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Podcast parlant de la nutrition, de l'entrainement et de tout ce qui touche à la musculation quel que soit ton objectif (prise de muscle, perte de gras, recomp, etc) Les liens du pocast : Instagram de Denis : https://www.instagram.com/denis.gallois/ Instagram de Remi : https://www.instagram.com/remigallois/ -10% sur Nutrimuscle avec le lien : NM_GALLOIS10 Les liens de Denis : https://beacons.ai/denisgallois Les liens de Remi : https://beacons.ai/rgoalcoaching N'hésite pas à liker, commenter et partager le podcast :)

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J’ai testé la meilleure salle d’Espagne… (GROSSE claque)

2026/02/05

► Réserve ton appel gratuit pour atteindre ton meilleur physique dans les 6 prochains mois :https://app.iclosed.io/e/Denis-Gallois/bilan-offert-ytbTu peux me soutenir en utilisant :le code : DENIS lors de tes commande Nutrimusclele code : DENIS5 lors de tes commandes Korole code : DENIS30 pour ta première commande champfactory et DENIS pour tes prochaines commandesMerci pour ton visionnage :)

Sèche ou prise de masse ? La réponse que personne n’ose dire

2026/01/28

Le MENSONGE de la REVERSE DIETE & L'INUTILITÉ des chaussures d'haltérophilie en MUSCULATION

2025/11/22

SURCHARGE PROGRESSIVE : Tout comprendre pour progresser en MUSCULATION !

2025/11/13

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DE PROF À POWERLIFTER : RETOUR SUR LE PARCOURS DE @fleckinho

2025/05/28

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LA THAILANDE : LE MEILLEUR PAYS POUR LA MUSCULATION

2025/04/18

LE MINICUT : LA MEILLEURE FAÇON DE PERDRE DU GRAS (Pas forcément...)

2025/03/25

L'IMPORTANCE DE LA GÉNÉTIQUE EN MUSCULATION

2025/03/11

LA MUSCULATION RUINE TA VIE

2025/02/16

AMPLITUDE COMPLETE : QUE DIT LA SCIENCE ? / QUAND UTILISER DES RIR ?

2025/02/04

Le lien du 0RIR Club : https://0rir.fr/ Rejoindre le Lab et avoir accès à toutes les dernières études scientifiques : https://0rir.fr/devenir-membre-du-lab/ L'étude citée dans le podcast : https://sportrxiv.org/index.php/server/preprint/view/502/1079 Les liens du podcast : Instagram de Denis : https://www.instagram.com/denis.gallois/ Instagram de Remi : https://www.instagram.com/remigallois/ Les liens de Denis : https://beacons.ai/denisgallois Les liens de Remi : https://beacons.ai/rgoalcoaching N'hésite pas à liker, commenter et partager le podcast :)

COMBATTRE LA MALADIE / CONTROLE DE L'EXCENTRIQUE / VOLUME D'ENTRAINEMENT EXTREME - 0RIR Podcast

2025/01/23

Le lien du 0RIR Club : https://0rir.fr/ Rejoindre le Lab et avoir accès à toutes les dernières études scientifiques : https://0rir.fr/devenir-membre-du-lab/ Les études pour l'excentrique :https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8670796/https://www.researchgate.net/publication/348737511_Does_Varying_Repetition_Tempo_in_a_Single-Joint_Lower_Body_Exercise_Augment_Muscle_Size_and_Strength_in_Resistance-Trained_Menhttps://journals.lww.com/nsca-jscr/fulltext/2021/03000/effects_of_prolonging_eccentric_phase_duration_in.12.aspx https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8919893/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38249086/ Les liens du podcast : Instagram de Denis : https://www.instagram.com/denis.gallois/ Instagram de Remi : https://www.instagram.com/remigallois/ Les liens de Denis : https://beacons.ai/denisgallois Les liens de Remi : https://beacons.ai/rgoalcoaching N'hésite pas à liker, commenter et partager le podcast :)

SAVOIR SI L'ON PREND DU MUSCLE / SURMONTER LES BAISSES DE MOTIVATION

2025/01/06

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SURPLUS CALORIQUE INUTILE / TRACTION = MOUVEMENT SURCÔTÉ - 0RIR Podcast

2024/12/20

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LES MEILLEURS ALIMENTS EN MUSCULATION

2024/11/25

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LA QUÊTE DE LA PERFECTION

2024/11/08

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