Advertise on podcast: יש לך אותך - הפודקאסט של עינב מנשה

בפרק הזה ראיינה אותי מרווה המהממת, ושאלה אותי שאלות שגרמו לי לפתוח מקומות שאני לא תמיד מדברת עליהם. דיברתי על למה גם האישה החזקה ביותר בעולם יכולה להרגיש סמרטוט, ולמה דווקא שם מתחיל השינוי האמיתי.על מה באמת עוזר ברגעים שבהם הכל נשבר, כשערך עצמי לבד לא מספיק.על איך אני מקבלת החלטות בעסק בלי לדמם בשביל זה.ועל הדבר האחד שהייתי רוצה שכל אישה תדע על עצמה. אם את מרגישה שאת רודפת אחרי משהו שנדמה לך שחסר, הפרק הזה בשבילך. האזנה נעימה! עקבי אחריי באינסטגרם: https://www.instagram.com/einavmenashe1

יש הבדל בין לתת מעצמך לבין לתת את עצמך.ואני, שנים, לא ידעתי מה ההבדל. חשבתי שאני מעניקה, אבל ת'כלס הייתי מתרוקנת... בפרק הזה אני מדברת על מה שבאמת היה קשה לי. לא למצוא אהבה, זה תמיד היה החלק היותר פשוט עבורי. הקושי היה בתוך האהבה. עם עצמי, דווקא כשיש מישהו לידי שלוחץ על הפצעים שלי.אני מדברת ועל הגבולות שבניתי, לא בגלל שאני קשה, אלא בגלל שהבנתי שהם מגינים עליי ועל הסביבה שלי. האמת שזה פרק שאני אוהבת במיוחד, בו ראיינה אותי ליז, עוקבת שלי ואישה מדהימה 3>האזנה נעימה!

הרבה פעמים אנחנו מחכות לרגע שבו הכל יסתדר, ואז סוף סוף נרגיש טוב. בשיחה הזאת אני מספרת על הדרך שבה אני מסתכלת על זה אחרת: אושר הוא בחירה, והוא מתחיל במה שאת בוחרת לראות, מה שיש או מה שאין. הוא נבנה מהבחירות הקטנות, מה לאכול, עם מי להיפגש, איך להתחיל את הבוקר, ואם משהו לא מסב לך אושר, מותר לך לבטל אותו. אני מדברת על הרגע שבו הבנתי שהכאב הכי גדול הוא לבגוד בעצמך, לעשות דברים בשם הריצוי כשהגוף שלך אומר לא, ועל מה שקרה כשפעם אחת אמרתי די. ואני מתעמקת בזוגיות: שלושה דברים שהם הבסיס לקשר בריא, אמון, חברות, ומה שנמצא בתוכך. תבחיני בין שתי צורות של זוגיות, האות A, שבה שני אנשים נשענים זה על זה ואם אחד זז השני נופל, לבין האות H, שבה כל אחד עומד זקוף בזכות עצמו, ושניהם בוחרים להיות ביחד. ולמה כדאי להגיע לקשר מלאה, ולא כדי להתמלא. בדרך אני מדברת גם על פרידות שבנו אותי חזקה יותר, על לב שלא נסגר, ועל המחשבה שאין פסגה שמחכה לנו, כי את כבר שם.אה האזנה נעימה! 3>

יש רגעים בחיים שבהם את צריכה לבחור: בין להישאר נאמנה לעצמך, לבין להיות הדמות הטובה בסיפור של מישהו אחר. ולפעמים אי אפשר את שני הדברים האלה יחד. בפרק הזה אני משתפת אותך בסיפור אמיתי שקרה לי, שלימד אותי משהו עמוק על הילדה הקטנה שגרה בתוכי, ועל הפחד שניהל אותי כמעט כל החיים, הפחד שלא יאהבו אותי. בפרק הזה תכירי את "עורך הדין הפנימי" שעובד 24 שבע לזכות אותך בעיני כולם, ולא לוקח חופש. תביני למה עצות הגיוניות לא עוזרות ברגעים האלה, ותקבלי את הכלי האמיתי לרפא את הילדה הפנימית שלך. זה פרק שילמד אותך איך מעל להכל, להסכים להיות אהובה על ידי עצמך. לאינסטגרם של עינב: https://www.instagram.com/einavmenashe1

בהצלחה ענקית, מאמינה בך! עינב

יש תחושה שהרבה נשים מכירות אבל לא תמיד יודעות לשים עליה את האצבע, תחושת המרדף. תמיד יש עוד משהו להשיג, עוד גרסה טובה יותר להיות, ועוד דבר שכשיגיע? אז סוף סוף יהיה שקט. בפרק הזה אנחנו מדברות על למה זה קורה, מה באמת עומד מאחוריו, ולמה התשובה לא נמצאת בחוץ- אלא כבר קיימת בפנים, מתחת לכל השכבות שנדבקו אלייך עם השנים. -- רוצה להתחיל לקלף את השכבות ביחד? הסדנה AS YOU ARE מתקיימת ב-18.3 - הירשמי מכאן: https://einavmenashe.co.il/asyouare/

איך מתמודדים כשהיית בטוחה שתהיי במקום אחד, אבל החיים מפגישים אותך עם מקום אחר? איך לומדים לפגוש את עצמך באמת מחדש, ולפתח מערכת יחסים קרובה ואוהבת יותר איתך, אחרי שהלב נשבר? בפרק הזה אירחתי את דניאלה יפרח המדהימה, שמשתפת בכנות ובאומץ על הדרך שלה בתור אישה רווקה בת 38, ועל כל מה שבדרך. צפייה והאזנה נעימה! --- לאינסטגרם של דניאלה: www.instagram.com/daniellaifrach לאינסטגרם שלי: www.instagram.com/einavmenashe1

מה אם הביקורת הפנימית שלך לא נולדה ממך? מה אם הקול שמוריד אותך הוא בכלל לא שלך? בפרק הזה אני לוקחת אותך צעד אחר צעד, להבין מאיפה הוא הגיע, מה הוא מנסה לעשות בשבילך, ואיך מתחילות לשנות את הקשר אליו. האזנה נעימה! לרכישת כרטיסים להרצאה הפרונטלית שלנו ב8.3: https://einavmenashe.co.il/asyouare/

לרכישת המסטרקלאס: https://pay.sumit.co.il/3y5ikd/paz1c8/paz1l0/payment/ קוד הנחה למאזינות הפודקאסט: PODCAST -- אם את מוצאת את עצמך תוהה האם את נמצאת במקום הנכון לך, אם את מרגישה ב׳לופ׳ אינסופי של ספקות לגבי הזוגיות שלך, טוב שאת כאן. בפרק הזה אנחנו מפרקות את אחת הדילמות הכי כואבות שנשים חוות: הפחד להסתכל למציאות בעיניים. נדבר על הסיבות שמשאירות אותן "תקועות" ואיך להפסיק להיות ב"אמצע" המתיש שגומר לך את אנרגיית החיות שלך. הצטרפי אליי כדי ללמוד איך הבהירות היא הצעד הראשון שלך לאהבה עצמית, מבלי שתצטרכי לקבל שום החלטה גורלית כאן ועכשיו. האזנה נעימה!

🆘 SOS Breakup Kit - קורס עזרה ראשונה לפרידה: ⁠https://einavmenashe.co.il/sos-breakup/⁠ למה הכאב מרגיש נצחי - ולמה משפטים מעודדים כמו ׳הכל לטובה׳ ו׳זב יעבור׳ לא באמת מצליחים לחדור אותך? בפרק הזה תלמדי: למה המוח שלך לא מסוגל לדמיין עתיד אחר כשאת בפרידה (ומה עושים עם זה)מה זה אומר להרחיב נקודת מבט - ואיך זה משנה הכל4 כלים פשוטים שעובדים גם כשאין לך כוח לכלוםלמה את יותר מהכאב - ואיך להזכיר את זה לעצמךכאב הפרידה לא ייעלם מחר. אבל הוא גם לא צריך לצבוע את כל החיים שלך. 💬 יש לך שאלה? כתבי לי בפרטי באינסטגרם@einavmenashe1

הדברים הקטנים שנראים לפעמים לא כל כך משמעותיים, אבל בשקט בשקט משפיעים עלייך ועל הקשר שלך הרבה יותר ממה שאת חושבת. זהו פרק שמסביר איך אנחנו מושפעים ברמת תת-המודע ממה שאנחנו עושים, ואיך לבחור בנינוחות ובשלווה במקום בחיפוש מתמיד. קחי מהפרק את מה שמרגיש לך נכון - ושימי בצד את מה שלא. האזנה נעימה! --- עקבי אחריי באינסטגרם: www.instagram.com/einavmenashe1

יש שתי דרכים להגיב לפרידה. אחת מרגישה טובה עכשיו אבל הורסת אותך לטווח ארוך, והשנייה כואבת בהתחלה אבל עוזרת לך להחלים באמת. בפרק הזה את הולכת ללמוד: > את ההבדל בין "הבריחה הרכה" ל"ריפוי פעיל": ואיך כל אחת נראית בחיים שלך > למה הכאב שאת מרגישה לא עובר ולא משתפר > איך לעשות את העבודה האמיתית, גם כשזה מרגיש בלתי אפשרי > מה באמת עוזר לגוף, לתודעה וללב שלך להחלים זו לא עוד ׳שיחת עידוד׳ שמשכנעת אותך שהכל יהיה בסדר, זו המפה האמיתית שתעזור לך לצאת מהכאב, ולא לברוח ממנו זמנית. 💌 מוכנה להתחיל את הריפוי שלך?הקורס החדש שלי S.O.S Breakup Kit נוצר בדיוק בשביל הרגע הזה - כל הכלים שאת צריכה כדי לעבור את הפרידה הזו בצורה הכי בריאה. כל הפרטים מכאן: https://einavmenashe.co.il/sos-breakup/ לעמוד האינסטגרם שלי: www.instagram.com/einavmenashe1

להורדה במתנה: מדריך ׳6 הטעויות שמאריכות לך את כאב הפרידה׳ לחצי כאן: https://einavmenashe.co.il/6-breakup-mistakes/ --- בפרק הזה, אני מדברת על משהו שכל אישה שעברה פרידה מכירה - ההמתנה הזו שהוא יחזור. בפרק הזה תלמדי: למה ההמתנה היא בדיוק מה שמאריך את הכאב, איך להפסיק לספר לעצמך סיפורים על "מה אם", מה באמת קורה במוח שלך כשאת מחכה, ואיך להתחיל לחיות - במקום להמתין. כי את ראויה לזוז הלאה. ואני רוצה להראות לך איך. האזנה נעימה! --- לעמוד האינסטגרם שלי: www.instagram.com/einavmenashe1

פרק מיוחד עם אורטל המהממת, מאזינה של הפודקאסט, שהגיעה לשאול אותי שאלות חשובות ובועטות. בשיחה הכנה והאמיתית הזו אנחנו צולל לתוך הדברים שבאמת מנהלים אותנו: איך יודעים מה באמת הרצון שלך ומה רצון של הסביבה? למה כל כך קשה לנתק קשרים שנגמרו? איך מתמודדים עם שינויים שנכפים עלינו? ומעל הכל - איך מפסיקים לחפש אישור מבחוץ ומתחילים להיות העוגן של עצמנו. שיחה על אמונה, על שחרור ציפיות חברתיות, ועל מה שבאמת יוצר יציבות פנימית כשהכל סביבנו בתנועה. האזנה נעימה!

הרבה מאוד נשים חיות עם תחושה תמידית שהחיים שלהן לא נמצאים במקום שהם "אמורים" להיות בו. "עד הגיל הזה היית כבר אמורה להיות בסטטוס אחר לגמרי." "את מתעכבת, איפה את ואיפה חברות שלך?" "אם רק היית עושה X, כבר היית במקום אחר" התוצאה? תחושה כרונית של כישלון, תסכול ומרדף אינסופי אחרי סטנדרט בלתי מושג, וכזה שגם לא תואם לדרך שאת אמורה לעבור. בפרק הזה נחקור את הכלא הבלתי נראה שרוב הנשים בונות לעצמן - הציפיות, הכללים והסטנדרטים שמישהו אחר קבע, אבל הן חיות לפיהם כאילו הם חוק טבע קבוע. נדבר על איך התמונה המושלמת בראש שלך הופכת למכשול הכי גדול שלך, ולמה החיים האמיתיים כנראה לעולם לא יתאימו בדיוק מושלם לתמונה הזו - וזה בסדר גמור. מחכה לשמוע איך היה לך, עינב