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ゲスト：はせまい（トレラン界のキャリアウーマン）／杉山さん（海産物担当）／黒田さん（隠れマシンガン）／キッシー（主宰）／シバトー（猟奇的なふくらはぎ） MC：ハルカ（ダサポーズ担当） おしながき：新年初日の出／盆栽持った瀬川さん／鉄拐古道整備／自主鉄拐5プラス／鉄拐5とは？／海外ランナーの年齢層／ニューカマー／地図で飲むイベントをしよう／カッテNOT12の模様／それぞれの抱負 ほか Shioya Mountain Club @shioyamountainclub 神戸のウエストサイド、各駅停車しか停まらない小さな町、"塩屋"。海も山も街も駅から.すぐに入れる絶好の環境に、垣根を超えた仲間が集います。トレイルランニングと地域活性化を軸に、go spicy say hee haa!な日々を送っています。 ⛰️日朝練 →毎週日曜朝6時塩屋駅北口魚屋さん前集合 🐟水曜ドーロ練 →毎週水曜朝6時塩屋駅北口魚屋さん前集合 🎥SMClubの日常を切り取ったコンセプトムービーが完成しました。ぜひ見てください！ https://www.instagram.com/reel/DJcx8n3zzUB/

ゲスト：キッシー（主宰）／ヨーメイ（海をまたにかける男）／黒田さん（隠れマシンガン）／山下さん（撮影班）／シバトー（猟奇的なふくらはぎ）／本所さん（オトコマエ武将）／サト（岡山からの刺客） MC：ハルカ（ダサポーズ担当） おしながき：コースを振り返ろう／それぞれの3周目／本所さんの泣く泣く詐欺／後夜祭が楽しい大会／料理のこだわり／アフロ計測システム／閑谷という土地／情熱が伝わる／岡山の強い絆 ほか Shioya Mountain Club @shioyamountainclub 神戸のウエストサイド、各駅停車しか停まらない小さな町、"塩屋"。海も山も街も駅から.すぐに入れる絶好の環境に、垣根を超えた仲間が集います。トレイルランニングと地域活性化を軸に、go spicy say hee haa!な日々を送っています。 ⛰️日朝練 →毎週日曜朝6時塩屋駅北口魚屋さん前集合 🐟水曜ドーロ練 →毎週水曜朝6時塩屋駅北口魚屋さん前集合 🎥SMClubの日常を切り取ったコンセプトムービーが完成しました。ぜひ見てください！ https://www.instagram.com/reel/DJcx8n3zzUB/

ゲスト：あらたく（S担当） MC：ハルカ（ダサポーズ担当） おしながき：別府大分毎日マラソン／足底腱膜炎との向き合い／富士登山競走／ウルトラマラソンといえば村岡／美味しかったエイド／年間グランドスラムを通して成長したこと／老化と進化／50歳アラタクの進化／今後の抱負／あらたくへの突撃質問コーナー ほか Shioya Mountain Club @shioyamountainclub 神戸のウエストサイド、各駅停車しか停まらない小さな町、"塩屋"。海も山も街も駅から.すぐに入れる絶好の環境に、垣根を超えた仲間が集います。トレイルランニングと地域活性化を軸に、go spicy say hee haa!な日々を送っています。 ⛰️日朝練 →毎週日曜朝6時塩屋駅北口魚屋さん前集合 🐟水曜ドーロ練 →毎週水曜朝6時塩屋駅北口魚屋さん前集合 🎥SMClubの日常を切り取ったコンセプトムービーが完成しました。ぜひ見てください！ https://www.instagram.com/reel/DJcx8n3zzUB/

ゲスト：山口雄也さん（ランタメのCEO）／キッシー（主宰） MC：ハルカ（ダサポーズ担当） おしながき：ランタメとは？／GRlab& GRowingMAN／規格外なCOO外村さん／「驚異的」／企画レースの紹介／ビアマイルやりたい／塩屋どうだった？／売木村について／走る村うるぎになった理由は？／重見さん&能見さん／日本一過酷なハーフマラソン／行かないと分からない魅力がそこにある ほか Shioya Mountain Club @shioyamountainclub 神戸のウエストサイド、各駅停車しか停まらない小さな町、"塩屋"。海も山も街も駅から.すぐに入れる絶好の環境に、垣根を超えた仲間が集います。トレイルランニングと地域活性化を軸に、go spicy say hee haa!な日々を送っています。 ⛰️日朝練 →毎週日曜朝6時塩屋駅北口魚屋さん前集合 🐟水曜ドーロ練 →毎週水曜朝6時塩屋駅北口魚屋さん前集合 🎥SMClubの日常を切り取ったコンセプトムービーが完成しました。ぜひ見てください！ https://www.instagram.com/reel/DJcx8n3zzUB/

ゲスト：かずさん（情熱担当）／たつみ（ザ・ボディーガード）／シバトー（猟奇的なふくらはぎ） MC：ハルカ（ダサポーズ担当） おしながき：シェール100とは／初100マイルに向けての練習内容／ペーサー有無／幻覚何見た？／補給＆胃腸障害事情／失敗したこと／うまくいったこと／眠気対策／5周目シェール槍登頂時＆ゴール時の感想／初100マイル挑戦者へのメッセージ ほか Shioya Mountain Club ⁠@shioyamountainclub⁠ 神戸のウエストサイド、各駅停車しか停まらない小さな町、"塩屋"。海も山も街も駅から.すぐに入れる絶好の環境に、垣根を超えた仲間が集います。トレイルランニングと地域活性化を軸に、go spicy say hee haa!な日々を送っています。 ⛰️日朝練 →毎週日曜朝6時塩屋駅北口魚屋さん前集合 🐟水曜ドーロ練 →毎週水曜朝6時塩屋駅北口魚屋さん前集合 🎥SMClubの日常を切り取ったコンセプトムービーが完成しました。ぜひ見てください！ ⁠https://www.instagram.com/reel/DJcx8n3zzUB/

ゲスト：キッシー（主宰）／浅野サトさん＆エミさん（チェンマイの帽子屋さん） MC：ハルカ（ダサポーズ担当） おしながき：タイ移住の理由／帽子への情熱／チェンマイってどんなとこ／日本との違いは／初めましてこんにちは／タイのトレラン事情／キッシーさんの体験／チェンマイおすすめの大会／塩屋にもきてね ほか Shioya Mountain Club @shioyamountainclub 神戸のウエストサイド、各駅停車しか停まらない小さな町、"塩屋"。海も山も街も駅から.すぐに入れる絶好の環境に、垣根を超えた仲間が集います。トレイルランニングと地域活性化を軸に、go spicy say hee haa!な日々を送っています。 ⛰️日朝練 →毎週日曜朝6時塩屋駅北口魚屋さん前集合 🐟水曜ドーロ練 →毎週水曜朝6時塩屋駅北口魚屋さん前集合 🎥SMClubの日常を切り取ったコンセプトムービーが完成しました。ぜひ見てください！ https://www.instagram.com/reel/DJcx8n3zzUB/

ゲスト：しいたけ太郎さん（吉野のキムタク）／シバトー（猟奇的なふくらはぎ）／キッシー（主宰）／山下さん（撮影班）／はやて（マイルド担当）／アイ（おしゃれ番長） MC：ハルカ（ダサポーズ担当） おしながき：吉野のキムタク／奈良ツアーの始まり／奈良のド変態ランナー／行きは下りで帰りが登り／大杉谷はほぼ三重県／多雨地帯／aboutしいたけさん／高村夫妻は前々泊で竜門岳／あきひろくんは凄い／ロングに強い人はマイペース／しいたけさんと山下さんのこ゚縁／次は裏山ツアー／支部がたくさん ほか Shioya Mountain Club @shioyamountainclub 神戸のウエストサイド、各駅停車しか停まらない小さな町、"塩屋"。海も山も街も駅から.すぐに入れる絶好の環境に、垣根を超えた仲間が集います。トレイルランニングと地域活性化を軸に、go spicy say hee haa!な日々を送っています。 ⛰️日朝練 →毎週日曜朝6時塩屋駅北口魚屋さん前集合 🐟水曜ドーロ練 →毎週水曜朝6時塩屋駅北口魚屋さん前集合 🎥SMClubの日常を切り取ったコンセプトムービーが完成しました。ぜひ見てください！ https://www.instagram.com/reel/DJcx8n3zzUB/

ゲスト：はせまい（トレラン界のキャリアウーマン）／黒田さん（隠れマシンガン） MC：ハルカ（ダサポーズ担当） おしながき：大シガイチとは？／エントリーした理由／7分割／顔合わせの#1／雨の御在所の#2／晴れの藤原岳#3／4泊5日カツカツの#4／高島トレイルはいいぞ／誕生日ゴールが見えてきた／鈴鹿セブンの#5／荒天の蓬莱山の#6／ラスト大津港までの#7／終わってみての感想／また行きたい？／セクションロングトレイルのアドバイス ほか Shioya Mountain Club @shioyamountainclub 神戸のウエストサイド、各駅停車しか停まらない小さな町、"塩屋"。海も山も街も駅から.すぐに入れる絶好の環境に、垣根を超えた仲間が集います。トレイルランニングと地域活性化を軸に、go spicy say hee haa!な日々を送っています。 ⛰️日朝練 →毎週日曜朝6時塩屋駅北口魚屋さん前集合 🐟水曜ドーロ練 →毎週水曜朝6時塩屋駅北口魚屋さん前集合 🎥SMClubの日常を切り取ったコンセプトムービーが完成しました。ぜひ見てください！ https://www.instagram.com/reel/DJcx8n3zzUB/

奥信濃前夜／なかまち食堂／セクおじについて／巨漢だった／私とShioya Mountain Club-セクおじの場合-／奥信濃100を振り返ろう／奥信濃100に魅せられて ほか

ゲスト：黒田さん（隠れマシンガン）／岩本さん（ビッグボス）／チカコ（ノボリザカ担当）／サト（岡山からの刺客）／本所さん（オトコマエ武将） MC：ハルカ（ダサポーズ担当） おしながき：SM(D)C／ディスコってどんなところ／すごいスタミナ／どこまでもストイック／那岐ピークス タフトレイルチャレンジ／66kmの累積5100m／サトちゃん黒田さんの挑戦／SMクラブの大躍進／お肉の賞／チカコさんの日朝練本格復帰／SMクラブコワクナイ／酒くさかったですよ／KagaSpa Trail／本所さんの結果／攻略のカギは／塩屋からみんなで強くなる ほか Shioya Mountain Club @shioyamountainclub 神戸のウエストサイド、各駅停車しか停まらない小さな町、"塩屋"。海も山も街も駅から.すぐに入れる絶好の環境に、垣根を超えた仲間が集います。トレイルランニングと地域活性化を軸に、go spicy say hee haa!な日々を送っています。 ⛰️日朝練 →毎週日曜朝6時塩屋駅北口魚屋さん前集合 🐟水曜ドーロ練 →毎週水曜朝6時塩屋駅北口魚屋さん前集合 🎥SMClubの日常を切り取ったコンセプトムービーが完成しました。ぜひ見てください！ https://www.instagram.com/reel/DJcx8n3zzUB/

ゲスト：直太（最速王）／キッシー（主宰）／黒田さん（隠れマシンガン）／シバトー（猟奇的なふくらはぎ） MC：ハルカ（ダサポーズ担当） ロンボク島ってどんなところ／リンジャニを知ったきっかけ／現地での知り合いは心強い／海抜0mからリンジャニ山へ／コースとサーフェイス／エイドはどんなかんじ／冒険的レースの魅力／コモドドラゴン疑惑／未知はおもしろい ほか Shioya Mountain Club @shioyamountainclub 神戸のウエストサイド、各駅停車しか停まらない小さな町、"塩屋"。海も山も街も駅から.すぐに入れる絶好の環境に、垣根を超えた仲間が集います。トレイルランニングと地域活性化を軸に、go spicy say hee haa!な日々を送っています。 ⛰️日朝練 →毎週日曜朝6時塩屋駅北口魚屋さん前集合 🐟水曜ドーロ練 →毎週水曜朝6時塩屋駅北口魚屋さん前集合 🎥SMClubの日常を切り取ったコンセプトムービーが完成しました。ぜひ見てください！ https://www.instagram.com/reel/DJcx8n3zzUB/

ゲスト：直太（最速王）／キッシー（主宰）／黒田さん（隠れマシンガン）／シバトー（猟奇的なふくらはぎ） MC：ハルカ（ダサポーズ担当） おしながき：5週連続レース／月例100マイル／腰痛爆弾／マイペースな入り／キロ5で押し切る力／直太の強み／ブドウ糖タブレット／長すぎるウィニングロード／ゴールで思うこと／目線が上がった／直太から見た「Mt.FUJI100」 ほか

ゲスト：あらたく（S担当）／黒田さん（隠れマシンガン） MC：ハルカ（ダサポーズ担当） おしながき：世界遺産 参詣道トライアングルとは／出場の理由／黒田さんのすごいところ／試走の日々／ペースを抑えた大峯奥駈道／補給食は／情緒ある小辺路／雨の中の弘法大師の道／完走して思うこと／今後のチャレンジ ほか Shioya Mountain Club @shioyamountainclub 神戸のウエストサイド、各駅停車しか停まらない小さな町、"塩屋"。海も山も街も駅から.すぐに入れる絶好の環境に、垣根を超えた仲間が集います。トレイルランニングと地域活性化を軸に、go spicy say hee haa!な日々を送っています。 ⛰️日朝練 →毎週日曜朝6時塩屋駅北口魚屋さん前集合 🐟水曜ドーロ練 →毎週水曜朝6時塩屋駅北口魚屋さん前集合 🎥SMClubの日常を切り取ったコンセプトムービーが完成しました。ぜひ見てください！ https://www.instagram.com/reel/DJcx8n3zzUB/

ゲスト：キッシー（主宰）／岸本大直さん（クリエイティブディレクター）／クミコ（諏訪のヤンクミ）／西澤誠二さん（超速裸足ランナー）／SMClub⛰️オールスターズ MC：ハルカ（ダサポーズ担当） おしながき：撮影の経緯／岸本さんから見た塩屋／1日目を振り返って／泥酔タイゾーさん／ドボンもあるよ／クミコのKEJIME／ワンダーランド塩屋／終始カオス／西澤さん登場／2日目の撮影は ほか Shioya Mountain Club @shioyamountainclub 神戸のウエストサイド、各駅停車しか停まらない小さな町、"塩屋"。海も山も街も駅から.すぐに入れる絶好の環境に、垣根を超えた仲間が集います。トレイルランニングと地域活性化を軸に、go spicy say hee haa!な日々を送っています。 ⛰️日朝練 →毎週日曜朝6時塩屋駅北口魚屋さん前集合 🐟水曜ドーロ練 →毎週水曜朝6時塩屋駅北口魚屋さん前集合 🎥SMClubの日常を切り取ったコンセプトムービーが完成しました。ぜひ見てください！ https://www.instagram.com/reel/DJcx8n3zzUB/

ゲスト：あらたく（S担当）／ホーリー（水曜神戸練キャプテン）／山下さん（撮影班） MC：ハルカ（ダサポーズ担当） おしながき：なぜ、比叡山／目標と練習メニュー／心拍と時間ごとの獲得標高／レース振り返り／あらたく意識される／写真を撮る／次なる目標は ほか