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ARZ Urus y Hugo llegan al podcast para contar cómo pasar de seguir el camino tradicional a construir su propia vida: dejar la universidad, emprender desde cero, mudarse a Dubái y adoptar una mentalidad de disciplina extrema. Un episodio lleno de realidad, incomodidad, verdad dura y claves de mentalidad que pueden cambiarte la perspectiva para siempre.

En este episodio, La Nutricionadora desmonta los mayores mitos de la nutrición moderna: el miedo al sol, el engaño del azúcar, la mentira del colesterol y la importancia real de los ritmos circadianos. Con su enfoque de salud descentralizada, revela cómo la industria ha moldeado lo que crees que es “saludable” y qué hábitos necesitas recuperar para volver a sentirte bien.

En este episodio, Roberto Castellano —una de las voces más veteranas, respetadas y sin filtros del culturismo español— desmonta, punto por punto, la realidad del culturismo actual. Habla de genética, hábitos, redes sociales, anabolizantes, vieja escuela vs nueva escuela, dopaje en el deporte de élite, nutrición, mentalidad y cómo ha cambiado el deporte en los últimos 25 años. ⌚ Timeline 00:00 — Introducción 01:24 — Qué necesita un culturista de éxito 02:24 — “El gordo dice que come poco…” 04:00 — El mayor error del nuevo culturismo 05:40 — El culturismo ya no es afición, es exposición 07:27 — Quién es Roberto Castellano 11:45 — Buen preparador vs marketing 15:38 — Entrenadores que no se han puesto fuertes 17:57 — El precio real de una preparación 24:15 — Dopaje en distintos deportes 25:05 — “El 99% de los culturistas de competición consume” 27:17 — “Culturismo solo hay uno” 29:43 — Fotos: ¿Natural o no? 35:00 — Cómo detectar si alguien es natural 37:07 — Vieja escuela vs nueva escuela 40:40 — La moda de los carbohidratos 41:25 — Resistencia a la insulina 44:00 — Dietas y exceso calórico 46:40 — Los 3 suplementos clave 48:23 — Su historia con MásMúsculo 50:17 — Proyectos futuros 53:20 — Tier list de ejercicios 01:03:57 — Preguntas rápidas #RobertoCastellano #Culturismo #FitnessEspaña #Bodybuilding #MásMúsculoPodcast #NaturalVsNoNatural #Dopaje #Anabolizantes #OldSchoolVsNewSchool #Culturista #Entrenamiento #NutriciónDeportiva #Mentalidad #Epigenétic

En este episodio, el campeón de powerlifting Víctor Vázquez revela la realidad detrás del deporte de fuerza: los sacrificios, la preparación mental y los estrictos controles antidopaje que viven los atletas de élite. Hablamos de cómo entrenar la mente para rendir al máximo, de la diferencia entre culturismo y powerlifting, y del equilibrio entre la vida profesional y deportiva. Un episodio que une fuerza, disciplina y mentalidad ganadora. ⏱️ Timeline 00:00 – Presentación y marcas personales 01:25 – ¿Se puede rendir así de forma natural? 03:55 – Controles antidopaje y controles sorpresa 07:10 – Quién es Víctor Vázquez y cómo es su día a día 10:50 – Cómo se diferencia dentro del mundo del fitness 12:30 – Lo que no se ve de emprender siendo atleta 14:40 – Su primer curso online y los inicios cobrando 15 € al mes 19:30 – Las tres cosas que menos le gustan de ser su propio jefe 22:10 – Cómo entrena y da ejemplo a sus atletas 26:30 – ¿Es lesivo hacer fuerza máxima? 29:20 – La técnica como base de todo 31:40 – Consejos para mejorar sentadilla, banca y peso muerto 35:40 – Entrenar dos veces al día: cómo lo gestiona 41:10 – Powerlifting vs Culturismo 47:40 – El papel de la mente y la visualización en la competición 55:00 – Tipos de barras especiales en el entrenamiento #Powerlifting #Culturismo #EntrenamientoDeFuerza #MasMusculoPodcast #VictorVazquez #FuerzaNatural #DisciplinaYConstancia #MentalidadDeCampeón #VisualizaciónMental #EntrenaTuMente #DeporteNatural #MotivaciónFitness #RendimientoDeportivo #GymPodcast #FitnessEspaña #Powerlifter #VidaDeAtleta #PreparaciónMental #CuerpoYMente #EntrenamientoInteligente

En este episodio, la *doctora Inés (Traumatóloga Geek)* desmonta los grandes mitos médicos y explica *por qué la medicina no puede sustituir tus hábitos*. Con humor, claridad y mucha ciencia, hablamos de los límites reales de la medicina, el papel del movimiento como medicina preventiva, y cómo entender tu cuerpo sin caer en la desinformación. ⏱️ Timeline 00:00 — Por qué Inés y su visión de la medicina rompen con lo habitual 02:55 — Tacones, movimiento y cómo los hábitos alteran nuestra salud. 07:00 — Cómo distinguir ciencia real de ruido digital. 12:20 — La gente espera milagros en la medicina 28:30 — 5 avances que cambiaron el mundo 43:10 — Lo que la medicina no puede hacer por ti 56:40 — Las cartas de la trauma 01:10:50 — La fuerza y el movimiento también curan #TraumatólogaGeek #MásMúsculoPodcast #SaludReal #MovimientoEsMedicina #CienciaYSalud #MitosMédicos #MásMúsculo #HábitosSaludables #FuerzaYSalud

En este episodio hablamos con José Carlos Núñez, ex-nutricionista del Movistar Team y especialista en nutrición deportiva de alto rendimiento. Desde su experiencia en ciclismo profesional y deportes de resistencia, José Carlos desmonta los mayores mitos de la nutrición moderna: Por qué la fuerza es clave incluso en deportes de resistencia. El papel real de las grasas vs. los carbohidratos en el rendimiento. Los tres suplementos que sí funcionan según la evidencia científica. Y cómo equilibrar salud, rendimiento y sostenibilidad en el deporte de élite.

¿El dolor es malo? ¿Realmente necesitas una pastilla para sentirte bien? En este episodio, Fisioteduca @fisioteduca nos enseña a entender el cuerpo como nunca antes: qué nos intenta decir el dolor, por qué no debemos taparlo, y cómo escuchar las señales que llevamos ignorando toda la vida.

En este episodio del Podcast MasMusculo, hablamos con Marcos Rueda, nutricionista deportivo y especialista en composición corporal, sobre cómo se ha distorsionado la nutrición moderna. Marcos nos revela las verdades que muchos no quieren contar: ⚠️ los mitos que siguen frenando el progreso de miles de personas, ⚙️ la realidad detrás de las dietas extremas, y por qué las calorías, los carbohidratos y la sostenibilidad son la base real de cualquier transformación física.

En este episodio, el entrenador y docente *Dani Pedrosa Cañadillas* nos rompe todos los esquemas sobre cómo entrenar, enseñar y emprender en el mundo del fitness. Un podcast cargado de sentido común, crítica a los mitos del gimnasio, y verdades que todo entrenador (y cualquier persona que entrene) necesita escuchar: ✅ La filosofía del entrenamiento positivo: por qué entrenar no es sufrir ✅ Los errores que cometen los nuevos entrenadores (y cómo evitarlos) ✅ Qué significa realmente emprender en el fitness ✅ Cómo diferenciarte como profesional sin vender humo ✅ Por qué el entrenamiento de fuerza es esencial en los niños.

️ En este episodio de MasMusculo Podcast hablamos con Alex9Trainer, uno de los preparadores más reconocidos en el culturismo natural. Descubre los sacrificios que implica este deporte, la batalla entre la vieja y la nueva escuela, y por qué la biomecánica y los principios básicos importan más que cualquier “método milagro”. Un episodio lleno de confesiones, técnica y reflexiones que te harán ver el culturismo con otros ojos.

️ En este episodio de MASmusculo Podcast hablamos con **Fran Oses**, culturista de la vieja escuela y entrenador. Fran abre el corazón para contarnos: - Por qué dejó de competir y los sacrificios del culturismo. - La polémica frase: “El culturismo no es un deporte”. - Negocio fitness: ser campeón no significa ser buen preparador. - Anabolizantes y jóvenes: *“no existe un ciclo seguro”. Un episodio lleno de verdades incómodas, motivación y reflexión sobre el culturismo y la vida dentro y fuera del gimnasio.

No te pierdas este nuevo directo de Conecta2 en el canal de Masmusculo! Hoy contamos con la presencia de JIMMY ATIENZA, referente del culturismo en España, que nos dará su visión profesional sobre el campeonato PITTSBURGH PRO, uno de los eventos más destacados del panorama internacional. Además, hablaremos de Josema Beast, su evolución, su papel en el campeonato y todo lo que necesitas saber sobre su preparación y proyección en el mundo del fitness profesional. En directo, sin filtros, con análisis, opinión y cercanía. ¡Únete al chat y participa con tus preguntas! SUSCRÍBETE y no te pierdas el próximo: ✅https://cutt.ly/lj5UQ7Z ÚNETE al canal: ✅ https://www.youtube.com/channel/UCeM24ETA0oLcsMMkEavYFvA/join https://cutt.ly/dTi1VuU 10% DE DESCUENTO en la web https://www.masmusculo.com/es/ Solo tienes que usar el cupón: MASMUSCULO-TV *En productos enviados por MASmusculo, y que no estén en promoción. ★ web: https://www.masmusculo.com/es/ ★ instagram: https://www.instagram.com/masmusculocom/ ★ facebook: https://www.facebook.com/es.masmusculo?_rdr=p ★ X: https://twitter.com/masmusculo ★ blog: https://masmusculo.com/blog/ #Conecta2 #RaúlCarrasco #PittsburghPro #JosemaBeast #MasMusculo #Culturismo #FitnessEspaña

Hoy en Conecta2, el programa en directo de MASmusculo.com, tenemos como invitado a uno de los referentes del culturismo español: Antonio Valero (@antonio__valero__), atleta IFBB Pro y ejemplo de disciplina, constancia y superación. En esta entrevista exclusiva hablaremos sobre: Su evolución como deportista desde sus inicios hasta el estatus profesional Cómo es realmente la vida de un culturista de élite Entrenamientos, nutrición y consejos para quienes sueñan con competir Su visión del culturismo en España y lo que viene en su carrera Únete al directo, participa con tus preguntas y descubre los entresijos del alto rendimiento físico desde dentro. JUEVES 8 ⏰ 20:30H ¡Activa recordatorio y no faltes! #Conecta2 #MASmusculo #AntonioValero #IFBBPro #Culturismo #FitnessEspaña #Entrenamiento SUSCRÍBETE y no te pierdas el próximo: ✅https://cutt.ly/lj5UQ7Z ÚNETE al canal: ✅ https://www.youtube.com/channel/UCeM24ETA0oLcsMMkEavYFvA/join https://cutt.ly/dTi1VuU 10% DE DESCUENTO en la web https://www.masmusculo.com/es/ Solo tienes que usar el cupón: MASMUSCULO-TV *En productos enviados por MASmusculo, y que no estén en promoción. ★ web: https://www.masmusculo.com/es/ ★ instagram: https://www.instagram.com/masmusculocom/ ★ facebook: https://www.facebook.com/es.masmusculo?_rdr=p ★ twitter: https://twitter.com/masmusculo ★ blog: https://masmusculo.com/blog/

Hoy tenemos con nosotros a un invitado que está revolucionando el mundo del fitness: DANIS ROSE (@denisrosee) Con tan solo 25 años, este joven culturista está dejando a todos con la boca abierta. ¿Su secreto? Trabajo duro, pasión y una mentalidad imparable. ¡INCREÍBLE! DANIS ROSE REVIENTA EL FITNESS EN DIRECTO EN DIRECTO, hablaremos sobre: Su rutina de entrenamiento y dieta Cómo empezó en el culturismo ️ Su visión del futuro en el fitness Preguntas de los espectadores en tiempo real No te lo pierdas, suscríbete y activa la campanita para no perderte ningún programa de CONECTA2. SUSCRÍBETE y no te pierdas el próximo: ✅https://cutt.ly/lj5UQ7Z ÚNETE al canal: ✅ https://www.youtube.com/channel/UCeM24ETA0oLcsMMkEavYFvA/join https://cutt.ly/dTi1VuU 10% DE DESCUENTO en la web https://www.masmusculo.com/es/ Solo tienes que usar el cupón: MASMUSCULO-TV *En productos enviados por MASmusculo, y que no estén en promoción. ★ web: https://www.masmusculo.com/es/ ★ instagram: https://www.instagram.com/masmusculocom/ ★ facebook: https://www.facebook.com/es.masmusculo?_rdr=p ★ twitter: https://twitter.com/masmusculo ★ blog: https://masmusculo.com/blog/ Déjanos tus preguntas para Danis en los comentarios y participa en directo. #danisrose #desisrose @danisrosse #masmusculo #conecta2

JUAN MARCO visita por primera vez el programa CONECTA2. Dará mucho que hablar. En este nuevo episodio de Conecta2, el programa de culturismo de masmusculo.com, te traemos todo lo que necesitas saber para potenciar tu entrenamiento de fuerza, mejorar tu rendimiento y exprimir al máximo cada sesión en el gym y hablaremos de la actualidad del culturismo. JUAN MARCO por primera vez en Conecta2 "Hablando claro sobre CULTURISMO Te damos consejos prácticos, resolvemos dudas frecuentes y compartimos claves que marcarán un antes y un después en tu progreso. 00:00 Inicio 03:34 Mi manera de ver el culturismo 07:05 ¿Qué te cautivó del culturismo? 10:00 La gente no disfruta con el entreno 15:10 ¿Qué es entrenar mal? 25:00 Paco llevaba el entreno al límite 29:30 Casi me detienen en Orlando 32:15 La calidad está en el Classic 34:10 Los mejores 5 culturistas de la historia 36:10 Las indicaciones de Juan Marco. Las malas poses 47:00 Cómo hacía las puestas a punto de Paco 56:00 Paco habla de lo que comía 59:55 Mi filosofía de entrenamiento 01:05:04 La humildad de Paco Bautista 01:10:50 Mi amistad con Paco Bautista 01:20:30 La gente no sabe entrenar Suscríbete al canal y activa la campanita para no perderte ningún episodio de Conecta2. SUSCRÍBETE y no te pierdas el próximo: ✅https://cutt.ly/lj5UQ7Z ÚNETE al canal: ✅ https://www.youtube.com/channel/UCeM24ETA0oLcsMMkEavYFvA/join https://cutt.ly/dTi1VuU 10% DE DESCUENTO en la web https://www.masmusculo.com/es/ Solo tienes que usar el cupón: MASMUSCULO-TV *En productos enviados por MASmusculo, y que no estén en promoción. ★ web: https://www.masmusculo.com/es/ ★ instagram: https://www.instagram.com/masmusculocom/ ★ facebook: https://www.facebook.com/es.masmusculo?_rdr=p ★ twitter: https://twitter.com/masmusculo ★ blog: https://masmusculo.com/blog/ #Entrenamiento #Culturismo #Creatina #Fuerza #Fitness #masmusculo #Conecta2 #juanmarco