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Description

Plongez dans l'univers flamboyant de Garce Therapy, où la vérité n'a pas de filtre. Dans un monde où le motif léopard est roi et talons pointus regnent. Avec un mélange enivrant d'honnêteté crue et de glamour effronté, chaque épisode est comme feuilleter les pages d'un journal intime, mais avec une touche de piquant et de sarcasme en plus. Des confessions personnelles aux conversations profondes avec des invités de renom, rien n'est tabou sur Garce Therapy. C'est plus qu'un simple podcast, c'est une déclaration de puissance féminine, un hymne à l'authenticité, un baiser lancé a l'audace et une therapie entre amies. Préparez-vous à rire, à réfléchir et à vous sentir inspiré, car ensemble, nous réinventons les règles du jeu pour repousser les limites du conventionnel. Chez Garce Therapy, nous embrassons la vie avec style et une bonne dose d'audace. C'est le rendez-vous incontournable pour toutes les femmes en quête de vérité, de glamour et de Cosmopolitans. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Podcast episodes

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in&out 2026

2026/02/03

C’est la rentrée, et je reviens avec In & Out 2026. J’ai pris l’habitude de disparaître en janvier, de prendre le temps plutôt que des week-ends éparpillés, parce que c’est là que je retrouve mon équilibre. Deux vrais mois off par an, dont janvier, pour digérer l’année passée, laisser retomber le bruit et revenir avec des idées plus claires. Je trouve que c’est le moment idéal pour faire un In & Out : fin janvier, début février, quand l’excitation est passée, que les résolutions se sont déjà un peu froissées et qu’on peut regarder sa vie sans filtre. Dans cet épisode, je parle de ce que je garde, de ce que je laisse, et de la manière dont j’ai envie d’entrer dans 2026 - avec plus de liberté, moins de compromis inutiles, et l’envie de faire les choses à ma façon. Retrouvez-moi sur Instagram et YouTube : @amaltahir https://www.instagram.com/amaltahir?igsh=MWl4dHpha2M4OTk2Nw== xx Amal Tahir Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

24/24 - podcast live au musée des arts décoratifs (this is so crazy)

2025/12/24

24/24. Pour clôturer ce calendrier de l’Avent, on a enregistré cet épisode en live au Musée des Arts Décoratifs. Un moment exceptionnel, hors du temps, partagé avec le public, entre rires, émotions et conversations sincères. Merci au Musée des Arts Décoratifs et à toute l’équipe pour leur accueil et leur confiance. Une façon très spéciale de refermer cette série, ensemble. xx Amal & Ogee My IG diary : https://www.instagram.com/amaltahir Ogee’s diary : https://www.instagram.com/ogee_off Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

23/24 - arriver comme kate moss au dîner de noël

2025/12/23

23/24. Un épisode un peu messy, un peu fatigué, un peu honnête. On parle de nos vies, de ce qu’on traîne encore, de comment on appréhende le dîner de Noël, la famille, les regards, les questions. Une longue conversation entre filles, sans thème précis, juste l’envie de dire les choses comme elles viennent, avant la dernière case du calendrier. xx Amal & Ogee My IG diary : https://www.instagram.com/amaltahir Ogee’s diary : https://www.instagram.com/ogee_off Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

22/24 - ce qu’on a appris chez la psy

2025/12/22

22/24. Dans cet épisode, on partage ce que nos séances de psy nous ont vraiment appris. Les prises de conscience, les phrases qui restent, les vérités parfois inconfortables. Ce qu’on aurait aimé comprendre plus tôt, et ce qu’on applique aujourd’hui dans nos relations, notre rapport à nous-mêmes et aux autres. xx Amal & Ogee My IG diary : https://www.instagram.com/amaltahir Ogee’s diary : https://www.instagram.com/ogee_off Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

21/24 - a long coffee conversation (messy++)

2025/12/21

21/24. MESSY GIRLS. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

20/24 - skincare et rupture : quels points communs? (with yepoda)

2025/12/20

20/24. Aujourd’hui, on s’est demandé si les étapes de la skincare ne ressemblaient pas exactement aux étapes qu’on traverse après une rupture : faire place nette, apaiser, se reconstruire, puis retrouver de l’éclat. Un épisode sur le fait de revenir à soi, de reprendre soin de son corps et de réinstaller de la douceur, sans se presser. P our découvrir la routine, -25 % sur tout le site Yepoda avec le code GARCE https://yepoda.shop/GARCE xx Amal & Ogee Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

19/24 - tout est important, rien ne l’est vraiment

2025/12/19

19/24. 19/24. Aujourd’hui, on parle de la let them theory. L’idée simple (et libératrice) que tout ne mérite pas notre énergie, notre attention, ni nos réactions. On parle de détachement, de lâcher prise, de ces situations où on suranalyse tout - les messages, les silences, les décisions des autres - alors qu’en réalité, la plupart du temps, il faut juste… laisser faire. Laisser les gens être comme ils sont. Et se recentrer sur ce qui compte vraiment pour soi. xx Amal & Ogee My IG diary : https://www.instagram.com/amaltahir Ogee’s diary : https://www.instagram.com/ogee_off Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

18/24 – le test de pureté de Carrie et Samantha

2025/12/18

18/24 - Aujourd’hui, on fait le test de pureté. Amal ne l’a jamais fait. Océane le lui fait découvrir. Et disons que… Amal n’apprécie pas vraiment l’expérience. xx Amal & Ogee My IG diary : https://www.instagram.com/amaltahir Ogee’s diary : https://www.instagram.com/ogee_off Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

17/24 - les filles de sex and the city sont-elles de bonnes amies ?

2025/12/17

17/24. On se demande si les filles de sex and the city sont vraiment de bonnes amies. Celles qui soutiennent sans juger. Celles qui projettent. Celles qui disparaissent quand ça devient inconfortable. Et celles qui restent, même maladroitement. On parle de loyauté, de jalousie, de maladresses, de silences, et de ce que l’amitié révèle de nous à différents moments de la vie. Parce qu’être une bonne amie, ce n’est pas être parfaite - c’est souvent faire de son mieux, avec ce qu’on est. xx Amal & Ogee My IG diary : https://www.instagram.com/amaltahir Ogee’s diary : https://www.instagram.com/ogee_off Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

16/24 - reprendre le pouvoir (with darjeeling)

2025/12/16

16/24. Avec Darjeeling, on ouvre une case sur le rapport au corps, la confiance en soi et ce moment précis où l’on décide de reprendre le pouvoir. Celui de se sentir bien dans son corps, de se regarder autrement, de choisir ce qu’on porte pour soi - pas pour plaire. On parle de lingerie comme d’un geste for yourself.. Le code GARCE30 est disponible sur le site Darjeeling. xx Amal & Ogee My IG diary : https://www.instagram.com/amaltahir Ogee’s diary : https://www.instagram.com/ogee_off Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

15/24 - la vie après le divorce (avec la mom d’océane)

2025/12/15

15/24. On ouvre une case avec Céline, la mère d’Océane. On parle de mariage, de divorce, de la cinquantaine, et de ce que ça fait de recommencer après une longue histoire. Des nouveaux mecs, du regard qu’on porte sur l’amour quand on a déjà vécu, et de cette liberté qu’on n’attendait pas forcément… mais qui arrive quand même. xx Amal & Ogee My IG diary : https://www.instagram.com/amaltahir Ogee’s diary : https://www.instagram.com/ogee_off Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

14/24 - nos pires ick

2025/12/14

On ouvre la case où l’on parle des icks - ces micro-détails qui nous coupent l’envie aussi vite qu’une mauvaise réplique de Mr Big. Les petits red flags du quotidien, ceux qui révèlent bien plus que ce qu’on croit : nos limites, nos standards, notre manière d’aimer… et ce qu’on refuse désormais de tolérer. xx Amal & Ogee My IG diary : https://www.instagram.com/amaltahir Ogee’s diary : https://www.instagram.com/ogee_off Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

13/24 - romantise pas uniquement ta vie avec un mec (remplace-le par des bougies)

2025/12/13

13/24. Aujourd’hui, on parle de romantiser sa vie avec Ava & May, de ces petits rituels qui nous recentrent. Le code promo GARCE est actif sur tout le site pour commencer à romantiser TA vie parce que ce n’est pas romantiser uniquement un couple, un mec. On explore comment, à vingt ans, on confond souvent l’intensité avec l’attention, et comment à trente, on apprend à se décentrer des hommes pour remettre le focus sur nous. Sur ce qui nous calme, nous inspire, nous construit. Parce que la vraie vie romantique commence par soi. Découvrir Ava & May : https://world.ava-may.com/r9cGuo Code : GARCE Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

12/24 - les leçons sur les limites que personne ne nous a jamais apprises

2025/12/12

12/24.On parle de People Pleasing et de limites - deux choses qu’on confond toute la vingtaine. Vouloir être aimée, ne pas déranger, dire oui par réflexe : on croit que c’est de la douceur, alors que souvent, c’est de la peur. À 30 ans, on réalise que poser des limites, ce n’est pas devenir froide, c’est devenir juste. C’est arrêter de se perdre pour être choisie, et commencer à se choisir pour de vrai. xx Amal & Ogee My IG diary : https://www.instagram.com/amaltahir Ogee’s diary : https://www.instagram.com/ogee_off Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

11/24 - dating life right now (with adopte)

2025/12/11

11/24. Lien pour télécharger Adopte : https://adopte.onelink.me/TfiH/l63449l5 On ouvre une case entièrement dédiée à la dating life right now. Les applis, les messages qui disparaissent, les espoirs qui reviennent, les conversations qui durent une heure ou trois jours - et ce moment où on se demande si on cherche l’amour, un frisson, ou juste quelqu’un qui nous parle comme on mérite. Avec Adopte, on explore ce que c’est vraiment d’aimer en 2023 : choisir, être choisie, s’écouter, ralentir, recommencer. Ce que ça dit de nos attentes, de nos blessures, et de ce qu’on ne laissera plus jamais passer.Une génération qui ne veut plus perdre son temps - mais qui croit encore à la magie? why not! collaboration commerciale. xx Amal & Ogee My IG diary : https://www.instagram.com/amaltahir Ogee’s diary : https://www.instagram.com/ogee_off Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.