Advertise on podcast: TriGapa

Chcesz mieć 15% rabatu na cały asortyment sklepu 365 sportu? Dołącz do naszego klubu! Szczegóły: https://klub365.subscribepage.io/ https://365sportu.pl/ - sklep, w którym znajdziesz specjalistyczny sprzęt, porady doświadczonego zespołu , największy wybór strojów triathlonowych, kasków aerodynamicznych oraz pianek. https://trimp.team/ - fantastyczni trenerzy, których gorąco Ci polecam - byliśmy razem na obozie na Majorce, więc nie mam wątpliwości - pod ich okiem podniesiesz swój sportowy poziom! Zaczynał jako koszykarz i choć zdobył mistrzostwo kraju do lat 16, uznał, że nie będzie tak dobry jak mama, Karolina Janyga, która pięciokrotnie sięgała po złoty medal MP seniorek. Jako nastolatek postanowił więc spróbować triathlonu, którym... zarazili go rodzice, startujący jako amatorzy. Po jakimś czasie okazało się, że - mimo nienajlepszego pływania - ma do tego sportu smykałkę. Dziś Kamil Kulik to mistrz Polski na dystansie olimpijskim, 24. zawodnik ostatnich MŚ do lat 23, jeden z tych triathlonistów, którzy dają nam nadzieję na zakwalifikowanie się na igrzyska. Co ciekawe, jego trenerem jest... o rok starszy Norweg Sebastian Wernersen. Skąd pomysł, by pracować z rówieśnikiem? Co sprawiło, że ostatnio podniósł swój pływacki poziom? Kogo uważa za swojego sportowego idola? W kąciku trenerskim Mariusz Chrobot i Michał Wojtyło z TRIMP Team rozmawiają m.in. o tym, czy w cztery tygodnie da się przygotować do pływania w triathlonie na dystansie sprinterskim.Zapraszamy!

Szukasz walizki na Hawaje? Polecam Ci tę, od mojego partnera: https://365sportu.pl/pl/p/BW-walizka-na-rower-Bike-Box-2.0/630 https://365sportu.pl/ - sklep, w którym znajdziesz specjalistyczny sprzęt, porady doświadczonego zespołu , największy wybór strojów triathlonowych, kasków aerodynamicznych oraz pianek. https://buycoffee.to/trigapa - tu wesprzesz powstawanie podcastu! https://trimp.team/ - fantastyczni trenerzy, których gorąco Ci polecam - byliśmy razem na obozie na Majorce, więc nie mam wątpliwości - pod ich okiem podniesiesz swój sportowy poziom! Ślązaczki słyną nie tylko z gwary, przekazywanej z pokolenia na pokolenie tradycji, ale też z tego, że są twarde jak skała. Wiele z nich upadało w swoim życiu setki razy - często nie ze swojej winy - wiedząc jednocześnie, że najważniejsze jest jedno: wstać o ten raz więcej niż się przewróciło. Paulina Klimas jest tego idealnym przykładem. Ktoś tam na górze nieco z niej zakpił - obdarzył Paulinę wspaniałym silnikiem (wytrzymałością) nie dając jednak w pakiecie równie genialnej karoserii (budowy ciała). W efekcie przez lata zmagała się z dziesiątkami mniejszych lub większych kontuzji i chorób. Za każdym razem, gdy było źle, dawała radę wrócić na wysoki poziom, choć tylko ona wie, ile potu, łez i wyrzeczeń ją to kosztowało. Aż nadszedł pechowy rok 2026 - pierwszy w karierze Pauliny, w którym nie wystartowała nawet w jednych zawodach.Kolejne problemy ze zdrowiem załamały ją na tyle, że postanowiła zakończyć karierę. Gdyby to zrobiła, nikt by jej nie winił, bo przecież i tak przez lata wykazywała niespotykany hart ducha. Na szczęście decyzja Klimas nie okazała się jednostronną drogą. W pewnym momencie uznała, że z niej zawróci i jeszcze raz spróbuje ruszyć w stronę profesjonalnego sportu. Bez presji i oczekiwań, ale z nadzieją na olimpijski występ w Los Angeles, w sztafecie. I z mocnym postanowieniem, że jeśli 2027 rok nie przyniesie zdrowotnego przełomu, nieodwołalnie powie pas. Przed Wami szczera rozmowa o wzlotach i upadkach. Nadziejach i rozczarowaniach. Sukcesach i porażkach. O życiu sportowca bez instagramowego filtra, za to z mgiełką smutku utrzymującą się w powietrzu niemal przez cały czas. W kąciku trenerskim Mariusz Chrobot i Michał Wojtyłko z TRIMP Team rozmawiają o trenażerach i pływaniu open water vs pływaniu w basenie.

https://365sportu.pl/ - sklep, w którym znajdziesz specjalistyczny sprzęt, porady doświadczonego zespołu , największy wybór strojów triathlonowych, kasków aerodynamicznych oraz pianek. https://trimp.team/ - fantastyczni trenerzy, których gorąco Ci polecam - byliśmy razem na obozie na Majorce, więc nie mam wątpliwości - pod ich okiem podniesiesz swój sportowy poziom! Robert Wilkowiecki to wicemistrz Europy, 9. zawodnik MŚ i pierwszy Polak, który złamał 8h na pełnym Ironmanie. To także triathlonista, którego życie dosyć mocno doświadczyło, m.in. przez arytmię serca. Czy mimo zdrowotnych problemów popularny Wilku wróci na najwyższy światowy poziom? W osiągnięciu tego celu spróbuje mu pomóc nowy trener - Sylwester Szmyd, czyli były... kolarz, który wielokrotnie jechał w największych tourach. W tym odcinku rozmawiam też z narzeczoną Roberta - Karoliną Lemparty. Nagrywamy dzień po tym, jak ustanowiła w półmaratonie znakomitą życiówkę - 1:24. Jej związki ze sportem na tym się nie kończą - na co dzień pracuje dla... UEFY czyli Europejskiej Federacji Piłkarskiej. W kąciku trenerskim Mariusz Chrobot i Michał Wojtyło z TRIMP TEAM wyjaśniają, dlaczego ich zdaniem w triathlonie nie ma głupich pytań. Zapraszamy!

🔴 Z kodem TRIGAPA30 macie 30 ZŁ zniżki na zawody cyklu Garmin Triathlon Tour, zapisy: https://triathlontour.pl/zapisy/ 🔴 Z kodem TRIGAPA20 macie 20% zniżki na pierwsze zamówienie na https://salt.pl/ Przed nami piętnasta edycja Garmin Triathlon Tour. Z tej okazji w studiu pojawili się organizatorzy tego kultowego w Polsce cyklu - Marcin Florek i Filip Szołowski. Dawno tak się nie uśmiałem w trakcie wywiadu. Poza żartami nie zabrakło też merytoryki. Z tego odcinka dowiecie się, dlaczego Piaseczno przez lata było najszybciej wyprzedającą się imprezą? Co było najlepszą, a co najgorszą decyzją biznesową chłopaków z Labosport? Przy jakich zawodach sędziowie kosztowali… 300 tysięcy złotych? Gdzie odbędzie się setna impreza cyklu? W jakim mieście zobowiązałem się wystartować? Dlaczego tylko jedna z dziesiątek miejscówek polecanych przez zawodników została częścią Garmin Triathlon Tour i jaka to miejscowość? Zapraszamy, nie będziecie się nudzić!

🔴 Z kodem TRIGAPA30 macie 30 ZŁ zniżki na zawody cyklu Garmin Triathlon Tour, zapisy: https://triathlontour.pl/zapisy/ 🔴 Z kodem TRIGAPA20 macie 20% zniżki na pierwsze zamówienie na https://salt.pl/ Współpraca na linii Tomasz Kowalski - Marcin Konieczny jest jedną z najbardziej kultowych w historii polskiego triathlonu. Przyniosła mistrzostwo świata w 2017 roku, drugie miejsce pięć lat później, a także wiele wspaniałych wyników biegowych. W jakich okolicznościach się zaczęła? Dlaczego przed laty MKON postanowił przez jakiś czas skorzystać z usług innego trenera? Czy były chwile kiedy panowie mieli siebie dosyć? Zapraszamy!W kąciku trenerskim Mariusz Chrobot i Michał Wojtyło z TRIMP Team wyjaśniają, dlaczego cel długofalowy w triathlonie jest tak szalenie ważny.

🔴 Zapisz się na obóz TRIMP TEAM na Majorce. Byłem, trenowałem, gorąco polecam, fantastyczna zabawa! https://trimp.team/obozy/trimpcamp-majorka-2026 🔴 Z kodem TRIGAPA macie 20% zniżki na pierwsze zamówienie na https://salt.pl/ Michał Oliwa nie bał się w tej rozmowie poruszania trudnych tematów: utrata miana nr 1 w polskim triathlonie na dystansie olimpijskimnienajlepsza sytuacja finansowadość absurdalna kontuzja, która zabrała mu igrzyskazła decyzja sprzed lat o niespróbowaniu pracy z trenerem zagranicznymAle rozmawialiśmy też o pozytywach: świetnie przepracowanym okresie przygotowawczym do sezonu 2026wierze w to, że znowu może być najlepszy w kraju kapitalnej frekwencji treningowej w całej karierze, a co za tym idzie końskim zdrowiubezinteresownej życzliwości jaką okazuje innym triathlonistom Zapraszamy, a w kąciku trenerskim Mariusz Chrobot i Michał Wojtyło z TRIMP Team opowiadają o… sztuce cierpienia w bieganiu na różnych dystansach.

🔴 Zapisz się na obóz TRIMP TEAM na Majorce. Byłem, trenowałem, gorąco polecam, fantastyczna zabawa! https://trimp.team/obozy/trimpcamp-majorka-2026 🔴 Z kodem TRIGAPA macie 20% zniżki na pierwsze zamówienie na https://salt.pl/ Partner w Panattoni, największym deweloperze logistycznym w Europie. Członek rady nadzorczej Widzewa Łodź. Ale z naszej perspektywy: przede wszystkim triahlonista z rekordem 4:17 na połówce i 9:26 na całym dystansie. Na koncie ma kilka Ironmanów, w tym ten najważniejszy - występ na MŚ na Hawajach w 2024 roku. W tym odcinku rozmawiam z Markiem Dobrzyckim, zapraszamy!W kąciku trenerskim Mariusz Chrobot i Michał Wojtyło z TRIMP Team opowiadają o tym, jak wdrożyć pracę nad kadencją do swojego treningowego planu.

🔴 Z kodem TRIGAPA macie 20% zniżki na pierwsze zamówienie na https://salt.pl/ 🔴 Zapisz się na obóz TRIMP TEAM na Majorce. Byłem, trenowałem, gorąco polecam, fantastyczna zabawa! https://trimp.team/obozy/trimpcamp-majorka-2026 Kończę z triathlonem!Ale tylko na chwilę 😉💎 Od ponad 8 lat prowadzę dla Was podcast TriGapa, w którym rozmawiałem z setkami fascynujących ludzi. Wielu z nich przekraczało bariery, o których istnieniu nawet nie wiedziałem. Cudownie jest słuchać od prawie dekady tych historii, ale właśnie - trwa to już bardzo długo.💎 Dlatego uznałem, że raz na jakiś czas potrzebuję wyjść z triathlonowej bańki i dla własnego rozwoju pogadać z o sporcie z osobami, które uważam za inspirujące. O tym, co sport znaczy w ich życiu, czy go w ogóle lubią, co im dał, a co odebrał.💎 Tak oto powstała idea TriGapy Extra, czyli podcastu, który będę emitował raz na półtora miesiąca, może nawet rzadziej.💎 Na pierwszy ogień idzie mój kolega z Kanału Zero, @tomaszkammel💎Wybrałem go z premedytacją, bo nie dość, że to wspaniały rozmówca, to jeszcze jest człowiekiem związanym ze sportem od wielu dekad - przecież kończył Szkołę Mistrzostwa Sportowego w Szczyrku.➡️ Dlaczego nie został mistrzem świata w narciarstwie alpejskim?➡️ W jakim sposób Władimir Kliczko zmienił jego zawodowe życie?➡️ Czemu uwielbia akurat żużel i... badmintona?➡️ Wolałby skomentować mecz z Mateuszem Borkiem czy Dariuszem Szpakowskim?💎 Ta rozmowa przyniesie odpowiedzie na te i wiele innych pytań, premiera już w poniedziałek, zapraszamy serdecznie!

🔴 Zapisz się na obóz TRIMP TEAM na Majorce. Byłem, trenowałem, gorąco polecam, fantastyczna zabawa! https://trimp.team/obozy/trimpcamp-majorka-2026 🔴 Z kodem TRIGAPA macie 20% zniżki na pierwsze zamówienie na https://salt.pl/ Jak połączyć pracę w bankowości na wysokim stanowisku z trenowaniem triathlonu? Dlaczego nie wychodzi za dnia z biura, by potrenować? Skąd pomysł, by pływać zawsze w niedzielę o… 20.30? Dziś moim gościem jest Krzysztof Dresler, Wiceprezes Zarządu Banku PKO BP nadzorujący Obszar Finansów i Rachunkowości, a prywatnie od lat triathlonista i biegacz, który w zeszłym roku - mając już 5 z przodu - pobił swój maratoński rekord. Jako że Krzysiek kończył nie tylko finanse i bankowość na SGH-u, ale i podyplomowe studia filozoficzne, czasem zbaczamy ze sportu na inne dziedziny życia, między innymi rozmawiając o AI. W kąciku trenerskim Mariusz Chrobot i Michał Wojtyło z TRIMP Team dyskutują o tym, jak ustalić odpowiednią dla siebie kadencje na rowerze.

🔴 Zapisz się na obóz TRIMP TEAM na Majorce. Byłem, trenowałem, gorąco polecam, fantastyczna zabawa! https://trimp.team/obozy/trimpcamp-majorka-2026 🔴 Z kodem TRIGAPA macie 20% zniżki na pierwsze zamówienie na https://salt.pl/ Profesor Łukasz Małek (rocznik 1980) to czołowy kardiolog sportowy w Polsce, a w przeszłości biegacz ultra. Doktor Paweł Walasek (1973) jest znakomitym ortopedą, który ukończył ponad 20 maratonów. Obaj poznali setki sportowców-amatorów. Ich doświadczenie jest bezcenne, dlatego poprosiłem obu lekarzy o rady dla triathlonistów po 40., 50. i 60. roku życia. Polecam, bo ich imponująca wiedza może się przydać każdemu z Was, bez względu na to na jakim etapie sportowej drogi jesteście. W kąciku trenerskim dziś technicznie i praktycznie - Mariusz Chrobot i Michał Wojtyło z TRIMP Team opowiadają o TSS-ach, czyli fundamencie planowania treningowego.

🔴 Zapisz się na obóz TRIMP TEAM na Majorce. Byłem, trenowałem, gorąco polecam, fantastyczna zabawa! https://trimp.team/obozy/trimpcamp-majorka-2026 🔴 Z kodem TRIGAPA macie 20% zniżki na pierwsze zamówienie na https://salt.pl/ W swoim ostatnim sezonie w triathlonie Olga Kowalska zdobyła trzecie miejsce w AG na MŚ na Hawajach i drugie na MŚ IM 70.3. Dwa medale nie zmieniły jej zdania odnośnie zakończenia kariery. Dlaczego powiedziała pas? Jaki sport zamiast naszego trenuje pięć razy w tygodniu? Co w triathlonie irytuję Olgę-trenerkę? Jaka jest jej filozofia prowadzenia zawodników? W kąciku trenerskim Mariusz Chrobot i Michał Wojtyło z TRIMP Team opowiadają o treningu na odczuciach.

❗ZAPISZ SIĘ NA OBÓZ TRIMP TEAM NA MAJORCE NA: https://trimp.team/obozy/trimpcamp-majorka-2026 ❗ Z KODEM TRIGAPA20 MACIE 20% ZNIŻKI NA PIERWSZE ZAMÓWIENIE NA https://salt.pl/ Lubi, jak jest o niej “głośno”, ale też “jak jest zimno i trudno”. Sabina Bartecka to rekordzistka świata na podwójnym Ironmanie. To także pierwsza Polka, która ukończyła Diablaka - ekstremalny triathlon w Beskidach - na pełnym dystansie. Wszystko to osiągnęła, mimo że na rower szosowy wsiadła po raz pierwszy… po czterdziestce. I mimo że, jak sama mówi, jest “strachliwa i boi się zmian”. W kąciku trenerskim Mariusz Chrobot i Michał Wojtyło z TRIMP Team opowiadają, jak optymalnie korzystać z bieżni mechanicznej.

To jedyna znana mi w Polsce para, która przeszła z Age Group do triathlonu PRO. Najpierw zdecydował się na to Filip (Szymonik, w drugim starcie na 1/2 IM jako amator miał 3:46), a potem Aga (Gadomska, mistrzyni świata i Europy AG 25-29 na dystansie olimpijskim). Dlaczego wykonali ten krok? Jak im się żyje w nowej rzeczywistości? Z jakiego powodu uważają Colorado za najlepsze miejsce do treningów? Co ma z nimi wspólnego legenda polskiego triathlonu, Grzegorz Zgliczyński? W kąciku trenerskim chłopaki z TRIMP Team opowiadają o suplementach i o tym, jak odpowiednio je przyjmować.

❗ZAPISZ SIĘ NA OBÓZ TRIMP TEAM NA MAJORCE NA https://trimp.team/obozy/trimpcamp-ma...❗ Z KODEM TRIGAPA20 MACIE 20% ZNIŻKI NA PIERWSZE ZAMÓWIENIE NA https://salt.pl/discount/TRIGAPA20Od siedmiu lat prowadzi duże zawody triathlonowe w naszym kraju - serię Ironman Poland. W Dzienniku Narodowym w Kanale Zero znakomicie parodiuje polityków i celebrytów. Próbował swoich sił w stand upie, serialach i dziennikarstwie. Damian Bąbol to człowiek-orkiestra, który radzi sobie na każdym polu, jakie przyjdzie mu "orać".W dzisiejszym podcaście rozmawiamy o dziesiątkach tematów: najdziwniejszych triathlonowych zawodach, jakie prowadził, początkach dziennikarskich, przygodzie ze stand upem czy ciężkim roku 2020, w którym przez jakiś czas pracował fizycznie, by się utrzymać. W kąciku trenerskim TRIMPA Mariusz Chrobot i Michał Wojtyło rozmawiają o temacie dzielącym środowisko triathlonowe: diecie keto.

❗ZAPISZ SIĘ NA OBÓZ TRIMP TEAM NA MAJORCE NA:https://trimp.team/obozy/trimpcamp-majorka-2026 ❗ Z KODEM TRIGAPA20 MACIE 20% ZNIŻKI NA PIERWSZE ZAMÓWIENIE NA https://salt.pl/discount/TRIGAPA20 Ostatnie miesiące w polskim triathlonie na dystansie długim należały do Marty Łagownik. Najpierw, w debiucie na Ironmanie w Almere, 30-letnia zawodniczka pobiła rekord Polski Agnieszki Jerzyk. A w kolejnym starcie, w meksykańskim Cozumel, wywalczyła kwalifikację na MŚ na Hawajach w 2026 roku.Dlaczego mimo tych sukcesów Marta nie będzie już pracować ze swoją wieloletnią trenerką Moniką Smaruj? Kogo wybrała na jej miejsce?Jaki wynik usatysfakcjonuje ją na MŚ? Czy nadal żałuję tego, że nie udało jej się zakwalifikować na igrzyska? Kiedy w triathlonie spotkała się z największym hejtem? Zapraszamy na rozmowę!W kąciku trenerskim Mariusz Chrobot i Michał Wojtyło z TRIMP Team opowiadają o jednej z kluczowych rzeczy w triathlonie - odżywianiu podczas zawodów.