Advertise on podcast: オジトレ（OJISAN TRAINING ROOM ）
This podcast has
153 episodes
Language
JapanesePublisher
中年パーソナルトレーナーChihiro@筋トレ・ダイエットExplicit
No
Date created
2022/11/23
Latest episode
2025/11/25
Average duration
15 min.
Release period
8 days
Description
元某パーソナルジム店長の中年パーソナルトレーナーChihiroが中年世代に向けたトレーニング、ダイエットのお役立ち情報やモチベーションアップに繋がる情報を発信。 元々180cm.63kgの超細身体質の私が30歳からボディメイクを始め肉体改造！ 今までダイエットに失敗した人、これからボディメイクしたい人へ成功の秘訣をお伝えします。 錦糸町のレンタルジムをメインにパーソナルトレーナーとして活動中！ 質問やお問い合わせはお気軽にＤＭからご連絡ください！ Instagram ▼ ▼ https://www.instagram.com/chihiro_ojitore_fitness or https://www.instagram.com/ojitore_fitness ✉️公式LINE✉️ ▼ ▼ https://lin.ee/PpKrkbp 🔥
Unlock オジトレ（OJISAN TRAINING ROOM ） podcast Email contact info,
Listeners & Audience details
Email contact information
Direct podcast contact details
Listeners
Audience numbers & engagement insights
Audience details
Podcast Insights
Podcast episodes
Check latest episodes from オジトレ（OJISAN TRAINING ROOM ） podcast
#152 今までありがとうございました。
2025/11/25
今回がオジトレ最終回
今まで聴いてくださった皆様本当にありがとうございました。
Podcast自体は新チャンネルで続けていくので良かったら登録お願いします🫡
新チャンネルはこちら
https://bio.site/ojigatari
👇【僕のInstagram】👇https://www.instagram.com/chihiro_ojitore_fitness
#151 筋トレしてきて良かった事
2025/11/18
オジトレも残りあと2回！
寂しい
新チャンネルはこちら
https://bio.site/ojigatari
👇【僕のInstagram】👇https://www.instagram.com/chihiro_ojitore_fitness
#150 関節を大切にしよう
2025/11/11
最近の僕のと取り組みと重大発表について！
【新チャンネル】https://bio.site/ojigatari
👇【僕のInstagram】👇https://www.instagram.com/chihiro_ojitore_fitness
#149 計画的にオフを取れ！
2025/11/04
ディロードって知ってる？
👇【僕のInstagram】👇https://www.instagram.com/chihiro_ojitore_fitness
#148 1セットにこだわれ！
2025/10/28
大事なのはこなす事じゃない。
出し切る事だ！
👇【僕のInstagram】👇https://www.instagram.com/chihiro_ojitore_fitness
#147 SNSデトックスについて
2025/10/21
SNSとの付き合い方はよく考えよう！
👇【僕のInstagram】👇https://www.instagram.com/chihiro_ojitore_fitness
#146 結果とどう向き合うか？
2025/10/14
物事をどの角度からどう見るかで全てはかわってくる
👇【僕のInstagram】👇https://www.instagram.com/chihiro_ojitore_fitness
#145 せいろのすゝめ
2025/10/07
減量中迷ったらコレだ！
👇【僕のInstagram】👇https://www.instagram.com/chihiro_ojitore_fitness
#144 環境がその人を作る
2025/09/30
どんな環境にいるかでその人が決まる。
なりたい自分があるならまず環境を変えよう！
👇【僕のInstagram】👇https://www.instagram.com/chihiro_ojitore_fitness
#143 成長したいならコレをやれ
2025/09/23
成長する為やる事はただ一つ！！
👇【僕のInstagram】👇https://www.instagram.com/chihiro_ojitore_fitness
#142 仕上がり体重の変化
2025/09/16
僕の過去5年間の仕上がり体重の変化は…
👇【僕のInstagram】👇https://www.instagram.com/chihiro_ojitore_fitness
#141 いい減量の定義とは？
2025/09/09
皆んなリバウンド、過食に悩んで無い？
ぼくは割とあったよ！
👇【僕のInstagram】👇https://www.instagram.com/chihiro_ojitore_fitness
#140【質問回答回】 part2 新しいチャレンジって？
2025/09/02
質問回 part2です！
僕の新たなチャレンジの事も話してます。
👇【僕のInstagram】👇https://www.instagram.com/chihiro_ojitore_fitness
#139 【質問回答回】減量のコツは？
2025/08/26
皆さん応援メッセージと質問ありがとうございます。
👇【僕のInstagram】👇https://www.instagram.com/chihiro_ojitore_fitness
#138 僕の大会の結果
2025/08/19
8月17日メンズフィジーク大会に出場してきました！
👇【僕のInstagram】👇https://www.instagram.com/chihiro_ojitore_fitness
Podcast reviews
Read オジトレ（OJISAN TRAINING ROOM ） podcast reviews
Podcast sponsorship advertising
Start advertising on オジトレ（OJISAN TRAINING ROOM ） relevant audience podcasts
You may also like to advertise on these Podcasts
4.6179328
Craft Industry Alliance
Abby Glassenberg
4.974440697
Small Town Murder
James Pietragallo, Jimmie Whisman
4.85231615
Walking is Fitness
Dave Paul
4.83481065
Become New with John Ortberg
Become New
4.93353752
The Exam Room by the Physicians Committee
Physicians Committee
4.6343500
Locked On Orioles - Daily Podcast On The Baltimore Orioles
Locked On Podcast Network, Connor Newcomb
4.81705570
wellRED podcast
Trae Crowder, Corey Ryan Forrester, Drew Morgan
4.9481135
Surviving Reality
Surviving Pod
4.61774434
The Currently Reading Podcast
Meredith Monday Schwartz and Kaytee Cobb
4.3221541
Following On: talkSPORT's cricket show
talkSPORT