Advertise on podcast: Cyclo Ergo Sum - Pedalo quindi sono

Ma buongiorno! Chiudiamo la terza stagione del podcast di Cyclo Ergo Sum con una puntata registrata… in un cantiere al City Life. Sì, proprio così: tra martelli, uccellini e un po’ di rumore di vita vera, insieme ad Alessio Banzato, alias D​ovlatov o Cicloslavisti, chiudiamo il cerchio di una stagione dedicata agli eventi gravel e ai trail bikepacking. In questa puntata: come si inizia davvero​ con i trail e gli eventi gravel; come scegliere il primo trail senza sbagliare (troppo); tenda, base camp o struttura: quale soluzione funziona meglio e perché; la dimensione sociale del bikepacking, tra convivialità e scoperta dei territori; Un episodio ironico, spontaneo e pieno di spunti per chi vuole iniziare a vivere i trail​, non come una sfida, ma come un modo per conoscersi e conoscere. Questa stagione è realizzata con il supporto di GIVI-Bike, che accompagna le mie avventure con le sue borse da bikepacking e cicloturismo.Scoprile su https://www.givi-bike.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Sito:⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠https://www.givi-bike.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram:⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠https://www.instagram.com/givibike/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  Facebook:⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠https://www.facebook.com/givibike⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  Komoot:⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠https://www.komoot.com/it-it/user/3205169623525⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  Sconto GIVI-Bike per Cyclo Ergo Sum del 15% sui tuoi acquisti: GV15CES22 Segui Alessio sui social: https://www.instagram.com/alessio.cicloslavisti/ Guarda i suoi video YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC4tzNiKiCGHLlhA_8wrhnqg Infine anche il sottoscritto, Cyclo Ergo Sum. Seguimi sui vari social, sul blog, su komoot, su youtube per non perderti gli aggiornamenti, i nuovi progetti, le pazze idee che mi frullano in testa: Sito:⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠https://www.cycloergosum.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  Iscriviti alla mia newsletter per aggiornamenti mensili e qualche codicino sconto. Instagram:⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠https://www.instagram.com/fra.cycloergosum/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  Facebook:⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠https://www.facebook.com/cycloergosum⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  Komoot:⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠https://www.komoot.com/it-it/user/767695927111⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠   YouTube:⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠https://www.youtube.com/channel/UC05HyblY4hgLPzQYUfTJhHw⁠⁠

Ma buongiorno! La nona puntata del podcast di Cyclo Ergo Sum è un minestrone — nel senso migliore del termine. Un insieme di registrazioni, voci, appunti e riflessioni raccolti tra il 2024 e il 2025, per raccontare il dietro le quinte del movimento gravel e bikepacking in Italia. 🎙 In questa puntata ascolterai: i numeri del 2024 raccontati da Rocco Filidoro, tra crescite record e partecipazione sempre più internazionale, introdotti da Barbara Bonori, padrona di casa all'Upcycle; il commento di Andrea Benesso, con uno sguardo lucido sul presente e il futuro del movimento; un’analisi sui “nuovi trail”, tra eventi di massa e microavventure; e nella seconda parte, un tema che divide: certificato medico sì o no?, con il contributo del dottor Molinello e alcuni spunti pratici su regole, responsabilità e buon senso. Una puntata che unisce la chiacchiera all’analisi, l’ironia alla riflessione, registrata tra due anni diversi ma con un unico filo conduttore: capire dove stiamo andando come community di pedalatori, organizzatori e sognatori di strade bianche. Questa stagione è realizzata con il supporto di GIVI-Bike, che accompagna le mie avventure con le sue borse da bikepacking e cicloturismo. Scoprile su https://www.givi-bike.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Sito:⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠https://www.givi-bike.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram:⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠https://www.instagram.com/givibike/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  Facebook:⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠https://www.facebook.com/givibike⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  Komoot:⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠https://www.komoot.com/it-it/user/3205169623525⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  Sconto GIVI-Bike per Cyclo Ergo Sum del 15% sui tuoi acquisti: GV15CES22 Upcycle Trail Weekend/Show: https://www.cycloergosum.com/trail-bikepacking-italia-2026-numeri-e-prospettive/ Certificato Medico: https://www.cycloergosum.com/gravel-trail-e-certificato-medico-facciamo-chiarezza/ Infine anche il sottoscritto, Cyclo Ergo Sum. Seguimi sui vari social, sul blog, su komoot, su youtube per non perderti gli aggiornamenti, i nuovi progetti, le pazze idee che mi frullano in testa: Sito:⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠https://www.cycloergosum.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  Iscriviti alla mia newsletter per aggiornamenti mensili e qualche codicino sconto. Instagram:⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠https://www.instagram.com/fra.cycloergosum/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  Facebook:⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠https://www.facebook.com/cycloergosum⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  Komoot:⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠https://www.komoot.com/it-it/user/767695927111⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠   YouTube:⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠https://www.youtube.com/channel/UC05HyblY4hgLPzQYUfTJhHw⁠⁠

Ma buongiorno! In questa nuova puntata del podcast di Cyclo Ergo Sum ti porto a fare una chiacchierata con Omar Gatti: biomeccanico, formatore, divulgatore e uno dei riferimenti più autorevoli in Italia quando si parla di salute del ciclista. Omar non nasce ciclista: ci è arrivato dopo un infortunio nelle arti marziali, e da quel momento la bici è diventata la sua strada. Oggi si occupa di visite biomeccaniche, preparazione atletica, allenamento, e tiene numerosi videocorsi dedicati a ciclisti e professionisti: dal corso di biomeccanica all’allenamento, dal dolore al ginocchio alla programmazione, passando per postura, preparazione ai trail ed ergonomia in sella. 🎙 In questa puntata parliamo di: - come prepararsi davvero a un evento gravel o bikepacking - perché non serve allenarsi come un professionista (anzi, è dannoso) - equilibrio tra vita, sport e obiettivi personali - allenamento sostenibile, costanza e “fenotipo” - come leggere i dati senza diventare schiavi dei dati - quando serve una visita biomeccanica e quando no - perché iniziare è sempre meglio che cercare la bici perfetta Un episodio utile, concreto e pieno di “sane verità” da ascoltare prima di iscriverti al prossimo trail o di programmare l’ennesima uscita lunga senza criterio. Questa stagione è realizzata grazie al supporto di GIVI-Bike, che accompagna le mie avventure con le sue borse da bikepacking e cicloturismo. Scoprile su https://www.givi-bike.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Sito:⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠https://www.givi-bike.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram:⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠https://www.instagram.com/givibike/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  Facebook:⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠https://www.facebook.com/givibike⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  Komoot:⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠https://www.komoot.com/it-it/user/3205169623525⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  Sconto GIVI-Bike per Cyclo Ergo Sum del 15% sui tuoi acquisti: GV15CES22 Segui Omar e scopri cosa fa! Su Instagram: https://www.instagram.com/omar_gatti Infine anche il sottoscritto, Cyclo Ergo Sum. Seguimi sui vari social, sul blog, su komoot, su youtube per non perderti gli aggiornamenti, i nuovi progetti, le pazze idee che mi frullano in testa: Sito:⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠https://www.cycloergosum.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  Iscriviti alla mia newsletter per aggiornamenti mensili e qualche codicino sconto. Instagram:⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠https://www.instagram.com/fra.cycloergosum/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  Facebook:⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠https://www.facebook.com/cycloergosum⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  Komoot:⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠https://www.komoot.com/it-it/user/767695927111⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠   YouTube:⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠https://www.youtube.com/channel/UC05HyblY4hgLPzQYUfTJhHw⁠⁠

Ma buongiorno!In questa nuova puntata del podcast di Cyclo Ergo Sum entriamo a casa di Sabrina Pirovano, una delle voci e dei volti più autentici del mondo gravel e bikepacking italiano.Accompagnatrice CAI, pioniera tra le donne che hanno iniziato a pedalare in montagna, instancabile viaggiatrice e presenza fissa ai trail di tutta Italia, Sabri ci racconta come è cambiato questo mondo — e cosa resta, sempre, quando si pedala insieme. 🎙 In questa puntata: Dai primi eventi di mountain bike alle gravel moderne. Come si comunica (bene) un trail e cosa significa davvero “wild”. La forza delle community e dell’incontro reale, viso a viso. Cosa rende un trail davvero riuscito — non sono i chilometri. Un episodio che fa sorridere, riflettere e amare ancora di più quel mondo di strade bianche, tende, risate e fango che chiamiamo bikepacking. Questa stagione è realizzata grazie al supporto di GIVI-Bike, che accompagna le mie avventure con le sue borse da bikepacking e cicloturismo.Scoprile su https://www.givi-bike.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Sito:⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠https://www.givi-bike.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram:⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠https://www.instagram.com/givibike/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  Facebook:⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠https://www.facebook.com/givibike⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  Komoot:⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠https://www.komoot.com/it-it/user/3205169623525⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  Sconto GIVI-Bike per Cyclo Ergo Sum del 15% sui tuoi acquisti: GV15CES22 Segui Sabri! Su Facebook: https://www.facebook.com/pirovano.sabrina Su Instagram: https://www.instagram.com/pirovanosabrina/ Infine anche il sottoscritto, Cyclo Ergo Sum. Seguimi sui vari social, sul blog, su komoot, su youtube per non perderti gli aggiornamenti, i nuovi progetti, le pazze idee che mi frullano in testa: Sito:⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠https://www.cycloergosum.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  Iscriviti alla mia newsletter per aggiornamenti mensili e qualche codicino sconto. Instagram:⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠https://www.instagram.com/fra.cycloergosum/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  Facebook:⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠https://www.facebook.com/cycloergosum⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  Komoot:⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠https://www.komoot.com/it-it/user/767695927111⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠   YouTube:⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠https://www.youtube.com/channel/UC05HyblY4hgLPzQYUfTJhHw⁠⁠

Ma buongiorno!In questa sesta puntata ti porto nel bunker più acido di Milano, sede operativa e spirituale di Epic Days, insieme al suo fondatore Andy. DJ, produttore musicale, viaggiatore su due ruote (prima in Harley, poi in gravel), Andy ha saputo trasformare la sua energia in un progetto capace di mettere insieme persone, territori, tracciati e spirito d’avventura. Epic Days non è solo una piattaforma: è una filosofia fatta di passione, collaborazione e sudore. 🎙 In questa puntata: Come nasce Epic Days e dicosa si tratta. Il passaggio dalla notte dei club al silenzio dei trail. La forza della community, la cura nei dettagli e gli errori da cui si impara. Il primo anno di eventi, raccontato senza filtri. Un episodio da ascoltare prima di cliccare “iscriviti” al prossimo trail o di aprire Komoot con troppa leggerezza. Questa stagione è realizzata grazie al supporto di GIVI-Bike, che accompagna le mie avventure con le sue borse da bikepacking e cicloturismo. Scoprile su givi-bike.com. Sito:⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠https://www.givi-bike.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram:⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠https://www.instagram.com/givibike/⁠⁠⁠⁠⁠⁠  Facebook:⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠https://www.facebook.com/givibike⁠⁠⁠⁠⁠⁠  Komoot:⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠https://www.komoot.com/it-it/user/3205169623525⁠⁠⁠⁠⁠⁠  Sconto GIVI-Bike per Cyclo Ergo Sum del 15% sui tuoi acquisti: GV15CES22 Scopri di più su Epic Days! Epic Days: https://epicdays.cc Epic Days su IG: https://www.instagram.com/epicdays.cc/ Andy su IG: https://www.instagram.com/andyridesaway/ Il canale YouTube di Andy: https://www.youtube.com/channel/UCNooKOxnIbL_PYl-vy1WDFQ Infine anche il sottoscritto, Cyclo Ergo Sum. Seguimi sui vari social, sul blog, su komoot, su youtube per non perderti gli aggiornamenti, i nuovi progetti, le pazze idee che mi frullano in testa: Sito:⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠https://www.cycloergosum.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠  Iscriviti alla mia newsletter per aggiornamenti mensili e qualche codicino sconto. Instagram:⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠https://www.instagram.com/fra.cycloergosum/⁠⁠⁠⁠⁠⁠  Facebook:⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠https://www.facebook.com/cycloergosum⁠⁠⁠⁠⁠⁠  Komoot:⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠https://www.komoot.com/it-it/user/767695927111⁠⁠⁠⁠⁠⁠   YouTube:⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠https://www.youtube.com/channel/UC05HyblY4hgLPzQYUfTJhHw⁠⁠

🎧 Ma buongiorno! In questa quinta puntata ti porto con me… ma stavolta non sto pedalando.Per una volta sono rimasto dietro le quinte, in mezzo a chi l’ha pensata, organizzata, vissuta: Emilia Gravel, un’avventura che attraversa l’Emilia da Busseto a Correggio, tra colline, castelli, borghi medievali e un’accoglienza che profuma di erbazzone e sorrisi sinceri. 🎙 In questa puntata: Chiacchiero con Roberto, Marco e il team Emilia Gravel, tra aneddoti, sogni e spirito gravel puro. Raccogliamo le voci dei partecipanti dell'edizione 2024: chi l’ha pedalata tutta, chi si è fermato per una foto, chi non se l’aspettava così bella. Scopriamo il dietro le quinte di un evento che non è solo una traccia, ma una storia da scrivere — o da pedalare. Parliamo di cosa vuol dire davvero "unsupported", di comunità, di territori che sorprendono e di un’Emilia verticale che non ti aspetti. 🚴‍♀ Non era ancora tempo di Tòla Dòlsa e Tin Bòta, ma c’era già tutto: la passione, la fatica, il divertimento.Un trail nato per valorizzare luoghi unici — da Castell’Arquato alla Pietra di Bismantova — ma anche per creare legami veri, tra persone, pedalate e terra. 💛 Questa puntata è per chi c’era, per chi ci sarà, e per chi ancora non sa di voler partire. Come sempre, questa stagione è realizzata con il supporto di GIVI-Bike, che accompagna le mie pedalate con borse​ bikepacking e tanta fiducia nel progetto. Scoprili su ⁠⁠givi-bike.com⁠⁠. Buon ascolto, e come sempre... ​sulemanyyy! Sito:⁠⁠⁠⁠ ⁠https://www.givi-bike.com⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram:⁠⁠⁠⁠ ⁠https://www.instagram.com/givibike/⁠⁠⁠⁠⁠  Facebook:⁠⁠⁠⁠ ⁠https://www.facebook.com/givibike⁠⁠⁠⁠⁠  Komoot:⁠⁠⁠⁠ ⁠https://www.komoot.com/it-it/user/3205169623525⁠⁠⁠⁠⁠  Sconto GIVI-Bike per Cyclo Ergo Sum del 15% sui tuoi acquisti: GV15CES22 Scopri di più su Emilia Gravel! Emilia Gravel: https://emiliagravel.com/ Iscrizioni 2025: https://join.endu.net/entry?edition=94354 Abbiamo citato l'Ingorda: https://www.ingorda.eu/ Infine anche il sottoscritto, Cyclo Ergo Sum. Seguimi sui vari social, sul blog, su komoot, su youtube per non perderti gli aggiornamenti, i nuovi progetti, le pazze idee che mi frullano in testa: Sito:⁠⁠⁠⁠ ⁠https://www.cycloergosum.com⁠⁠⁠⁠⁠  Iscriviti alla mia newsletter per aggiornamenti mensili e qualche codicino sconto. Instagram:⁠⁠⁠⁠ ⁠https://www.instagram.com/fra.cycloergosum/⁠⁠⁠⁠⁠  Facebook:⁠⁠⁠⁠ ⁠https://www.facebook.com/cycloergosum⁠⁠⁠⁠⁠  Komoot:⁠⁠⁠⁠ ⁠https://www.komoot.com/it-it/user/767695927111⁠⁠⁠⁠⁠   YouTube:⁠⁠⁠⁠ ⁠https://www.youtube.com/channel/UC05HyblY4hgLPzQYUfTJhHw⁠⁠

Ma buongiorno!In questa quarta puntata ti porto con me lungo un trail unico nel suo genere: il Craft Beer Trail, la prima beer bikepacking adventure d’Italia (e forse d’Europa), che unisce pedalate, colline e birre artigianali. Un anello tra Romagna e Marche, tra birrifici locali, tappe obbligate e colli impegnativi (tra cui il mitico Carpegna, caro a Pantani), il Craft Beer Trail è pensato per essere vissuto con calma: due giorni, quattro birrifici, una festa alla fortezza di Urbino e tanta voglia di community. In questa puntata: Parlo con gli organizzatori del trail, tra risate, birrette e inconvenienti legati alla pioggia e le alluvioni in Romagna. Scopriamo come nasce un evento così originale, tra tracciature intelligenti e spirito gravel autentico. Si parla di gruppi WhatsApp, condivisione, community, e di come un trail possa essere anche un’esperienza sociale e inclusiva. E ovviamente… c’è birra, in tutte le sue declinazioni. Un episodio da ascoltare con la borraccia piena e il frigo carico. Come sempre, questa stagione è realizzata con il supporto di GIVI-Bike, che accompagna le mie pedalate con borse​ bikepacking e tanta fiducia nel progetto. Scoprili su ⁠givi-bike.com⁠. Buon ascolto, e come sempre... ​sulemanyyy! Sito:⁠⁠⁠ ⁠https://www.givi-bike.com⁠⁠⁠⁠ Instagram:⁠⁠⁠ ⁠https://www.instagram.com/givibike/⁠⁠⁠⁠  Facebook:⁠⁠⁠ ⁠https://www.facebook.com/givibike⁠⁠⁠⁠  Komoot:⁠⁠⁠ ⁠https://www.komoot.com/it-it/user/3205169623525⁠⁠⁠⁠  Sconto GIVI-Bike per Cyclo Ergo Sum del 15% sui tuoi acquisti: GV15CES22 Scopri di più sui progetti di Spirito Gravel: Craft Beer Trail: https://craftbeertrail.it/ Spirito Gravel: https://www.spiritogravel.com/ Community Whatsapp: https://chat.whatsapp.com/JgUGHxGWTWk7qQsxwfkzvk Infine anche il sottoscritto, Cyclo Ergo Sum. Seguimi sui vari social, sul blog, su komoot, su youtube per non perderti gli aggiornamenti, i nuovi progetti, le pazze idee che mi frullano in testa: Sito:⁠⁠⁠ ⁠https://www.cycloergosum.com⁠⁠⁠⁠  Iscriviti alla mia newsletter per aggiornamenti mensili e qualche codicino sconto. Instagram:⁠⁠⁠ ⁠https://www.instagram.com/fra.cycloergosum/⁠⁠⁠⁠  Facebook:⁠⁠⁠ ⁠https://www.facebook.com/cycloergosum⁠⁠⁠⁠  Komoot:⁠⁠⁠ ⁠https://www.komoot.com/it-it/user/767695927111⁠⁠⁠⁠   YouTube:⁠⁠⁠ ⁠https://www.youtube.com/channel/UC05HyblY4hgLPzQYUfTJhHw⁠⁠

Ma buongiorno! La terza puntata della terza stagione ci porta a Milano, ma in un angolo che sa di Appennino, di nebbia e di birra dopo la pedalata. Siamo da Upcycle, uno dei cuori pulsanti del ciclismo urbano e gravelloso italiano, in compagnia di Barbara Bonori: ingegnera ambientale, pedalatrice instancabile, e soprattutto anima e mente dietro al Bike Trail Manifesto e al progetto Leave No Trace. In questa chiacchierata, tra voci, brindisi e un’irrigazione improvvisa, parliamo di come nasce un trail, cosa succede quando la passione si trasforma in comunità, e quanto sia importante non lasciare traccia, se non nel cuore delle persone e dei territori attraversati. Dai primi viaggi negli anni ’90 ai trail che oggi convergono sotto il tetto dell’Upcycle Trail Weekend, Barbara racconta un modo di vivere la bici che è fatto di lentezza, rispetto, consapevolezza e piccoli gesti che diventano cultura. In questa puntata: La nascita di Upcycle e il concetto di upcycling tra bici, cibo e luoghi. L’evoluzione da ciclista urbana a gravelista e randonneur. Il potere trasformativo del viaggio lento e del pedalare da soli. I manifesti condivisi con la community: dal Bike Trail Manifesto al progetto Leave No Trace. Come si organizza un evento senza snaturare la passione. Le traiettorie future dei trail in Italia: comunità, tracciature locali, rispetto ambientale. Una puntata piena di umanità, idee che si aggrovigliano e si sciolgono pedalando, e quella sensazione che ci tiene tutti in sella: sentirsi parte di qualcosa, anche se non lo sapevamo ancora. Come sempre, questa stagione è realizzata con il supporto di GIVI-Bike, che accompagna le mie pedalate con borse​ bikepacking e tanta fiducia nel progetto. Scoprili su givi-bike.com. Buon ascolto, e come sempre... ​sulemanyyy! Sito:⁠⁠ ⁠https://www.givi-bike.com⁠⁠⁠ Instagram:⁠⁠ ⁠https://www.instagram.com/givibike/⁠⁠⁠  Facebook:⁠⁠ ⁠https://www.facebook.com/givibike⁠⁠⁠  Komoot:⁠⁠ ⁠https://www.komoot.com/it-it/user/3205169623525⁠⁠⁠  Sconto GIVI-Bike per Cyclo Ergo Sum del 15% sui tuoi acquisti: GV15CES22 Scopri di più sui progetti di Barbara: Upcycle: https://upcyclecafe.it/ Leave No Trace: https://upcyclecafe.it/leavenotrace/ Upcycle Trail Weekend: https://upcyclecafe.it/upcycle-trail-weekend-2025/ Video promo sulla numero 2: https://www.youtube.com/watch?v=oCz9LJ1z5FM Infine anche il sottoscritto, Cyclo Ergo Sum. Seguimi sui vari social, sul blog, su komoot, su youtube per non perderti gli aggiornamenti, i nuovi progetti, le pazze idee che mi frullano in testa: Sito:⁠⁠ ⁠https://www.cycloergosum.com⁠⁠⁠  Iscriviti alla mia newsletter per aggiornamenti mensili e qualche codicino sconto. Instagram:⁠⁠ ⁠https://www.instagram.com/fra.cycloergosum/⁠⁠⁠  Facebook:⁠⁠ ⁠https://www.facebook.com/cycloergosum⁠⁠⁠  Komoot:⁠⁠ ⁠https://www.komoot.com/it-it/user/767695927111⁠⁠⁠   YouTube:⁠⁠ ⁠https://www.youtube.com/channel/UC05HyblY4hgLPzQYUfTJhHw⁠⁠

Ma buongiorno!Nella seconda puntata della terza stagione di Cyclo Ergo Sum ci spostiamo (più o meno silenziosamente) sotto una pineta toscana, durante il Ritmo Festival, per una chiacchierata con un ospite speciale: Edoardo Frezet, alias Cicloreporter. Fotografo, narratore, pedalatore appassionato e presenza sempre più frequente nel mondo dell’ultracycling e dei trail gravel, Edoardo è una di quelle figure ibride che ti raccontano le storie… vivendole. In questa puntata parliamo di bici, ovviamente, ma soprattutto di sguardi: quelli che scattano, che raccontano, che lasciano spazio all’immaginazione, e di come nascono le immagini che raccontano i trail meglio di mille parole. Dalle lunghe distanze pedalate al fianco di giganti come Vittoria Bussi, ai viaggi accanto agli eroi silenziosi della Via Race, trail di 4.000 km attraverso l’Europa, Edo ci racconta come si fotografa la fatica, l’avventura, il vuoto e la bellezza. E lo fa con modestia e competenza, spiegando come si diventa fotografi “sul campo”, come si decide quando non scattare e come il miglior obiettivo a volte è lo sguardo di chi ti sta accanto. 🎙 In questa puntata: Che cos’è davvero la Via Race e perché è diversa da tutto il resto. Come si fa reportage pedalato nei trail gravel e perché a volte è meglio di una macchina al seguito. Il dilemma eterno: foto vs video. Perché le storie belle spesso non si programmano, ma si scoprono pedalando. I dietro le quinte degli eventi gravel più significativi d’Italia: Lazio Trail, Gravel Gourmet, ERBT, e molti altri. Il valore della solidarietà nella fatica, ben prima della competizione. L’importanza di “sparire” come fotografo… per raccontare meglio. Una puntata densa, piena di immagini che – anche se non le vedi – ti arrivano dritte in testa e nelle gambe. Condivisa in mezzo al caldo, tra il frinire delle cicale e le digressioni marzulliane che, ormai, sono la vera colonna sonora di questo podcast. Come sempre, questa stagione è realizzata con il supporto degli amici di GIVI-Bike, che con le loro borse e accessori per il bikepacking mi accompagnano dentro e fuori dalle tracce. Scoprili su givi-bike.com e pedala anche tu con stile e capienza. 📸 Puoi seguire i lavori di Edoardo su cicloreporter.com e su Instagram, dove troverai storie che non si dimenticano facilmente. Buon ascolto, buon viaggio, e come sempre… sulemanyyy! Sito:⁠ ⁠https://www.givi-bike.com⁠⁠ Instagram:⁠ ⁠https://www.instagram.com/givibike/⁠⁠  Facebook:⁠ ⁠https://www.facebook.com/givibike⁠⁠  Komoot:⁠ ⁠https://www.komoot.com/it-it/user/3205169623525⁠⁠  Sconto GIVI-Bike per Cyclo Ergo Sum del 15% sui tuoi acquisti: GV15CES22 Scopri di più su Edo e il progetto Cicloreporter: Sito: https://cicloreporter.com/ Instagram: https://www.instagram.com/edoardo.frezet/ Newsletter Fotogramma: https://www.cycloergosum.com/newsletter Infine anche il sottoscritto, Cyclo Ergo Sum. Seguimi sui vari social, sul blog, su komoot, su youtube per non perderti gli aggiornamenti, i nuovi progetti, le pazze idee che mi frullano in testa: Sito:⁠ ⁠https://www.cycloergosum.com⁠⁠  Iscriviti alla mia newsletter per aggiornamenti mensili e qualche codicino sconto. Instagram:⁠ ⁠https://www.instagram.com/fra.cycloergosum/⁠⁠  Facebook:⁠ ⁠https://www.facebook.com/cycloergosum⁠⁠  Komoot:⁠ ⁠https://www.komoot.com/it-it/user/767695927111⁠⁠   YouTube:⁠ ⁠https://www.youtube.com/channel/UC05HyblY4hgLPzQYUfTJhHw⁠⁠

Ma buongiorno!Si riparte! La terza stagione del podcast Cyclo Ergo Sum si apre tra trail polverosi, salite infinite e dialetti locali, alla scoperta degli eventi gravel e bikepacking d’Italia insieme a chi li vive, li pedala, li crea, ne parla. In questa puntata iniziale ti porto nel cuore dell’Abruzzo per vivere il MAGS – acronimo di "Mare Adriatico Gran Sasso", un trail epico che attraversa scenari mozzafiato, pendenze che non perdonano e accenti che scaldano il cuore. Tra voci stanche e felici, sacchi a pelo, guadi a sorpresa e parole intraducibili come "frechete" e "Sparagn' e cumbarisc'", conoscerai da vicino gli organizzatori, i partecipanti e l’anima autentica di un evento che sa unire fatica, natura e spirito di comunità. Questa puntata, come tutta la terza stagione e le precedenti del podcast di Cyclo Ergo Sum, è supportata dagli amici di GIVI-Bike, che hanno creduto nel progetto e che ti invito ad andare a conoscere sulle loro varie piattaforme per conoscere le loro linee di prodotti che ormai da qualche anno accompagnano le mie avventure in bici: Sito: ⁠https://www.givi-bike.com⁠ Instagram: ⁠https://www.instagram.com/givibike/⁠  Facebook: ⁠https://www.facebook.com/givibike⁠  Komoot: ⁠https://www.komoot.com/it-it/user/3205169623525⁠  Sconto GIVI-Bike per Cyclo Ergo Sum del 15% sui tuoi acquisti: GV15CES22 Scopri di più sul MAGS Abruzzo Trail: Sito: https://abruzzotrail.it/ Instagram: https://www.instagram.com/abruzzotrail_/ Le VIE del MAGS: https://leviedelmags.it/ Infine anche il sottoscritto, Cyclo Ergo Sum. Seguimi sui vari social, sul blog, su komoot, su youtube per non perderti gli aggiornamenti, i nuovi progetti, le pazze idee che mi frullano in testa: Sito: ⁠https://www.cycloergosum.com⁠  Iscriviti alla mia newsletter per aggiornamenti mensili e qualche codicino sconto. Instagram: ⁠https://www.instagram.com/fra.cycloergosum/⁠  Facebook: ⁠https://www.facebook.com/cycloergosum⁠  Komoot: ⁠https://www.komoot.com/it-it/user/767695927111⁠   YouTube: ⁠https://www.youtube.com/channel/UC05HyblY4hgLPzQYUfTJhHw⁠

Quasi senza accorgercene siamo giunti alla decima e ultima puntata della seconda stagione del podcast di Cyclo Ergo Sum, dove è un grande piacere e onore ospitare Alessio Banzato, noto sul web come Cicloslavisti, grande amico e ispirazione anche per la mia passione per la bici. Fu lui a propormi questa strana pratica di viaggiare in bici, per fare qualcosa di diverso dal solito, in una lontana estate del 2012. Da allora, viaggio dopo viaggio, abbiamo messo in saccoccia sempre più esperienze e viaggi, dai più vicini a quelli più tosti e lontani. Siamo cresciuti e ora possiamo dire di avere le conoscenze di base per lanciarci verso nuove avventure in bici. Nel frattempo Alessio insegna italiano a San Pietroburgo, gestisce un canale YouTube dove racconta magistralmente le sue avventure, e una pagina Instagram per l’insegnamento dell’italiano. In questa puntata saprai perché facciamo spesso i versi, cosa pensiamo Buon ascolto. Questa puntata, come tutta la seconda stagione del podcast di Cyclo Ergo Sum, è supportata dagli amici di GIVI-Bike, che hanno creduto nel progetto e che ti invito ad andare a conoscere sulle loro varie piattaforme per conoscere le loro linee di prodotti che ormai da qualche anno accompagnano le mie avventure in bici: Sito: https://www.givi-bike.com Instagram: https://www.instagram.com/givibike/  Facebook: https://www.facebook.com/givibike  Komoot: https://www.komoot.com/it-it/user/3205169623525  Sconto GIVI-Bike per Cyclo Ergo Sum del 15% sui tuoi acquisti: GV15CES22 Mentre qui puoi conoscere meglio Alessio e i suoi mille progetti: Instagram: https://www.instagram.com/alessio.cicloslavisti/  Facebook: https://www.facebook.com/cicloslavisti/  YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC4tzNiKiCGHLlhA_8wrhnqg   Komoot: https://www.komoot.com/it-it/user/787638037979  Italiamotanto: https://www.instagram.com/italiamotanto/  Alessio ha raccontato del suo viaggio sui Balcani su Impronte - Storie a pedali: https://www.improntemag.com/   Infine anche il sottoscritto, Cyclo Ergo Sum. Seguimi sui vari social, sul blog, su komoot, su youtube per non perderti gli aggiornamenti, i nuovi progetti, le pazze idee che mi frullano in testa: Sito: https://www.cycloergosum.com  Iscriviti alla mia newsletter per aggiornamenti mensili e qualche codicino sconto. Instagram: https://www.instagram.com/fra.cycloergosum/  Facebook: https://www.facebook.com/cycloergosum  Komoot: https://www.komoot.com/it-it/user/767695927111 YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC05HyblY4hgLPzQYUfTJhHw

Giungiamo alla nona puntata del podcast di Cyclo Ergo Sum, dove ho l’onore di chiacchierare con un amico viaggiatore, bikepacker, divulgatore di cultura biciclistica ma anche creatore di interessanti progetti, online e fisici… dal configuratore per il tuo setup alla stampa 3D del mitico supporto porta-lattina da 33cl per i bikepacker che amano la birra. Si presenta a Milano per l’intervista sulla sua nuova bici in bamboo e parliamo per delle mezz'ore di viaggi fatti e prossimi, assetti, trucchi e piccoli accorgimenti per i viaggi in bici, attrezzatura, destinazioni, idee e molto altro. Un atleta, uno che non conosce il sonno e quel poco che fa, lo fai coi “pisolini”, un pedalatore seriale e super entusiasta della vita e della bici. Giovanni Ganzerli aka Girovaganzo. Buon ascolto. Questa puntata, come tutta la seconda stagione del podcast di Cyclo Ergo Sum, è supportata dagli amici di GIVI-Bike, che hanno creduto nel progetto e che ti invito ad andare a conoscere sulle loro varie piattaforme per conoscere le loro linee di prodotti che ormai da qualche anno accompagnano le mie avventure in bici: Sito: https://www.givi-bike.com Instagram: https://www.instagram.com/givibike/  Facebook: https://www.facebook.com/givibike  Komoot: https://www.komoot.com/it-it/user/3205169623525  Sconto GIVI-Bike per Cyclo Ergo Sum del 15% sui tuoi acquisti: GV15CES22 Mentre qui puoi conoscere meglio Girovaganzo e i suoi mille progetti: Sito: https://girovaganzo.bike/  Shop: https://girovaganzo.bike/shop  Instagram: https://www.instagram.com/girovaganzo/  Facebook: https://www.facebook.com/girovaganzo  YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC0m0wyp07rpAd0Rmcdi7kWQ  Komoot: https://www.komoot.com/it-it/user/623237324160  Giro ha raccontato del suo viaggio su Impronte - Storie a pedali: https://www.improntemag.com/   Infine anche il sottoscritto, Cyclo Ergo Sum. Seguimi sui vari social, sul blog, su komoot, su youtube per non perderti gli aggiornamenti, i nuovi progetti, le pazze idee che mi frullano in testa: Sito: https://www.cycloergosum.com  Iscriviti alla mia newsletter per aggiornamenti mensili e qualche codicino sconto. Instagram: https://www.instagram.com/fra.cycloergosum/  Facebook: https://www.facebook.com/cycloergosum  Komoot: https://www.komoot.com/it-it/user/767695927111  YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC05HyblY4hgLPzQYUfTJhHw 

Nell’ottava puntata del podcast di Cyclo Ergo Sum è un onore ospitare non un viaggiatore, non una coppia, bensì un’intera famiglia che si dedica ai viaggi in bici! Grazie a loro si abbatte il record di persone che registrano insieme una puntata in questa sede, che oggi conta ben 6 contributori. Dalle prime avventure in 2, Simone ed Elisa non hanno smesso di viaggiare quando sono diventati 3 e poi 4, conducendo gradualmente le due figlie all’avventura e al cicloviaggio. Ora vantano un grande bagaglio di viaggi in bici e contano di farne ancora un sacco, crescendo insieme a suon di salite conteggiate in piani, tappe conteggiate in sorrisi e giochi, viaggi ed esperienze per crescere come individui e come squadra. Per me è un grande onore presentare la Bikefeverfamily e qualche loro avventura sul podcast. Buon ascolto. Questa puntata, come tutta la seconda stagione del podcast di Cyclo Ergo Sum, è supportata dagli amici di GIVI-Bike, che hanno creduto nel progetto e che ti invito ad andare a conoscere sulle loro varie piattaforme per conoscere le loro linee di prodotti che ormai da qualche anno accompagnano le mie avventure in bici: Sito: https://www.givi-bike.com Instagram: https://www.instagram.com/givibike/  Facebook: https://www.facebook.com/givibike  Komoot: https://www.komoot.com/it-it/user/3205169623525  Sconto GIVI-Bike per Cyclo Ergo Sum del 15% sui tuoi acquisti: GV15CES22 Mentre qui puoi conoscere meglio Simone, Elisa, Rachele e Celeste: Instagram: https://www.instagram.com/simopecce/  Komoot: https://www.komoot.com/it-it/user/1005068211084  Hanno raccontato del loro viaggio su Impronte - Storie a pedali: https://www.improntemag.com/   Infine anche il sottoscritto, Cyclo Ergo Sum. Seguimi sui vari social, sul blog, su komoot, su youtube per non perderti gli aggiornamenti, i nuovi progetti, le pazze idee che mi frullano in testa: Sito: https://www.cycloergosum.com  Iscriviti alla mia newsletter per aggiornamenti mensili e qualche codicino sconto. Instagram: https://www.instagram.com/fra.cycloergosum/  Facebook: https://www.facebook.com/cycloergosum  Komoot: https://www.komoot.com/it-it/user/767695927111  YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC05HyblY4hgLPzQYUfTJhHw 

Nella settima puntata del podcast di Cyclo Ergo Sum chiacchiero amabilmente con Elia Sacchelli, che con quaranta gradi ha scelto di farsi Verbania-Costigliole d’Asti in bici come allenamento. Ma Elia non è solo un atleta che mette chilometri nelle gambe. Cerca di mettere panorami mozzafiato e ricordi pazzeschi negli occhi e nel cuore. Cuore immenso che mette in tutti i suoi progetti, come Out Wilder e Strada del Cuore, con cui ora trasmette passione e conoscenza nella corsa, nell’escursionismo e nel viaggio. E poi ci sono Islanda, Scozia, Marocco e Canarie, che ha esplorato e che vuole portare a esplorare con progetti di viaggi in gruppo per imparare e avviarsi al viaggio in bici. Con estremo piacere ospito Elia Sacchelli in questa puntata del podcast. Buon ascolto! Questa puntata, come tutta la seconda stagione del podcast di Cyclo Ergo Sum, è supportata dagli amici di GIVI-Bike, che hanno creduto nel progetto e che ti invito ad andare a conoscere sulle loro varie piattaforme per conoscere le loro linee di prodotti che ormai da qualche anno accompagnano le mie avventure in bici: Sito: https://www.givi-bike.com Instagram: https://www.instagram.com/givibike/  Facebook: https://www.facebook.com/givibike  Komoot: https://www.komoot.com/it-it/user/3205169623525  Sconto GIVI-Bike per Cyclo Ergo Sum del 15% sui tuoi acquisti: GV15CES22 Mentre qui puoi conoscere meglio Elia e i suoi progetti: Il sito di Elia con tutti i suoi pacchetti viaggio e formativi: https://eliasacchelli.com/ Elia su Instagram: https://www.instagram.com/elia_sacchelli  Elia su Facebook: https://www.facebook.com/eliasacchellipage/  Elia su komoot: https://www.komoot.com/it-it/user/1649304338833  Elia su YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCVsgNqwRjwMSUYdvCYbu0yw  Lago Maggiore Bike Tours: https://www.lagomaggiorebiketours.com/  Strada del cuore: https://www.instagram.com/stradadelcuore/  Lanzarote Bikepacking Experience: https://www.cycloergosum.com/viaggia-con-me-lanzarote-bikepacking-experience/ oppure https://eliasacchelli.com/lanzarote-gennaio-2024  Infine anche il sottoscritto, Cyclo Ergo Sum. Seguimi sui vari social, sul blog, su komoot, su youtube per non perderti gli aggiornamenti, i nuovi progetti, le pazze idee che mi frullano in testa: Sito: https://www.cycloergosum.com  Iscriviti alla mia newsletter per aggiornamenti mensili e qualche codicino sconto. Instagram: https://www.instagram.com/fra.cycloergosum/  Facebook: https://www.facebook.com/cycloergosum  Komoot: https://www.komoot.com/it-it/user/767695927111 YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC05HyblY4hgLPzQYUfTJhHw

Nella sesta puntata del podcast di Cyclo Ergo Sum intercetto con estremo piacere Francesco Ciullo, al secolo Pedalando Liberi, proprio prima che abbandoni l’Italia durante la sua ultima avventura che durerà anche per gli anni a venire. Francesco sta pedalando per l’Europa, che non è un modo di dire, perché lui sta pedalando proprio tutti i paesi d’Europa, per i prossimi anni. Cosa l’abbia convinto a stravolgere la sua vita, perché abbia deciso di salutare quelle che la società ci insegna a chiamare “certezze” e prendere una bici e partire, così come tante altre riflessioni sorte prima o durante il viaggio sono le protagoniste di questa piacevole chiacchierata improvvisata su una panchina del parco di Corbetta, cullati dal canto delle cicale. Buon ascolto! Questa puntata, come tutta la seconda stagione del podcast di Cyclo Ergo Sum, è supportata dagli amici di GIVI-Bike, che hanno creduto nel progetto e che ti invito ad andare a conoscere sulle loro varie piattaforme per conoscere le loro linee di prodotti che ormai da qualche anno accompagnano le mie avventure in bici: Sito: https://www.givi-bike.com Instagram: https://www.instagram.com/givibike/  Facebook: https://www.facebook.com/givibike  Komoot: https://www.komoot.com/it-it/user/3205169623525  Sconto GIVI-Bike per Cyclo Ergo Sum del 15% sui tuoi acquisti: GV15CES22 Mentre qui puoi conoscere meglio Francesco e i suoi progetti: Instagram: https://www.instagram.com/pedalando_liberi/ Facebook: https://www.facebook.com/pedalandoliberi komoot: https://www.komoot.com/it-it/user/1911526266154 Strava: https://www.strava.com/athletes/38087380 Infine anche il sottoscritto, Cyclo Ergo Sum. Seguimi sui vari social, sul blog, su komoot, su youtube per non perderti gli aggiornamenti, i nuovi progetti, le pazze idee che mi frullano in testa: Sito: https://www.cycloergosum.com  Iscriviti alla mia newsletter per aggiornamenti mensili e qualche codicino sconto. Instagram: https://www.instagram.com/fra.cycloergosum/  Facebook: https://www.facebook.com/cycloergosum  Komoot: https://www.komoot.com/it-it/user/767695927111  YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC05HyblY4hgLPzQYUfTJhHw