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Description

Décidez votre rebond est le podcast des cadres dirigeants. Valérie Duez-Ruff, avocate experte en droit du travail et coach, accompagne des cadres dirigeants à aborder ces ruptures professionnelles de la manière la plus sereine et efficace afin de rebondir rapidement et ainsi garder une carrière en croissance. Dans la première saison, les thèmes abordés tournaient autour de la négociation de départ : la démission, la rupture conventionnelle homologuée, le forfait jour, le statut de cadre dirigeant… Cela afin de vous aider à négocier votre départ de l’entreprise : en optimisant les conditions de départ (=obtenir la somme la plus avantageuse) tout en préservant votre image de marque. Grâce à des conseils pratiques en droit social. C'est pourquoi la première saison s'intitulait Décidez votre licenciement Dans la deuxième saison, nous nous intéressons à l'après départ, c'est-à-dire à votre rebond car la négociation de départ n'est qu'un outil de gestion de carrière. Elle n'est qu'un moyen et non une finalité. Nous recevons des anciens clients qui témoignent de la façon dont ils ont vécu cette période où la peur le mêle à l'espoir. Afin de vous rassurer ou inspirer si vous vivez une situation similaire. Enfin, la troisième saison, qui accompagne la sortie du livre Quitter son job et négocier son départ est un mix des deux précédentes, alliant conseils et expertise technique avec du coaching et des témoignages. Bonne écoute ! ------ Pour acheter le livre : Fnac https://tidd.ly/3F1rzGu Eyrolles https://www.eyrolles.com/?ae=894 Amazon https://amzn.eu/d/gN714kI ------ Vous pouvez nous adresser vos questions ou suggestions de thèmes en nous contactant sur les réseaux sociaux. Si ce podcast vous plaît, soutenez-nous en laissant un avis 5 étoiles et un commentaire sur votre plateforme d’écoute. Retrouvons-nous également sur : LinkedIn (https://www.linkedin.com/in/val%C3%A9rie-duez-ruff-avocat/) Instagram (https://www.instagram.com/valerieduezruff/) Site internet (http://dr-avocats.fr) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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4.7 Comment bien préparer son départ ?

2026/10/03

Le pire moment pour préparer votre départ ? Celui où vous n’en pouvez déjà plus. Lorsque la fatigue, la colère ou l’urgence prennent le dessus, il devient beaucoup plus difficile de réfléchir, de négocier et de défendre vos intérêts. Un départ se prépare donc avant d’être annoncé. Il faut comprendre vos droits, reconstituer votre rémunération, identifier les documents utiles, évaluer votre rapport de force et déterminer ce que vous voulez réellement obtenir. Préparer son départ ne signifie pas provoquer un conflit ni construire artificiellement un dossier. Cela signifie éviter d’improviser une décision qui aura des conséquences financières, professionnelles et personnelles importantes. Dans cet épisode, je vous explique comment poser les fondations de votre stratégie de sortie avant d’engager la moindre discussion avec votre employeur. Pour acheter le livre : Fnac https://tidd.ly/3F1rzGu Eyrolles https://www.eyrolles.com/?ae=894 Amazon https://amzn.eu/d/gN714kI ------ Vous pouvez nous adresser vos questions ou suggestions de thèmes en nous contactant sur les réseaux sociaux. Si ce podcast vous plaît, soutenez-nous en laissant un avis 5 étoiles et un commentaire sur votre plateforme d’écoute. Retrouvons-nous également sur : LinkedIn Instagram Site internet Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

4.6 Rupture conventionnelle homologuée ou licenciement ?

2026/09/20

« Je veux négocier une rupture conventionnelle. » C’est presque toujours ainsi que mes clients formulent leur demande. Pourtant, la rupture conventionnelle n’est pas nécessairement la solution la plus favorable. Et le licenciement n’est pas toujours le scénario qu’il faut chercher à éviter. Indemnités, préavis, calendrier, sécurité juridique, droits au chômage, rapport de force : derrière deux modes de rupture apparemment simples se cachent des conséquences très différentes. La vraie question n’est donc pas : « Comment obtenir une rupture conventionnelle ? » Mais : « Quel scénario me permettra de quitter l’entreprise dans les meilleures conditions ? » Dans cet épisode, je vous explique pourquoi il ne faut jamais négocier un mode de rupture isolément, mais construire une stratégie de sortie globale, adaptée à votre situation et à vos priorités. Pour acheter le livre : Fnac https://tidd.ly/3F1rzGu Eyrolles https://www.eyrolles.com/?ae=894 Amazon https://amzn.eu/d/gN714kI ------ Vous pouvez nous adresser vos questions ou suggestions de thèmes en nous contactant sur les réseaux sociaux. Si ce podcast vous plaît, soutenez-nous en laissant un avis 5 étoiles et un commentaire sur votre plateforme d’écoute. Retrouvons-nous également sur : LinkedIn Instagram Site internet Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

4.5 Le coût de rester

2026/09/03

Vous savez probablement ce que vous pourriez perdre en quittant votre emploi. Votre salaire. Votre bonus. Vos actions. Votre statut. Une certaine sécurité. Mais avez-vous évalué ce que vous coûte le fait de rester ? La fatigue qui s’installe. La confiance qui s’effrite. Le corps qui commence à lâcher. Les relations personnelles qui se dégradent. Et parfois même une capacité de négociation qui diminue à mesure que vous vous épuisez. Rester peut être une stratégie lorsqu’on utilise ce temps pour préparer et sécuriser son départ. Mais rester par peur, par culpabilité ou dans l’attente d’un changement qui ne vient pas n’est jamais neutre. Dans cet épisode, je vous invite à regarder ce que votre situation professionnelle vous coûte déjà — et à reprendre la main avant de ne plus avoir l’énergie de choisir. Pour acheter le livre : Fnac https://tidd.ly/3F1rzGu Eyrolles https://www.eyrolles.com/?ae=894 Amazon https://amzn.eu/d/gN714kI ------ Vous pouvez nous adresser vos questions ou suggestions de thèmes en nous contactant sur les réseaux sociaux. Si ce podcast vous plaît, soutenez-nous en laissant un avis 5 étoiles et un commentaire sur votre plateforme d’écoute. Retrouvons-nous également sur : LinkedIn Instagram Site internet Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

4.4 Arrêt de travail : comment réagir et protéger la suite ?

2026/08/18

Votre médecin vient de vous placer en arrêt de travail. Que devez-vous faire maintenant ? Lorsque l’on est épuisé, déstabilisé ou en conflit avec son employeur, il est difficile de savoir comment réagir. ` Faut-il rester joignable ? Répondre aux sollicitations professionnelles ? Expliquer les raisons de son arrêt ? Continuer à suivre certains dossiers ? Et comment préparer la suite sans prendre de décision précipitée ? Dans cet épisode, je vous explique les bons réflexes à adopter dès le début de votre arrêt de travail : – ce que l’arrêt change dans votre relation avec votre employeur ;– ce que celui-ci peut — ou ne peut pas — vous demander ;– comment répondre aux messages et aux sollicitations professionnelles ;– quelles erreurs peuvent fragiliser votre situation ;– comment préserver vos droits et vos différentes options ;– et comment préparer sereinement une reprise, une négociation ou un départ. Un arrêt de travail n’est ni une démission, ni un temps pendant lequel vous devez continuer à travailler à distance. C’est d’abord une mesure destinée à protéger votre santé. Mais c’est aussi une période pendant laquelle il faut éviter d’agir sous le coup de la peur, de la culpabilité ou de la pression de l’entreprise. Dans cet épisode de Décidez votre rebond, je vous donne des repères concrets pour vous protéger aujourd’hui sans compromettre demain. Pour acheter le livre : Fnac https://tidd.ly/3F1rzGu Eyrolles https://www.eyrolles.com/?ae=894 Amazon https://amzn.eu/d/gN714kI ------ Vous pouvez nous adresser vos questions ou suggestions de thèmes en nous contactant sur les réseaux sociaux. Si ce podcast vous plaît, soutenez-nous en laissant un avis 5 étoiles et un commentaire sur votre plateforme d’écoute. Retrouvons-nous également sur : LinkedIn Instagram Site internet Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

4.3 Les 5 signaux du burn-out

2026/08/06

Comment reconnaitre un burn-out et surtout quelles sont les pistes d'amélioration à mettre en oeuvre des axes d'amélioration ? Le burn-out ne commence pas le jour où l’on s’effondre. Avant la rupture, il y a souvent une succession de signaux que l’on minimise : fatigue persistante, troubles du sommeil, irritabilité, perte de concentration, désengagement, sentiment de ne jamais en faire assez… Mais lorsque l’on est habitué à tenir, à assurer et à dépasser ses limites, on trouve toujours une raison de continuer. Dans cet épisode, je décrypte le processus qui conduit à l’épuisement professionnel : – pourquoi le burn-out touche souvent les personnes les plus investies ;– comment distinguer une fatigue passagère d’un véritable épuisement ;– quels signaux doivent alerter ;– pourquoi le repos ne suffit pas toujours à reconstruire ;– et comment reprendre la main avant que le corps ne décide à notre place. Comprendre le burn-out, ce n’est pas seulement comprendre pourquoi on est tombé. C’est aussi identifier ce qui doit changer pour ne plus retourner dans le même système avec les mêmes réflexes. Un épisode pour celles et ceux qui tiennent encore — mais peut-être déjà beaucoup trop. Pour acheter le livre : Fnac https://tidd.ly/3F1rzGu Eyrolles https://www.eyrolles.com/?ae=894 Amazon https://amzn.eu/d/gN714kI ------ Vous pouvez nous adresser vos questions ou suggestions de thèmes en nous contactant sur les réseaux sociaux. Si ce podcast vous plaît, soutenez-nous en laissant un avis 5 étoiles et un commentaire sur votre plateforme d’écoute. Retrouvons-nous également sur : LinkedIn Instagram Site internet Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

4.2 Comment partir quand on est le meilleur ?

2026/07/21

Dans cette nouvelle pastille de Le coin du cadre, je vous soumets une hypothèse délicate. En effet, espérer négocier son départ d'une entreprise lorsqu'on est un élément apprécié n'est pas l'option la plus facile. Au contraire ! J'aurais aussi pu intituler cet épisode "le piège de l'égo" ;-)Alors, je vous livre ici quelques ressorts pour vous aider. Bonne écoute Pour acheter le livre : Fnac https://tidd.ly/3F1rzGu Eyrolles https://www.eyrolles.com/?ae=894 Amazon https://amzn.eu/d/gN714kI ------ Vous pouvez nous adresser vos questions ou suggestions de thèmes en nous contactant sur les réseaux sociaux. Si ce podcast vous plaît, soutenez-nous en laissant un avis 5 étoiles et un commentaire sur votre plateforme d’écoute. Retrouvons-nous également sur : LinkedIn Instagram Site internet Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

4.1 Pourquoi vous acceptez moins que ce que vous méritez

2026/04/02

La saison 4 est lancée ! Cette saison nous irons explorer la négociation de départ depuis un axe que j'aime, celui avec lequel je travaille, dans la rencontre entre le droit, la psychologie et les émotions. Car tous ces ingrédients sont nécessaires afin de vous permettre un bon départ et surtout un heureux rebond. Aujourd'hui, petite pastille que j'ai intitulé Le coin du cadre, pourquoi vous acceptez moins que ce que vous méritez. Inutile de décrire davantage, tout est dans le titre ;-) Bonne écoute Pour acheter le livre : Fnac https://tidd.ly/3F1rzGu Eyrolles https://www.eyrolles.com/?ae=894 Amazon https://amzn.eu/d/gN714kI ------ Si ce podcast vous plaît, soutenez-nous en laissant un avis 5 étoiles et un commentaire sur votre plateforme d’écoute. Retrouvons-nous également sur : LinkedIn Instagram Site internet Pour acheter le livre : Fnac https://tidd.ly/3F1rzGu Eyrolles https://www.eyrolles.com/?ae=894 Amazon https://amzn.eu/d/gN714kI ------ Vous pouvez nous adresser vos questions ou suggestions de thèmes en nous contactant sur les réseaux sociaux. Si ce podcast vous plaît, soutenez-nous en laissant un avis 5 étoiles et un commentaire sur votre plateforme d’écoute. Retrouvons-nous également sur : LinkedIn Instagram Site internet Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

3.6 Comment négocier son départ intelligemment ?

2025/07/09

Dernier épisode de la saison : Négocier son départ : le guide ultime - Ne partez pas sans cet atout dans votre manche ! Vous rêvez de quitter votre job avec une indemnité et sans perdre vos droits ? Cet épisode révèle quelques secrets pour une négociation réussie. Découvrez les 5 étapes cruciales : identifier vos objectifs, préparer des arguments béton, choisir le bon timing, faire les bonnes concessions et sécuriser votre accord par écrit. Évitez les erreurs fatales et inspirez-vous du témoignage de Caroline, qui a transformé son départ en victoire. Ne partez pas sans cet atout dans votre manche : écoutez cet épisode et négociez comme un pro ! Et pour plus de conseils, vous pouvez acheter le livre : Fnac https://tidd.ly/3F1rzGu Eyrolles https://www.eyrolles.com/?ae=894 Amazon https://amzn.eu/d/gN714kI Retrouvons-nous à la saison 4. ------ Vous pouvez nous adresser vos questions ou suggestions de thèmes en nous contactant sur les réseaux sociaux. Si ce podcast vous plaît, soutenez-nous en laissant un avis 5 étoiles et un commentaire sur votre plateforme d’écoute. Retrouvons-nous également sur : LinkedIn Instagram Site internet Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

3.5 Comment bien préparer son départ ?

2025/06/17

Quitter son job : le guide stratégique : ne partez pas sans écouter ça ! Marre de votre job ? Avant de claquer la porte, écoutez cet épisode ! Découvrez les 5 étapes cruciales pour une sortie réussie : clarifier vos motivations, sécuriser vos droits, construire un plan B solide, négocier intelligemment et partir avec classe. Apprenez à éviter les erreurs fatales et inspirez-vous du témoignage de Marc, qui a transformé son départ en opportunité. Ne quittez pas dans la précipitation, partez avec stratégie ! Pour acheter le livre : Fnac https://tidd.ly/3F1rzGu Eyrolles https://www.eyrolles.com/?ae=894 Amazon https://amzn.eu/d/gN714kI ------ Vous pouvez nous adresser vos questions ou suggestions de thèmes en nous contactant sur les réseaux sociaux. Si ce podcast vous plaît, soutenez-nous en laissant un avis 5 étoiles et un commentaire sur votre plateforme d’écoute. Retrouvons-nous également sur : LinkedIn Instagram Site internet Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

3.4 Pourquoi est-ce si difficile de quitter son job ?

2025/05/20

"Pourquoi on n'arrive pas à partir ?" Libérez-vous de vos chaînes ! Vous rêvez de quitter votre job, mais quelque chose vous retient ? Cet épisode explore les blocages psychologiques qui nous empêchent de passer à l'action. Découvrez l'histoire de Paul, prisonnier de son statut, et les 5 raisons qui nous enferment : peur de l'inconnu, pression sociale, illusion du "ça va s'arranger"... Apprenez à déconstruire ces freins avec 3 étapes concrètes et un témoignage bouleversant. Ne laissez plus la peur dicter votre vie : écoutez cet épisode et osez le changement ! Pour acheter le livre : Fnac https://tidd.ly/3F1rzGu Eyrolles https://www.eyrolles.com/?ae=894 Amazon https://amzn.eu/d/gN714kI ------ Vous pouvez nous adresser vos questions ou suggestions de thèmes en nous contactant sur les réseaux sociaux. Si ce podcast vous plaît, soutenez-nous en laissant un avis 5 étoiles et un commentaire sur votre plateforme d’écoute. Retrouvons-nous également sur : LinkedIn Instagram Site internet Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

3.3 Le moment de partir ? Les signaux qui ne trompent pas

2025/04/27

Vous sentez-vous piégé dans un travail qui vous vide de votre énergie ? Cet épisode est un cri d'alarme. Un électrochoc nécessaire ! Découvrez l'histoire poignante de Sophie, qui a ignoré les signes avant-coureurs du burn-out. Apprenez à reconnaître les 5 signaux d'alerte cruciaux, comprenez pourquoi nous les ignorons, et surtout, obtenez 3 étapes concrètes pour reprendre le contrôle de votre vie. Ne laissez pas votre bien-être être sacrifié : écoutez cet épisode et osez changer ! Pour acheter le livre : Fnac https://tidd.ly/3F1rzGu Eyrolles https://www.eyrolles.com/?ae=894 Amazon https://amzn.eu/d/gN714kI ------ Vous pouvez nous adresser vos questions ou suggestions de thèmes en nous contactant sur les réseaux sociaux. Si ce podcast vous plaît, soutenez-nous en laissant un avis 5 étoiles et un commentaire sur votre plateforme d’écoute. Retrouvons-nous également sur : LinkedIn Instagram Site internet Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

3.2 Comment vous sentez-vous ?

2025/03/23

Le déclic pour une vie pro épanouie Vous vivez une situation de maljob ? Cet épisode révèle l'impact d'une question simple : "Comment vous sentez-vous ?". Découvrez comment sortir du piège de l'habitude, identifier les signaux d'alerte et amorcer un changement positif. Un exercice pratique vous attend. Écoutez, et osez changer votre vie ! ___ Pour rappel, la saison 3 accompagne la sortie du livre Quitter son job et négocier son départ pour vous transmettre des clefs complémentaires afin de vous aider à affronter et traverser ces moments de réflexion, de doute pour un passage à l'action serein et efficace. Pour acheter le livre : Fnac https://tidd.ly/3F1rzGu Eyrolles https://www.eyrolles.com/?ae=894 Amazon https://amzn.eu/d/gN714kI ------ Si ce podcast vous plaît, soutenez-nous en laissant un avis 5 étoiles et un commentaire sur votre plateforme d’écoute. Retrouvons-nous également sur : LinkedIn Instagram Site internet Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

3.1 Le maljob

2025/03/02

La saison 3 est lancée ! Elle accompagne la sortie du livre Quitter son job et négocier son départ pour vous transmettre des clefs complémentaires afin de vous aider à affronter et traverser ces moments de réflexion, de doute pour un passage à l'action serein et efficace. Pour acheter le livre : Fnac https://tidd.ly/3F1rzGu Eyrolles https://www.eyrolles.com/?ae=894 Amazon https://amzn.eu/d/gN714kI ------ Si ce podcast vous plaît, soutenez-nous en laissant un avis 5 étoiles et un commentaire sur votre plateforme d’écoute. Retrouvons-nous également sur : LinkedIn Instagram Site internet Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

2.5 Eric, une sortie soudaine

2024/05/28

Eric, 55 ans, est directeur financier dans un grand groupe international financier. Après une vingtaine d'années au sein de ce groupe, il se fait sortir du jour au lendemain. Comment a-t'il réagir ? Comment avons-nous agi ? La réponse dans ce nouvel épisode Bonne écoute Si ce podcast vous plaît, soutenez-nous en laissant un avis 5 étoiles et un commentaire sur votre plateforme d’écoute. Retrouvons-nous également sur : LinkedIn Instagram Site internet Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

2.4 Patrick, le DGA qui dit non

2024/04/30

Patrick, 57 ans, Directeur Général Adjoint, sent bien qu'il n'a plus sa place dans l'entreprise. Entre la peur de l'avenir et la souffrance au travail qui affecte sa santé, quel arbitrage va-t-il faire ? Il nous partage son expérience dans ce nouvel épisode. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.