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Antes de nada: si vas a correr la Andalucía Bike Race 2027 (del 22 al 27 de febrero), tienes un 10 % de descuento en la inscripción con el código BICILAB10ABR. Es para todos los que nos escucháis; si eres socio del Club BCLB, mira antes tu tablón de anuncios en el área de socios, que ahí tienes tus propias condiciones. Por fin estamos los cuatro. El Tocayo vuelve al tren después de semanas pisándosele los cordones y lo hace con ganas: nos cuenta por qué cada vez le cuesta más verle la punta al lápiz cuando corre en élite, si en 2027 se federa ya en Master 50 y cómo se prepara el invierno ahora y cómo lo hacía cuando era profesional, con sus diez días de parón, sus pesas y su piscina. En noticias empezamos por el ciclocross, que ha dado para mucho: la bronca entre Vanthourenhout y Cameron Mason en meta, el Europeo de Thibau Nys con Felipe Orts séptimo y, sobre todo, el Europeo femenino, donde Marie Schreiber cruzó primera la línea y el oro se lo llevó Lucinda Brand después de que los comisarios la sancionaran de oficio por cambiar de trayectoria en el sprint. Después, cacharreo: el nuevo motor Shimano EP810, con sus 100 Nm, sus 750 W y sus 2,3 kilos, y el debate de Charly sobre si de verdad hace falta tanto par y tanta potencia cuando casi todo el mundo sale en eco. Y en gravel y carretera, BMC deja el XC y se va con el Laboral Kutxa Fundación Euskadi, y nace The Traka World Series para 2027. En las Charlyetas sacamos los números de la temporada, de noviembre a noviembre: horas, kilómetros y desnivel de los cuatro, quién está en su mejor momento y quién en un cero como una catedral, y qué va a hacer cada uno hasta la Mediterranean Epic y la Andalucía Bike Race. También hablamos de cómo elegir pareja para una carrera por etapas, y de por qué ir muy descompensados pesa más al que va flojo. Al final hacemos el sorteo de mecenas del lote de Nutrinovex y dejamos para el vídeo de esta semana todo lo que hicimos en Benidorm, P20 de Jota incluido. Síguenos en Instagram: @bici_lab (https://www.instagram.com/bici_lab) Suscríbete en YouTube: @bicilab (https://youtube.com/@bicilab) Web: https://www.bicilab.es/ Y si quieres formar parte de esto de verdad, únete al Club BCLB

Para sorpresa de nadie, no se ha grabado el vídeo. Así que escuchad el podcast con una sonrisa en la cara. Este episodio trae dos cosas que no te puedes perder. La primera: sorteamos una inscripción doble para Valencia Epic Race, para ti y para quien quieras llevarte. El sorteo está en nuestro Instagram, @bici_lab, y dura una semana como mucho. La segunda: ya puedes apuntarte para probar antes que nadie nuestra aplicación de planificación de rutas, con un único compromiso: contarnos qué mejorarías. LINK SORTEO: https://www.instagram.com/p/DfSoFmMN5X9/?dlrf=dnNmeWxvYWVybHg4 Nuestro invitado es Marco Lamas, BCLB y amigo de la casa, que se ha metido en el berenjenal de recuperar Valencia Epic Race después de dos años sin celebrarse, con una condición: que fuera en Buñol, su pueblo. Nos cuenta cómo se diseña una carrera desde las mismas sendas que arregla con su club: la crono del viernes por la tarde,el maratón de 60 kilómetros y casi 1.700 metros, el festival de sendas del domingo y los dos días de gravel. Es el 14, 15 y 16 de mayo de 2027. Después nos quedamos solos Jota y Antun. En Vuestras mierdas respondemos si las 32 pulgadas pueden traer de vuelta las rígidas, qué desarrollo y qué cubiertas poner a una bici de zapatas para la Mediterranean Epic Gran Fondo, cómo se compara la Scott Spark con el efecto oruga de la BH, cómo queda el calendario de 2027 y cuándo se podrá hacer la segunda compra de ropa del BCLB. Jota confiesa su P5: 415 vatios con 63,5 kilos, solo 4 más que hace un año, y de ahí sale una buena charla sobre por qué los números no lo dicen todo. Y en Charlyetas os contamos las aplicaciones del BCLB: el comparador de potenciómetros, la calculadora de presiones y la planificadora, con el viento, las subidas, las fuentes y las tomas de comida avisadas en tu GPS. Inscripciones a Valencia Epic Race: https://www.valenciaepicrace.com/ Acceso beta para probar la aplicación: https://www.bicilab.es/beta/ Síguenos en Instagram: @bici_lab (https://www.instagram.com/bici_lab) Suscríbete en YouTube: @bicilab (https://youtube.com/@bicilab) Web: https://www.bicilab.es/

Episodio para mecenas y con sorteo. Esta vez es un lote de nutrición con los geles de BiciLAB (el de 60 y el de 30) y alguna cosa más, y además el maillot de la carrera de Requena de este año, talla S. Para participar solo tienes que escribir escuchar el p y pasarte por los comentarios del episodio en Spotify o en iVoox. Y si estás en Spotify, ya que estás, déjanos las cinco estrellas. El plato fuerte llega al final: cómo ha sido de verdad el paso de BH a Scott. Contamos cuatro años con BH, desde aquel correo a la desesperada para que Jota fuera a la Cape Epic hasta hoy, y explicamos algo que casi nadie sabe y cómo Scott nos conquistó sin querer. Antes, Jota nos cuenta la carrera de Requena, donde acabó tercero en la general entre dos profesionales, y la despedida de su Lynx Race. Repasamos el calendario del Club BCLB para 2027: Mediterranean Epic, Andalucía Bike Race (otra vez con la etapa de Andújar), Costa Atlántica en Pontevedra, Farwest, Valencia Epic Race en Buñol (abre inscripciones el 1 de noviembre) y la 200K de Pontevedra por relevos. Y en noticias: el Movistar vuelve a vestir de Etxeondo, Paula Blasi ficha por el Movistar, la Gravel Burn, Pogačar enfadando a la gente en Mónaco, las bicis de 32 pulgadas de Trek, la nueva BH Ultralight y los ocho puertos que Cataluña cierra al tráfico para los ciclistas, empezando por Rocacorba el 21 de noviembre. Antun ya ha estrenado la Scott Spark en sus trialeras de la sierra y viene con muchas ganas. Contamos qué bicis va a llevar cada uno (sin decir los modelos todavía). Síguenos en Instagram: @bici_lab (https://www.instagram.com/bici_lab) Suscríbete en YouTube: @bicilab (https://youtube.com/@bicilab) Web: https://www.bicilab.es/ Y si quieres formar parte de esto de verdad, únete al Club BCLB

Última llamada: las inscripciones del Club BCLB 2027 se cierran este jueves 22 de octubre a las 23:59. Si todavía no estás dentro, es ahora o el año que viene: https://www.bicilab.es/club-ciclismo-online/ Volvemos del desierto. Hemos pasado diez días en Túnez en la primera edición de la Desert Bike Race, una carrera de gravel por etapas con poco más de sesenta participantes, campamentos entre dunas del Sáhara y la Vía Láctea por techo. Os contamos cómo es pedalear sobre arena, EL rizado y pistas de roca, por qué volvimos con heridas en las manos, qué presiones y qué bici llevaríamos si tuviéramos que repetir mañana, y también lo que la organización tiene que mejorar, que lo hay y se lo vamos a decir. Charly acabó sexto en la general. Y sí, también os contamos cómo se quedó sin culotte en un hotel de cinco estrellas. Confirmamos además lo que ya visteis en el vídeo: a partir de esta temporada nuestra marca de bicicletas es Scott. Las bicis ya han llegado y pronto las veréis en carrera. En noticias, un fin de semana pasado por agua, con el Gran Fondo La Nucía suspendido, La Desértica parada en plena carrera y La Picota recortada por la lluvia. En La Picota ganaron David Valero y José Díaz, y Jota se subió al podio, tercero en la general y primero en Máster 30. También la quinta Brasil Ride de Tiago Ferreira, con Gerard Blanch segundo y Hans Becking tercero, y el Campeonato de España de ultramaratón, con Adrián García Montes campeón, el título Máster 30 de Dani Carreño y la caída de Miguel Muñoz. Y recordamos que la Scott Mediterranean Epic Gravel se corre del 13 al 15 de noviembre y que ya hay inscripciones para la Scott Mediterranean Epic 2027, del 4 al 7 de febrero. Síguenos en Instagram: @bici_lab (https://www.instagram.com/bici_lab) Suscríbete en YouTube: @bicilab (https://youtube.com/@bicilab) Web: https://www.bicilab.es/club-ciclismo-online/ Y si quieres formar parte de esto de verdad, únete al Club BCLB

Hoy a las 20:00 estrenamos vídeo en YouTube y abrimos las inscripciones del Club BCLB 2027: https://youtu.be/WQJcUlVrkbg Dale al recordatorio y métete en el chat, porque vamos a estar los tres respondiendo en directo. En cuanto acabe el vídeo se abren las inscripciones, y se cierran el 22 de octubre a las 23:59. Ahí contamos las novedades del club, la equipación, el calendario, las apps nuevas y, sobre todo, lo que muchos lleváis semanas preguntando. Ese vídeo es también el homenaje a cuatro años con BH, que hoy se cierran. No lo vamos a contar aquí, lo vais a ver allí. Y antes de todo eso, el episodio. Abrimos con Héctor de la Cagiga, organizador de la Scott Mediterranean Epic, que el viernes tuvo que cancelar la primera edición de la Mediterranean Epic Gravel con todo montado: la línea de meta puesta, las carpas, la comida hecha y 500 personas haciéndose la maleta para cruzarse media España con alerta roja. Nos cuenta cómo se toma una decisión así, lo que cuesta, y por qué apartó de la ecuación el único argumento que le quedaba para seguir adelante, que era el económico. Doce años organizando carreras y es la primera vez que le pasa. El objetivo es correrla a mediados de noviembre. En noticias, por encima: ya hay recorrido de la Cape Epic 2027, con ABSA renovando patrocinio y una presentación compartida entre Sudáfrica y Girona. Croacia se cae del calendario de las Epic Series. Europeo de carretera con victoria de Remco Evenepoel por foto finish, Héctor Álvarez campeón sub23 y doblete de Demi Vollering tras el Mundial. Última prueba de la Copa del Mundo XCO en Lake Placid, con victoria de Charlie Aldridge, Sina Frei en mujeres y los títulos para Luca Martin y Jenny Rissveds, más el debate de las 32 pulgadas y las malas noticias de equipos que desaparecen. Tierra Estella Epic, con el lío de la sanción en categoría femenina. Titan Desert en Almería, con Luis León Sánchez y una exhibición de Natalia Fischer, y la retirada de Miguel Muñoz. Y en carretera, el Giro dell'Emilia y la despedida de Nairo Quintana. En nuestras mierdas, sorteo resuelto en directo de las Maxxis Aspen, el viaje de Antun y Charly a la Desert Bike Race de Túnez y los planes de Tocayo en Bolivia y La Palma. Síguenos en Instagram: @bici_lab (https://www.instagram.com/bici_lab) Suscríbete en YouTube: @bicilab (https://youtube.com/@bicilab) Web: https://www.bicilab.es/ Y si quieres formar parte de esto de verdad, únete al Club BCLB antes del 22 de octubre

Aviso importante: las inscripciones del Club BCLB para 2027 se abren entre el 7 y el 14 de octubre, y solo estarán abiertas quince días. Cuatro días antes de que cambie el reglamento de circulación nos sentamos con Rafa F. Villalba, @educaccionvial, policía local, ciclista y el tío que lleva años explicando en redes lo que dice la ley con el reglamento en la mano. Y avisamos: esta entrevista deberían escucharla también los que solo van en coche. Con él repasamos todo lo que entra en vigor el 1 de octubre: el casco sin excepciones en interurbano, el filtrado en ciudad, circular por el centro del carril, los cinco metros que te tienen que dejar por detrás, la obligación de adelantar a veinte por hora menos del límite y el contramano para bicis en calles limitadas a treinta. Spoiler: hay una de esas normas en la que él cree que la DGT ha metido la pata, y la dice con nombre y apellidos. También cerramos de una vez los tres mantras de siempre, esos que te sueltan en la cena de Navidad: la matrícula, el seguro y el famoso impuesto de circulación. Y de ahí nos vamos a los auriculares y los altavoces en carretera, al timbre que es obligatorio desde 1934, a por qué no vamos por el carril bici, al tamaño que debería tener una grupeta y a la violencia vial que se ha puesto de moda en redes. En la segunda parte, el Mundial de Montréal: el mundial más loco que recordamos, con Brandon McNulty ganando en solitario tras un ataque a poco más de treinta kilómetros, Matthews y Van der Poel en el podio, la polémica de Pidcock acusando a Del Toro de trabajar para su compañero de equipo y una España que acabó con tres corredores de ocho. En mujeres, Vollering por fin de arcoíris. Y en las contrarrelojes, Remco y Reusser, más el fin de semana histórico de la RFEC en las categorías de base. Además, David Valero se lleva La Tramun y la general de la Copa del Mundo XCM, Anna Weinbeer hace lo propio en mujeres, cacharreo con las nuevas Shimano S-Phyre RC910, Pulmón de Acero y un aviso importante: las inscripciones del Club BCLB para 2027 se abren entre el 7 y el 14 de octubre, y solo estarán abiertas quince días. Síguenos en Instagram: @bici_lab (https://www.instagram.com/bici_lab) Suscríbete en YouTube: @bicilab (https://youtube.com/@bicilab) Web: https://www.bicilab.es/ Y si quieres formar parte de esto de verdad, únete al Club BCLB

Programa especial en directo desde la Shimano Sea Otter Europe de Girona, con público delante y con Pau Zamora sentado a la mesa. Pau es el team manager del BUFF BH Team y vino a vernos en plena víspera de la final de la Copa del Mundo XCM, con Wout Alleman jugándose la general contra David Valero en La Tramun. Con él hablamos de cómo se gestiona la noche antes de una final así, de qué le dices a tu corredor cuando se juega una Copa del Mundo y de si toca marcar al rival o salir a ganar la carrera. De ahí nos fuimos a la trastienda del ciclismo: primera temporada con BH, décima del proyecto, cuánto cuesta de verdad mover un equipo de maratón una temporada entera y qué recibe una marca a cambio de poner el dinero. También le preguntamos por la fuga del maratón hacia el gravel, por el Mundial de Nannup y por dónde está el negocio hoy, si en las carreras de la UCI o en las privadas tipo Unbound y Life Time. En material, la invasión de las 32 pulgadas en la Copa del Mundo de XCO de Soldier Hollow. Ruedas enormes por todas partes y la pregunta de siempre: nuevo estándar o moda pasajera. Y para cerrar, monográfico con la previa del Mundial de carretera de Montréal. Analizamos el recorrido del Mont Royal metro a metro, repartimos estrellas entre los favoritos y valoramos qué pueden hacer Enric Mas, Juan Ayuso y una Paula Blasi que llega como número dos del mundo. Gracias a todos los que os pasasteis a vernos grabar y a los que aguantasteis de pie hasta el final. Síguenos en Instagram: @bici_lab (https://www.instagram.com/bici_lab)Suscríbete en YouTube: @bicilab (https://youtube.com/@bicilab)Web: https://www.bicilab.es/Y si quieres formar parte de esto de verdad, únete al Club BCLB

Cerramos la Vuelta a España con Carapaz dándolo todo hasta el final y Pogacar demostrando otra vez por qué manda en esto del pedaleo, y nos metemos en el charco de si el espectáculo depende del carácter del corredor o simplemente de tener piernas para permitírselo. También repasamos el Mundial de Maratón MTB, con un streaming tan desastroso que ni la clasificación se podía ver en directo (ojo al spoiler, Andreas Seewald volvió a dar un recital) y con un detalle que da que hablar en el sector, el nuevo campeón ganó con ruedas de 32 pulgadas de una marca que ni siquiera las vende todavía. En nuestras mierdas contamos cómo ha ido la grabación del nuevo vídeo de BiciLAB (bici de 3.500 euros contra bici de 11.000, la comparativa que veréis pronto en YouTube), Antun se sincera sobre por qué dejó el bicarbonato en carrera y confesamos que puede que Movistar se inspirara un poco de más en nuestra equipación durante la última etapa de la Vuelta. En vuestras mierdas leemos vuestros audios y comentarios de la semana, desde dudas sobre creatina y cambios de piñón hasta la pregunta del millón sobre alimentación y cenas fáciles para no caer en lo ultraprocesado, y sacamos a relucir el lío del sorteo de la semana pasada, con un oyente pidiendo el VAR incluido. Charlamos también sobre las ruedas de 32 pulgadas y el haterismo que se ha desatado en redes cada vez que una marca saca una bici con ellas, con opiniones para todos los gustos. Como cada semana con los mecenas, sorteo de por medio, así que no dejéis de comentar si queréis entrar. Y si os pilla por la zona, os recordamos que este finde estaremos en directo en un evento con la gente del sector, dadle un vistazo al link de nuestra bio para ver si quedan plazas para el after. Un abrazo muy fuerte para Chiara Teocchi, que sigue recuperándose tras su grave accidente en una prueba de Copa del Mundo. Os dejamos aquí su proyecto de recaudación (https://www.gofundme.com/f/chiaras-journey-to-recovery) por si queréis echarle una mano. Y si andáis liados con el tubeless y el obús se os atasca más de la cuenta, aquí tenéis el link al inflador que usamos en el equipo (https://www.cycplus.com/?ref=qixfffcr). Síguenos en Instagram (https://www.instagram.com/bici_lab), suscríbete a nuestro canal de YouTube (https://youtube.com/@bicilab), entra en la web (https://www.bicilab.es/) y no te quedes fuera del Club BCLB.

Semana grande en BiciLAB. Recibimos a Tiago Ferreira, referente absoluto del XCM y recién bajado del podio de Badlands, una de las pruebas más duras del calendario mundial. Nos cuenta cómo se sobrevive a más de 800 kilómetros y miles de metros de desnivel, qué se le pasa por la cabeza cuando quedan los últimos kilómetros de noche, y por qué asegura que nunca había sufrido tanto en una bici. Personal, cercano y sin ninguna épica de cartón piedra. En noticias repasamos la actualidad de la semana en MTB y carretera. La imagen que ha dejado a todo el pelotón con la boca abierta: Nino Schurter en el hospital tras un accidente con un scooter de montaña en Suiza (después de treinta años haciendo el salvaje en descenso, enduro y esquí sin un rasguño). También el estado de la Vuelta a España con Enric Mas al frente y Félix Gall y Primoz Roglic peleando por meterle mano, y el runrún de las 32 pulgadas en el circuito XC de cara a la próxima temporada. En nuestras mierdas contamos qué hemos rodado esta semana, y en vuestras mierdas repasamos vuestras historias y el comentario ganador del último sorteo (con ChatGPT incluido, palabra). Cerramos con charlietas: por qué el neumático es la pieza que más cambia el comportamiento de una bici (y por qué te puedes gastar 12.000 euros en una bici de gama alta y arruinarlo todo si te equivocas de goma o de presión), más toda la info del finde en Sea Otter Girona con BH del 17 al 20 de septiembre. La semana que viene sorteamos dos cubiertas Maxxis Aspen AT en el podcast de mecenas, así que si te lo estabas pensando, este es el momento de hacerte mecenas. A partir de ahora todos los episodios de mecenas llevarán su propio sorteo de este nivel, así que cuanto antes te apuntes, más oportunidades tienes. Síguenos en Instagram (https://www.instagram.com/bici_lab), suscríbete en YouTube (https://youtube.com/@bicilab), entra en la web (https://www.bicilab.es/) y únete al Club BCLB para no perderte nada.

Menudo programón el de esta semana. Nos sentamos al micro con Antonio Alix, la voz de Eurosport de toda la vida, leyenda del triatlón y el ciclismo de fondo español desde los años 80, para repasar cómo empezó todo esto: bicicletas, motos, cronometrar Morcuera él solito, entrar en Eurosport casi de casualidad y convertirse en la referencia que ha comentado Mundiales, Vueltas y Copas del Mundo durante tres décadas. Anécdotas, batallitas, polémicas del gremio y opiniones sin filtro sobre cómo ha cambiado el periodismo deportivo (y el ciclismo) desde que él empezó hasta hoy. Y con Alix todavía calentito el micrófono, nos metemos en las noticias de la semana, que han sido una locura. El Mundial de Mountain Bike en Val di Sole se llevó por delante a todo el mundo: Sina Frei arrasó en categoría élite femenina y se llevó su primer arcoíris, mientras que en categoría masculina Tom Pidcock firmó una remontada de escándalo desde la cuarta fila para colgarse su segundo título mundial de XCO. En short track, Laura Stigger y Adrien Boichis se llevaron el oro. Pero la noticia gorda de la semana ha sido en carretera: Tadej Pogačar se fue al suelo en la etapa 8 de la Vuelta a España y tuvo que abandonar la carrera por primera vez en su carrera como profesional, dejando el maillot rojo en manos de Enric Mas. Lo comentamos con pelos y señales, incluido ese pique previo entre Pogačar y Enric Mas en la bajada del Bartolo que se hizo viral. Cerramos noticias con el Campeonato de Europa de Gravel en Houffalize, con victorias para Mads Würtz Schmidt y Femke Markus, y unos cuantos debates sobre ruedas, marcas y por qué el gravel cada vez se parece más al mountain bike de toda la vida. Como siempre, síguenos en Instagram (@bici_lab), suscríbete en YouTube (@bicilab), visita bicilab.es y, si te gusta lo que hacemos, apúntate al Club BCLB para tener acceso a contenido extra y ayudarnos a seguir haciendo el podcast.

Vuelve el tren de BiciLAB con un episodio cargadísimo, en plena vuelta del training camp y con la Copa del Mundo de MTB a tope. Arrancamos con Mountain Bike: repasamos Les Gets, con esa imagen histórica de la afición francesa recibiendo al último corredor de DH que se ha hecho viral, y el regreso de Van der Poel al circo del XCO. En chicas manda Sina Frey, en chicos Adrien Boichis se lleva un mano a mano brutal con Luca Martin. Y hacemos ya la previa del Mundial de Valdisole: quiénes son los favoritos, horarios completos y hasta nuestra clasificación por estrellas, chicos y chicas. Vuelta a España en el foco: analizamos la crono de Mónaco, el liderato de Pogačar, y el gesto que se ha llevado el aplauso de toda la afición, el propio Pogačar regalando sus gafas a un niño en plena carrera. También le dedicamos un buen rato al lío de la semana, el vídeo viral de una influencer y Pogačar, con opinión sin filtros incluida. En material, novedades de Shimano Dura-Ace de 13 velocidades pillado en fotos filtradas, y Antún se moja a fondo con las Shimano Dura-Ace 9370 que ha estado probando, comparándolas con sus Cadex Ultra 50. Spoiler, le han sorprendido para bien (el vídeo completo con todas las sensaciones está ya en nuestro Youtube aquí: https://youtu.be/PPEZoBxFN1Y?si=bLWDaNcfEB29pEWy). Si quieres ver cómo se comparan con el resto del mercado, aquí tienes el ranking de las mejores ruedas de carretera 2026 según Cyclingnews. En Charlietas jugamos a adivinar cuánto gana el pelotón: sueldos de los mejor pagados, el salario mínimo real de un profesional y la enorme brecha que sigue habiendo entre el ciclismo masculino y femenino. Y como cada semana, nuestras mierdas, con Jota subido a la montaña con la BH, Tocayo dándole a la carretera y Antún liado con el training camp. En vuestras mierdas, respondemos a vuestros audios sobre seguridad en carretera, montajes gravel a dos por uno y cómo comer en carrera si llevas Invisalign. Episodio con mucha chicha para que le des al play mientras ruedas. Síguenos en Instagram: https://www.instagram.com/bici_lab Suscríbete en YouTube: https://youtube.com/@bicilab Toda la info en nuestra web: https://www.bicilab.es/ Y si quieres apoyarnos y tener contenido extra, únete al Club BCLB Ranking completo de ruedas de carretera 2026 en Cyclingnews: https://www.cyclingnews.com/features/best-road-bike-wheels/

Episodio 3 de la temporada, y esta semana tocaba formato reducido: Antun y Tocayo solos al mando del tren de BiciLAB, sin invitado y sin Charly (andaba con poca cobertura, así que toca creerle bajo palabra). Empezamos con un recuerdo para Julio Buitrago, compañero del BCLB que nos dejó esta semana de forma inesperada. Un abrazo enorme para su hermano Fran y para toda su familia. Repasamos el eclipse de la semana pasada (con anécdotas incluidas de gente que se organizó fatal), toda la actualidad de la Leadville Trail 100 y los cambios en las clasificatorias del Lifetime Grand Prix de cara a 2027, el más que probable regreso de Mathieu van der Poel al Mountain Bike a las puertas del Mundial, y un análisis a fondo de la Vuelta a España: recorrido, etapas clave y quién creemos que se la puede llevar entre Pogačar, Roglič, Gall, Almeida y Carapaz. En vuestras mierdas contestamos dudas sobre mousse en gravel y cubiertas, y en charlietas nos metemos de lleno en el debate de neumáticos: modelos, carcasas, compuestos y qué monta cada uno de nosotros según el terreno. Por cierto, si os interesó el tema de rendimiento y edad del que hablamos hace unas semanas, no os perdáis este episodio de Las Noches de Ortega, nos lo recomendó Tocayo y merece muchísimo la pena: https://open.spotify.com/episode/2zgceBPzk7D50nLFKKBdcD Síguenos en Instagram: https://www.instagram.com/bici_labSuscríbete en YouTube: https://youtube.com/@bicilabToda la info en la web: https://www.bicilab.es/Y si quieres apoyar el proyecto y tener contenido extra, únete al Club BCLB

Nuevo episodio de BiciLAB, Temporada 6, Episodio 2. Esta semana no hay entrevista, pero el menú viene cargado igual. Empezamos repasando la actualidad del Tour de Francia femenino: la victoria de Demi Vollering, el pique en pleno directo entre Niewiadoma y su compañera de fuga, el nivel que ha dado Paula Blasi en su debut, y la polémica de la foto retocada con inteligencia artificial que se le fue de las manos a más de uno. También hablamos de la Vuelta a Burgos, con Félix Gall cumpliendo pronósticos, y del lío que se ha montado en Leadville con la prohibición de los manillares curvos en MTB, con Mcquilven defendiéndose de las críticas de todo el sector. En Nuestras Mierdas tocan confesiones veraniegas: entrenar con 42 grados, pinchazos en mitad de la nada, tiendas de pueblo que salvan vidas y algún que otro test de potencia que no sale como se esperaba. En Vuestras Mierdas respondemos a vuestras preguntas: cómo aclimatarse al calor y la humedad antes de una prueba grande, si merece la pena comprar una MTB antigua o esperar a la nueva, cascos aero contra ventilados, pedalieres cerámicos sí o no, y el gran debate del bolsillo del maillot: qué llevamos cada uno y en qué orden. Y para cerrar, Charlietas con Eduardo Talavera. Hablamos de qué le pasa realmente al cuerpo cuando cumples años: VO2 máximo, pérdida de masa muscular, entrenamiento de fuerza, hormonas y hasta qué punto se puede seguir mejorando pasados los 40. Ciencia, datos personales y alguna que otra confesión incómoda sobre lo que le está pasando a Jota últimamente. Dale al play todos los miércoles a las 05:30h en Spotify, iVoox y Apple Podcasts. Síguenos en Instagram: https://www.instagram.com/bici_labSuscríbete en YouTube: https://youtube.com/@bicilabToda la info en la web: https://www.bicilab.es/Y si quieres formar parte de la familia, entra en el Club BCLB.

Volvemos. Season 6 arranca y lo hacemos sin frenos: Charly, Jota, Tocayo y Antun se reencuentran después del parón veraniego con ganas de hablar de todo lo que ha pasado en el ciclismo mientras estabais en la playa. Empezamos por el Tour femenino, con el salseo de Paula Blasi y el UAE de fondo, más el resto de favoritas de cara a esta edición. Repasamos también la actualidad de carretera y MTB de las últimas semanas: fichaje de Mikel Landa por Euskaltel, Felipe Orts, el Tour de Dinamarca y algún que otro comentario del Circuito de Getxo. Además os dejamos la acuarela de la foto finish de Van der Poel que comentamos en el podcast, una pasada: https://www.instagram.com/p/DbRSNcnkWy0/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== Y luego el plato fuerte: nos metemos de lleno en el Tour de Francia masculino. ¿Ha sido el mejor Tour de la historia o el más aburrido? Cada uno da su opinión y hay opiniones para todos los gustos, con datos que flipan, la exhibición de Pogačar, el trabajazo de gregarios como Carlos Verona y hasta alguna comparación con series de Netflix que os va a sonar muy familiar si el final os dejó con mal sabor de boca. En Charlietas nos ponemos técnicos: ruedas Dura-Ace vs Cadex, pedaliers de cuadradillo y toda la historia detrás del material que usamos cada día. Como siempre, Nuestras Mierdas, Vuestras Mierdas y el sorteo del maillot para chicas, con ganadora incluida. Dejadnos en comentarios qué os ha parecido este primer episodio de la temporada. Síguenos en Instagram: https://www.instagram.com/bici_labSuscríbete en YouTube: https://youtube.com/@bicilabToda la info en la web: https://www.bicilab.es/Y si quieres estar más cerca de BiciLAB, únete al Club BCLB

Antes de nada: si te apetece venirte el año que viene a uno de nuestros training camps, deja tus datos en este formulario y serás de los primeros en enterarte de fechas y plazas:https://72cc148f.sibforms.com/serve/ Volvemos después de una semana sin episodio (andábamos liados viviendo el Tour de Francia en primera persona, así que casi nos lo perdonáis) y traemos mucha tela que cortar. Repasamos cómo va el Tour con Tadej Pogacar dando otra exhibición y la duda de si Isaac del Toro acabará en el podio, contamos la anécdota del micro caliente en la que del Toro le da lecciones de gestión a Vingegaard, la avería del cambio de Tom Pidcock a toda velocidad en una bajada, y la que se ha liado entre Remco Evenepoel y Florian Lipowitz dentro del Red Bull-Bora-hansgrohe (con autobús y bronca incluidos). Le dedicamos un buen rato al boom del lactato y los geles de exolactato que tienen a medio pelotón hablando desde que se vio a Pogacar chuparse un gel misterioso en el Tourmalet. Para separar ciencia de hype se conecta con nosotros el nutricionista Dani Escaño, que nos explica sin cuñadismo si esto funciona o es la próxima carnitina. Repasamos también los resultados de la Copa del Mundo de Andorra y del Campeonato de Europa de Maratón con David Valero como gran protagonista, y contamos cómo nos ha ido en nuestro training camp por los Pirineos y en la Andorra Epic, donde Jota y Talavera pelearon la general hasta el último día y Tocayo se llevó la general de Master 40 junto a Pau Zamora con un maillot que tiene más años que la pareja junta. Aquí tenéis los videoblogs completos de Jota y Talavera en la Andorra Epic:https://youtu.be/n0KufvLYT-8?si=N36v3lkfVGuxQ9Qw Síguenos en Instagram: https://www.instagram.com/bici_labSuscríbete al canal de YouTube: https://youtube.com/@bicilabToda la info en la web: https://www.bicilab.es/Y si quieres apoyar el proyecto, entra en el Club BCLB.