelbeurs Special aflevering 8 De allerlaatste aflevering van onze Fiets en Wandelbeurs Special! We hebben nog twee mooie gasten om onze special mee af te sluiten Britte Koppel – Over haal liefde voor Slovenië Toen Britte voor de eerste keer op de top van de Triglav stond wist ze het: ‘Slovenië is haar land’. Zij deelt haar liefde voor deze plek en geeft tips voor wandelaars waar je het beste kunt kennismaken met dit prachtige land. Blog: www.dutchiesoutside.nl www.inslovenie.nl Govinda Dhakal – Trekking in Nepal by Mountain People Wandelpraat goes English. Govinda, een Nepalese berggids, vertelt over het verschil tussen wandelen in de Alpen en wandelen in de Himalaya’s. We praten over The Great Himalayan Trail en de Nepalese theehuizen. Na het horen van zijn verhaal wil je zeker weten een bezoek gaan brengen naar Nepal! Www.bymountainpeople.com Ook blikken Wanda en Tessa terug op dit waanzinnige avontuur tijdens de beurs en alle ontmoetingen die ze hebben gehad. Het was een groot succes!

De laatste dag van de beurs alweer. En we starten de podcast feestelijk, want vandaag is Wanda jarig! We hebben drie gasten aan tafel. Antonette Spaan – Lapplandsleden Wanda’s oude co-host van deze podcast schuift aan tafel om te vertellen over de Laplandsleden. Deze trail, een echt wildernisroute door Lapland, is samengesteld door haar vriend. Deze 190 km lange route is de avontuurlijke variant van de Kungsleden. Alle informatie over deze trail is gebundeld in een e-book die je via de website kunt bestellen. www.lapplandsleden.com Met een speciale beurskorting op het e-book van maar liefst 2,50 met de code FWB26 Rick Mulder – Hiken met jonge kinderen Rick schuift samen met zijn 2,5 jarige dochter Suzy aan tafel. Hij neemt haar mee op zijn meerdaagse wandelingen en vertelt hierover. Ook hebben we het over het verschil tussen wandelen met én zonder kinderen en wat hij Suzy mee wil geven door het doen van dit soort wandelingen. Ook heeft Rick een gratis e-book gemaakt met tips en ervaringen over hiken met jonge kinderen. Deze is vanaf a.s. vrijdag, 20 februari, te verkrijgen via zijn website. www.ikwilhiken.nl Ellen Luijks – Hike&Nature Ellen schrijft wandelgidsen en in deze aflevering vertelt zij over de route door de omstreken van Alkmaar. En het leuke, deze route is genomineerd voor Beste wandelroute van 2025! Daarnaast vertelt Ellen ook over andere wandelingen die ze heeft vastgelegd in tekst. www.hikeandnature.com

Aflevering 6 vanaf de Fiets en Wandelbeurs. In deze aflevering gaat Wanda in gesprek met Brigitte Ars. Wanneer Brigitte Ars tijdens het wandelen van de Harzer Hexenstieg een verbranding van een heksenpop ziet, realiseert ze zich dat haar als avontuurlijke vrouw vroeger hetzelfde had kunnen overkomen. Geïnspireerd door dit besef besluit ze ook andere ‘vrouwenpaden’ te lopen. Ze vertelt over deze paden en waarom een avontuurlijk leven voor haar zo belangrijk is. Wil je meer weten over Brigitte Ars, kijk dan op https://www.brigittears.nl/ en https://www.alicegoeswild.nl/ Daarna schuift Shanna Bussink, beter bekend als RAYU aan om nog wat meer inzicht te geven in hoe je een trail kiest die bij je past. Ze heeft de Hike Profiler ontwikkeld, die je in kunt vullen om te ontdekken wat voor type hiker jij bent: hikeprofiler.nl. Wil je meer weten over Shanna, kijk op https://hikenbeginthier.nl/ Morgen zijn we er weer, met nieuwe gasten!

In deze aflevering hebben we weer 3 mooie gasten. - Max Smits vertelt over de Sultanstrail, een lange afstandswandeling van Wenen naar Istanbul: https://www.sultanstrail.net/ - Tim Voors deelt over zijn avonturen op de Peaks of the Balkan trail: https://timvoors.nl/ - Francine Postma sluit af met een mooi gesprek over pelgrimeren en haar nieuwe boek dat binnenkort uitkomt: Pelgrim voor een week: https://www.francinepostma.nl/

Dag 2 van de Fiets en Wandelbeurs. In deze eerste aflevering van deze dag blikken we kort terug op gisteren, delen we een aantal tips wat er vandaag te doen is en gaan we in gesprek met Jocelyn van Avontuur Dichtbij over duurzaam reizen en mooie wandelpaden in de Benelux. Wil je meer informatie over de reizen van Avontuur Dichtbij, kijk dan op https://avontuurdichtbij.nl/ Vind je dit een leuke podcast? Geef ons een review of word Vriend van de Show op https://vriendvandeshow.nl/wandelpraat

De Wandelpraat Special vanaf de Fiets en Wandelbeurs aflevering 3! Met drie leuke gasten: Marjan Gielen komt vertellen over het Noord-Hollandpad, een langeafstandswandelpad van 284 km lang en verdeeld in 16 etappes, variërend van 10 tot 25 km. Kijk op https://www.noordhollandpad.nl/ voor meer informatie Bregje, beter bekend als Wandelvrouw vertelt over haar wandelplannen voor de komende tijd en zij trekt als eerste een kaart uit de Kletspod. Bregje haar avonturen volg je op https://www.wandelvrouw.nl/ Als laatste gast schuift Deborah aan om te vertellen over de Spaanse regio Asturas en hoe Better Places ervoor zorgt dat wandelaars de rustige paden kunnen ontdekken. En waarom het zo fijn is om tips van locals te vragen. Kijk op https://betterplaces.nl/ voor meer informatie. Wil je Wandelpraat steunen, dat kan op https://vriendvandeshow.nl/wandelpraat

De Wandelpraat Special vanaf de Fiets en Wandelbeurs aflevering 2! Wij hebben een paar bijzondere gasten in de podcast: Esther Lapere en Adriana Stam Zij gaan op 31 mei starten aan hun wandeling van Amsterdam naar Lissabon. Deze 2600 kilometer lopen zij om geld in te zamelen voor Stichting Black Jaguar, die zich bezig houdt met de herbeplanting van het Amazonegebied in Brazilië. Zij vertellen hoe ze op dit idee zijn gekomen en hoe ze dit immense project gaan aanpakken www.hike4nature.nl Jacomijn Heupink Na haar eerste Camino in 2016 was ze verkocht, wandelen werd het helemaal. Inmiddels heeft zij haar eigen reisbureau genaamd Zinvol Reizen waar ze reizen aanbied die gericht zijn op bezinning, in de breedste zin van het woord. Zij neemt je mee naar o.a. Portugal, India en haar geliefde Camino. www.zinvolreizen.nl Daarnaast praten Wanda en ik over Piet, die op 74e nog steeds de hele wereld over reist. Hier maakt hij foto’s van en plaatst hij op zijn instagram: my.travelinpics

Live vanaf de Fiets en Wandelbeurs! Luister naar wat je allemaal kan verwachten de komende 3 dagen. In de eerste versie van deze aflevering viel de stem van Wanda weg, dat is nu opgelost. Alleen niet op Spotify... Wil je de aflevering luisteren, dat kan via deze link: https://soundcloud.com/wandelpraat/fiets-en-wandelbeurs-special

In deze aflevering van Wandelpraat duiken Wanda en Tessa in een vraag die veel beginnende wandelaars bezighoudt: hoe kies je een wandeltocht die écht bij je past? Van dagwandelingen tot meerdaagse trails, van Nederland tot ver daarbuiten, de keuze is enorm. Maar hoe voorkom je dat je je laat verblinden door mooie Instagramplaatjes en halverwege denkt: waar ben ik aan begonnen? Aan de hand van persoonlijke verhalen (ja, ook de missers ) en praktische tips helpen we je om betere keuzes te maken. 🐥 Het Donald Duck-momentje Een mooie vraag van Jaco: Welke wandeling heb jij het meest onderschat? 🗣️ Kom langs op de Fiets en Wandelbeurs! We gaan live podcast maken op de Fiets en Wandelbeurs en jij kunt erbij zijn! Kom langs en schuif aan tijdens een van de opnames. Je vindt ons in Hal 9, stand A32. 🎟️ Korting op je ticket! Via onderstaande link kun je t/m donderdag 12 februari met korting een kaartje kopen voor de beurs: https://www.fietsenwandelbeurs.nl/wanda/ ❤️ Steun Wandelpraat de Podcast Vind je deze podcast waardevol? Laat vooral een review achter in je podcastapp! Zo help je ons nog meer wandelgekkies te bereiken. Veel luisterplezier en… blijf vooral wandelen 👋

Anderhalf jaar geleden zat Juul aan tafel met een plan: solo de Slovenian Mountain Trail lopen. Honderden kilometers, tientallen bergtoppen en ondertussen geld ophalen voor Join Us, een stichting die zich inzet tegen eenzaamheid onder jongeren. Nu is hij terug. In deze aflevering vertelt Juul hoe het was. Over een chaotische start, smalle bergpaden, stille berghutten en de confrontatie met zichzelf. Over hoe alleen zijn zwaarder bleek dan de afstand. Over onverwachte hulp van locals, mentale dipjes, doorzetten in slecht weer en de ontlading aan de Adriatische Zee. Een open en eerlijk gesprek over solo wandelen, mentale veerkracht en wat er gebeurt als je iets groots stap voor stap doet. Hier vind je route die Juul gelopen heeft in komoot: https://www.komoot.com/nl-nl/collection/2935518/-slovenian-mountain-trail Volg Juul op Instagram en bekijk ook zeker de Reels die hij gemaakt heeft tijdens deze tocht: https://www.instagram.com/juul.sam/ Alle informatie over de route: https://www.slovenska-planinska-pot.si/index_en.php Informatie over de status van de paden: https://mapzs.pzs.si/home/trails Overzicht van de hutten: https://en.pzs.si/vsebina.php?pid=3 Site van de Sloveense Alpine Association: https://en.pzs.si/ ⭐ Vind je Wandelpraat de Podcast leuk? Laat een review achter in je podcast-app, daar worden we heel blij van en zo bereiken we meer wandelaars. Wist je dat we live podcasts gaan maken op de Fiets- en Wandelbeurs in Utrecht? Bestel hier je kaartje met korting: https://www.fietsenwandelbeurs.nl/wanda/

Gelukkig nieuwjaar! Een nieuw jaar voor je stoutste wandeldromen. Wij delen onze goede voornemens op het gebied van wandelen. Zal Wanda de tijd vinden voor haar goede voornemen? Gaat Tessa écht overseas voor een hike? Is het allemaal haalbaar? Want zeg nou zelf, zijn goede voornemens niet gedoemd te mislukken? We geven je tips en tools die je gaan helpen om jouw wandeldromen en voornemens voor dit jaar uit te laten komen. Wil je een extra zetje om het jaar fris te starten? Doe dan mee aan de wandelchallenge van De Wandeltrainer. Deze start op Blue Monday 19 januari. Kijk voor meer informatie op: https://dewandeltrainer.nl/wandelchallenge Ga je dit jaar naar Fort William, het eindpunt van de West Highland Way, in Schotland en zoek je nog een leuke plek voor een diner? Schuif aan bij The Geographer: https://www.geographerrestaurant.co.uk/ 13, 14 en 15 februari is de Nederlandse Fiets- en Wandelbeurs en wij mogen korting op je tickets geven! Boek je ticket via: https://www.fietsenwandelbeurs.nl/wanda/. En dan zien wij je hopelijk op de beurs! 🐥 Het Donald Duck-momentje We beantwoorden de luisteraarsvraag van Sybren over het blaren. 👉 Heb jij een vraag? Stuur ’m in via Instagram (@dewandeltrainer of @tessagoesoutdoors) of via https://vriendvandeshow.nl/wandelpraat. Misschien hoor je jouw vraag terug in de volgende aflevering. ❤️ Steun Wandelpraat Wil je ons helpen, zodat wij deze podcast kunnen blijven maken? Een donatie via Vriend van de Show waarderen we enorm. Veel luisterplezier!