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C’est l’heure du bilan pour le Salon International de la Plongée Sous-Marine 2026 ! Trois semaines après la fermeture des portes du hall 4 de la Porte de Versailles, l'adrénaline n'est pas tout à fait retombée. Pour cet ultime épisode de notre série sur l'édition 2026, nous recevons le duo qui pilote l'événement : Hélène de Tayrac, présidente, et sa fille Laura de Tayrac, qui rejoindra officiellement l'organisation, à temps plein, d'ici quelques mois et donc pour l'édition 2027. Une édition 2026 qualifiée de "challenge" par les deux organisatrices. Entre une installation épique sous la neige le 5 janvier, le camion transportant la piscine bloqué par le verglas et une tempête ouvrant les portes des halls à 3h du matin , les nerfs ont été mis à rude épreuve. Pourtant, le succès est au rendez-vous. Dans cet épisode, Hélène et Laura nous dévoilent : Les chiffres officiels : malgré les trains annulés et le froid, la barre des 66.000 visiteurs a de nouveau été atteinte, égalant le record de 2025.L'ambiance : du retour émouvant de Mayotte aux 80 ans de Cressi et aux 400 ans de la Marine Nationale, retour sur une fête collective.Les stars : Laurent Ballesta, Pierre Frolla, Guillaume Néry, Jean-Marc Barr... il y aurait eu de quoi déroulé un tapis rouge. 😜 🎧 Le scoop pour l'édition 2027, en exclusivité dans ce podcast, Hélène de Tayrac annonce un changement majeur pour la 28ème édition. Agrandissement : le salon va sans doute s'étendre sur 19.000m² (contre 13.500 cette année) en occupant la totalité du hall, avec une refonte complète du plan.Restauration : la grande probabilité du retour d'un grand restaurant intérieur (et des sandwichs raclette !).Nouvelles dates : sortez vos agendas, le Salon se décale ! Hélène et Laura nous font l'honneur d'annoncer les nouvelles dates en exclusivité sur notre podcast. Un échange entre filles, avec Lucie aux manettes, au cours duquel la relation mère-fille s'affirme, authentique, et où l'on découvre comment Laura, 22 ans, apporte sa touche à l'organisation . 🔈 AUTRES ÉPISODES [Salon de la Plongée 2026 - Coulisses #1] Naissance d’une édition [Salon de la Plongée 2026 - Coulisses #2] Anniversaires et conférences [Salon de la Plongée 2026 - Coulisses #3] Entre cauchemars et adrénaline : le rush final avant l'ouverture du Salon Hélène de Tayrac, fondatrice du Salon de la Plongée Bilan du Salon de la Plongée 2025 avec Hélène de Tayrac 👤 RETROUVEZ LE SALON DE LA PLONGÉE Le site du Salon International de la Plongée Le Salon sur Instagram Sur Facebook Sur LinkedIn 🎙 SOUTENEZ LE PODCAST GRATUITEMENT 1. Abonnez-vous 🔔 2. Laissez des étoiles sur votre plateforme d'écoute ⭐ 3. Ecrivez un petit commentaire sur votre plateforme favorite ✍️ Emission enregistrée le 30 janvier 2026. Mots clés : Salon de la Plongée 2026, Hélène de Tayrac, Laura de Tayrac, plongée sous-marine, Porte de Versailles, bilan Salon Plongée, Laurent Ballesta, Pierre Frolla, Cressi, PADI, Marine Nationale, plongée Mayotte, apnée, scuba Diving, podcast plongée, Salon de la Plongée 2027, événementiel Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Vous pensiez qu’on avait tout dit sur les détendeurs ? On le pensait aussi. C’était sans compter sur votre curiosité : nous avons reçu beaucoup de questions d'auditeurs suite aux précédents épisodes. Dans cet épisode bonus qui vient clôturer notre série spéciale, nous avons compilé vos questions les plus fréquentes, les plus techniques, et même les plus... surprenantes. Pour y répondre, nous retrouvons notre expert, Manuel Cabrère, qui vous répond, au pied levé et sans langue de bois. Nous abordons des sujets essentiels pour votre sécurité et la longévité de votre matériel : Configuration : pourquoi l'octopus est-il à droite (ou à gauche) ? Est-ce normalisé ?Entretien et sécurité : pourquoi votre détendeur est un EPI de catégorie 3 (celui qui vous sauve la vie !) et pourquoi l'ouvrir soi-même est une fausse bonne idée.Mythes et légendes : faut-il vraiment appuyer sur le bouton de purge du deuxième quand vous ouvrez votre bouteille ? Peut-on mélanger les marques de premier et deuxième étages ?Situations critiques : que faire si vous avez le mal de mer... sous l'eau ? (Oui, on parle de vomir dans son détendeur !)Spécificités : l'impact de la plongée en piscine sur votre matériel et les vraies différences entre un détendeur "loisir" et "tech". Quel que soit votre niveau, vous en apprendrez au cours de cet épisode, car Manu décortique le "pourquoi du comment" avec des analogies qui rendent les problématiques enfin limpide. Ressource mentionnée dans l'épisode : Principe des détendeurs de plongée subaquatique de Henri Le Bris 🔈 AUTRES ÉPISODES [Détendeur de plongée] Pourquoi un détendeur ? Comment ça marche ? [Détendeur de plongée] A piston ou à membrane ? Compensé ou surcompensé ? [Détendeur de plongée] Réglages de Venturi et de sensibilité, à quoi ça sert ? [Détendeur de plongée] DIN / étrier et flexibles [Détendeur de plongée] Sorties haute et moyenne pressions, manomètre ou sonde électronique ? [Détendeur de plongée] Bien le choisir et bien l'entretenir 👤 RETROUVEZ MANUEL CABRÈRE Manu sur LinkedIn Manu sur Facebook Le blog "Born to trail" de Manu 🎙 SOUTENEZ LE PODCAST GRATUITEMENT 1. Abonnez-vous 🔔 2. Laissez des étoiles sur votre plateforme d'écoute ⭐ 3. Ecrivez un petit commentaire sur votre plateforme favorite ✍️ Mots clés : détendeur de plongée, premier étage, deuxième étage, octopus, entretien détendeur, EPI catégorie 3, sécurité plongée, Nitrox, oxygène, givrage, confort ventilatoire, plongée tech, plongée spéléo, rinçage, chlore, piscine, mal de mer, vomir sous l'eau, bouton de purge Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Respirer sous l’eau, ce n’est pas "juste" prendre de l’air : c’est une compétence technique qui conditionne votre confort, votre sécurité et votre autonomie. Dans cet épisode, Sébastien Salingue nous rappelle la règle d’or : on ne retient jamais sa respiration à la remontée. Mais nous plongeons surtout au cœur du sujet : l’expiration. Quand l’effort augmente (courant, stress), le dioxyde de carbone s’accumule et l’essoufflement s'installe. La solution de Seb ? Baser son rythme respiratoire sur une expiration ample et prolongée pour bien évacuer le CO₂. Au programme de vos prochaines plongées : Outils de gestion du stress : respiration carrée, cohérence cardiaque et petite pause à 2–3 mètres pour s’équilibrer sereinement.Maîtrise de la stabilisation : utiliser le poumon ballast pour des micro-ajustements précis sans toucher en permanence à sa stab.Sécurité accrue : pourquoi privilégier le travail à "poumons vides" pour limiter les variations brusques et le risque de surpression.Astuces concrètes : gérer sa respiration pendant le gonflage de son parachute et ajuster son lestage pour optimiser sa consommation. Enfin, nous abordons l'importance de l'endurance et de l'entraînement à terre (marche, rando) pour une plongée plus fluide et moins énergivore. Que vous soyez débutant ou confirmé, ces conseils transformeront votre aisance subaquatique ! 🔈 AUTRES ÉPISODES Le vidage de masque La perte de palanquée Buée et masques de plongée Oreilles et plongée sous-marine Les accessoires à avoir en plongée : entre sécurité, confort… et bon sens Comment enfiler une combinaison de plongée sans galérer 🎙 SOUTENEZ LE PODCAST GRATUITEMENT 1. Abonnez-vous 🔔 2. Laissez des étoiles sur votre plateforme d'écoute ⭐ 3. Ecrivez un petit commentaire sur votre plateforme favorite ✍️ Mots clés : respiration plongée, expiration longue, essoufflement plongeur, dioxyde de carbone CO₂, consommation d’air, poumon ballast, flottabilité, gilet stabilisateur (stab), respiration carrée, cohérence cardiaque plongeur, pause à 3 mètres, lancer de parachute, lestage plongeur, courant et effort, sécurité en plongée, conseils moniteur, techniques de ventilation sous l’eau Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Et si votre prochaine plongée était votre meilleure alliée pour votre santé mentale ? 🌊✨ Après avoir exploré les aspects techniques des accidents de plongée, nous changeons de paradigme pour ce nouvel épisode. Nous retrouvons le docteur Mathieu Coulange, chef de service de médecine hyperbare à l'Assistance Publique des Hôpitaux de Marseille (APHM), pour parler du bien-être apporté par la pratique de la plongée. Dans cet échange passionnant, Mathieu nous explique comment l'immersion agit comme un véritable "bouton reset" pour notre système nerveux. On quitte ici le domaine de la pathologie pour explorer les vertus thérapeutiques du milieu sous-marin. Au programme de cet épisode : ✅ De la médecine des accidents à la médecine de la santé : un nouveau regard sur notre pratique. ✅ L'effet de l'immersion sur le corps : comment l'apesanteur et la pression hydrostatique favorisent le repos circulatoire et articulaire. ✅ La respiration au détendeur : pourquoi le cycle ventilatoire du plongeur est une forme de méditation active qui stimule le nerf vague et réduit l'anxiété. ✅ La plongée, sport-santé : focus sur les protocoles (comme Bathyscaphe) qui aident les victimes de stress post-traumatique à se reconstruire. ✅ Conseils de pratique : comment transformer chaque sortie en parenthèse de bien-être en privilégiant le plaisir et l'écoute de soi. Découvrez comment, au-delà de l'exploration des fonds marins, chaque immersion est une invitation au voyage intérieur et à la récupération profonde. ⚠️ Avertissement important Les informations présentées dans cet épisode sont fournies à titre général et pédagogique. Elles ne constituent en aucun cas un avis médical personnalisé et ne sauraient se substituer à une consultation auprès d’un professionnel de santé, ni aux formations reconnues en plongée sous-marine. En cas de symptôme, de malaise ou de doute après une plongée, consultez sans délai un médecin (idéalement formé à la médecine de plongée) ou un service d’urgence, et suivez les procédures de sécurité recommandées par vos organismes de formation. Ni les auteurs du podcast, ni l’invité ne pourront être tenus responsables de décisions prises sur la seule base des informations diffusées dans cet épisode. 🔈 AUTRES ÉPISODES [Médecine et plongée] Lois physiques et bases de physiologie en plongée [Médecine et plongée] Les barotraumatismes en plongée [Médecine et plongée] L'accident de désaturation (ADD) : quand les bulles coincent... signes, réflexes, prévention 🎙 SOUTENEZ LE PODCAST GRATUITEMENT 1. Abonnez-vous 🔔 2. Laissez des étoiles sur votre plateforme d'écoute ⭐ 3. Ecrivez un petit commentaire sur votre plateforme favorite ✍️ Mots clés : bien-être en plongée, immersion, sport-santé, nerf vague, système parasympathique, relaxation, apesanteur, poussée d’Archimède, pression hydrostatique, redistribution sanguine, méditation, pleine conscience, respiration lente, stress post-traumatique, plongée thérapeutique, santé mentale, plaisir, récupération, apaisement Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Installés depuis plus de 12 ans sur l'île, Géraldine et Eric, un couple de moniteurs de plongée, a transformé un petit centre en une structure de référence accueillant aujourd'hui huit instructeurs. Mais au-delà des chiffres, c’est une philosophie de vie qu’ils sont venus chercher ici, après des passages par Paris et le Mexique. Entre rires, anecdotes de pannes d'air mémorables et conseils d'experts, cet épisode vous plonge dans les coulisses d'un métier où l'humain est au moins aussi important que le matériel. Ce que vous allez découvrir dans cet épisode :Le virage d'une vie : découvrez comment ce couple de moniteurs, après avoir officié à Paris et au Mexique, a posé ses bagages à Lanzarote, il y a 12 ans, pour transformer un petit club en une structure de référence comptant aujourd'hui 8 instructeurs.L'organisation "VIP" : pourquoi le club a-t-il choisi de s'occuper de tout le matériel (rinçage, transport, stockage) ? . Une philosophie pensée pour permettre aux plongeurs de profiter de leur famille et des paysages lunaires de l'île dès la mi-journée.La psychologie sous l'eau : Éric et Géraldine partagent leur vision unique de l'enseignement. Comment gèrent-ils le stress des élèves et les blocages liés aux oreilles ?. Lucie revient sur son propre défi : transformer une appréhension majeure en une réussite totale à 40 mètres de profondeur.La faune exceptionnelle de Lanzarote : Lanzarote ne se résume pas à ses roches noires. C'est un sanctuaire du requin ange, visible de novembre à avril , mais aussi des hippocampes et du célèbre poisson-perroquet rouge au sourire permanent.L’île du printemps éternel : entre les volcans de Timanfaya, le Jardin de Cactus et les descentes en apnée avec Christian Vogler (ancien entraîneur de l'équipe de France), découvrez pourquoi cette île est un terrain de jeu exceptionnel pour tous les amoureux de l'eau. Que vous soyez un débutant redoutant sa première immersion ou un plongeur aguerri en quête de nouvelles destinations, cet échange vous apportera un regard neuf sur la plongée aux Canaries. Vous y découvrirez que Lanzarote est bien plus qu'une destination de proximité : c'est un "printemps éternel" où la visibilité et la richesse de la vie marine rivalisent avec de nomreux spots mondiaux beaucoup plus médiatiques. 👤 RETROUVEZ AQUASPORT DIVING LANZAROTE Site internet Aquasport Diving Compte Instagram Compte Facebook Chaîne Youtube 🔈 AUTRE ÉPISODE [Plongée à Lanzarote #1] L’aventure Lanzarote commence (et ça s’annonce intense) [Plongée à Lanzarote #2] Ecouter ses émotions… Quand plonger, c’est aussi lâcher prise [Plongée à Lanzarote #3] La plongée à profondeur d’enfant : le récit de Gabin [Plongée à Lanzarote #4] J’ai plongé à 40 mètres (et je n’ai plus mal aux oreilles) 🎙 SOUTENEZ LE PODCAST GRATUITEMENT 1. Abonnez-vous 🔔 2. Laissez des étoiles sur votre plateforme d'écoute ⭐ 3. Ecrivez un petit commentaire sur votre plateforme favorite ✍️ Episode enregistré le 2 janvier2026. Mots clés : Lanzarote, plongée sous-marine, Canaries, Aquasport Diving, requin ange, ange de mer, Puerto del Carmen, voyage plongée, formation SSI, baptême de plongée, apnée, gestion du stress, oreilles et plongée, volcan, Timanfaya, podcast plongée, vie marine Atlantique, plongée épave, vacances plongée, formation FFESSM Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Pour ce sixième et dernier épisode consacré au détendeur de plongée, Lucie reçoit une nouvelle fois Manuel Cabrère, notre expert détendeur, pour répondre aux questions cruciales que l'on se pose tous pour l'achat d'un détendeur : comment ne pas se tromper lors du choix initial et, surtout, comment faire durer son investissement toute une vie ? Le choix d'un détendeur ne se limite pas à une question de prix. Manu nous dévoile les trois piliers fondamentaux pour une sélection réussie : La température de l'eau : pourquoi est-il crucial de vérifier l'homologation pour les eaux inférieures à 10°C ? Découvrez l'utilité des chambres sèches et des échangeurs thermiques pour éviter le givrage.La connectivité (DIN vs étrier) : quel raccord privilégier pour voyager sereinement à l'international tout en restant polyvalent ?Besoin vs envie : entre compacité pour le voyage et confort respiratoire premium, définissez votre profil de plongeur. Un détendeur bien entretenu est un compagnon pour la vie. Mais attention aux erreurs classiques ! Manu nous explique pourquoi il est préférable de rincer son équipement sous pression et comment éviter l'oxydation interne liée à l'intrusion d'eau dans le premier étage. Vous découvrirez également un ennemi invisible : l'ozone. Apprenez pourquoi stocker votre matériel à côté d'un moteur électrique (congélateur, machine à laver) peut littéralement "ronger" vos plastiques et caoutchoucs. Quand faut-il passer par la case atelier ? Entre l'inspection visuelle annuelle, le changement des pièces d'usure tous les deux ans et le remplacement des flexibles tous les cinq ans, nous faisons le point sur le calendrier de maintenance idéal. On vous rappelle également l'importance d'anticiper vos révisions pour éviter les délais de huit semaines avant la saison estivale. 🔈 AUTRES ÉPISODES [Détendeur de plongée] Pourquoi un détendeur ? Comment ça marche ? [Détendeur de plongée] A piston ou à membrane ? Compensé ou surcompensé ? [Détendeur de plongée] Réglages de Venturi et de sensibilité, à quoi ça sert ? [Détendeur de plongée] DIN / étrier et flexibles [Détendeur de plongée] Sorties haute et moyenne pressions, manomètre ou sonde électronique ? [Détendeur de plongée] Notre expert répond à toutes VOS questions ! 👤 RETROUVEZ MANUEL CABRÈRE Manu sur LinkedIn Manu sur Facebook Le blog "Born to trail" de Manu 🎙 SOUTENEZ LE PODCAST GRATUITEMENT 1. Abonnez-vous 🔔 2. Laissez des étoiles sur votre plateforme d'écoute ⭐ 3. Ecrivez un petit commentaire sur votre plateforme favorite ✍️ Mots clés : plongée sous-marine, détendeur de plongée, entretien matériel plongée, choisir son détendeur, connexion DIN vs étrier, révision détendeur, stockage matériel plongée, sécurité plongée, confort respiratoire, eau froide Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Pensiez-vous que les accidents de désaturation étaient réservés aux plongeurs avec bouteilles ? Détrompez-vous. Le Dr Mathieu Coulange nous explique pourquoi les apnéistes, eux aussi, peuvent "faire des bulles". On explore le phénomène connu sous le nom de "Taravana syndrome", observé historiquement chez les pêcheurs de perles qui enchaînaient les descentes profondes sans laisser le temps à l'azote de s'éliminer. 🔵 Pourquoi l'azote s'accumule même en apnée 🟡 Comment les apnéistes préviennent ce risque (O2, intervalles de surface) 🔴 Alerte sécurité : pourquoi des signes neurologiques en sortie d'eau peuvent cacher un AVC ou une surpression pulmonaire plutôt qu'un accident de désaturation ⚠️ Avertissement important Les informations présentées dans cet épisode sont fournies à titre général et pédagogique. Elles ne constituent en aucun cas un avis médical personnalisé et ne sauraient se substituer à une consultation auprès d’un professionnel de santé, ni aux formations reconnues en plongée sous-marine. En cas de symptôme, de malaise ou de doute après une plongée, consultez sans délai un médecin (idéalement formé à la médecine de plongée) ou un service d’urgence, et suivez les procédures de sécurité recommandées par vos organismes de formation. Ni les auteurs du podcast, ni l’invité ne pourront être tenus responsables de décisions prises sur la seule base des informations diffusées dans cet épisode. 🔈 AUTRES ÉPISODES [Médecine et plongée] Lois physiques et bases de physiologie en plongée [Médecine et plongée] Les barotraumatismes en plongée [Médecine et plongée] L'accident de désaturation (ADD) : quand les bulles coincent... signes, réflexes, prévention 🎙 SOUTENEZ LE PODCAST GRATUITEMENT 1. Abonnez-vous 🔔 2. Laissez des étoiles sur votre plateforme d'écoute ⭐ 3. Ecrivez un petit commentaire sur votre plateforme favorite ✍️ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

A moins de trois semaines de l’ouverture des portes du Salon de la Plongée 2026, l’effervescence est à son comble. Dans ce troisième épisode de notre série exclusive, Lucie retrouve Hélène de Tayrac, la fondatrice et présidente du Salon, pour un point à moins de trois semaines du grand rendez-vous à la Porte de Versailles. Dans une atmosphère chargée d'adrénaline, Hélène nous livre avec une franchise touchante les réalités de son quotidien de "chef d'orchestre". Entre les nuits écourtées par les doutes et la gestion millimétrée de plus de 400 exposants, découvrez ce qu’il faut de passion et de savoir-faire pour transformer un hall vide de 13 500 m² en une véritable fête de la mer. Au programme de cet épisode : le rush final : Hélène nous raconte la pression des derniers jours de décembre, la gestion des mails incessants et les cauchemars nocturnes qui témoignent de son envie indéfectible de satisfaire chaque visiteur.rencontres de prestige : les détails sur l’exposition exceptionnelle de Laurent Ballesta et les traditionnelles dédicaces - toujours très attendues - de Sébastien Salingue.le secret des sacs : le fameux sac collector du Salon fait déjà le buzz sur les réseaux sociaux. Hélène nous explique comment l’organisation prévoit de permettre à chaque visiteur d'avoir son sac cette année.logistique et convivialité : pourquoi le sandwich raclette doit-il céder sa place ? Comment s'organiser pour sortir manger et revenir profiter des conférences ? On vous dit tout sur les nouveaux pôles de restauration. 🎁 UN CADEAU POUR NOS AUDITEURS ! L'organisation du Salon offre 15 places à gagner par nos auditeurs les plus rapides et les plus attentifs ! La question est posée sur notre compte Instagram et la réponse se trouve directement dans cet épisode. Le compte Instagram des Plongeurs Padawan est ici. 🔈 AUTRES ÉPISODES [Salon de la Plongée 2026 - Coulisses #1] Naissance d’une édition [Salon de la Plongée 2026 - Coulisses #2] Anniversaires et conférences Hélène de Tayrac, fondatrice du Salon de la Plongée Bilan du Salon de la Plongée 2025 avec Hélène de Tayrac 👤 RETROUVEZ LE SALON DE LA PLONGÉE Le site du Salon International de la Plongée Le programme des conférences de l'édition 2026 Le Salon sur Instagram Sur Facebook Sur LinkedIn 🎙 SOUTENEZ LE PODCAST GRATUITEMENT 1. Abonnez-vous 🔔 2. Laissez des étoiles sur votre plateforme d'écoute ⭐ 3. Ecrivez un petit commentaire sur votre plateforme favorite ✍️ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Que se passe-t-il quand une grande curieuse (Lucie) accueille un expert (le docteur Mathieu Coulange) et que tous les deux sont passionnés de plongée (et de médecine) ? Ca donne ça : un épisode bonus, très court, une digression par rapport au sujet principal d'un épisode. C'est très intéressant, mais il fallait raccourcir un peu l'épisode, et on n'a pas pu se résoudre à simplement l'effacer, alors voilà, petit cadeau, en attendant un futur épisode dédié à l'hydratation en plongée. 😉 Pourquoi a-t-on (presque) toujours envie de faire pipi après 20 minutes de plongée ? C'est une question qui fait souvent sourire sur le bateau, mais la réponse médicale est passionnante. Dans cet épisode bonus de notre série "Médecine et Plongée", le Dr Mathieu Coulange nous explique le phénomène de la diurèse d'immersion. Au-delà de l'anecdote, comprendre ce mécanisme est vital pour votre sécurité. Saviez-vous qu'un plongeur perd jusqu'à un demi-litre d'eau par heure sous l'eau ? Cette déshydratation a une conséquence directe sur l'élimination des bulles d'azote et le risque d'accident. ⚠️ Avertissement important Les informations présentées dans cet épisode sont fournies à titre général et pédagogique. Elles ne constituent en aucun cas un avis médical personnalisé et ne sauraient se substituer à une consultation auprès d’un professionnel de santé, ni aux formations reconnues en plongée sous-marine. En cas de symptôme, de malaise ou de doute après une plongée, consultez sans délai un médecin (idéalement formé à la médecine de plongée) ou un service d’urgence, et suivez les procédures de sécurité recommandées par vos organismes de formation. Ni les auteurs du podcast, ni l’invité ne pourront être tenus responsables de décisions prises sur la seule base des informations diffusées dans cet épisode. 🔈 AUTRES ÉPISODES [Médecine et plongée] Lois physiques et bases de physiologie en plongée [Médecine et plongée] Les barotraumatismes en plongée [Médecine et plongée] L'accident de désaturation (ADD) : quand les bulles coincent... signes, réflexes, prévention 🎙 SOUTENEZ LE PODCAST GRATUITEMENT 1. Abonnez-vous 🔔 2. Laissez des étoiles sur votre plateforme d'écoute ⭐ 3. Ecrivez un petit commentaire sur votre plateforme favorite ✍️ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans ce troisième épisode de notre série “médecine et plongée”, nous abordons l’un des sujets qui inquiètent le plus les plongeurs : l’accident de désaturation, souvent confondu avec l’accident de décompression. Le sujet qui fait peur à tous les plongeurs… mais qui ne devrait plus vous angoisser après cet épisode ! Que se passe-t-il exactement dans notre corps quand les bulles d’azote s’invitent dans la circulation sanguine ? Et surtout, comment les éviter… ou bien réagir quand elles sont déjà là ? Avec le docteur Mathieu Coulange, médecin hyperbare et spécialiste de la plongée, on remonte pas à pas le chemin des bulles : saturation des tissus en profondeur, formation de micro-bulles à la remontée, atteintes possibles de la moelle épinière, du poumon, du cerveau, de l’oreille interne, des articulations ou de la peau. Loin des discours alarmistes, Mathieu explique pourquoi ces accidents restent rares et comment une prise en charge rapide permet, dans la grande majorité des cas, une récupération complète. On détaille ensemble les signes qui doivent alerter après une plongée : fatigue inhabituelle qui s’aggrave, fourmillements, troubles neurologiques, douleurs articulaires retardées, plaques cutanées, vertiges… et la fameuse règle des 24 heures suivant la plongée. À partir de quand s’inquiéter ? Quand appeler les secours ? Pourquoi l’oxygène pur au masque et l’hydratation sont-ils des gestes absolument essentiels, parfois plus prioritaires que la course au caisson hyperbare ? L’épisode revient aussi sur la prévention : intérêt du palier de sécurité même quand il n’est pas “obligatoire”, enchaînement de plusieurs plongées dans une journée, limites de certains ordinateurs, rôle des mélanges nitrox, mais aussi précautions particulières pour les plongeurs plus âgés ou présentant des facteurs de risque cardiovasculaire. On parle enfin du foramen ovale perméable (FOP) et de ces efforts à glotte fermée qui peuvent, dans de rares cas, favoriser le passage des bulles vers le cerveau. Un épisode à écouter avant vos prochaines plongées profondes pour mieux comprendre ce qui se joue dans votre organisme… et plonger plus serein. ⚠️ Avertissement important Les informations présentées dans cet épisode sont fournies à titre général et pédagogique. Elles ne constituent en aucun cas un avis médical personnalisé et ne sauraient se substituer à une consultation auprès d’un professionnel de santé, ni aux formations reconnues en plongée sous-marine. En cas de symptôme, de malaise ou de doute après une plongée, consultez sans délai un médecin (idéalement formé à la médecine de plongée) ou un service d’urgence, et suivez les procédures de sécurité recommandées par vos organismes de formation. Ni les auteurs du podcast, ni l’invité ne pourront être tenus responsables de décisions prises sur la seule base des informations diffusées dans cet épisode. 🔈 AUTRES ÉPISODES [Médecine et plongée] Lois physiques et bases de physiologie en plongée [Médecine et plongée] Les barotraumatismes en plongée [Médecine et plongée] Pourquoi l'hydratation est votre meilleure arme contre l'ADD 🎙 SOUTENEZ LE PODCAST GRATUITEMENT 1. Abonnez-vous 🔔 2. Laissez des étoiles sur votre plateforme d'écoute ⭐ 3. Ecrivez un petit commentaire sur votre plateforme favorite ✍️ Mots clés : plongée sous-marine, accident de désaturation, accident de décompression, ADD, bulles d’azote, caisson hyperbare, palier de sécurité, nitrox, hydratation après plongée, foramen ovale perméable FOP, prévention des accidents de plongée Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Lorsqu’on plonge, la pression s’exerce sur l'intégralité de notre corps. Oreilles, sinus, poumons, intestins… tous contiennent des volumes d’air qui se compriment à la descente et se dilatent à la remontée. Mais que se passe-t-il quand cet équilibre est rompu ? Dans ce deuxième épisode de la série Médecine et plongée, le Dr Mathieu Coulange, chef du service de médecine hyperbare, subaquatique et maritime à l’APHM, nous dit tout sur les barotraumatismes. Il décrypte les mécanismes et les bons gestes pour éviter ces accidents souvent bénins, mais parfois aussi assez graves. On découvre comment l’air emprisonné dans nos oreilles, nos sinus ou nos poumons peut devenir un ennemi silencieux si l’on descend ou remonte trop vite. Mathieu Coulange rappelle l'importance de la maitrise des techniques d’équilibrage et revient sur les mauvaises habitudes à bannir — comme plonger enrhumé ou bloquer sa respiration à la remontée. L’épisode aborde également des cas particuliers : le placage de masque, les douleurs dentaires, le rôle du tabac sur les poumons, ou encore les risques spécifiques aux apnéistes. ⚠️ Avertissement important Les informations présentées dans cet épisode sont fournies à titre général et pédagogique. Elles ne constituent en aucun cas un avis médical personnalisé et ne sauraient se substituer à une consultation auprès d’un professionnel de santé, ni aux formations reconnues en plongée sous-marine. En cas de symptôme, de malaise ou de doute après une plongée, consultez sans délai un médecin (idéalement formé à la médecine de plongée) ou un service d’urgence, et suivez les procédures de sécurité recommandées par vos organismes de formation. Ni les auteurs du podcast, ni l’invité ne pourront être tenus responsables de décisions prises sur la seule base des informations diffusées dans cet épisode. 🔈 AUTRES ÉPISODES [Médecine et plongée] Lois physiques et bases de physiologie en plongée [Médecine et plongée] L'accident de désaturation (ADD) : quand les bulles coincent... signes, réflexes, prévention [Médecine et plongée] Pourquoi l'hydratation est votre meilleure arme contre l'ADD 👤 RETROUVEZ MATHIEU COULANGE Le site de l'APHM, service médecine hyperbare Le site de Phymarex 🎙 SOUTENEZ LE PODCAST GRATUITEMENT 1. Abonnez-vous 🔔 2. Laissez des étoiles sur votre plateforme d'écoute ⭐ 3. Ecrivez un petit commentaire sur votre plateforme favorite ✍️ Mots clés : barotraumatisme, plongée sous-marine, surpression pulmonaire, embolie gazeuse, équilibrage des oreilles, médecine hyperbare, tympan, oreille moyenne, Dr Mathieu Coulange, sécurité plongée, oreille en plongée, apnée, tabac et plongée Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Sous la canopée du Yucatán, l’eau s’ouvre en puits de lumière. Avec Tamara Adame, alias Cenote Girl, on explore un monde où chaque geste compte ; les cénotes bousculent nos repères de plongeurs et nos émotions. Monitrice basée à Tulum, exploratrice et plongeuse scientifique, Tamara forme des plongeurs venus du monde entier. Elle enseigne sur des journées denses, personnalisées, où la technique s’allie au coaching mental et à la visualisation. On décortique le choix du montage : backmount ou sidemount. On parle gestion des gaz et planification : règle des tiers en grotte, marges conservatrices sur certaines immersions, demi-tour dès que la première limite tombe (pression, temps, visibilité). Tamara explique pourquoi elle privilégie les sondes/émetteurs aux manomètres, tout en gardant un protocole clair en cas de perte de lecture. L’halocline naît de la rencontre entre eau douce et eau salée : contraste de densité, couleur, température et effets optiques qui imposent précision de flottabilité et anticipation du lestage selon la couche traversée. Dans ces réseaux immenses, portes d’un aquifère géant, l’exploration progresse avec relevés, cartographies et projets multi-équipes. En grotte, le recycleur offre de nombreux avantages dont de grosses marges de gaz pour gérer un imprévu. Tamara plonge majoritairement en Sidewinder, ce qui lui permet de conserver ses repères sidemount et d’affiner encore physiologie des gaz et contrôle de la flottabilité. Et surtout, cap sur Vanilla Farm, le projet d’exploration que Tamara mène en recycleur avec son binôme. Multiples entrées, lignes posées au fil des jonctions et cartographie qui s’étire au fil des plongées : plusieurs kilomètres déjà relevés. Un terrain d’apprentissage et de transmission, à la croisée de la technique et de l’aventure. L’épisode livre des astuces actionnables : exercices de respiration et de visualisation avant mise à l’eau, réglage fin du lest et du trim, tempo lent pour ancrer la mémoire musculaire, gestion du stress par micro-objectifs. Et pour progresser : travailler la stabilité en eau libre, puis transférer ces acquis en environnement couvert. Une intervention bonus de Gaëlle Giesen éclaire la rigueur nécessaire quand la profondeur extrême entre en jeu : flottabilité impeccable, paliers tenus au mètre près, hygiène mentale et technique. Le message final est net : pas de sensationnalisme. La beauté des cénotes se mérite par la compétence, la patience et le soin porté aux écosystèmes. Plonger ici, c’est apprendre à lire une grotte, à respirer juste, et à transmettre des pratiques qui protègent ce patrimoine. 👤 RETROUVEZ TAMARA Le site internet de Cenote Girl Sur Instagram Sur Facebook Sur LinkedIn 🎙 SOUTENEZ LE PODCAST GRATUITEMENT 1. Abonnez-vous 🔔 2. Laissez des étoiles sur votre plateforme d'écoute ⭐ 3. Ecrivez un petit commentaire sur votre plateforme favorite ✍️ Episode enregistré le 9 août 2025. Mots clés : cénotes, péninsule du Yucatán, Tulum, Puerto Morelos, Quintana Roo, Dreamgate, The Pit, Sac Actun, Ox Bel Ha, halocline, sidemount, backmount, règles des tiers, cave diving, flottabilité, stabilité, paliers, recycleur Sidewinder, sonde de pression, manomètre, cartographie des grottes, Vanilla Farm, plongée spéléo, Gaëlle Giesen Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans ce deuxième épisode de notre série Dans les coulisses du Salon de la Plongée 2026, Lucie retrouve Hélène de Tayrac, fondatrice et organisatrice du Salon, pour un nouvel échange entre enthousiasme et confidences. Cette fois, place à la fête : l’édition 2026 sera placée sous le signe des anniversaires ! Entre célébrations, conférences et surprises, Hélène lève le voile sur un programme riche en moments forts : 👉 Cressi fêtera ses 80 ans avec un grand stand et des animations spéciales ; 👉 PADI, le célèbre organisme de formation à la plongée, soufflera 60 bougies, avec un programme festif ; 👉 Et enfin, la Marine nationale célèbrera ses 400 ans d’histoire au Salon. Mais au-delà de la fête, cet épisode révèle le cœur battant du Salon : les rencontres, les personnalités et les causes qui unissent toute la communauté des plongeurs. Hélène revient sur la préparation du programme de conférences, toujours plus varié, avec des thèmes allant du tourisme responsable à la santé du plongeur. Elle partage un moment fort : l’arrivée de la Docteure Véronique Vaini Cowen, déjà reçue dans notre podcast à l’occasion d’Octobre Rose, qui présentera une conférence sur la plongée et le cancer du sein. Et parce qu’un Salon de la Plongée ne serait pas complet sans ses grandes figures, Laurent Ballesta sera de retour avec une exposition, un nouveau livre et plusieurs conférences, tandis que Pierre Frolla présentera un film inédit, tourné en Polynésie française aux côtés de son fils Marius — un voyage poétique et familial. 🔈 AUTRES ÉPISODES [Salon de la Plongée 2026 - Coulisses #1] Naissance d’une édition [Salon de la Plongée 2026 - Coulisses #3] Entre cauchemars et adrénaline : le rush final avant l'ouverture du Salon Hélène de Tayrac, fondatrice du Salon de la Plongée Bilan du Salon de la Plongée 2025 avec Hélène de Tayrac 👤 RETROUVEZ LE SALON DE LA PLONGÉE Le site du Salon International de la Plongée Le programme des conférences de l'édition 2026 Le Salon sur Instagram Sur Facebook Sur LinkedIn 🎙 SOUTENEZ LE PODCAST GRATUITEMENT 1. Abonnez-vous 🔔 2. Laissez des étoiles sur votre plateforme d'écoute ⭐ 3. Ecrivez un petit commentaire sur votre plateforme favorite ✍️ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Haute pression, moyenne pression… sonde connectée à l'ordinateur ou bon vieux manomètre ? Dans ce cinquième épisode de notre série consacrée au détendeur, Lucie retrouve Manuel Cabrère pour explorer les différentes sorties du premier étage, leur fonctionnement et les accessoires qui s’y connectent. Un épisode pour mieux comprendre comment circule l’air qui nous fait respirer sous l’eau. Sorties haute et moyenne pressions A quoi servent ces deux types de sorties ? La haute pression (HP) où l’on connecte le manomètre ou la sonde ; et la moyenne pression (MP), qui alimente le détendeur principal, l’octopus, l’inflateur de stab ou le vêtement étanche. On découvre pourquoi ces circuits sont conçus pour éviter toute erreur de branchement : les filetages, dimensions et normes UNF (7/16" et 3/8") empêchent de visser un flexible MP sur une sortie HP (et inversement). Débits et sécurité Les valeurs : jusqu'à 300 bar pour la haute pression contre 8 à 10 bar pour la moyenne. La norme EN 250A garantit qu’un premier étage peut alimenter deux deuxièmes étages simultanément à 30 m — votre détendeur principal et l’octopus — sans perte de performance. Un vrai gage de sécurité. Manomètre ou sonde ? Comparaison des deux systèmes : – le manomètre mécanique, fiable et précis mais fragile face aux chocs et vibrations ; – la sonde sans fil, connectée à l’ordinateur de plongée, qui affiche la pression restante et même la consommation moyenne et instantanée. Côté fiabilité ? Les sondes affichent 8 fois moins de retours SAV que les manos. La gestion du risque reste identique : panne ou perte de signal = fin de plongée. 🔈 AUTRES ÉPISODES [Détendeur de plongée] Pourquoi un détendeur ? Comment ça marche ? [Détendeur de plongée] A piston ou à membrane ? Compensé ou surcompensé ? [Détendeur de plongée] Réglages de Venturi et de sensibilité, à quoi ça sert ? [Détendeur de plongée] DIN / étrier et flexibles [Détendeur de plongée] Bien le choisir et bien l'entretenir [Détendeur de plongée] Notre expert répond à toutes VOS questions ! 👤 RETROUVEZ MANUEL CABRÈRE Manu sur LinkedIn Manu sur Facebook Le blog "Born to trail" de Manu 🎙 SOUTENEZ LE PODCAST GRATUITEMENT 1. Abonnez-vous 🔔 2. Laissez des étoiles sur votre plateforme d'écoute ⭐ 3. Ecrivez un petit commentaire sur votre plateforme favorite ✍️ Mots-clés : détendeur de plongée, sortie haute pression, sortie moyenne pression, manomètre, sonde sans fil, ordinateur de plongée, norme EN 250A, flexible HP/MP, sécurité matériel plongée, consommation d’air Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Vous vous posez des questions sur les réactions de votre corps en immersion ? La physique et la physiologie sont souvent les chapitres les plus complexes lors des formations. Pour démystifier tous ces phénomènes, nous accueillons le docteur Mathieu Coulange , médecin hyperbare (APHM). Dans ce premier épisode de la série "Médecine et plongée", nous analysons étape par étape l'impact de l'immersion sur notre organisme. Mathieu Coulange nous explique d'abord ce qu'est la médecine hyperbare. Essentielle pour le traitement des accidents de plongée , elle est avant tout une médecine qui administre de l'oxygène sous pression pour traiter infections, lésions de radiothérapie ou plaies chroniques. Il rappelle d'ailleurs que la plongée, lorsqu'elle est bien pratiquée, est une activité très peu à risque. A la descente : au moment de l'immersion, la première contrainte est mécanique : la variation de pression. Dès les premiers mètres, le corps passe de la pression atmosphérique (1 bar) à une pression qui augmente d'un bar tous les 10 mètres. C'est la loi de Boyle et Mariotte. Elle explique que lorsque la pression augmente, les volumes gazeux diminuent. Ce phénomène cause la contrainte barotraumatique ressentie notamment dans les oreilles et les sinus, où le volume d'air diminue brutalement. D'où la nécessité de manœuvres d'égalisation pour "remettre de l'air" et poursuivre sa descente en douceur. Au fond : une fois stabilisé en profondeur, c'est l'augmentation de la pression partielle des gaz qui devient la principale contrainte. Mathieu Coulange détaille les trois principaux accidents toxiques auxquels le plongeur à l'air est exposé : oxygène (hyperoxie) : la quantité d'oxygène dans les poumons peut devenir toxique. Plonger à l'air au-delà de 60 mètres est risqué, car l'oxygène peut entraîner une crise convulsive.azote : dès 30 mètres, il peut provoquer l'ivresse des profondeurs. Cette sensation, parfois agréable, peut devenir problématique, entraînant des troubles du comportement qui peuvent nuire à la sécurité du plongeur.gaz carbonique (CO2) / carbonarcose : produit par l'effort intense et la difficulté à ventiler l'air dense sous l'eau. Une mauvaise élimination du dioxyde de carbone peut mener à l'hypercapnie, pouvant aller jusqu'au malaise. A la remontée : la pression chute de nouveau, inversant les phénomènes (la pression diminue, les volumes gazeux augmentent). Le risque majeur est alors la distension gazeuse dans les poumons , un accident potentiellement très grave. 🔈 AUTRES ÉPISODES [Médecine et plongée] Les barotraumatismes en plongée [Médecine et plongée] L'accident de désaturation (ADD) : quand les bulles coincent... signes, réflexes, prévention [Médecine et plongée] Pourquoi l'hydratation est votre meilleure arme contre l'ADD 👤 RETROUVEZ MATHIEU COULANGE Le site de l'APHM, service médecine hyperbare Le site de Phymarex 🎙 SOUTENEZ LE PODCAST GRATUITEMENT 1. Abonnez-vous 🔔 2. Laissez des étoiles sur votre plateforme d'écoute ⭐ 3. Ecrivez un petit commentaire sur votre plateforme favorite ✍️ Mots clés : plongée sous-marine, médecine hyperbare, physiologie de la plongée, accidents de plongée, barotraumatisme, loi de Boyle et Mariotte, pression hydrostatique, ivresse des profondeurs, narcose, oxygène, azote, œdème pulmonaire d'immersion, sécurité Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.