Werben im Podcast: Soulfood to go

Vier Wochen Bali, ohne Kinder! Und noch bevor der Koffer gepackt ist, meldet sich das schlechte Gewissen. In dieser ungeskripteten Urlaubsfolge erzähle ich, warum das Unbehagen vor einer echten Auszeit kein Grund zur Umkehr ist, sondern nur dein Nervensystem beim Stretchen – und warum es sich lohnt, öfter über die eigene rote Linie zu gehen, wenn du dir mehr Lebendigkeit und Möglichkeiten im Leben wünschst. 👉 Mit mir arbeiten: Wenn du raus willst aus Selbstoptimierung, innerem Druck und spirituellem Dauerstress — und hinein in echte innere, Sicherheit und Erlaubnis — dann lass uns sprechen: 👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Kostenfreies Impulsgespräch⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mehr Infos zu mir: ⁠www.ursulakurrle.de

Was, wenn die Menopause nicht das Problem ist – sondern das Leben, das du viel zu lange getragen hast? Die Lebensmitte rund um die Wechseljahre gilt oft als Zeit des Verlustes: weniger Hormone, weniger Energie, weniger Jugendlichkeit ,weniger Belastbarkeit. Aber was, wenn die Menopause gar kein "Abstieg" ist? In dieser Folge spreche ich darüber, warum viele Frauen in den Wechseljahren nicht nur körperliche Veränderungen erleben, sondern auch beginnen, alte Rollen, Erwartungen und Anpassungsmuster zu hinterfragen. Wir schauen auf die Verbindung zwischen Hormonen, Nervensystem und weiblicher Weisheit und darauf, warum diese Lebensphase vielleicht weniger mit Verlust und mehr mit Wahrheit zu tun hat. ✨ Warum die Menopause mehr ist als ein hormoneller Umbruch✨ Weshalb Symptome oft mehr erzählen als nur eine hormonelle Geschichte✨ Warum Weisheit wichtiger werden kann als Performance✨ Weshalb dein Körper vielleicht nicht gegen dich arbeitet, sondern für dich Eine Folge für alle Frauen, die spüren, dass ihr altes Leben nicht mehr ganz zu ihnen passt. Und wenn du aus übernommenen Mustern deiner Mutter herausfinden, den Schmerz integrieren und liebevoll in deine eigene weibliche Kraft zurückfinden möchtest: 👉 Hier gehts zum Workshop "Begegne deiner Mutterwunde" am 19.6. live via Zoom. 👉 Mit mir arbeiten: Wenn du raus willst aus Selbstoptimierung, innerem Druck und spirituellem Dauerstress — und hinein in echte innere, Sicherheit und Erlaubnis — dann lass uns sprechen: 👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Kostenfreies Impulsgespräch⁠⁠⁠⁠⁠ Mehr Infos zu mir: www.ursulakurrle.de

Spiritueller Burnout – wenn Heilung dich nicht befreit, sondern beschäftigt hält Was, wenn dein ständiges Heilen gar nicht die Lösung ist — sondern Teil des Problems? Noch eine Blockade lösen.Noch ein Muster transformieren.Noch mehr an dir arbeiten. Klingt spirituell. Fühlt sich aber irgendwann verdammt nach Dauerbaustelle an. In dieser Folge spreche ich darüber, warum die Healing- und Coaching-Bubble uns oft genau in dem Gefühl hält, aus dem sie uns angeblich befreien will:„Mit mir stimmt noch etwas nicht.“ Vielleicht musst du gar nicht noch mehr heilen.Vielleicht musst du aufhören, dich selbst wie ein Reparaturprojekt zu behandeln. Wenn du raus willst aus Selbstoptimierung, innerem Druck und spirituellem Dauerstress — und hinein in echte innere, Sicherheit und Erlaubnis — dann lass uns sprechen: 👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Kostenfreies Impulsgespräch⁠⁠⁠⁠ Mehr Infos zu mir: www.ursulakurrle.de

Hochsensibel, ADHS, Neurodivergenz, chronisch krank, und und und... Diagnosen und bestimmte Bilder können hilfreich sein - oder genau das Gegenteil davon. Welche Energie hat eine Diagnose oder eine Einordnung in eine gewisse Gruppe? Wo kippt das hilfreiche Verstehen in eine Energie der Begrenzung und Einengung? Meine Familie und ich sind selbst "betroffen" von Labels wie Stoffwechselstörung, AD(H)S oder Autismus-Spektrum. Und ich kann dir aus Erfahrung sagen: ein schmaler Grat zwischen hilfreicher Einordnung und einengender Identifikation. Es geht weder darum, etwas schlechtzureden noch etwas schönzureden oder gar Diagnosen zu verteufeln. Es geht um einen sehr bewussten Umgang damit, was es für uns bedeutet - auch energetisch. Und darum, evtl. Widerstände aufzudecken und zu integrieren. Wenn du Unterstützung suchst und 1:1 mit mir arbeiten möchtest, kontaktiere mich gern unter [email protected]

In dieser sehr persönlichen Folge teile ich meine wichtigsten Learnings aus dem letzten Jahr. Es war ein Jahr voller Herausforderungen, innerer Kämpfe, Loslassprozesse und der Frage, was eigentlich passiert, wenn das Leben nicht so läuft, wie wir es geplant oder gehofft haben. Ich spreche darüber, warum Widerstand so viel Kraft bindet, weshalb wir oft weniger an der Situation selbst leiden als an unserer inneren Ablehnung dessen, was ist, und wie radikale Akzeptanz und Hingabe das Leben plötzlich wieder leichter machen können. Es geht um Kontrolle, Überforderung, Gefühle, die da sein dürfen, und um die Erkenntnis, dass echter Frieden oft genau dann beginnt, wenn wir aufhören, gegen das Leben anzukämpfen. Eine ehrliche Folge mit persönlichen Einblicken, tiefen Erkenntnissen und meinen wichtigsten Learnings aus dem letzten Jahr — für dich, wenn du gerade selbst in einer Phase steckst, in der Vertrauen, Loslassen und innere Weichheit mehr gefragt sind als noch mehr Kampf. Hier kannst du ein kostenloses Gespräch mit mir vereinbaren, um zu schauen, ob ich dir weiterhelfen kann auf deinem Weg:👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Kostenfreies Impulsgespräch⁠⁠⁠⁠

Die Mutterwunde hat nicht nur eine Form – sie hat verschiedene Gesichter. In dieser Folge spreche ich über die 3 Gesichter der Mutterwunde: die angreifende, die emotional abwesende und die vereinnahmende Mutter. Du erfährst, wie sich diese Dynamiken unterscheiden, wie sie später Selbstwert, Beziehungen, Grenzen und Nervensystem prägen können und warum viele Frauen ihre eigene Geschichte lange nicht richtig greifen können. Außerdem geht es um die Abgrenzung zum Vaterthema: Denn auch Väter können kritisch, abwesend oder vereinnahmend sein – oft mit einer etwas anderen inneren Wirkung. Zum Schluss teile ich mit dir, wie ein möglicher Heilungsweg aussehen kann und warum dieser meist nicht mit Druck, sondern mit ehrlichem Hinsehen, Regulation und neuen inneren Erfahrungen beginnt. Hier findest du die frühere Basics-Folge zur Mutterwunde: #75: Die Mutterwunde - Prägung auf Zellebene Und hier kannst du ein kostenloses Gespräch mit mir vereinbaren, um zu schauen, ob ich dir weiterhelfen kann auf deinem Weg: 👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Kostenfreies Impulsgespräch⁠⁠⁠⁠

„Du musst deine Emotionen durchfühlen.“  Dieser Satz begegnet uns in der persönlichen Entwicklung sehr oft. Doch stimmt das wirklich immer? Du erfährst in dieser Folge: warum nicht alle Emotionen direkt bewusst zugänglich sindweshalb „einfach fühlen“ manchmal zu kurz greiftwie unterschiedliche Methoden auf verschiedenen Ebenen unseres Systems wirkenund warum eine Kombination dieser Ansätze oft besonders wirksam istIch beleuchte drei unterschiedliche Wege, mit emotionalen Ladungen zu arbeiten: Nervensystemarbeit/ Vagustraining körperorientierte Ansätze energetische Methoden Eine Folge für alle, die verstehen möchten, wie emotionale Heilung wirklich funktioniert – jenseits von einfachen Schwarz-Weiß-Antworten.

Viele Frauen beschreiben sich selbst als empathisch, feinfühlig und verständnisvoll.Sie spüren sofort, wie es anderen geht, nehmen Stimmungen schnell wahr – und stellen ihre eigenen Bedürfnisse oft hinten an. Doch was, wenn das nicht nur Empathie ist? In dieser Folge spreche ich über den sogenannten Fawn-Response – ein Überlebensmuster des Nervensystems, bei dem wir Sicherheit herstellen, indem wir uns anpassen, funktionieren und uns selbst zurücknehmen. 🧭 In dieser Folge erfährst du: was der Fawn-Response ist und warum er entstehtden Unterschied zwischen Empathie und Überlebens-Anpassungwarum es besonders Frauen triffttypische Anzeichen von Fawn im Alltag und in Beziehungenwarum „einfach Grenzen setzen“ oft nicht funktionierterste Schritte in Richtung mehr innere Sicherheit Mehr über mich und meine Arbeit: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.ursulakurrle.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Schauen, ob wir zusammenarbeiten können? 👉 ⁠⁠⁠⁠⁠Kostenfreies Impulsgespräch⁠⁠⁠⁠

Du liebst deinen Partner – und trotzdem fühlt sich Nähe, Intimität oder Sexualität inzwischen unmöglich an? Nicht, weil du keine Lust haben willst. Sondern weil dein Körper einfach nicht mehr kann. In dieser Folge spreche ich darüber, warum Lustverlust nichts mit fehlender Liebe zu tun hat, warum du daran keine Schuld trägst und weshalb viele gut gemeinte Ratschläge dich eher weiter überfordern als helfen. Du erfährst: warum Nähe im Überlebensmodus wie eine weitere Anforderung wirkt wie chronische Überforderung, People Pleasing und Nervensystem-Dysregulation Lust abschalten können warum Rückzug oft ein Schutzmechanismus deines Körpers ist und was wirklich helfen kann, wenn Nähe trotz Liebe blockiert ist Diese Folge ist für Frauen, die viel tragen, viel fühlen, viel leisten – und sich trotzdem innerlich immer weiter von sich selbst und ihrem Partner entfernen. Und sie ist auch für Partner, die verstehen wollen, was hier wirklich passiert – jenseits von Schuld, Vorwürfen oder falschen Erklärungen. Wenn du dich nach Nähe sehnst, dein Körper aber auf Rückzug geht, dann bist du hier genau richtig. Mehr über mich und meine Arbeit: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.ursulakurrle.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Schauen, ob wir zusammenarbeiten können? 👉 ⁠⁠⁠⁠Kostenfreies Impulsgespräch⁠⁠⁠⁠

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum sich dein Leben oft trotz aller Bemühungen nicht wirklich verändert – und was energetisch im Hintergrund wirkt. Du erfährst: ✨ warum Manifestieren für die „großen Themen“ selten funktioniert✨ wie Frequenz, Unterbewusstsein, Nervensystem, Chakren & Aura deine Realität formen✨ welche Muster dich unbewusst zurückhalten✨ und warum echte Veränderung nur entsteht, wenn alle Ebenen zusammenarbeiten – wie ein Orchester Diese Folge ist eine Einladung, dein Innen neu zu betrachten und zu verstehen, warum Veränderung im Außen immer bei deiner Energie beginnt. Wenn du spürst, dass du dein neues Jahr wirklich erschaffen willst – klar, stabil und energetisch ausgerichtet – dann komm zu meinem Kostenfreien Webinar am Freitag, 19.12. um 19 Uhr: 👉 „Erschaffe dein neues Jahr im Einklang mit deiner Energie“ 👉 Hier kannst du dich anmelden

Viele von uns machen sich kleiner, als sie sind – auch in der Spiritualität. Wir bitten Engel, ziehen Karten, hören Channelings oder Monatsvorschauen und hoffen, dass „die geistige Welt“ uns Antworten gibt. Aber genau dadurch geben wir unsere Macht ab. In dieser Folge spreche ich darüber, warum das sogenannte „Gesetz der Anziehung“ uns in Wahrheit im Käfig hält, warum Manifestation in der Form, wie wir sie gelernt haben, eine Illusion ist – und welches wahre Gesetz uns wieder in unsere Schöpferkraft bringt. Wenn du aufhören willst, Bittsteller zu sein, und bereit bist, dein eigenes Feld als Kommandozentrale zu aktivieren, dann ist diese Folge für dich. 👉 Mehr dazu erfährst du auch in meinem Seminar Innergetic Healing vom 17.-19. Oktober 2025 in Stuttgart: www.ursulakurrle.de/innergetic-healing

„Sag dir einfach jeden Tag, dass du gut genug bist – und schon verändert sich dein Leben! So oder ähnlich klingen viele Versprechen, wenn es um Glaubenssätze geht. Aber was ist wirklich dran an den Versprechen? In dieser Folge gehe ich der Frage nach: Kann man Glaubenssätze wirklich so einfach verändern – und was wirklich dahinter? Ich zeige dir, wie Psychologie, Persönlichkeitsentwicklung und energetische Ansätze ganz unterschiedlich mit Glaubenssätzen arbeiten. Wir schauen kritisch hin: Wo liegen die Chancen? Wo die Grenzen? Und warum Affirmationen allein meist nicht ausreichen.Natürlich gibt’s auch praktische Schritte, wie du deine eigenen Glaubenssätze erkennst, hinterfragst und wirklich nachhaltig veränderst. Wenn du wissen willst, ob schnelle Methoden wirklich halten, was sie versprechen – und was es wirklich braucht, um alte Muster zu lösen – dann ist diese Folge für dich.“ Weitere interessante Folge: #48: Warum du deine Themen nicht gelöst bekommst: https://open.spotify.com/episode/3gMomhIcGzxHTAlPDKd2bd?si=vvHKVyCuRUW6eRzgRoiSnQ Seminar "Innergetic Healing" vom 17-19.10. 25 in Stuttgart: https://www.ursulakurrle.de/seminare/seminar-innergetic-healing/ Mehr über mich und meine Arbeit: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.ursulakurrle.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Schauen, ob wir zusammenarbeiten können? 👉 ⁠⁠⁠⁠⁠Kostenfreies Impulsgespräch⁠⁠⁠⁠

Schon als Kind immer stark sein müssen – und bis heute fällt es dir schwer, Überverantwortung abzulegen und Schwäche zuzulassen? In dieser Folge spreche ich über Parentifizierung, das "zu frühe Erwachsenwerden" - ein unsichtbares Muster, das viele betrifft, ohne es zu wissen. Du erfährst: Was Parentifizierung eigentlich bedeutet und wie sie entsteht Welche Spuren sie im Erwachsenenleben hinterlässt – vom ständigen Funktionieren bis zur inneren Leere Warum parentifizierte Menschen in Beziehungen oft Verantwortung übernehmen, die nicht ihre ist, und wie dieses Starksein echte Nähe verhindert Welche ersten Schritte dir helfen können, diese alten Muster zu erkennen und zu heilen 🎧 Wenn du dich oft als Retter, Kümmerer oder Fels in der Brandung fühlst – und gleichzeitig Nähe und echte Geborgenheit vermisst – dann ist diese Folge für dich. Mehr über mich und meine Arbeit: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.ursulakurrle.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Schauen, ob wir zusammenarbeiten können? 👉 ⁠⁠⁠⁠Kostenfreies Impulsgespräch⁠⁠⁠⁠

Bestimmen Karma und Seelenverträge unser Leben mehr als uns lieb ist? Was hat die "Zwischenebene", die Ebene zwischen den Inkarnationen, damit zu tun? Was steht da im "Kleingedruckten", was uns vermutlich nicht unbedingt bewusst war, als wir diese Vereinbarungen geschlossen haben? Und: Sind wir dem hilflos ausgeliefert? Diesen Fragen widmet sich diese Podcastfolge. 👉 Transformiere karmische Muster, Seelenverträge und energetische Verstrickungen: Workshop "Seelenalchemie": https://www.ursulakurrle.de/seelenvertrage-loesen/ Schauen, ob wir zusammenarbeiten können? 👉 ⁠⁠⁠⁠Kostenfreies Impulsgespräch⁠⁠⁠⁠ Wenn du tiefer tauchen möchtest, empfehle ich dir das Buch "Geh nicht ins Licht" von Lucia Beatrix Stellberg.

Und wenn es doch kein Narzissmus ist? Wenn ich einfach zu empfindlich bin? Wenn es doch nur "Paar-Probleme sind? Das Thema „Gehen oder Bleiben?“ ist für viele Menschen, die in emotional belastenden Beziehungen stecken, zentral. Wo beginnt toxisches Verhalten? Oder gar narzisstisches? Gerade wenn verdeckter Narzissmus eine Rolle spielt, sind die Signale oft subtil und schwer einzuordnen. In diesem Podcast sprechen wir über zentrale Merkmale, die darauf hinweisen können, dass du in einer toxischen oder sogar narzisstischen Beziehung bist und warum es oft so schwerfällt, die Wahrheit zu erkennen. Klare Fragen und Beispiele helfen dir, besser einzuordnen, wo du in deiner Beziehung stehst! Mehr über mich und meine Arbeit: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.ursulakurrle.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Schauen, ob wir zusammenarbeiten können? 👉 ⁠⁠⁠Kostenfreies Impulsgespräch⁠⁠⁠⁠