Advertise on podcast: Очень взрослые дела

Я очень люблю фиксировать, какие книги я читала. Но в конце года мне важнее не количество прочитанного, а те книги, что остались со мной. В этом видео — лучшие книги, которые я прочитала в 2025 году. Каждая из них меня вовремя поддержала, растрогала, помогла что-то понять или пережить, стала почвой для размышлений и просто скрасила будни. Поделитесь своими любимыми книгами в моем Telegram-канале или на YouTube (да, я везде)) — буду очень рада! Дружественный подкаст «Нечитун»: https://nechitunpodcast.mave.digital/ Мои соцсети: Блог в запретграме: https://www.instagram.com/juliasevost/ Тelegram-канал: https://t.me/juliasevost YouTube-канал: https://www.youtube.com/@juliasevost

Работа на себя часто выглядит как свобода — гибкий график и жизнь по своим правилам.Но за этой картинкой скрывается многое: риски, ответственность, сомнения, кайф, рост, потери. Весь этот набор обсудили с Костей Яковлевым — предпринимателем, основателем агентства CONTRL и магазина «Коробка Винила».  Это разговор без мотивационных лозунгов и успешного успеха — про выбор, взросление и честность с собой. Соцсети Кости: Тelegram-канал: https://t.me/kryakovlev Блог в запретграме: https://www.instagram.com/yakovlevkonstantin_/ Мои соцсети: Блог в запретграме: https://www.instagram.com/juliasevost/ Тelegram-канал: https://t.me/juliasevost YouTube-канал: https://www.youtube.com/@juliasevost

Самый полезный выпуск под конец года! Для всех, кто не знает, с какими целями идти в 2026, кто устал от того, что картинка Хочу/Делаю никак не сходится, а итоги года вгоняют в уныние. Моя гостья сегодня — кандидат психологических наук, когнитивный исследователь и ACT-терапевт Алмара Кулиева.  Соцсети Алмары: Telegram-канал: https://t.me/almost_deadline YouTube-канал: https://www.youtube.com/@almarakulieva Запретграм: https://www.instagram.com/almarakulieva Мои соцсети: Блог в запретграме: https://www.instagram.com/juliasevost/ Тelegram-канал: https://t.me/juliasevost YouTube-канал: https://www.youtube.com/@juliasevost

В этом эпизоде обсуждаем зудящее ощущение «меня недостаточно», из-за которого мы бежим быстрее, работаем больше и бесконечно сравниваем себя с другими. Моя гостья — Алёна Борьессон, коуч, исследователь и автор подкаста «Не учи меня жить». Выпуск будет полезен, если вы: — устали от гонки достижений и самокритики; — чувствуете, что живёте «на заслуживании»; — хотите мягко перестроить отношения с собой. Соцсети Алёны: Послушайте дополнительно этот выпуск подкаста «Не учи меня жить»: https://alionaborjesson.com/podcast/episode-139 Telegram-сообщество: https://t.me/aliona_borjesson Запретграм: https://www.instagram.com/aliona_borjesson Мои соцсети: Блог в запретграме: https://www.instagram.com/juliasevost/ Тelegram-канал: https://t.me/juliasevost YouTube-канал: https://www.youtube.com/@juliasevost

Карьера — это больше не про «40 лет в одной компании». Сегодня мы меняем профессии, учимся новому после 30 и пробуем себя в разных сферах. Но как не потеряться в этом хаосе?У меня в гостях руководитель B2B-направления в Нетологии Михаил Абгарян. Мы говорим о том, почему карьерная лестница превратилась в зигзаг, зачем взрослым продолжать учиться, и какие навыки помогут чувствовать себя уверенно даже в кризис. Мои соцсети: Блог в запретграме: https://www.instagram.com/juliasevost/ ТГ-канал: https://t.me/juliasevost YouTube-канал: hhttps://www.youtube.com/@juliasevost

Миллениальская установка «художник должен быть голодным», мы пришли за тобой! В этом эпизоде мой гость — Константин Потапов, писатель и блогер, чьи ролики о жизни миллениалов репостят тысячи людей. Мы обсудили: - как оставаться «художником», но при этом зарабатывать достаточно - почему ИИ нас, творческих, пока не способен заменить - где стабильность: на фрилансе или в найме - почему важно не скатываться в делулу и проводить реалити-чек Соцсети Константина: Запретграм: https://www.instagram.com/konstantin__potapov/ Youtube: https://www.youtube.com/@konstantinpotapovvpotoke Мои соцсети: Блог в запретграме: https://www.instagram.com/juliasevost/ ТГ-канал: https://t.me/juliasevost YouTube-канал: hhttps://www.youtube.com/@juliasevost

Все мы хотим, чтобы было как в меме: сначала я, а уже потом Ариана Гранде, Леди Гага и все остальные. По факту выбирать себя получается не у всех и не всегда. Сегодня моя гостья — YouTube-блогер, коуч ACC ICF и автор книги «Пока мне не исполнилось 30» Эллина Дейли. В подкасте мы обсудили: — Почему у миллениалов PhD по трудоголизму — Какая разница между культурой занятости и трудолюбием — Работает ли сейчас work-life balance — Как выбирать себя и свои ценности — Можно ли спланировать жизнь на 10 лет и многое другое. Соцсети Эллины:  ТГ-канал: https://t.me/ellinadaily YouTube-канал: https://www.youtube.com/@ellinadaily Запретграм: https://www.instagram.com/ellinadaily Мои соцсети: Блог в запретграме: https://www.instagram.com/juliasevost/ ТГ-канал: https://t.me/juliasevost YouTube-канал: hhttps://www.youtube.com/@juliasevost

Если вы на карьерном перепутье и хотите дать буст своей карьере, — этот выпуск для вас! В этом эпизоде моя гостья — HR бизнес-партнёр американской финтех-компании Дарья Абхинав — поделилась тем, что мешает нам двигаться вверх по карьерной лестнице, как «продать» своё резюме работодателю, существует ли работа мечты и стоит ли её искать, какие ошибки совершаются соискатели и другой ценной информацией. Соцсети Дарьи: Запретграм: https://www.instagram.com/abhinav_hrconsulting/ Мои соцсети: Блог в запретграме: https://www.instagram.com/juliasevost/ Канал «Юля и Очень Взрослые Дела»: https://t.me/juliasevost YouTube-канал: https://www.youtube.com/@juliasevost/videos

Когда мы переходим в новый десяток, меняется не только крем для лица)) Но ещё и ценности, приоритеты, увлечения, даже самоощущение. Сегодня у меня в гостях лайфстайл-блогер и инфлюенсер Comme Irene, и мы обсудили, почему 30 — это новые 20, какие girls icon были у нас в детстве и похожи ли мы на тех взрослых, которыми когда-то мечтали стать. *Звук неидеален по моей невнимательности, простите христа ради* Соцсети Ирен: ТГ-канал: https://t.me/commeirenesdiaries YouTube-канал: https://www.youtube.com/@commeirene/videos Запретграм: https://www.instagram.com/comme.irene/  Мои соцсети: Блог в запретграме: https://www.instagram.com/juliasevost/ Канал «Юля и Очень Взрослые Дела»: https://t.me/juliasevost YouTube-канал: https://www.youtube.com/@juliasevost/videos

Жить от зарплаты до зарплаты, тратить в ноль, чахнуть над финансовой подушкой, покупать квартиру в ипотеку — норм или стрём? (если выражаться языком молодых блогеров)) Разбирались вместе с моей гостьей — Марией Кузнецовой. Мария действующий инвестор, эксперт по финансам и основательница инвестиционной компании Frontiers. Если вы не знаете, как подступиться к теме финансов, накоплений и инвестиций, но уже потихоньку начинаете бояться встретить старость в бедности, — этот выпуск для вас! Соцсети Марии: • Блог в запретграме: https://www.instagram.com/mari.kyz/ Мои соцсети: • Блог в запретграме: https://www.instagram.com/juliasevost/ • Канал «Юля и Очень Взрослые Дела» с заметками о терапии и саморазвитии: https://t.me/juliasevost • YouTube-канал: https://www.youtube.com/@juliasevost/videos

Дамы, я знаю, насколько тема репродуктивного здоровья триггерит, когда тебе 30+, а потомства даже в проекте нет (у меня пока только собака, вы знаете). Я пригласила в подкаст эксперта — гинеколога-репродуктолога Марию Жарову — и задала все волнующие меня вопросы: какие анализы точно надо сдать вотпрямщас, когда бить во все колокола и замораживать яйцеклетки, в каких случаях нужно обратить своё внимание на ЭКО и т.д. Это всё важно знать, чтобы яснее видеть картину будущего! Соцсети Марии: https://www.instagram.com/dr.zharova/ Мои соцсети: • Блог в запретграме: https://www.instagram.com/juliasevost/ • Канал «Юля и Очень Взрослые Дела» с заметками о терапии и саморазвитии: https://t.me/juliasevost • YouTube-канал: https://www.youtube.com/@juliasevost/videos

Успех в блогинге сулит только киборгам, которые «100 дней снимаю 100 рилс», или всё-таки есть местечко для нас, обычных людей? В этом эпизоде я задала все наболевшие вопросы Полине — автору интереснейшего блога Dogwithlog и консультанту по бизнесу и блогингу. Мы обсудили экспертных экспертов в запретграме, искренность и принятие себя через блог, хейт в сети и в жизни, и как подписчики становятся друзьями. Аудиотерапия для всех, кто немножко притомился вести соцсети и хочет поймать второе дыхание! Соцсети Полины: • Блог в запретграме: https://www.instagram.com/dogwithlog/ • Блог в Telegram: https://t.me/dogwithlog_blog Мои соцсети: • Блог в запретграме: https://www.instagram.com/juliasevost/ • Канал «Юля и Очень Взрослые Дела» с заметками о терапии и саморазвитии: https://t.me/juliasevost • YouTube-канал: https://www.youtube.com/@juliasevost/videos

Кто-то годами учится (угадайте, кто!), а кто-то сразу начинает зарабатывать и резко растет в карьере. Почему так происходит? В этом эпизоде я поделилась своей историей борьбы с синдромом самозванца и практическими советами, которые помогут как минимум лечь в направлении самореализации. Обнимаю каждого, кто испытывал или испытывает подобные состояния! Давайте держаться вместе:) Мои соцсети: • Блог в запретграме: https://www.instagram.com/juliasevost/ • Канал «Юля и Очень Взрослые Дела» с заметками о терапии и саморазвитии: https://t.me/juliasevost • YouTube-канал: https://www.youtube.com/@juliasevost/videos (видеоверсия этого выпуска уже на канале!)

Если вам тоже хочется иногда вывалить всё из шкафа и полностью изменить свой стиль, — дайте пять! Этот выпуск — оберег от чувства вины за кризисы «нечего надеть» и от стилевых ошибок, которые могут нехило ударить и по кошельку, и по самооценке.  О моде, стиле и его эволюции в нашей повседневной жизни мы поговорили с гостьей эпизода — фэшн-журналисткой и автором блога о моде Post Wintour Анной Махориной. Что обсудили:  — Как начать разрабатывать собственный стиль — Можно ли доверять стилевому типированию — Как не стать заложницей трендов — Каких ошибок в стиле стоит избегать — Почему мы не покупаем дорогие брендовые сумки — Что всегда будет в базовом гардеробе Ани и многое другое Соцсети Анны: • Блог в запретграме: https://www.instagram.com/post_wintour/ • Блог в Telegram: https://t.me/postwintour • YouTube-канал: https://www.youtube.com/@post_wintour Мои соцсети: • Блог в запретграме: https://www.instagram.com/juliasevost/ • Канал «Юля и Очень Взрослые Дела» с заметками о терапии и саморазвитии: https://t.me/juliasevost • YouTube-канал: https://www.youtube.com/@juliasevost/videos

Ну нет у меня таких друзей, как в сериале «Друзья» или СВБГ! Что теперь делать — искать новых или реанимировать старые связи? В этом выпуске я рассказала, почему встречи на кофе в моём случае не приводят к дружбе, друзья иногда перестают общаться, и что нужно делать, чтобы построить настоящую близость с людьми. Приходите обсуждать в соцсети или комментарии под видео: видеоверсия подкаста — https://youtu.be/BjRZle4tojU Мои соцсети: • Аккаунт в инсте: https://www.instagram.com/juliasevost/ • Канал «Юля и Очень Взрослые Дела» с заметками о терапии и саморазвитии: https://t.me/juliasevost • YouTube-канал: https://www.youtube.com/@juliasevost/videos