Werben im Podcast: The Niyama Show

In dieser Episode der Niyama Show spricht Nicole mit Chris Lemke über seine Erfahrungen beim Marathon des Sables, einem extremen Wüstenrennen. Chris teilt seine Motivation, die Herausforderungen der Vorbereitung und die physischen sowie mentalen Hürden, die er während des Rennens überwinden musste. Das Gespräch beleuchtet die Bedeutung von Willenskraft, Selbstversorgung und die Suche nach persönlichen Grenzen. In dieser Episode diskutieren Chris und Nicole die Herausforderungen und Erfahrungen während des Marathon de Sable. Chris teilt seine Vorbereitungen, mentale Stärke und die Bedeutung der Ernährung während des Wettkampfs. Er reflektiert über die physischen und psychischen Anforderungen, die er während des Rennens erlebt hat, und gibt Einblicke in seine Strategien zur Bewältigung von Stress und Erschöpfung. In diesem Teil des Gesprächs reflektiert Chris über seine Erfahrungen während des Marathon des Sables, einschließlich der Herausforderungen, die er während des Rennens und im Camp erlebte. Er spricht über seine Strategien zur Regeneration, den Umgang mit Schmerzen und Blasen sowie seine Vorlieben für Hitze im Vergleich zu Höhenlagen. Chris teilt auch seine zukünftigen Pläne, insbesondere im Hinblick auf das Spartan Race und seine Trainingsziele. In diesem Gespräch reflektiert Chris über seine Erfahrungen beim Marathon des Sables und die Lektionen, die er daraus gezogen hat. Er betont die Wichtigkeit von Visionen und Zielen im Sport, während er auch humorvolle und bewegende Momente während des Rennens teilt. Der Vergleich zwischen seinen Erlebnissen im Himalaya und der Sahara zeigt, wie sich seine Perspektive auf den Sport und das Leben verändert hat. Chris ermutigt andere, ihre Träume zu verfolgen und die kleinen Dinge im Leben zu schätzen. 🤗 Interview Partner: Webseite: http://chrislemke.de/ Instagram: https://instagram.com/chris_lemke_sportler/ 📺 Video Podcast auf YouTube: ⁠youtu.be/0RFBXwAQ5v8⁠ 💚 Sponsor: ⁠Niyama.Academy — Unlimited Live & OnDemand Yoga⁠ Du möchtest wöchentlich an Live Yoga Stunden via Zoom teilnehmen und Zugriff auf viele Online Yoga Kurse mit verschiedenen Themen wie den Yamas & Niyamas, Rückentraining oder Entspannung? Dann schau mal bei der ⁠Niyama.Academy⁠ vorbei und werde Mitglied - du kannst sogar 7 Tage kostenfrei testen. Zur Niyama.Academy: ⁠https://Niyama.Academy⁠ 🔗 Links zum Podcast: Podcast Webseite & Newsletter🎧 ⁠https://niyama.show⁠ Mehr über Nicole Reiher🧘‍♀️ ⁠https://NicoleReiher.com⁠ Yoga mit Nicole YouTube Kanal🎥 ⁠https://youtube.com/NicoleReiher⁠ Follow Nicole auf Instagram📷 ⁠https://instagram.com/NicoleReiher1⁠ Niyama.Academy — Unlimited Live & OnDemand Yoga💚 ⁠https://Niyama.Academy Shownotes: 00:00:00 Vorstellung des Gastes und des Themas 00:03:01 Die Motivation hinter dem Marathon des Sables 00:06:06 Vorbereitung auf die Wüste 00:09:18 Training und Ausrüstung für extreme Bedingungen 00:12:06 Erfahrungen während des Rennens 00:15:03 Herausforderungen und persönliche Ziele 00:18:14 Reflexion über die Erfahrungen in der Wüste 00:18:52 Mentale Stärke und Training 00:19:50 Mentale Vorbereitung und Meditation 00:20:49 Erfahrungen aus dem Triathlon 00:22:16 Leidenschaft und Schmerz im Sport 00:25:04 Ernährung während des Wettkampfs 00:25:40 Verpflegung und Kalorienbedarf 00:27:44 Ernährungsstrategien im Wettkampf 00:30:03 Erfahrungen und Anpassungen nach dem Wettkampf 00:38:57 Der Weg zum Ziel: 82 Kilometer durch die Dunkelheit 00:42:05 Ein typischer Tag im Camp: Routine und Regeneration 00:46:28 Umgang mit Schmerzen und Blasen: Strategien und Rituale 00:52:51 Herausforderungen und Vorlieben: Hitze vs. Höhe 00:58:21 Zukunftspläne: Spartan Race und persönliche Ziele 01:03:27 Wichtige Lektionen aus dem Marathon des Sables 01:08:17 Die Bedeutung von Visionen und Zielen im Sport 01:13:00 Lustige Momente beim Marathon des Sables 01:19:41 Vergleich zwischen Marathon des Sables und Himalaya 01:24:38 Zukunftspläne und die Leidenschaft für den Sport

Join us for an inspiring conversation with DJ Taz Rashid as he shares his unique fusion of yoga and music. Discover his journey from early yoga passions and spiritual awakenings to mastering music theory and creative production. Taz discusses the importance of collaborations. He explores how music enhances mindfulness and energy in yoga practice, addresses common criticisms, and reflects on the spiritual connection of live DJing. Additionally, he talks about navigating the music licensing landscape, upcoming projects like a new app, and the value of supportive communities. Tune in to hear Taz’s insights and passion for blending wellness with rhythm. Shownotes: Website: https://djtazrashid.com/ FREE Yoga Playlist: https://djtazrashid.com/royalty-free-music-sample Royalty Free Music: https://djtazrashid.com/royalty-free-music-library Live Events: https://djtazrashid.com/tour-schedule 🎤 Webseite: https://niyama.show #yogamusic #djtazrashid #yoga 00:00 - Introduction and Welcome 00:40 - Tatsdin's Background and Connection to Yoga 03:07 - Spiritual Awakening and Personal Growth 07:09 - The Role of Music in Yoga 16:04 - Challenges and Opportunities in the Music Business 38:17 - Future Projects and Collaborations 47:45 - Final Thoughts and Messages

Heute geht es ums Business - Ich gebe dir transparente Einblicke in mein Yoga Geschäft und allen Gefühlen die damit einher gehen. HEUTE ist etwas ganz besonderes passiert, das ich mit dir teilen möchte. Neben den positiven Geschichten gibt es auch eine nicht so schöne Nachricht, aber auch das ist ein Learning. Des weiteren erzähle ich dir von einem kreativem Projekt, dass wieder neue Lebensenergie bekommt. Spannende Links passend zu der Episode: Retreat Newsletter: https://nicolereiher.com/newsletterYoga Kleidung: https://Niyama.Design (stay tuned)Online Yoga Studio: https://Niyama.Academy/joinWeek of Unity: https://niyama.academy/courses/week-of-unityAshtanga Yoga Kurs: https://niyama.academy/courses/ashtanga-lernen

Komm mit uns mit und begleite uns auf dem Weg nach Spanien. Wir sind unterwegs nach La Cala de Mijas 🇪🇸, einem Ort an der wunderschönen Costa del Sol in Andalusien. Warum es uns nach Spanien zieht und wie die Reise war und vor allem, wie es weitergeht, erzählen wir heute einmal live aus dem Auto. Mein Partner Chris ist mit dabei, und gemeinsam teilen wir unsere Eindrücke von der Reise. Spannende Links: Mein YouTube Kanal: ⁠https://youtube.com/NicoleReiher⁠ Werbung/Sponsoring für die Niyama.Show: Hast du Interesse daran, deine Werbung oder ein Sponsoring in meinem Podcast-Format zu platzieren, dann melde dich einfach unter: [email protected]

Was für ein Start in das neue Jahr! War es bei dir auch so voll? Ein Life-Update über die letzten Wochen mit einer Triggerwarnung: Gleich zu Beginn rede ich über einen Todesfall und ab Minute 3:15 bis 6:30 geht es um das Thema Brustkrebs. Im weiteren Verlauf geht es um folgende Punkte: Ziele im Januar finden und verwirklichen Heimatgefühle - gute und schlechte Weiterreise nach Spanien - Warum Spanien? Hier sind die versprochenen Links: Macher Lab Warteliste Newsletter für das Yoga Retreat Unsere Wanderung zum Berg (Doku auf YouTube) Werbung/Sponsoring für die Niyama.Show: Hast du Interesse daran, deine Werbung oder ein Sponsoring in meinem Podcast Format zu platzieren, dann melde dich einfach unter: [email protected]

Es ist soweit - juhuuu 🥳! ENDLICH war ich auf dem Weg nach Zürich zu meinem YTT. Das Wochenende war eine wahre Wohltat, mit vielen spannenden Eindrücken, die ich mit dir in dieser Episode teilen möchte. Wusstest du das über die Plazenta? Mich hat es echt "klar gerüttelt". Schreibe einen Kommentar. Hier sind die versprochenen Links: Du willst mich unterstützen? Hier zum Projektlink: https://go.NicoleReiher.com/Prae-Post Mein YouTube Kanal: ⁠https://youtube.com/NicoleReiher⁠ Werbung/Sponsoring für die Niyama.Show: Hast du Interesse daran, deine Werbung oder ein Sponsoring in meinem Podcast Format zu platzieren, dann melde dich einfach unter: [email protected]

Vom 06.-09.12.2024 hielt ich mein Yoga Retreat im Landrefugium Obermüller bei Passau ab. Es war wunderschön für meine Gäste und auch für mich als Veranstalterin machte es großen Spaß. Was genau so genial daran war und wie die Sicht auf ein Yoga Retreat aus dem Blickwinkel der Yogalehrerin (mir) war, erzähle ich dir in dieser Folge. Wenn du selbst überlegst, ein Retreat zu veranstalten, dann habe ich auch einen sehr genialen Tipp für dich! 🌸 Sei gespannt. Hier ein paar spannende Links: Mein YouTube Kanal: ⁠https://youtube.com/NicoleReiher⁠ Werbung/Sponsoring für die Niyama.Show: Hast du Interesse daran, deine Werbung oder ein Sponsoring in meinem Podcast Format zu platzieren, dann melde dich einfach unter: [email protected]

Was für eine volle Woche! Der Dezember beginnt und damit eine sehr stressige Zeit. Warum es jetzt besonders wichtig ist, auf die eigene Selbstfürsorge zu achten, erzähle ich dir in dieser Episode. Einen kleinen Retreat Spoiler gibt es auch noch 👀. Willst du noch spontan dabei sein, dann melde dich direkt bei mir. Hier alle wichtigen Links: 🚀 Black Friday Deal mit BLACK2024 55% 🚀 sparen noch bis zum 2.12.24: ⁠https://niyama.academy⁠ Mein YouTube Kanal: ⁠⁠https://youtube.com/NicoleReiher⁠⁠ Werbung/Sponsoring für die Niyama.Show: Hast du Interesse daran, deine Werbung oder ein Sponsoring in meinem Podcast Format zu platzieren, dann melde dich einfach unter: [email protected]

Diese Woche war anders ereignisreich als gedacht! Ich erlebte den absoluten Reisehorror und auch mein Yoga Teacher Training fiel ins Wasser. Die ganze Story, wichtige Reisetipps, deine EU-Rechte und auch den Ausgang erfahrt ihr in dieser Folge. Hier sind die versprochenen Links: 🚀 Black Friday Deal mit BLACK2024 55% 🚀 sparen: https://niyama.academy Mein YouTube Kanal: ⁠https://youtube.com/NicoleReiher⁠ Werbung/Sponsoring für die Niyama.Show: Hast du Interesse daran, deine Werbung oder ein Sponsoring in meinem Podcast Format zu platzieren, dann melde dich einfach unter: [email protected]

Namasté, willkommen zu einer neuen Episode "Post von Nicole". Diese Woche haben sehr spannende Themen und Geschichten meinen Weg gekreuzt und ich freue mich, dir davon zu erzählen. Themen in dieser Episode: DJ TAZ Rashid News im Podcast Zeitreise in mein früheres Ich 2013/14 Meine ersten DownDogs Mindblowing Yoga Erfahrung Recording day: Freezing for YouTube Feste Dogmen außerhalb unserer Yoga Bubble (kleiner Rant) Hier sind die versprochenen Links: Astwerk Holzschmuck: https://go.NicoleReiher.com/astwerk aktuell bis zu 40% Rabatt Shaktimat: https://go.nicolereiher.com/shakti 10% sparen mit GA-Nicole10 “Alles schmerzt!” Neues Yoga Video auf YT: https://youtu.be/pUBAFiQvimg Mein YouTube Kanal: https://youtube.com/NicoleReiher Yoga Studio auf Koh Samui “Vikasa Yoga” Werbung/Sponsoring für die Niyama.Show: Hast du Interesse daran, deine Werbung oder ein Sponsoring in meinem Podcast Format zu platzieren, dann melde dich einfach unter: [email protected]

Namasté, diese Woche kamen sehr spannende Themen und Geschichten auf. Ich nehme euch in folgende Themen mit: Special Guest im Podcast Wie du endlich deine Ziele erreichst News zur Prä und Postnatalen Ausbildung Weibliche Hormone Couchsurfing Abenteuer Hier sind die versprochenen Links: Unsichtbare Fesseln lösen: https://youtu.be/LHeZta4XhNU Fokus finden & Ziele definieren: https://youtu.be/Ze_-15NC9dY Schluss mit dem Aufschieben: https://youtu.be/C1PbJB5-BfM “Alles nervt!” Yoga: https://youtu.be/pqnGK6Ba4hw “Alles tut weh!” Yoga: https://youtu.be/BjhGYT_JphY Mein Online Yoga Studio: https://niyama.academy/join Werbung/Sponsoring für die Niyama.Show: Hast du Interesse daran, deine Werbung oder ein Sponsoring in meinem Podcast Format zu platzieren, dann melde dich einfach unter: [email protected]

Namasté, in dieser wöchentlichen Episode "Post von Nicole" ist wieder einiges passiert. Wir sprechen über folgende Themen: Selfcare Stressmanagement Resilienz unvorhergesehene Autopanne Gruselyoga Kopfschmerzen Yoga und Vegetarier/Veganer Hier sind die versprochenen Links: Ausführliches Video zum Thema Veganismus und Yoga: https://youtu.be/jS6sRATT33Q Mein Projekt und deine Unterstützung bei der Prä- und Postnatalen Yogalehrer Ausbildung: https://go.NicoleReiher.com/50h Gruselyoga-Video Halloween Spezial: https://youtu.be/wjcDFl6oWGs Song Lamda: "Hold On Tight": https://open.spotify.com/track/6mV2vxirmUG8mXBvZB6amy Getragener Schmuck von Astwerk (Affiliate): https://go.NicoleReiher.com/astwerk ⁠⁠Hier kommst du zu meinem YouTube Kanal: https://youtube.com/NicoleReiher Werbung: Hast du Interesse daran, deine Werbung in meinem Podcast-Format zu platzieren, dann melde dich einfach bei mir unter [email protected]

Diese Woche ging es ganz schön zur Sache. Von nostalgischen Familien-Sonntagen über die Rückreise nach Frankreich und einem unerwarteten Krankenhausaufenthalt. Viel Spaß beim Anhören. ⁠⁠Hier kommst du zu meinem YouTube Kanal: https://youtube.com/NicoleReiher Hast du Interesse daran, deine Werbung in meinem Podcast-Format zu platzieren, dann melde dich einfach bei mir unter [email protected]

Triggerwarnung zum Thema: Obdachlosigkeit, Alkoholsucht und Drogenkonsum  In dieser Episode geht es um Meine Anreise nach Hamburg über Bordeaux Mut beim Flug Hamburg Mental Health (Triggerwarnung Obdachlosigkeit & Alkoholsucht) YouTube Event in der Google Zentrale Deutschland Hier die angesprochenen YouTuber: Nina Kirsch - Meinungsbloggerin: https://www.youtube.com/@ninaluisakirsch Antonino Zeidler - Strombock Bock auf Strom: https://www.youtube.com/@StrombockNino Olaf Schwantes - Abenteuer Liebe: https://www.youtube.com/@OlafSchwantes Marcel Kösling - Miles&Marcel: https://www.youtube.com/@milesandmarcel/videos Speaker der Podiumsdiskussion: EES - Musik: https://www.youtube.com/@ees ASMR Mrs. Mi: https://www.youtube.com/@ASMRMissMi ⁠⁠Hier kommst du zu meinem YouTube Kanal: https://youtube.com/NicoleReiher Zur Episoden Folge auf YouTube: https://youtu.be/K0C8PQeeTJ8 Hast du Interesse daran, deine Werbung in meinem Podcast-Format zu platzieren, dann melde dich einfach bei mir unter [email protected]

Neues Format: Ich nehme dich mit in meinen Yogalehrer-Alltag. Das heißt der Versuch, mit meinem Traumberuf erfolgreich zu werden, private Einblicke in mein Leben und meine Tätigkeiten als Selbstständige. In dieser Episode geht es um Eine Pflanzenapp Das Aufleben der 90er Spielekonsolen Gelbes Linsen Dal Community Support Konservierte Erinnerungen Mr. Bean und meine Reise nach Bordeuax Insta und Song Empfehlungen Hier die versprochenen Links und Infos: Pflanzen App: Flora Incognita Link zum Linsen Dal: https://www.chefkoch.de/rezepte/4170281667237207/Indisches-rotes-Linsen-Dal.html Link zum Dancing Warrior: https://www.instagram.com/thedancingwarrior Link zu Frisörmeister Dejan Garz: https://www.instagram.com/dejangarz Song Empfehlung: https://open.spotify.com/track/12e4x5uzKcDa8ZgQbGA0Gr   ⁠⁠Hier kommst du zu meinem YouTube Kanal: https://youtube.com/NicoleReiher Hier der Link zur Podcast Episode auf YouTube: https://youtu.be/HXk-OBcN9NA Hast du Interesse daran, deine Werbung in meinem Podcast-Format zu platzieren, dann melde dich einfach bei mir unter [email protected].