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Et si, à force de vouloir être forte, on finissait par ne plus savoir qui l'on est ? Pendant 26 ans, Sophie a porté le masque d'une femme forte, libre et indépendante. Derrière cette apparence se cachait pourtant une profonde souffrance : violences conjugales, addictions, traumatismes, hospitalisations psychiatriques et épuisement psychologique. Trouble bipolaire, trouble de la personnalité borderline, TDAH adulte, stress post-traumatique, syndrome d'Ehlers-Danlos… Sophie raconte son quotidien avec plusieurs troubles psychiques et physiques, et le poids de ces handicaps invisibles sur sa vie. À 42 ans, elle retourne vivre chez ses parents. Après 26 années à vouloir tout affronter seule, accepter de l'aide devient une étape aussi douloureuse que nécessaire. Comment se reconstruire quand on ne sait même plus qui l'on est ? 💙 Un témoignage intime et sans filtre sur la santé mentale, la perte d'identité, l'épuisement émotionnel et le long chemin pour apprendre à vivre sans masque. ✨ Avec son projet RESCAPÉS 404, Sophie souhaite briser les tabous autour des troubles psychiques, sensibiliser aux handicaps invisibles et rappeler qu'aucun diagnostic ne définit une personne. 📱 Retrouvez Sophie et RESCAPÉS 404 📸 Instagram 🎵 TikTok 🧵 Threads ⚠️ Cet épisode aborde des sujets sensibles : violences conjugales, addictions, souffrance psychique et comportements suicidaires. 🎧 États Dames — Le podcast au cœur de votre santé 🎙️ À propos d’États Dames États Dames — Au cœur de votre santé est un podcast consacré aux parcours de santé physique et mentale des femmes, racontés à travers leurs vécus et leurs émotions. 🎙️ Créé et animé par Stéphanie JaryTémoignages • Informations • Sensibilisation 🌐 Découvrir le podcast, les épisodes et les ressources :www.podcastetatsdames.com 🤍 Soutenir le podcast Si cet épisode vous a touché ou vous a permis de mieux comprendre un parcours de santé, vous pouvez vous abonner à États Dames, laisser ⭐⭐⭐⭐⭐ et un avis, ou partager l’épisode autour de vous. Chaque écoute et chaque partage contribue à faire entendre davantage la parole des femmes sur leur santé. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment bien manger après un accouchement quand on manque de sommeil, de temps et d'énergie ? Comment retrouver une relation apaisée avec son corps sans subir la pression de perdre du poids ? Entre fatigue, nuits fragmentées, allaitement et changements corporels, les besoins des jeunes mamans passent souvent au second plan. Pourtant, la santé physique et mentale de la mère mérite autant d'attention que celle de son bébé. 🎙️ Dans cet épisode d'États Dames, je reçois Cindy Cerutti, diététicienne-nutritionniste diplômée depuis 2010, spécialisée dans l'accompagnement des femmes enceintes et des jeunes mamans. En 2017, pendant sa grossesse, Cindy a dû rester alitée dès le cinquième mois. Malgré son expertise en nutrition, elle a développé une profonde inquiétude autour de son poids et des transformations de son corps. Cette expérience a changé sa façon d'accompagner les femmes. Aujourd'hui, elle défend une alimentation adaptée aux réalités du post-partum, sans culpabilité ni pression de retrouver son corps d'avant. 🩵 Dans cet épisode Quels sont les besoins nutritionnels après un accouchement ?Comment le manque de sommeil influence-t-il la faim et la satiété ?Quels repas simples, équilibrés et économiques préparer avec un nouveau-né ?Que manger pendant l'allaitement ?Comment vivre les changements de son corps sans culpabiliser ?Faut-il prendre des compléments alimentaires après la naissance ?Quand consulter face à une fatigue persistante ou un mal-être ?Comment l'entourage peut-il soutenir concrètement une jeune maman ? 💬 Le message à retenir « Un repas simple n'est pas un repas raté. » Après une naissance, une femme n'a pas besoin d'une nouvelle liste d'obligations. Elle a besoin d'être nourrie, écoutée, soutenue et accompagnée. Prendre soin de soi pendant le post-partum, c'est aussi apprendre à prendre soin de la femme que l'on est devenue. 🌿 Retrouvez Cindy Cerutti Azur Diet'Mom — Diététicienne-nutritionniste Spécialisée dans la nutrition pendant la grossesse, l'allaitement et le post-partum. 🌐 Site : https://www.azurdietmom.com 📞 Contact : 06 99 28 90 42 📍 Nice et consultations à distance, selon les modalités proposées. 🎙️ À propos d’États Dames États Dames — Au cœur de votre santé est un podcast consacré aux parcours de santé physique et mentale des femmes, racontés à travers leurs vécus et leurs émotions. 🎙️ Créé et animé par Stéphanie JaryTémoignages • Informations • Sensibilisation 🌐 Découvrir le podcast, les épisodes et les ressources :www.podcastetatsdames.com 🤍 Soutenir le podcast Si cet épisode vous a touché ou vous a permis de mieux comprendre un parcours de santé, vous pouvez vous abonner à États Dames, laisser ⭐⭐⭐⭐⭐ et un avis, ou partager l’épisode autour de vous. Chaque écoute et chaque partage contribue à faire entendre davantage la parole des femmes sur leur santé. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

« Je me souviens d'une fois où je me suis retrouvée seule dans ma voiture… Je et je pleurais. Je crois que c'est la seule fois où j'ai craqué. Vraiment. » À l'approche de son anniversaire, en septembre 2025, la vie d'Audrey prend un tournant qu'elle n'aurait jamais imaginé. Jusqu'alors, elle menait une vie active, entre son métier d'animatrice sportive, son travail auprès des personnes âgées et sa famille. Toujours en mouvement, toujours soucieuse de bien faire, elle était habituée à donner beaucoup aux autres. Puis viennent les urgences, une opération et l'annonce d'un cancer colorectal. Quelques semaines plus tard, une nouvelle épreuve : des métastases sont découvertes dans son foie. La maladie est désormais au stade 4. Comment continuer à envisager demain lorsque l'avenir devient si incertain ? Dans cet épisode d'États Dames, Audrey se confie avec une profonde sincérité sur les bouleversements émotionnels provoqués par son cancer. Elle raconte le choc du diagnostic, la peur de mourir et de ne pas voir grandir ses enfants, les transformations de son corps, l'isolement et ces moments de vulnérabilité où tout semble devenir insurmontable. Mais son témoignage raconte aussi autre chose. Une rencontre précieuse pendant une séance de chimiothérapie. La découverte du bonheur dans les choses les plus simples. Le besoin de s'écouter davantage, de ne plus porter de masque et de vivre avec authenticité. Aujourd'hui, alors qu'elle arrive au terme de ses traitements, Audrey découvre une réalité dont on parle encore trop peu : la fin des traitements ne signifie pas nécessairement la fin de la peur. L'angoisse des examens de contrôle, la crainte d'une récidive et la difficulté à se projeter continuent de l'accompagner. À travers son histoire, Audrey nous invite à découvrir ce que signifie vivre au présent lorsqu'on ne peut plus regarder l'avenir de la même manière. 🎧 Un témoignage intime sur le cancer colorectal métastatique, la peur de l'avenir, la reconstruction et la valeur des instants présents. ⚠️ Avertissement Cet épisode aborde l'annonce d'un cancer métastatique, la peur de mourir, les traitements de chimiothérapie et des moments de grande détresse émotionnelle. Certains passages peuvent être éprouvants. Prenez soin de vous pendant l'écoute. Contact Audrey : Instagram 🎙️ À propos d’États Dames États Dames — Au cœur de votre santé est un podcast consacré aux parcours de santé physique et mentale des femmes, racontés à travers leurs vécus et leurs émotions. 🎙️ Créé et animé par Stéphanie JaryTémoignages • Informations • Sensibilisation 🌐 Découvrir le podcast, les épisodes et les ressources :www.podcastetatsdames.com 🤍 Soutenir le podcast Si cet épisode vous a touché ou vous a permis de mieux comprendre un parcours de santé, vous pouvez vous abonner à États Dames, laisser ⭐⭐⭐⭐⭐ et un avis, ou partager l’épisode autour de vous. Chaque écoute et chaque partage contribue à faire entendre davantage la parole des femmes sur leur santé. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Elle s'appelait Josépha. Elle était maman de trois enfants, enseignante et atteinte d'un cancer du sein métastatique de stade IV. Aujourd'hui, Josépha n'est plus parmi nous. Mais sa voix, elle, continue de vivre. J'ai choisi de diffuser son témoignage dans États Dames, le podcast au cœur de votre santé. Pour que ses mots continuent de résonner, pour que son histoire ne soit pas oubliée et pour sensibiliser à une maladie qui bouleverse profondément des vies. 🎗️ Cancer du sein métastatique : quand le diagnostic bouleverse une vie Avant le cancer, Josépha avait déjà traversé de nombreuses épreuves. Pendant des années, elle a cherché à comprendre les difficultés qui l'empêchaient de tomber enceinte. Après un long parcours médical, elle découvre à 33 ans qu'elle est atteinte d'une hyperplasie congénitale des surrénales, une maladie génétique rare. Après deux grossesses interrompues et un parcours de procréation médicalement assistée (PMA), elle devient maman de trois enfants. Entre maternité, vie professionnelle et charge mentale, Josépha raconte comment elle s'est progressivement oubliée, jusqu'à ressentir les premiers signes d'un épuisement profond. Puis viennent les premières inquiétudes concernant sa santé. En 2023, des écoulements mammaires la conduisent à réaliser une mammographie et une IRM. Les résultats sont alors considérés comme bénins. Deux ans plus tard, Josépha découvre des masses au niveau de son aisselle et de son sein gauche. Elle apprend qu'elle est atteinte d'un cancer du sein d'emblée métastatique. Un diagnostic qui soulève de nombreuses interrogations sur son parcours médical, le suivi des symptômes et l'importance de l'écoute de son corps. 💙 Dans cet épisode, Josépha nous raconte : Son parcours d'errance diagnostique avant la découverte de son hyperplasie congénitale des surrénales. Ses difficultés à devenir mère et son parcours de PMA. Sa vie de maman de trois enfants et sa reconversion professionnelle. La charge mentale, l'épuisement et cette tendance à faire passer les besoins des autres avant les siens. Les premiers symptômes mammaires et les examens réalisés. Les interrogations liées au diagnostic de cancer du sein métastatique. Son message essentiel aux femmes : ne pas négliger leurs symptômes et oser consulter. 🎙️ Une voix pour sensibiliser, une histoire pour ne pas oublier Dans ce témoignage, Josépha ne se résume jamais à son cancer. Elle est aussi une femme qui a aimé, espéré, construit une famille, poursuivi ses rêves et consacré tant d'énergie à ses enfants. Aujourd'hui, ses mots prennent une dimension particulière. Parce que sa voix est devenue un souvenir précieux. Parce que son histoire mérite de continuer à être entendue. Et parce que derrière chaque diagnostic, il y a une vie, une famille, des émotions et une femme qui mérite d'être écoutée. À son mari, à ses enfants et à tous ses proches, j'adresse mes pensées les plus tendres et ma profonde gratitude pour la confiance accordée. Josépha, cet épisode est pour toi. Pour ta mémoire. Pour ta voix. Pour tout ce que tu continueras à transmettre. Instagram de Josépha Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

À 41 ans, après plus d’un an d’errance médicale, de symptômes minimisés et de rendez-vous où elle ne se sent pas entendue, Sandrine reçoit un diagnostic qui fait basculer sa vie : un cancer du côlon. Dans cet épisode d’États Dames, elle raconte le choc de l’annonce, la peur de mourir, la perte de confiance envers le corps médical, mais aussi l’une de ses plus grandes angoisses : comment annoncer son cancer à ses enfants quand on ignore soi-même ce qui nous attend ? Sandrine explique cette difficulté à vouloir les rassurer sans leur promettre que tout ira bien, de peur de les trahir si la suite devait être différente. Elle revient également sur la chirurgie, la vulnérabilité ressentie à l’hôpital, les ressources qu’elle a mobilisées pour tenir mentalement et la manière dont elle a progressivement appris à reprendre du pouvoir sur son parcours de santé. Après l’opération, une nouvelle inattendue arrive : aucun ganglion prélevé n’est atteint et elle n’a finalement pas besoin de chimiothérapie. Commence alors un autre chemin, celui de la rémission, de la peur de la récidive, de la reconstruction et d’un rapport profondément transformé à la vie. Sandrine raconte aussi ce que l’après-cancer a changé en elle : l’écoute de son corps, le besoin de faire de sa santé une priorité, l’envie de ne plus remettre ses projets à plus tard et cette décision de se choisir davantage. Un témoignage intime sur le cancer colorectal, l’errance médicale, la maternité, la peur, la résilience et la reconstruction après la maladie. À propos de Sandrine Sandrine DUBOUCHET est l’autrice du livre témoignage De l’épreuve à la résilience. Elle y revient sur son parcours, ses bouleversements, sa reconstruction et ce que cette épreuve a transformé dans sa manière de vivre. Son envie d’écrire est née après la maladie, avec le besoin de déposer ses émotions, de donner du sens à ce qu’elle avait traversé et de partager son expérience dans l’espoir qu’elle puisse aider ou réconforter d’autres personnes. Site web : sandrine-dubouchet-autrice.frFacebook : Sandrine DUBOUCHET Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment continuer à être une mère, une femme, une épouse, quand un cancer du sein triple négatif vient soudain bouleverser toute une vie ? Dans cet épisode d’États Dames, Victoria partage son histoire avec une sincérité bouleversante. À 37 ans, elle est maman de trois enfants lorsqu’elle découvre une boule dans son sein. Très vite, les examens s’enchaînent et son quotidien bascule. Mais derrière le diagnostic et les traitements, il y a tout ce que la maladie vient remuer à l’intérieur : la peur, la culpabilité, la féminité, le rapport au corps, la maternité, le couple… et l’après-cancer. Victoria raconte notamment ce moment où, épuisée par les traitements, elle s’excuse auprès de son fils de douze ans de lui imposer l’image de sa maman « en souffrance, sans cheveux, au fond de son lit ». Sa réponse vient tout renverser : pour lui, sa maman est surtout désormais là lorsqu’il rentre de l’école. Car dans cette épreuve, Victoria va aussi découvrir une force qu’elle n’avait peut-être pas mesurée : celle des autres. Ses enfants, son mari, ses proches, ses amis, mais aussi tous ces petits gestes et ces présences qui, jour après jour, vont former autour d’elle une véritable armée d’amour. Et puis il y a ce dont on parle parfois moins : l’après-cancer. Lorsque les traitements s’arrêtent, que l’entourage imagine que la vie peut reprendre… mais que le corps et l’esprit, eux, ne suivent pas nécessairement au même rythme. Victoria décrit cette période comme l’une des batailles les plus difficiles de son parcours. 🎧 Un témoignage intime sur le cancer du sein triple négatif, mais surtout sur ce que la maladie bouleverse bien au-delà du corps. Un épisode sur la peur et la vulnérabilité.Sur les enfants confrontés à la maladie d’un parent.Sur la féminité et le corps qui change.Sur l’après-cancer. Et sur cette force immense que peuvent prendre les liens lorsque tout vacille. Parce que parfois, lorsque la maladie attaque, l’amour devient une armée. Instagram de Victoria Livre de Victoria 🎙️ À propos d’États Dames États Dames — Au cœur de votre santé est un podcast consacré aux parcours de santé physique et mentale des femmes, racontés à travers leurs vécus et leurs émotions. 🎙️ Créé et animé par Stéphanie JaryTémoignages • Informations • Sensibilisation 🌐 Découvrir le podcast, les épisodes et les ressources :www.podcastetatsdames.com 🤍 Soutenir le podcast Si cet épisode vous a touché ou vous a permis de mieux comprendre un parcours de santé, vous pouvez vous abonner à États Dames, laisser ⭐⭐⭐⭐⭐ et un avis, ou partager l’épisode autour de vous. Chaque écoute et chaque partage contribue à faire entendre davantage la parole des femmes sur leur santé. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

À 27 ans, Mélinda voit sa vie basculer lorsqu’elle apprend qu’elle est atteinte d’un cancer du sein. Une annonce brutale, à un âge où l’on pense encore surtout aux projets, au travail, à l’amour, à l’avenir… et certainement pas à la maladie. Dans cet épisode d’États Dames, Mélinda raconte avec une grande sincérité ce que le cancer est venu bouleverser bien au-delà de son corps : son rapport à sa féminité, son identité, ses relations, son travail, mais aussi son désir de devenir mère. Avant même la chimiothérapie, elle doit traverser une étape dont on parle encore trop peu : la préservation de sa fertilité. Elle évoque aussi ces moments où le miroir devient difficile à affronter, la perte des cheveux, la peur des traitements, les liens qui se révèlent dans l’épreuve et cette étrange sensation de devoir apprendre à connaître une nouvelle version de soi. Autrefois très pudique et discrète, Mélinda a aujourd’hui choisi de parler. Parce que derrière le mot cancer, il y a aussi tout ce que l’on ne voit pas : les peurs, les deuils invisibles, les questions sur l’avenir… mais aussi cette volonté de continuer à vivre, à aimer et à se reconstruire. 🎙️ Un témoignage intime sur le cancer du sein chez une jeune femme, la féminité, la fertilité et la reconstruction. ⚠️ Cet épisode aborde notamment le cancer, les traitements oncologiques, la perte des cheveux, la fertilité et des expériences médicales pouvant être difficiles à entendre. Instagram de Mélinda 🎙️ À propos d’États Dames États Dames — Au cœur de votre santé est un podcast consacré aux parcours de santé physique et mentale des femmes, racontés à travers leurs vécus et leurs émotions. 🎙️ Créé et animé par Stéphanie JaryTémoignages • Informations • Sensibilisation 🌐 Découvrir le podcast, les épisodes et les ressources :www.podcastetatsdames.com 🤍 Soutenir le podcast Si cet épisode vous a touché ou vous a permis de mieux comprendre un parcours de santé, vous pouvez vous abonner à États Dames, laisser ⭐⭐⭐⭐⭐ et un avis, ou partager l’épisode autour de vous. Chaque écoute et chaque partage contribue à faire entendre davantage la parole des femmes sur leur santé. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si derrière la perte de poids, il y avait surtout une histoire de santé, de regard sur soi et de reconstruction ? Pendant des années, Karine a vécu avec les variations de poids, les régimes, la frustration, la culpabilité et cette impression de recommencer sans cesse le même cycle. À l'approche de ses 50 ans, un moment vécu pendant des vacances en famille provoque un déclic : essoufflée alors que les autres avancent devant elle, elle réalise qu'elle veut être là pour ses enfants, mais surtout être là en bonne santé. Après avoir consulté un médecin nutritionniste, modifié son alimentation et repris progressivement une activité physique, son médecin lui parle d'un traitement par GLP-1. Karine prend alors deux mois pour réfléchir, s'informer et mesurer ses craintes avant de commencer ce traitement dans le cadre de son suivi médical. Dans cet épisode d'États Dames, elle raconte ce parcours de l'intérieur : le regard des autres, la peur du jugement, le rapport à l'alimentation, le sport, les changements physiques, mais aussi cette image de soi qui ne change pas toujours aussi vite que le corps. Elle nous raconte également comment cette expérience l'a conduite à créer Kaloshua, un espace imaginé pour permettre aux personnes concernées d'échanger autour de leur expérience, tout en rappelant elle-même une limite essentielle : rien ne remplace le suivi médical. 🎙️ Cet épisode est un témoignage personnel. États Dames n'a pas vocation à recommander un traitement médical plutôt qu'un autre. Chaque parcours est différent et toute décision concernant un traitement doit être prise avec un professionnel de santé. Instagram de Karine 🎙️ À propos d’États Dames États Dames — Au cœur de votre santé est un podcast consacré aux parcours de santé physique et mentale des femmes, racontés à travers leurs vécus et leurs émotions. 🎙️ Créé et animé par Stéphanie JaryTémoignages • Informations • Sensibilisation 🌐 Découvrir le podcast, les épisodes et les ressources :www.podcastetatsdames.com 🤍 Soutenir le podcast Si cet épisode vous a touché ou vous a permis de mieux comprendre un parcours de santé, vous pouvez vous abonner à États Dames, laisser ⭐⭐⭐⭐⭐ et un avis, ou partager l’épisode autour de vous. Chaque écoute et chaque partage contribue à faire entendre davantage la parole des femmes sur leur santé. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment faire le deuil de quelqu’un qui est toujours là ? Dans ce nouvel épisode d’États Dames, Bérangère nous parle d’une réalité encore peu connue : le deuil blanc, cette forme particulière de deuil que l’on peut traverser lorsqu’une maladie neurodégénérative transforme progressivement une personne que l’on aime et la relation que l’on partage avec elle. En 2022, le père de Bérangère est diagnostiqué de la maladie d’Alzheimer. Une véritable onde de choc après plusieurs années marquées par certaines absences et certains oublis jusque-là associés à l’âge. Au fil de l’évolution de la maladie, Bérangère voit leur relation se transformer. Son père est toujours là. Elle peut encore rire avec lui, échanger, jouer et partager des moments. Pourtant, elle ressent aussi cette impression douloureuse de perdre une partie de lui alors qu’il est toujours présent. C’est tout le paradoxe du deuil blanc : continuer à aimer profondément une personne tout en faisant le deuil de certains aspects de la relation telle qu’elle existait auparavant — les souvenirs partagés, certaines habitudes, une manière de communiquer ou certaines formes de complicité. Bérangère partage également les émotions qui accompagnent cette réalité : la tristesse, la colère, l’impuissance, le regret, la nostalgie, mais aussi l’amour qui demeure et la nécessité d'apprendre à regarder ce qui est encore là. Car derrière la maladie, il y a toujours une personne qui ressent. Une personne qui peut encore rire, être touchée par une musique, éprouver du plaisir, de la peur, de la colère ou de la contrariété. Dans cet épisode, Bérangère raconte aussi pourquoi cette expérience personnelle l’a conduite à écrire son livre consacré au deuil blanc, avec l’envie de croiser les regards des personnes malades, des proches aidants et des professionnels. Un épisode sur Alzheimer, le deuil blanc, les aidants et ces liens qui se transforment sans nécessairement disparaître. Bérangère a choisi de prolonger cette réflexion dans son premier livre : 📖 Le deuil blanc – Apprendre à aimer autrement quand la maladie transforme ceux que l’on aime Un ouvrage qui paraîtra prochainement aux Éditions Maïa et qui est actuellement disponible en précommande. Retrouvez Bérangère sur Instagram 🎙️ À propos d’États Dames États Dames — Au cœur de votre santé est un podcast consacré aux parcours de santé physique et mentale des femmes, racontés à travers leurs vécus et leurs émotions. 🎙️ Créé et animé par Stéphanie JaryTémoignages • Informations • Sensibilisation 🌐 Découvrir le podcast, les épisodes et les ressources :www.podcastetatsdames.com 🤍 Soutenir le podcast Si cet épisode vous a touché ou vous a permis de mieux comprendre un parcours de santé, vous pouvez vous abonner à États Dames, laisser ⭐⭐⭐⭐⭐ et un avis, ou partager l’épisode autour de vous. Chaque écoute et chaque partage contribue à faire entendre davantage la parole des femmes sur leur santé. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Peut-on faire un AVC à seulement 24 ans ? Pour Julie, cette possibilité semblait presque inimaginable. À 24 ans, elle était étudiante en droit, sportive, dynamique et tournée vers l’avenir. Puis, un jour ordinaire, tout bascule : maux de tête, vertiges, fourmillements, perte de sensation dans le bras gauche… Julie est victime d’un AVC. Dans ce nouvel épisode d’États Dames, Julie raconte l’AVC de l’intérieur : l’urgence, l’après, les séquelles, la rééducation, la fatigue et surtout la confrontation avec un handicap invisible. Car survivre à un AVC ne signifie pas forcément retrouver immédiatement sa vie d’avant. Julie doit composer avec des troubles de l’équilibre, de la sensibilité, de la concentration et de la mémoire, ainsi qu’avec une fatigue importante. Elle raconte aussi cette réalité parfois difficile à faire comprendre : ce n’est pas parce qu’un handicap ne se voit pas qu’il n’existe pas. Elle revient également sur sa reconstruction et sur cette nouvelle version d’elle-même qu’elle a dû apprendre à connaître. Pour Julie, l’AVC marque même une forme de « deuxième naissance » : une épreuve qui a profondément transformé son rapport à elle-même, à son avenir et aux autres. 🎙️ Dans cet épisode, Julie parle notamment : de l’AVC chez les jeunes, des premiers symptômes, de la rééducation après un AVC, des séquelles invisibles, de la fatigue post-AVC, du handicap invisible, de la santé mentale, de la reconstruction et de l’importance de garder espoir. Aujourd’hui, elle souhaite notamment sensibiliser au fait que l’AVC peut aussi toucher les personnes jeunes et rappeler l’importance de connaître les signes qui doivent alerter. Son message après cette épreuve tient en quelques mots : garder espoir, croire en soi et accepter que la reconstruction puisse prendre du temps. 🩵 Vous écoutez États Dames, le podcast au cœur de votre santé. 📲 Retrouvez Julie sur Instagram :@lesateliersdejulie67 🎙️ À propos d’États Dames États Dames — Au cœur de votre santé est un podcast consacré aux parcours de santé physique et mentale des femmes, racontés à travers leurs vécus et leurs émotions. 🎙️ Créé et animé par Stéphanie JaryTémoignages • Informations • Sensibilisation 🌐 Découvrir le podcast, les épisodes et les ressources :www.podcastetatsdames.com 🤍 Soutenir le podcast Si cet épisode vous a touché ou vous a permis de mieux comprendre un parcours de santé, vous pouvez vous abonner à États Dames, laisser ⭐⭐⭐⭐⭐ et un avis, ou partager l’épisode autour de vous. Chaque écoute et chaque partage contribue à faire entendre davantage la parole des femmes sur leur santé. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vivre avec une spondylarthrite ankylosante, ce n’est pas seulement vivre avec la douleur. C’est parfois voir toute une vie basculer. Dans ce nouvel épisode d’États Dames, Swanny raconte son quotidien avec cette maladie chronique et ce handicap invisible qui ont profondément bouleversé son rapport à son corps, mais aussi sa santé mentale, sa carrière et ses relations. Avant la maladie, Swanny était sportive, indépendante et nageuse-sauveteuse. Elle s’était battue pour construire son avenir professionnel. Puis les douleurs sont devenues omniprésentes, jusqu’au diagnostic de spondylarthrite ankylosante et à la prise de conscience de tout ce que la maladie allait changer. « Un jour tu vis, un jour tu survis. » Se lever, se laver, s’habiller, sortir de chez soi… Des gestes autrefois ordinaires peuvent devenir de véritables épreuves lorsque la douleur et la fatigue chronique s’installent. Swanny raconte cette nécessité permanente d’écouter son corps et de composer avec ses limites. Mais derrière la douleur physique se cache aussi une autre souffrance. Swanny parle avec beaucoup de sincérité de solitude, de perte d’autonomie, de santé mentale, de relations qui se transforment et du sentiment de ne pas être comprise lorsque la maladie ne se voit pas. Elle raconte avoir longtemps caché à quel point elle allait mal, jusqu’à s’effondrer physiquement et mentalement. Son témoignage aborde également son histoire personnelle, ses blessures familiales et la manière dont toutes ces épreuves ont façonné la femme qu’elle est devenue. Parce qu’une maladie peut faire mal au corps, mais bouleverser tellement de choses sur son passage… qu’elle finit aussi par faire mal au cœur. Un témoignage intime sur la spondylarthrite ankylosante, la douleur chronique, le handicap invisible, la santé mentale, les pertes et la reconstruction. 🎙️ À propos d’États Dames États Dames — Au cœur de votre santé est un podcast consacré aux parcours de santé physique et mentale des femmes, racontés à travers leurs vécus et leurs émotions. 🎙️ Créé et animé par Stéphanie JaryTémoignages • Informations • Sensibilisation 🌐 Découvrir le podcast, les épisodes et les ressources :www.podcastetatsdames.com 🤍 Soutenir le podcast Si cet épisode vous a touché ou vous a permis de mieux comprendre un parcours de santé, vous pouvez vous abonner à États Dames, laisser ⭐⭐⭐⭐⭐ et un avis, ou partager l’épisode autour de vous. Chaque écoute et chaque partage contribue à faire entendre davantage la parole des femmes sur leur santé. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Au cœur du cancer du sein : de l’héritage à la perte, quand les cheveux racontent une vie Que se passe-t-il lorsque des cheveux que l’on a mis des années à connaître, à accepter et à aimer deviennent soudain l’une des premières choses que le cancer menace de nous enlever ? Dans cet épisode d’États Dames, Sandrine Sophie partage son parcours face à un cancer du sein triple négatif, diagnostiqué en 2022 et lié au gène BRCA1. Mais son histoire avec ses cheveux commence bien avant la maladie. Enfant en Martinique, Sandrine grandit avec des cheveux texturés coiffés par sa mère et sa tante : nattes, vanilles, rubans… Puis vient le défrisage, avant un retour, des années plus tard, à son cheveu naturel. Lorsqu’elle devient mère, une question prend une autre dimension : comment transmettre à sa fille l’amour de ses cheveux naturels si elle-même ne porte pas les siens ainsi ? De cette réflexion, des besoins de sa fille et des recettes transmises par sa grand-mère naîtra aussi l’aventure Kalia Nature, dédiée notamment au soin des cheveux texturés. Puis le cancer vient bouleverser ce rapport si intime au cheveu. Sandrine raconte la chimiothérapie, la chute des cheveux, les transformations de son corps, sa féminité bousculée, son rôle de cheffe d’entreprise qu’elle tente de préserver malgré la maladie, mais aussi le contre-coup psychologique qui survient après avoir tenu pendant des mois. Un témoignage sur le cancer du sein, mais aussi sur ce que les cheveux peuvent représenter lorsqu’ils portent en eux une histoire familiale, culturelle et intime. Une histoire de femmes. De transmission.D’identité.De perte.Et de réappropriation de soi. Retrouvez Sandrine et Kalia Nature sur Instagram : Sandrine Sophie : @sandrinesophie.ceoKalia Nature : @kalianature 🎙️ À propos d’États Dames États Dames — Au cœur de votre santé est un podcast consacré aux parcours de santé physique et mentale des femmes, racontés à travers leurs vécus et leurs émotions. 🎙️ Créé et animé par Stéphanie JaryTémoignages • Informations • Sensibilisation 🌐 Découvrir le podcast, les épisodes et les ressources :www.podcastetatsdames.com 🤍 Soutenir le podcast Si cet épisode vous a touché ou vous a permis de mieux comprendre un parcours de santé, vous pouvez vous abonner à États Dames, laisser ⭐⭐⭐⭐⭐ et un avis, ou partager l’épisode autour de vous. Chaque écoute et chaque partage contribue à faire entendre davantage la parole des femmes sur leur santé. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙️ Au cœur du cancer du sein à 24 ans : ma vie commençait à peine À 24 ans, Samantha avait des projets plein la tête. Voyager, travailler, faire du sport, devenir hôtesse de l’air, construire sa vie… Elle avait cette sensation que tout ne faisait que commencer. Puis une boule découverte grâce à l’autopalpation bouleverse son quotidien. Après plusieurs examens, le diagnostic tombe : un cancer du sein. Samantha découvre même le résultat seule, devant son téléphone, en cherchant à comprendre les termes médicaux de son compte rendu avant d’avoir pu échanger avec son médecin. À cet instant, les projets laissent place aux traitements, aux rendez-vous médicaux et à une peur très concrète : celle de mourir. Puis viennent les autres inquiétudes : la chimiothérapie, la perte des cheveux, les transformations du corps, la fertilité, le couple et l’avenir professionnel. À seulement 24 ans, Samantha regarde les autres continuer à avancer pendant que sa propre vie semble brutalement mise sur pause. Quai de Dans cet épisode d’États Dames, elle raconte aussi ce que la maladie fait à l’identité et à la féminité : se regarder dans le miroir et parfois ne plus se reconnaître, se raser seule les cheveux, apprivoiser un corps qui change et redéfinir progressivement ce que signifie pour elle se sentir femme. Et puis il y a l’après-cancer. La rémission apporte un immense soulagement, mais elle n’efface pas tout. Samantha doit apprendre à vivre avec la fatigue, les douleurs, le traitement hormonal, les interrogations autour de la fertilité et cette reconstruction psychologique qui continue bien après la fin des traitements. Aujourd’hui, Samantha recommence à voyager, à faire du sport, à créer, à se projeter et à faire confiance à son corps. Son rêve de devenir hôtesse de l’air est toujours là. Mais quelque chose a changé : elle ne veut plus remettre sa vie à plus tard. 🎧 Un témoignage sur le cancer du sein chez une femme jeune, mais surtout sur la peur, le corps, la féminité, le couple, les rêves suspendus et cette vie qu’il faut apprendre à habiter autrement. Réseaux sociaux de Samantha : Instagram Tiktok : @saamgt 🎙️ À propos d’États Dames États Dames — Au cœur de votre santé est un podcast consacré aux parcours de santé physique et mentale des femmes, racontés à travers leurs vécus et leurs émotions. 🎙️ Créé et animé par Stéphanie JaryTémoignages • Informations • Sensibilisation 🌐 Découvrir le podcast, les épisodes et les ressources :www.podcastetatsdames.com 🤍 Soutenir le podcast Si cet épisode vous a touché ou vous a permis de mieux comprendre un parcours de santé, vous pouvez vous abonner à États Dames, laisser ⭐⭐⭐⭐⭐ et un avis, ou partager l’épisode autour de vous. Chaque écoute et chaque partage contribue à faire entendre davantage la parole des femmes sur leur santé. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment continuer à faire des projets lorsqu’on vit avec un cancer du côlon de stade 4 ? À 43 ans, Amandine se rend aux urgences pour des douleurs. Quelques jours plus tard, elle apprend qu’elle a un cancer du côlon métastatique. Il faut encaisser l’annonce, prévenir ses proches et découvrir un quotidien rythmé par les traitements. Dans cet épisode d’États Dames, elle raconte la chimiothérapie, la fatigue, le corps qui change et les moments où elle aimerait simplement pouvoir souffler. « Parfois, j’aimerais juste qu’on me prenne dans les bras et qu’on me laisse souffler. Sans attendre de moi que je sois courageuse à ce moment-là. » Amandine parle aussi de féminité, de solitude, du besoin de présence et de la difficulté à demander de l’aide. Elle partage ce qui lui fait du bien : danser, écrire son livre, aimer et rire avec ses proches. Au fil de son témoignage : • L’annonce d’un cancer du côlon de stade 4 et l’incertitude face à l’avenir.• Les traitements, les neuropathies et la fatigue au quotidien.• Le rapport au corps, à la féminité et à l’image de soi.• Le soutien des proches et le besoin d’être entourée.• L’écriture, les plaisirs simples et les projets qui continuent. Pour Amandine, « choisir de vivre » signifie faire une place à ce qui la rend heureuse, avec l’énergie qu’elle a. Elle le rappelle : elle ne décide pas de l’évolution de sa maladie, et les jours de peur ou de découragement font aussi partie de son histoire. 🩵 Si ce témoignage vous touche, partagez-le avec une personne à qui il pourrait apporter du réconfort. États Dames, le podcast au cœur de votre santé. Réseaux sociaux d'Amandine : Instagram Tiktok Retrouvez les épisodes et les articles sur www.podcastetatsdames.com. 🎙️ À propos d’États Dames États Dames — Au cœur de votre santé est un podcast consacré aux parcours de santé physique et mentale des femmes, racontés à travers leurs vécus et leurs émotions. 🎙️ Créé et animé par Stéphanie JaryTémoignages • Informations • Sensibilisation 🌐 Découvrir le podcast, les épisodes et les ressources :www.podcastetatsdames.com 🤍 Soutenir le podcast Si cet épisode vous a touché ou vous a permis de mieux comprendre un parcours de santé, vous pouvez vous abonner à États Dames, laisser ⭐⭐⭐⭐⭐ et un avis, ou partager l’épisode autour de vous. Chaque écoute et chaque partage contribue à faire entendre davantage la parole des femmes sur leur santé. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment grandir avec la drépanocytose et trouver sa place quand la maladie ne se voit pas ? Mélissa connaît sa première crise à trois ans. À l’école, elle reste en classe pendant les récréations, ne participe pas aux activités sportives et se sent différente des autres enfants. Une solitude qui la marque profondément. Dans cet épisode d’États Dames, elle raconte les crises douloureuses, la fatigue, les hospitalisations et les projets qu’il faut parfois interrompre. Elle confie aussi l’épuisement de devoir prouver une souffrance invisible, face aux personnes qui doutent ou pensent qu’elle en fait trop. Au fil de son témoignage, Mélissa aborde : • L’enfance et la scolarité avec la drépanocytose.• La douleur, la peur des crises et le retour au quotidien après une hospitalisation.• Les études, la vie professionnelle et les adaptations liées à la fatigue.• Le regard des autres sur le handicap invisible.• Le soutien entre patients, son expérience des transfusions et son engagement pour le don du sang. La petite fille qui se demandait « pourquoi moi » a grandi. Aujourd’hui, Mélissa travaille dans la santé, s’engage comme patiente partenaire et évoque son travail avec des députés pour porter la voix des patients. Elle partage son histoire pour faire connaître la drépanocytose et transmettre ce qu’elle aurait aimé entendre plus jeune : on peut avoir des projets, des rêves et une vie à construire avec la maladie. 🩵 Si ce témoignage vous touche, partagez-le pour aider d’autres personnes à se sentir moins seules. 🎙️ États Dames, le podcast au cœur de votre santé. Retrouvez les épisodes et les articles sur podcastetatsdames.com. Instagram de Mélissa 🎙️ À propos d’États Dames États Dames — Au cœur de votre santé est un podcast consacré aux parcours de santé physique et mentale des femmes, racontés à travers leurs vécus et leurs émotions. 🎙️ Créé et animé par Stéphanie JaryTémoignages • Informations • Sensibilisation 🌐 Découvrir le podcast, les épisodes et les ressources :www.podcastetatsdames.com 🤍 Soutenir le podcast Si cet épisode vous a touché ou vous a permis de mieux comprendre un parcours de santé, vous pouvez vous abonner à États Dames, laisser ⭐⭐⭐⭐⭐ et un avis, ou partager l’épisode autour de vous. Chaque écoute et chaque partage contribue à faire entendre davantage la parole des femmes sur leur santé. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.